Icey
06.05.2014, 15:36
Hallo,
ich bekomme beim Laufen (vorallem bergab) sehr oft Probleme im Oberschenkel. Der Schmerz fängt auf der Innenseite kurz überm Knie an und erstreckt sich dann auf den kompletten Oberschenkel. Das geht bis dahin, dass ich den Oberschenkel nicht mehr bewegen kann, sprich ich kann dann nicht mal mehr gehen sondern nur noch stacksen. Wenn ich den Oberschenkel anschließend wieder dehne kann ich meistens wieder gehen, wenn auch sehr unrund. Ich merke vorallem auch beim Treppensteigen die Stellen richtig heftig. Das Problem tritt beidseitig auf, meistens nur auf einer Seite (momentan links, früher wars eher rechts). Die Probleme hab ich mit verschiedenen Laufschuhen.
Jetzt noch n bissle zur Historie:
Angefangen hats 2011, damals hab ich gedacht ich hätts einfach nur übertrieben, und hab dann länger nix gemacht. 2012 wieder die gleichen Probleme, da war ich dann bei meiner damaligen Physiotherapeutin und habs recht gut in den Griff bekommen, nach ner Laufpause wars dann 2013 wieder da. Damals war ich dann im König-Ludwig-Haus, wo eine Überstreckung des Knies festgestellt wurde, wieder bei der Physiotherapie ging das auch erstmal wieder weg, aber ich hatte die Probleme sehr schnell wieder. Dann war ich beruflich viel unterwegs und bin dadurch von Juni bis Oktober gar nicht gelaufen.
Ab Ende Oktober hab ich dann wieder angefangen mit Lauftraining und mache unter der Woche morgens immer Bearbeitung mit der Black Roll. Seitdem konnte ich wieder laufen, ich hab zwar immer den Oberschenkel gemerkt aber nie so dass er "zu" gemacht hätte.
Letzten Montag dann hat der Oberschenkel wieder so weh getan, dass ich nicht laufen konnte und sogar beim gehen die Schmerzen stärker wurden, nach einigem dehnen und weiter gehen konnte ich zum Glück den Rest fertig laufen. Beim Triathlon am Sonntag konnte ich dann die 5km laufen und auch heute morgen konnte ich wieder laufen.
Da das ganze ja kein Zustand ist, such ich jetzt nach ner Lösung und dementsprechend nach jemandem, der mich mal richtig untersucht, da ich der Meinung bin dass die Probleme nicht aus den Beinen entstehen. Seit diesem Jahr kamen auch die Probleme beim radfahren auf, aber nie so dass es nicht mehr ging.
Schön wäre es noch, wenn ich nicht erst 2 Monate auf nen Termin warten müsste. :)
Danke schonmal.
ich bekomme beim Laufen (vorallem bergab) sehr oft Probleme im Oberschenkel. Der Schmerz fängt auf der Innenseite kurz überm Knie an und erstreckt sich dann auf den kompletten Oberschenkel. Das geht bis dahin, dass ich den Oberschenkel nicht mehr bewegen kann, sprich ich kann dann nicht mal mehr gehen sondern nur noch stacksen. Wenn ich den Oberschenkel anschließend wieder dehne kann ich meistens wieder gehen, wenn auch sehr unrund. Ich merke vorallem auch beim Treppensteigen die Stellen richtig heftig. Das Problem tritt beidseitig auf, meistens nur auf einer Seite (momentan links, früher wars eher rechts). Die Probleme hab ich mit verschiedenen Laufschuhen.
Jetzt noch n bissle zur Historie:
Angefangen hats 2011, damals hab ich gedacht ich hätts einfach nur übertrieben, und hab dann länger nix gemacht. 2012 wieder die gleichen Probleme, da war ich dann bei meiner damaligen Physiotherapeutin und habs recht gut in den Griff bekommen, nach ner Laufpause wars dann 2013 wieder da. Damals war ich dann im König-Ludwig-Haus, wo eine Überstreckung des Knies festgestellt wurde, wieder bei der Physiotherapie ging das auch erstmal wieder weg, aber ich hatte die Probleme sehr schnell wieder. Dann war ich beruflich viel unterwegs und bin dadurch von Juni bis Oktober gar nicht gelaufen.
Ab Ende Oktober hab ich dann wieder angefangen mit Lauftraining und mache unter der Woche morgens immer Bearbeitung mit der Black Roll. Seitdem konnte ich wieder laufen, ich hab zwar immer den Oberschenkel gemerkt aber nie so dass er "zu" gemacht hätte.
Letzten Montag dann hat der Oberschenkel wieder so weh getan, dass ich nicht laufen konnte und sogar beim gehen die Schmerzen stärker wurden, nach einigem dehnen und weiter gehen konnte ich zum Glück den Rest fertig laufen. Beim Triathlon am Sonntag konnte ich dann die 5km laufen und auch heute morgen konnte ich wieder laufen.
Da das ganze ja kein Zustand ist, such ich jetzt nach ner Lösung und dementsprechend nach jemandem, der mich mal richtig untersucht, da ich der Meinung bin dass die Probleme nicht aus den Beinen entstehen. Seit diesem Jahr kamen auch die Probleme beim radfahren auf, aber nie so dass es nicht mehr ging.
Schön wäre es noch, wenn ich nicht erst 2 Monate auf nen Termin warten müsste. :)
Danke schonmal.