Vollständige Version anzeigen : Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
DeRosa_ITA
24.02.2011, 18:45
Freunde des Planschbeckens, SA + SO hat mein Becken geschlossen :-)
Nix wie ran! Lasst es krachen :Cheese:
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(54/185,7/7/13,9) - schwimmen - (************) (***)
ClausThaler (41/107,7/8/4,5) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (40/53,2/6/3,2) – (*) trotz schneebedingtem Stau schnell noch eben vor der Arbeit
Ausdauerjunkie (30/61,5/5/0) - (*) (*)
Flow (26/30,9/5/5,4) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
old bag of bones (23/74,7/5/0)
Axel(21/47,1/4/7) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
PippiLangstrumpf (19/49,7/4/2,65) - Reha-Sport - (***)
Triathletin007 (19/49.0/6/3.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (***)
lonerunner (18/38,1/3/3,5) - Technik !!!!
Kury (17/57/3/3,8)(*) (****) (**)
felix__w(17/44/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(12/23,7/2/2,4) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(315,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (162,5/x) - HalfHero!
Kury (126,9/37)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (110/40) - schneller werden
Rhing (100,6/67) –
Triathletin007 (99.0/36) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (99,2/46) - Distance!
Flow (96,7/55) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (77,9/32) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (54,4/28) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(54/185,7/7/13,9) - schwimmen - (************) (***)
ClausThaler (41/107,7/8/4,5) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (40/53,2/6/3,2) – (*) trotz schneebedingtem Stau schnell noch eben vor der Arbeit
Ausdauerjunkie (30/61,5/5/0) - (*) (*)
Flow (26/30,9/5/5,4) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
old bag of bones (23/74,7/5/0)
Axel(21/47,1/4/7) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
PippiLangstrumpf (19/49,7/4/2,65) - Reha-Sport - (***)
Triathletin007 (19/49.0/6/3.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (***)
Kury (18/59,7/3/6,5)(*) (****) (**)
lonerunner (18/38,1/3/3,5) - Technik !!!!
felix__w(17/44/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(12/23,7/2/2,4) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(315,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (162,5/x) - HalfHero!
Kury (129,6/38)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (110/40) - schneller werden
Rhing (100,6/67) –
Triathletin007 (99.0/36) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (99,2/46) - Distance!
Flow (96,7/55) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (77,9/32) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (54,4/28) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
old bag of bones
24.02.2011, 21:58
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(54/185,7/7/13,9) - schwimmen - (************) (***)
ClausThaler (41/107,7/8/4,5) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (40/53,2/6/3,2) – (*) trotz schneebedingtem Stau schnell noch eben vor der Arbeit
Ausdauerjunkie (30/61,5/5/0) - (*) (*)
Flow (26/30,9/5/5,4) - (*) (*)
old bag of bones (24/76,2/5/1,5)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Axel(21/47,1/4/7) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
PippiLangstrumpf (19/49,7/4/2,65) - Reha-Sport - (***)
Triathletin007 (19/49.0/6/3.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (***)
Kury (18/59,7/3/6,5)(*) (****) (**)
lonerunner (18/38,1/3/3,5) - Technik !!!!
felix__w(17/44/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(12/23,7/2/2,4) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(315,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (162,5/x) - HalfHero!
Kury (129,6/38)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (110/40) - schneller werden
Rhing (100,6/67) –
Triathletin007 (99.0/36) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (99,2/46) - Distance!
Flow (96,7/55) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (77,9/32) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (54,4/28) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(54/185,7/7/13,9) - schwimmen - (************) (***)
ClausThaler (41/107,7/8/4,5) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (40/53,2/6/3,2) – (*) trotz schneebedingtem Stau schnell noch eben vor der Arbeit
Ausdauerjunkie (30/61,5/5/0) - (*) (*)
Flow (27/31,9/5/6,4) - (*) (*)
old bag of bones (24/76,2/5/1,5)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Axel(21/47,1/4/7) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
PippiLangstrumpf (19/49,7/4/2,65) - Reha-Sport - (***)
Triathletin007 (19/49.0/6/3.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (***)
Kury (18/59,7/3/6,5)(*) (****) (**)
lonerunner (18/38,1/3/3,5) - Technik !!!!
felix__w(17/44/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(12/23,7/2/2,4) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(315,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (162,5/x) - HalfHero!
Kury (129,6/38)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (110/40) - schneller werden
Rhing (100,6/67) –
Triathletin007 (99.0/36) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (99,2/46) - Distance!
Flow (97,7/56) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (77,9/32) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (54,4/28) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
felix__w
25.02.2011, 09:29
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(54/185,7/7/13,9) - schwimmen - (************) (***)
ClausThaler (41/107,7/8/4,5) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (40/53,2/6/3,2) – (*) trotz schneebedingtem Stau schnell noch eben vor der Arbeit
Ausdauerjunkie (30/61,5/5/0) - (*) (*)
Flow (27/31,9/5/6,4) - (*) (*)
old bag of bones (24/76,2/5/1,5)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Axel(21/47,1/4/7) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
PippiLangstrumpf (19/49,7/4/2,65) - Reha-Sport - (***)
Triathletin007 (19/49.0/6/3.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (***)
Kury (18/59,7/3/6,5)(*) (****) (**)
felix__w(18/46/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
lonerunner (18/38,1/3/3,5) - Technik !!!!
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(12/23,7/2/2,4) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(315,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (162,5/x) - HalfHero!
Kury (129,6/38)
felix__w (112/41) - schneller werden
Glaurung (108,1/46)
Rhing (100,6/67) –
Triathletin007 (99.0/36) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (99,2/46) - Distance!
Flow (97,7/56) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (77,9/32) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (54,4/28) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr (das geht ja 21 Tage in Frühling rein)
Da ein Schwimmleiter sein letztes Training leitet gab es Staffetten etc.
Felix
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(54/185,7/7/13,9) - schwimmen - (************) (***)
ClausThaler (41/107,7/8/4,5) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (41/54,2/6/4,2) – (*)
Ausdauerjunkie (30/61,5/5/0) - (*) (*)
Flow (27/31,9/5/6,4) - (*) (*)
old bag of bones (24/76,2/5/1,5)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Axel(21/47,1/4/7) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
PippiLangstrumpf (19/49,7/4/2,65) - Reha-Sport - (***)
Triathletin007 (19/49.0/6/3.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (***)
Kury (18/59,7/3/6,5)(*) (****) (**)
felix__w(18/46/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
lonerunner (18/38,1/3/3,5) - Technik !!!!
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(12/23,7/2/2,4) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(315,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (162,5/x) - HalfHero!
Kury (129,6/38)
felix__w (112/41) - schneller werden
Glaurung (108,1/46)
Rhing (101,6/68) –
Triathletin007 (99.0/36) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (99,2/46) - Distance!
Flow (97,7/56) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (77,9/32) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (54,4/28) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr (das geht ja 21 Tage in Frühling rein)
Triathletin007
25.02.2011, 17:10
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(54/185,7/7/13,9) - schwimmen - (************) (***)
ClausThaler (41/107,7/8/4,5) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (41/54,2/6/4,2) – (*)
Ausdauerjunkie (30/61,5/5/0) - (*) (*)
Flow (27/31,9/5/6,4) - (*) (*)
old bag of bones (24/76,2/5/1,5)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Axel(21/47,1/4/7) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (20/52.2/6/6.7) - im Juli 3,8km unter 1std. - (***)
PippiLangstrumpf (19/49,7/4/2,65) - Reha-Sport - (***)
Kury (18/59,7/3/6,5)(*) (****) (**)
felix__w(18/46/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
lonerunner (18/38,1/3/3,5) - Technik !!!!
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(12/23,7/2/2,4) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(315,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (162,5/x) - HalfHero!
Kury (129,6/38)
felix__w (112/41) - schneller werden
Glaurung (108,1/46)
Triathletin007 (102.5/37) - im Juli 3,8km unter 1std.
Rhing (101,6/68) –
Axel (99,2/46) - Distance!
Flow (97,7/56) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (77,9/32) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (54,4/28) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr[SIZE="1"]
DeRosa_ITA
25.02.2011, 17:14
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(55/188,8/7/17) - schwimmen - (************) (***)
ClausThaler (41/107,7/8/4,5) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (41/54,2/6/4,2) – (*)
Ausdauerjunkie (30/61,5/5/0) - (*) (*)
Flow (27/31,9/5/6,4) - (*) (*)
old bag of bones (24/76,2/5/1,5)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Axel(21/47,1/4/7) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (20/52.2/6/6.7) - im Juli 3,8km unter 1std. - (***)
PippiLangstrumpf (19/49,7/4/2,65) - Reha-Sport - (***)
Kury (18/59,7/3/6,5)(*) (****) (**)
felix__w(18/46/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
lonerunner (18/38,1/3/3,5) - Technik !!!!
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(12/23,7/2/2,4) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(319/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (162,5/x) - HalfHero!
Kury (129,6/38)
felix__w (112/41) - schneller werden
Glaurung (108,1/46)
Triathletin007 (102.5/37) - im Juli 3,8km unter 1std.
Rhing (101,6/68) –
Axel (99,2/46) - Distance!
Flow (97,7/56) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (77,9/32) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (54,4/28) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr[SIZE="1"]
Triathletin007
26.02.2011, 09:50
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(55/188,8/7/17) - schwimmen - (************) (***)
ClausThaler (41/107,7/8/4,5) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (41/54,2/6/4,2) – (*)
Ausdauerjunkie (30/61,5/5/0) - (*) (*)
Flow (27/31,9/5/6,4) - (*) (*)
old bag of bones (24/76,2/5/1,5)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Triathletin007 (21/56.0/6/10.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (***)
Axel(21/47,1/4/7) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
PippiLangstrumpf (19/49,7/4/2,65) - Reha-Sport - (***)
Kury (18/59,7/3/6,5)(*) (****) (**)
felix__w(18/46/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
lonerunner (18/38,1/3/3,5) - Technik !!!!
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(12/23,7/2/2,4) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(319/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (162,5/x) - HalfHero!
Kury (129,6/38)
felix__w (112/41) - schneller werden
Glaurung (108,1/46)
Triathletin007 (106.3/38) - im Juli 3,8km unter 1std.
Rhing (101,6/68) –
Axel (99,2/46) - Distance!
Flow (97,7/56) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (77,9/32) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (54,4/28) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
lonerunner
26.02.2011, 18:27
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(55/188,8/7/17) - schwimmen - (************) (***)
ClausThaler (41/107,7/8/4,5) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (41/54,2/6/4,2) – (*)
Ausdauerjunkie (30/61,5/5/0) - (*) (*)
Flow (27/31,9/5/6,4) - (*) (*)
old bag of bones (24/76,2/5/1,5)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Triathletin007 (21/56.0/6/10.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (***)
Axel(21/47,1/4/7) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
PippiLangstrumpf (19/49,7/4/2,65) - Reha-Sport - (***)
lonerunner (19/41,1/3/6,5) - Technik !!!!
Kury (18/59,7/3/6,5)(*) (****) (**)
felix__w(18/46/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(12/23,7/2/2,4) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(319/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (162,5/x) - HalfHero!
Kury (129,6/38)
felix__w (112/41) - schneller werden
Glaurung (108,1/46)
Triathletin007 (106.3/38) - im Juli 3,8km unter 1std.
Rhing (101,6/68) –
Axel (99,2/46) - Distance!
Flow (97,7/56) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (77,9/32) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (57,4/29) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Ausdauerjunkie
26.02.2011, 18:46
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(55/188,8/7/17) - schwimmen - (************) (***)
ClausThaler (41/107,7/8/4,5) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (41/54,2/6/4,2) – (*)
Ausdauerjunkie (31/63,1/5/6,3) - (*) (*)
Flow (27/31,9/5/6,4) - (*) (*)
old bag of bones (24/76,2/5/1,5)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Triathletin007 (21/56.0/6/10.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (***)
Axel(21/47,1/4/7) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
PippiLangstrumpf (19/49,7/4/2,65) - Reha-Sport - (***)
lonerunner (19/41,1/3/6,5) - Technik !!!!
Kury (18/59,7/3/6,5)(*) (****) (**)
felix__w(18/46/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(12/23,7/2/2,4) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(319/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (162,5/x) - HalfHero!
Kury (129,6/38)
felix__w (112/41) - schneller werden
Glaurung (108,1/46)
Triathletin007 (106.3/38) - im Juli 3,8km unter 1std.
Rhing (101,6/68) –
Axel (99,2/46) - Distance!
Flow (97,7/56) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (77,9/32) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (57,4/29) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
@Rhing:
bitte nicht immer meine Wochen-km rauslöschen;)
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(55/188,8/7/17) - schwimmen - (************) (***)
ClausThaler (41/107,7/8/4,5) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (41/54,2/6/4,2) – (*)
Ausdauerjunkie (31/63,1/5/6,3) - (*) (*)
Flow (27/31,9/5/6,4) - (*) (*)
old bag of bones (24/76,2/5/1,5)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Triathletin007 (21/56.0/6/10.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (***)
Axel(21/47,1/4/7) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Kury (19/63,9/3/10,7)(*) (****) (**)
PippiLangstrumpf (19/49,7/4/2,65) - Reha-Sport - (***)
lonerunner (19/41,1/3/6,5) - Technik !!!!
felix__w(18/46/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(12/23,7/2/2,4) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(319/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (162,5/x) - HalfHero!
Kury (133,8/39)
felix__w (112/41) - schneller werden
Glaurung (108,1/46)
Triathletin007 (106.3/38) - im Juli 3,8km unter 1std.
Rhing (101,6/68) –
Axel (99,2/46) - Distance!
Flow (97,7/56) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (77,9/32) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (57,4/29) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Claus Thaler
26.02.2011, 20:41
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(55/188,8/7/17) - schwimmen - (************) (***)
ClausThaler (42/109,5/8/6,3) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (41/54,2/6/4,2) – (*)
Ausdauerjunkie (31/63,1/5/6,3) - (*) (*)
Flow (27/31,9/5/6,4) - (*) (*)
old bag of bones (24/76,2/5/1,5)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Triathletin007 (21/56.0/6/10.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (***)
Axel(21/47,1/4/7) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Kury (19/63,9/3/10,7)(*) (****) (**)
PippiLangstrumpf (19/49,7/4/2,65) - Reha-Sport - (***)
lonerunner (19/41,1/3/6,5) - Technik !!!!
felix__w(18/46/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(12/23,7/2/2,4) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(319/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (164,3/x) - HalfHero!
Kury (133,8/39)
felix__w (112/41) - schneller werden
Glaurung (108,1/46)
Triathletin007 (106.3/38) - im Juli 3,8km unter 1std.
Rhing (101,6/68) –
Axel (99,2/46) - Distance!
Flow (97,7/56) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (77,9/32) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (57,4/29) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
PippiLangstrumpf
26.02.2011, 21:36
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(55/188,8/7/17) - schwimmen - (************) (***)
ClausThaler (42/109,5/8/6,3) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (41/54,2/6/4,2) – (*)
Ausdauerjunkie (31/63,1/5/6,3) - (*) (*)
Flow (27/31,9/5/6,4) - (*) (*)
old bag of bones (24/76,2/5/1,5)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Triathletin007 (21/56.0/6/10.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (***)
Axel(21/47,1/4/7) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
PippiLangstrumpf (20/52,8/4/5,75) - Reha-Sport - (***)
Kury (19/63,9/3/10,7)(*) (****) (**)
lonerunner (19/41,1/3/6,5) - Technik !!!!
felix__w(18/46/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(12/23,7/2/2,4) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(319/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (164,3/x) - HalfHero!
Kury (133,8/39)
felix__w (112/41) - schneller werden
Glaurung (108,1/46)
Triathletin007 (106.3/38) - im Juli 3,8km unter 1std.
Rhing (101,6/68) –
Axel (99,2/46) - Distance!
Flow (97,7/56) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (81,0/33) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (57,4/29) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(55/188,8/7/17) - schwimmen - (************) (***)
ClausThaler (42/109,5/8/6,3) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (41/54,2/6/4,2) – (*)
Ausdauerjunkie (31/63,1/5/6,3) - (*) (*)
Flow (27/31,9/5/6,4) - (*) (*)
old bag of bones (24/76,2/5/1,5)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Triathletin007 (21/56.0/6/10.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (***)
Axel(22/50,5/4/10,4) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
PippiLangstrumpf (20/52,8/4/5,75) - Reha-Sport - (***)
Kury (19/63,9/3/10,7)(*) (****) (**)
lonerunner (19/41,1/3/6,5) - Technik !!!!
felix__w(18/46/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(12/23,7/2/2,4) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(319/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (164,3/x) - HalfHero!
Kury (133,8/39)
felix__w (112/41) - schneller werden
Glaurung (108,1/46)
Triathletin007 (106.3/38) - im Juli 3,8km unter 1std.
Rhing (101,6/68) –
Axel (102,6/47) - Distance!
Flow (97,7/56) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (81,0/33) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (57,4/29) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Eieiei... Hätt ich das geahnt, wäre ich heute noch 325 ausgeschwommen... ;-)
Eieiei... Hätt ich das geahnt, wäre ich heute noch 325 ausgeschwommen... ;-)
20min haste noch ... :Cheese:
old bag of bones
27.02.2011, 14:48
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(55/188,8/7/17) - schwimmen - (************) (***)
ClausThaler (42/109,5/8/6,3) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (41/54,2/6/4,2) – (*)
Ausdauerjunkie (31/63,1/5/6,3) - (*) (*)
Flow (27/31,9/5/6,4) - (*) (*)
old bag of bones (25/80,2/5/5,5)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Triathletin007 (21/56.0/6/10.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (***)
Axel(22/50,5/4/10,4) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
PippiLangstrumpf (20/52,8/4/5,75) - Reha-Sport - (***)
Kury (19/63,9/3/10,7)(*) (****) (**)
lonerunner (19/41,1/3/6,5) - Technik !!!!
felix__w(18/46/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(12/23,7/2/2,4) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(319/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (164,3/x) - HalfHero!
Kury (133,8/39)
felix__w (112/41) - schneller werden
Glaurung (108,1/46)
Triathletin007 (106.3/38) - im Juli 3,8km unter 1std.
Rhing (101,6/68) –
Axel (102,6/47) - Distance!
Flow (97,7/56) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (81,0/33) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (57,4/29) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a075.gif siebzehnte wöchentliche Distance-Challenge http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a075.gif
DeRosa_ITA(55/188,8/7/17) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif
Kury (19/63,9/3/10,7) -http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif
Triathletin007 (21/56.0/6/10.5) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif
Axel(22/50,5/4/10,4) - Grummel, nun gut ;-) -
lonerunner (19/41,1/3/6,5) - Technik !!!!
Flow (27/31,9/5/6,4) -
ClausThaler (42/109,5/8/6,3) - Ziel: HalfHero -
Ausdauerjunkie (31/63,1/5/6,3) -
PippiLangstrumpf (20/52,8/4/5,75) - Reha-Sport -
old bag of bones (25/80,2/5/5,5)
Rhing (41/54,2/6/4,2) –
Wandergsellin(12/23,7/2/2,4) - Motivation
Glaurung (24/61,2/4/0)
felix__w(18/46/3/0) - schneller werden (3km/2) -
thunderbee(13/32.8/4/0) -
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - HaubentaucherDie Ergebnisse der Vorwochen :
sechzehnte wöchentliche Distance-Challenge :
ClausThaler (39/103,2/8/25,4) - (*)
DeRosa_ITA(50/171,8/7/22,6) - (*)
Triathletin007 (18/45.5./6/19.5) - (*)
Kury (16/53,2/3/10)
Rhing (37/50,0/6/8,5) –
old bag of bones (23/74,7/5/7,6)
lonerunner (16/34,6/3/6,1) - Technik !!!!
Ausdauerjunkie (30/61,5/5/5,8) -
PippiLangstrumpf (18/47,05/4/3,8) - Reha-Sport -
Axel(18/40,1/4/3,7) - Grummel, nun gut ;-) -
Flow (23/25,5/5/1,0) -
Glaurung (24/61,2/4/0)
felix__w(15/40.2/3/0) - schneller werden (3km/2) -
thunderbee(13/32.8/4/0) -
Wandergsellin(10/20,0/2/0) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher fünfzehnte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(44/149,2/7/15,5) - (*)
ClausThaler (31/77,8/6/9,0) - (*)
Axel(16/36,4/4/8,1) - (*)
Ausdauerjunkie (29/60,5/5/7,8) -
old bag of bones (20/67,1/5/7,5)
Rhing (31/41,5/6/5,9) –
Flow (22/24,5/5/5,5) -
Kury (13/43,2/3/4,8)
Wandergsellin(10/20,0/2/4,1) - Motivation
felix__w(15/40.2/3/3.2) - schneller werden (3km/2) -
lonerunner (13/28,5/3/2) - Technik !!!!
PippiLangstrumpf (17/43,25/4/1,15) - Reha-Sport -
Glaurung (24/61,2/4/0)
thunderbee(13/32.8/4/0) -
Triathletin007 (11/23.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. -
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentauchervierzehnte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(39/133,7/7/27,5) - (*)
thunderbee(13/32.8/4/12.4) - (*)
PippiLangstrumpf (16/42,1/4/11,1) - (*)
Ausdauerjunkie (25/52,7/5/8,9) -
felix__w(13/34/3/7.5) - schneller werden (3km/2) -
Rhing (26/35,6/6/7,4) –
old bag of bones (17/59,6/5/6,5) -
Axel(13/28,3/4/5,9) - Grummel, nun gut ;-) -
Flow (17/19,/5/4,7) -
Triathletin007 (11/23.5/4/4.0 - im Juli 3,8km unter 1std. -
ClausThaler (26/68,8/6/3,0) - Ziel: HalfHero -
lonerunner (11/24,5/3/3) - Technik !!!!
Kury (11/38,4/3/2,5)
Wandergsellin(8/15,9/2/2,5) - Motivation
Glaurung (20/51,8/4/0)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucherdreizehnte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(32/107,1/6/25) - (*)
ClausThaler (25/65,8/6/13,5) -(*)
Kury (10/35,9/3/11,1) - (*)
Triathletin007 (7/19.5/4/11) - im Juli 3,8km unter 1std. -
Ausdauerjunkie (20/42,6/5/7,4) -
felix__w(10/26.5/2/6.3) - schneller werden (3km/2) -
PippiLangstrumpf (12/31,0/4/6,2) - Reha-Sport -
topre (9/10,7/3/3,6) Endlich kraulen können
Flow (13/14,4/5/3,4) -
Rhing (21/28,2/6/3,2) – kurz eben vor der Arbeit ein 1000er und Ausschwimmen
lonerunner (8/18,5/3/3) - Technik !!!!
old bag of bones (11/40/5/2,9)
Axel(10/22,4/4/2,9) - Grummel, nun gut ;-) -
Glaurung (14/36,4/4/0)
Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenzwölfte wöchentliche Distance-Challenge :
ClausThaler (20/52,3/6/15,8) - (*)
DeRosa_ITA(26/81,1/6/14,3) - (*)
Kury (7/24,8/3/10,5) - (*)
Rhing (18/25,0/6/9,2) –
Triathletin007 (3/8,5/3/8,5) - im Juli 3,8km unter 1std. -
Glaurung (14/36,4/4/8,4)
old bag of bones (10/37,1/5/7,1)
Ausdauerjunkie (17/35,2/5/6,6) -
lonerunner (7/15,5/3/6,3) - Technik !!!!
Axel(9/19,5/4/6,1) - Grummel, nun gut ;-) -
felix__w(8/18/2/5.7) - schneller werden (3km/2) -
Flow (10/11/0/5,6) -
PippiLangstrumpf (10/24,8/4/5,25) - Reha-Sport -
Wandergsellin(6/12,4/2/2,5) - Motivation
topre (7/8,5/3/0) Endlich kraulen können
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenelfte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(21/66,8/6/19,8) - (*)
Kury (4/14,3/3/10,3) - (*)
ClausThaler (14/36,5/6/8,5) - (*)
Ausdauerjunkie (14/28,6/5/8,1) -
Rhing (12/15,8/5/8) – Vereinstraining abgebrochen, lahme Arme
old bag of bones (8/30/5/6,7)
felix__w(6/14.5/2/5.3) - schneller werden (3km/2) -
Flow (5/5,5/0/4,5) -
thunderbee(4/9.1/2/4.3) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
lonerunner (4/9,2/2/4,1) - Technik !!!!
topre (5/6,1/3/3,6) Endlich kraulen können
PippiLangstrumpf (8/19,55/4/3,5) - Reha-Sport -
Wandergsellin(5/9,9/2/2,6) - Motivation
Axel(6/13,4/0/0) - Grummel, nun gut ;-) -
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. -
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenzehnte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(15/47/6/19,6) - (*)
Ausdauerjunkie (10/20,5/5/12) - (*)
PippiLangstrumpf (6/15,95/4/10,65) - (*)
ClausThaler (11/28,0/6/7,9) - Ziel: HalfHero -
felix__w(4/9.2/2/6.2) - schneller werden -
lonerunner (2/5,1/2/5,1) - Technik !!!!
thunderbee(2/4.8/2/4.8) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
Wandergsellin(4/7,3/2/4) - Motivation
Kury (1/4,0/1/4,0) - kein Vereinsmeister
topre (3/3,6/3/3,6) Endlich kraulen können
Rhing (7/7,8/3/3,2) –
old bag of bones (6/23,3/5/2,0) swim block "zwischen den Jahren"
Axel(3/6,8/0/0) - Grummel, nun gut ;-) -
Flow (1/1,0/0/0) -
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. -
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenneunte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(9/28,3/6/18,4) - (*)
ClausThaler (8/20,1/6/14,8) - (*)
Ausdauerjunkie (5/8,5/3/5,3) - (*)
PippiLangstrumpf (2/5,3/2/2,65) - Reha-Sport
Wandergsellin(2/3,3/1/2,1) - Motivation
Axel(2/4,8/0/0) - Grummel, nun gut ;-)
Rhing (1/1,2/1/0)
Flow (1/1,0/0/0)
felix__w(0/0/0/0) - schneller werden
Kury (0/0/0/0) - kein Vereinsmeister
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
thunderbee(0/0/0/0) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenachte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(4/13/4/16,4) - (*)
ClausThaler (2/5,2/2/8,3) - (*)
PippiLangstrumpf (1/2,65/1/5,45) - (*)
felix__w(0/0/0/3.4) - schneller werden -
Rhing (1/1,2/1/2,4) –
Axel(1/2/0/2) - Grummel, nun gut ;-) -
Flow (1/1,0/0/1,0) -
Kury (0/0/0/0) - kein Vereinsmeister
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. -
thunderbee(0/0/0/0) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnensiebtewöchentliche Distance-Challenge :
Flow (0/0/0/25,4) - (*)
DeRosa_ITA(0/0/0/19) - (*)
felix__w(0/0/0/10.1) - (*)
Axel(0/0/0/9,4) - Grummel, nun gut ;-)
ClausThaler (0/0/0/9,0) - Ziel: HalfHero
Kury (0/0/0/5,9) - kein Vereinsmeister
PippiLangstrumpf (0/0/0/5,2) - Reha-Sport
Triathletin007 (0/0/0/5,1) - im Juli 3,8km unter 1std.
Rhing (0/0/0/4,4)
thunderbee(0/0/0/2) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnensechstewöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(0/0/0/23,2) - (*)
Kury (0/0/0/13,7) - (*)
Triathletin007 (0/0/0/12,7) - (*)
ClausThaler (0/0/0/10,6) - Ziel: HalfHero -
Rhing (0/0/0/9,5) –
felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden -
Axel(0/0/0/6,3) - Grummel, nun gut ;-) -
Flow (0/0/0/6,2) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... -
PippiLangstrumpf (0/0/0/5,2) - Reha-Sport
Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenfünftewöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(0/0/0/18,7) - (*)
felix__w(0/0/0/14) - schneller werden - (*)
Triathletin007 (0/0/0/12,1) - (*)
Kury (0/0/0/12) - Immer Vollgas -
Flow (0/0/0/9,0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... -
Axel(0/0/0/5,7) - Grummel, nun gut ;-) -
ClausThaler (0/0/0/5,4) - Ziel: HalfHero -
Rhing (0/0/0/5,0) – Schulter ist ok -
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenvierte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(0/0/0/13,7) - (*)
Flow (0/0/0/11,7) - (*)
ClausThaler (0/0/0/11,0) - (*)
Rhing (0/0/0/10,5) – Technik, Kraft -
Axel(0/0/0/8,5) - Grummel, nun gut ;-) -
felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden -
Triathletin007 (0/0/0/5.0) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (0/0/0/5,0) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/3.2)
topre (0/0/0/2,5) Endlich kraulen können
Kury (0/0/0/1,7) - Immer Vollgas -
Jen1969 (0/0/0/1,2) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnendritte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(0/0/0/22,4) - (*)
Kury (0/0/0/13,5) - (*)
Axel(0/0/0/11,1) - (*)
felix__w(0/0/0/10) - schneller werden
ClausThaler (0/0/0/9,3) - Ziel: Sternchen & HalfHero
Flow (0/0/0/8,2) - nächste Woche 11,6
thunderbee(0/0/0/7,8) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (0/0/0/4,1) - Reha-Sport
Rhing (0/0/0/4,0) – Technik -
Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/1,5)- das Fett muss weg!
topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenzweite wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(0/0/0/19,5) - (*)
Kury (0/0/0/12,5) - (*)
felix__w(0/0/0/8.5) - (*)
Rhing (0/0/0/7,4) – ohne MTB-Regenanfahrt
Axel(0/0/0/6,7) - Grummel, nun gut ;-)
Jen1969 (0/0/0/5,2) Kraulen lernen
Flow (0/0/0/5,0) - ersmaloschwimm
thunderbee(0/0/0/4,9) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (0/0/0/3,7) - Reha-Sport
Wandergsellin(0/0/0/2,5) - Motivation
ClausThaler (0/0/0/2,2) - Ziel: HalfHero
engelchen(0/0/0/1,6)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenerste wöchentliche Distance-Challenge :
Kury (0/0/0/10,6) - (*)
felix__w(0/0/0/6.5) - (*)
Rhing (0/0/0/5,2) – (*)
TriForce (0/0/0/4) - sub15/1000 - What it takes.
Carlos85 (0/0/0/3,0) - Technik, Intervalle
Jen1969 (0/0/0/2,75) Kraulen lernen
Wandergsellin(0/0/0/2,7) - Motivation
lonerunner (0/0/0/2,6) - Technik !!!!
thunderbee(0/0/0/2,6) - soll nach Schwimmen aussehen
Oli68 (0/0/0/2) - Technik
MainEvent(0/0/0/1,8) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Flow (0/0/0/0) - Schaumermal
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
DeRosa_ITA (0/0/0/0) - sub13:30/1000 - nach Lust und Laune
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(55/188,8/7/0) - schwimmen - (*************) (***)
ClausThaler (42/109,5/8/0) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (41/54,2/6/0) – (*)
Ausdauerjunkie (31/63,1/5/0) - (*) (*)
Flow (27/31,9/5/0) - (*) (*)
old bag of bones (25/80,2/5/0)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Axel(22/50,5/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (21/56.0/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
PippiLangstrumpf (20/52,8/4/0) - Reha-Sport - (***)
Kury (19/63,9/3/0)(*) (*****) (**)
lonerunner (19/41,1/3/0) - Technik !!!!
felix__w(18/46/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(12/23,7/2/0) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(319/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (164,3/x) - HalfHero!
Kury (133,8/39)
felix__w (112/41) - schneller werden
Glaurung (108,1/46)
Triathletin007 (106.3/38) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (102,6/47) - Distance!
Rhing (101,6/68) –
Flow (97,7/56) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (81,0/33) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (57,4/29) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Claus Thaler
28.02.2011, 16:45
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(55/188,8/7/0) - schwimmen - (*************) (***)
ClausThaler (43/102,0/8/2,5) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (41/54,2/6/0) – (*)
Ausdauerjunkie (31/63,1/5/0) - (*) (*)
Flow (27/31,9/5/0) - (*) (*)
old bag of bones (25/80,2/5/0)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Axel(22/50,5/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (21/56.0/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
PippiLangstrumpf (20/52,8/4/0) - Reha-Sport - (***)
Kury (19/63,9/3/0)(*) (*****) (**)
lonerunner (19/41,1/3/0) - Technik !!!!
felix__w(18/46/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(12/23,7/2/0) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(319/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (166,8/x) - HalfHero!
Kury (133,8/39)
felix__w (112/41) - schneller werden
Glaurung (108,1/46)
Triathletin007 (106.3/38) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (102,6/47) - Distance!
Rhing (101,6/68) –
Flow (97,7/56) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (81,0/33) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (57,4/29) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
DeRosa_ITA
28.02.2011, 17:38
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(56/193,9/7/5,1) - schwimmen - (*************) (***)
ClausThaler (43/102,0/8/2,5) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (41/54,2/6/0) – (*)
Ausdauerjunkie (31/63,1/5/0) - (*) (*)
Flow (27/31,9/5/0) - (*) (*)
old bag of bones (25/80,2/5/0)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Axel(22/50,5/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (21/56.0/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
PippiLangstrumpf (20/52,8/4/0) - Reha-Sport - (***)
Kury (19/63,9/3/0)(*) (*****) (**)
lonerunner (19/41,1/3/0) - Technik !!!!
felix__w(18/46/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(12/23,7/2/0) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(324,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (166,8/x) - HalfHero!
Kury (133,8/39)
felix__w (112/41) - schneller werden
Glaurung (108,1/46)
Triathletin007 (106.3/38) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (102,6/47) - Distance!
Rhing (101,6/68) –
Flow (97,7/56) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (81,0/33) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (57,4/29) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
lonerunner
28.02.2011, 21:48
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(56/193,9/7/5,1) - schwimmen - (*************) (***)
ClausThaler (43/102,0/8/2,5) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (41/54,2/6/0) – (*)
Ausdauerjunkie (31/63,1/5/0) - (*) (*)
Flow (27/31,9/5/0) - (*) (*)
old bag of bones (25/80,2/5/0)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Axel(22/50,5/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (21/56.0/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
PippiLangstrumpf (20/52,8/4/0) - Reha-Sport - (***)
lonerunner (20/43,1/3/2) - Technik !!!!
Kury (19/63,9/3/0)(*) (*****) (**)
felix__w(18/46/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(12/23,7/2/0) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(324,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (166,8/x) - HalfHero!
Kury (133,8/39)
felix__w (112/41) - schneller werden
Glaurung (108,1/46)
Triathletin007 (106.3/38) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (102,6/47) - Distance!
Rhing (101,6/68) –
Flow (97,7/56) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (81,0/33) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (59,4/30) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Ausdauerjunkie
28.02.2011, 21:50
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(56/193,9/7/5,1) - schwimmen - (*************) (***)
ClausThaler (43/102,0/8/2,5) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (41/54,2/6/0) – (*)
Ausdauerjunkie (32/65,3/5/2,2) - (*) (*)
Flow (27/31,9/5/0) - (*) (*)
old bag of bones (25/80,2/5/0)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Axel(22/50,5/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (21/56.0/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
PippiLangstrumpf (20/52,8/4/0) - Reha-Sport - (***)
lonerunner (20/43,1/3/2) - Technik !!!!
Kury (19/63,9/3/0)(*) (*****) (**)
felix__w(18/46/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(12/23,7/2/0) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(324,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (166,8/x) - HalfHero!
Kury (133,8/39)
felix__w (112/41) - schneller werden
Glaurung (108,1/46)
Triathletin007 (106.3/38) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (102,6/47) - Distance!
Rhing (101,6/68) –
Flow (97,7/56) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (81,0/33) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (59,4/30) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(56/193,9/7/5,1) - schwimmen - (*************) (***)
ClausThaler (43/102,0/8/2,5) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (42/55,2/6/1) – (*)
Ausdauerjunkie (32/65,3/5/2,2) - (*) (*)
Flow (27/31,9/5/0) - (*) (*)
old bag of bones (25/80,2/5/0)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Axel(22/50,5/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (21/56.0/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
PippiLangstrumpf (20/52,8/4/0) - Reha-Sport - (***)
lonerunner (20/43,1/3/2) - Technik !!!!
Kury (19/63,9/3/0)(*) (*****) (**)
felix__w(18/46/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(12/23,7/2/0) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(324,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (166,8/x) - HalfHero!
Kury (133,8/39)
felix__w (112/41) - schneller werden
Glaurung (108,1/46)
Triathletin007 (106.3/38) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (102,6/47) - Distance!
Rhing (102,6/69) –
Flow (97,7/56) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (81,0/33) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (59,4/30) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
felix__w
01.03.2011, 06:46
Frühling
Geht auch die Distanzchallenge 21 Tage in den Frühling rein :Cheese: :Huhu:
Felix
Frühling
Geht auch die Distanzchallenge 21 Tage in den Frühling rein :Cheese: :Huhu:
Felix
Ja, die läuft noch weiter, aber als Schweizer Frühfrühlinger darfste da nicht mehr mitschwimmen ... http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/o045.gif
Geheimer Frühlingsanfang ist übrigens in zwei Wochen, an meinem Geburtstag ... ;-)
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(56/193,9/7/5,1) - schwimmen - (*************) (***)
ClausThaler (43/102,0/8/2,5) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (42/55,2/6/1) – (*)
Ausdauerjunkie (32/65,3/5/2,2) - (*) (*)
Flow (28/33,3/5/1,4) - (*) (*)
old bag of bones (25/80,2/5/0)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Axel(22/50,5/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (21/56.0/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
PippiLangstrumpf (20/52,8/4/0) - Reha-Sport - (***)
lonerunner (20/43,1/3/2) - Technik !!!!
Kury (19/63,9/3/0)(*) (*****) (**)
felix__w(18/46/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(12/23,7/2/0) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(324,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (166,8/x) - HalfHero!
Kury (133,8/39)
felix__w (112/41) - schneller werden
Glaurung (108,1/46)
Triathletin007 (106.3/38) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (102,6/47) - Distance!
Rhing (102,6/69) –
Flow (99,0/57) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (81,0/33) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (59,4/30) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Für mich ist seit dem Wochenende Frühling: Oberstaufen ist vorbei, die Schi auf dem Dachboden. Jetzt kommt das Rennrad raus. Und am Wochenende ist Karneval.
Mit relativ guter Wettervorhersage, Zeit zum Trainieren.
Und am Wochenende ist Karneval.
Mit relativ guter Wettervorhersage, Zeit zum Trainieren.
Haha, gesunde Einstellung :Blumen:
Zeit zum Trainieren.
Der Ein oder Andere benutzt ja auch das Wasser nicht nur zum Waschen ... :cool:
felix__w
01.03.2011, 09:34
Er hat reagiert :Lachen2: Ja, die läuft noch weiter, aber als Schweizer Frühfrühlinger darfste da nicht mehr mitschwimmen ... Zumindest bei dieser deutschen Seite (http://www.kleiner-kalender.de/event/meteorologischer-fruehlingsbeginn/4038-nordhalbkugel.html) beginnt der meteorologische Frühling auch am 1. März. Und sie schreiben von der Nordhalbkugel.
Nördlicher Wendekreis. Wann?
Nordhalbkugel: Dienstag, 1. März 2011
Und uns interessiert ja das Wetter (wenn kalt+dunkel mehr schwimmen, wenn ab März heller+milder mehr Rad) und nicht wann astronomisch die Tage gleich lang sind ;)
Felix
old bag of bones
01.03.2011, 14:31
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(56/193,9/7/5,1) - schwimmen - (*************) (***)
ClausThaler (43/102,0/8/2,5) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (42/55,2/6/1) – (*)
Ausdauerjunkie (32/65,3/5/2,2) - (*) (*)
Flow (28/33,3/5/1,4) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/2,8) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Glaurung (24/61,2/4/0)
Axel(22/50,5/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (21/56.0/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
PippiLangstrumpf (20/52,8/4/0) - Reha-Sport - (***)
lonerunner (20/43,1/3/2) - Technik !!!!
Kury (19/63,9/3/0)(*) (*****) (**)
felix__w(18/46/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(12/23,7/2/0) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(324,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (166,8/x) - HalfHero!
Kury (133,8/39)
felix__w (112/41) - schneller werden
Glaurung (108,1/46)
Triathletin007 (106.3/38) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (102,6/47) - Distance!
Rhing (102,6/69) –
Flow (99,0/57) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (81,0/33) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (59,4/30) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Claus Thaler
01.03.2011, 15:07
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(56/193,9/7/5,1) - schwimmen - (*************) (***)
ClausThaler (44/104,1/8/4,6) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (42/55,2/6/1) – (*)
Ausdauerjunkie (32/65,3/5/2,2) - (*) (*)
Flow (28/33,3/5/1,4) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/2,8) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Glaurung (24/61,2/4/0)
Axel(22/50,5/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (21/56.0/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
PippiLangstrumpf (20/52,8/4/0) - Reha-Sport - (***)
lonerunner (20/43,1/3/2) - Technik !!!!
Kury (19/63,9/3/0)(*) (*****) (**)
felix__w(18/46/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(12/23,7/2/0) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(324,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (168,9/x) - HalfHero!
Kury (133,8/39)
felix__w (112/41) - schneller werden
Glaurung (108,1/46)
Triathletin007 (106.3/38) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (102,6/47) - Distance!
Rhing (102,6/69) –
Flow (99,0/57) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (81,0/33) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (59,4/30) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Er hat reagiert :Lachen2:
Ja, danke ...
http://www.kleiner-kalender.de/images/teaser/fruehlingsanfang.jpg
:liebe053:
Und uns interessiert ja das Wetter (wenn kalt+dunkel mehr schwimmen, wenn ab März heller+milder mehr Rad) und nicht wann astronomisch die Tage gleich lang sind ;)Ja, mein Blick ging halt etwas weiter ... durch die Wolken hindurch bis zu den Sternen ... ;)
http://spaceflightnow.com/news/n0211/04soho/sun.jpg
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(56/193,9/7/5,1) - schwimmen - (*************) (***)
ClausThaler (44/104,1/8/4,6) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (42/55,2/6/1) – (*)
Ausdauerjunkie (32/65,3/5/2,2) - (*) (*)
Flow (28/33,3/5/1,4) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/2,8) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Glaurung (24/61,2/4/0)
Axel(23/53,1/4/2,6) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (21/56.0/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
PippiLangstrumpf (20/52,8/4/0) - Reha-Sport - (***)
lonerunner (20/43,1/3/2) - Technik !!!!
Kury (19/63,9/3/0)(*) (*****) (**)
felix__w(18/46/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(12/23,7/2/0) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(324,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (168,9/x) - HalfHero!
Kury (133,8/39)
felix__w (112/41) - schneller werden
Glaurung (108,1/46)
Triathletin007 (106.3/38) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (105,2/48) - Distance!
Rhing (102,6/69) –
Flow (99,0/57) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (81,0/33) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (59,4/30) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
lonerunner
01.03.2011, 20:46
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(56/193,9/7/5,1) - schwimmen - (*************) (***)
ClausThaler (44/104,1/8/4,6) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (42/55,2/6/1) – (*)
Ausdauerjunkie (32/65,3/5/2,2) - (*) (*)
Flow (28/33,3/5/1,4) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/2,8) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Glaurung (24/61,2/4/0)
Axel(23/53,1/4/2,6) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (21/56.0/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
lonerunner (21/45,1/3/4) - Technik !!!!
PippiLangstrumpf (20/52,8/4/0) - Reha-Sport - (***)
Kury (19/63,9/3/0)(*) (*****) (**)
felix__w(18/46/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(12/23,7/2/0) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(324,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (168,9/x) - HalfHero!
Kury (133,8/39)
felix__w (112/41) - schneller werden
Glaurung (108,1/46)
Triathletin007 (106.3/38) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (105,2/48) - Distance!
Rhing (102,6/69) –
Flow (99,0/57) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (81,0/33) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (61,4/31) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Triathletin007
01.03.2011, 21:53
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(56/193,9/7/5,1) - schwimmen - (*************) (***)
ClausThaler (44/104,1/8/4,6) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (42/55,2/6/1) – (*)
Ausdauerjunkie (32/65,3/5/2,2) - (*) (*)
Flow (28/33,3/5/1,4) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/2,8) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Glaurung (24/61,2/4/0)
Axel(23/53,1/4/2,6) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (22/59.2/6/3.2) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
lonerunner (21/45,1/3/4) - Technik !!!!
PippiLangstrumpf (20/52,8/4/0) - Reha-Sport - (***)
Kury (19/63,9/3/0)(*) (*****) (**)
felix__w(18/46/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(12/23,7/2/0) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(324,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (168,9/x) - HalfHero!
Kury (133,8/39)
felix__w (112/41) - schneller werden
Triathletin007 (109.5/39) - im Juli 3,8km unter 1std.
Glaurung (108,1/46)
Axel (105,2/48) - Distance!
Rhing (102,6/69) –
Flow (99,0/57) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (81,0/33) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (61,4/31) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(56/193,9/7/5,1) - schwimmen - (*************) (***)
ClausThaler (44/104,1/8/4,6) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (43/56,2/6/2) – (*)
Ausdauerjunkie (32/65,3/5/2,2) - (*) (*)
Flow (28/33,3/5/1,4) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/2,8) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Glaurung (24/61,2/4/0)
Axel(23/53,1/4/2,6) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (22/59.2/6/3.2) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
lonerunner (21/45,1/3/4) - Technik !!!!
PippiLangstrumpf (20/52,8/4/0) - Reha-Sport - (***)
Kury (19/63,9/3/0)(*) (*****) (**)
felix__w(18/46/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(12/23,7/2/0) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(324,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (168,9/x) - HalfHero!
Kury (133,8/39)
felix__w (112/41) - schneller werden
Triathletin007 (109.5/39) - im Juli 3,8km unter 1std.
Glaurung (108,1/46)
Axel (105,2/48) - Distance!
Rhing (103,6/70) –
Flow (99,0/57) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (81,0/33) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (61,4/31) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Der Ein oder Andere benutzt ja auch das Wasser nicht nur zum Waschen ... :cool:
Ne, in fester Form kann man ja auch drauf rumrutschen wie in Oberstaufen und man kann es zur Not trinken. Ne, muß unbedingt mal in paar Radkilometer machen. Am langen Wochenende soll's trocken und nicht kalt werden, da sind ein paar Radkm auf der Straße angesagt. Ins Schwimmbad kommt man über die höchsten Feiertage im Rheinland sowieso nur sporadisch. Am 1. Weihnachtstag oder Neujahr wäre einfacher.
Wandergsellin
01.03.2011, 22:26
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(56/193,9/7/5,1) - schwimmen - (*************) (***)
ClausThaler (44/104,1/8/4,6) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (43/56,2/6/2) – (*)
Ausdauerjunkie (32/65,3/5/2,2) - (*) (*)
Flow (28/33,3/5/1,4) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/2,8) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Glaurung (24/61,2/4/0)
Axel(23/53,1/4/2,6) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (22/59.2/6/3.2) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
lonerunner (21/45,1/3/4) - Technik !!!!
PippiLangstrumpf (20/52,8/4/0) - Reha-Sport - (***)
Kury (19/63,9/3/0)(*) (*****) (**)
felix__w(18/46/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/2,5) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(324,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (168,9/x) - HalfHero!
Kury (133,8/39)
felix__w (112/41) - schneller werden
Triathletin007 (109.5/39) - im Juli 3,8km unter 1std.
Glaurung (108,1/46)
Axel (105,2/48) - Distance!
Rhing (103,6/70) –
Flow (99,0/57) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (81,0/33) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (61,4/31) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
felix__w
02.03.2011, 08:07
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(56/193,9/7/5,1) - schwimmen - (*************) (***)
ClausThaler (44/104,1/8/4,6) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (43/56,2/6/2) – (*)
Ausdauerjunkie (32/65,3/5/2,2) - (*) (*)
Flow (28/33,3/5/1,4) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/2,8) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Glaurung (24/61,2/4/0)
Axel(23/53,1/4/2,6) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (22/59.2/6/3.2) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
lonerunner (21/45,1/3/4) - Technik !!!!
PippiLangstrumpf (20/52,8/4/0) - Reha-Sport - (***)
Kury (19/63,9/3/0)(*) (*****) (**)
felix__w(19/49/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/2,5) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(324,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (168,9/x) - HalfHero!
Kury (133,8/39)
felix__w (115/42) - schneller werden
Triathletin007 (109.5/39) - im Juli 3,8km unter 1std.
Glaurung (108,1/46)
Axel (105,2/48) - Distance!
Rhing (103,6/70) –
Flow (99,0/57) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (81,0/33) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (61,4/31) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Das erste Schwimmtraining im Frühling ;) Der Coach meinte im März sei es nun vorbei mit Grundlagenausdauer. Nun gibt es Sprints und Mitteldistanzen.
Felix
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(56/193,9/7/5,1) - schwimmen - (*************) (***)
ClausThaler (44/104,1/8/4,6) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (43/56,2/6/2) – (*)
Ausdauerjunkie (32/65,3/5/2,2) - (*) (*)
Flow (29/34,7/5/2,8) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/2,8) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Glaurung (24/61,2/4/0)
Axel(23/53,1/4/2,6) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (22/59.2/6/3.2) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
lonerunner (21/45,1/3/4) - Technik !!!!
PippiLangstrumpf (20/52,8/4/0) - Reha-Sport - (***)
Kury (19/63,9/3/0)(*) (*****) (**)
felix__w(19/49/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/2,5) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(324,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (168,9/x) - HalfHero!
Kury (133,8/39)
felix__w (115/42) - schneller werden
Triathletin007 (109.5/39) - im Juli 3,8km unter 1std.
Glaurung (108,1/46)
Axel (105,2/48) - Distance!
Rhing (103,6/70) –
Flow (100,4/58) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (81,0/33) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (61,4/31) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
100 ... :liebe053:
PippiLangstrumpf
02.03.2011, 22:50
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(56/193,9/7/5,1) - schwimmen - (*************) (***)
ClausThaler (44/104,1/8/4,6) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (43/56,2/6/2) – (*)
Ausdauerjunkie (32/65,3/5/2,2) - (*) (*)
Flow (29/34,7/5/2,8) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/2,8) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Glaurung (24/61,2/4/0)
Axel(23/53,1/4/2,6) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (22/59.2/6/3.2) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
PippiLangstrumpf (21/56,6/4/3,8) - Reha-Sport - (***)
lonerunner (21/45,1/3/4) - Technik !!!!
Kury (19/63,9/3/0)(*) (*****) (**)
felix__w(19/49/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/2,5) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(324,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (168,9/x) - HalfHero!
Kury (133,8/39)
felix__w (115/42) - schneller werden
Triathletin007 (109.5/39) - im Juli 3,8km unter 1std.
Glaurung (108,1/46)
Axel (105,2/48) - Distance!
Rhing (103,6/70) –
Flow (100,4/58) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (84,8/34) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (61,4/31) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Ausdauerjunkie
02.03.2011, 23:17
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(56/193,9/7/5,1) - schwimmen - (*************) (***)
ClausThaler (44/104,1/8/4,6) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (43/56,2/6/2) – (*)
Ausdauerjunkie (33/67,8/5/4,7) - (*) (*)
Flow (29/34,7/5/2,8) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/2,8) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Glaurung (24/61,2/4/0)
Axel(23/53,1/4/2,6) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (22/59.2/6/3.2) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
PippiLangstrumpf (21/56,6/4/3,8) - Reha-Sport - (***)
lonerunner (21/45,1/3/4) - Technik !!!!
Kury (19/63,9/3/0)(*) (*****) (**)
felix__w(19/49/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/2,5) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(324,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (168,9/x) - HalfHero!
Kury (133,8/39)
felix__w (115/42) - schneller werden
Triathletin007 (109.5/39) - im Juli 3,8km unter 1std.
Glaurung (108,1/46)
Axel (105,2/48) - Distance!
Rhing (103,6/70) –
Flow (100,4/58) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (84,8/34) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (61,4/31) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(56/193,9/7/5,1) - schwimmen - (*************) (***)
ClausThaler (44/104,1/8/4,6) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (43/56,2/6/2) – (*)
Ausdauerjunkie (33/67,8/5/4,7) - (*) (*)
Flow (29/34,7/5/2,8) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/2,8) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Glaurung (24/61,2/4/0)
Axel(23/53,1/4/2,6) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (22/59.2/6/3.2) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
PippiLangstrumpf (21/56,6/4/3,8) - Reha-Sport - (***)
lonerunner (21/45,1/3/4) - Technik !!!!
Kury (20/67,8/3/3,9)(*) (*****) (**)
felix__w(19/49/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/2,5) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(324,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (168,9/x) - HalfHero!
Kury (137,7/40)
felix__w (115/42) - schneller werden
Triathletin007 (109.5/39) - im Juli 3,8km unter 1std.
Glaurung (108,1/46)
Axel (105,2/48) - Distance!
Rhing (103,6/70) –
Flow (100,4/58) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (84,8/34) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (61,4/31) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
DeRosa_ITA
03.03.2011, 06:32
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(57/197/7/8,2) - schwimmen - (*************) (***)
ClausThaler (44/104,1/8/4,6) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (43/56,2/6/2) – (*)
Ausdauerjunkie (33/67,8/5/4,7) - (*) (*)
Flow (29/34,7/5/2,8) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/2,8) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Glaurung (24/61,2/4/0)
Axel(23/53,1/4/2,6) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (22/59.2/6/3.2) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
PippiLangstrumpf (21/56,6/4/3,8) - Reha-Sport - (***)
lonerunner (21/45,1/3/4) - Technik !!!!
Kury (20/67,8/3/3,9)(*) (*****) (**)
felix__w(19/49/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/2,5) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(327,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (168,9/x) - HalfHero!
Kury (137,7/40)
felix__w (115/42) - schneller werden
Triathletin007 (109.5/39) - im Juli 3,8km unter 1std.
Glaurung (108,1/46)
Axel (105,2/48) - Distance!
Rhing (103,6/70) –
Flow (100,4/58) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (84,8/34) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (61,4/31) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(57/197/7/8,2) - schwimmen - (*************) (***)
ClausThaler (44/104,1/8/4,6) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (43/56,2/6/2) – (*)
Ausdauerjunkie (33/67,8/5/4,7) - (*) (*)
Flow (30/36,8/5/4,9) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/2,8) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Glaurung (24/61,2/4/0)
Axel(23/53,1/4/2,6) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (22/59.2/6/3.2) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
PippiLangstrumpf (21/56,6/4/3,8) - Reha-Sport - (***)
lonerunner (21/45,1/3/4) - Technik !!!!
Kury (20/67,8/3/3,9)(*) (*****) (**)
felix__w(19/49/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/2,5) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(327,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (168,9/x) - HalfHero!
Kury (137,7/40)
felix__w (115/42) - schneller werden
Triathletin007 (109.5/39) - im Juli 3,8km unter 1std.
Glaurung (108,1/46)
Axel (105,2/48) - Distance!
Rhing (103,6/70) –
Flow (102,5/59) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (84,8/34) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (61,4/31) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
DeRosa_ITA
03.03.2011, 18:21
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(58/200,8/7/12) - schwimmen - (*************) (***)
ClausThaler (44/104,1/8/4,6) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (43/56,2/6/2) – (*)
Ausdauerjunkie (33/67,8/5/4,7) - (*) (*)
Flow (30/36,8/5/4,9) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/2,8) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Glaurung (24/61,2/4/0)
Axel(23/53,1/4/2,6) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (22/59.2/6/3.2) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
PippiLangstrumpf (21/56,6/4/3,8) - Reha-Sport - (***)
lonerunner (21/45,1/3/4) - Technik !!!!
Kury (20/67,8/3/3,9)(*) (*****) (**)
felix__w(19/49/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/2,5) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(331/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (168,9/x) - HalfHero!
Kury (137,7/40)
felix__w (115/42) - schneller werden
Triathletin007 (109.5/39) - im Juli 3,8km unter 1std.
Glaurung (108,1/46)
Axel (105,2/48) - Distance!
Rhing (103,6/70) –
Flow (102,5/59) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (84,8/34) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (61,4/31) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(58/200,8/7/12) - schwimmen - (*************) (***)
ClausThaler (44/104,1/8/4,6) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (43/56,2/6/2) – (*)
Ausdauerjunkie (33/67,8/5/4,7) - (*) (*)
Flow (30/36,8/5/4,9) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/2,8) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Glaurung (24/61,2/4/0)
Axel(23/53,1/4/2,6) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (22/59.2/6/3.2) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Kury (21/70,1/3/6,2)(*) (*****) (**)
PippiLangstrumpf (21/56,6/4/3,8) - Reha-Sport - (***)
lonerunner (21/45,1/3/4) - Technik !!!!
felix__w(19/49/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/2,5) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(331/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (168,9/x) - HalfHero!
Kury (140/41)
felix__w (115/42) - schneller werden
Triathletin007 (109.5/39) - im Juli 3,8km unter 1std.
Glaurung (108,1/46)
Axel (105,2/48) - Distance!
Rhing (103,6/70) –
Flow (102,5/59) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (84,8/34) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (61,4/31) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(58/200,8/7/12) - schwimmen - (*************) (***)
ClausThaler (44/104,1/8/4,6) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (43/56,2/6/2) – (*)
Ausdauerjunkie (33/67,8/5/4,7) - (*) (*)
Flow (30/36,8/5/4,9) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/2,8) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Glaurung (24/61,2/4/0)
Axel(23/53,1/4/2,6) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (22/59.2/6/3.2) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Kury (21/70,1/3/6,2)(*) (*****) (**)
PippiLangstrumpf (21/56,6/4/3,8) - Reha-Sport - (***)
lonerunner (21/45,1/3/4) - Technik !!!!
felix__w(19/49/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/2,5) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
PiPo (7/20,7/6/9.1)
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(331/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (168,9/x) - HalfHero!
Kury (140/41)
felix__w (115/42) - schneller werden
Triathletin007 (109.5/39) - im Juli 3,8km unter 1std.
Glaurung (108,1/46)
Axel (105,2/48) - Distance!
Rhing (103,6/70) –
Flow (102,5/59) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (84,8/34) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (61,4/31) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PiPo (20,7/5 mal pro Woche)
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(58/200,8/7/12) - schwimmen - (*************) (***)
ClausThaler (44/104,1/8/4,6) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (44/57,3/6/3,1) – (*)
Ausdauerjunkie (33/67,8/5/4,7) - (*) (*)
Flow (30/36,8/5/4,9) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/2,8) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Glaurung (24/61,2/4/0)
Axel(23/53,1/4/2,6) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (22/59.2/6/3.2) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Kury (21/70,1/3/6,2)(*) (*****) (**)
PippiLangstrumpf (21/56,6/4/3,8) - Reha-Sport - (***)
lonerunner (21/45,1/3/4) - Technik !!!!
felix__w(19/49/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/2,5) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
PiPo (7/20,7/6/9.1)
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(331/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (168,9/x) - HalfHero!
Kury (140/41)
felix__w (115/42) - schneller werden
Triathletin007 (109.5/39) - im Juli 3,8km unter 1std.
Glaurung (108,1/46)
Axel (105,2/48) - Distance!
Rhing (104,7/71) –
Flow (102,5/59) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (84,8/34) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (61,4/31) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PiPo (20,7/5 mal pro Woche)
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Trotz Wiewerfastelovend doch noch'n offenes Schwimmbad gefunden.
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(58/200,8/7/12) - schwimmen - (*************) (***)
ClausThaler (44/104,1/8/4,6) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (44/57,3/6/3,1) – (*)
Ausdauerjunkie (33/67,8/5/4,7) - (*) (*)
Flow (30/36,8/5/4,9) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/2,8) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Glaurung (24/61,2/4/0)
Axel(23/53,1/4/2,6) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (22/59.2/6/3.2) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Kury (21/70,1/3/6,2)(*) (*****) (**)
PippiLangstrumpf (21/56,6/4/3,8) - Reha-Sport - (***)
lonerunner (21/45,1/3/4) - Technik !!!!
felix__w(19/49/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/2,5) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
PiPo (8/23,4/6/11,8)
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(331/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (168,9/x) - HalfHero!
Kury (140/41)
felix__w (115/42) - schneller werden
Triathletin007 (109.5/39) - im Juli 3,8km unter 1std.
Glaurung (108,1/46)
Axel (105,2/48) - Distance!
Rhing (104,7/71) –
Flow (102,5/59) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (84,8/34) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (61,4/31) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PiPo (23,4/5 mal pro Woche)
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Nicht wunder wegen der Zeit, ich bin in Neuseeland ;)
Gidday mate! Wo denn? War als Referendar in Wellington.
felix__w
04.03.2011, 08:15
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(58/200,8/7/12) - schwimmen - (*************) (***)
ClausThaler (44/104,1/8/4,6) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (44/57,3/6/3,1) – (*)
Ausdauerjunkie (33/67,8/5/4,7) - (*) (*)
Flow (30/36,8/5/4,9) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/2,8) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Glaurung (24/61,2/4/0)
Axel(23/53,1/4/2,6) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (22/59.2/6/3.2) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Kury (21/70,1/3/6,2)(*) (*****) (**)
PippiLangstrumpf (21/56,6/4/3,8) - Reha-Sport - (***)
lonerunner (21/45,1/3/4) - Technik !!!!
felix__w(20/52/3/6) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/2,5) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
PiPo (8/23,4/6/11,8)
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(331/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (168,9/x) - HalfHero!
Kury (140/41)
felix__w (118/43) - schneller werden
Triathletin007 (109.5/39) - im Juli 3,8km unter 1std.
Glaurung (108,1/46)
Axel (105,2/48) - Distance!
Rhing (104,7/71) –
Flow (102,5/59) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (84,8/34) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (61,4/31) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PiPo (23,4/5 mal pro Woche)
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Felix
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(58/200,8/7/12) - schwimmen - (*************) (***)
ClausThaler (44/104,1/8/4,6) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (44/57,3/6/3,1) – (*)
Ausdauerjunkie (33/67,8/5/4,7) - (*) (*)
Flow (31/38,0/5/6,1) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/2,8) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Glaurung (24/61,2/4/0)
Axel(23/53,1/4/2,6) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (22/59.2/6/3.2) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Kury (21/70,1/3/6,2)(*) (*****) (**)
PippiLangstrumpf (21/56,6/4/3,8) - Reha-Sport - (***)
lonerunner (21/45,1/3/4) - Technik !!!!
felix__w(20/52/3/6) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/2,5) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
PiPo (8/23,4/6/11,8)
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(331/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (168,9/x) - HalfHero!
Kury (140/41)
felix__w (118/43) - schneller werden
Triathletin007 (109.5/39) - im Juli 3,8km unter 1std.
Glaurung (108,1/46)
Axel (105,2/48) - Distance!
Rhing (104,7/71) –
Flow (103,7/60) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (84,8/34) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (61,4/31) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PiPo (23,4/5 mal pro Woche)
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(58/200,8/7/12) - schwimmen - (*************) (***)
ClausThaler (44/104,1/8/4,6) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (44/57,3/6/3,1) – (*)
Ausdauerjunkie (33/67,8/5/4,7) - (*) (*)
Flow (31/38,0/5/6,1) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/2,8) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Glaurung (24/61,2/4/0)
Axel(24/55,8/4/5,3) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (22/59.2/6/3.2) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Kury (21/70,1/3/6,2)(*) (*****) (**)
PippiLangstrumpf (21/56,6/4/3,8) - Reha-Sport - (***)
lonerunner (21/45,1/3/4) - Technik !!!!
felix__w(20/52/3/6) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/2,5) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
PiPo (8/23,4/6/11,8)
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(331/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (168,9/x) - HalfHero!
Kury (140/41)
felix__w (118/43) - schneller werden
Triathletin007 (109.5/39) - im Juli 3,8km unter 1std.
Glaurung (108,1/46)
Axel (107,9/49) - Distance!
Rhing (104,7/71) –
Flow (103,7/60) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (84,8/34) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (61,4/31) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PiPo (23,4/5 mal pro Woche)
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Claus Thaler
04.03.2011, 15:01
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(58/200,8/7/12) - schwimmen - (*************) (***)
ClausThaler (45/106,6/8/7,1) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (44/57,3/6/3,1) – (*)
Ausdauerjunkie (33/67,8/5/4,7) - (*) (*)
Flow (31/38,0/5/6,1) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/2,8) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Glaurung (24/61,2/4/0)
Axel(24/55,8/4/5,3) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (22/59.2/6/3.2) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Kury (21/70,1/3/6,2)(*) (*****) (**)
PippiLangstrumpf (21/56,6/4/3,8) - Reha-Sport - (***)
lonerunner (21/45,1/3/4) - Technik !!!!
felix__w(20/52/3/6) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/2,5) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
PiPo (8/23,4/6/11,8)
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(331/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (171,4/x) - HalfHero!
Kury (140/41)
felix__w (118/43) - schneller werden
Triathletin007 (109.5/39) - im Juli 3,8km unter 1std.
Glaurung (108,1/46)
Axel (107,9/49) - Distance!
Rhing (104,7/71) –
Flow (103,7/60) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (84,8/34) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (61,4/31) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PiPo (23,4/5 mal pro Woche)
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
DeRosa_ITA
04.03.2011, 17:18
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(59/203/7/14,2) - schwimmen - (*************) (***)
ClausThaler (45/106,6/8/7,1) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (44/57,3/6/3,1) – (*)
Ausdauerjunkie (33/67,8/5/4,7) - (*) (*)
Flow (31/38,0/5/6,1) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/2,8) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Glaurung (24/61,2/4/0)
Axel(24/55,8/4/5,3) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (22/59.2/6/3.2) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Kury (21/70,1/3/6,2)(*) (*****) (**)
PippiLangstrumpf (21/56,6/4/3,8) - Reha-Sport - (***)
lonerunner (21/45,1/3/4) - Technik !!!!
felix__w(20/52/3/6) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/2,5) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
PiPo (8/23,4/6/11,8)
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(333,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (171,4/x) - HalfHero!
Kury (140/41)
felix__w (118/43) - schneller werden
Triathletin007 (109.5/39) - im Juli 3,8km unter 1std.
Glaurung (108,1/46)
Axel (107,9/49) - Distance!
Rhing (104,7/71) –
Flow (103,7/60) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (84,8/34) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (61,4/31) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PiPo (23,4/5 mal pro Woche)
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Gidday mate! Wo denn? War als Referendar in Wellington.
bin gerade in tauranga, nähe mt maunganui. da is in 3 wochen der oceanswim auf den ich mich gerade vorbereite. nach dem gehts weiter gen süden. erster stop wellington. tips ?!
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(59/203/7/14,2) - schwimmen - (*************) (***)
ClausThaler (45/106,6/8/7,1) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (44/57,3/6/3,1) – (*)
Ausdauerjunkie (33/67,8/5/4,7) - (*) (*)
Flow (31/38,0/5/6,1) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/2,8) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Glaurung (24/61,2/4/0)
Axel(24/55,8/4/5,3) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (22/59.2/6/3.2) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Kury (21/70,1/3/6,2)(*) (*****) (**)
PippiLangstrumpf (21/56,6/4/3,8) - Reha-Sport - (***)
lonerunner (21/45,1/3/4) - Technik !!!!
felix__w(20/52/3/6) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/2,5) - Motivation
PiPo (9/26,6/6/15)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(333,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (171,4/x) - HalfHero!
Kury (140/41)
felix__w (118/43) - schneller werden
Triathletin007 (109.5/39) - im Juli 3,8km unter 1std.
Glaurung (108,1/46)
Axel (107,9/49) - Distance!
Rhing (104,7/71) –
Flow (103,7/60) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (84,8/34) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (61,4/31) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PiPo (26,6/5 mal pro Woche)
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
[B]22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(59/203/7/14,2) - schwimmen - (*************) (***)
ClausThaler (45/106,6/8/7,1) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (45/58,7/6/4,5) – (*)
Ausdauerjunkie (33/67,8/5/4,7) - (*) (*)
Flow (31/38,0/5/6,1) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/2,8) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Glaurung (24/61,2/4/0)
Axel(24/55,8/4/5,3) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (22/59.2/6/3.2) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Kury (21/70,1/3/6,2)(*) (*****) (**)
PippiLangstrumpf (21/56,6/4/3,8) - Reha-Sport - (***)
lonerunner (21/45,1/3/4) - Technik !!!!
felix__w(20/52/3/6) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/2,5) - Motivation
PiPo (9/26,6/6/15)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(333,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (171,4/x) - HalfHero!
Kury (140/41)
felix__w (118/43) - schneller werden
Triathletin007 (109.5/39) - im Juli 3,8km unter 1std.
Glaurung (108,1/46)
Axel (107,9/49) - Distance!
Rhing (106,1/72) –
Flow (103,7/60) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (84,8/34) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (61,4/31) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PiPo (26,6/5 mal pro Woche)
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
[B]22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(59/203/7/14,2) - schwimmen - (*************) (***)
ClausThaler (45/106,6/8/7,1) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (45/58,7/6/4,5) – (*)
Ausdauerjunkie (33/67,8/5/4,7) - (*) (*)
Flow (31/38,0/5/6,1) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/2,8) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Glaurung (24/61,2/4/0)
Axel(24/55,8/4/5,3) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Kury (22/73,6/3/9,7)(*) (*****) (**)
Triathletin007 (22/59.2/6/3.2) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
PippiLangstrumpf (21/56,6/4/3,8) - Reha-Sport - (***)
lonerunner (21/45,1/3/4) - Technik !!!!
felix__w(20/52/3/6) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/2,5) - Motivation
PiPo (9/26,6/6/15)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(333,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (171,4/x) - HalfHero!
Kury (143,5/42)
felix__w (118/43) - schneller werden
Triathletin007 (109.5/39) - im Juli 3,8km unter 1std.
Glaurung (108,1/46)
Axel (107,9/49) - Distance!
Rhing (106,1/72) –
Flow (103,7/60) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (84,8/34) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (61,4/31) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PiPo (26,6/5 mal pro Woche)
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
DeRosa_ITA
05.03.2011, 11:54
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(60/205,2/7/16,4) - schwimmen - (*************) (***)
ClausThaler (45/106,6/8/7,1) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (45/58,7/6/4,5) – (*)
Ausdauerjunkie (33/67,8/5/4,7) - (*) (*)
Flow (31/38,0/5/6,1) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/2,8) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Glaurung (24/61,2/4/0)
Axel(24/55,8/4/5,3) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Kury (22/73,6/3/9,7)(*) (*****) (**)
Triathletin007 (22/59.2/6/3.2) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
PippiLangstrumpf (21/56,6/4/3,8) - Reha-Sport - (***)
lonerunner (21/45,1/3/4) - Technik !!!!
felix__w(20/52/3/6) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/2,5) - Motivation
PiPo (9/26,6/6/15)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(335,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (171,4/x) - HalfHero!
Kury (143,5/42)
felix__w (118/43) - schneller werden
Triathletin007 (109.5/39) - im Juli 3,8km unter 1std.
Glaurung (108,1/46)
Axel (107,9/49) - Distance!
Rhing (106,1/72) –
Flow (103,7/60) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (84,8/34) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (61,4/31) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PiPo (26,6/5 mal pro Woche)
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
lonerunner
05.03.2011, 18:39
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(60/205,2/7/16,4) - schwimmen - (*************) (***)
ClausThaler (45/106,6/8/7,1) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (45/58,7/6/4,5) – (*)
Ausdauerjunkie (33/67,8/5/4,7) - (*) (*)
Flow (31/38,0/5/6,1) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/2,8) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Glaurung (24/61,2/4/0)
Axel(24/55,8/4/5,3) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Kury (22/73,6/3/9,7)(*) (*****) (**)
Triathletin007 (22/59.2/6/3.2) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
lonerunner (22/48,1/3/7) - Technik !!!!
PippiLangstrumpf (21/56,6/4/3,8) - Reha-Sport - (***)
felix__w(20/52/3/6) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/2,5) - Motivation
PiPo (9/26,6/6/15)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(335,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (171,4/x) - HalfHero!
Kury (143,5/42)
felix__w (118/43) - schneller werden
Triathletin007 (109.5/39) - im Juli 3,8km unter 1std.
Glaurung (108,1/46)
Axel (107,9/49) - Distance!
Rhing (106,1/72) –
Flow (103,7/60) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (84,8/34) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (64,4/32) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PiPo (26,6/5 mal pro Woche)
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Nicht direkt, ich war 1989 dort, da dürften Tips für Wellington selbst nur verwirren. Und so spannend ist Wellington selbst nicht, jedenfalls damals nicht gewesen.
Wir haben auf der Nordinsel ne 2 1/2 Tageswanderung im Tongriro National Park gemacht. Vom Whakkapapa Village zur 1. Hütte (Namen kenn ich nicht mehr), am 2. Tag zur Ketetahi Hut und dann zur Straße runter und per Autostopp zurück. Der 2. Tag ist wirklich klasse: Zwischen den Vulkanen geht's rauf, am Red Crater vorbei. Dort kommt teilweise der Qualm aus dem Boden, der auch warm ist. Wir waren nach dem 1. Schnee da, wie gemalt: Blauer Himmel, rotbraune Erde, weißer Schnee, türkise Seen. Dann eben an den Turquoise Lakes vorbei zur Hütte. Damals konnte man noch ne halbe Stunde weiter zu heißen Quellen und die Füße reinhalten. Hab gelesen, dass die jetzt gesperrt sind. Du mußt alles im Rucksack mitnehmen, Schlafsack, Kocher, Food, dort auch Wasser, weil das Quellwasser im vulkanischen Gebiet nicht trinkbar ist und die Zisternen bei den Hütten sind 1. manchmal leer und 2. "nein, danke".
Dann sind wir noch auf South Island den Abel Tasman Track gegangen, auch 2 1/2 Tage, wohl besser 3 1/2, ging aber im Winter nicht anders. Jetzt müßte da auch einiges mit Booten machbar sein, Kajak mieten oder sich mit nem Boot in den Park bringen lassen und zurück wandern. Mußt auch hier alles mitnehmen, außer Wasser, das gibt's fließend aus'm Bach. 3 Tage außer unserer Gruppe keinen gesehen, es war Winter, muß im Sommer/Herbst anders sein. Super Strände, Bush, Du wanderst durch ein Gezeitengebiet und mußt dich an die Gezeiten halten, sonst ist's zu tief. Nur nimm dich vor den Sandflies in acht, die sind der Hammer. Aber die kennste wahrscheinlich schon. Nelson ist ganz nett, aber Neuseeland sind nicht die Städte und Orte.
Irgendeine Wanderung würde ich in jedem Fall mitmachen. In den Backpackers kannste Dir bestimmt Rucksack und Gear leihen. Kaikora mit Wale begucken und schwimmen mit Delfinen is Standard, lohnt sich aber. Auch der Crayfish (Hummer), denn de vorn auf dem Pier "auf die Hand" kriegst, quasi "Hummer rot-wies" (ne, Ketchup gibt's nicht dazu). Von Fjordland habe wir nur den Milford Sound gesehen, ebenso Dunedin mit den Seealbatrossen. Lohnt sich, aber wir hatten keine Zeit mehr. Queenstown fand ich jetzt nicht sooo toll, kann aber auch daran gelegen haben, dass dort das Wetter schlecht war. Wir waren von April bis Juli dort. Anders ging's als Referendar nicht. Enjoy your stay und gib alles, Du kommst wohl so schnell nicht wieder da hin und dann ist es besser, etwas kurz als gar nicht gesehen zu haben.
1) Wellington Harbour, Blick aus unserem Zimmer
2) Mt. Ngaurahoe ("Naraho-i), Tongariro
3) Red Crater
4) Turquois Lakes
5) Hot Springs
6) Abel Tasman Coastal Track
7) Abel Tasman Coastal Track
8) Milford Sound
9) Mt. Cook
Claus Thaler
05.03.2011, 20:14
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(60/205,2/7/16,4) - schwimmen - (*************) (***)
ClausThaler (46/110,7/8/11,2) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (45/58,7/6/4,5) – (*)
Ausdauerjunkie (33/67,8/5/4,7) - (*) (*)
Flow (31/38,0/5/6,1) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/2,8) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Glaurung (24/61,2/4/0)
Axel(24/55,8/4/5,3) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Kury (22/73,6/3/9,7)(*) (*****) (**)
Triathletin007 (22/59.2/6/3.2) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
lonerunner (22/48,1/3/7) - Technik !!!!
PippiLangstrumpf (21/56,6/4/3,8) - Reha-Sport - (***)
felix__w(20/52/3/6) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/2,5) - Motivation
PiPo (9/26,6/6/15)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(335,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (175,5/x) - HalfHero!
Kury (143,5/42)
felix__w (118/43) - schneller werden
Triathletin007 (109.5/39) - im Juli 3,8km unter 1std.
Glaurung (108,1/46)
Axel (107,9/49) - Distance!
Rhing (106,1/72) –
Flow (103,7/60) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (84,8/34) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (64,4/32) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PiPo (26,6/5 mal pro Woche)
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
PippiLangstrumpf
05.03.2011, 21:34
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(60/205,2/7/16,4) - schwimmen - (*************) (***)
ClausThaler (46/110,7/8/11,2) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (45/58,7/6/4,5) – (*)
Ausdauerjunkie (33/67,8/5/4,7) - (*) (*)
Flow (31/38,0/5/6,1) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/2,8) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Glaurung (24/61,2/4/0)
Axel(24/55,8/4/5,3) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Kury (22/73,6/3/9,7)(*) (*****) (**)
Triathletin007 (22/59.2/6/3.2) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
PippiLangstrumpf (22/59,1/4/6,3) - Reha-Sport - (***)
lonerunner (22/48,1/3/7) - Technik !!!!
felix__w(20/52/3/6) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/2,5) - Motivation
PiPo (9/26,6/6/15)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(335,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (175,5/x) - HalfHero!
Kury (143,5/42)
felix__w (118/43) - schneller werden
Triathletin007 (109.5/39) - im Juli 3,8km unter 1std.
Glaurung (108,1/46)
Axel (107,9/49) - Distance!
Rhing (106,1/72) –
Flow (103,7/60) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (87,3/35) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (64,4/32) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PiPo (26,6/5 mal pro Woche)
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Triathletin007
06.03.2011, 00:33
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(60/205,2/7/16,4) - schwimmen - (*************) (***)
ClausThaler (46/110,7/8/11,2) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (45/58,7/6/4,5) – (*)
Ausdauerjunkie (33/67,8/5/4,7) - (*) (*)
Flow (31/38,0/5/6,1) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/2,8) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Glaurung (24/61,2/4/0)
Axel(24/55,8/4/5,3) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (23/62.7/6/6.7) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Kury (22/73,6/3/9,7)(*) (*****) (**)
PippiLangstrumpf (22/59,1/4/6,3) - Reha-Sport - (***)
lonerunner (22/48,1/3/7) - Technik !!!!
felix__w(20/52/3/6) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/2,5) - Motivation
PiPo (9/26,6/6/15)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(335,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (175,5/x) - HalfHero!
Kury (143,5/42)
felix__w (118/43) - schneller werden
Triathletin007 (113/40) - im Juli 3,8km unter 1std.
Glaurung (108,1/46)
Axel (107,9/49) - Distance!
Rhing (106,1/72) –
Flow (103,7/60) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (87,3/35) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (64,4/32) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PiPo (26,6/5 mal pro Woche)
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(60/205,2/7/16,4) - schwimmen - (*************) (***)
ClausThaler (46/110,7/8/11,2) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (45/58,7/6/4,5) – (*)
Ausdauerjunkie (33/67,8/5/4,7) - (*) (*)
Flow (31/38,0/5/6,1) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/2,8) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Glaurung (24/61,2/4/0)
Axel(25/59,3/4/8,8) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (23/62.7/6/6.7) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Kury (22/73,6/3/9,7)(*) (*****) (**)
PippiLangstrumpf (22/59,1/4/6,3) - Reha-Sport - (***)
lonerunner (22/48,1/3/7) - Technik !!!!
felix__w(20/52/3/6) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/2,5) - Motivation
PiPo (9/26,6/6/15)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(335,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (175,5/x) - HalfHero!
Kury (143,5/42)
felix__w (118/43) - schneller werden
Triathletin007 (113/40) - im Juli 3,8km unter 1std.
Glaurung (108,1/46)
Axel (111,4/50) - Distance!
Rhing (106,1/72) –
Flow (103,7/60) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (87,3/35) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (64,4/32) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PiPo (26,6/5 mal pro Woche)
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Triathletin007
06.03.2011, 19:37
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(60/205,2/7/16,4) - schwimmen - (*************) (***)
ClausThaler (46/110,7/8/11,2) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (45/58,7/6/4,5) – (*)
Ausdauerjunkie (33/67,8/5/4,7) - (*) (*)
Flow (31/38,0/5/6,1) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/2,8) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(25/59,3/4/8,8) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (24/62.7/6/10.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Kury (22/73,6/3/9,7)(*) (*****) (**)
PippiLangstrumpf (22/59,1/4/6,3) - Reha-Sport - (***)
lonerunner (22/48,1/3/7) - Technik !!!!
felix__w(20/52/3/6) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/2,5) - Motivation
PiPo (9/26,6/6/15)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(335,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (175,5/x) - HalfHero!
Kury (143,5/42)
felix__w (118/43) - schneller werden
Triathletin007 (116.8/41) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (111,4/50) - Distance!
Glaurung (108,1/46)
Rhing (106,1/72) –
Flow (103,7/60) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (87,3/35) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (64,4/32) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PiPo (26,6/5 mal pro Woche)
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
DeRosa_ITA
06.03.2011, 20:28
+ 3,4
http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a075.gif achtzehnte wöchentliche Distance-Challenge http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a075.gif
DeRosa_ITA(60/205,2/7/16,4) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif
PiPo (9/26,6/6/15) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif
ClausThaler (46/110,7/8/11,2) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif
Kury (22/73,6/3/9,7)
Axel(25/59,3/4/8,8) - Grummel, nun gut ;-) -
lonerunner (22/48,1/3/7) - Technik !!!!
Triathletin007 (23/62.7/6/6.7) - im Juli 3,8km unter 1std. -
PippiLangstrumpf (22/59,1/4/6,3) - Reha-Sport -
Flow (31/38,0/5/6,1) -
felix__w(20/52/3/6) - schneller werden (3km/2) -
Ausdauerjunkie (33/67,8/5/4,7) -
Rhing (45/58,7/6/4,5) –
old bag of bones (26/83/5/2,8) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Wandergsellin(13/26,2/2/2,5) - Motivation
Glaurung (24/61,2/4/0)
thunderbee(13/32.8/4/0) -
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - HaubentaucherDie Ergebnisse der Vorwochen :
siebzehnte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(55/188,8/7/17) - (*)
Kury (19/63,9/3/10,7) - (*)
Triathletin007 (21/56.0/6/10.5) - (*)
Axel(22/50,5/4/10,4) - Grummel, nun gut ;-) -
lonerunner (19/41,1/3/6,5) - Technik !!!!
Flow (27/31,9/5/6,4) -
ClausThaler (42/109,5/8/6,3) - Ziel: HalfHero -
Ausdauerjunkie (31/63,1/5/6,3) -
PippiLangstrumpf (20/52,8/4/5,75) - Reha-Sport -
old bag of bones (25/80,2/5/5,5)
Rhing (41/54,2/6/4,2) –
Wandergsellin(12/23,7/2/2,4) - Motivation
Glaurung (24/61,2/4/0)
felix__w(18/46/3/0) - schneller werden (3km/2) -
thunderbee(13/32.8/4/0) -
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - HaubentaucherDie Ergebnisse der Vorwochen :
sechzehnte wöchentliche Distance-Challenge :
ClausThaler (39/103,2/8/25,4) - (*)
DeRosa_ITA(50/171,8/7/22,6) - (*)
Triathletin007 (18/45.5./6/19.5) - (*)
Kury (16/53,2/3/10)
Rhing (37/50,0/6/8,5) –
old bag of bones (23/74,7/5/7,6)
lonerunner (16/34,6/3/6,1) - Technik !!!!
Ausdauerjunkie (30/61,5/5/5,8) -
PippiLangstrumpf (18/47,05/4/3,8) - Reha-Sport -
Axel(18/40,1/4/3,7) - Grummel, nun gut ;-) -
Flow (23/25,5/5/1,0) -
Glaurung (24/61,2/4/0)
felix__w(15/40.2/3/0) - schneller werden (3km/2) -
thunderbee(13/32.8/4/0) -
Wandergsellin(10/20,0/2/0) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucherfünfzehnte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(44/149,2/7/15,5) - (*)
ClausThaler (31/77,8/6/9,0) - (*)
Axel(16/36,4/4/8,1) - (*)
Ausdauerjunkie (29/60,5/5/7,8) -
old bag of bones (20/67,1/5/7,5)
Rhing (31/41,5/6/5,9) –
Flow (22/24,5/5/5,5) -
Kury (13/43,2/3/4,8)
Wandergsellin(10/20,0/2/4,1) - Motivation
felix__w(15/40.2/3/3.2) - schneller werden (3km/2) -
lonerunner (13/28,5/3/2) - Technik !!!!
PippiLangstrumpf (17/43,25/4/1,15) - Reha-Sport -
Glaurung (24/61,2/4/0)
thunderbee(13/32.8/4/0) -
Triathletin007 (11/23.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. -
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentauchervierzehnte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(39/133,7/7/27,5) - (*)
thunderbee(13/32.8/4/12.4) - (*)
PippiLangstrumpf (16/42,1/4/11,1) - (*)
Ausdauerjunkie (25/52,7/5/8,9) -
felix__w(13/34/3/7.5) - schneller werden (3km/2) -
Rhing (26/35,6/6/7,4) –
old bag of bones (17/59,6/5/6,5) -
Axel(13/28,3/4/5,9) - Grummel, nun gut ;-) -
Flow (17/19,/5/4,7) -
Triathletin007 (11/23.5/4/4.0 - im Juli 3,8km unter 1std. -
ClausThaler (26/68,8/6/3,0) - Ziel: HalfHero -
lonerunner (11/24,5/3/3) - Technik !!!!
Kury (11/38,4/3/2,5)
Wandergsellin(8/15,9/2/2,5) - Motivation
Glaurung (20/51,8/4/0)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucherdreizehnte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(32/107,1/6/25) - (*)
ClausThaler (25/65,8/6/13,5) -(*)
Kury (10/35,9/3/11,1) - (*)
Triathletin007 (7/19.5/4/11) - im Juli 3,8km unter 1std. -
Ausdauerjunkie (20/42,6/5/7,4) -
felix__w(10/26.5/2/6.3) - schneller werden (3km/2) -
PippiLangstrumpf (12/31,0/4/6,2) - Reha-Sport -
topre (9/10,7/3/3,6) Endlich kraulen können
Flow (13/14,4/5/3,4) -
Rhing (21/28,2/6/3,2) – kurz eben vor der Arbeit ein 1000er und Ausschwimmen
lonerunner (8/18,5/3/3) - Technik !!!!
old bag of bones (11/40/5/2,9)
Axel(10/22,4/4/2,9) - Grummel, nun gut ;-) -
Glaurung (14/36,4/4/0)
Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenzwölfte wöchentliche Distance-Challenge :
ClausThaler (20/52,3/6/15,8) - (*)
DeRosa_ITA(26/81,1/6/14,3) - (*)
Kury (7/24,8/3/10,5) - (*)
Rhing (18/25,0/6/9,2) –
Triathletin007 (3/8,5/3/8,5) - im Juli 3,8km unter 1std. -
Glaurung (14/36,4/4/8,4)
old bag of bones (10/37,1/5/7,1)
Ausdauerjunkie (17/35,2/5/6,6) -
lonerunner (7/15,5/3/6,3) - Technik !!!!
Axel(9/19,5/4/6,1) - Grummel, nun gut ;-) -
felix__w(8/18/2/5.7) - schneller werden (3km/2) -
Flow (10/11/0/5,6) -
PippiLangstrumpf (10/24,8/4/5,25) - Reha-Sport -
Wandergsellin(6/12,4/2/2,5) - Motivation
topre (7/8,5/3/0) Endlich kraulen können
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenelfte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(21/66,8/6/19,8) - (*)
Kury (4/14,3/3/10,3) - (*)
ClausThaler (14/36,5/6/8,5) - (*)
Ausdauerjunkie (14/28,6/5/8,1) -
Rhing (12/15,8/5/8) – Vereinstraining abgebrochen, lahme Arme
old bag of bones (8/30/5/6,7)
felix__w(6/14.5/2/5.3) - schneller werden (3km/2) -
Flow (5/5,5/0/4,5) -
thunderbee(4/9.1/2/4.3) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
lonerunner (4/9,2/2/4,1) - Technik !!!!
topre (5/6,1/3/3,6) Endlich kraulen können
PippiLangstrumpf (8/19,55/4/3,5) - Reha-Sport -
Wandergsellin(5/9,9/2/2,6) - Motivation
Axel(6/13,4/0/0) - Grummel, nun gut ;-) -
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. -
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenzehnte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(15/47/6/19,6) - (*)
Ausdauerjunkie (10/20,5/5/12) - (*)
PippiLangstrumpf (6/15,95/4/10,65) - (*)
ClausThaler (11/28,0/6/7,9) - Ziel: HalfHero -
felix__w(4/9.2/2/6.2) - schneller werden -
lonerunner (2/5,1/2/5,1) - Technik !!!!
thunderbee(2/4.8/2/4.8) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
Wandergsellin(4/7,3/2/4) - Motivation
Kury (1/4,0/1/4,0) - kein Vereinsmeister
topre (3/3,6/3/3,6) Endlich kraulen können
Rhing (7/7,8/3/3,2) –
old bag of bones (6/23,3/5/2,0) swim block "zwischen den Jahren"
Axel(3/6,8/0/0) - Grummel, nun gut ;-) -
Flow (1/1,0/0/0) -
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. -
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenneunte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(9/28,3/6/18,4) - (*)
ClausThaler (8/20,1/6/14,8) - (*)
Ausdauerjunkie (5/8,5/3/5,3) - (*)
PippiLangstrumpf (2/5,3/2/2,65) - Reha-Sport
Wandergsellin(2/3,3/1/2,1) - Motivation
Axel(2/4,8/0/0) - Grummel, nun gut ;-)
Rhing (1/1,2/1/0)
Flow (1/1,0/0/0)
felix__w(0/0/0/0) - schneller werden
Kury (0/0/0/0) - kein Vereinsmeister
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
thunderbee(0/0/0/0) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenachte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(4/13/4/16,4) - (*)
ClausThaler (2/5,2/2/8,3) - (*)
PippiLangstrumpf (1/2,65/1/5,45) - (*)
felix__w(0/0/0/3.4) - schneller werden -
Rhing (1/1,2/1/2,4) –
Axel(1/2/0/2) - Grummel, nun gut ;-) -
Flow (1/1,0/0/1,0) -
Kury (0/0/0/0) - kein Vereinsmeister
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. -
thunderbee(0/0/0/0) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnensiebtewöchentliche Distance-Challenge :
Flow (0/0/0/25,4) - (*)
DeRosa_ITA(0/0/0/19) - (*)
felix__w(0/0/0/10.1) - (*)
Axel(0/0/0/9,4) - Grummel, nun gut ;-)
ClausThaler (0/0/0/9,0) - Ziel: HalfHero
Kury (0/0/0/5,9) - kein Vereinsmeister
PippiLangstrumpf (0/0/0/5,2) - Reha-Sport
Triathletin007 (0/0/0/5,1) - im Juli 3,8km unter 1std.
Rhing (0/0/0/4,4)
thunderbee(0/0/0/2) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnensechstewöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(0/0/0/23,2) - (*)
Kury (0/0/0/13,7) - (*)
Triathletin007 (0/0/0/12,7) - (*)
ClausThaler (0/0/0/10,6) - Ziel: HalfHero -
Rhing (0/0/0/9,5) –
felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden -
Axel(0/0/0/6,3) - Grummel, nun gut ;-) -
Flow (0/0/0/6,2) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... -
PippiLangstrumpf (0/0/0/5,2) - Reha-Sport
Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenfünftewöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(0/0/0/18,7) - (*)
felix__w(0/0/0/14) - schneller werden - (*)
Triathletin007 (0/0/0/12,1) - (*)
Kury (0/0/0/12) - Immer Vollgas -
Flow (0/0/0/9,0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... -
Axel(0/0/0/5,7) - Grummel, nun gut ;-) -
ClausThaler (0/0/0/5,4) - Ziel: HalfHero -
Rhing (0/0/0/5,0) – Schulter ist ok -
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenvierte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(0/0/0/13,7) - (*)
Flow (0/0/0/11,7) - (*)
ClausThaler (0/0/0/11,0) - (*)
Rhing (0/0/0/10,5) – Technik, Kraft -
Axel(0/0/0/8,5) - Grummel, nun gut ;-) -
felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden -
Triathletin007 (0/0/0/5.0) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (0/0/0/5,0) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/3.2)
topre (0/0/0/2,5) Endlich kraulen können
Kury (0/0/0/1,7) - Immer Vollgas -
Jen1969 (0/0/0/1,2) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnendritte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(0/0/0/22,4) - (*)
Kury (0/0/0/13,5) - (*)
Axel(0/0/0/11,1) - (*)
felix__w(0/0/0/10) - schneller werden
ClausThaler (0/0/0/9,3) - Ziel: Sternchen & HalfHero
Flow (0/0/0/8,2) - nächste Woche 11,6
thunderbee(0/0/0/7,8) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (0/0/0/4,1) - Reha-Sport
Rhing (0/0/0/4,0) – Technik -
Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/1,5)- das Fett muss weg!
topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenzweite wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(0/0/0/19,5) - (*)
Kury (0/0/0/12,5) - (*)
felix__w(0/0/0/8.5) - (*)
Rhing (0/0/0/7,4) – ohne MTB-Regenanfahrt
Axel(0/0/0/6,7) - Grummel, nun gut ;-)
Jen1969 (0/0/0/5,2) Kraulen lernen
Flow (0/0/0/5,0) - ersmaloschwimm
thunderbee(0/0/0/4,9) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (0/0/0/3,7) - Reha-Sport
Wandergsellin(0/0/0/2,5) - Motivation
ClausThaler (0/0/0/2,2) - Ziel: HalfHero
engelchen(0/0/0/1,6)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenerste wöchentliche Distance-Challenge :
Kury (0/0/0/10,6) - (*)
felix__w(0/0/0/6.5) - (*)
Rhing (0/0/0/5,2) – (*)
TriForce (0/0/0/4) - sub15/1000 - What it takes.
Carlos85 (0/0/0/3,0) - Technik, Intervalle
Jen1969 (0/0/0/2,75) Kraulen lernen
Wandergsellin(0/0/0/2,7) - Motivation
lonerunner (0/0/0/2,6) - Technik !!!!
thunderbee(0/0/0/2,6) - soll nach Schwimmen aussehen
Oli68 (0/0/0/2) - Technik
MainEvent(0/0/0/1,8) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Flow (0/0/0/0) - Schaumermal
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
DeRosa_ITA (0/0/0/0) - sub13:30/1000 - nach Lust und Laune
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(61/208,6/7/3,4) - schwimmen - (**************) (***)
ClausThaler (46/110,7/8/0) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (***)
Rhing (45/58,7/6/0) – (*)
Ausdauerjunkie (33/67,8/5/0) - (*) (*)
Flow (31/38,0/5/0) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(25/59,3/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (24/62.7/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Kury (22/73,6/3/0) - (*) (*****) (**)
PippiLangstrumpf (22/59,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
lonerunner (22/48,1/3/0) - Technik !!!!
felix__w(20/52/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
PiPo (9/26,6/6/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(338,8/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (175,5/x) - HalfHero!
Kury (143,5/42)
felix__w (118/43) - schneller werden
Triathletin007 (116.8/41) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (111,4/50) - Distance!
Glaurung (108,1/46)
Rhing (106,1/72) –
Flow (103,7/60) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (87,3/35) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (64,4/32) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PiPo (26,6/5 mal pro Woche)
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Ausdauerjunkie
06.03.2011, 22:25
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(61/208,6/7/3,4) - schwimmen - (**************) (***)
ClausThaler (46/110,7/8/0) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (***)
Rhing (45/58,7/6/0) – (*)
Ausdauerjunkie (34/68,9/5/0) - (*) (*)
Flow (31/38,0/5/0) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(25/59,3/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (24/62.7/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Kury (22/73,6/3/0) - (*) (*****) (**)
PippiLangstrumpf (22/59,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
lonerunner (22/48,1/3/0) - Technik !!!!
felix__w(20/52/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
PiPo (9/26,6/6/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(338,8/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (175,5/x) - HalfHero!
Kury (143,5/42)
felix__w (118/43) - schneller werden
Triathletin007 (116.8/41) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (111,4/50) - Distance!
Glaurung (108,1/46)
Rhing (106,1/72) –
Flow (103,7/60) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (87,3/35) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (64,4/32) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PiPo (26,6/5 mal pro Woche)
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Triathletin007
06.03.2011, 22:27
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(61/208,6/7/3,4) - schwimmen - (**************) (***)
ClausThaler (46/110,7/8/0) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (***)
Rhing (45/58,7/6/0) – (*)
Ausdauerjunkie (33/67,8/5/0) - (*) (*)
Flow (31/38,0/5/0) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(25/59,3/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (24/62.7/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Kury (22/73,6/3/0) - (*) (*****) (**)
PippiLangstrumpf (22/59,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
lonerunner (22/48,1/3/0) - Technik !!!!
felix__w(20/52/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
PiPo (9/26,6/6/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(338,8/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (175,5/x) - HalfHero!
Kury (143,5/42)
felix__w (118/43) - schneller werden
Triathletin007 (116.8/41) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (111,4/50) - Distance!
Glaurung (108,1/46)
Rhing (106,1/72) –
Flow (103,7/60) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (87,3/35) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (64,4/32) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PiPo (26,6/5 mal pro Woche)
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Flow! Wo sind denn meine 10,5 Wochen-KM hin und meine 24-zigste Einheit?
Flow! Wo sind denn meine 10,5 Wochen-KM hin und meine 24-zigste Einheit?
Nach 18 Uhr???
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(61/208,6/7/3,4) - schwimmen - (**************) (***)
ClausThaler (46/110,7/8/0) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (***)
Rhing (46/59,8/6/1,1) – (*)
Ausdauerjunkie (34/68,9/5/0) - (*) (*)
Flow (31/38,0/5/0) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(25/59,3/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (24/62.7/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Kury (22/73,6/3/0) - (*) (*****) (**)
PippiLangstrumpf (22/59,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
lonerunner (22/48,1/3/0) - Technik !!!!
felix__w(20/52/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
PiPo (9/26,6/6/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(338,8/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (175,5/x) - HalfHero!
Kury (143,5/42)
felix__w (118/43) - schneller werden
Triathletin007 (116.8/41) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (111,4/50) - Distance!
Glaurung (108,1/46)
Rhing (107,2/73) –
Flow (103,7/60) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (87,3/35) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (64,4/32) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PiPo (26,6/5 mal pro Woche)
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(61/208,6/7/3,4) - schwimmen - (**************) (***)
ClausThaler (46/110,7/8/0) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (***)
Rhing (46/59,8/6/1,1) – (*)
Ausdauerjunkie (34/68,9/5/0) - (*) (*)
Flow (31/38,0/5/0) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(25/59,3/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (24/62.7/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Kury (22/73,6/3/0) - (*) (*****) (**)
PippiLangstrumpf (22/59,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
lonerunner (22/48,1/3/0) - Technik !!!!
felix__w(20/52/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
PiPo (11/33/6/6,4) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(338,8/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (175,5/x) - HalfHero!
Kury (143,5/42)
felix__w (118/43) - schneller werden
Triathletin007 (116.8/41) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (111,4/50) - Distance!
Glaurung (108,1/46)
Rhing (107,2/73) –
Flow (103,7/60) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (87,3/35) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (64,4/32) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PiPo (33/5 mal pro Woche)
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Flow! Wo sind denn meine 10,5 Wochen-KM hin und meine 24-zigste Einheit?
Die km der letzten Woche stecken in deinen Armen ... ;)
Ich hatte per PN angefragt, zu welcher Woche die 24. Einheit gehört ...
Nach 12 Uhr geschwommen kannst du sie für diese Woche eintragen.
:Huhu:
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(61/208,6/7/3,4) - schwimmen - (**************) (***)
ClausThaler (46/110,7/8/0) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (***)
Rhing (46/59,8/6/1,1) – (*)
Ausdauerjunkie (34/68,9/5/0) - (*) (*)
Flow (32/39,0/5/1,0) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(25/59,3/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (24/62.7/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Kury (22/73,6/3/0) - (*) (*****) (**)
PippiLangstrumpf (22/59,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
lonerunner (22/48,1/3/0) - Technik !!!!
felix__w(20/52/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
PiPo (11/33/6/6,4) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(338,8/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (175,5/x) - HalfHero!
Kury (143,5/42)
felix__w (118/43) - schneller werden
Triathletin007 (116.8/41) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (111,4/50) - Distance!
Glaurung (108,1/46)
Rhing (107,2/73) –
Flow (104,7/61) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (87,3/35) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (64,4/32) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PiPo (33/5 mal pro Woche)
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Claus Thaler
07.03.2011, 17:24
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(61/208,6/7/3,4) - schwimmen - (**************) (***)
ClausThaler (47/113,9/8/3,2) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (***)
Rhing (46/59,8/6/1,1) – (*)
Ausdauerjunkie (34/68,9/5/0) - (*) (*)
Flow (32/39,0/5/1,0) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(25/59,3/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (24/62.7/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Kury (22/73,6/3/0) - (*) (*****) (**)
PippiLangstrumpf (22/59,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
lonerunner (22/48,1/3/0) - Technik !!!!
felix__w(20/52/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
PiPo (11/33/6/6,4) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(338,8/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (178,7/x) - HalfHero!
Kury (143,5/42)
felix__w (118/43) - schneller werden
Triathletin007 (116.8/41) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (111,4/50) - Distance!
Glaurung (108,1/46)
Rhing (107,2/73) –
Flow (104,7/61) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (87,3/35) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (64,4/32) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PiPo (33/5 mal pro Woche)
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
DeRosa_ITA
07.03.2011, 17:58
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(62/212,7/7/7,5) - schwimmen - (**************) (***)
ClausThaler (47/113,9/8/3,2) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (***)
Rhing (46/59,8/6/1,1) – (*)
Ausdauerjunkie (34/68,9/5/0) - (*) (*)
Flow (32/39,0/5/1,0) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(25/59,3/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (24/62.7/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Kury (22/73,6/3/0) - (*) (*****) (**)
PippiLangstrumpf (22/59,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
lonerunner (22/48,1/3/0) - Technik !!!!
felix__w(20/52/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
PiPo (11/33/6/6,4) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(342,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (178,7/x) - HalfHero!
Kury (143,5/42)
felix__w (118/43) - schneller werden
Triathletin007 (116.8/41) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (111,4/50) - Distance!
Glaurung (108,1/46)
Rhing (107,2/73) –
Flow (104,7/61) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (87,3/35) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (64,4/32) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PiPo (33/5 mal pro Woche)
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Alle, die heute was dazugeschrieben haben, sind unfair! ;) Im Rheinland gibt's Rosenmontag kein einziges offenes Bad.
DeRosa_ITA
07.03.2011, 20:23
bei mir ist jeden dienstag geschlossen, verdammt, deswegen kakk ich hier auch so ab
:-)
lonerunner
07.03.2011, 22:25
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(62/212,7/7/7,5) - schwimmen - (**************) (***)
ClausThaler (47/113,9/8/3,2) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (***)
Rhing (46/59,8/6/1,1) – (*)
Ausdauerjunkie (34/68,9/5/0) - (*) (*)
Flow (32/39,0/5/1,0) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(25/59,3/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (24/62.7/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Glaurung (24/61,2/4/0)
lonerunner (23/50,1/3/2) - Technik !!!!
Kury (22/73,6/3/0) - (*) (*****) (**)
PippiLangstrumpf (22/59,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
felix__w(20/52/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
PiPo (11/33/6/6,4) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(342,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (178,7/x) - HalfHero!
Kury (143,5/42)
felix__w (118/43) - schneller werden
Triathletin007 (116.8/41) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (111,4/50) - Distance!
Glaurung (108,1/46)
Rhing (107,2/73) –
Flow (104,7/61) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (87,3/35) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (66,4/32) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PiPo (33/5 mal pro Woche)
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(62/212,7/7/7,5) - schwimmen - (**************) (***)
ClausThaler (47/113,9/8/3,2) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (***)
Rhing (46/59,8/6/1,1) – (*)
Ausdauerjunkie (34/68,9/5/0) - (*) (*)
Flow (33/40,0/5/2,0) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(25/59,3/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (24/62.7/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Glaurung (24/61,2/4/0)
lonerunner (23/50,1/3/2) - Technik !!!!
Kury (22/73,6/3/0) - (*) (*****) (**)
PippiLangstrumpf (22/59,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
felix__w(20/52/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
PiPo (11/33/6/6,4) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(342,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (178,7/x) - HalfHero!
Kury (143,5/42)
felix__w (118/43) - schneller werden
Triathletin007 (116.8/41) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (111,4/50) - Distance!
Glaurung (108,1/46)
Rhing (107,2/73) –
Flow (105,7/62) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (87,3/35) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (66,4/32) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PiPo (33/5 mal pro Woche)
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
felix__w
08.03.2011, 10:49
Alle, die heute was dazugeschrieben haben, sind unfair! ;) Im Rheinland gibt's Rosenmontag kein einziges offenes Bad.Bei diesem Frühlingswetter musst du auch nicht ins Bad sondern draussen Rad fahren.
Ich schwimme nur noch die zwei Trainings im Club. Sonst ist es mir zu schade bei diesem Wetter in die Halle zu gehen (war anfangs Dezember bei Schnee und Kälte ganz anders).
Ich habe mir sogar überlegt ob ich die Trainings noch eintragen soll. Aber wenn ich es schon den ganzen Winter über gemacht habe kann ich es jetzt auch noch drei Wochen weiter machen.
Felix
Aber wenn ich es schon den ganzen Winter über gemacht habe kann ich es jetzt auch noch drei Wochen weiter machen.
Felix
12 Tage ... das hältst du irgendwie durch ... http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k025.gif
Sei hart ... ! :Cheese:
felix__w
08.03.2011, 12:14
12 Tage ... das hältst du irgendwie durch ... Ja, sind noch 4 Trainings (oder 5 wenn ich Jugendtraining am Samstag mache).
Felix
Ja, sind noch 4 Trainings (oder 5 wenn ich Jugendtraining am Samstag mache).
Felix
Was heißt da "wenn" ?
Es geht bei dir um den Quarter-Hero ... ! :Cheese:
felix__w
08.03.2011, 13:12
Es geht bei dir um den Quarter-Hero ... ! :Cheese:Mit vier 3km-Trainings wären es aber genau 130km. Und wie du weisst interessieren mich die Anzahl Trainings nicht wirklich ;)
Es kommr aber darauf an ub sich jemand für das Training anmeldet. Sonst bin ich lieber etwas im Garten und koche nachher Nachtessen.
Felix
Bei diesem Frühlingswetter musst du auch nicht ins Bad sondern draussen Rad fahren.
Hier war/ist ja Karneval. Dadurch konnte ich mir den Anzug im Büro sparen und bin von Do, Fr und Mo mit dem RR zur Arbeit, nach Mittag weg und ne Runde gedreht. Sa und So natürlich auch auf dem Rad und so sind's am langen Wochenende 400 km gewesen, ein kleines preiswertes Trainingslager bei blauem Himmel. Nur die 0° - 9° hätten ruhig etwas mehr sein können. Aber ich will mich nicht beschwerten, vor allem für diese Jahreszeit war es ein Spitzenwetter, sportlich intensiv und in der Natur einfach schön.
Für 3 X Schwimmen (kurz) hat's trotzdem gereicht.
felix__w
08.03.2011, 13:57
Dadurch konnte ich mir den Anzug im Büro sparen ... Bei mir reicht zum glück immer das finisher-shirt das ich im Rucksack mit nehme und die Jeans die im Büro 'gelagert' sind ;)
Von heute an werde ich die ganze restliche Woche mit dem Rad ins Büro kommen.
Felix
Ab April werde ich das auch mal ausprobieren, zumindest 1 Tag/Woche: Do abends umziehen zum Training im Büro, Anzug und frische Wäsche bleiben dort. Fr. Morgens 10 km mit dem Rad schön locker ohne Schwitzen und abends dann mit ner Schleife zurück. Aber es muß erst abends länger hell sein. Finisher-Shirt und Jeans könnt mir auch gefallen, aber man kann nicht alles haben.
Claus Thaler
08.03.2011, 14:55
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(62/212,7/7/7,5) - schwimmen - (**************) (***)
ClausThaler (48/115,5/8/4,8) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (***)
Rhing (46/59,8/6/1,1) – (*)
Ausdauerjunkie (34/68,9/5/0) - (*) (*)
Flow (33/40,0/5/2,0) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(25/59,3/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (24/62.7/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Glaurung (24/61,2/4/0)
lonerunner (23/50,1/3/2) - Technik !!!!
Kury (22/73,6/3/0) - (*) (*****) (**)
PippiLangstrumpf (22/59,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
felix__w(20/52/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
PiPo (11/33/6/6,4) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(342,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (180,3/x) - HalfHero!
Kury (143,5/42)
felix__w (118/43) - schneller werden
Triathletin007 (116.8/41) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (111,4/50) - Distance!
Glaurung (108,1/46)
Rhing (107,2/73) –
Flow (105,7/62) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (87,3/35) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (66,4/32) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PiPo (33/5 mal pro Woche)
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
felix__w
08.03.2011, 15:46
Aber es muß erst abends länger hell sein.Wann hast du dann Feierabend? Heute gehe ich in 15 Minuten 1.5h aufs Rad.
Und morgen gehe ich wohl schon um 15Uhr und fahre drei Stunden.
Ich fahre am Morgen aber auch um 5:50 zu Hause los und bin ca 50-55 Minuten später im Büro.
Aber jetzt sind wir ziemlich OT. Darum zurück zum Thema: Nach Plan gibt es heute Abend im Vereinstraining viel 100er oft mit Flossen.
Ich werde ins Hallenbad und zurück laufen (6.5+4.5km) so dass ich heute alle drei Sportarten trainiert habe.
Felix
lonerunner
08.03.2011, 21:36
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(62/212,7/7/7,5) - schwimmen - (**************) (***)
ClausThaler (48/115,5/8/4,8) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (***)
Rhing (46/59,8/6/1,1) – (*)
Ausdauerjunkie (34/68,9/5/0) - (*) (*)
Flow (33/40,0/5/2,0) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(25/59,3/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (24/62.7/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Glaurung (24/61,2/4/0)
lonerunner (24/52,1/3/4) - Technik !!!!
Kury (22/73,6/3/0) - (*) (*****) (**)
PippiLangstrumpf (22/59,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
felix__w(20/52/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
PiPo (11/33/6/6,4) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(342,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (180,3/x) - HalfHero!
Kury (143,5/42)
felix__w (118/43) - schneller werden
Triathletin007 (116.8/41) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (111,4/50) - Distance!
Glaurung (108,1/46)
Rhing (107,2/73) –
Flow (105,7/62) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (87,3/35) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (68,4/33) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PiPo (33/5 mal pro Woche)
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(62/212,7/7/7,5) - schwimmen - (**************) (***)
ClausThaler (48/115,5/8/4,8) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (***)
Rhing (47/60,8/6/2,1) – (*)
Ausdauerjunkie (34/68,9/5/0) - (*) (*)
Flow (33/40,0/5/2,0) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(25/59,3/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (24/62.7/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Glaurung (24/61,2/4/0)
lonerunner (24/52,1/3/4) - Technik !!!!
Kury (22/73,6/3/0) - (*) (*****) (**)
PippiLangstrumpf (22/59,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
felix__w(20/52/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
PiPo (11/33/6/6,4) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(342,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (180,3/x) - HalfHero!
Kury (143,5/42)
felix__w (118/43) - schneller werden
Triathletin007 (116.8/41) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (111,4/50) - Distance!
Glaurung (108,1/46)
Rhing (108,2/74) –
Flow (105,7/62) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (87,3/35) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (68,4/33) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PiPo (33/5 mal pro Woche)
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Jetzt habe ich gerade echt gedacht ich wäre bei der Radchallenge :Cheese:
Ausdauerjunkie
08.03.2011, 22:31
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(62/212,7/7/7,5) - schwimmen - (**************) (***)
ClausThaler (48/115,5/8/4,8) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (***)
Rhing (47/60,8/6/2,1) – (*)
Ausdauerjunkie (35/71,4/5/2,5) - (*) (*)
Flow (33/40,0/5/2,0) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(25/59,3/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (24/62.7/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Glaurung (24/61,2/4/0)
lonerunner (24/52,1/3/4) - Technik !!!!
Kury (22/73,6/3/0) - (*) (*****) (**)
PippiLangstrumpf (22/59,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
felix__w(20/52/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
PiPo (11/33/6/6,4) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(342,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (180,3/x) - HalfHero!
Kury (143,5/42)
felix__w (118/43) - schneller werden
Triathletin007 (116.8/41) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (111,4/50) - Distance!
Glaurung (108,1/46)
Rhing (108,2/74) –
Flow (105,7/62) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (87,3/35) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (68,4/33) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PiPo (33/5 mal pro Woche)
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
felix__w
09.03.2011, 07:33
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(62/212,7/7/7,5) - schwimmen - (**************) (***)
ClausThaler (48/115,5/8/4,8) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (***)
Rhing (47/60,8/6/2,1) – (*)
Ausdauerjunkie (35/71,4/5/2,5) - (*) (*)
Flow (33/40,0/5/2,0) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(25/59,3/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (24/62.7/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Glaurung (24/61,2/4/0)
lonerunner (24/52,1/3/4) - Technik !!!!
Kury (22/73,6/3/0) - (*) (*****) (**)
PippiLangstrumpf (22/59,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
felix__w(21/54.7/3/2.7) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
PiPo (11/33/6/6,4) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(342,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (180,3/x) - HalfHero!
Kury (143,5/42)
felix__w (120.7/44) - schneller werden
Triathletin007 (116.8/41) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (111,4/50) - Distance!
Glaurung (108,1/46)
Rhing (108,2/74) –
Flow (105,7/62) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (87,3/35) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (68,4/33) - Technik
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PiPo (33/5 mal pro Woche)
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Felix
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(62/212,7/7/7,5) - schwimmen - (**************) (***)
ClausThaler (48/115,5/8/4,8) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (***)
Rhing (47/60,8/6/2,1) – (*)
Ausdauerjunkie (35/71,4/5/2,5) - (*) (*)
Flow (33/40,0/5/2,0) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(25/59,3/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (24/62.7/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Glaurung (24/61,2/4/0)
lonerunner (24/52,1/3/4) - Technik !!!!
Kury (22/73,6/3/0) - (*) (*****) (**)
PippiLangstrumpf (22/59,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
felix__w(21/54.7/3/2.7) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
PiPo (13/38,9/6/12,3) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(342,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (180,3/x) - HalfHero!
Kury (143,5/42)
felix__w (120.7/44) - schneller werden
Triathletin007 (116.8/41) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (111,4/50) - Distance!
Glaurung (108,1/46)
Rhing (108,2/74) –
Flow (105,7/62) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (87,3/35) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (68,4/33) - Technik
thunderbee(54.8/21)
PiPo (38,9/5 mal pro Woche)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
DeRosa_ITA
09.03.2011, 17:06
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(63/217,2/7/12) - schwimmen - (**************) (***)
ClausThaler (48/115,5/8/4,8) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (***)
Rhing (47/60,8/6/2,1) – (*)
Ausdauerjunkie (35/71,4/5/2,5) - (*) (*)
Flow (33/40,0/5/2,0) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(25/59,3/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (24/62.7/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Glaurung (24/61,2/4/0)
lonerunner (24/52,1/3/4) - Technik !!!!
Kury (22/73,6/3/0) - (*) (*****) (**)
PippiLangstrumpf (22/59,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
felix__w(21/54.7/3/2.7) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
PiPo (13/38,9/6/12,3) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(347,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (180,3/x) - HalfHero!
Kury (143,5/42)
felix__w (120.7/44) - schneller werden
Triathletin007 (116.8/41) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (111,4/50) - Distance!
Glaurung (108,1/46)
Rhing (108,2/74) –
Flow (105,7/62) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (87,3/35) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (68,4/33) - Technik
thunderbee(54.8/21)
PiPo (38,9/5 mal pro Woche)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
PippiLangstrumpf
09.03.2011, 20:26
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(63/217,2/7/12) - schwimmen - (**************) (***)
ClausThaler (48/115,5/8/4,8) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (***)
Rhing (47/60,8/6/2,1) – (*)
Ausdauerjunkie (35/71,4/5/2,5) - (*) (*)
Flow (33/40,0/5/2,0) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(25/59,3/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (24/62.7/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Glaurung (24/61,2/4/0)
lonerunner (24/52,1/3/4) - Technik !!!!
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/2,0) - Reha-Sport - (***)
Kury (22/73,6/3/0) - (*) (*****) (**)
felix__w(21/54.7/3/2.7) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
PiPo (13/38,9/6/12,3) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(347,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (180,3/x) - HalfHero!
Kury (143,5/42)
felix__w (120.7/44) - schneller werden
Triathletin007 (116.8/41) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (111,4/50) - Distance!
Glaurung (108,1/46)
Rhing (108,2/74) –
Flow (105,7/62) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (68,4/33) - Technik
thunderbee(54.8/21)
PiPo (38,9/5 mal pro Woche)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(63/217,2/7/12) - schwimmen - (**************) (***)
ClausThaler (48/115,5/8/4,8) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (***)
Rhing (47/60,8/6/2,1) – (*)
Ausdauerjunkie (35/71,4/5/2,5) - (*) (*)
Flow (33/40,0/5/2,0) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(26/60,8/4/1,5) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (24/62.7/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Glaurung (24/61,2/4/0)
lonerunner (24/52,1/3/4) - Technik !!!!
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/2,0) - Reha-Sport - (***)
Kury (22/73,6/3/0) - (*) (*****) (**)
felix__w(21/54.7/3/2.7) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
PiPo (13/38,9/6/12,3) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(347,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (180,3/x) - HalfHero!
Kury (143,5/42)
felix__w (120.7/44) - schneller werden
Triathletin007 (116.8/41) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (112,9/51) - Distance!
Glaurung (108,1/46)
Rhing (108,2/74) –
Flow (105,7/62) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (68,4/33) - Technik
thunderbee(54.8/21)
PiPo (38,9/5 mal pro Woche)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Ausdauerjunkie
09.03.2011, 23:25
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(63/217,2/7/12) - schwimmen - (**************) (***)
ClausThaler (48/115,5/8/4,8) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (***)
Rhing (47/60,8/6/2,1) – (*)
Ausdauerjunkie (36/73,8/5/4,9) - (*) (*)
Flow (33/40,0/5/2,0) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(26/60,8/4/1,5) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (24/62.7/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Glaurung (24/61,2/4/0)
lonerunner (24/52,1/3/4) - Technik !!!!
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/2,0) - Reha-Sport - (***)
Kury (22/73,6/3/0) - (*) (*****) (**)
felix__w(21/54.7/3/2.7) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
PiPo (13/38,9/6/12,3) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(347,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (180,3/x) - HalfHero!
Kury (143,5/42)
felix__w (120.7/44) - schneller werden
Triathletin007 (116.8/41) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (112,9/51) - Distance!
Glaurung (108,1/46)
Rhing (108,2/74) –
Flow (105,7/62) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (68,4/33) - Technik
thunderbee(54.8/21)
PiPo (38,9/5 mal pro Woche)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(63/217,2/7/12) - schwimmen - (**************) (***)
ClausThaler (48/115,5/8/4,8) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (***)
Rhing (47/60,8/6/2,1) – (*)
Ausdauerjunkie (36/73,8/5/4,9) - (*) (*)
Flow (33/40,0/5/2,0) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(26/60,8/4/1,5) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (24/62.7/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Glaurung (24/61,2/4/0)
lonerunner (24/52,1/3/4) - Technik !!!!
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/2,0) - Reha-Sport - (***)
Kury (23/77,4/3/3,8) - (*) (*****) (**)
felix__w(21/54.7/3/2.7) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
PiPo (13/38,9/6/12,3) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(347,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (180,3/x) - HalfHero!
Kury (147,3/43)
felix__w (120.7/44) - schneller werden
Triathletin007 (116.8/41) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (112,9/51) - Distance!
Glaurung (108,1/46)
Rhing (108,2/74) –
Flow (105,7/62) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (68,4/33) - Technik
thunderbee(54.8/21)
PiPo (38,9/5 mal pro Woche)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(63/217,2/7/12) - schwimmen - (**************) (***)
ClausThaler (48/115,5/8/4,8) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (***)
Rhing (47/60,8/6/2,1) – (*)
Ausdauerjunkie (36/73,8/5/4,9) - (*) (*)
Flow (34/41,0/5/3,0) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(26/60,8/4/1,5) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (24/62.7/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Glaurung (24/61,2/4/0)
lonerunner (24/52,1/3/4) - Technik !!!!
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/2,0) - Reha-Sport - (***)
Kury (23/77,4/3/3,8) - (*) (*****) (**)
felix__w(21/54.7/3/2.7) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
PiPo (13/38,9/6/12,3) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(347,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (180,3/x) - HalfHero!
Kury (147,3/43)
felix__w (120.7/44) - schneller werden
Triathletin007 (116.8/41) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (112,9/51) - Distance!
Glaurung (108,1/46)
Rhing (108,2/74) –
Flow (106,7/63) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (68,4/33) - Technik
thunderbee(54.8/21)
PiPo (38,9/5 mal pro Woche)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
DeRosa_ITA
10.03.2011, 16:56
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(64/220,3/7/15,1) - schwimmen - (**************) (***)
ClausThaler (48/115,5/8/4,8) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (***)
Rhing (47/60,8/6/2,1) – (*)
Ausdauerjunkie (36/73,8/5/4,9) - (*) (*)
Flow (34/41,0/5/3,0) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(26/60,8/4/1,5) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (24/62.7/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Glaurung (24/61,2/4/0)
lonerunner (24/52,1/3/4) - Technik !!!!
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/2,0) - Reha-Sport - (***)
Kury (23/77,4/3/3,8) - (*) (*****) (**)
felix__w(21/54.7/3/2.7) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
PiPo (13/38,9/6/12,3) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(350,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (180,3/x) - HalfHero!
Kury (147,3/43)
felix__w (120.7/44) - schneller werden
Triathletin007 (116.8/41) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (112,9/51) - Distance!
Glaurung (108,1/46)
Rhing (108,2/74) –
Flow (106,7/63) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (68,4/33) - Technik
thunderbee(54.8/21)
PiPo (38,9/5 mal pro Woche)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Claus Thaler
10.03.2011, 17:40
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(64/220,3/7/15,1) - schwimmen - (**************) (***)
ClausThaler (49/117,6/8/6,9) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (***)
Rhing (47/60,8/6/2,1) – (*)
Ausdauerjunkie (36/73,8/5/4,9) - (*) (*)
Flow (34/41,0/5/3,0) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(26/60,8/4/1,5) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (24/62.7/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Glaurung (24/61,2/4/0)
lonerunner (24/52,1/3/4) - Technik !!!!
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/2,0) - Reha-Sport - (***)
Kury (23/77,4/3/3,8) - (*) (*****) (**)
felix__w(21/54.7/3/2.7) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
PiPo (13/38,9/6/12,3) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(350,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (182,4/x) - HalfHero!
Kury (147,3/43)
felix__w (120.7/44) - schneller werden
Triathletin007 (116.8/41) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (112,9/51) - Distance!
Glaurung (108,1/46)
Rhing (108,2/74) –
Flow (106,7/63) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (68,4/33) - Technik
thunderbee(54.8/21)
PiPo (38,9/5 mal pro Woche)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Noch 1x zum Titel ;-)
so ... nun Sachen packen morgen früh geht es für 10 Tage nach MAAAAALLLLLE
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(64/220,3/7/15,1) - schwimmen - (**************) (***)
ClausThaler (49/117,6/8/6,9) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (***)
Rhing (47/60,8/6/2,1) – (*)
Ausdauerjunkie (36/73,8/5/4,9) - (*) (*)
Flow (34/41,0/5/3,0) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(26/60,8/4/1,5) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Kury (24/80,0/3/6,4) - (*) (*****) (**)
Triathletin007 (24/62.7/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Glaurung (24/61,2/4/0)
lonerunner (24/52,1/3/4) - Technik !!!!
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/2,0) - Reha-Sport - (***)
felix__w(21/54.7/3/2.7) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
PiPo (13/38,9/6/12,3) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(350,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (182,4/x) - HalfHero!
Kury (149,9/44)
felix__w (120.7/44) - schneller werden
Triathletin007 (116.8/41) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (112,9/51) - Distance!
Glaurung (108,1/46)
Rhing (108,2/74) –
Flow (106,7/63) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (68,4/33) - Technik
thunderbee(54.8/21)
PiPo (38,9/5 mal pro Woche)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
felix__w
11.03.2011, 07:35
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(64/220,3/7/15,1) - schwimmen - (**************) (***)
ClausThaler (49/117,6/8/6,9) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (***)
Rhing (47/60,8/6/2,1) – (*)
Ausdauerjunkie (36/73,8/5/4,9) - (*) (*)
Flow (34/41,0/5/3,0) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(26/60,8/4/1,5) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Kury (24/80,0/3/6,4) - (*) (*****) (**)
Triathletin007 (24/62.7/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Glaurung (24/61,2/4/0)
lonerunner (24/52,1/3/4) - Technik !!!!
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/2,0) - Reha-Sport - (***)
felix__w(22/58/3/6) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
PiPo (13/38,9/6/12,3) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(350,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (182,4/x) - HalfHero!
Kury (149,9/44)
felix__w (125/45) - schneller werden
Triathletin007 (116.8/41) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (112,9/51) - Distance!
Glaurung (108,1/46)
Rhing (108,2/74) –
Flow (106,7/63) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (68,4/33) - Technik
thunderbee(54.8/21)
PiPo (38,9/5 mal pro Woche)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Gestern abend 3.3km in Vereinstraining: Das Hauptset war 3x5x100 mit Abgang auf 1:35/1:30/1:25
Bei den letzten 5 hiess das für mich mehr oder weniger 500m am Stück.
Mit dem Quarter-Hero wird es wohl nichts da sich alle Jugendlichen fürs das training am Samstag abmelden. So ziehe ich einen schönen Abend zu Hause vor wo ich dafür ein feines Nachtesssen kochen werde.
@kury: Du bist wirklich eine 'Abendmensch'. Wenn du die Einträge machst bin ich schon fast zwei Stunden im Bett.
Felix
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(64/220,3/7/15,1) - schwimmen - (**************) (***)
ClausThaler (49/117,6/8/6,9) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (***)
Rhing (47/60,8/6/2,1) – (*)
Ausdauerjunkie (36/73,8/5/4,9) - (*) (*)
Flow (35/42,0/5/4,0) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(26/60,8/4/1,5) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Kury (24/80,0/3/6,4) - (*) (*****) (**)
Triathletin007 (24/62.7/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Glaurung (24/61,2/4/0)
lonerunner (24/52,1/3/4) - Technik !!!!
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/2,0) - Reha-Sport - (***)
felix__w(22/58/3/6) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
PiPo (13/38,9/6/12,3) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(350,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (182,4/x) - HalfHero!
Kury (149,9/44)
felix__w (125/45) - schneller werden
Triathletin007 (116.8/41) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (112,9/51) - Distance!
Glaurung (108,1/46)
Rhing (108,2/74) –
Flow (107,7/64) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (68,4/33) - Technik
thunderbee(54.8/21)
PiPo (38,9/5 mal pro Woche)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Mit dem Quarter-Hero wird es wohl nichts da sich alle Jugendlichen fürs das training am Samstag abmelden.
Ausrede ... :Lachen2:
So ziehe ich einen schönen Abend zu Hause vor wo ich dafür ein feines Nachtesssen kochen werde.
@kury: Du bist wirklich eine 'Abendmensch'. Wenn du die Einträge machst bin ich schon fast zwei Stunden im Bett.
So frage ich mich nun um so mehr, was genau sich hinter "Nachtessen" verbirgt ... :)
:Huhu:
felix__w
11.03.2011, 08:58
Ausrede ... :Lachen2:Eigentlich schon. Ich bin froh wenn niemand kommt.
So frage ich mich nun um so mehr, was genau sich hinter "Nachtessen" verbirgt ... :)Dann halt Abendessen ... (es wird ein Filet-Pfännli mit Schupfnudeln sein :Lachen2: )
Felix
Dann halt Abendessen ...
Also "ausnahmsweise nochmal wach bleiben, obwohl es schon dunkel ist, und ganz in Ruhe essen" ... ? :Cheese:
"Early to bed early to rise makes a man healthy, wealthy, and wise" beliebte mein Vater schon immer regelmäßig zu zitieren ... :cool:
(es wird ein Filet-Pfännli mit Schupfnudeln sein :Lachen2: )
Koche fein, laßt es euch schmecken und habt einen angenehmen Abend ... :Huhu:
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(64/220,3/7/15,1) - schwimmen - (**************) (***)
ClausThaler (49/117,6/8/6,9) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (***)
Rhing (48/61,9/6/3,2) – (*)
Ausdauerjunkie (36/73,8/5/4,9) - (*) (*)
Flow (35/42,0/5/4,0) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(26/60,8/4/1,5) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Kury (24/80,0/3/6,4) - (*) (*****) (**)
Triathletin007 (24/62.7/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Glaurung (24/61,2/4/0)
lonerunner (24/52,1/3/4) - Technik !!!!
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/2,0) - Reha-Sport - (***)
felix__w(22/58/3/6) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
PiPo (13/38,9/6/12,3) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(350,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (182,4/x) - HalfHero!
Kury (149,9/44)
felix__w (125/45) - schneller werden
Triathletin007 (116.8/41) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (112,9/51) - Distance!
Glaurung (108,1/46)
Rhing (109,3/75) –
Flow (107,7/64) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (68,4/33) - Technik
thunderbee(54.8/21)
PiPo (38,9/5 mal pro Woche)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Habe ich schon erwähnt, das Rhing der neue Flow ist?
:Lachen2:
Axel
Habe ich schon erwähnt, das Rhing der neue Flow ist?
:Lachen2:
Axel
Nöh, aber wie meinste'n das?
Nöh, aber wie meinste'n das?
Na weil du momentan in der "die weinigsten km/Einheit"-Wertung klar führst!
:)
:Huhu:
Axel
Na weil du momentan in der "die weinigsten km/Einheit"-Wertung klar führst!
http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/o045.gif http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/o045.gif http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/o045.gif
Und dabei gebe ich mir zu Zeit solche Mühe ... :Cheese: ... die ganze Woche schon nur einen km und keinen Meter mehr geschwommen ... :Lachen2:
(Die letzten 2, 3m gleite ich sogar nur so noch dahin ... :cool:)
(Die letzten 2, 3m gleite ich sogar nur so noch dahin ... :cool:)
Der König ist tot, es lebe der König! :liebe053:
Axel
Tu ich glaub ich schon länger. Wenn ich morgens ne "normale" Einheit schwimmen würde, könnte ich danach auch genauso wieder nach nach Hause gehen und mich ins Bett legen. Dummerweise wartet hier ein Schreibtisch auf mich. Na und die letzen Wochen waren nicht angetan, schwimmerisch mal richtig reinzuhauen.
Vor 2 Wochen Oberstaufen, letzte Woche bin ich von Do - Mo jeden Tag Rad gefahren, Di Lauftraining, gestern abend Spinning, da bleibt für's Schwimmen nicht mehr viel übrig und so langsam muß ich da auch mal auf KM kommen. KM sind nicht alles, aber ohne KM ist alles nix. Und nur mit schwimmen kommt man auch nicht gut durch'n Triathlon. Ich schon gar nicht, säh nämlich ganz anders aus, wenn wir noch Zeiten dazuschreiben würden. Da wäre das Ergebnis ausgeglichener. Bin halt der Besenbootversäger. ;)
Und dabei gebe ich mir zu Zeit solche Mühe ... :Cheese: ... die ganze Woche schon nur einen km und keinen Meter mehr geschwommen ... :Lachen2:
(Die letzten 2, 3m gleite ich sogar nur so noch dahin ... :cool:)
1) zwecklos
2) bin doch heute 1,1 und letzte Woche sogar einmal 1,4 km geschwommen
3) Gleiten? Was ist das? Wir sind doch nicht beim Schifahren. ;)
(die Smilies mußte ich systembedingt rausnehmen)
"die weinigsten km/Einheit"-Wertung
:Lachen2:
Ich würde selbst gerne mehr schwimmen ... raff mich dann morgens aber oft nicht früh genug auf ("nach hinten zeitlich begrenzt") ... oft bin ich froh, wenn ich "in letzter Minute" "dann doch noch schwimmen gehe" ...
Dafür paßt die Technik jetzt wieder einigermaßen, und "schnelle Fuffziger" sind auch regelmäßig dabei ...
Jetzt noch ein paar lange Serien, 800er, 1500er dann wird das schon ... :cool:
Der König ist tot, es lebe der König! :liebe053:
Axel
So mein Freund ... :cool:
Axel (112,9/51) - Distance!
Glaurung (108,1/46)
Rhing (109,3/75) –
Flow (107,7/64) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
... nächste Woche biste wieder fällig ... :Peitsche:
:Lachen2:
:Huhu:
ok... wer rechnen kann ist im Vorteil (ich bin ja Schuhverkäufer):
Topre 1.19km/Einheit
Flow 1.2
Rhing 1.29
Neonhelm 1.9 (harhar, leicht zu rechnen)
Ausdauerjunkie 2.05
lonerunner 2.17
Wandergesellin 2.01
Axel 2.34
Claus Thaler 2.4
Thunderbee 2.52
Glaurung 2.55
triathletin007 2.61
Felix_W 2.64
PippiLangstrumpf 2.66
PiPo 2.99
old bags of bones 3.19
Kury 3.33
DeRosa 3.44
Topre führt natürlich auch im allgemeinen Faulheitskoeffizienten (berechnet aus km/Einheit und Gesamtdistanz).
Ausgerechnet ich muss mich auch nicht aus dem Fenster lehnen... sooo weit unten stehe ich ja auch nicht (vor allem in Anbetracht meines ausgegebenen 10/11 Mottos).
Axel
Axel
Ich war halt schon immer ein Mann der Extreme! :cool:
Das wird dann nächste Woche spannend:
DeRosa? Flow? Kury? Alloholfrei? oder doch der Axel, der die Flow-Ansage sicher nicht auf sich sitzen läßt? Oder kommt noch jemand ganz anderes? Triathletin007 und Pippi Langstrumpf haben auch schon vorne mitgemischt. Oder wird Felix sich über sein Samstag-Jugend-Handicap einfach hinwegsetzen und ein 24-Stunden-Schwimmen einflechtet, bei dem er von seinen Buben verpflegt wird? Das wäre dann eine reife Familienleistung.
Es wird spannend, wir sind dabei! :liebe053:
Es wird spannend, wir sind dabei! :liebe053:
:Cheese:
Ich werde es allerdings nicht mitverfolgen können, da ich mich nächste Woche im Wasser befinden werde ... :cool: :cool: :cool:
felix__w
11.03.2011, 11:53
Oder wird Felix sich über sein Samstag-Jugend-Handicap einfach hinwegsetzen und ein 24-Stunden-Schwimmen einflechtet, bei dem er von seinen Buben verpflegt wird? Nächste Woche ist 'Ruhewoche' und es gibt sicher nur die 2x Vereinstraining (normalerweise 1h - 3km).
Und bei diesem Wetter werde ich sowieso sicher nicht zu viel schwimmen. Ich schwimme viel wenn es dunkel, kalt und grau (Nov-Jan) ist oder dann im Sommer wenn ich fast täglich neben dem Haus in den Fluss 'springen' kann und es am WE oft Triathlons gibt.
Felix
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(64/220,3/7/15,1) - schwimmen - (**************) (***)
ClausThaler (49/117,6/8/6,9) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (***)
Rhing (48/61,9/6/3,2) – (*)
Ausdauerjunkie (36/73,8/5/4,9) - (*) (*)
Flow (35/42,0/5/4,0) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(27/63,5/4/4,2) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Kury (24/80,0/3/6,4) - (*) (*****) (**)
Triathletin007 (24/62.7/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Glaurung (24/61,2/4/0)
lonerunner (24/52,1/3/4) - Technik !!!!
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/2,0) - Reha-Sport - (***)
felix__w(22/58/3/6) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
PiPo (13/38,9/6/12,3) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(350,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (182,4/x) - HalfHero!
Kury (149,9/44)
felix__w (125/45) - schneller werden
Triathletin007 (116.8/41) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (115,6/52) - Distance!
Glaurung (108,1/46)
Rhing (109,3/75) –
Flow (107,7/64) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (68,4/33) - Technik
thunderbee(54.8/21)
PiPo (38,9/5 mal pro Woche)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
DeRosa_ITA
11.03.2011, 18:04
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(65/223,4/7/18,2) - schwimmen - (**************) (***)
ClausThaler (49/117,6/8/6,9) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (***)
Rhing (48/61,9/6/3,2) – (*)
Ausdauerjunkie (36/73,8/5/4,9) - (*) (*)
Flow (35/42,0/5/4,0) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(27/63,5/4/4,2) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Kury (24/80,0/3/6,4) - (*) (*****) (**)
Triathletin007 (24/62.7/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Glaurung (24/61,2/4/0)
lonerunner (24/52,1/3/4) - Technik !!!!
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/2,0) - Reha-Sport - (***)
felix__w(22/58/3/6) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
PiPo (13/38,9/6/12,3) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(353,6/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (182,4/x) - HalfHero!
Kury (149,9/44)
felix__w (125/45) - schneller werden
Triathletin007 (116.8/41) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (115,6/52) - Distance!
Glaurung (108,1/46)
Rhing (109,3/75) –
Flow (107,7/64) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (68,4/33) - Technik
thunderbee(54.8/21)
PiPo (38,9/5 mal pro Woche)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Triathletin007
11.03.2011, 20:10
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(65/223,4/7/18,2) - schwimmen - (**************) (***)
ClausThaler (49/117,6/8/6,9) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (***)
Rhing (48/61,9/6/3,2) – (*)
Ausdauerjunkie (36/73,8/5/4,9) - (*) (*)
Flow (35/42,0/5/4,0) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(27/63,5/4/4,2) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (25/66.2/6/3.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Kury (24/80,0/3/6,4) - (*) (*****) (**)
Glaurung (24/61,2/4/0)
lonerunner (24/52,1/3/4) - Technik !!!!
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/2,0) - Reha-Sport - (***)
felix__w(22/58/3/6) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
PiPo (13/38,9/6/12,3) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(353,6/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (182,4/x) - HalfHero!
Kury (149,9/44)
felix__w (125/45) - schneller werden
Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (115,6/52) - Distance!
Glaurung (108,1/46)
Rhing (109,3/75) –
Flow (107,7/64) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (68,4/33) - Technik
thunderbee(54.8/21)
PiPo (38,9/5 mal pro Woche)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Ausdauerjunkie
11.03.2011, 22:47
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(65/223,4/7/18,2) - schwimmen - (**************) (***)
ClausThaler (49/117,6/8/6,9) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (***)
Rhing (48/61,9/6/3,2) – (*)
Ausdauerjunkie (37/76,3/5/7,4) - (*) (*)
Flow (35/42,0/5/4,0) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(27/63,5/4/4,2) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (25/66.2/6/3.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Kury (24/80,0/3/6,4) - (*) (*****) (**)
Glaurung (24/61,2/4/0)
lonerunner (24/52,1/3/4) - Technik !!!!
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/2,0) - Reha-Sport - (***)
felix__w(22/58/3/6) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
PiPo (13/38,9/6/12,3) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(353,6/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (182,4/x) - HalfHero!
Kury (149,9/44)
felix__w (125/45) - schneller werden
Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (115,6/52) - Distance!
Glaurung (108,1/46)
Rhing (109,3/75) –
Flow (107,7/64) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (68,4/33) - Technik
thunderbee(54.8/21)
PiPo (38,9/5 mal pro Woche)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(65/223,4/7/18,2) - schwimmen - (**************) (***)
ClausThaler (49/117,6/8/6,9) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (***)
Rhing (48/61,9/6/3,2) – (*)
Ausdauerjunkie (37/76,3/5/7,4) - (*) (*)
Flow (36/43,2/5/5,2) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(27/63,5/4/4,2) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (25/66.2/6/3.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Kury (24/80,0/3/6,4) - (*) (*****) (**)
Glaurung (24/61,2/4/0)
lonerunner (24/52,1/3/4) - Technik !!!!
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/2,0) - Reha-Sport - (***)
felix__w(22/58/3/6) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
PiPo (13/38,9/6/12,3) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(353,6/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (182,4/x) - HalfHero!
Kury (149,9/44)
felix__w (125/45) - schneller werden
Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (115,6/52) - Distance!
Glaurung (108,1/46)
Rhing (109,3/75) –
Flow (108,9/65) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (68,4/33) - Technik
thunderbee(54.8/21)
PiPo (38,9/5 mal pro Woche)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
lonerunner
12.03.2011, 10:29
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(65/223,4/7/18,2) - schwimmen - (**************) (***)
ClausThaler (49/117,6/8/6,9) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (***)
Rhing (48/61,9/6/3,2) – (*)
Ausdauerjunkie (37/76,3/5/7,4) - (*) (*)
Flow (36/43,2/5/5,2) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(27/63,5/4/4,2) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (25/66.2/6/3.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
lonerunner (25/55,1/3/7) - Technik !!!!
Kury (24/80,0/3/6,4) - (*) (*****) (**)
Glaurung (24/61,2/4/0)
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/2,0) - Reha-Sport - (***)
felix__w(22/58/3/6) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
PiPo (13/38,9/6/12,3) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(353,6/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (182,4/x) - HalfHero!
Kury (149,9/44)
felix__w (125/45) - schneller werden
Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (115,6/52) - Distance!
Glaurung (108,1/46)
Rhing (109,3/75) –
Flow (108,9/65) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (71,4/34) - Technik
thunderbee(54.8/21)
PiPo (38,9/5 mal pro Woche)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Claus Thaler
12.03.2011, 18:33
[QUOTE=lonerunner;547141]"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(65/223,4/7/18,2) - schwimmen - (**************) (***)
ClausThaler (50/119,7/8/9,0) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (***)
Rhing (48/61,9/6/3,2) – (*)
Ausdauerjunkie (37/76,3/5/7,4) - (*) (*)
Flow (36/43,2/5/5,2) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(27/63,5/4/4,2) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (25/66.2/6/3.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
lonerunner (25/55,1/3/7) - Technik !!!!
Kury (24/80,0/3/6,4) - (*) (*****) (**)
Glaurung (24/61,2/4/0)
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/2,0) - Reha-Sport - (***)
felix__w(22/58/3/6) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
PiPo (13/38,9/6/12,3) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(353,6/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (184,5/x) - HalfHero!
Kury (149,9/44)
felix__w (125/45) - schneller werden
Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (115,6/52) - Distance!
Glaurung (108,1/46)
Rhing (109,3/75) –
Flow (108,9/65) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (71,4/34) - Technik
thunderbee(54.8/21)
PiPo (38,9/5 mal pro Woche)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
HalfHero!!!! Ich freu mich / verregnete Grüße von Malle
DeRosa_ITA
12.03.2011, 19:17
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(66/226,5/7/21,3) - schwimmen - (**************) (***)
ClausThaler (50/119,7/8/9,0) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (***)
Rhing (48/61,9/6/3,2) – (*)
Ausdauerjunkie (37/76,3/5/7,4) - (*) (*)
Flow (36/43,2/5/5,2) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(27/63,5/4/4,2) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (25/66.2/6/3.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
lonerunner (25/55,1/3/7) - Technik !!!!
Kury (24/80,0/3/6,4) - (*) (*****) (**)
Glaurung (24/61,2/4/0)
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/2,0) - Reha-Sport - (***)
felix__w(22/58/3/6) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
PiPo (13/38,9/6/12,3) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(356,7/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (184,5/x) - HalfHero!
Kury (149,9/44)
felix__w (125/45) - schneller werden
Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (115,6/52) - Distance!
Glaurung (108,1/46)
Rhing (109,3/75) –
Flow (108,9/65) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (71,4/34) - Technik
thunderbee(54.8/21)
PiPo (38,9/5 mal pro Woche)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
verteilt Flow ähnlich wie dude eigentlich auch swim-Preise?! :Cheese:
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(66/226,5/7/21,3) - schwimmen - (**************) (***)
ClausThaler (50/119,7/8/9,0) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (***)
Rhing (48/61,9/6/3,2) – (*)
Ausdauerjunkie (37/76,3/5/7,4) - (*) (*)
Flow (36/43,2/5/5,2) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(27/63,5/4/4,2) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (25/66.2/6/3.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
lonerunner (25/55,1/3/7) - Technik !!!!
Kury (24/80,0/3/6,4) - (*) (*****) (**)
Glaurung (24/61,2/4/0)
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/2,0) - Reha-Sport - (***)
felix__w(22/58/3/6) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
PiPo (16/47,9/6/21,3) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(356,7/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (184,5/x) - HalfHero!
Kury (149,9/44)
felix__w (125/45) - schneller werden
Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (115,6/52) - Distance!
Glaurung (108,1/46)
Rhing (109,3/75) –
Flow (108,9/65) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (71,4/34) - Technik
thunderbee(54.8/21)
PiPo (47,9/5 mal pro Woche)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
dieser thread pusht mich ganz schön, danke dafür ! vorallem an DeRosa. im schwimmbad hab ich lange keinen mehr, der von mir was abverlangt. was für pläne schwimmst du denn ? ich bräuchte mal ein bisschen abwechslung :)
verteilt Flow ähnlich wie dude eigentlich auch swim-Preise?! :Cheese:
Die Pokale sind gestiftet ... mußte keinen Preis für zahlen ... ;)
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(66/226,5/7/21,3) - schwimmen - (**************) (***)
ClausThaler (50/119,7/8/9,0) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (***)
Rhing (48/61,9/6/3,2) – (*)
Ausdauerjunkie (37/76,3/5/7,4) - (*) (*)
Flow (37/44,4/5/6,4) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(27/63,5/4/4,2) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (25/66.2/6/3.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
lonerunner (25/55,1/3/7) - Technik !!!!
Kury (24/80,0/3/6,4) - (*) (*****) (**)
Glaurung (24/61,2/4/0)
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/2,0) - Reha-Sport - (***)
felix__w(22/58/3/6) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
PiPo (16/47,9/6/21,3) - (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(356,7/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (184,5/x) - HalfHero!
Kury (149,9/44)
felix__w (125/45) - schneller werden
Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (115,6/52) - Distance!
Flow (110,1/66)
Rhing (109,3/75) –
Glaurung (108,1/46)
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (71,4/34) - Technik
thunderbee(54.8/21)
PiPo (47,9/5 mal pro Woche)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
DeRosa_ITA
12.03.2011, 20:33
Hei PiPo,
also meine Standardeinheiten und "Module" sind eigentlich ganz schlicht:
a) Vomarbeitstagregenerierplantscherundderweilphiloso phiereinheit: 3-6(10) km einfach nur durchschwimmen mit geschätztem Puls von 80
b) kurze Intervalle: schwimm ich generell im Intermittierende-Intervalle-Prinzip; z. B. 10-20 mal 25m max direkt gefolgt von 25m locker rücken, gleich wieder 25m max usw.; oder 50m-50m (hier dann maximal 10 Stück davon)
c) lange Intervalle: die klassischen 100er mit 20 sec Pause; meistens ohne Uhr; ganz gute Erfahrung hab ich mit 250m-Intervallen gemacht, weil ich hier fast die 100m-Pace halten kann, aber dann auch nicht daran ersticke, wie bei 500ern... Beispiel von heute eben: 1 km ein mit Technik; 6*250 m maximal; ca 30 sec Pause dazwischen; bissle Technik aus; hardcore aber super find i auch die 3 bis 7-mal 500 m submax
d) Technikfetischismus: 1 km beliebig ein; dann 2 km durchgehend Technikübungen; mach ich immer so: ca. 15 m die Technikübung (jeweils einmal links und einmal rechts, z. B. 4*Einarmzug links - 4*Einarmzug rechts), die restlichen 35 m Kraul; sofort weiter mit der nächsten Übung... meine Klassiker sind Abschlag, Einarmig, Unterwasserkraul, Übergreifen hinten am Popo, "Wasserstreichel"-Abklatsch; that's it
e) Lagenmix: z. B. 5*200 Lagen; aber auch mal 500 m Delfin ganz locker mit je zwei Delfinbeinschlägen gefolgt von einem Delfinarmzug (macht die Sache deeeutlich einfacher)
f) Hypoxie-Training: z. B. 2 Längen 5er-Zug, 2 Längen 6er, 2 7er, 2 8er, 2 9er
(generell arbeit ich immer in 10-Längen-Modulen, damit das Zählen der Bahnen deutlich einfacher wird... bzw. bei den Techniksessions hab ich schon ganze 1-km-Module im Kopf ;-)
e) Hypoxie-Sprints: 25 m Sprint ohne Atmung; gaaanz locker retour Kraul; bissle Atempause; das ganze 5 mal
f) 15-m-Sprints; wieder 5-mal, mit 35 m Locker; ein 10-Längen-Modul halt hehe...
g) lange harte Dauerschwimmeinheiten; Klassiker bei mir: 3 km crescendo durchkraulen; beginnen mit ca. 7 RPE; steigern bis auf 9 RPE gegen Ende hin; 100 m aus ;-)
h) Anschwimm-Einheiten (einige Wochen vor Wettkämpfen): 500 m bis maximal 1000 m absolut vollstes Rohr gleich zu Beginn (Aufwärmen hierbei am Beckenrand durch Armkreisen); die ersten Längen der 20 (bzw. bis 40) Längen sollen die schnellsten sein, wie im Wettkampf halt
i) Pyramidenintervalle: 100 m max - 200 max - 500 max - 200 max - 100 max
h) Tempogefühl entwickeln: hier schwimmst du z. B. 800 m Module:
- 800 m zügig; 1 min Pause
- 2*400 m schneller als oben mit 10 sec Pause (hier soll die Gesamt-800m-Zeit inkl!!! Pause kürzer sein als der 800er vorher)
- 4*200 m; 10 sec Pause; gleiches Prinzip wie oben
- 8*100 m; 10 sec Pause; gleich wie oben
d.h. den 800er nicht zu schnell angehen, sonst werden die folgenden Intervalle sehr böse ;-)
ODER: 50-m crescendo Intervalle (Tempoangaben nur als Hausnummer):
- 10er Modul: 50 m in 50 sec, 50 m in 45 sec, 50 m in 40 sec, 50 m max, 50 m reg
das ganze 3-6 mal
Standardwoche bei mir:
4 Rekomeinheiten nach der Arbeit (da geht meistens nix mehr mit bike oder run)
2 Keysessions (meistens 25/50er Intervalle; nächstes mal 250m-Intervalle, mein Liebling)
Paddles gibts bei mir seit 2 Jahren nicht :-)
mir ist schon klar, dass ich durch 3 Keysessions schneller wär als durch obige 6 Einheiten pro Woche, aber i schwimm weil i da super entspannen kann und nach so nem Wassertrip fühl i mi einfach viel befreiter und lockerer ;-)
Kette rechts!
DeRosa_ITA
12.03.2011, 20:36
Die Pokale sind gestiftet ... mußte keinen Preis für zahlen ... ;)
geil, muas i dir nur noch die Adresse durchgeben oder? :Cheese:
DeRosa_ITA
12.03.2011, 20:37
@Pipo: bist Du zufällig genau gleich weit gschwommen wie i diese Woche oder war des geplant? :-)) was steht morgen an? hehehe
Hei PiPo,
also meine Standardeinheiten und "Module" sind eigentlich ganz schlicht:
Und dann folgt der längste Beitrag der Woche ... :Cheese:
Kannste nicht da wenigstens etwas maßvoller sein ... ? :Lachen2:
Wie sieht's nächste Woche aus ... :Duell:
Zusammen mit PiPo könnten wir ja mal die 100km vollmachen ... :cool:
geil, muas i dir nur noch die Adresse durchgeben oder? :Cheese:
Haste die etwa nicht wöchentlich ausgedruckt und über's Bett gehängt ... ? http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/a060.gif
DeRosa_ITA
12.03.2011, 20:43
Und dann folgt der längste Beitrag der Woche ... :Cheese:
Kannste nicht da wenigstens etwas maßvoller sein ... ? :Lachen2:
Wie sieht's nächste Woche aus ... :Duell:
Zusammen mit PiPo könnten wir ja mal die 100km vollmachen ... :cool:
hehehe des wär ein Spaß... i hab Reg-Woche was die Wochenstundenanzahl angeht... aber wenn i nur ganz gechillt schwimme trag ichs einfach net in meine Doku ein ;-))
wie sehen Einheiten bei euch aus?
glg
DeRosa_ITA
12.03.2011, 20:52
Haste die etwa nicht wöchentlich ausgedruckt und über's Bett gehängt ... ? http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/a060.gif
so viel Wand hab ich nicht :Cheese:
hehehe des wär ein Spaß... i hab Reg-Woche was die Wochenstundenanzahl angeht... aber wenn i nur ganz gechillt schwimme trag ichs einfach net in meine Doku ein ;-))
Das heißt du willst "heimlich" für die Superstars schwimmen ... ? :cool:
wie sehen Einheiten bei euch aus?
Diese Woche eher so :
Einschwimmen, Quatschen, Ausschwimmen ... :Lachen2:
Damit's nach was aussieht, bin ich vor oder nach dem Quatschen gelegentlich 200m Lagen geschwommen ...
Die längeren Einheiten, zu guten alten Zeiten :Lachen2:, waren in der Regel sowas :
400m ein
600m- 1000m Technik
2x (5x 200m)
100m aus
Im Technik-Teil oft "schnelle 50er" eingebaut
Ansonsten auch oft 100m Lagen oder 200m Lagen
:Huhu:
Lagenmix: aber auch mal 500 m Delfin
http://www.smileygarden.de/smilie/Fragend/35.gif (http://www.smileygarden.de) http://www.smileygarden.de/smilie/Fragend/35.gif (http://www.smileygarden.de)
:Ertrinken: :Ertrinken: :Ertrinken:
e) Lagenmix: z. B. 5*200 Lagen; aber auch mal 500 m Delfin ganz locker mit je zwei Delfinbeinschlägen gefolgt von einem Delfinarmzug (macht die Sache deeeutlich einfacher)
2 - 1 ist doch normal ... :-((
Oder sind es 3 Beinschläge ?
Oder der "zweite offizielle" ausgelassen, dann Pause, und gleiten mit einem "inoffziellen zweiten" ... ? :Lachen2:
500m ist natürlich 'ne Nummer ...
Ich hatte mal den Tip gelesen und ernst genommen, daß man solche langen Delphin-Dinger auf keinen Fall machen soll.
Insofern scheue ich auch vor "länger als 100m".
Jedenfalls solange die Wellentechnik nicht allersauberst zu halten ist ...
Hintern krieg' ich sowieso nicht richtig hoch ... :-((
Jedenfalls nicht, wenn ich schon vorbelastet bin ...
DeRosa_ITA
12.03.2011, 21:49
puh, wahrscheinlich ein kurzes gleiten mit inoffiziellem zweiten beinschlag :-) so ca. :-)
muss i mi mal genauer beobachten
puh, wahrscheinlich ein kurzes gleiten mit inoffiziellem zweiten beinschlag :-) so ca. :-)
muss i mi mal genauer beobachten
Mach' mal ... ;)
Aber wie schwimmst du denn normal Delphin ?
Anders als "Zwei Bein auf ein Arm" ?
Ich meine aber zu ahnen, was du meinst.
Eventuell so eine kleine Zusatzwelle unter Wasser nach dem Wiedereintauchen von Kopf und Armen ...
Delphin ist schön.
Hätte man mich nicht für Roth verpflichtet, würde ich da auch weiter an der Technik feilen ...
:Huhu:
DeRosa_ITA
13.03.2011, 06:56
genau, "Zusatzwelle" triffts wohl :-))
und v.a. ganz langsamen Delphinbeinschlag, damit sich die Arme erholen können
@Pipo: bist Du zufällig genau gleich weit gschwommen wie i diese Woche oder war des geplant? :-)) was steht morgen an? hehehe
das war reiner zufall, ehrlich :)
danke für die vielen tipps. großartig! also ich schwimm auch gerne intervalle, auch viel mit max/submax pyramiden. mach das ganze meist nach gefühl. also keine uhr, keine paddels. mach zwar schon auch viel technik, vorallem was die wasserlage angeht, aber hauptsächlich schwimm ich das was mir gerade spaß macht. kann mich sonst nicht überwinden 6mal die woche ins bad zu gehen. noch nicht. hab jetzt mein pensum innerhalb von 4wochen von knapp 10 auf über 20k geschraubt. ab und zu noch ein lauf dazu, aber laufen kann ich nicht leiden :Cheese: rad gibts dann in dtl wieder. sprich im mai.
morgen steht für mich denke ich das an:
4*800 variabel mit ca 60s Pause dazwischen
1.Einschwimmen plus Technik jede vierte bahn (das was am wenigstens spaß macht und am meisten weh tut, da zwing ich mich dann schon dazu)
2. Fahrtspiel 100m submax (Länge/Lage/Zugzahl) - 100m locker
3. Fahrtspiel wie oben nur 50/50
4. 4*100m Arme/Beine (75mArme,25mBeine), 400m Fahrtspiel 25max 75locker
ausschwimmen nach laune
liebe grüße
philipp
DeRosa_ITA
13.03.2011, 10:55
ah ja, ich vergaß ne Einheit
"Egofahrtspiel"... wenn ein unfreundlicher Typ stürmisch in "meine" Bahn stampft und meint sich aufspielen zu müssen ==> volles Rohr auf Teufel komm rauf losschwimmen und zeigen wer da die Schwimmhosen an hat hahaha
wie schnell schwimmst Du so?
glg und vieeeeeeeeeeeeel spaß beim planschen!
DeRosa_ITA
13.03.2011, 19:23
lieber flow, +6.1 :-) gracias muchacho
lieber flow, +6.1 :-) gracias muchacho
Jo, bei mir heute - invers . 1,6km ... :Cheese:
Dafür bin ich für kommende Woche wild entschlossen ... :Duell:
So, nun Haare kämmen, Brust raus, Siegerehrung steht an ... :Cheese:
ah ja, ich vergaß ne Einheit
"Egofahrtspiel"... wenn ein unfreundlicher Typ stürmisch in "meine" Bahn stampft und meint sich aufspielen zu müssen ==> volles Rohr auf Teufel komm rauf losschwimmen und zeigen wer da die Schwimmhosen an hat hahaha
wie schnell schwimmst Du so?
glg und vieeeeeeeeeeeeel spaß beim planschen!
ohja die kenn ich auch ganz gut und die mag ich echt gerne. ich bin eigentlich ein netter typ, so allgemein, aber im becken werd ich zur wildsau, wenn mich jemand aufregt.
vorallem wenn ein lieber brustschwimmer, die meiner meinung nach sowieso nichts auf der schwimmerbahn zu suchen haben ;) , gemütlich vor mir her dümpelt und es meint ignorieren zu müssen wenn ich ihm schon die ganze bahn lang auf die füße haue.
was zeiten angeht, hab ich wirklich gar keine ahnung, da ich immer ohne uhr und nur nach gefühl schwimme.
wobei, wenn ich ein tempomodul schwimme. (ein, 4*100, 5*75, 6*50, 100locker, 3*100 ..., aus) dann liegt meine 100m Zeit bei 1:30-1:40, 75m bei ca. 1:00 und 50m bei 0:40-0:45.
mein letzter wettkampf war mitte dezember. da bin ich 10,12 auf 1000m geschwommen. im meer. find ich aber ehrlich ein wenig unrealistisch. bin siebter geworden und der erste ist eine zeit knapp über acht minuten geschwommen. würde da eher noch ein, zwei minuten drauf packen. das war allerdings ohne große vorbereitung. seitdem hab ich mein pensum von 0 auf über 20 geschraubt. ende märz schwimme ich hier den oceanswim mit. warscheinlich auch wieder 1.0km (will aufs treppchen!). mal sehen.
liebe grüße :Huhu:
http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a075.gif neunzehnte wöchentliche Distance-Challenge http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a075.gif
DeRosa_ITA(66/226,5/7/21,3) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif
PiPo (16/47,9/6/21,3) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif
ClausThaler (50/119,7/8/9,0) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif
Ausdauerjunkie (37/76,3/5/7,4)
lonerunner (25/55,1/3/7)
Flow (37/44,4/6/6,4)
Kury (24/80,0/3/6,4)
felix__w(22/58/3/6)
Axel(27/63,5/4/4,2)
Triathletin007 (25/66.2/6/3.5)
Rhing (48/61,9/6/3,2)
old bag of bones (26/83/5/0)
Glaurung (24/61,2/4/0)
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/2,0)
Wandergsellin(13/26,2/2/0)
thunderbee(13/32.8/4/0)
topre (9/10,7/3/0)
neonhelm (1/1,9/0/0)Die Ergebnisse der Vorwochen :
achtzehnte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(60/205,2/7/16,4) - (*)
PiPo (9/26,6/6/15) - (*)
ClausThaler (46/110,7/8/11,2) - (*)
Kury (22/73,6/3/9,7)
Axel(25/59,3/4/8,8)
lonerunner (22/48,1/3/7)
Triathletin007 (23/62.7/6/6.7)
PippiLangstrumpf (22/59,1/4/6,3)
Flow (31/38,0/5/6,1)
felix__w(20/52/3/6)
Ausdauerjunkie (33/67,8/5/4,7)
Rhing (45/58,7/6/4,5)
old bag of bones (26/83/5/2,8)
Wandergsellin(13/26,2/2/2,5)
Glaurung (24/61,2/4/0)
thunderbee(13/32.8/4/0)
topre (9/10,7/3/0)
neonhelm (1/1,9/0/0)siebzehnte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(55/188,8/7/17) - (*)
Kury (19/63,9/3/10,7) - (*)
Triathletin007 (21/56.0/6/10.5) - (*)
Axel(22/50,5/4/10,4)
lonerunner (19/41,1/3/6,5)
Flow (27/31,9/5/6,4)
ClausThaler (42/109,5/8/6,3)
Ausdauerjunkie (31/63,1/5/6,3)
PippiLangstrumpf (20/52,8/4/5,75)
old bag of bones (25/80,2/5/5,5)
Rhing (41/54,2/6/4,2)
Wandergsellin(12/23,7/2/2,4)
Glaurung (24/61,2/4/0)
felix__w(18/46/3/0)
thunderbee(13/32.8/4/0)
topre (9/10,7/3/0)
neonhelm (1/1,9/0/0)sechzehnte wöchentliche Distance-Challenge :
ClausThaler (39/103,2/8/25,4) - (*)
DeRosa_ITA(50/171,8/7/22,6) - (*)
Triathletin007 (18/45.5./6/19.5) - (*)
Kury (16/53,2/3/10)
Rhing (37/50,0/6/8,5) –
old bag of bones (23/74,7/5/7,6)
lonerunner (16/34,6/3/6,1) -
Ausdauerjunkie (30/61,5/5/5,8) -
PippiLangstrumpf (18/47,05/4/3,8)
Axel(18/40,1/4/3,7)
Flow (23/25,5/5/1,0)
Glaurung (24/61,2/4/0)
felix__w(15/40.2/3/0)
thunderbee(13/32.8/4/0)
Wandergsellin(10/20,0/2/0)
topre (9/10,7/3/0)
neonhelm (1/1,9/0/0)fünfzehnte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(44/149,2/7/15,5) - (*)
ClausThaler (31/77,8/6/9,0) - (*)
Axel(16/36,4/4/8,1) - (*)
Ausdauerjunkie (29/60,5/5/7,8) -
old bag of bones (20/67,1/5/7,5)
Rhing (31/41,5/6/5,9) –
Flow (22/24,5/5/5,5) -
Kury (13/43,2/3/4,8)
Wandergsellin(10/20,0/2/4,1) - Motivation
felix__w(15/40.2/3/3.2) - schneller werden (3km/2) -
lonerunner (13/28,5/3/2) - Technik !!!!
PippiLangstrumpf (17/43,25/4/1,15) - Reha-Sport -
Glaurung (24/61,2/4/0)
thunderbee(13/32.8/4/0) -
Triathletin007 (11/23.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. -
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentauchervierzehnte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(39/133,7/7/27,5) - (*)
thunderbee(13/32.8/4/12.4) - (*)
PippiLangstrumpf (16/42,1/4/11,1) - (*)
Ausdauerjunkie (25/52,7/5/8,9) -
felix__w(13/34/3/7.5) - schneller werden (3km/2) -
Rhing (26/35,6/6/7,4) –
old bag of bones (17/59,6/5/6,5) -
Axel(13/28,3/4/5,9) - Grummel, nun gut ;-) -
Flow (17/19,/5/4,7) -
Triathletin007 (11/23.5/4/4.0 - im Juli 3,8km unter 1std. -
ClausThaler (26/68,8/6/3,0) - Ziel: HalfHero -
lonerunner (11/24,5/3/3) - Technik !!!!
Kury (11/38,4/3/2,5)
Wandergsellin(8/15,9/2/2,5) - Motivation
Glaurung (20/51,8/4/0)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucherdreizehnte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(32/107,1/6/25) - (*)
ClausThaler (25/65,8/6/13,5) -(*)
Kury (10/35,9/3/11,1) - (*)
Triathletin007 (7/19.5/4/11) - im Juli 3,8km unter 1std. -
Ausdauerjunkie (20/42,6/5/7,4) -
felix__w(10/26.5/2/6.3) - schneller werden (3km/2) -
PippiLangstrumpf (12/31,0/4/6,2) - Reha-Sport -
topre (9/10,7/3/3,6) Endlich kraulen können
Flow (13/14,4/5/3,4) -
Rhing (21/28,2/6/3,2) – kurz eben vor der Arbeit ein 1000er und Ausschwimmen
lonerunner (8/18,5/3/3) - Technik !!!!
old bag of bones (11/40/5/2,9)
Axel(10/22,4/4/2,9) - Grummel, nun gut ;-) -
Glaurung (14/36,4/4/0)
Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenzwölfte wöchentliche Distance-Challenge :
ClausThaler (20/52,3/6/15,8) - (*)
DeRosa_ITA(26/81,1/6/14,3) - (*)
Kury (7/24,8/3/10,5) - (*)
Rhing (18/25,0/6/9,2) –
Triathletin007 (3/8,5/3/8,5) - im Juli 3,8km unter 1std. -
Glaurung (14/36,4/4/8,4)
old bag of bones (10/37,1/5/7,1)
Ausdauerjunkie (17/35,2/5/6,6) -
lonerunner (7/15,5/3/6,3) - Technik !!!!
Axel(9/19,5/4/6,1) - Grummel, nun gut ;-) -
felix__w(8/18/2/5.7) - schneller werden (3km/2) -
Flow (10/11/0/5,6) -
PippiLangstrumpf (10/24,8/4/5,25) - Reha-Sport -
Wandergsellin(6/12,4/2/2,5) - Motivation
topre (7/8,5/3/0) Endlich kraulen können
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenelfte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(21/66,8/6/19,8) - (*)
Kury (4/14,3/3/10,3) - (*)
ClausThaler (14/36,5/6/8,5) - (*)
Ausdauerjunkie (14/28,6/5/8,1) -
Rhing (12/15,8/5/8) – Vereinstraining abgebrochen, lahme Arme
old bag of bones (8/30/5/6,7)
felix__w(6/14.5/2/5.3) - schneller werden (3km/2) -
Flow (5/5,5/0/4,5) -
thunderbee(4/9.1/2/4.3) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
lonerunner (4/9,2/2/4,1) - Technik !!!!
topre (5/6,1/3/3,6) Endlich kraulen können
PippiLangstrumpf (8/19,55/4/3,5) - Reha-Sport -
Wandergsellin(5/9,9/2/2,6) - Motivation
Axel(6/13,4/0/0) - Grummel, nun gut ;-) -
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. -
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenzehnte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(15/47/6/19,6) - (*)
Ausdauerjunkie (10/20,5/5/12) - (*)
PippiLangstrumpf (6/15,95/4/10,65) - (*)
ClausThaler (11/28,0/6/7,9) - Ziel: HalfHero -
felix__w(4/9.2/2/6.2) - schneller werden -
lonerunner (2/5,1/2/5,1) - Technik !!!!
thunderbee(2/4.8/2/4.8) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
Wandergsellin(4/7,3/2/4) - Motivation
Kury (1/4,0/1/4,0) - kein Vereinsmeister
topre (3/3,6/3/3,6) Endlich kraulen können
Rhing (7/7,8/3/3,2) –
old bag of bones (6/23,3/5/2,0) swim block "zwischen den Jahren"
Axel(3/6,8/0/0) - Grummel, nun gut ;-) -
Flow (1/1,0/0/0) -
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. -
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenneunte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(9/28,3/6/18,4) - (*)
ClausThaler (8/20,1/6/14,8) - (*)
Ausdauerjunkie (5/8,5/3/5,3) - (*)
PippiLangstrumpf (2/5,3/2/2,65) - Reha-Sport
Wandergsellin(2/3,3/1/2,1) - Motivation
Axel(2/4,8/0/0) - Grummel, nun gut ;-)
Rhing (1/1,2/1/0)
Flow (1/1,0/0/0)
felix__w(0/0/0/0) - schneller werden
Kury (0/0/0/0) - kein Vereinsmeister
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
thunderbee(0/0/0/0) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenachte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(4/13/4/16,4) - (*)
ClausThaler (2/5,2/2/8,3) - (*)
PippiLangstrumpf (1/2,65/1/5,45) - (*)
felix__w(0/0/0/3.4) - schneller werden -
Rhing (1/1,2/1/2,4) –
Axel(1/2/0/2) - Grummel, nun gut ;-) -
Flow (1/1,0/0/1,0) -
Kury (0/0/0/0) - kein Vereinsmeister
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. -
thunderbee(0/0/0/0) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnensiebtewöchentliche Distance-Challenge :
Flow (0/0/0/25,4) - (*)
DeRosa_ITA(0/0/0/19) - (*)
felix__w(0/0/0/10.1) - (*)
Axel(0/0/0/9,4) - Grummel, nun gut ;-)
ClausThaler (0/0/0/9,0) - Ziel: HalfHero
Kury (0/0/0/5,9) - kein Vereinsmeister
PippiLangstrumpf (0/0/0/5,2) - Reha-Sport
Triathletin007 (0/0/0/5,1) - im Juli 3,8km unter 1std.
Rhing (0/0/0/4,4)
thunderbee(0/0/0/2) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnensechstewöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(0/0/0/23,2) - (*)
Kury (0/0/0/13,7) - (*)
Triathletin007 (0/0/0/12,7) - (*)
ClausThaler (0/0/0/10,6) - Ziel: HalfHero -
Rhing (0/0/0/9,5) –
felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden -
Axel(0/0/0/6,3) - Grummel, nun gut ;-) -
Flow (0/0/0/6,2) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... -
PippiLangstrumpf (0/0/0/5,2) - Reha-Sport
Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenfünftewöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(0/0/0/18,7) - (*)
felix__w(0/0/0/14) - schneller werden - (*)
Triathletin007 (0/0/0/12,1) - (*)
Kury (0/0/0/12) - Immer Vollgas -
Flow (0/0/0/9,0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... -
Axel(0/0/0/5,7) - Grummel, nun gut ;-) -
ClausThaler (0/0/0/5,4) - Ziel: HalfHero -
Rhing (0/0/0/5,0) – Schulter ist ok -
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenvierte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(0/0/0/13,7) - (*)
Flow (0/0/0/11,7) - (*)
ClausThaler (0/0/0/11,0) - (*)
Rhing (0/0/0/10,5) – Technik, Kraft -
Axel(0/0/0/8,5) - Grummel, nun gut ;-) -
felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden -
Triathletin007 (0/0/0/5.0) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (0/0/0/5,0) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/3.2)
topre (0/0/0/2,5) Endlich kraulen können
Kury (0/0/0/1,7) - Immer Vollgas -
Jen1969 (0/0/0/1,2) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnendritte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(0/0/0/22,4) - (*)
Kury (0/0/0/13,5) - (*)
Axel(0/0/0/11,1) - (*)
felix__w(0/0/0/10) - schneller werden
ClausThaler (0/0/0/9,3) - Ziel: Sternchen & HalfHero
Flow (0/0/0/8,2) - nächste Woche 11,6
thunderbee(0/0/0/7,8) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (0/0/0/4,1) - Reha-Sport
Rhing (0/0/0/4,0) – Technik -
Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/1,5)- das Fett muss weg!
topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenzweite wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(0/0/0/19,5) - (*)
Kury (0/0/0/12,5) - (*)
felix__w(0/0/0/8.5) - (*)
Rhing (0/0/0/7,4) – ohne MTB-Regenanfahrt
Axel(0/0/0/6,7) - Grummel, nun gut ;-)
Jen1969 (0/0/0/5,2) Kraulen lernen
Flow (0/0/0/5,0) - ersmaloschwimm
thunderbee(0/0/0/4,9) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (0/0/0/3,7) - Reha-Sport
Wandergsellin(0/0/0/2,5) - Motivation
ClausThaler (0/0/0/2,2) - Ziel: HalfHero
engelchen(0/0/0/1,6)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenerste wöchentliche Distance-Challenge :
Kury (0/0/0/10,6) - (*)
felix__w(0/0/0/6.5) - (*)
Rhing (0/0/0/5,2) – (*)
TriForce (0/0/0/4) - sub15/1000 - What it takes.
Carlos85 (0/0/0/3,0) - Technik, Intervalle
Jen1969 (0/0/0/2,75) Kraulen lernen
Wandergsellin(0/0/0/2,7) - Motivation
lonerunner (0/0/0/2,6) - Technik !!!!
thunderbee(0/0/0/2,6) - soll nach Schwimmen aussehen
Oli68 (0/0/0/2) - Technik
MainEvent(0/0/0/1,8) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Flow (0/0/0/0) - Schaumermal
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
DeRosa_ITA (0/0/0/0) - sub13:30/1000 - nach Lust und Laune
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(67/232,6/7/6,1) - schwimmen - (***************) (***)
ClausThaler (50/119,7/8/0) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
Rhing (48/61,9/6/0) – (*)
Ausdauerjunkie (37/76,3/5/0) - (*) (*)
Flow (38/46,0/5/1,6) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(27/63,5/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (25/66.2/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
lonerunner (25/55,1/3/0) - Technik !!!!
Kury (24/80,0/3/0) - (*) (*****) (**)
Glaurung (24/61,2/4/0)
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
felix__w(22/58/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
PiPo (16/47,9/6/0) - (*) (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(362,8/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (184,5/x) - HalfHero!
Kury (149,9/44)
felix__w (125/45) - schneller werden
Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (115,6/52) - Distance!
Flow (111,7/67)
Rhing (109,3/75) –
Glaurung (108,1/46)
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (71,4/34) - Technik
thunderbee(54.8/21)
PiPo (47,9/5 mal pro Woche)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
DeRosa_ITA
13.03.2011, 20:18
Jo, bei mir heute - invers . 1,6km ... :Cheese:
Dafür bin ich für kommende Woche wild entschlossen ... :Duell:
So, nun Haare kämmen, Brust raus, Siegerehrung steht an ... :Cheese:
die 6,1 waren ja gerade für die kommende Woche :-)))
Du bist am Zug ;-)
DeRosa_ITA
13.03.2011, 20:20
geil, über dieses Co-Gold mit PiPo freu ich mich diesmal besonders :-))
keep on plansching!
DeRosa_ITA
13.03.2011, 20:25
@PiPo: da beim 1000 m WK muss der Wurm drin gewesen sein, weil der Sieger damit eindeutig Weltrekord geschwommen wäre :-)
Claus Thaler
13.03.2011, 20:51
[QUOTE=Flow;547774]"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(67/232,6/7/6,1) - schwimmen - (***************) (***)
ClausThaler (51/121,8/8/1,9) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
Rhing (48/61,9/6/0) – (*)
Ausdauerjunkie (37/76,3/5/0) - (*) (*)
Flow (38/46,0/5/1,6) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(27/63,5/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (25/66.2/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
lonerunner (25/55,1/3/0) - Technik !!!!
Kury (24/80,0/3/0) - (*) (*****) (**)
Glaurung (24/61,2/4/0)
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
felix__w(22/58/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
PiPo (16/47,9/6/0) - (*) (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(362,8/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (186,4/x) - HalfHero!
Kury (149,9/44)
felix__w (125/45) - schneller werden
Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (115,6/52) - Distance!
Flow (111,7/67)
Rhing (109,3/75) –
Glaurung (108,1/46)
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (71,4/34) - Technik
thunderbee(54.8/21)
PiPo (47,9/5 mal pro Woche)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
[QUOTE=Flow;547774]"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(67/232,6/7/6,1) - schwimmen - (***************) (***)
ClausThaler (51/121,8/8/1,9) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
Rhing (49/63,0/6/1,1) – (*) und dann hab ich nen Krampf gekriegt, der sich gewaschen hat
Ausdauerjunkie (37/76,3/5/0) - (*) (*)
Flow (38/46,0/5/1,6) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(27/63,5/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (25/66.2/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
lonerunner (25/55,1/3/0) - Technik !!!!
Kury (24/80,0/3/0) - (*) (*****) (**)
Glaurung (24/61,2/4/0)
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
felix__w(22/58/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
PiPo (16/47,9/6/0) - (*) (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(362,8/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (186,4/x) - HalfHero!
Kury (149,9/44)
felix__w (125/45) - schneller werden
Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (115,6/52) - Distance!
Flow (111,7/67)
Rhing (110,4/76) –
Glaurung (108,1/46)
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (71,4/34) - Technik
thunderbee(54.8/21)
PiPo (47,9/5 mal pro Woche)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
die 6,1 waren ja gerade für die kommende Woche :-)))
Du bist am Zug ;-)
Jo ... dann ziehe ich mal ein paar Bahnen ... ;)
DeRosa_ITA
14.03.2011, 06:35
Jo ... dann ziehe ich mal ein paar Bahnen ... ;)
viel Spaß!
sportlichmotivierte Grüße vom Ergometer,
Rosl
viel Spaß!
sportlichmotivierte Grüße vom Ergometer,
Rosl
Danke ... :)
3900m sind's geworden ... für jedes vollendete Lebensjahr 100m ... http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a060.gif
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(67/232,6/7/6,1) - schwimmen - (***************) (***)
ClausThaler (51/121,8/8/1,9) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
Rhing (49/63,0/6/1,1) – (*) und dann hab ich nen Krampf gekriegt, der sich gewaschen hat
Flow (39/49,9/6/5,5) - (*) (*)
Ausdauerjunkie (37/76,3/5/0) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(27/63,5/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (25/66.2/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
lonerunner (25/55,1/3/0) - Technik !!!!
Kury (24/80,0/3/0) - (*) (*****) (**)
Glaurung (24/61,2/4/0)
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
felix__w(22/58/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
PiPo (16/47,9/6/0) - (*) (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(362,8/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (186,4/x) - HalfHero!
Kury (149,9/44)
felix__w (125/45) - schneller werden
Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (115,6/52) - Distance!
Flow (115,6/68) - Montag schon Gleichstand mit Axel ... wasnulos ... ? :Cheese:
Rhing (110,4/76) –
Glaurung (108,1/46)
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (71,4/34) - Technik
thunderbee(54.8/21)
PiPo (47,9/5 mal pro Woche)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Er schwimmt sich langsam warm! ;)
DeRosa_ITA
14.03.2011, 17:07
:Cheese: :Huhu:
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(68/238,7/7/12,2) - schwimmen - (***************) (***)
ClausThaler (51/121,8/8/1,9) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
Rhing (49/63,0/6/1,1) – (*) und dann hab ich nen Krampf gekriegt, der sich gewaschen hat
Flow (39/49,9/6/5,5) - (*) (*)
Ausdauerjunkie (37/76,3/5/0) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(27/63,5/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (25/66.2/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
lonerunner (25/55,1/3/0) - Technik !!!!
Kury (24/80,0/3/0) - (*) (*****) (**)
Glaurung (24/61,2/4/0)
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
felix__w(22/58/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
PiPo (16/47,9/6/0) - (*) (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(368,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (186,4/x) - HalfHero!
Kury (149,9/44)
felix__w (125/45) - schneller werden
Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (115,6/52) - Distance!
Flow (115,6/68) - Montag schon Gleichstand mit Axel ... wasnulos ... ? :Cheese:
Rhing (110,4/76) –
Glaurung (108,1/46)
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (71,4/34) - Technik
thunderbee(54.8/21)
PiPo (47,9/5 mal pro Woche)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
:Cheese: :Huhu:
Verrückter ... :Lachen2:
40km schwimme ich nicht, das kann ich dir gleich sagen ... :cool:
DeRosa_ITA
14.03.2011, 17:30
Verrückter ... :Lachen2:
40km schwimme ich nicht, das kann ich dir gleich sagen ... :cool:
hehe, na des net aber 100 zu Dritt :bussi: :Blumen:
shit, wollte heute mehr machen, aber solche Distanzen lockertempig schwimm i nur wenn i eine Bahn zu max. dritt habe; dann kamen die Schüler :-/
lonerunner
14.03.2011, 21:48
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(68/238,7/7/12,2) - schwimmen - (***************) (***)
ClausThaler (51/121,8/8/1,9) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
Rhing (49/63,0/6/1,1) – (*) und dann hab ich nen Krampf gekriegt, der sich gewaschen hat
Flow (39/49,9/6/5,5) - (*) (*)
Ausdauerjunkie (37/76,3/5/0) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(27/63,5/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
lonerunner (26/57,2/3/2,1) - Technik !!!!
Triathletin007 (25/66.2/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Kury (24/80,0/3/0) - (*) (*****) (**)
Glaurung (24/61,2/4/0)
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
felix__w(22/58/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
PiPo (16/47,9/6/0) - (*) (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(368,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (186,4/x) - HalfHero!
Kury (149,9/44)
felix__w (125/45) - schneller werden
Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (115,6/52) - Distance!
Flow (115,6/68) - Montag schon Gleichstand mit Axel ... wasnulos ... ? :Cheese:
Rhing (110,4/76) –
Glaurung (108,1/46)
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (73,5/35) - Technik
thunderbee(54.8/21)
PiPo (47,9/5 mal pro Woche)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(68/238,7/7/12,2) - schwimmen - (***************) (***)
ClausThaler (51/121,8/8/1,9) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
Rhing (50/64,0/6/2,1) – (*) Das war der halbe, ne?
Flow (39/49,9/6/5,5) - (*) (*)
Ausdauerjunkie (37/76,3/5/0) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(27/63,5/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
lonerunner (26/57,2/3/2,1) - Technik !!!!
Triathletin007 (25/66.2/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Kury (24/80,0/3/0) - (*) (*****) (**)
Glaurung (24/61,2/4/0)
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
felix__w(22/58/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
PiPo (16/47,9/6/0) - (*) (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(368,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (186,4/x) - HalfHero!
Kury (149,9/44)
felix__w (125/45) - schneller werden
Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (115,6/52) - Distance!
Flow (115,6/68) - Montag schon Gleichstand mit Axel ... wasnulos ... ? :Cheese:
Rhing (111,4/77) –
Glaurung (108,1/46)
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (73,5/35) - Technik
thunderbee(54.8/21)
PiPo (47,9/5 mal pro Woche)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr[/QUOTE]
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(68/238,7/7/12,2) - schwimmen - (***************) (***)
ClausThaler (51/121,8/8/1,9) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
Rhing (50/64,0/6/2,1) – (*) Das war der halbe, ne?
Flow (39/49,9/6/5,5) - (*) (*)
Ausdauerjunkie (37/76,3/5/0) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(27/63,5/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
lonerunner (26/57,2/3/2,1) - Technik !!!!
Triathletin007 (25/66.2/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Kury (24/80,0/3/0) - (*) (*****) (**)
Glaurung (24/61,2/4/0)
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
felix__w(22/58/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
PiPo (19/56,8/7/8.9) - (*) (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(368,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (186,4/x) - HalfHero!
Kury (149,9/44)
felix__w (125/45) - schneller werden
Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (115,6/52) - Distance!
Flow (115,6/68) - Montag schon Gleichstand mit Axel ... wasnulos ... ? :Cheese:
Rhing (111,4/77) –
Glaurung (108,1/46)
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (73,5/35) - Technik
thunderbee(54.8/21)
PiPo (56,8/6 mal pro Woche)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
boah, weiß ned ob wir die 100 voll kriegen. wollte eig mein pensum runterschrauben, zwecks wettkampfvorbereitung...also 40 werd ich sicher nicht schwimmen. 20 krieg ich hin :)
hehe, na des net aber 100 zu Dritt :bussi: :Blumen:
Hehe ... Zeit wäre diese Woche nicht das Problem ...
Wir müssen nur ein wenig aufpassen ... http://www.cosgan.de/images/midi/verschiedene/c050.gif ... wenn das Radtraining drunter zu leiden beginnt, daß Diver und die Coaches mich nicht erwischen, sonst krieg' ich noch Schimpfe ... :o
Gestern war ich dann auch nochmal ... :Cheese:
3x 400m ... allerdings mit Krämpfen in beiden Füßen ... :-((
-> 1500m
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(68/238,7/7/12,2) - schwimmen - (***************) (***)
ClausThaler (51/121,8/8/1,9) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
Rhing (50/64,0/6/2,1) – (*) Das war der halbe, ne?
Flow (40/51,4/6/7,0) - (*) (*)
Ausdauerjunkie (37/76,3/5/0) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(27/63,5/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
lonerunner (26/57,2/3/2,1) - Technik !!!!
Triathletin007 (25/66.2/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Kury (24/80,0/3/0) - (*) (*****) (**)
Glaurung (24/61,2/4/0)
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
felix__w(22/58/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
PiPo (19/56,8/7/8.9) - (*) (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(368,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (186,4/x) - HalfHero!
Kury (149,9/44)
felix__w (125/45) - schneller werden
Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
Flow (117,1/69) - So ... ! :cool:
Axel (115,6/52) - Distance!
Rhing (111,4/77) –
Glaurung (108,1/46)
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (73,5/35) - Technik
thunderbee(54.8/21)
PiPo (56,8/6 mal pro Woche)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
DeRosa_ITA
15.03.2011, 07:50
sche...., Dienstag swim Ruhetag :-/
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(68/238,7/7/12,2) - schwimmen - (***************) (***)
ClausThaler (51/121,8/8/1,9) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
Rhing (50/64,0/6/2,1) – (*) Das war der halbe, ne?
Flow (41/53,0/6/8,6) - (*) (*)
Ausdauerjunkie (37/76,3/5/0) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(27/63,5/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
lonerunner (26/57,2/3/2,1) - Technik !!!!
Triathletin007 (25/66.2/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Kury (24/80,0/3/0) - (*) (*****) (**)
Glaurung (24/61,2/4/0)
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
felix__w(22/58/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
PiPo (19/56,8/7/8.9) - (*) (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(368,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (186,4/x) - HalfHero!
Kury (149,9/44)
felix__w (125/45) - schneller werden
Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
Flow (118,7/70) - So ... ! :cool:
Axel (115,6/52) - Distance!
Rhing (111,4/77) –
Glaurung (108,1/46)
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (73,5/35) - Technik
thunderbee(54.8/21)
PiPo (56,8/6 mal pro Woche)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Claus Thaler
15.03.2011, 10:35
[QUOTE=Flow;548593]"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(68/238,7/7/12,2) - schwimmen - (***************) (***)
ClausThaler (53/126,9/8/7,0) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
Rhing (50/64,0/6/2,1) – (*) Das war der halbe, ne?
Flow (41/53,0/6/8,6) - (*) (*)
Ausdauerjunkie (37/76,3/5/0) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(27/63,5/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
lonerunner (26/57,2/3/2,1) - Technik !!!!
Triathletin007 (25/66.2/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Kury (24/80,0/3/0) - (*) (*****) (**)
Glaurung (24/61,2/4/0)
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
felix__w(22/58/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
PiPo (19/56,8/7/8.9) - (*) (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(368,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (191,5/x) - HalfHero!
Kury (149,9/44)
felix__w (125/45) - schneller werden
Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
Flow (118,7/70) - So ... ! :cool:
Axel (115,6/52) - Distance!
Rhing (111,4/77) –
Glaurung (108,1/46)
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (73,5/35) - Technik
thunderbee(54.8/21)
PiPo (56,8/6 mal pro Woche)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Claus Thaler
15.03.2011, 10:36
@Rhing:
HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH ZUM HALF-HERO!
Gruss aus/von Malle
felix__w
15.03.2011, 10:58
sche...., Dienstag swim Ruhetag :-/Die einen haben Schwimmruhetage und ich habe zwei Schwimmtage pro Woche ...
Felix
[QUOTE=Flow;548593]"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(68/238,7/7/12,2) - schwimmen - (***************) (***)
ClausThaler (53/126,9/8/7,0) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
Rhing (50/64,0/6/2,1) – (*) Das war der halbe, ne?
Flow (41/53,0/6/8,6) - (*) (*)
Ausdauerjunkie (37/76,3/5/0) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(28/66,2/4/2,7) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
lonerunner (26/57,2/3/2,1) - Technik !!!!
Triathletin007 (25/66.2/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Kury (24/80,0/3/0) - (*) (*****) (**)
Glaurung (24/61,2/4/0)
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
felix__w(22/58/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
PiPo (19/56,8/7/8.9) - (*) (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(368,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (191,5/x) - HalfHero!
Kury (149,9/44)
felix__w (125/45) - schneller werden
Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
Flow (118,7/70) - So ... ! :cool:
Axel (118,3/53) - Distance!
Rhing (111,4/77) –
Glaurung (108,1/46)
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (73,5/35) - Technik
thunderbee(54.8/21)
PiPo (56,8/6 mal pro Woche)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
PippiLangstrumpf
15.03.2011, 15:58
So, für mich ist das Superstar-Schwimmen für dieses Jahr leider beendet. Ich bin krank und bis Freitag krankgeschrieben. Samstag und Sonntag wird es zeitlich wohl nichts mit Schwimmen :Weinen:
Schön war es, auch wenn mein Ziel mit der neuen Bestzeit über 1000 m am letzten Wochenende leider nichts geworden ist, weil ich nach 600 m ausgestiegen bin (und zeitlich eh weit hinter dem Plan lag). Immerhin war ich aufgrund der Challenge das eine oder andere Mal mehr im Wasser als ich ohne Challenge gewesen wäre.
Danke Flow für die Organisation und an alle Mitschwimmer :Huhu:
Und ich hab 3 Bronze-Sternchen :liebe053:
DeRosa_ITA
15.03.2011, 16:22
Die einen haben Schwimmruhetage und ich habe zwei Schwimmtage pro Woche ...
Felix
und bist trotzdem schneller als ich... mei isch die Welt ungerecht :(
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(68/238,7/7/12,2) - schwimmen - (***************) (***)
ClausThaler (53/126,9/8/7,0) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
Rhing (50/64,0/6/2,1) – (*) Das war der halbe, ne?
Flow (42/54,7/6/10,3) - (*) (*)
Ausdauerjunkie (37/76,3/5/0) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(28/66,2/4/2,7) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
lonerunner (26/57,2/3/2,1) - Technik !!!!
Triathletin007 (25/66.2/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Kury (24/80,0/3/0) - (*) (*****) (**)
Glaurung (24/61,2/4/0)
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
felix__w(22/58/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
PiPo (19/56,8/7/8.9) - (*) (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(368,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (191,5/x) - HalfHero!
Kury (149,9/44)
felix__w (125/45) - schneller werden
Flow (120,4/71)
Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (118,3/53) - Distance!
Rhing (111,4/77) –
Glaurung (108,1/46)
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (73,5/35) - Technik
thunderbee(54.8/21)
PiPo (56,8/6 mal pro Woche)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
lonerunner
15.03.2011, 21:22
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(68/238,7/7/12,2) - schwimmen - (***************) (***)
ClausThaler (53/126,9/8/7,0) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
Rhing (50/64,0/6/2,1) – (*) Das war der halbe, ne?
Flow (42/54,7/6/10,3) - (*) (*)
Ausdauerjunkie (37/76,3/5/0) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(28/66,2/4/2,7) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
lonerunner (27/59,2/3/4,1) - Technik !!!!
Triathletin007 (25/66.2/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Kury (24/80,0/3/0) - (*) (*****) (**)
Glaurung (24/61,2/4/0)
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
felix__w(22/58/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
PiPo (19/56,8/7/8.9) - (*) (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(368,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (191,5/x) - HalfHero!
Kury (149,9/44)
felix__w (125/45) - schneller werden
Flow (120,4/71)
Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (118,3/53) - Distance!
Rhing (111,4/77) –
Glaurung (108,1/46)
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (75,5/36) - Technik
thunderbee(54.8/21)
PiPo (56,8/6 mal pro Woche)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(68/238,7/7/12,2) - schwimmen - (***************) (***)
ClausThaler (53/126,9/8/7,0) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
Rhing (51/65,0/6/3,1) – (*)
Flow (42/54,7/6/10,3) - (*) (*)
Ausdauerjunkie (37/76,3/5/0) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(28/66,2/4/2,7) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
lonerunner (27/59,2/3/4,1) - Technik !!!!
Triathletin007 (25/66.2/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Kury (24/80,0/3/0) - (*) (*****) (**)
Glaurung (24/61,2/4/0)
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
felix__w(22/58/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
PiPo (19/56,8/7/8.9) - (*) (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(368,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (191,5/x) - HalfHero!
Kury (149,9/44)
felix__w (125/45) - schneller werden
Flow (120,4/71)
Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (118,3/53) - Distance!
Rhing (112,4/78) –
Glaurung (108,1/46)
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (75,5/36) - Technik
thunderbee(54.8/21)
PiPo (56,8/6 mal pro Woche)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Mehr Zeit war vor'm Lauftraining leider nicht. Eigenlich wollte ich danach ja noch ne 2. Einheit einlegen, aber nach dem Bahntraining war da nicht mehr viel zu machen. :kruecken:
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(68/238,7/7/12,2) - schwimmen - (***************) (***)
ClausThaler (53/126,9/8/7,0) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
Rhing (51/65,0/6/3,1) – (*)
Flow (42/54,7/6/10,3) - (*) (*)
Ausdauerjunkie (37/76,3/5/0) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(28/66,2/4/2,7) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
lonerunner (27/59,2/3/4,1) - Technik !!!!
Triathletin007 (25/66.2/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Kury (24/80,0/3/0) - (*) (*****) (**)
Glaurung (24/61,2/4/0)
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
felix__w(22/58/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
PiPo (20/59,5/7/11.6) - (*) (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(368,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (191,5/x) - HalfHero!
Kury (149,9/44)
felix__w (125/45) - schneller werden
Flow (120,4/71)
Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (118,3/53) - Distance!
Rhing (112,4/78) –
Glaurung (108,1/46)
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (75,5/36) - Technik
thunderbee(54.8/21)
PiPo (59,5/6 mal pro Woche)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
felix__w
16.03.2011, 06:33
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(68/238,7/7/12,2) - schwimmen - (***************) (***)
ClausThaler (53/126,9/8/7,0) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
Rhing (51/65,0/6/3,1) – (*)
Flow (42/54,7/6/10,3) - (*) (*)
Ausdauerjunkie (37/76,3/5/0) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(28/66,2/4/2,7) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
lonerunner (27/59,2/3/4,1) - Technik !!!!
Triathletin007 (25/66.2/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Kury (24/80,0/3/0) - (*) (*****) (**)
Glaurung (24/61,2/4/0)
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
felix__w(23/61/3/3) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
PiPo (20/59,5/7/11.6) - (*) (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(368,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (191,5/x) - HalfHero!
Kury (149,9/44)
felix__w (128/46) - schneller werden
Flow (120,4/71)
Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (118,3/53) - Distance!
Rhing (112,4/78) –
Glaurung (108,1/46)
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (75,5/36) - Technik
thunderbee(54.8/21)
PiPo (59,5/6 mal pro Woche)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Wieder 3km im Vereinstraining. Das war das zweitletzte Training das ich hier eintrage.
Felix
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(68/238,7/7/12,2) - schwimmen - (***************) (***)
ClausThaler (53/126,9/8/7,0) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
Rhing (51/65,0/6/3,1) – (*)
Flow (43/56,8/6/12,4) - (*) (*)
Ausdauerjunkie (37/76,3/5/0) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(28/66,2/4/2,7) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
lonerunner (27/59,2/3/4,1) - Technik !!!!
Triathletin007 (25/66.2/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Kury (24/80,0/3/0) - (*) (*****) (**)
Glaurung (24/61,2/4/0)
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
felix__w(23/61/3/3) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
PiPo (20/59,5/7/11.6) - (*) (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(368,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (191,5/x) - HalfHero!
Kury (149,9/44)
felix__w (128/46) - schneller werden
Flow (122,5/72)
Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (118,3/53) - Distance!
Rhing (112,4/78) –
Glaurung (108,1/46)
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (75,5/36) - Technik
thunderbee(54.8/21)
PiPo (59,5/6 mal pro Woche)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Wochenführung übernommen ... http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a060.gif
DeRosa_ITA
16.03.2011, 18:08
Wochenführung übernommen ... http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a060.gif
pah :Lachen2:
hophopp die 100 schaffen wir drei Hübschen :Cheese:
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(69/244,8/7/18,3) - schwimmen - (***************) (***)
ClausThaler (53/126,9/8/7,0) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
Rhing (51/65,0/6/3,1) – (*)
Flow (43/56,8/6/12,4) - (*) (*)
Ausdauerjunkie (37/76,3/5/0) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(28/66,2/4/2,7) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
lonerunner (27/59,2/3/4,1) - Technik !!!!
Triathletin007 (25/66.2/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Kury (24/80,0/3/0) - (*) (*****) (**)
Glaurung (24/61,2/4/0)
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
felix__w(23/61/3/3) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
PiPo (20/59,5/7/11.6) - (*) (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(375,0/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (191,5/x) - HalfHero!
Kury (149,9/44)
felix__w (128/46) - schneller werden
Flow (122,5/72)
Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (118,3/53) - Distance!
Rhing (112,4/78) –
Glaurung (108,1/46)
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (75,5/36) - Technik
thunderbee(54.8/21)
PiPo (59,5/6 mal pro Woche)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
pah :Lachen2:
Naja, halt mal kurz, warum nicht ... :Lachen2:
hophopp die 100 schaffen wir drei Hübschen :Cheese:
Jau ... PiPo wäre dran ... :cool: ... von ihm erwarte ich eigentlich mehr als von mir ... :Lachen2:
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(69/244,8/7/18,3) - schwimmen - (***************) (***)
ClausThaler (53/126,9/8/7,0) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
Rhing (51/65,0/6/3,1) – (*)
Flow (44/58,7/6/14,3) - (*) (*)
Ausdauerjunkie (37/76,3/5/0) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(28/66,2/4/2,7) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
lonerunner (27/59,2/3/4,1) - Technik !!!!
Triathletin007 (25/66.2/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Kury (24/80,0/3/0) - (*) (*****) (**)
Glaurung (24/61,2/4/0)
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
felix__w(23/61/3/3) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
PiPo (20/59,5/7/11.6) - (*) (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(375,0/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (191,5/x) - HalfHero!
Kury (149,9/44)
felix__w (128/46) - schneller werden
Flow (124,4/73)
Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (118,3/53) - Distance!
Rhing (112,4/78) –
Glaurung (108,1/46)
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (75,5/36) - Technik
thunderbee(54.8/21)
PiPo (59,5/6 mal pro Woche)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Jau ... PiPo wäre dran ... :cool: ... von ihm erwarte ich eigentlich mehr als von mir ... :Lachen2:
wie gesagt...ich schraube mein pensum runter diese woche. eher auf schnelligkeit als auf länge und ausdauer, wg wettkampf. 20 krieg ich vll hin, mehr nüscht.
außerdem hab ich heute pause.
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(69/244,8/7/18,3) - schwimmen - (***************) (***)
ClausThaler (53/126,9/8/7,0) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
Rhing (52/68,3/6/6,4) – (*)
Flow (44/58,7/6/14,3) - (*) (*)
Ausdauerjunkie (37/76,3/5/0) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(28/66,2/4/2,7) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
lonerunner (27/59,2/3/4,1) - Technik !!!!
Triathletin007 (25/66.2/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Kury (24/80,0/3/0) - (*) (*****) (**)
Glaurung (24/61,2/4/0)
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
felix__w(23/61/3/3) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
PiPo (20/59,5/7/11.6) - (*) (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(375,0/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (191,5/x) - HalfHero!
Kury (149,9/44)
felix__w (128/46) - schneller werden
Flow (124,4/73)
Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (118,3/53) - Distance!
Rhing (115,7/79) –
Glaurung (108,1/46)
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (75,5/36) - Technik
thunderbee(54.8/21)
PiPo (59,5/6 mal pro Woche)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(69/244,8/7/18,3) - schwimmen - (***************) (***)
ClausThaler (53/126,9/8/7,0) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
Rhing (52/68,3/6/6,4) – (*)
Flow (44/58,7/6/14,3) - (*) (*)
Ausdauerjunkie (37/76,3/5/0) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(28/66,2/4/2,7) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
lonerunner (27/59,2/3/4,1) - Technik !!!!
Kury (25/83,8/3/3,8) - (*) (*****) (**)
Triathletin007 (25/66.2/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Glaurung (24/61,2/4/0)
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
felix__w(23/61/3/3) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
PiPo (20/59,5/7/11.6) - (*) (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(375,0/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (191,5/x) - HalfHero!
Kury (153,7/45)
felix__w (128/46) - schneller werden
Flow (124,4/73)
Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (118,3/53) - Distance!
Rhing (115,7/79) –
Glaurung (108,1/46)
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (75,5/36) - Technik
thunderbee(54.8/21)
PiPo (59,5/6 mal pro Woche)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(69/244,8/7/18,3) - schwimmen - (***************) (***)
ClausThaler (53/126,9/8/7,0) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
Rhing (52/68,3/6/6,4) – (*)
Flow (45/61,2/6/16,8) - (*) (*)
Ausdauerjunkie (37/76,3/5/0) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(28/66,2/4/2,7) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
lonerunner (27/59,2/3/4,1) - Technik !!!!
Kury (25/83,8/3/3,8) - (*) (*****) (**)
Triathletin007 (25/66.2/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Glaurung (24/61,2/4/0)
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
felix__w(23/61/3/3) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
PiPo (20/59,5/7/11.6) - (*) (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(375,0/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (191,5/x) - HalfHero!
Kury (153,7/45)
felix__w (128/46) - schneller werden
Flow (126,9/74)
Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (118,3/53) - Distance!
Rhing (115,7/79) –
Glaurung (108,1/46)
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (75,5/36) - Technik
thunderbee(54.8/21)
PiPo (59,5/6 mal pro Woche)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
DeRosa_ITA
17.03.2011, 17:05
:Lachen2:
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"[/COLOR]
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(70/251,9/7/25,4) - schwimmen - (***************) (***)
ClausThaler (53/126,9/8/7,0) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
Rhing (52/68,3/6/6,4) – (*)
Flow (45/61,2/6/16,8) - (*) (*)
Ausdauerjunkie (37/76,3/5/0) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(28/66,2/4/2,7) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
lonerunner (27/59,2/3/4,1) - Technik !!!!
Kury (25/83,8/3/3,8) - (*) (*****) (**)
Triathletin007 (25/66.2/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Glaurung (24/61,2/4/0)
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
felix__w(23/61/3/3) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
PiPo (20/59,5/7/11.6) - (*) (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(382,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (191,5/x) - HalfHero!
Kury (153,7/45)
felix__w (128/46) - schneller werden
Flow (126,9/74)
Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (118,3/53) - Distance!
Rhing (115,7/79) –
Glaurung (108,1/46)
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (75,5/36) - Technik
thunderbee(54.8/21)
PiPo (59,5/6 mal pro Woche)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Ausdauerjunkie
17.03.2011, 17:27
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"[/COLOR]
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(70/251,9/7/25,4) - schwimmen - (***************) (***)
ClausThaler (53/126,9/8/7,0) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
Rhing (52/68,3/6/6,4) – (*)
Flow (45/61,2/6/16,8) - (*) (*)
Ausdauerjunkie (39/81,1/5/4,8) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(28/66,2/4/2,7) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
lonerunner (27/59,2/3/4,1) - Technik !!!!
Kury (25/83,8/3/3,8) - (*) (*****) (**)
Triathletin007 (25/66.2/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Glaurung (24/61,2/4/0)
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
felix__w(23/61/3/3) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
PiPo (20/59,5/7/11.6) - (*) (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(382,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (191,5/x) - HalfHero!
Kury (153,7/45)
felix__w (128/46) - schneller werden
Flow (126,9/74)
Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (118,3/53) - Distance!
Rhing (115,7/79) –
Glaurung (108,1/46)
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (75,5/36) - Technik
thunderbee(54.8/21)
PiPo (59,5/6 mal pro Woche)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"[/COLOR]
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(70/251,9/7/25,4) - schwimmen - (***************) (***)
ClausThaler (53/126,9/8/7,0) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
Rhing (52/68,3/6/6,4) – (*)
Flow (45/61,2/6/16,8) - (*) (*)
Ausdauerjunkie (39/81,1/5/4,8) - (*) (*)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Axel(29/67,9/4/4,4) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
lonerunner (27/59,2/3/4,1) - Technik !!!!
Kury (25/83,8/3/3,8) - (*) (*****) (**)
Triathletin007 (25/66.2/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Glaurung (24/61,2/4/0)
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
felix__w(23/61/3/3) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
PiPo (20/59,5/7/11.6) - (*) (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(382,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (191,5/x) - HalfHero!
Kury (153,7/45)
felix__w (128/46) - schneller werden
Flow (126,9/74)
Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (120/54) - Distance!
Rhing (115,7/79) –
Glaurung (108,1/46)
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (75,5/36) - Technik
thunderbee(54.8/21)
PiPo (59,5/6 mal pro Woche)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"[/COLOR]
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(70/251,9/7/25,4) - schwimmen - (***************) (***)
ClausThaler (53/126,9/8/7,0) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
Rhing (52/68,3/6/6,4) – (*)
Flow (45/61,2/6/16,8) - (*) (*)
Ausdauerjunkie (39/81,1/5/4,8) - (*) (*)
Axel(29/67,9/4/4,4) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
lonerunner (27/59,2/3/4,1) - Technik !!!!
Kury (26/86,7/3/6,7) - (*) (*****) (**)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Triathletin007 (25/66.2/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Glaurung (24/61,2/4/0)
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
felix__w(23/61/3/3) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
PiPo (20/59,5/7/11.6) - (*) (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(382,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (191,5/x) - HalfHero!
Kury (156,6/46)
felix__w (128/46) - schneller werden
Flow (126,9/74)
Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (120/54) - Distance!
Rhing (115,7/79) –
Glaurung (108,1/46)
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (75,5/36) - Technik
thunderbee(54.8/21)
PiPo (59,5/6 mal pro Woche)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(70/251,9/7/25,4) - schwimmen - (***************) (***)
ClausThaler (53/126,9/8/7,0) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
Rhing (52/68,3/6/6,4) – (*)
Flow (46/62,7/6/18,3) - (*) (*)
Ausdauerjunkie (39/81,1/5/4,8) - (*) (*)
Axel(29/67,9/4/4,4) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
lonerunner (27/59,2/3/4,1) - Technik !!!!
Kury (26/86,7/3/6,7) - (*) (*****) (**)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Triathletin007 (25/66.2/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
Glaurung (24/61,2/4/0)
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
felix__w(23/61/3/3) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
PiPo (20/59,5/7/11.6) - (*) (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(382,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (191,5/x) - HalfHero!
Kury (156,6/46)
Flow (128,4/75)
felix__w (128/46) - schneller werden
Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (120/54) - Distance!
Rhing (115,7/79) –
Glaurung (108,1/46)
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (75,5/36) - Technik
thunderbee(54.8/21)
PiPo (59,5/6 mal pro Woche)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
felix__w
18.03.2011, 07:18
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(70/251,9/7/25,4) - schwimmen - (***************) (***)
ClausThaler (53/126,9/8/7,0) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
Rhing (52/68,3/6/6,4) – (*)
Flow (46/62,7/6/18,3) - (*) (*)
Ausdauerjunkie (39/81,1/5/4,8) - (*) (*)
Axel(29/67,9/4/4,4) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
lonerunner (27/59,2/3/4,1) - Technik !!!!
Kury (26/86,7/3/6,7) - (*) (*****) (**)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Triathletin007 (25/66.2/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
felix__w(24/64.5/3/6.5) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Glaurung (24/61,2/4/0)
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
PiPo (20/59,5/7/11.6) - (*) (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(382,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (191,5/x) - HalfHero!
Kury (156,6/46)
Flow (128,4/75)
felix__w (131.5/47) - schneller werden
Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (120/54) - Distance!
Rhing (115,7/79) –
Glaurung (108,1/46)
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (75,5/36) - Technik
thunderbee(54.8/21)
PiPo (59,5/6 mal pro Woche)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Und jetzt noch das letzte Schwimmtraining eingetragen. Für einmal waren es sogar 3.5km. Die Pyramide 2x200, 2x175, ... 2x25 gab ziemlich viel Meter.
Felix
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(70/251,9/7/25,4) - schwimmen - (***************) (***)
ClausThaler (53/126,9/8/7,0) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
Rhing (53/69,7/6/7,8) – (*)
Flow (46/62,7/6/18,3) - (*) (*)
Ausdauerjunkie (39/81,1/5/4,8) - (*) (*)
Axel(29/67,9/4/4,4) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
lonerunner (27/59,2/3/4,1) - Technik !!!!
Kury (26/86,7/3/6,7) - (*) (*****) (**)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Triathletin007 (25/66.2/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
felix__w(24/64.5/3/6.5) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Glaurung (24/61,2/4/0)
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
PiPo (20/59,5/7/11.6) - (*) (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(382,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (191,5/x) - HalfHero!
Kury (156,6/46)
Flow (128,4/75)
felix__w (131.5/47) - schneller werden
Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (120/54) - Distance!
Rhing (117,1/80) –
Glaurung (108,1/46)
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (75,5/36) - Technik
thunderbee(54.8/21)
PiPo (59,5/6 mal pro Woche)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
An den lieben :liebe053: Axel: siesse, geht auch, Mittwoch 3,3, davon 1 mit Paddels, weil man im Alter ja speziell die Kraft trainieren muß. ;)
Bin die letzten beiden Einheiten bei wohlgemerkten 34 (!!!!) Grad im Schwimmbad geschwommen. Dank defektem Temperaturregulierungsdingens.... :Nee:
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(70/251,9/7/25,4) - schwimmen - (***************) (***)
ClausThaler (53/126,9/8/7,0) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
Rhing (53/69,7/6/7,8) – (*)
Flow (46/62,7/6/18,3) - (*) (*)
Ausdauerjunkie (39/81,1/5/4,8) - (*) (*)
Axel(29/67,9/4/4,4) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
lonerunner (27/59,2/3/4,1) - Technik !!!!
Kury (26/86,7/3/6,7) - (*) (*****) (**)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Triathletin007 (25/66.2/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
felix__w(24/64.5/3/6.5) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Glaurung (24/61,2/4/0)
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
PiPo (22/65,6/7/17.7) - (*) (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(382,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (191,5/x) - HalfHero!
Kury (156,6/46)
Flow (128,4/75)
felix__w (131.5/47) - schneller werden
Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (120/54) - Distance!
Rhing (117,1/80) –
Glaurung (108,1/46)
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (75,5/36) - Technik
PiPo (65,6/6 mal pro Woche)
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
@Dreigestirn: Ihr seid ja wahnsinnig. :Cheese:
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(70/251,9/7/25,4) - schwimmen - (***************) (***)
ClausThaler (53/126,9/8/7,0) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
Rhing (53/69,7/6/7,8) – (*)
Flow (47/64,5/6/20,1) - (*) (*)
Ausdauerjunkie (39/81,1/5/4,8) - (*) (*)
Axel(29/67,9/4/4,4) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
lonerunner (27/59,2/3/4,1) - Technik !!!!
Kury (26/86,7/3/6,7) - (*) (*****) (**)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Triathletin007 (25/66.2/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
felix__w(24/64.5/3/6.5) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Glaurung (24/61,2/4/0)
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
PiPo (22/65,6/7/17.7) - (*) (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(382,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (191,5/x) - HalfHero!
Kury (156,6/46)
Flow (130,2/76)
felix__w (131.5/47) - schneller werden
Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (120/54) - Distance!
Rhing (117,1/80) –
Glaurung (108,1/46)
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (75,5/36) - Technik
PiPo (65,6/6 mal pro Woche)
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Ich wollt's nicht glauben, aber tatsächlich 2 Einträge heute Morgen. Warste nach dem Laufen noch duschen und bist dabei ins Schwimmbecken gefallen? Dabei sind dann zufällig ein paar Bahnen (nämlich 36) rausgekommen? ;)
Ich wollt's nicht glauben, aber tatsächlich 2 Einträge heute Morgen. Warste nach dem Laufen noch duschen und bist dabei ins Schwimmbecken gefallen? Dabei sind dann zufällig ein paar Bahnen (nämlich 36) rausgekommen? ;)
Was, wie ... ? :confused:
... stör mich nicht, muß gleich zum Schwimmtraining ... :cool:
:Lachen2:
Ich wollt's nicht glauben, aber tatsächlich 2 Einträge heute Morgen. Warste nach dem Laufen noch duschen und bist dabei ins Schwimmbecken gefallen? Dabei sind dann zufällig ein paar Bahnen (nämlich 36) rausgekommen? ;)
Die erste Einheit ist noch von gestern Abend ... ;)
Was, wie ... ? :confused:
... stör mich nicht, muß gleich zum Schwimmtraining ... :cool:
:Lachen2:
:Nee: :Lachanfall:
Bin ja schon ruhig.
Die erste Einheit ist noch von gestern Abend ... ;)
... und jetzt noch ruhiger.
DeRosa_ITA
18.03.2011, 18:56
Was, wie ... ? :confused:
... stör mich nicht, muß gleich zum Schwimmtraining ... :cool:
:Lachen2:
:bussi:
DeRosa_ITA
18.03.2011, 18:57
krasse Einheit war des jetzt... 5 km einfach zügig durch im Fettverbrennungspace... haut rein und macht flott :Huhu:
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(71/257/7/30,5) - schwimmen - (***************) (***)
ClausThaler (53/126,9/8/7,0) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
Rhing (53/69,7/6/7,8) – (*)
Flow (47/64,5/6/20,1) - (*) (*)
Ausdauerjunkie (39/81,1/5/4,8) - (*) (*)
Axel(29/67,9/4/4,4) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
lonerunner (27/59,2/3/4,1) - Technik !!!!
Kury (26/86,7/3/6,7) - (*) (*****) (**)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Triathletin007 (25/66.2/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
felix__w(24/64.5/3/6.5) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Glaurung (24/61,2/4/0)
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
PiPo (22/65,6/7/17.7) - (*) (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(387,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (191,5/x) - HalfHero!
Kury (156,6/46)
Flow (130,2/76)
felix__w (131.5/47) - schneller werden
Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (120/54) - Distance!
Rhing (117,1/80) –
Glaurung (108,1/46)
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (75,5/36) - Technik
PiPo (65,6/6 mal pro Woche)
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(71/257/7/30,5) - schwimmen - (***************) (***)
ClausThaler (53/126,9/8/7,0) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
Rhing (53/69,7/6/7,8) – (*)
Flow (48/66,2/6/21,8) - (*) (*)
Ausdauerjunkie (39/81,1/5/4,8) - (*) (*)
Axel(29/67,9/4/4,4) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
lonerunner (27/59,2/3/4,1) - Technik !!!!
Kury (26/86,7/3/6,7) - (*) (*****) (**)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Triathletin007 (25/66.2/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
felix__w(24/64.5/3/6.5) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Glaurung (24/61,2/4/0)
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
PiPo (22/65,6/7/17.7) - (*) (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(387,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (191,5/x) - HalfHero!
Kury (156,6/46)
Flow (131,9/77)
felix__w (131.5/47) - schneller werden
Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (120/54) - Distance!
Rhing (117,1/80) –
Glaurung (108,1/46)
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (75,5/36) - Technik
PiPo (65,6/6 mal pro Woche)
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
krasse Einheit war des jetzt... 5 km einfach zügig durch im Fettverbrennungspace... haut rein und macht flott :Huhu:
Und über 30 inzwischen ... nicht schlecht ... http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k025.gif
Hatte heute zum zweiten Mal so ein Stechen in der Handwurzel ... :Gruebeln:
Vorhin beim Einschwimmen schoß es wie der Blitz hinein ... :-((
Ging dann wieder, aber so richtig schwimmleistungsfähig bin ich auch nicht gerade ...
Auf 30 wollte ich auch noch kommen ... mal sehen ... morgen soll ich ja auch mal wieder ein wenig laufen ... :cool:
Den halben Helden mach' ich aber in jedem Fall noch ... :Cheese:
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(71/257/7/30,5) - schwimmen - (***************) (***)
ClausThaler (53/126,9/8/7,0) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
Rhing (53/69,7/6/7,8) – (*)
Flow (48/66,2/6/21,8) - (*) (*)
Ausdauerjunkie (39/81,1/5/4,8) - (*) (*)
Axel(29/67,9/4/4,4) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Kury (27/88,2/3/8,2) - (*) (*****) (**)
lonerunner (27/59,2/3/4,1) - Technik !!!!
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Triathletin007 (25/66.2/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
felix__w(24/64.5/3/6.5) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Glaurung (24/61,2/4/0)
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
PiPo (22/65,6/7/17.7) - (*) (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(387,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (191,5/x) - HalfHero!
Kury (158,1/47)
Flow (131,9/77)
felix__w (131.5/47) - schneller werden
Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (120/54) - Distance!
Rhing (117,1/80) –
Glaurung (108,1/46)
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (75,5/36) - Technik
PiPo (65,6/6 mal pro Woche)
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(71/257/7/30,5) - schwimmen - (***************) (***)
ClausThaler (53/126,9/8/7,0) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
Rhing (53/69,7/6/7,8) – (*)
Flow (48/66,2/6/21,8) - (*) (*)
Ausdauerjunkie (39/81,1/5/4,8) - (*) (*)
Axel(30/69,3/4/5,8) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Kury (27/88,2/3/8,2) - (*) (*****) (**)
lonerunner (27/59,2/3/4,1) - Technik !!!!
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Triathletin007 (25/66.2/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
felix__w(24/64.5/3/6.5) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Glaurung (24/61,2/4/0)
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
PiPo (22/65,6/7/17.7) - (*) (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(387,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (191,5/x) - HalfHero!
Kury (158,1/47)
Flow (131,9/77)
felix__w (131.5/47) - schneller werden
Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (121,4/55) - Distance!
Rhing (117,1/80) –
Glaurung (108,1/46)
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (75,5/36) - Technik
PiPo (65,6/6 mal pro Woche)
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(71/257/7/30,5) - schwimmen - (***************) (***)
Rhing (54/71,8/6/9,9) – (*)
ClausThaler (53/126,9/8/7,0) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
Flow (48/66,2/6/21,8) - (*) (*)
Ausdauerjunkie (39/81,1/5/4,8) - (*) (*)
Axel(30/69,3/4/5,8) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Kury (27/88,2/3/8,2) - (*) (*****) (**)
lonerunner (27/59,2/3/4,1) - Technik !!!!
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Triathletin007 (25/66.2/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
felix__w(24/64.5/3/6.5) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Glaurung (24/61,2/4/0)
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
PiPo (22/65,6/7/17.7) - (*) (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(387,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (191,5/x) - HalfHero!
Kury (158,1/47)
Flow (131,9/77)
felix__w (131.5/47) - schneller werden
Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (121,4/55) - Distance!
Rhing (119,2/81) –
Glaurung (108,1/46)
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (75,5/36) - Technik
PiPo (65,6/6 mal pro Woche)
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(71/257/7/30,5) - schwimmen - (***************) (***)
Rhing (54/71,8/6/9,9) – (*)
ClausThaler (53/126,9/8/7,0) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
Flow (49/70,4/6/26,0) - (*) (*)
Ausdauerjunkie (39/81,1/5/4,8) - (*) (*)
Axel(30/69,3/4/5,8) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Kury (27/88,2/3/8,2) - (*) (*****) (**)
lonerunner (27/59,2/3/4,1) - Technik !!!!
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Triathletin007 (25/66.2/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
felix__w(24/64.5/3/6.5) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Glaurung (24/61,2/4/0)
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
PiPo (22/65,6/7/17.7) - (*) (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(387,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (191,5/x) - HalfHero!
Kury (158,1/47)
Flow (136,1/78)
felix__w (131.5/47) - schneller werden
Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (121,4/55) - Distance!
Rhing (119,2/81) –
Glaurung (108,1/46)
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (75,5/36) - Technik
PiPo (65,6/6 mal pro Woche)
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Heute war's mal ganz angenehm in "der großen Halle".
4 schöne, gleichmäßige 800er geschwommen ... :)
Noch ein paar 200er Rücken eingestreut ...
Insgesamt 4200m
... und ich fühl mich danach fitter als vorher ... :cool:
Morgen macht die Halle, denke ich, um 10 Uhr auf. Hoffe ich schaffe es pünktlich hin und ins Wasser und bis high noon nochmal 4000m ... dann hab' ich die 30km für diese Woche voll, mehr wird's wohl nicht ...
Und natürlich 50% goldenes Heldentum ... :liebe053:
(Dafür war ich dann auch seit letzten Sa, als ich dann doch nicht kapitulieren wollte, 14 Mal im Wasser ... :Lachen2:)
Claus Thaler
19.03.2011, 18:29
[QUOTE=Flow;550988]"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(71/257/7/30,5) - schwimmen - (***************) (***)
Rhing (54/71,8/6/9,9) – (*)
ClausThaler (54/128,4/8/8,5) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
Flow (49/70,4/6/26,0) - (*) (*)
Ausdauerjunkie (39/81,1/5/4,8) - (*) (*)
Axel(30/69,3/4/5,8) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Kury (27/88,2/3/8,2) - (*) (*****) (**)
lonerunner (27/59,2/3/4,1) - Technik !!!!
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Triathletin007 (25/66.2/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
felix__w(24/64.5/3/6.5) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Glaurung (24/61,2/4/0)
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
PiPo (22/65,6/7/17.7) - (*) (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(387,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (193,0/x) - HalfHero!
Kury (158,1/47)
Flow (136,1/78)
felix__w (131.5/47) - schneller werden
Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (121,4/55) - Distance!
Rhing (119,2/81) –
Glaurung (108,1/46)
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (75,5/36) - Technik
PiPo (65,6/6 mal pro Woche)
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
lonerunner
19.03.2011, 18:38
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(71/257/7/30,5) - schwimmen - (***************) (***)
Rhing (54/71,8/6/9,9) – (*)
ClausThaler (54/128,4/8/8,5) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
Flow (49/70,4/6/26,0) - (*) (*)
Ausdauerjunkie (39/81,1/5/4,8) - (*) (*)
Axel(30/69,3/4/5,8) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
lonerunner (28/62,6/3/7,5) - Technik !!!!
Kury (27/88,2/3/8,2) - (*) (*****) (**)
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Triathletin007 (25/66.2/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
felix__w(24/64.5/3/6.5) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Glaurung (24/61,2/4/0)
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
PiPo (22/65,6/7/17.7) - (*) (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(387,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (193,0/x) - HalfHero!
Kury (158,1/47)
Flow (136,1/78)
felix__w (131.5/47) - schneller werden
Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (121,4/55) - Distance!
Rhing (119,2/81) –
Glaurung (108,1/46)
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (78,9/37) - Technik
PiPo (65,6/6 mal pro Woche)
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
DeRosa_ITA
19.03.2011, 18:39
14*100 max :-)
Gehen sich morgen noch die 30 km aus flow?
Das Phänomen "fitter nach ausgiebigem Schwimmen" kenn ich sehr gut! V.a. so im zügigen GA2
[QUOTE=Flow;550988]"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(71/257/7/33,6) - schwimmen - (***************) (***)
Rhing (54/71,8/6/9,9) – (*)
ClausThaler (54/128,4/8/8,5) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
Flow (49/70,4/6/26,0) - (*) (*)
Ausdauerjunkie (39/81,1/5/4,8) - (*) (*)
Axel(30/69,3/4/5,8) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Kury (27/88,2/3/8,2) - (*) (*****) (**)
lonerunner (27/59,2/3/4,1) - Technik !!!!
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Triathletin007 (25/66.2/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
felix__w(24/64.5/3/6.5) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Glaurung (24/61,2/4/0)
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
PiPo (22/65,6/7/17.7) - (*) (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(390,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (193,0/x) - HalfHero!
Kury (158,1/47)
Flow (136,1/78)
felix__w (131.5/47) - schneller werden
Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (121,4/55) - Distance!
Rhing (119,2/81) –
Glaurung (108,1/46)
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (75,5/36) - Technik
PiPo (65,6/6 mal pro Woche)
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
lonerunner
19.03.2011, 18:42
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(71/257/7/33,6) - schwimmen - (***************) (***)
Rhing (54/71,8/6/9,9) – (*)
ClausThaler (54/128,4/8/8,5) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
Flow (49/70,4/6/26,0) - (*) (*)
Ausdauerjunkie (39/81,1/5/4,8) - (*) (*)
Axel(30/69,3/4/5,8) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
lonerunner (28/62,6/3/7,5) - Technik !!!!
Kury (27/88,2/3/8,2) - (*) (*****) (**)
lonerunner (28/62,6/3/7,5) - Technik !!!!
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Triathletin007 (25/66.2/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
felix__w(24/64.5/3/6.5) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Glaurung (24/61,2/4/0)
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
PiPo (22/65,6/7/17.7) - (*) (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(390,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (193,0/x) - HalfHero!
Kury (158,1/47)
Flow (136,1/78)
felix__w (131.5/47) - schneller werden
Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (121,4/55) - Distance!
Rhing (119,2/81) –
Glaurung (108,1/46)
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (78,9/37) - Technik
PiPo (65,6/6 mal pro Woche)
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Gehen sich morgen noch die 30 km aus flow?
Wie geschrieben ... es gibt ein kleines Zeitfenster, da passen die fehlenden 4km gerade rein ... :cool:
Das Phänomen "fitter nach ausgiebigem Schwimmen" kenn ich sehr gut!Ja, manchmal ist es seltsam ...
Vorher dachte ich eigentlich, ich wäre schon am Rande der Überlastung und sollte besser pausieren ...
Nicht, daß da nichts gehen würde, aber gelegentlich hab' ich Sorge, daß mir danach das Herz zum Halse herausspringen würde ... :Lachen2:
Ja, und nun waren die 4,2 dann doch irgendwie regenerativ ...
:Huhu:
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(71/257/7/33,6) - schwimmen - (***************) (***)
Rhing (54/71,8/6/9,9) – (*)
ClausThaler (54/128,4/8/8,5) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
Flow (49/70,4/6/26,0) - (*) (*)
Ausdauerjunkie (39/81,1/5/4,8) - (*) (*)
Axel(30/69,3/4/5,8) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Kury (28/92,2/4/12,2) - (*) (*****) (**)
lonerunner (28/62,6/3/7,5) - Technik !!!!
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Triathletin007 (25/66.2/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
felix__w(24/64.5/3/6.5) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Glaurung (24/61,2/4/0)
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
PiPo (22/65,6/7/17.7) - (*) (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(390,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (193,0/x) - HalfHero!
Kury (162,1/48)
Flow (136,1/78)
felix__w (131.5/47) - schneller werden
Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (121,4/55) - Distance!
Rhing (119,2/81) –
Glaurung (108,1/46)
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (78,9/37) - Technik
PiPo (65,6/6 mal pro Woche)
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Letzter Eintrag:Huhu:
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(71/257/7/33,6) - schwimmen - (***************) (***)
Rhing (54/71,8/6/9,9) – (*)
ClausThaler (54/128,4/8/8,5) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
Flow (49/70,4/6/26,0) - (*) (*)
Ausdauerjunkie (39/81,1/5/4,8) - (*) (*)
Axel(31/72,6/4/9,1) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Kury (28/92,2/4/12,2) - (*) (*****) (**)
lonerunner (28/62,6/3/7,5) - Technik !!!!
old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
Triathletin007 (25/66.2/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
felix__w(24/64.5/3/6.5) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Glaurung (24/61,2/4/0)
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
PiPo (22/65,6/7/17.7) - (*) (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(390,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (193,0/x) - HalfHero!
Kury (162,1/48)
Flow (136,1/78)
felix__w (131.5/47) - schneller werden
Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (124,7/56) - Distance!
Rhing (119,2/81) –
Glaurung (108,1/46)
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (78,9/37) - Technik
PiPo (65,6/6 mal pro Woche)
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Letzter Eintrag:Huhu: 2x
old bag of bones
20.03.2011, 12:17
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(71/257/7/33,6) - schwimmen - (***************) (***)
Rhing (54/71,8/6/9,9) – (*)
ClausThaler (54/128,4/8/8,5) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
Flow (49/70,4/6/26,0) - (*) (*)
Ausdauerjunkie (39/81,1/5/4,8) - (*) (*)
Axel(31/72,6/4/9,1) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Kury (28/92,2/4/12,2) - (*) (*****) (**)
lonerunner (28/62,6/3/7,5) - Technik !!!!
old bag of bones (27/86,7/5/3,7)
Triathletin007 (25/66.2/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
felix__w(24/64.5/3/6.5) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Glaurung (24/61,2/4/0)
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
PiPo (22/65,6/7/17.7) - (*) (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(390,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (193,0/x) - HalfHero!
Kury (162,1/48)
Flow (136,1/78)
felix__w (131.5/47) - schneller werden
Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (124,7/56) - Distance!
Rhing (119,2/81) –
Glaurung (108,1/46)
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (78,9/37) - Technik
PiPo (65,6/6 mal pro Woche)
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(71/257/7/33,6) - schwimmen - (***************) (***)
Rhing (54/71,8/6/9,9) – (*)
ClausThaler (54/128,4/8/8,5) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
Flow (50/74,4/12/30,0) - (*) (*)
Ausdauerjunkie (39/81,1/5/4,8) - (*) (*)
Axel(31/72,6/4/9,1) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Kury (28/92,2/4/12,2) - (*) (*****) (**)
lonerunner (28/62,6/3/7,5) - Technik !!!!
old bag of bones (27/86,7/5/3,7)
Triathletin007 (25/66.2/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
felix__w(24/64.5/3/6.5) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Glaurung (24/61,2/4/0)
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
PiPo (22/65,6/7/17.7) - (*) (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(390,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (193,0/x) - HalfHero!
Kury (162,1/48)
Flow (140,1/79)
felix__w (131.5/47) - schneller werden
Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (124,7/56) - Distance!
Rhing (119,2/81) –
Glaurung (108,1/46)
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (78,9/37) - Technik
PiPo (65,6/6 mal pro Woche)
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
30 Wochen-KM und HalfHero ... http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a060.gif
DeRosa_ITA
20.03.2011, 13:59
sauber gemacht!! :-)
freu mi schon auf 2011/12 :-)
sauber gemacht!! :-)
Ebenso ... http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k025.gif
freu mi schon auf 2011/12 :-)
Was ist denn mit dem Rottachsee ... ? :cool:
DeRosa_ITA
20.03.2011, 14:09
Ebenso ... http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k025.gif
Was ist denn mit dem Rottachsee ... ? :cool:
ja was soll damit sein? der wird saftig aufgemischt :-)
kommst auch vorbei? :Blumen:
ja was soll damit sein? der wird saftig aufgemischt :-)
kommst auch vorbei? :Blumen:
Mal sehen ... wann ist das denn ?
Wenn's mit Roth zusammenpaßt und die Logistik klappt ...
DeRosa_ITA
20.03.2011, 14:28
Mal sehen ... wann ist das denn ?
Wenn's mit Roth zusammenpaßt und die Logistik klappt ...
http://blog.triworld.de/rottachseeschwimmen-2011/
DeRosa_ITA
20.03.2011, 14:30
"Alle Teilnehmer erhalten ein Erinnerungsgeschenk."
war letztes Jahr eine Schwimmbrille im Wert von 20 EUR (die man sich aus diversen Modellen selbst aussuchen durfte)... bei damals einer Startgebühr von 15 EUR...
für was melden wir uns? 5 km oder 10 km? :-)
http://blog.triworld.de/rottachseeschwimmen-2011/
Ja, sieht gut aus ...10k ...? :cool:
für was melden wir uns? 5 km oder 10 km? :-)
Nun ja ... :cool:
Ich meine, falls ich die 600+ km da runter schaffe, muß man wegen 5k mehr oder weniger auch nicht rummachen ... :Cheese:
DeRosa_ITA
20.03.2011, 14:44
passt, i bin auch für die 10 km... ich werd wie letztes Jahr mit dem Radl anreisen (diesmal allerdings komplett...) dann hab ich in Hinblick auf den Engadin-Radmarathon eine geile 7 Stunden Einheit hehe
passt, i bin auch für die 10 km... ich werd wie letztes Jahr mit dem Radl anreisen (diesmal allerdings komplett...) dann hab ich in Hinblick auf den Engadin-Radmarathon eine geile 7 Stunden Einheit hehe
Ja, so könnte ich's mir auch vorstellen ... :cool:
Allerdings bräuchte ich zwei, drei Übernachtungsmöglichkeiten unterwegs.
Und am besten eine Radtransport-kompatible Rückfahrgelegenheit ... :Gruebeln:
DeRosa_ITA
20.03.2011, 14:58
Ja, so könnte ich's mir auch vorstellen ... :cool:
Allerdings bräuchte ich zwei, drei Übernachtungsmöglichkeiten unterwegs.
Und am besten eine Radtransport-kompatible Rückfahrgelegenheit ... :Gruebeln:
hmm, i bin mir sicher, Dir fällt da was ein :-) :Cheese:
Claus Thaler
20.03.2011, 17:41
[QUOTE=Flow;551222]"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(71/257/7/33,6) - schwimmen - (***************) (***)
ClausThaler (56/131,2/8/12,3) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
Rhing (54/71,8/6/9,9) – (*)
Flow (50/74,4/12/30,0) - (*) (*)
Ausdauerjunkie (39/81,1/5/4,8) - (*) (*)
Axel(31/72,6/4/9,1) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Kury (28/92,2/4/12,2) - (*) (*****) (**)
lonerunner (28/62,6/3/7,5) - Technik !!!!
old bag of bones (27/86,7/5/3,7)
Triathletin007 (25/66.2/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
felix__w(24/64.5/3/6.5) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Glaurung (24/61,2/4/0)
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
PiPo (22/65,6/7/17.7) - (*) (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(390,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (196,8/x) - HalfHero!
Kury (162,1/48)
Flow (140,1/79)
felix__w (131.5/47) - schneller werden
Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (124,7/56) - Distance!
Rhing (119,2/81) –
Glaurung (108,1/46)
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (78,9/37) - Technik
PiPo (65,6/6 mal pro Woche)
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Claus Thaler
20.03.2011, 17:42
@Flow: Glückwunsch zum Half-Hero und danke für die Orga.
DeRosa_ITA
20.03.2011, 17:53
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(72/260,1/7/36,7) - schwimmen - (***************) (***)
ClausThaler (56/131,2/8/12,3) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
Rhing (54/71,8/6/9,9) – (*)
Flow (50/74,4/12/30,0) - (*) (*)
Ausdauerjunkie (39/81,1/5/4,8) - (*) (*)
Axel(31/72,6/4/9,1) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Kury (28/92,2/4/12,2) - (*) (*****) (**)
lonerunner (28/62,6/3/7,5) - Technik !!!!
old bag of bones (27/86,7/5/3,7)
Triathletin007 (25/66.2/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
felix__w(24/64.5/3/6.5) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Glaurung (24/61,2/4/0)
PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
PiPo (22/65,6/7/17.7) - (*) (*)
Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(393,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (196,8/x) - HalfHero!
Kury (162,1/48)
Flow (140,1/79)
felix__w (131.5/47) - schneller werden
Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (124,7/56) - Distance!
Rhing (119,2/81) –
Glaurung (108,1/46)
PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (78,9/37) - Technik
PiPo (65,6/6 mal pro Woche)
thunderbee(54.8/21)
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
vBulletin v3.6.1, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.