Achillessehnenriss

[Edi]

Guten Morgen, ich habe mir am Freitag die Achillessehne zu mindestens 80% gerissen.....einige "Fädchen" hängen wohl noch. Das Ganze ist mir als Zrainer meiner Jugendfussballmannschaft passiert....ich muss jetzt einen MRT Termin ausmachen und dann steht wohl eine OP an. So zumindest die Aussage der Ärzte im KH und von dem bereits kontaktierten Orthopäden.
Im Augenblick ist der Fuß in einer Spitzfussstellung in einer Gipsschiene stabilisiert worden.
So, jetzt die Fragen:
1. OBERKÖRPERTRAINING PROBLEMOS MACHBAR?
2. WER HAT MIT GUTEN OPERATEUREN IM MAIN-KINZIG/RHEIN-MAIN GEBIET ERFAHRUNGEN
3. WELCHE ERFAHRUNGEN UND DIE DEMENTSPRECHENDE FRAGE "wann wieder etwas Sport" GIBT ES BEZÜGLICH DIESER VERLETZUNG?

[Estebban]

Guten Morgen, ich habe mir am Freitag die Achillessehne zu mindestens 80% gerissen.....einige "Fädchen" hängen wohl noch. Das Ganze ist mir als Zrainer meiner Jugendfussballmannschaft passiert....ich muss jetzt einen MRT Termin ausmachen und dann steht wohl eine OP an. So zumindest die Aussage der Ärzte im KH und von dem bereits kontaktierten Orthopäden.
Im Augenblick ist der Fuß in einer Spitzfussstellung in einer Gipsschiene stabilisiert worden.
So, jetzt die Fragen:
1. OBERKÖRPERTRAINING PROBLEMOS MACHBAR?
2. WER HAT MIT GUTEN OPERATEUREN IM MAIN-KINZIG/RHEIN-MAIN GEBIET ERFAHRUNGEN
3. WELCHE ERFAHRUNGEN UND DIE DEMENTSPRECHENDE FRAGE "wann wieder etwas Sport" GIBT ES BEZÜGLICH DIESER VERLETZUNG?




Shiiiit, gute Besserung!!
Für deine Fragen (zumindest 1&3) ist es aber noch zu früh. Jeder heilungsverlauf ist unterschiedlich. Dein Körper braucht jetzt auch erstmal Ruhe um sich zu erholen.
Ich würde Op abwarten, die direkten Folgen abwarten und sobald du diese Schiene / Schuh bekommst kannst du auch wieder ins gym und damit „Oberkörper“ Training machen. Aber alles was du jetzt iwie versuchst bringt Dir langfristig leider nix außer mehr Frust

[Possi]

Hallo,
Erstmal gute Besserung.
Ich habe mir vor 11 Wochen die Achillessehne gerissen und kann dir meine Erfahrungen mitteilen. Ich wurde operiert und hatte 6 Wochen den vacoped um. Danach wurde die Belastung immer wieder gesteigert. Natürlich kann ich hier nur von meinem Verlauf sprechen und du musst ganz individuell auf dich und deinen körper hören.

Oberkörpertraining kann man etwas bereits mit dem vacoped machen aber auch nur beschränkt. Wenn dieser ab ist geht bereits deutlich mehr. Wenn du gut in ein Fitnessstudio kommst, kannst du theoretisch dort relativ zügig hin.
Schwimmen konnte ich nach ca. 7 Wochen nach OP. Tut vor allem sehr gut um die Beweglichkeit des Gelenkes zu trainieren. Seit ca. 9. Woche nach OP saß ich das erste mal auf dem Fahrrad im Studio. Kraft ist ordentlich weg und man braucht erstmal wieder um Vertrauen in den Fuß zu fassen. Normales Gehen geht mittlerweile wieder aber Lauftraining wird frühestens 4-5 Monaten nach OP gehen, wenn nicht sogar noch länger. Gehe halt jetzt regelmäßig ins Studio und schwimmen

[MatthiasR]

Shiiiit, gute Besserung!!

Von mir auch!


Für deine Fragen (zumindest 1&3) ist es aber noch zu früh. Jeder heilungsverlauf ist unterschiedlich.

Es kann aber auch schnell gehen. Der Volleyballspieler Benjamin Patch (US-Nationalspieler in Diensten der Berlin Recycling Volleys) hat sich am 11.12. die Achillessehne angerissen (https://www.tagesspiegel.de/sport/anriss-der-achillessehne-benjamin-patch-fehlt-den-br-volleys-bis-zum-ende-des-jahres/25322982.html).
Vergangenen Sonntag stand er beim Pokalfinale in Mannheim (ich war dort) wieder auf dem Feld und hat gespielt wie ein junger Gott (Man of the Match).
Der wurde natürlich bestimmt optimal betreut...

Gruß Matthias

PS: Unglaublich, wie hoch der springen kann :liebe053: