Argi+

[pepe1968]

Hallo,ich bekomme immer wieder Werbung von Argi+. Kennt das jemand und hat jemand Erfahrungen mit diesem Produkt?

[Faser]

Bin da kein Experte. In dem Produkt ist hauptsächlich Arginin drin und das soll vor allem die Regeneration der Muskulatur beschleunigen bzw. mehr oder weniger die Ermüdung verringern. (weniger Laktat, Muskelkater usw.)
Neben Arginin soll Citrullin einen ähnlichen Effekt haben.

Viele Profis nehmen das regelmäßig nach ihren Einheiten. Das Argi+ ist aber sehr teuer. Man bekommt es von unterschiedlichen Herstellern (Ultrasports AddOn Amino, in Tablettenform von diversen Herstellern). Argi+ steht zumindest auf der Kölner Liste. AddOn Amino zum Beispiel nicht. Aber auf der Liste steht ja viel nicht.

http://aminosäure.org/aminosaeuren/l-arginin/

[Chrispayne]

Bevor man auf den Dampfer Supplemente aufspringt, bringt es eher was, seine herkömmliche Nahrung zu optimieren. Arginin bekommt man ebenso aus Fischen und Nüssen. Das ist günstiger und sicherlich auch gesünder.

Wenn es um Regeneration nach dem Training geht ist m.M.n ein Dextrogemisch mit Wheyproteinpulve ebenso förderlich. Dextrose und Pulver gibt es für nen Appel und n Ei in der gut sortieren Drogerie.


Wie auch immer - Argi+ ist definitiv zu teuer. Dass die Profis das "nehmen" liegt eher an Verträgen wie am Effekt.

[pepe1968]

Ja ich finde es auch deutlich zu teuer.Danke für eure Antworten.

[Helios]

Servus,

- ich finde ca. 30€ für die Monatspackung ist im normalen Rahmen, auch wenn man bedenkt, wieviel drin ist:
***************************
Eine Portion ARGI+ enthält 5 Gramm L-Arginin .................
***************************
https://www.argitest.de/%C3%BCber-argi/

Mir sind in Kapselform 0,5g Arginin und 0,5g Carnitin ebenfalls für 30€/Monatspackung angedreht worden - das Zeug sollte ein "Energiespender" sein, sodass ich nicht direkt vorm Wetter in den 8Uhr-Nachrichten wechschnarche (hat nix genutzt).

Arginin fand ich spannend, da es die Durchblutung verbessern soll und mir damit suggeriert wurde, dass eventuell meine Hochpulserei etwas normalisiert werden könnte.

Inzwischen bin ich bei 2 mal 3gr Arginin täglich - außer dem Placeboverbesserungseffekt und gelgentlich tatsächlich normaleren Pulswerten (die auch Zufall sein können) konnte ich leider nix feststellen.

Zu dem Arginin hab ich noch Carnitin dazugemischt mit ebenfalls 2 mal 3gr täglich - weil das Gewicht ums verrecken nicht runter will, obwohl ich die Umfänge erhöhe, soll das Bauchfett wechgeschmolzen werden. .... soll ...

Bei den Pulswerten immer noch kein Durchbruch, dafür könnt ich jeden Tag eine halbe Sau verspachteln. Und die Waage bringt mich zur Weißglut - pendelt das Ding dauernd zwischen 72,5 und 73,8kg.

Taurin heisst das Zauberwort - auf das Glump hab ich sofort angesprochen, der Puls bleibt endlich unter 130 - sogar unter 120 bei 700kcal/h Belastung (z.B. auf dem concept2 rudergerät, oder Kettler cross-trainer und der Kalorienverbrauch bei der Rolle ohne Wattmesser ist eh immer mit Vorsicht zu genießen, passt aber ins Bild). Davon misch ich mir 2 mal 3gr täglich in was ich grad find rein.

Das Herz ist jetzt nicht mehr der Begrenzer für längere Trainings-Stress-Einheiten - dafür schau ich aber aus wie Käsekuchen mit Spucke - jetzt heisst langsam weiter steigern und nicht im haurein Verfahren.

Für nen alten Mann wie mich, der abnehmen und etwas Form aufbauen möchte, der in seinen Ernährungsgewohnheiten festgefahren ist und nur mehr über die Menge seine Kalorienzufuhr steuern möchte und nicht komplett seinen Haushalt überforden kann, für den sind Nahrungsergänzungsmittel die perfekte Wahl.

[Mauna Kea]

Für nen alten Mann wie mich, der abnehmen und etwas Form aufbauen möchte, der in seinen Ernährungsgewohnheiten festgefahren ist und nur mehr über die Menge seine Kalorienzufuhr steuern möchte und nicht komplett seinen Haushalt überforden kann, für den sind Nahrungsergänzungsmittel die perfekte Wahl.

au weia. :Maso:

[HendrikO]

Wenn du L-Arginin nehmen möchtest, bekommst du das anderswo für einen Bruchteil des Preises.

[captain hook]

Servus,

- ich finde ca. 30€ für die Monatspackung ist im normalen Rahmen, auch wenn man bedenkt, wieviel drin ist:
***************************
Eine Portion ARGI+ enthält 5 Gramm L-Arginin .................
***************************
https://www.argitest.de/%C3%BCber-argi/

Mir sind in Kapselform 0,5g Arginin und 0,5g Carnitin ebenfalls für 30€/Monatspackung angedreht worden - das Zeug sollte ein "Energiespender" sein, sodass ich nicht direkt vorm Wetter in den 8Uhr-Nachrichten wechschnarche (hat nix genutzt).

Arginin fand ich spannend, da es die Durchblutung verbessern soll und mir damit suggeriert wurde, dass eventuell meine Hochpulserei etwas normalisiert werden könnte.

Inzwischen bin ich bei 2 mal 3gr Arginin täglich - außer dem Placeboverbesserungseffekt und gelgentlich tatsächlich normaleren Pulswerten (die auch Zufall sein können) konnte ich leider nix feststellen.

Zu dem Arginin hab ich noch Carnitin dazugemischt mit ebenfalls 2 mal 3gr täglich - weil das Gewicht ums verrecken nicht runter will, obwohl ich die Umfänge erhöhe, soll das Bauchfett wechgeschmolzen werden. .... soll ...

Bei den Pulswerten immer noch kein Durchbruch, dafür könnt ich jeden Tag eine halbe Sau verspachteln. Und die Waage bringt mich zur Weißglut - pendelt das Ding dauernd zwischen 72,5 und 73,8kg.

Taurin heisst das Zauberwort - auf das Glump hab ich sofort angesprochen, der Puls bleibt endlich unter 130 - sogar unter 120 bei 700kcal/h Belastung (z.B. auf dem concept2 rudergerät, oder Kettler cross-trainer und der Kalorienverbrauch bei der Rolle ohne Wattmesser ist eh immer mit Vorsicht zu genießen, passt aber ins Bild). Davon misch ich mir 2 mal 3gr täglich in was ich grad find rein.

Das Herz ist jetzt nicht mehr der Begrenzer für längere Trainings-Stress-Einheiten - dafür schau ich aber aus wie Käsekuchen mit Spucke - jetzt heisst langsam weiter steigern und nicht im haurein Verfahren.

Für nen alten Mann wie mich, der abnehmen und etwas Form aufbauen möchte, der in seinen Ernährungsgewohnheiten festgefahren ist und nur mehr über die Menge seine Kalorienzufuhr steuern möchte und nicht komplett seinen Haushalt überforden kann, für den sind Nahrungsergänzungsmittel die perfekte Wahl.

Ich nehme an, Deine Formulierung soll hier eine schöne Diskussion anstiften und polarisieren? Weil ernstgemeint ist sie hoffentlich nicht. Warum man Arginin natürlich alten Männern empfiehlt ist ja kein Geheimnis... hat was mit dem angeblich gefäßerweiterndem Effekt zu tun:

https://www.google.de/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwipvu6NrYfYAhWNDewKHZfHAI0QFgjaATAA&url=https%3A%2F%2Fwww.maennerapotheke.net%2Fmit-l-arginin-die-potenz-steigern%2F&usg=AOvVaw1sjGuorKk4uqCTAwG5j7O8

[DocTom]

Wenn du L-Arginin nehmen möchtest, bekommst du das anderswo für einen Bruchteil des Preises.

Link dazu?
:Huhu:
Thomas

[captain hook]

Link dazu?
:Huhu:
Thomas

http://nie-wieder-impotenz.com/start-in-ab/?utm_expid=.hUM6sga-QPapMcrM3P6eaQ.0&utm_referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.de%2F

[waden]

http://nie-wieder-impotenz.com/start-in-ab/?utm_expid=.hUM6sga-QPapMcrM3P6eaQ.0&utm_referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.de%2F

:Lachen2: :Maso:

Ansonsten erinnert mit Dein post, Helios, an den slang von Bodybuilderseiten

https://www.sportnahrung.at/blog/infos-zu-sporternaehrung/l-arginin-ein-unentbehrliches-supplement

Training, Ernährung, Schlaf - Ergänzung nur bei Mangel - das reicht doch, oder nicht?

[DocTom]

http://nie-wieder-impotenz.com

seriöse Links, bitte...:Cheese:

[captain hook]

seriöse Links, bitte...:Cheese:

Seriöse Antworten kann man nur auf seriöse Fragen geben. :Cheese:

https://de.myprotein.com/amino-acid/powders.list

Da gibts den Rest aus Helios Arsenal auch noch.

[Helios]

:Lachen2: :Maso:

Ansonsten erinnert mit Dein post, Helios, an den slang von Bodybuilderseiten

https://www.sportnahrung.at/blog/infos-zu-sporternaehrung/l-arginin-ein-unentbehrliches-supplement

Training, Ernährung, Schlaf - Ergänzung nur bei Mangel - das reicht doch, oder nicht?


Servus zusammen,

ich hatte nicht mitbekommen, dass es hier weiter ging, außer dem kea sein Gepföffere. Stutzig bin ich durchs Captain's-Hinweis geworden.

Wenn ich Nüsse esse oder auch Nutella (13% Nussinhalt) etc., dann bekomme ich ein paar Stunden später blutige Durchfälle die nur mit Einläufen behandelt werden können - auch 3 Ärzte mit den dazugehörigen Darmspiegelungen vor mehr als 12 Jahren konnten mir nicht helfen - nach 3 Jahren mit unzähligen Rückfällen und einem Aussehen wie der große Bruder von Schweinchen Dick hatte ich für mich das Ergebniss: gehe Nüsse aus dem Weg.

Seit einem Jahr hab ich 20 kilo abgenommen - meine Ernährung wird also nicht ausgeglichen sein - die Haut hängt überall herunter, so 2m2 könnt man schon rausschneiden oder zusammentackern :Cheese: , damit es wieder glatt wird - oder halt versuchen ein paar Muskeln aufzubauen, die aber was leisten können sollen und nicht nur optisch chic sind (sofern das bei alten Männern überhaupts geht).

Das L-Arginin sehr zweifelhaft beworben wird, ist hier ja vorbildlich zur Schau gestellt. Es wird aber gerade auch bei Männern über 50 (gehöre ich dazu), wegen nachlassendem Muskelgewebe und wegen der Durchblutung beworben, außerdem soll es bei älteren Ausdauerathleten, wegen des Trainings zu Mangel kommen, den man so ausgleichen kann, wenn man nicht wie ein Scheunendrescher fressen will (funktioniert beim Abnehmen nicht!).

Letzte Woche hab ich 25 Stunden herumgehampelt (2 mal 4,5h pro Tag - 4 mal 4h pro Tag aufgeteilt in Rudergerät/Rolle/Crosstrainer) - dabei 2 Proteinshakes pro Tag genommen und was die Küche so hergab, an dem Spargeltag musste mit Malto nachgeholfen werden. Ich bin verletzungsfrei durchgekommen, hatte aber nur 2 Tage mit normalen Puls und 4 Tage als Hochpulser (muss da öfters einfach stehenbleiben/aufhören und kann dann aber nur langsam weitermachen).

Die Zugabe von Taurin war sehr vielversprechend, hat aber leider nicht gehalten.

Nippe jetzt mal vom shake, bevor es weitergeht - Training macht immer noch Spass, auch mit Arginin und Taurin, aber nicht in der Konzentration wie in den schrägen Seiten oben - 14 gr soll man da reintun - igittt igittt

[Chrispayne]

Das man mit gerade mal 25h die Woche Cardiotraining keine Muskeln aufbaut ist echt nicht normal. Hast du mal Creatin versucht?

[captain hook]

Das man mit gerade mal 25h die Woche Cardiotraining keine Muskeln aufbaut ist echt nicht normal. Hast du mal Creatin versucht?

Soll er jetzt auch noch Wasser einlagern mit dem Creatin?! Oder das neben 25h Cardiotraining reinhauen?

Überlegt doch mal, wem hier in welcher Konstellation welche Tipps gegeben werden... Das ist doch absurd.

[Chrispayne]

Soll er jetzt auch noch Wasser einlagern mit dem Creatin?! Oder das neben 25h Cardiotraining reinhauen?

Überlegt doch mal, wem hier in welcher Konstellation welche Tipps gegeben werden... Das ist doch absurd.

soviel Cardio wie der macht lagert der nix ein. Alternativ einfach Balaststoffe hoch und in den Shake 15g Flohsamenschalen rein. Das passt schon.

Ich habe übrigens ganz genau überlegt ;-)

[Hafu]

Das man mit gerade mal 25h die Woche Cardiotraining keine Muskeln aufbaut ist echt nicht normal. Hast du mal Creatin versucht?

:Cheese: :Blumen:

[slo-down]

Zum Glück ist Helios wieder da.

Danke:Blumen:

[captain hook]

soviel Cardio wie der macht lagert der nix ein. Alternativ einfach Balaststoffe hoch und in den Shake 15g Flohsamenschalen rein. Das passt schon.

Ich habe übrigens ganz genau überlegt ;-)

Echt? Wo der sich aus Gewichtsreduktionsgründen schon diverseste Supps reinhaut, kommst Du nach dem Überlegen mit Creatin um die Ecke? Da laufen meine Windungen wohl nicht so ganz geradeaus, so dass es mir nicht gelingt Dir zu folgen. Sorry. Außer du zieltest natürlich genau auf diesen Umstand ab und es war ironisch gemeint... damit wäre ich in diesem Zusammenhang dann aber glaube ich vorsichtig.

[ArminAtz]

Ha - hätte den Thread doch fast übersehen. Gut, dass ich noch drübergestolpert bin :Cheese:

@captain: ich bin mir sicher, die Creatinaussage war ironisch gemeint.

[captain hook]

@captain: ich bin mir sicher, die Creatinaussage war ironisch gemeint.

Hope so... Ich hatte nur die Befürchtung, dass er das nicht so auffasst.

[ArminAtz]

Hope so... Ich hatte nur die Befürchtung, dass er das nicht so auffasst.

Hab ich erst gelesen, was da zum "abnehmen" alles eingeworfen wird.

Ich finde den Trend sowieso extrem erschreckend. Es wird überall nach Abkürzungen gesucht, egal wo.

Anstatt sich beim Essen einfach mal einzuschrenken und mit Verstand und Bedacht seine Nahrungsmittel auszuwählen, wirft man sich alle möglichen Substanzen ein, welche einen eventuellen Nutzen haben könnten - krank.

[Carlos85]

Für nen alten Mann wie mich, der abnehmen und etwas Form aufbauen möchte, der in seinen Ernährungsgewohnheiten festgefahren ist und nur mehr über die Menge seine Kalorienzufuhr steuern möchte und nicht komplett seinen Haushalt überforden kann, für den sind Nahrungsergänzungsmittel die perfekte Wahl.

Oder anders: Du bist eigentlich nur zu faul um was (an dir) zu ändern. Immer diese Ausreden :cool:

[Chrispayne]

Ha - hätte den Thread doch fast übersehen. Gut, dass ich noch drübergestolpert bin :Cheese:

@captain: ich bin mir sicher, die Creatinaussage war ironisch gemeint.

nur ein wenig :-)

Ein ernstgemeinter Rat, und in diesem Falle kann es keine zwei Meinungen geben: Trainingsfrei, und zwar eine lange Zeit. Das sind tiefste Übertrainingserscheinungen die sich mit nichts wegsuplementieren lassen.

Und in Zukunft eventuell mal mehr für die Muskeln machen und die ein oder andere Cardioreinheit sausen lassen. Das Aufbauen geht auch im Alter noch sehr gut.

[Helios]

Das man mit gerade mal 25h die Woche Cardiotraining keine Muskeln aufbaut ist echt nicht normal. Hast du mal Creatin versucht?

ich hab hier tatsächlich so einen Sack rumstehen wo Creastorm draufsteht - aber ehrlich, des hat ich jetzt gar nicht mehr am Radar - bei dem ganzen Zeug was ich reintun soll ... freu mich einfach mal auf ein Glas Wasser und ein paar Salzletten :Lachen2:

[DocTom]

...zu faul um was (an dir) zu ändern...

Sind wir nicht alle etwas faul (bis auf wenige hier)?

Und hatten wir schon die blauen Pillen von Pfizer als Tip für den alten Mann? Wenn er danach ordentlich ein paar Stunden S E X hat, macht er auch ordentlich Cardioabnehmtraining...
:Lachanfall: :Huhu: :Cheese:

[Helios]

Oder anders: Du bist eigentlich nur zu faul um was (an dir) zu ändern. Immer diese Ausreden :cool:

schön, dass Du Deine Meinung hast ;)
edit - heut sagt der technische Krempel hab ich 2500kcal verbraucht.

Vor nem Jahr hab ich angefangen zu strampeln mit nem Trekkingrad auf Rolle. Einfacher Deal:
- 10 h pro Woche soll bei 5 Wochen 2kg Gewichtsverlust ausmachen (also 5 Wochen durchhalten - wird schon irgentwie gehen)

Nach 25 Wochen waren 20 kg weg (von 95kg auf 75kg, bei 1,76m). Über den Sommer wieder zugenommen (auch wegen Darmentzündung; von FTP 250Watt auf 130Watt/Stunde runter) und jetzt halt wieder weiter in Richtung Gewichtsreduzierung/ Erhöhung der Leistungsfähigkeit am Rad - diesmal mäßigerer Erfolg, der Körper hat sich dran gewöhnt und reagiert nicht mehr so wie vor einem Jahr; außerdem versuche ich die Quadratur des Kreises - der Kreis besteht ja aus unendlich vielen Quadraten.

Ich hatte auch psychologische Mittel eingesetzt, wie 2 Hosen 2 Nummern kleiner bestellen quasi als Erfolgsanreiz - hat sogar funktioniert ;) - während sich unsere ältere Tochter vor ..... fast zerrissen hat.

Solange es irgentwie vorwärts geht mach ich in meinen Stiefeln weiter - und wenn es nur Placebo ist ;)

Wir haben ein paar km entfernt die fränkische Alb (mein ich, dass die Kante so heißt) - da gehts ein paar Hm durch den Wald hoch - seinerzeit hab ich oben geschnauft und Wasser an der Stirn - jetzt lauf ich hoch und komm nicht mal auf Betriebstemperatur - das hätt ich nieee für möglich gehalten :)

[Helios]

Sind wir nicht alle etwas faul (bis auf wenige hier)?

Und hatten wir schon die blauen Pillen von Pfizer als Tip für den alten Mann? Wenn er danach ordentlich ein paar Stunden S E X hat, macht er auch ordentlich Cardioabnehmtraining...
:Lachanfall: :Huhu: :Cheese:

das bekommst sogar auf Rezept und musst nix dafür bezahlen, sondern nur richtig jammern können, wennst es willst, aber der Reihe nach.

Mir wurde die Schilddrüse entfernt und nach 4 Tagen wurde ich ohne Medikamente aus dem Krankenhaus entlassen, ich soll zum Hausarzt, der übernimmt dann weiter, der war in Urlaub - nach weiteren 4 Tagen hat mich meine Frau im Krankenhaus halb tot mit flatter Herz abgeliefert.
Auf der Intensivstation hab ich gleich 2 Betablocker eingeschmissen bekommen und gut wars - hab dann um Medikamente gebettelt wegen der Schilddrüse - man hat mir vorher nix gegeben - Einer schiebt es auf den Anderen.

Wennst in so ner Herzabteilung am nächsten Tag aus dem Intensivraum herauslatschst wirst von den anderen Patienten gefeiert wie ein Rockstar, weilst nicht ins Gras gebissen hast. :Huhu:
Dort machst sofort Nedworking, weilst keine Ahnung hast. Das "wieso, warum, wie" und alle erklären Dir jetzt geht das Leben wieder los, nachdem man auf irgentwas "eingestellt" wird und seine Ration Beta-Blocker und! viagra auf Rezept bekommt, macht das Leben wieder so richtig Spaß.

Ich hab dann noch so ein hartes Belastungs EGK ohne Aussetzer mitgemacht (hatte ja in der Zwischenzeit die Schilddrüsen-Sachen bekommen) und dann geschaut das ich weg komme - die Nacht und der halbe Tag hat nen 1000er gekostet - hat mir echt gelangt.

Und das Arginin wirkt bei mir nicht sexuell stimulierend - ich werd vom Training eher saumüd :(

[Helios]

nur ein wenig :-)

Ein ernstgemeinter Rat, und in diesem Falle kann es keine zwei Meinungen geben: Trainingsfrei, und zwar eine lange Zeit. Das sind tiefste Übertrainingserscheinungen die sich mit nichts wegsuplementieren lassen.

Und in Zukunft eventuell mal mehr für die Muskeln machen und die ein oder andere Cardioreinheit sausen lassen. Das Aufbauen geht auch im Alter noch sehr gut.

merci für Deinen Rat :Blumen:

ich hatte den Sommer über sehr wenig gemacht.
In Ruhe ist der Puls unten.

edit 2 Tage später: in der jetzigen Entlastungswoche bleibt der Puls unten, obwohl ich Intervalle einstreu - z.B. heut am Rudergerät hab ich in 30 min 405kcal gezogen, am Ende war der Puls unter 120 (zwischendurch schon über 130). Für mich sind das neue Top-Werte, hier im Forum natürlich nicht (und die Proteinbrüh wird weiter gesüffelt).