Welche Rolle bzw was kann welche Rolle??

[dasilva65]

Servus,

Ich hab mir diverse Threads und Themenartikel zum Thema Rolle durchgelesen.

Aber was kann man mit einer freien Rolle denn genau trainieren??
Nur GA1 bzw Grundlagenausdauer, eben was man so im Winter anfängt???? Oder geht da auch noch mehr??

Ich tendiere nämlich eher zu einer freien Rolle.

Gruß
Daniel

[Lecker Nudelsalat]

Warum eine freie Rolle besser ist Teil 1 (http://de.youtube.com/watch?v=hrKvguARxJo)


Warum eine freie Rolle besser ist Teil 2 (http://de.youtube.com/watch?v=A7UFwHWSnGM)

Warum eine freie Rolle besser ist Teil 3 (http://www.youtube.com/watch?v=E2tF0tK7P_s&feature=related)

;)


Gruß strwd

[sybenwurz]

Dilettanten!
SO (http://de.youtube.com/watch?v=wME5NTriTco&feature=PlayList&p=F425C7D0D1EB621C&playnext=1&index=41) geht das!

Du kannst auf der freien Rolle alles trainieren.
Und zwo Minuten später mit dem Bike wieder draussen fahren.


Kleiner Tip am Rande: NICHT nach unten oder aufn Lenker gucken, sondern an einen festen Punkt, n paar Meter vor einem.
Wer´s braucht, zum Festhalten was stabil stehendes nehmen. Nicht ne Sackkarre, wie der erste Kaschper.
Zügig losradeln, nach vorne gucken, loslassen. wenn man so mal n paar "meter" gutgemacht hat, kann man anfangen, zu experimentieren. Man kann sau langsam darauf fahren und prinzipiell auch genauso wie auf der Strasse anfahren.
Dem steht normal nur der Kopf im Weg, der die schmale Rolle abgespeichert hat, auf der man steht...:Cheese:

[dimarco]

Jetzt macht dem Jungen doch nicht soviel Angst vor der freien Rolle.

Habe gerade mal soeben ein Filmchen von mir :Cheese: auf der Rolle aufgenommen und online gestellt.

So geht´s auch (http://de.youtube.com/watch?v=MiCdm5FsJpg&NR=1)