Halbmarathon??

[gustavo]

Hey zusammen,
hab dieses Jahr meine erste OD (2:12) gemacht und jetzt wo sich die Saison zu Ende neigt ist mir n Halbmarathon als neue Herausforderung ins Auge gesprungen.
Hat jemand da mit Erfahrung? Braucht man da noch viel extra Training?? Unterscheidet sich ein HM in der Intensität stark von ner OD??
Gruß Tobi

[mauna_kea]

dürfte kein problem sein.
die gesamtbelastung ist ja kürzer als bei der OD.
ich würde nur im training ein paar längere laufeinheiten einschieben.

[mevo]

Hallo Tobi,

eine 2:12 in der ersten OD finde ich schon sehr gut. Was hast Du denn vorher sportlich so gemacht? Und wie gings Dir beim Laufen?
Wie lang sind derzeit Deine Trainingsstrecken?
Generell meine ich aber auch, dass mit DER Zeit bei einer OD ein Halbmarathon kein Problem sein sollte.

Gruss,
Meinolf