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Vollständige Version anzeigen : Zeiten Beim Tria

schnecke
29.12.2007, 17:01
Hallo Aus Unna;möchte Im August Meinen Ersten Tria Machen.(volkstria).Meine Fragen:was Für Zeiten Muss Ich Ungefähr Schwimmen;fahren;und Laufen Um Es Vernünftig Zu Gestallten? Danke Im Voraus
yankee
29.12.2007, 17:16
Was heißt denn vernünftig für dich?

Also ich finde es heißt nicht umsonst Volkstriathlon und meiner Meinung nach (ich bin ja ebenfalls blutiger Anfänger) reicht es eigentlich fast aus wenn man von einer Sportart kommt und halbwegs sportlich ist um in einer nicht schlechten Zeit anzukommen.

Zumindestens war es so bei mir. :Gruebeln:

edit: Bin jetzt von 500m/30km/5km ausgegangen
Hugo
29.12.2007, 17:16
:Gruebeln:

selten eine so unpräzise frage gelesen.

was meinst du denn mit "vernünftig gestalten"?
nicht letzter sein, gewinnen?
was fürn tria is das? volkstria kann zwischen 300,10,3 bis 1000,30,10 alles sein, selbstredend dass sich da die zu erwartenden zeiten doch ein wenig ändern werden
schnecke
29.12.2007, 17:38
Habt ja recht,gemeint war 600,30,6. Wollte die ungefähre Gesamtbelastung WÄHREND DES WETKAMFES WISSEN.SORRY
neonhelm
29.12.2007, 17:49
Guckst Du in die Ergebnisse vom letzten Jahr, dann weiste, wer wobei wie schnell war... ;)
felixheine
29.12.2007, 18:03
mensch seit ihr alle heute mies drauf.

schnecke, erst mal herzlich willkommen hier im triathlon-szene.de forum.

aus deiner frage lese ich heraus, dass du sicher gehen willst, nicht letzter zu werden. ich denke, dass schaffst du wenn du

a) beim schwimmen 2-2,5min auf 100m im Schwimmbad schaffst und locker 15min durchschwimmen kannst
b) beim radeln einen Schnitt von 20 km/h auf auf 1,5h durchhälst
c) und beim laufen 6-7min/km schaffst.

Mein Tipp: Trainiere 2-3x pro Woche die einzelnen Disziplinen so, dass du danach nicht "tot umfällst". Dann sollte der Volkstriathlon für dich kein Problem werden!

Felix
schnecke
29.12.2007, 20:15
DANKE DIR FELIX;HAST MIR ECHT WEITERGEHOLFEN.
WERDE BALD MIT DEM SCHWIMMPROGRAMM ANFANGEN,RAD UND LAUFEN DÜRFTE MACHBAR SEIN.Danke
felixheine
29.12.2007, 20:23
Kein Problem. Gern geschehen.

Normalerweise sind die hier alle ganz nett. Berichte mal über dein Training und wie es dir dabei so geht.
sybenwurz
29.12.2007, 20:44
WERDE BALD MIT DEM SCHWIMMPROGRAMM ANFANGEN,RAD UND LAUFEN DÜRFTE MACHBAR SEIN.Danke

Kennst du das Einsteigerseminar?

Einsteigerseminar - Intro (http://www.triathlon-szene.de/index.php?option=com_content&task=view&id=192&Itemid=68)

Das erste Mal - Training für die Volksdistanz (http://www.triathlon-szene.de/index.php?option=com_content&task=view&id=223&Itemid=68)

Von 0 auf 500m schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/index.php?option=com_content&task=view&id=219&Itemid=68)

Laufend schneller werden, Teil 1 (http://www.triathlon-szene.de/index.php?option=com_content&task=view&id=268&Itemid=68)
Flow
29.12.2007, 21:46
Normalerweise sind die hier alle ganz nett.

"Alle" gleich ... das ist ja zu schön um wahr zu sein ... :Cheese:

Ich bring' gleich mal wieder etwas "Strenge" hier rein ... :Lachen2:

20 km/h auf'm Rad (bezogen auf die Ebene !) finde ich schon sehr lahm ! :-((

Als "Sportler" sollte man doch schon locker 'nen Schnitt von 25 bis 30 km/h fahren können ... das finde ich immer noch ziemlich moderat ...


Berichte mal über dein Training und wie es dir dabei so geht.

Ja Schnecke ... mach das ruhig mal ... :Huhu:
Nils
30.12.2007, 08:30
20 km/h auf'm Rad (bezogen auf die Ebene !) finde ich schon sehr lahm ! :-((



Kommt aufs Rad an. Mit meinem Hollandrad schaffe ich im Schnitt vielleicht 23km/h. Mit meinem MTB vielleicht 29 km/h und mit meinem Triarad (auf einer kurzen Strecke) 36-37km/h.
Auf einer Volksdistanz starten auch viele mit einem Trekking-Rad. Ich halte 20-25 km/h für realistisch, um gut durch zu kommen.
schnecke
30.12.2007, 15:40
DANKE FÜR DIE LINKS;WERDE ÜBER MEINE FORTSCHRITTE(oder auch nicht) BERICHTEN.