Noch ein Sitzpositions-Thread

[BumBumFish]

Hallo^^,

Wie ich in meinem Trainingsblog (http://triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=18347) schon beschrieben hab, hab ich nach dem Radfahren immer Knieschmerzen. Da das unter anderem auch an der Sitzposition liegen könnte, dachte ich mir, ich bitte euch alle mal ganz lieb um Hilfe.

Also wenn euch ein ganz grober Schnitzer in meiner Sitzposition auffällt, dann lasst es mich bitte wissen. Vorrangig gehts mir dabei um die Sattelhöhe und alles, was mein Knie zusätzlich belastet.

Ich hoffe die Bilder reichen dafür, wenn nicht hab ich noch mehr:

http://img703.imageshack.us/img703/8431/6uhr.jpg
http://img846.imageshack.us/img846/782/12uhr.jpg
http://img695.imageshack.us/img695/6605/9uhr.jpg
http://img534.imageshack.us/img534/8703/3uhr.jpg

vielen Dank schonmal im Vorraus^^

[strippler]

Ich hätte es mit Radschuhe gemacht ;)

[BumBumFish]

Hm...hätte ich auch, aber ich hab noch keine.
Ich hab allerdings drauf geachtet, dass ich so auf den Pedalen stehe, wie ich auch wirklich fahre, falls das was hilft.

[KingMabel]

Ich hätte es mit Radschuhe gemacht ;)

Er fährt ohne Klick ;)

EDIT: Zu spät :Cheese:

[merz]

und dann haben wir auch schon die Ursachen der Kniesschmerzen?

kann sein, oder - mit Jogging Latschen - ohne alles, nicht mal Riemchen/Körpchen - ist kein Radfahren, echt nicht.
Vorschlag: Radschuhe anschaffen, Pedale montieren, losfahren, mal sehen


m.

P.S.: wie ich meine darauf zu kommen: die Fusspositionen vis a vis dem gedachten Pedal sind in diesem Fotoroman nicht konsistent, da rutscht Du rum (?), als Dein Knie würde ich das auch hassen

P.P.S.: die Beinwolle muss weg, weiste schon, nicht :)

und noch einen, Edith hat im "Blog" quergelesen und bei "10 min auf dem Rad und dann schmerzt es" schaudert es ihr .... mal 1 Stunde mit dem Hollandrad rumdüsen und sehen, ob es geht?

[Decke Pitter]

Ich find´ das hier sehr lustig :)

Jetzt mal echt - mehr davon am frühen Morgen!

:Blumen:

[BumBumFish]

Guten Morgen,

Ihr denkt also, mit Pedalen wird das besser? Die Idee hatte ich auch schon, dann werd ich mir nächste Woche mal welche zulegen. Vielen Dank für eure Meinung, auch wenn man das netter hätte sagen können...

P.S. Die Haare bleiben dran!

[Ausdauerjunkie]

Ja, Pedale müssen ran und dazu Rennradschuhe, nicht auf die Idee kommen und MTB-Schuhe verwenden, denn die sind auch "instabil" und können auch zu Knieproblemen führen. Vielleicht vorher schonmal checken, welche Pedale in Frage kommen?
Ich empfehle, was ich selbst seit Jahren problemlos fahre, nämlich Speedplay (http://www.bike24.net/p1357.html).

*train on*

[neonhelm]

Unabhängig von den Schuhen sieht es ein wenig hoch aus. Sattel nen cm runter und leichte Gänge treten. Zähl mal, wieviele Umdrehungen du machst. unter 85 ist erstmal böse.... ;-)

[MatthiasR]

Vorrangig gehts mir dabei um die Sattelhöhe und alles, was mein Knie zusätzlich belastet.

An der Sattelhöhe dürfte es nicht liegen. Knieprobleme kann es geben, wenn man zu tief sitzt und deshalb das Knie im oberen Totpunkt zu stark gebeugt werden muss.
Anhand der Bilder würde ich aber sagen, dass du eher ein wenig zu hoch sitzt (Bein praktisch gestreckt und trotzdem Ferse hoch im unteren Totpunkt).

Und ja, Klickpedale sind ein absolutes "Must-have".

Gruß Matthias

[BumBumFish]

Ok, dann kauf ich mir Pedale und hoffe, dass es daran liegt. Für Speedplay wir mir wohl das Geld fehlen, aber mal schauen...