Film: Mehr Leistung durch Kälteanwendungen

[Klugschnacker]

Wettkampf: Mehr Leistung durch Kälteanwendungen
Von Holger Lüning

Wer seinen Körper direkt vor dem Wettkampf kräftig kühlt, kann seine Leistung signifikant steigern: Das ist das Ergebnis wissenschaftlicher Studien. Holger Lüning erklärt in diesem Beitrag, wie das Prinzip funktioniert, wo es heute bereits angewendet wird und wir ihr es für Euch nutzen könnt. Studien sprechen immerhin von einer 20-30% längeren Leistungsdauer und einen 30% geringeren Energieverbrauch durch das "Precooling".
» Direkt zum Film (http://tv.triathlon-szene.de/Detail_Artikel_jump.lasso?JumpID=33325)

[backy]

Hab den Artikel nicht gelesen...aber Paula R hat das schon vor Jahren auf der Marathonstrecke gemacht...sie trägt/trug vor dem Start eine mit Eis gefüllte "Schwimmweste"..

[Rene]

Als Ullrich mit Bianchi, Lance im Zeitfahren eine Kelle gegeben hat, hat er sich in einem Radladen mit Klimaanlage aufgewärmt :D
Lance kam mit Schaum vorm Mund ins Ziel und hatte fast die Tour verloren. Gehen wir mal davon aus, dass beide bis an den Rand voll waren, dann war wohl auch die Kühlung vor dem Rennen ausschlaggebend.

Es soll ja auch immerwieder Deppen geben, die sich Tag vor dem Rennen schön in die Sonne hauen. Ich bevorzuge da ganz klassisch jeden möglichen Schatten. Vorallem direkt vor dem Rennen.

[Danksta]

Bei Paula und Jan ging es wohl weniger um richtige Kühlung sondern viel mehr um da Vermeiden bösester Überhitzung. Die würden sich ja bei 25°C nicht so vorbereiten.

Arne, wenn Du so weitermachst, sehen wir demnächst alle Trias vorm Rennen, wie sie mit Eisweste ihre Reifen mit WD40 einsprühen ;)

Vorm Rennen in den Schatten und genüsslich kühle Getränke schlürfen....

[*JO*]

und beine hochlegen.
UND am besten nicht an den wettkampf denken :P

[Lecker Nudelsalat]

Ich habe mir gerade eine Eismaschine gekauft und verkaufe demnächst bei grösseren Events Eisbeutel zum kühlen. :Cheese:

Gruß strwd

[LanceBeinstrong]

im burghausener hallenbad gibt es unterwasserspinning. hat vielleicht
auch was damit zu tun?!

[backy]

im burghausener hallenbad gibt es unterwasserspinning. hat vielleicht
auch was damit zu tun?!

gegenfrage: sehen die teilnehmer nach "leistung" aus?

[qbz]

beim WK-Schwimmen (ohne Neoprenanzüge) ist man allerdings bei 26 Grad Wassertemperatur schneller als bei 18 Grad, auch wenn man bei tiefen Temperaturen das Ziel sehnlichst herbeiwünscht.

-qbz

[Klugschnacker]

Der Spiegel berichtet über die Kühlung vor Höchstleistungen:
http://www.spiegel.de/sport/sonst/0,1518,555381,00.html

Grüße,
Arne