Trainingspläne für Duathlon Langdistanz?

[aprincic]

Hallo alle zusammen. Ich suche duathlon trainingspläne finde leider nirgens was passendes, kennt vielleicht jemand eine gute adresse oder hat jemand selber trg pläne für langstrecken duathlon?

[Klugschnacker]

Du kannst unsere Trainingspläne benutzen und das Schwimmtraining weglassen. Ergänzend findest Du im Filmarchiv Trainingstipps von Zofingen-Sieger Andreas Rudolph und Sebastian Retzlaff.

Grüße,
Arne

[Duafüxin]

Ich hab nach den LD-Mittwochsfahrer-Plänen trainiert. Hat sehr gut funktioniert und weils so schön war mach ich das dieses Jahr wieder :)

[aprincic]

Dnake dann versuche ich es damit

[Rocki45]

Hallo,

ich bitte um Hilfe.:)

Beim öffnen der Datei bekomme ich ein Fehlermedung.
Daten sind verloren gegangen.
Beim Ok klicken öffnet sich die Datei mit Excel Programm, aber die Tabellen PREP 1-3 Fehlen.

Danke.

Gruß

Rocki45

[Klugschnacker]

Hallo Rocky, Du bist im falschen Thread gelandet. Die Fehlermeldung kannst Du ignorieren, die kostenlosen Trainingspläne für die Mitteldistanz haben keine PREP-Phase. Du kannst sie aus einem der Langdistanzpläne übernehmen.

Grüße,
Arne