Grundlagen der Ernährung im Sport

[mauna_kea]

beim surfen im netz fand ich folgende datei:

http://share.gulli.com/files/1787344588/grundlagen-der-ernhrung-im-sport.pdf.htm

sind knapp 100 seiten, also was für nen ruhetag :)

denke da sind einige punkte drin, über die man diskutieren könnte.
zb steigerung der ausdauerfähigkeit durch fettreiche ernährung

viel spaß beim lesen

ps: zur belohnung, wenn ihr alles durchgelesen habt hier noch 2 nutella rezepte :Cheese:

http://share.gulli.com/files/1801523090/nutella1.pdf.html

[Raimund]

beim surfen im netz fand ich folgende datei:

http://share.gulli.com/files/1787344588/grundlagen-der-ernhrung-im-sport.pdf.htm

sind knapp 100 seiten, also was für nen ruhetag :)

denke da sind einige punkte drin, über die man diskutieren könnte.
zb steigerung der ausdauerfähigkeit durch fettreiche ernährung

viel spaß beim lesen

ps: zur belohnung, wenn ihr alles durchgelesen habt hier noch 2 nutella rezepte :Cheese:

http://share.gulli.com/files/1801523090/nutella1.pdf.html

Autor kenne ich aus Veröffentlichungen in der Schweizer Zeitschrift für Sportmedizin. Ist mir irgendwie in guter Erinnerung. Fang ich morgen mal an zu lesen...

[holly79]

beim surfen im netz fand ich folgende datei:

http://share.gulli.com/files/1787344588/grundlagen-der-ernhrung-im-sport.pdf.htm

sind knapp 100 seiten, also was für nen ruhetag :)

denke da sind einige punkte drin, über die man diskutieren könnte.
zb steigerung der ausdauerfähigkeit durch fettreiche ernährung

viel spaß beim lesen

ps: zur belohnung, wenn ihr alles durchgelesen habt hier noch 2 nutella rezepte :Cheese:

http://share.gulli.com/files/1801523090/nutella1.pdf.html

Ich werd mir das nutella rezept schon mal vorher reinziehen...nicht das ich noch lese, dass ich es nicht essen soll :Maso:

Ich glaub nutella mach süchtig ... :-((

[chick]

Früchtepizza :Lachanfall:
Immerhin wird der Teig selber gemacht und es sind viele gesunde frische Früchte drauf :Lachanfall:

[Jansen]

Gibt es sowas auch zur Trainingslehre? :)

[Raimund]

Gibt es sowas auch zur Trainingslehre? :)

Nee, aber für im Bett....;) :Cheese: