Carbon Schuhe im Training?

[SimonF]

Hallo zusammen :)

Der Titel sagt eigentlich schon alles :D

Wie denkt ihr? Carbonschuhe die man eig für den wk hat auch im Training laufen? Wenn ja wann usw.? Stelle mir die Frage aktuell ob es Sinn machen würde.

Danke!

[smar01]

Ich persönlich laufe Carbonschuhe nur im Wettkampf und einmal in der Wettkampfwoche im Rahmen der letzten Racepace Einheit. Gründe dafür sind für mich:
- Geschichten von Leuten die sich verletzt haben, weil sie nurnoch Carbon gelaufen sind und sich die unterstützende Fußmuskulatur kaputt gemacht haben.
- kurze Haltbarkeit in Sachen Kilometern
- der mentale Effekt wenn du weißt du wirst im Wettkampf nochmal bisschen schneller laufen.
Ich habe bis jetzt aber auch nur Sprint gemacht, im Falle von Langdistanz oder 70.3 würde ich eventuell den ein oder anderen spezifischen Long Run auch in Superschuhen machen, da sie die Ermüdung verringern und es realistischer ist. Wer würde 3x5km im MD Tempo heute noch in Streak LTs laufen?

[Lux]

Ich trage Carbonschuhe teilweise auch im Training.
Die Gründe sind:
- macht einfach Freude dahinzufliegen… und dafür trainieren wir doch, oder? ;-)
- der Körper bekommt einen anderen Trainingsreiz…. macht ihn stärker
- der Körper gewöhnt sich an die andere Belastung… Verletzungsvorsorge

[Trivangelium]

Das Thema hatten wir schon mal: https://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=49636

[moritz87]

Weil es schon öfter thematisiert wurde: wie viel geringer ist die Haltbarkeit von Carbonschuhen in etwa im Vergleich zu „normalen“ Laufschuhen einzuordnen? Bzw was ist typischerweise die maximale Kilometerleistung eines Carbonschuhes?

[PatickAlb]

Hab neulich einen Artikel auf Youtube geschaut der etwas differenzierter war. Essenz war: Carbonschuhe haben sich stark entwickeln inkl. Verechiebung des Scherpunkts. Seit Einführung (überwiegend Wettkampfsfhuhe für Vorderfußläufer) bis heute (auch viele Modelle eher Entlastungsschuhe Sehnenaoperat geeignet bzw. enofehlenswert für auch schwere Menschen) gibt es wohl eine weite Range.

Und nebenbei hatten se da noch Thematisiert das man sie nicht in jedem Training tragen sollte weil sie teils derart entlastend sind das es auf Dauer schwächt.

Glaube es war ein GTN Beitrag auf Englisch…

[svmechow]

Ich laufe alles und immer in Carbonschuhen. Mal schneller, mal etwas langsamer, aber meistens eher flott und es ist mir egal, dass man das eigentlich nicht tun soll. Ich habe bisher auch nicht suffizient erklärt bekommen, warum das jenseits der höheren Kosten nachteilig sein soll.
Ich mache das deswegen so, weil ich da ein Sortiment an Schuhen habe, die für meine Haxen gut funktionieren und ich (knockin‘ on wood) damit verletzungsfrei durch die vorige Saison geflitzt bin.
Ich trage die dann solange, bis sie wirklich futsch sind - der turbo-Carboneffekt dürfte dann eh dahin sein, trotzdem kann man ja den Latschen weiter nutzen. Ich renne damit sowohl im Wald, als auch auf den Bergtrail hinauf und auf der Strasse sowieso und das klappt alles wunderbar. An hohen Feiertagen, für relevante Tempoeinheiten und für die Wettkämpfe kommt dann ein frischer Schuh zum Einsatz.

[steinhardtass]

Ich greife das Thema noch mal auf. :bussi:

In 2019 bin ich im Training fast nur den damaligen HOKA Carbon X gelaufen, Anfang Januar 2020 hatte ich massive Rückenbeschwerden :kruecken: ob es auf den Schuh zurückzuführen ist, kann ich nicht zu 100% bestätigen, kann aber sein...

Seitdem ist die Entwicklung weiter fortgeschritten, habe jetzt seit Samstag den NB SC Trainer, phänomenal der Schuh. Suchtgefahr. :liebe053:

Meine Frage:
1. gibt es mittlerweile Untersuchungen, welche die Auswirkungen (positiv wie negativ) von Carbon Schuhen im Training untersuchen (z.B. höherer Trainingsreiz, Verletzungsgefahr mehr,r gleich oder weniger, etc.)
2. Klar läuft man mit dem Carbonschuh schneller, ist das nun dem Schuh geschuldet oder ist man wirklich schneller...
3.Muß man nicht auch differenzieren zwischen den Carbon Schuhen, ein NB SC Trainer ist bestimmt anders al ein HOKA X

[rookie2003]

Mir sind eine Auswertungen oder Studien bekannt.

Bei Lucy Charles zB vermutet man, dass ihre Verletzung darauf zurückzuführen ist. Sie ist ja quasi ausschließlich - damals noch mit Nike - Carbonschuhen im Training gelaufen, weil sie es konnte und geil fand.

Wie gesagt, alles Spekulation und vermutlich individuell start unterschiedlich. Stichwort Laufstil, Robustheit des Körpers, etc.

[steinhardtass]

Studien:
https://www.laufladen-erfurt.de/laufschuhe-mit-karbon-eine-studie/
Angst vor Verletzung wird hier bestätigt
https://www.laufen.de/d/laufschuh-technologie-carbonplatten-im-schuh

[ADri]

https://www.youtube.com/watch?v=gDTh_RZNi_A
https://www.youtube.com/watch?v=7Yu1JddCWLY
https://scholarworks.sfasu.edu/kinesiology/33/
https://www.youtube.com/watch?v=s8Xb2dntPE8
https://www.youtube.com/watch?v=CARjErUcV3Y

[svmechow]

[QUOTE=steinhardtass;1696288]Studien:
https://www.laufladen-erfurt.de/laufschuhe-mit-karbon-eine-studie/
Angst vor Verletzung wird hier bestätigt

n=1.

;)

[flachy]

Mir sind eine Auswertungen oder Studien bekannt.

Bei Lucy Charles zB vermutet man, dass ihre Verletzung darauf zurückzuführen ist. Sie ist ja quasi ausschließlich - damals noch mit Nike - Carbonschuhen im Training gelaufen, weil sie es konnte und geil fand.

Wie gesagt, alles Spekulation und vermutlich individuell start unterschiedlich. Stichwort Laufstil, Robustheit des Körpers, etc.

Aloha Running Squad,

ich möchte "carbonisierte" Trainingsmodelle wie NB SC Trainer, Hoka Bondix X oder Adidas Strung nicht mit "echten Carbon-Racingschuhen" (Nike Alpha/Vapor, NB SC Elite 3 oder Asics Metaspeed Sky) vergleichen.
Und wenn ich bei mir schaue - 40-55 Laufkilometer mit ca. 40.000 Schritten pro Woche mit dem NB Trainer und einem gesamten "Bewegungsvolumen" von ca. 110.000 Schritten/Woche, dann habe ich noch ausreichend Bewegung in "normalen" Schuhen, bei der ich meinen Stützapparat entsprechend trainiere bzw. vor "Stabilitätsschwund" schütze.
Von mir also ein klares "JA! zu modernen Trainingsschuhen in der Lauf-Rotation.

Und hat mittlerweile sich mal jemand an den NB Rebel V3 getraut?
Mittlerweile in diversen Designs erhältlich und auch die "WinterPack"-Edition ist nunmehr bei einigen Webshops in mein akzeptables Laufschuhbudget von Plus/Minus 100 EUR für einen Daily Trainer gerutscht.
Zudem seit kurzem eine Lücke in meinem Schuhregal im Keller klafft - da sich mein Junior jetzt meinenn neuen Novablast 3 Platinum geschnappt hat und ich den neuen aber zu knapp geratenen Reebok Floatride X zurückgeben mußte...

Kurz meine Meinung zu LCB's gesundheitsbedingten Ausfall:
Bei unseren regelmäßigen Aufenthalten im Club La Santa sahen wir LCB vor ihrer Verletzungspause eigentlich von früh bis spät auf der knochenharten, blauen Tartanbahn in abartiger Geschwindigkeit vor oder kurz hinter ihrem Partner (er mit Vaporfly2) mit ihren roten Asics Metaracer Sky Schuhen im Kreis flitzen, da schien das Motto : "Alles oder nichts!" zu lauten. Ist an der Spitze der Profi-Athletinnen definitiv ein Ritt auf der Rasierklinge...

[steinhardtass]

Aloha Running Squad,

ich möchte "carbonisierte" Trainingsmodelle wie NB SC Trainer, Hoka Bondix X oder Adidas Strung nicht mit "echten Carbon-Racingschuhen" (Nike Alpha/Vapor, NB SC Elite 3 oder Asics Metaspeed Sky) vergleichen.
Und wenn ich bei mir schaue - 40-55 Laufkilometer mit ca. 40.000 Schritten pro Woche mit dem NB Trainer und einem gesamten "Bewegungsvolumen" von ca. 110.000 Schritten/Woche, dann habe ich noch ausreichend Bewegung in "normalen" Schuhen, bei der ich meinen Stützapparat entsprechend trainiere bzw. vor "Stabilitätsschwund" schütze.
Von mir also ein klares "JA! zu modernen Trainingsschuhen in der Lauf-Rotation.
:liebe053: Das bringt’s auf den Punkt :Blumen:


Kurz meine Meinung zu LCB's gesundheitsbedingten Ausfall:
Bei unseren regelmäßigen Aufenthalten im Club La Santa sahen wir LCB vor ihrer Verletzungspause eigentlich von früh bis spät auf der knochenharten, blauen Tartanbahn in abartiger Geschwindigkeit vor oder kurz hinter ihrem Partner (er mit Vaporfly2) mit ihren roten Asics Metaracer Sky Schuhen im Kreis flitzen, da schien das Motto : "Alles oder nichts!" zu lauten. Ist an der Spitze der Profi-Athletinnen definitiv ein Ritt auf der Rasierklinge...:Holzhammer: kann gut gehen :dresche muß aber nicht :Cheese:

[iChris]

Mir sind eine Auswertungen oder Studien bekannt.

Bei Lucy Charles zB vermutet man, dass ihre Verletzung darauf zurückzuführen ist. Sie ist ja quasi ausschließlich - damals noch mit Nike - Carbonschuhen im Training gelaufen, weil sie es konnte und geil fand.

Wie gesagt, alles Spekulation und vermutlich individuell start unterschiedlich. Stichwort Laufstil, Robustheit des Körpers, etc.

Aloha Running Squad,

ich möchte "carbonisierte" Trainingsmodelle wie NB SC Trainer, Hoka Bondix X oder Adidas Strung nicht mit "echten Carbon-Racingschuhen" (Nike Alpha/Vapor, NB SC Elite 3 oder Asics Metaspeed Sky) vergleichen.
Und wenn ich bei mir schaue - 40-55 Laufkilometer mit ca. 40.000 Schritten pro Woche mit dem NB Trainer und einem gesamten "Bewegungsvolumen" von ca. 110.000 Schritten/Woche, dann habe ich noch ausreichend Bewegung in "normalen" Schuhen, bei der ich meinen Stützapparat entsprechend trainiere bzw. vor "Stabilitätsschwund" schütze.
Von mir also ein klares "JA! zu modernen Trainingsschuhen in der Lauf-Rotation.

Und hat mittlerweile sich mal jemand an den NB Rebel V3 getraut?
Mittlerweile in diversen Designs erhältlich und auch die "WinterPack"-Edition ist nunmehr bei einigen Webshops in mein akzeptables Laufschuhbudget von Plus/Minus 100 EUR für einen Daily Trainer gerutscht.
Zudem seit kurzem eine Lücke in meinem Schuhregal im Keller klafft - da sich mein Junior jetzt meinenn neuen Novablast 3 Platinum geschnappt hat und ich den neuen aber zu knapp geratenen Reebok Floatride X zurückgeben mußte...

Kurz meine Meinung zu LCB's gesundheitsbedingten Ausfall:
Bei unseren regelmäßigen Aufenthalten im Club La Santa sahen wir LCB vor ihrer Verletzungspause eigentlich von früh bis spät auf der knochenharten, blauen Tartanbahn in abartiger Geschwindigkeit vor oder kurz hinter ihrem Partner (er mit Vaporfly2) mit ihren roten Asics Metaracer Sky Schuhen im Kreis flitzen, da schien das Motto : "Alles oder nichts!" zu lauten. Ist an der Spitze der Profi-Athletinnen definitiv ein Ritt auf der Rasierklinge...

Hat sie in der Reha nicht alles auf das einseitige Atmen beim Schwimmen geschoben? :Cheese:

[steinhardtass]

Hat sie in der Reha nicht alles auf das einseitige Atmen beim Schwimmen geschoben? :Cheese:
Wahrscheinlich war das Wasser zu hart :Cheese:

[ADri]

https://www.runnersworld.de/laufschuhe/sollte-ich-carbonschuhe-auch-im-training-laufen/

Henning Lenertz fasst das Thema meiner Meinung nach super zusammen.

[SimonF]

Vielen Dank! Fasst das ganze Thema gut zusammen :)

[PaulinaKo]

Ich habe Carbonschuhe ausprobiert und ehrlich gesagt überhaupt keinen Unterschied bemerkt. Meine Ergebnisse haben sich in keiner Weise verändert, und wenn wir über Komfort sprechen, dann ist das eine Frage der Gewohnheit und der individuellen Vorlieben. Zuerst schien es mir, dass es eine Art Unbehagen gab und es lange dauerte, bis ich diese Schuhe akzeptierte.

[merz]

Nach vier Jahren (?) sind Carbonschuhe ( also irgendwas mit irgendetwas wie einer Federplatte drin) vll im mainstream angekommen? ich als langsamer, dicker, humpelnder Vorfussläufer nehm fast nichts anderes mehr (Hoka, Puma!, verschiedene Ausbaustufen bei Nike)

m.

[Helmut S]

Ich habe Carbonschuhe ausprobiert und ehrlich gesagt überhaupt keinen Unterschied bemerkt. Meine Ergebnisse haben sich in keiner Weise verändert ...

Du bist der erste Läufer/die erste Läuferin von dem/der ich das höre. Interessant! Wie sind denn deine Laufzeiten ohne Carbonschuhe und wie mit?

:Blumen: