Vollständige Version anzeigen : Ich will auch einer von euch sein :)
BenjaminG.
25.06.2018, 12:08
Hallo an alle,
ich bin der Benjamin und möchte auch einer von euch sein! Habe vor kurzem mit dem laufen angefangen und möchte mich hochsteigern. Also ich bin ein ganz neuer auf diesem Gebiet.
Grüß Euch!
Benjamin
Duafüxin
25.06.2018, 12:08
Einer von wem? :confused:
BenjaminG.
25.06.2018, 12:10
Triathlon Szene :) :cool:
Ziel erreicht! Wenn das bei allen Zielen so schnell und einfach geht, dann steht dir Grosses bevor.
:Cheese: :Lachen2:
Herzlich willkommen!
BenjaminG.
25.06.2018, 12:29
Danke Marco, so etwas liest sich gut! Ich werde mein Bestes geben.
Interessantes und sehr informatives Forum habt ihr hier, freu mich hier zu sein!
TriAdrenalin
25.06.2018, 12:54
Quäl Dich, Du Sau!
Herzlichen Glückwunsch zur Triathlon-Szene :Cheese:
binolino
25.06.2018, 16:33
Willkommen ! Was sind denn deine nächsten Pläne? :Huhu:
Herzlich Willkommen! :Huhu:
Mit seinen Wünschen muss man vorsichtig sein, sie könnten wahr werden :Lachanfall:
Mit seinen Wünschen muss man vorsichtig sein, sie könnten wahr werden :Lachanfall:
Das ist wohl richtig. Will kommen! :Lachanfall:
BenjaminG.
28.06.2018, 12:30
Danke Jungs für das Willkommen!
Das ist mir sehr bewusst das ich mich quälen muss und das von nicht auch nichts kommt!
Bommel91
28.06.2018, 12:42
Was sind denn deine Ziele? wo solls hingehen, was machste zur Zeit?
tridinski
28.06.2018, 14:46
Danke Jungs für das Willkommen!
Das ist mir sehr bewusst das ich mich quälen muss und das von nicht auch nichts kommt!
Wenn alles ständig ne Megaqual ist, dann ist das was du tust wohl eher nicht das richtige für dich, egal was es ist. Mein Training ist zu >90% keine Qual sondern Freude und Genuß, sonst würde ich das auch gar nicht alles machen. Wenn du konkrete Ziele hast (die wir hier noch nicht kennen), und dir einen Plan aufstellst um sie zu erreichen, dann ist da vermutlich irgendwann auch mal was dabei was jetzt akut nicht so ganz viel Laune macht, das letzte Laufintervall zB, die Endbeschleunigung beim langen Lauf, die letzte Stunde auf dem Rad nachdem es angefangen hat zu regnen, ... Umso schöner wenn man es dann trotzdem geschafft hat! Und danach ist die Dusche einfach kribbeliger, das Essen schmeckt besser und das Bett ist auch weicher :)
Mein Training ist Qual und Freude zugleich. Mir macht es Spass mich zu quälen. Ist wohl Definitionssache, was man unter Qual versteht. Du definierst das ja anders als ich. Ich muss mich nicht überwinden um auf die Rolle zu steigen um mich zu quälen.
Wenn Qual bedeutet das man keinen Bock auf das Training hat und sich überwinden muss dazu dann hast du natürlich vollkommen recht!
Bommel91
28.06.2018, 17:14
Also bei mir sind auch 9/10 Einheiten fürn Arsch aber die zehnte macht alles wieder gut
Nobodyknows
29.06.2018, 06:40
Bei mir ist Training wie Zähneputzen. Tut man es nicht fühlt man sich unwohl.
Gruß
N. :Huhu:
Wenn alles ständig ne Megaqual ist, dann ist das was du tust wohl eher nicht das richtige für dich, egal was es ist. Mein Training ist zu >90% keine Qual sondern Freude und Genuß, sonst würde ich das auch gar nicht alles machen. Wenn du konkrete Ziele hast (die wir hier noch nicht kennen), und dir einen Plan aufstellst um sie zu erreichen, dann ist da vermutlich irgendwann auch mal was dabei was jetzt akut nicht so ganz viel Laune macht, das letzte Laufintervall zB, die Endbeschleunigung beim langen Lauf, die letzte Stunde auf dem Rad nachdem es angefangen hat zu regnen, ... Umso schöner wenn man es dann trotzdem geschafft hat! Und danach ist die Dusche einfach kribbeliger, das Essen schmeckt besser und das Bett ist auch weicher :)
+1 :Huhu:
Hervorragend auf den Punkt gebracht :Blumen:
BenjaminG.
29.06.2018, 12:43
Ich bin ja neu in dieser Szene und habe erst vorkurzem angefangen mit dem Ganzen. Momentan bin ich am Joggen, Kraft und Ausdauertraining. Jetzt möchte ich mir einen Plan machen wie ich das ganze gut angehen werde.
Was mache ich als neuer jetzt denn am besten?
tridinski
29.06.2018, 12:57
Unter kompetenter Anleitung richtig Schwimmen lernen
Wenn du da selber vor dich hin wurschtelst kannst du viel falsch machen
Auch Radfahren und Laufen macht mit Gleichgesinnten am meisten Spass
Bestimmt gibt's auch bei dir in der Nähe nen Sportverein, Lauftreff etc. oder sogar Triathlonverein. Oder andere Sportler, mit denen man sich ohne Verein zum Trainieren trifft
BenjaminG.
29.06.2018, 13:04
Danke tridinski!
Radfahren ist immer die liebste dabei nur zum Laufen muss ich mir noch jemanden suchen.
Muss mich noch umschauen hier im Forum und unbedingt mal langsam einen Plan erstellen.
binolino
29.06.2018, 13:08
Ich würde mir als erstes einen Schwimmkurs suchen. Den findest du in Sportvereinen, VHS, bei Schwimmbädern oder bei extra Schwimmtrainern. Ich hab meinen in der VHS gemacht... und überlege jetzt ins Training zum Schwimmverein zu wechseln.
Radfahren und Laufen habe ich weitestgehend in Eigenregie trainiert für den ersten Sprintstart. Suche mir aber jetzt eine Lauf- und Radgruppe, die auch Techniktraining macht.
Trainingspläne findest du in Büchern (habe hier "ich kann Triathlon (https://gogirlrun.de/buchtipp-du-kannst-triathlon-triathlonbibel/)" gebraucht gekauft, da vergriffen), online oder z. B. in der Triathlon-Zeitschrift.
Krafttraining habe ich schon länger gemacht (Geräte, Freihantel, Eigengewicht, TRX). Da habe ich mir professionelle Hilfe in einem Fitnessstudio gesucht.
An welchem Stand bist du denn jetzt?
tridinski
29.06.2018, 13:08
Hier auf TS gibt's Trainigspläne, siehe www.triathlon-szene.de/index.php?option=com_content&task=view&id=55
Nimm mal den für Kurzdistanz und 8h Zeitbudget, da kannst du dich mal dran orientieren und an deine Rahmenbedinungen anpassen
Das heisst jetzt nicht dass du unbedingt mindestens 8h trainieren musst, einfach mal anschauen und Ideen sammeln
Bommel91
29.06.2018, 13:14
Warum soll der den für die Kurzdistanz nehmen? Nimm lieber den für die Volksdistanz von dieser Seite hier. Der bietet mit 6 Einheiten die Woche auch schon ordentlich Programm und führt dich behutsam an die Umfänge
tridinski
29.06.2018, 13:41
da hast du recht, zum Einstieg ist Volksdistanz besser :Blumen:
(aber wo steht der? auf der von mir verlinkten Seite gibts nur Kurz/Mittel/Lang)
@Benjamin: Volksdistanz (oder auch Sprint) ist halbe Kurzdistanz (oder auch Olympisch) ist halbe Mitteldistanz ist halbe Langdistanz :)
BenjaminG.
05.07.2018, 15:44
Mega! Ihr seid super! Vielleicht sollte ich das mal alles ausprobieren um zu sehen was besser geeignet ist Kurz/Mittel/Lang. Oder?
binolino
05.07.2018, 15:47
Du willst die Trainingspläne mischen? Das würde ich nicht tun. Starte doch erstmal mit ner Sprintdistanz/Volkstriathlon und danach die nächste Stufe...
tridinski
05.07.2018, 20:53
Mega! Ihr seid super! Vielleicht sollte ich das mal alles ausprobieren um zu sehen was besser geeignet ist Kurz/Mittel/Lang. Oder?
fang schön am Anfang an, also bei Kurz bzw. sogar Volks/Sprintdistanz, und steigere dich Schritt für Schritt, keine Hektik, der Körper braucht Zeit um sich anzupassen. Deine Muskulatur kannst du ziemlich schnell trainieren und verbessern, die orthopädischen Strukturen wie Knorpel, Bänder, Sehnen, Gelenke etc. brauchen aber viel länger. Da hat sich schon mancher massive Probleme eingefangen wenn er viel zu schnell gesteigert hat.
Neben der muskulatorischen Fitness gilt es ja auch an den Bewegungsabläufen zu arbeiten, bzw. überhaupt mal die richtigen zu erlernen. Beim Radfahren ist das eher einfach, beim Laufen schon herausfordernd und beim Schwimmen ... ist man nie fertig.
Hol dir kompetente Unterstützung, zB im Verein, wo du viel profitieren kannst von der Erfahrung der erfahrenen Sportsfreunde.
papa2jaja
06.07.2018, 09:36
Ich grätsche jetzt mal quer rein ;)
Warum eigentlich „Triathlon“? Ist dir der Wettbewerb wichtig?
Ansonsten könntest du doch einfach rennen und radeln und schwimmen gehen wie's dir halt Spaß macht!
BenjaminG.
27.07.2018, 15:18
Ganz ehrlich, ich habe noch nie an einem Wettbewerbt teilgenommen, ich will sehen was ich aus mir rausbekomme. Wieviel ich schaffen kann und was in mir drinsteckt.
papa2jaja
28.07.2018, 09:01
Dann wünsch ich dir viel Spaß dabei!
...Wieviel ich schaffen kann und was in mir drinsteckt.
kenn ich, behalte vor allem den Spass im Auge!!!:Blumen:
"Ich will auch einer von Euch sein"
ein schöner Satz.:Blumen:
Implizit Teil einer schönen Sache und Bewegung zu sein, drückt für mich einen wesentlichen Teil meines Antriebs aus.
(Würde die ganze Welt mit Triathlon aufhören, wäre ein wichtiger Teil verloren und ich würde wohl auch damit aufhören.)
Viel Spass dabei.
Und entdecke diesen obergeilen fast exhibitionistischen Triathlon Lifestyle.
Alles was du wirklich brauchst, zumindest im Sommer, ist ne Badebuxe (und vielleicht nicht mal das https://www.welt.de/regionales/hamburg/article180119686/Nackter-Radfahrer-in-Kiel-geblitzt.html) und ein Rad.
...und vielleicht nicht mal das https://www.welt.de/regionales/hamburg/article180119686/Nackter-Radfahrer-in-Kiel-geblitzt.html) und ein Rad.
Hat der überhaupt Licht am Rad? :Cheese:
Wenn ich schon mal hier bin: Willkommen im Forum! :Huhu:
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