Jeden Tag laufen

[aprincic]

Hallo, wegen meiner Arbeit bin ich jetzt im Ausland für 4 Monate, hier kann ich leider nicht schwimmen gehen, keine langen Rad touren machen ( nur spinning und dort mach ich manchmal 2-3 stunden im Ga1 bereich ) deshalb laufe ich fast jeden Tag, 90 km /woche im durschnitt oder soll weniger laufen? Und wie kann ich die langen Radtouren ersetzen ?

[DeRosa_ITA]

such mal in der suchfunktion nach "100/100"

ok i war schonmal so lieb :-)

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[Ausdauerjunkie]

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