zwuba
03.01.2013, 21:26
Gibt es hier vielleicht den einen oder anderen der schonmal nach den Plänen von http://www.endurancenation.us/ für eine LD oder MD trainiert hat und wenn ja wie waren die Erfahrungen?
Ich bin aufmerksamer Mitleser von den EN-Jungs seit ca einem halben Jahr und ich finde deren Grundsätze und Einstellung zum Thema Taktik und Strategie sehr nützlich und hilfreich.
Wie es mit dem "train less - get faster" Prinzip im Training vorwärts wäre für mich nun besonders interessant :)
Ich hab mir mal die prinzipielle Umfangsverteilung von einem ihrer LD-Pläne angeschaut und man sieht dort auf den ersten Blick das
1) deutlich weniger Umfang trainiert wird
2) weniger Gesamttrainingswochen geplant sind
3) die 3-1 Periodisierung zum Wettkampf hin entfällt und man quasi konstant jede Woche ziemlich ähnliche Umfänge trainiert.
Achja und bevor es hier voll los geht - es geht mir bitte nur um ECHTE ERFAHRUNGEN nicht um "ja das könnte schon aber nur wenn ..." blabla ;)
Ich bin aufmerksamer Mitleser von den EN-Jungs seit ca einem halben Jahr und ich finde deren Grundsätze und Einstellung zum Thema Taktik und Strategie sehr nützlich und hilfreich.
Wie es mit dem "train less - get faster" Prinzip im Training vorwärts wäre für mich nun besonders interessant :)
Ich hab mir mal die prinzipielle Umfangsverteilung von einem ihrer LD-Pläne angeschaut und man sieht dort auf den ersten Blick das
1) deutlich weniger Umfang trainiert wird
2) weniger Gesamttrainingswochen geplant sind
3) die 3-1 Periodisierung zum Wettkampf hin entfällt und man quasi konstant jede Woche ziemlich ähnliche Umfänge trainiert.
Achja und bevor es hier voll los geht - es geht mir bitte nur um ECHTE ERFAHRUNGEN nicht um "ja das könnte schon aber nur wenn ..." blabla ;)