runningmaus
17.11.2008, 10:31
22:00Uhr SWR Fernsehen - "Odysso - Wissen entdecken"
nächste Sendung am 20. November 2008. Das Thema dann:
MUSKELN HEILEN
Ohne Muskeln geht gar nichts. Sie sind die beste Medizin für Psyche und Körper. Daher ist es extrem wichtig, sie bis ins hohe Alter zu fordern.
Entscheidend ist jedoch, wie. Aber gerade ältere Menschen trainieren oft völlig falsch. Das ist fatal, denn Muskeln ermöglichen nicht nur Bewegung, sondern beeinflussen den gesamten Körper und halten ihn gesund. Sie beeinflussen unsere Stimmung und unser Denken. Bei jeder Bewegung wird ein Stoff produziert, der ganz direkt die Gedächtnisleistung verbessert. Und:
Muskelarbeit schützt vor Krankheiten wie zum Beispiel Diabetes und Osteoporose. Odysso berichtet über die enorme Heilkraft der Muskeln und zeigt, wie man mit dem richtigen Training fitter, jünger und glücklicher wird.
__________________________________________________
Und hier geht´s zur Homepage http://www.swr.de/odysso/index.html
_____________________
passend dazu noch ein Link in die Süddeutsche Zeitung:
gut trainierte Muskulatur erhöht ...die Lebenserwartung (http://www.sueddeutsche.de/gesundheit/537/317412/text/)
Gruß
nächste Sendung am 20. November 2008. Das Thema dann:
MUSKELN HEILEN
Ohne Muskeln geht gar nichts. Sie sind die beste Medizin für Psyche und Körper. Daher ist es extrem wichtig, sie bis ins hohe Alter zu fordern.
Entscheidend ist jedoch, wie. Aber gerade ältere Menschen trainieren oft völlig falsch. Das ist fatal, denn Muskeln ermöglichen nicht nur Bewegung, sondern beeinflussen den gesamten Körper und halten ihn gesund. Sie beeinflussen unsere Stimmung und unser Denken. Bei jeder Bewegung wird ein Stoff produziert, der ganz direkt die Gedächtnisleistung verbessert. Und:
Muskelarbeit schützt vor Krankheiten wie zum Beispiel Diabetes und Osteoporose. Odysso berichtet über die enorme Heilkraft der Muskeln und zeigt, wie man mit dem richtigen Training fitter, jünger und glücklicher wird.
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Und hier geht´s zur Homepage http://www.swr.de/odysso/index.html
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passend dazu noch ein Link in die Süddeutsche Zeitung:
gut trainierte Muskulatur erhöht ...die Lebenserwartung (http://www.sueddeutsche.de/gesundheit/537/317412/text/)
Gruß