Einheit in der Build 1 Phase

[miko65]

Hallo,
ich befinde mich gerade in der Build 1 Fase.Trainiere mit dem 12h Mittwochfahrer.Jetzt gibt es da ne Einheit "Berganläufe 8-3-3-1".Ich les da nix von einer Pause zwischen den einzelnen Sprints geschweige nach der 1.Station zur 2.Station.:( Ist das so gewollt? Pause nach Gefühl?Wer hat Erfahrung mit der Einheit? Danke für nen Hinweis schon mal im Voraus.

Grüße
miko65

[schlesip]

Ich trabe immer locker zu nächsten "Runde". Ist hart, aber auszuhalten

[MattF]

Da es bei uns eher wenig lange Berge gibt mach ich Berganläufe so, dass ich hoch natürlich renne und dann einfach denselben Weg wieder runter trabe.


P.s.: Wikipedia: Die Fase ist eine abgeschrägte Fläche, die an einer Werkstückkante erzeugt wird. :Huhu: