Vollständige Version anzeigen : körperlicher Zustand nach erster Mitteldistanz
Christian80
17.08.2010, 10:20
Hallo und Guten Morgen.
Am Sonntag hab ich, nach etwa einem Jahr Vorbereitungszeit, meine erste MD in Wiesbaden bestritten.
Bevor ich mich dieser für mich großen Herausforderung gestellt habe, war ich schön brav bei mehreren Ärzten zur Untersuchung (Herz-Kreislauf-System, Bluttest und so´n Zeugs). Also von den Vorraussetzungen her super.
So, jetzt hab ich wie geschrieben Sonntag Wiesbaden gefinisht, bei guter Gesundheit, glücklich und zufrieden.
Ab Montag morgen dann das Grauen. Ich kann nicht mehr gehen, stehen geschweige denn Laufen. Es gibt keinen Muskel, der nicht schmerzt. Ich denke, dass ist relativ normal nach so einer Anstrengung, nur, was mir mehr zu schaffen macht: Am Sonntag Abend hatte ich ca. 94,8 kg auf der Waage, heute morgen warens 92,1 kg. Und warum ? Weil ich seit Montag mittag nur noch Durchfall habe wie keiner im Dorf. Heut nacht war es ganz schlimm, da kams überall raus. Oben, unten, vorne und hinten.
Sorry, ich weiss nicht, wie ichs beschreiben soll, aber so angegriffen war ich noch nicht mal nach meinem schlimmsten Suff aller Zeiten.
Jedenfalls schwing ich mich spätestens morgen bei den Doc, weil ich bin sowas von alle, das gibts ja gar nicht.
Ist das nun eine "normale" Begleiterscheinung oder hab ich mir, zum Beispiel bei meinen acht Dixie-Besuchen am Sonntag vielleicht was eingefangen. Ich meine, wäre ja möglich. Im Dixie an den Griff gefasst von der Tür, und 5 Minuten später die Hand an die Banane und diese dann in den Mund.... Ich hab zwar mit Schwamm immer die Hände möglichst sauber gehalten, aber man weiss ja nicht...
Ist Euch das auch schonmal passiert, oder sollt ich mir wirklich Gedanken machen?
am einfachsten wird dir das dein arzt erklären können.
wenn dein körper nach sonstigen körperlichen anstrengungen selber größenordnung keine solche anzeichen gezeigt hat würde ich zum arzt gehen und mich ma checken lassen.
kann ab und an so blöd laufen mit dem anstecken
BigWilly
17.08.2010, 10:31
Gratulation zum Finish... steh mir ja noch bevor!
Das was du schilderst hatte ich genau, und zwar wirklich genau so nach meinem Marathon im April! 3 Kg über Nacht verloren, ich konnte nichts bei mir behalten, weder Cola, noch Bananen oder Salzstangen, nicht mal Wasser...
Ich hab es dann mit den Imodium Akut halbwegs in den Griff bekommen... aber richtig weg war es erst am WE danach!
Du machst mir echt mut. Ich dachte das lag bei mir an der Hitze beim Marathon, denn Montag war mir den ganzen Tag zusätzlich auch noch brutal warm, obwohl es draußen Nieselregen bei 17 Grad waren....
Aber jetzt muss ich ja befürchten, dass mir nach Köln wieder dasselbe blüht....
hattest du vorher schon mal Sport über die Zeit deines Finishes gemacht?? Ich hatte schon überlegt, ob es daran lag, das der Körper zu erstnmal Sport über eine Dauer von 4:45 STunden gemacht hat...
Gute Besserung...
weihnachtsmann_s
17.08.2010, 10:32
kann passieren ich habe auch ab und an magen darm wenn ich zuviel gewollt habe.
aber nach meiner steren MD war ich auch erstmal 2 wochen Krank.
der körper wird halt ganz gut ausgelaugt in der vorbereitung.
:Huhu:
gute besserung
Hatte ich auch nach meinem ersten Halbmarathon. Da hatte ich unvorsichtigerweise Wasser angenommen, was aus so einem großen Eimer kam und auch anscheinend nicht zum Trinken gedacht war;)
Der Muskelkater ist ganz normal. Bewege mich heute auch noch wie Captain Hook bei schwerem Seegang!
carolinchen
17.08.2010, 11:22
zuviel wasser in hafen geschluckt.....?
es ist nicht zu leugnen,dass eine md eine große körperliche anstrengung ist und man danach einen open window effekt hat.
regenier dich gut ,schau dass deine elektolythaushalt in balance kommt !
normalerweise hast de nach einem MD mehr oder weniger muskelkater - du hast dir dank "open window" irgendwas aufgelesen - wahrscheinlich nach der finish-line an der party....
..oder....hast dir "vor dem rennen" z.b. samstag was eingefangen...
grundsätzlich vermeide ich nach den wettkämpfen immer solche "menschen-massen" - ich gehe lieber mit meiner familie mehr oder weniger direkt nach der finish-line was feines essen....
klar, das immun-system ist immer im aXsch nach MD oder LD...braucht gefühlsmässig immer ein paar tage, bis wieder normal.
sowieso: gute besserung!
DeRosa_ITA
17.08.2010, 12:12
ab zum doc,
guate besserung
Schymi1978
17.08.2010, 16:44
Nur keen Streß.. Kann ma passieren... Ich hab mich auch mal nach nem Wettkampf 2 Tage mit Spritzputz rumgeärgert.. Der Körper will nicht immer Gas geben...
Mandarine
17.08.2010, 16:51
Ich habe jetzt von mehreren Wiesbaden Startern gehört, dass sie mit einem Magen-Darm-Virus flach liegen.
Keine Panik, die Ansteckung ist groß, wie du schon sagtest: Schwämme, Dixis etc. evtl. lag es auch am Wasser im Schiersteiner Hafen.
alexis007
17.08.2010, 17:04
Ich habe jetzt von mehreren Wiesbaden Startern gehört, dass sie mit einem Magen-Darm-Virus flach liegen.
Keine Panik, die Ansteckung ist groß, wie du schon sagtest: Schwämme, Dixis etc. evtl. lag es auch am Wasser im Schiersteiner Hafen.
Das könnte wieder einmal der gemeine Noroviren sein. Der ist schnell Übertragbar (Hauptsachlich WC) und der Magen kann nichts mehr halten.
Gruss Alex
Das könnte wieder einmal der gemeine Noroviren sein. Der ist schnell Übertragbar (Hauptsachlich WC) und der Magen kann nichts mehr halten.
Gruss Alex
jo, denke mal auch, dass du dir ne magen-darm geschichte an land gezogen hast irgendwo.
was die muskelschmerzen angeht......bist du im training ausreichend asphalt gelaufen? wer zb nur auf waldboden oder ähnlichem trainiert, dem können die muskeln bei einem reinen asphaltlauf dann shcon schön zugehen......
Nervenzusammenbruch
17.08.2010, 18:30
Hallo und Guten Morgen.
Am Sonntag hab ich, nach etwa einem Jahr Vorbereitungszeit, meine erste MD in Wiesbaden bestritten.
Bevor ich mich dieser für mich großen Herausforderung gestellt habe, war ich schön brav bei mehreren Ärzten zur Untersuchung (Herz-Kreislauf-System, Bluttest und so´n Zeugs). Also von den Vorraussetzungen her super.
So, jetzt hab ich wie geschrieben Sonntag Wiesbaden gefinisht, bei guter Gesundheit, glücklich und zufrieden.
Ab Montag morgen dann das Grauen. Ich kann nicht mehr gehen, stehen geschweige denn Laufen. Es gibt keinen Muskel, der nicht schmerzt. Ich denke, dass ist relativ normal nach so einer Anstrengung, nur, was mir mehr zu schaffen macht: Am Sonntag Abend hatte ich ca. 94,8 kg auf der Waage, heute morgen warens 92,1 kg. Und warum ? Weil ich seit Montag mittag nur noch Durchfall habe wie keiner im Dorf. Heut nacht war es ganz schlimm, da kams überall raus. Oben, unten, vorne und hinten.
Sorry, ich weiss nicht, wie ichs beschreiben soll, aber so angegriffen war ich noch nicht mal nach meinem schlimmsten Suff aller Zeiten.
Jedenfalls schwing ich mich spätestens morgen bei den Doc, weil ich bin sowas von alle, das gibts ja gar nicht.
Ist das nun eine "normale" Begleiterscheinung oder hab ich mir, zum Beispiel bei meinen acht Dixie-Besuchen am Sonntag vielleicht was eingefangen. Ich meine, wäre ja möglich. Im Dixie an den Griff gefasst von der Tür, und 5 Minuten später die Hand an die Banane und diese dann in den Mund.... Ich hab zwar mit Schwamm immer die Hände möglichst sauber gehalten, aber man weiss ja nicht...
Ist Euch das auch schonmal passiert, oder sollt ich mir wirklich Gedanken machen?
D.h du wohnst nicht bei uns im Dorf.
Gute Besserung :Huhu:
Dirtyharry
17.08.2010, 19:05
Ich habe jetzt von mehreren Wiesbaden Startern gehört, dass sie mit einem Magen-Darm-Virus flach liegen.
Keine Panik, die Ansteckung ist groß, wie du schon sagtest: Schwämme, Dixis etc. evtl. lag es auch am Wasser im Schiersteiner Hafen.
ich hab 3x im hafen probiert, war garnicht so schlecht.
zumindest mir ist nicht schlecht.:Lachanfall:
Dirtyharry
endorphi
17.08.2010, 21:55
ich hab 3x im hafen probiert, war garnicht so schlecht.
zumindest mir ist nicht schlecht.:Lachanfall:
Dirtyharry
Ich hatte am Sonntag auch ein paar Schlücke und bin sehr anfällig was Magen-Darm-Geschichten angeht, bei mir ist aber zum Glück (noch) nix. Muskulär bin ich aber doch ganz schön angenockt, Muskelkater XXL.
Christian80
18.08.2010, 15:55
Vielen Dank für die Tipps und Hinweise.
Nachdem ich von meiner Frau (Krankenschwester :bussi: ) die letzten beiden Tage versorgt worden bin, bin ich heut den ersten Tag wieder unter den Lebenden. Die Magen-Darm-Geschichte ist weg, so schnell wie es kam ging es auch wieder....
War jetzt auch mal ne Erfahrung, aus der man lernen kann, und sollte, und so werd ich das nächste Mal mit Sicherheit das ein oder andere beherzigen.
Was den Muskelkater angeht. Also, im Moment brauche ich, um in den ersten Stock zu kommen, immer noch den Fahrstuhl. Aber das wird schon...
Auf jeden Fall hatte ich die letzten 3 Tage sows von absolut gar keinen Bock auf irgendwas, was auch nur im entferntesten mit Triathlon zu tun hat, aber nun freu ich mich so langsam wieder richtig auf den Volkstriathlon hier bei uns im Ort in 2 Wochen....
Muskülär gehts mir super...aber mich hats auch umgeschmissen richtig schön mit sSprengschiss und Kotzerei...das ganze Programm halt. hab ich jetzt auch schon von mehreren gehört die in Wiesbaden waren.
Ich habe jetzt von mehreren Wiesbaden Startern gehört, dass sie mit einem Magen-Darm-Virus flach liegen.
Na das kann ich soweit nur bestätigen. Bin einer davon :Huhu:
Montag der übliche Muskelkater.
Montag Nacht dann gegen 00:25 Uhr das erstemal auf die Toi.
Uha, das übelste Spritzkacki was ich je hatte. Das ging dann die ganze Nacht so. Von Schlafen konnte keine Rede sein. Kaum hingelegt würde mir übel, und Stunde für Stunde war ich auf Toilette. :Gruebeln:
Das ging fast den ganzen Dienstag so. Mein Frauchen hat mich dann liebevoll gepflegt mit Brühe, Wasser und einem Elektrolyte Drink. :bussi: Nachdem ich dann noch etwas geschlafen hatte, konnte ich zumindest gegen abend wieder aufstehen. :kruecken:
Durch Zufall habe ich dann auch erfahren, dass wohl einige Vereinskollegen das selbe Schicksal ereilt hat :Kotz:
Also das ist schon sehr merkwürdig in dieser Masse, oder?
Gruß
Mario, der jetzt so langsam wieder in die Reihe kommt :Hexe:
TriForce
19.08.2010, 00:08
Ich hatte das auf die Milch geschoben, die schon ein paar Tage älter war und ich sie dennoch getrunken hatte, aber ja. Ich hatte auch am Montag ab 20 Uhr, einen Tag nach Wiesbaden, starke Magen/Darm-Beschwerden, die bis gestern Abend andauerten.
Heute morgen ist wieder alles klar, also doch die Milch...
Wasserträger
19.08.2010, 06:43
Keine Panik, die Ansteckung ist groß, wie du schon sagtest: Schwämme, Dixis etc. evtl. lag es auch am Wasser im Schiersteiner Hafen.
War das Hafenbecken - selbst einen Staffelschwimmer hats erwischt und der hatte ein sehr enges Zeitfenster ;)
Christian80
19.08.2010, 08:21
. Von Schlafen konnte keine Rede sein. Kaum hingelegt würde mir übel, und Stunde für Stunde war ich auf Toilette. :Gruebeln:
Du hattest es ja noch richtig gut. Du warst nur Stunde um Stunde aufm Klo. Ich war über Stunden aufm Klo und hab dort die Nacht von Montag auf Dienstag verbracht. :Lachanfall:
Aber, wie gesagt. Nachdem alles draussen war, war auch gut. Mittwoch morgens noch ein wenig schwummrig, aber ab dann wieder richtig fit, wie als wenn nie was gewesen wäre...
Uiuiuiui....da bin ich ja fast "froh", dass ich verletzungsbedingt nicht starten konnte. Ich schrei nämlich auch immer HIER, wenns um Magen-Darm Geschichten geht..:Huhu:
Scheint ja nicht die beste Wasserqualität zu sein wenn sich gleich ein Haufen Teilnehmer hier mit Magen-Darm Geschichten melden. Letztes Jahr hatte ich glücklicherweise keine Beschwerden, aber das Wasser hat schon so ecklig nach Schiffdiesel gestunken das es in der Nase brannte...
tschorsch
19.08.2010, 10:43
Na da bin ich froh, dass ich den Wettkampf unbeschadet hinter mich gebracht habe.
Aber Leute..... Es gibt Wahrscheinliches und Unwahrscheinliches.
Und dass man sich einen Durchfallerreger in einem nach üblichen Hygienekriterien überwachten Gewässer holt ist unwahrscheinlich. Algen oder Dieselgeruch (von dem ich nichts bemerkt habe) machen keinen Durchfall.
Sehr gut möglich ist aber dass es in so nem Massenbetrieb zu Virusinfektionen, z.B. mit dem schon erwähnten Norovirus kommt.
Auch die Verpflegung bei der Pastaparty kann viel eher die Ursache darstellen als das Hafenwasser.
Nehme ja an, dass die Betroffenen zwischenzeitlich alle wieder fit sind. Ansonsten gute Besserung.
glaube auch nicht, dass es am wasser im hafen lag - habe auch ein bischen unfreiwillig wasser gesoffen und bis jetzt gehts mir immernoch saugut;-)
eher die sch..häusle - da hast ruck-zuck was aufgelesen...vorallem, wenn man nicht sauber die finger waschen kann.....
Starter2000
19.08.2010, 13:14
Nach dem es mir bis Montag ca 18Uhr sehr gut ging, musste ich mich in der Nacht von Montag auf Dienstag komplett entleeren. Danach habe ich mit leichtem Fieber ca 36 Stunden geschlafen. Heute bin ich wieder im Büro, und habe gerade ein leckeres Süppchen zu mir genommen.
War nicht nett.
Mich hats am Montag nacht auch erwischt, musste mich 4 mal übergeben. Am Dienstag dann noch richtig Fieber bekommen, mein Hausarzt meinte dann ich müsste richtig durchgecheckt werden.
Beim EKG wurden dazu noch Auffälligkeiten entdeckt (hab zwar von Geburt an einen Herzfehler, aber laut einem Facharzt war das nie ein Thema beim Sport).
Dazu kam jetzt noch das meine Blutwerte nicht in Ordnung waren (Blut eingedickt und die Entzündungswerte im Blut sind schlecht, dazu zu geringer Natriumgehalt und schlechter Leberwert).
Hab jetzt einfach nur richtig schiss das ich das Thema Triathlon vielleicht abhaken muss (der Sport ist irgendwie zu meinem Leben geworden) :-(
Jetzt heißts einfach nur hoffen das der Kardiologe mir bei meinem Termin in zwei Monaten entwarnung gibt und das ich weiter meinen Traum vom Ironman träumen kann.
pumuggel
19.08.2010, 19:31
Ich kenne auch 2, die es Montagnacht erwischt hat.:Nee:
Schymi1978
19.08.2010, 21:10
Hm... Das ist schon mal nen Wettkampf den ich nicht haben muss..
hansnorbert
20.08.2010, 00:08
wie geil und ich hab gedacht es lag an der aldi tk-pizza vom montagabend. Die eine hälfte ging mir nachts um 1 und die zweite morgens um 7 noch mal durch den kopf. zwischndrinn dachte ich das wäre es gewesen, wie damals in peru wo mich motezuma ins jenseits holen wollte:Cheese: nur da war der reiseführer tiermedizin-student und der hat mir dann medikamente für kühe oder so gegeben. die haben sau geil gewirkt, ohne sie zu nehmen:Lachanfall: und da gab es kokatee, aber hier? hier gab es nur mcp-tropfen (die die ärzte selber nehmen wenn sie mal wieder ordentlich einen über den durst getrunken haben. damit sie keine magenprobleme haben) und cola aber die haben mich auch nicht gerettet. hab mich zwischendrin schon mal von meinem hund verabschiedet solang es noch ging:Huhu:
nachdem ich es dann aber geschafft hatte die pizza zu besiegen und sie komplett wieder weitergegeben hab ging es mir langsam wieder besser.
erst erzählte mir mein kollege mit dem ich gestartet war er hätte auch magenkrämpfe gehabt und
dann war ich heute wieder arbeiten und höre von einer kollegin das ihr mann das selbe schicksal erleidet hat und seinen kumpel auch. beide waren auch in wiesbaden.
war wohl doch keine so gute taktik das halbe hafenbecken auszusaufen, damit ich mit den füssen auf den boden komme und die strecke laufen kann:Cheese:
autpatriot
30.08.2010, 08:14
habe am wochenende meine 1.MD absolviert und muss sagen das es mir körperlich echt gut geht. Die Beine sind zwar noch leicht angeschlagen aber sonst alles fit..
Da hatte ich nach meinem Marathon im April erheblich mehr Probleme, da konnte ich net einmal ordentlich Stiegen steigen..
da es so super lief und ich mich noch motiviert fühle werde ich im oktober noch nen marathon laufen
keine bedauerlichen einzelfälle, und das thema wird wohl noch etwas länger aktuell bleiben:
http://www.faz.net/s/Rub31BAF3CC293542EBAD4C45D7027BF394/Doc~E6E54EFC046924F43B9042AF9626DD833~ATpl~Ecommon ~Scontent.html
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