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lonerunner
14.01.2013, 21:31
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (38/104,7/9/0) - Qualität zählt - (**) (***)
schnodo (35/130,1/7/0) - Alcatraz - (*) (****) (*)
snailfish (34/136,6/5/0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
Nils(29/87,45/8/2,65) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (26/90/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*)
ClausThaler (26/60,3/5/0) - MitSchwimmer - (*)
bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
Flow (24/64,4/8/1,1) - Haus am Meer - Auf Pippi warten http://www.cosgan.de/images/smilie/muede/a050.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php) - (*)
Ausdauerjunkie (24/48.6/4/0) -> 1000m sub 17
PippiLangstrumpf (23/61,225/4/0) - Flow jagen :Cheese: - (*)
Vicky (21/56,5/7/3,0) - schneller, besser, toller...
Flyer (21/25,9/5/0) - Morgenstund
old bag of bones (21/51,7/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
ulmerandy (20/45,0/6/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (15/57,2/5/5,4) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
lonerunner (14/29,6/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
BigWilly (11/28,4/3/2,9) - Technik, Technik, Technik..
hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
Läuftnix (9/31,6/3/0) - Regenerationsschwimmer
Ironmanfranky63 (9/20,4/2/0) - Technik, Meter, Technik
Faser (8/24,5/4/0) - Technik... 1.500 sub2 - (*)
Joerg aus Hattingen (7/12,7/0/0)
uruman(7/12,2/5/0) Winter Überleben
Sir Miller (7/12,1/3/0) - Technik, Kraft, AtemdrecksübungenDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=836098#post836098)
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
PippiLangstrumpf
14.01.2013, 21:33
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (38/104,7/9/0) - Qualität zählt - (**) (***)
schnodo (35/130,1/7/0) - Alcatraz - (*) (****) (*)
snailfish (34/136,6/5/0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
Nils(29/87,45/8/2,65) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (26/90/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*)
ClausThaler (26/60,3/5/0) - MitSchwimmer - (*)
bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
Flow (24/64,4/8/1,1) - Haus am Meer - Auf Pippi warten http://www.cosgan.de/images/smilie/muede/a050.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php) - (*)
Ausdauerjunkie (24/48.6/4/0) -> 1000m sub 17
Vicky (21/56,5/7/3,0) - schneller, besser, toller...
Flyer (21/25,9/5/0) - Morgenstund
old bag of bones (21/51,7/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
ulmerandy (20/45,0/6/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (15/57,2/5/5,4) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
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Ironmanfranky63 (9/20,4/2/0) - Technik, Meter, Technik
Faser (8/24,5/4/0) - Technik... 1.500 sub2 - (*)
Joerg aus Hattingen (7/12,7/0/0)
uruman(7/12,2/5/0) Winter Überleben
Sir Miller (7/12,1/3/0) - Technik, Kraft, AtemdrecksübungenDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
Flow (24/64,4/8/1,1) - Haus am Meer - Auf Pippi warten http://www.cosgan.de/images/smilie/muede/a050.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php) - (*)
:Holzhammer:
PippiLangstrumpf
14.01.2013, 21:38
:Holzhammer:
:Cheese:
Sir Miller
14.01.2013, 21:41
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
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snailfish (34/136,6/5/0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
Nils(29/87,45/8/2,65) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (26/90/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*)
ClausThaler (26/60,3/5/0) - MitSchwimmer - (*)
bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
Flow (24/64,4/8/1,1) - Haus am Meer - Auf Pippi warten http://www.cosgan.de/images/smilie/muede/a050.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php) - (*)
Ausdauerjunkie (24/48.6/4/0) -> 1000m sub 17
Vicky (21/56,5/7/3,0) - schneller, besser, toller...
Flyer (21/25,9/5/0) - Morgenstund
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kury (15/57,2/5/5,4) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
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Faser (8/24,5/4/0) - Technik... 1.500 sub2 - (*)
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Joerg aus Hattingen (7/12,7/0/0)
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snailfish (34/136,6/5/0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
Nils(29/87,45/8/2,65) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
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ClausThaler (26/60,3/5/0) - MitSchwimmer - (*)
bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
Flow (24/64,4/8/1,1) - Haus am Meer - Auf Pippi warten http://www.cosgan.de/images/smilie/muede/a050.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php) - (*)
Ausdauerjunkie (24/48.6/4/0) -> 1000m sub 17
Vicky (21/56,5/7/3,0) - schneller, besser, toller...
Flyer (21/25,9/5/0) - Morgenstund
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kury (15/57,2/5/5,4) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
lonerunner (14/29,6/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
BigWilly (11/28,4/3/2,9) - Technik, Technik, Technik..
hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
Läuftnix (9/31,6/3/0) - Regenerationsschwimmer
Ironmanfranky63 (9/20,4/2/0) - Technik, Meter, Technik
Faser (8/24,5/4/0) - Technik... 1.500 sub2 - (*)
Sir Miller (8/13,2/3/1,1) - Technik, Kraft, Spass
Joerg aus Hattingen (7/12,7/0/0)
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Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Godi68 (38/104,7/9/0) - Qualität zählt - (**) (***)
schnodo (36/132,7/7/2,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
snailfish (34/136,6/5/0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
Nils(29/87,45/8/2,65) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (27/93/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
ClausThaler (26/60,3/5/0) - MitSchwimmer - (*)
bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
Flow (24/64,4/8/1,1) - Haus am Meer - Auf Pippi warten http://www.cosgan.de/images/smilie/muede/a050.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php) - (*)
Ausdauerjunkie (24/48.6/4/0) -> 1000m sub 17
Vicky (21/56,5/7/3,0) - schneller, besser, toller...
Flyer (21/25,9/5/0) - Morgenstund
old bag of bones (21/51,7/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
ulmerandy (20/45,0/6/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (15/57,2/5/5,4) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
lonerunner (14/29,6/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
BigWilly (11/28,4/3/2,9) - Technik, Technik, Technik..
hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
Läuftnix (9/31,6/3/0) - Regenerationsschwimmer
Ironmanfranky63 (9/20,4/2/0) - Technik, Meter, Technik
Faser (8/24,5/4/0) - Technik... 1.500 sub2 - (*)
Sir Miller (8/13,2/3/1,1) - Technik, Kraft, Spass
Joerg aus Hattingen (7/12,7/0/0)
uruman(7/12,2/5/0) Winter Überleben
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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PippiLangstrumpf
14.01.2013, 22:26
aims (27/93/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
Streber! :Lachen2:
old bag of bones
14.01.2013, 22:28
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (38/104,7/9/0) - Qualität zählt - (**) (***)
schnodo (36/132,7/7/2,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
snailfish (34/136,6/5/0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
Nils(29/87,45/8/2,65) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (27/93/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
ClausThaler (26/60,3/5/0) - MitSchwimmer - (*)
bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
Flow (24/64,4/8/1,1) - Haus am Meer - Auf Pippi warten http://www.cosgan.de/images/smilie/muede/a050.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php) - (*)
Ausdauerjunkie (24/48.6/4/0) -> 1000m sub 17
old bag of bones (22/53,7/7/2) - langsam wieder anfangen...- (*)
Vicky (21/56,5/7/3,0) - schneller, besser, toller...
Flyer (21/25,9/5/0) - Morgenstund
ulmerandy (20/45,0/6/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (15/57,2/5/5,4) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
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Faser (8/24,5/4/0) - Technik... 1.500 sub2 - (*)
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Joerg aus Hattingen (7/12,7/0/0)
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Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Streber! :Lachen2:
Ups, du bist noch wach? Ich dachte zum Regenerieren muss man früh ins Bett. Ich wollt's gleich wieder löschen.:Cheese:
PippiLangstrumpf
14.01.2013, 23:10
Ups, du bist noch wach? Ich dachte zum Regenerieren muss man früh ins Bett. Ich wollt's gleich wieder löschen.:Cheese:
Ich bin ja schon weg http://www.cosgan.de/images/smilie/muede/a050.gif
snailfish
14.01.2013, 23:21
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (38/104,7/9/0) - Qualität zählt - (**) (***)
schnodo (36/132,7/7/2,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
snailfish (35/141,6/5/5,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
Nils(29/87,45/8/2,65) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (27/93/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
ClausThaler (26/60,3/5/0) - MitSchwimmer - (*)
bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
Flow (24/64,4/8/1,1) - Haus am Meer - Auf Pippi warten http://www.cosgan.de/images/smilie/muede/a050.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php) - (*)
Ausdauerjunkie (24/48.6/4/0) -> 1000m sub 17
old bag of bones (22/53,7/7/2) - langsam wieder anfangen...- (*)
Vicky (21/56,5/7/3,0) - schneller, besser, toller...
Flyer (21/25,9/5/0) - Morgenstund
ulmerandy (20/45,0/6/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (15/57,2/5/5,4) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
lonerunner (14/29,6/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
BigWilly (11/28,4/3/2,9) - Technik, Technik, Technik..
hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
Läuftnix (9/31,6/3/0) - Regenerationsschwimmer
Ironmanfranky63 (9/20,4/2/0) - Technik, Meter, Technik
Faser (8/24,5/4/0) - Technik... 1.500 sub2 - (*)
Sir Miller (8/13,2/3/1,1) - Technik, Kraft, Spass
Joerg aus Hattingen (7/12,7/0/0)
uruman(7/12,2/5/0) Winter Überleben
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
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Godi68 (38/104,7/9/0) - Qualität zählt - (**) (***)
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snailfish (35/141,6/5/5,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
Nils(29/87,45/8/2,65) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (27/93/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
ClausThaler (26/60,3/5/0) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (25/50.9/4/2.3) -> 1000m sub 17
bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
Flow (24/64,4/8/1,1) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
old bag of bones (22/53,7/7/2) - langsam wieder anfangen...- (*)
Vicky (21/56,5/7/3,0) - schneller, besser, toller...
Flyer (21/25,9/5/0) - Morgenstund
ulmerandy (20/45,0/6/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (15/57,2/5/5,4) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
lonerunner (14/29,6/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
BigWilly (11/28,4/3/2,9) - Technik, Technik, Technik..
hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
Läuftnix (9/31,6/3/0) - Regenerationsschwimmer
Ironmanfranky63 (9/20,4/2/0) - Technik, Meter, Technik
Faser (8/24,5/4/0) - Technik... 1.500 sub2 - (*)
Sir Miller (8/13,2/3/1,1) - Technik, Kraft, Spass
Joerg aus Hattingen (7/12,7/0/0)
uruman(7/12,2/5/0) Winter Überleben
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=836098#post836098)
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
Joerg aus Hattingen
15.01.2013, 08:46
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (38/104,7/9/0) - Qualität zählt - (**) (***)
schnodo (36/132,7/7/2,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
snailfish (35/141,6/5/5,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
Nils(29/87,45/8/2,65) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (27/93/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
ClausThaler (26/60,3/5/0) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (25/50.9/4/2.3) -> 1000m sub 17
bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
Flow (24/64,4/8/1,1) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
old bag of bones (22/53,7/7/2) - langsam wieder anfangen...- (*)
Vicky (21/56,5/7/3,0) - schneller, besser, toller...
Flyer (21/25,9/5/0) - Morgenstund
ulmerandy (20/45,0/6/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (15/57,2/5/5,4) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
lonerunner (14/29,6/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
BigWilly (11/28,4/3/2,9) - Technik, Technik, Technik..
hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
Läuftnix (9/31,6/3/0) - Regenerationsschwimmer
Ironmanfranky63 (9/20,4/2/0) - Technik, Meter, Technik
Faser (8/24,5/4/0) - Technik... 1.500 sub2 - (*)
Joerg aus Hattingen (8/14,2/0/0)
Sir Miller (8/13,2/3/1,1) - Technik, Kraft, Spass
uruman(7/12,2/5/0) Winter Überleben
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=836098#post836098)
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
Läuftnix
15.01.2013, 10:03
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (38/104,7/9/0) - Qualität zählt - (**) (***)
schnodo (36/132,7/7/2,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
snailfish (35/141,6/5/5,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
Nils(29/87,45/8/2,65) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (27/93/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
ClausThaler (26/60,3/5/0) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (25/50.9/4/2.3) -> 1000m sub 17
bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
Flow (24/64,4/8/1,1) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
old bag of bones (22/53,7/7/2) - langsam wieder anfangen...- (*)
Vicky (21/56,5/7/3,0) - schneller, besser, toller...
Flyer (21/25,9/5/0) - Morgenstund
ulmerandy (20/45,0/6/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (15/57,2/5/5,4) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
lonerunner (14/29,6/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
BigWilly (11/28,4/3/2,9) - Technik, Technik, Technik..
Läuftnix (10/35,2/3/3,6) - Regenerationsschwimmer
hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
Ironmanfranky63 (9/20,4/2/0) - Technik, Meter, Technik
Faser (8/24,5/4/0) - Technik... 1.500 sub2 - (*)
Joerg aus Hattingen (8/14,2/0/0)
Sir Miller (8/13,2/3/1,1) - Technik, Kraft, Spass
uruman(7/12,2/5/0) Winter Überleben
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Sir Miller
15.01.2013, 20:17
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (38/104,7/9/0) - Qualität zählt - (**) (***)
schnodo (36/132,7/7/2,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
snailfish (35/141,6/5/5,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
Nils(29/87,45/8/2,65) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (27/93/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
ClausThaler (26/60,3/5/0) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (25/50.9/4/2.3) -> 1000m sub 17
bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
Flow (24/64,4/8/1,1) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
old bag of bones (22/53,7/7/2) - langsam wieder anfangen...- (*)
Vicky (21/56,5/7/3,0) - schneller, besser, toller...
Flyer (21/25,9/5/0) - Morgenstund
ulmerandy (20/45,0/6/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (15/57,2/5/5,4) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
lonerunner (14/29,6/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
BigWilly (11/28,4/3/2,9) - Technik, Technik, Technik..
Läuftnix (10/35,2/3/3,6) - Regenerationsschwimmer
hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
Ironmanfranky63 (9/20,4/2/0) - Technik, Meter, Technik
Sir Miller (9/16,2/3/4,1) - Technik, Kraft, Spass
Faser (8/24,5/4/0) - Technik... 1.500 sub2 - (*)
Joerg aus Hattingen (8/14,2/0/0)
uruman(7/12,2/5/0) Winter Überleben
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Claus Thaler
15.01.2013, 21:04
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (38/104,7/9/0) - Qualität zählt - (**) (***)
schnodo (36/132,7/7/2,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
snailfish (35/141,6/5/5,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
Nils(29/87,45/8/2,65) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (27/93/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (25/50.9/4/2.3) -> 1000m sub 17
bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
Flow (24/64,4/8/1,1) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
old bag of bones (22/53,7/7/2) - langsam wieder anfangen...- (*)
Vicky (21/56,5/7/3,0) - schneller, besser, toller...
Flyer (21/25,9/5/0) - Morgenstund
ulmerandy (20/45,0/6/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (15/57,2/5/5,4) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
lonerunner (14/29,6/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
BigWilly (11/28,4/3/2,9) - Technik, Technik, Technik..
Läuftnix (10/35,2/3/3,6) - Regenerationsschwimmer
hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
Ironmanfranky63 (9/20,4/2/0) - Technik, Meter, Technik
Sir Miller (9/16,2/3/4,1) - Technik, Kraft, Spass
Faser (8/24,5/4/0) - Technik... 1.500 sub2 - (*)
Joerg aus Hattingen (8/14,2/0/0)
uruman(7/12,2/5/0) Winter Überleben
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (38/104,7/9/0) - Qualität zählt - (**) (***)
schnodo (36/132,7/7/2,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
snailfish (35/141,6/5/5,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
Nils(29/87,45/8/2,65) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (27/93/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
Ausdauerjunkie (25/50.9/4/2.3) -> 1000m sub 17
bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
old bag of bones (22/53,7/7/2) - langsam wieder anfangen...- (*)
Vicky (21/56,5/7/3,0) - schneller, besser, toller...
Flyer (21/25,9/5/0) - Morgenstund
ulmerandy (20/45,0/6/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (15/57,2/5/5,4) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
lonerunner (14/29,6/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
BigWilly (11/28,4/3/2,9) - Technik, Technik, Technik..
Läuftnix (10/35,2/3/3,6) - Regenerationsschwimmer
hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
Ironmanfranky63 (9/20,4/2/0) - Technik, Meter, Technik
Sir Miller (9/16,2/3/4,1) - Technik, Kraft, Spass
Faser (8/24,5/4/0) - Technik... 1.500 sub2 - (*)
Joerg aus Hattingen (8/14,2/0/0)
uruman(7/12,2/5/0) Winter ÜberlebenDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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snailfish
15.01.2013, 21:49
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (38/104,7/9/0) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (36/146,1/5/9,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
schnodo (36/132,7/7/2,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(29/87,45/8/2,65) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (27/93/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
Ausdauerjunkie (25/50.9/4/2.3) -> 1000m sub 17
bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
old bag of bones (22/53,7/7/2) - langsam wieder anfangen...- (*)
Vicky (21/56,5/7/3,0) - schneller, besser, toller...
Flyer (21/25,9/5/0) - Morgenstund
ulmerandy (20/45,0/6/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (15/57,2/5/5,4) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
lonerunner (14/29,6/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
BigWilly (11/28,4/3/2,9) - Technik, Technik, Technik..
Läuftnix (10/35,2/3/3,6) - Regenerationsschwimmer
hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
Ironmanfranky63 (9/20,4/2/0) - Technik, Meter, Technik
Sir Miller (9/16,2/3/4,1) - Technik, Kraft, Spass
Faser (8/24,5/4/0) - Technik... 1.500 sub2 - (*)
Joerg aus Hattingen (8/14,2/0/0)
uruman(7/12,2/5/0) Winter ÜberlebenDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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lonerunner
15.01.2013, 22:03
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (38/104,7/9/0) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (36/146,1/5/9,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
schnodo (36/132,7/7/2,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(29/87,45/8/2,65) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (27/93/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
Ausdauerjunkie (25/50.9/4/2.3) -> 1000m sub 17
bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
old bag of bones (22/53,7/7/2) - langsam wieder anfangen...- (*)
Vicky (21/56,5/7/3,0) - schneller, besser, toller...
Flyer (21/25,9/5/0) - Morgenstund
ulmerandy (20/45,0/6/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (15/57,2/5/5,4) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (15/31,6/3/4) - Technik, Häufigkeit, Meter
Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (11/28,4/3/2,9) - Technik, Technik, Technik..
Läuftnix (10/35,2/3/3,6) - Regenerationsschwimmer
hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
Ironmanfranky63 (9/20,4/2/0) - Technik, Meter, Technik
Sir Miller (9/16,2/3/4,1) - Technik, Kraft, Spass
Faser (8/24,5/4/0) - Technik... 1.500 sub2 - (*)
Joerg aus Hattingen (8/14,2/0/0)
uruman(7/12,2/5/0) Winter ÜberlebenDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
old bag of bones
15.01.2013, 22:04
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (38/104,7/9/0) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (36/146,1/5/9,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
schnodo (36/132,7/7/2,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(29/87,45/8/2,65) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (27/93/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
Ausdauerjunkie (25/50.9/4/2.3) -> 1000m sub 17
bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
old bag of bones (23/56,2/7/4,5) - langsam wieder anfangen...- (*)
Vicky (21/56,5/7/3,0) - schneller, besser, toller...
Flyer (21/25,9/5/0) - Morgenstund
ulmerandy (20/45,0/6/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (15/57,2/5/5,4) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
lonerunner (14/29,6/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
BigWilly (11/28,4/3/2,9) - Technik, Technik, Technik..
Läuftnix (10/35,2/3/3,6) - Regenerationsschwimmer
hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
Ironmanfranky63 (9/20,4/2/0) - Technik, Meter, Technik
Sir Miller (9/16,2/3/4,1) - Technik, Kraft, Spass
Faser (8/24,5/4/0) - Technik... 1.500 sub2 - (*)
Joerg aus Hattingen (8/14,2/0/0)
uruman(7/12,2/5/0) Winter ÜberlebenDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=836098#post836098)
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
bei dem Schnee der hier liegt kann ich gar nicht schwimmen gehen !:(
snailfish
15.01.2013, 22:09
bei dem Schnee der hier liegt kann ich gar nicht schwimmen gehen !:(
:Lachen2: ... wie bitte?!
bei dem Schnee der hier liegt kann ich gar nicht schwimmen gehen !:(
Wieso? Schwimmst Du im Freibad? :Cheese:
PippiLangstrumpf
15.01.2013, 22:15
Wieso? Schwimmst Du im Freibad? :Cheese:
Schwimmen im Freibad bei Schnee ist toll :liebe053:
Zumindest in Dormagen :Cheese:
Nee ich schwimme im Hallenbad ,aber ich fahre Rad und schwimme unmittelbar vor oder nach der Arbeit . Mit Offis klappt das nicht mehr :(
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (38/104,7/9/0) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (36/146,1/5/9,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
schnodo (36/132,7/7/2,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(29/87,45/8/2,65) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (27/93/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
Ausdauerjunkie (25/50.9/4/2.3) -> 1000m sub 17
bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
old bag of bones (23/56,2/7/4,5) - langsam wieder anfangen...- (*)
Vicky (21/56,5/7/3,0) - schneller, besser, toller...
Flyer (21/25,9/5/0) - Morgenstund
ulmerandy (20/45,0/6/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (15/57,2/5/5,4) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
lonerunner (14/29,6/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
BigWilly (11/28,4/3/2,9) - Technik, Technik, Technik..
Läuftnix (10/35,2/3/3,6) - Regenerationsschwimmer
hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
Faser (9/27,4/4/2,9) - Technik... 1.500 sub2 - (*)
Ironmanfranky63 (9/20,4/2/0) - Technik, Meter, Technik
Sir Miller (9/16,2/3/4,1) - Technik, Kraft, Spass
Joerg aus Hattingen (8/14,2/0/0)
uruman(7/12,2/5/0) Winter ÜberlebenDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
Ulmerandy
15.01.2013, 22:30
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (38/104,7/9/0) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (36/146,1/5/9,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
schnodo (36/132,7/7/2,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(29/87,45/8/2,65) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (27/93/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
Ausdauerjunkie (25/50.9/4/2.3) -> 1000m sub 17
bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
old bag of bones (23/56,2/7/4,5) - langsam wieder anfangen...- (*)
Vicky (21/56,5/7/3,0) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (21/47,0/6/2,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
Flyer (21/25,9/5/0) - Morgenstund
kury (15/57,2/5/5,4) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
lonerunner (14/29,6/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
BigWilly (11/28,4/3/2,9) - Technik, Technik, Technik..
Läuftnix (10/35,2/3/3,6) - Regenerationsschwimmer
hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
Faser (9/27,4/4/2,9) - Technik... 1.500 sub2 - (*)
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Ironmanfranky63
16.01.2013, 09:18
[QUOTE=Ulmerandy;858665]Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (38/104,7/9/0) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (36/146,1/5/9,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
schnodo (36/132,7/7/2,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(29/87,45/8/2,65) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (27/93/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
Ausdauerjunkie (25/50.9/4/2.3) -> 1000m sub 17
bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
old bag of bones (23/56,2/7/4,5) - langsam wieder anfangen...- (*)
Vicky (21/56,5/7/3,0) - schneller, besser, toller...
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Wollte heute eigentlich auch schwimmen gehen und bin extra früh aufgestanden. Wegen des Schneechaos hier in NRW musste ich mein Vorhaben abbrechen und bin so wenigstens der einzige von 25 Fortbildungsteilnehmern, der zeitig da war:Lachen2:
Wollte heute eigentlich auch schwimmen gehen und bin extra früh aufgestanden. Wegen des Schneechaos hier in NRW musste ich mein Vorhaben abbrechen und bin so wenigstens der einzige von 25 Fortbildungsteilnehmern, der zeitig da war:Lachen2:
Dann kommste halt heute Abend.
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
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schnodo (36/132,7/7/2,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(29/87,45/8/2,65) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (27/93/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
Ausdauerjunkie (25/50.9/4/2.3) -> 1000m sub 17
bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
old bag of bones (23/56,2/7/4,5) - langsam wieder anfangen...- (*)
Flyer (23/28,1/5/2,2) - Morgenstund
Vicky (21/56,5/7/3,0) - schneller, besser, toller...
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ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
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old bag of bones
16.01.2013, 20:59
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ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
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bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
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snailfish (36/146,1/5/9,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
schnodo (36/132,7/7/2,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(29/87,45/8/2,65) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (27/93/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
Ausdauerjunkie (25/50.9/4/2.3) -> 1000m sub 17
bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
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snailfish (36/146,1/5/9,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
schnodo (36/132,7/7/2,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(30/90,75/8/5,95) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (27/93/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
Ausdauerjunkie (25/50.9/4/2.3) -> 1000m sub 17
bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
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Vicky (21/56,5/7/3,0) - schneller, besser, toller...
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Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
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Läuftnix (10/35,2/3/3,6) - Regenerationsschwimmer
Faser (10/30,5/4/6) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
Ironmanfranky63 (10/22,6/2/2,2) - Technik, Meter, Technik
hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
Sir Miller (9/16,2/3/4,1) - Technik, Kraft, Spass
Joerg aus Hattingen (8/14,2/0/0)
uruman(7/12,2/5/0) Winter ÜberlebenDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
Dann kommste halt heute Abend.
Fortbildung war in Horrem mit Übernachtung. Deshalb war ich in Kerpen schwimmen:cool:
War sehr leer das Bad.
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schnodo (36/132,7/7/2,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(30/90,75/8/5,95) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (27/93/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
Ausdauerjunkie (25/50.9/4/2.3) -> 1000m sub 17
bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
old bag of bones (24/60/7/8,3) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
Flyer (23/28,1/5/2,2) - Morgenstund
Vicky (21/56,5/7/3,0) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (21/47,0/6/2,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (15/57,2/5/5,4) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
lonerunner (14/29,6/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
BigWilly (11/28,4/3/2,9) - Technik, Technik, Technik..
Läuftnix (10/35,2/3/3,6) - Regenerationsschwimmer
Faser (10/30,5/4/6) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
Ironmanfranky63 (10/22,6/2/2,2) - Technik, Meter, Technik
hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
Sir Miller (9/16,2/3/4,1) - Technik, Kraft, Spass
uruman(8/15,5/5/3,3) Winter Überleben Joerg aus Hattingen (8/14,2/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=836098#post836098)
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr[/QUOTE]
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (39/106,3/9/1,6) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (36/146,1/5/9,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
schnodo (36/132,7/7/2,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(30/90,75/8/5,95) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (27/93/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
Ausdauerjunkie (25/50.9/4/2.3) -> 1000m sub 17
bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
old bag of bones (24/60/7/8,3) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
Flyer (23/28,1/5/2,2) - Morgenstund
Vicky (21/56,5/7/3,0) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (21/47,0/6/2,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (16/60,9/5/9,1 - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
lonerunner (14/29,6/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
BigWilly (11/28,4/3/2,9) - Technik, Technik, Technik..
Läuftnix (10/35,2/3/3,6) - Regenerationsschwimmer
Faser (10/30,5/4/6) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
Ironmanfranky63 (10/22,6/2/2,2) - Technik, Meter, Technik
hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
Sir Miller (9/16,2/3/4,1) - Technik, Kraft, Spass
uruman(8/15,5/5/3,3) Winter Überleben Joerg aus Hattingen (8/14,2/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=836098#post836098)
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr[/QUOTE]
Ausdauerjunkie
16.01.2013, 23:33
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (39/106,3/9/1,6) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (36/146,1/5/9,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
schnodo (36/132,7/7/2,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(30/90,75/8/5,95) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (27/93/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (26/53/4/2.3) -> 1000m sub 17
Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
old bag of bones (24/60/7/8,3) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
Flyer (23/28,1/5/2,2) - Morgenstund
Vicky (21/56,5/7/3,0) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (21/47,0/6/2,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (16/60,9/5/9,1 - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
lonerunner (14/29,6/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
BigWilly (11/28,4/3/2,9) - Technik, Technik, Technik..
Läuftnix (10/35,2/3/3,6) - Regenerationsschwimmer
Faser (10/30,5/4/6) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
Ironmanfranky63 (10/22,6/2/2,2) - Technik, Meter, Technik
hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
Sir Miller (9/16,2/3/4,1) - Technik, Kraft, Spass
uruman(8/15,5/5/3,3) Winter Überleben Joerg aus Hattingen (8/14,2/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
BigWilly
17.01.2013, 07:40
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (39/106,3/9/1,6) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (36/146,1/5/9,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
schnodo (36/132,7/7/2,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(30/90,75/8/5,95) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (27/93/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (26/53/4/2.3) -> 1000m sub 17
Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
old bag of bones (24/60/7/8,3) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
Flyer (23/28,1/5/2,2) - Morgenstund
Vicky (21/56,5/7/3,0) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (21/47,0/6/2,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (16/60,9/5/9,1 - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
lonerunner (14/29,6/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
BigWilly (12/32,0/3/7,5) - Technik, Technik, Technik..
Läuftnix (10/35,2/3/3,6) - Regenerationsschwimmer
Faser (10/30,5/4/6) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
Ironmanfranky63 (10/22,6/2/2,2) - Technik, Meter, Technik
hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
Sir Miller (9/16,2/3/4,1) - Technik, Kraft, Spass
uruman(8/15,5/5/3,3) Winter Überleben Joerg aus Hattingen (8/14,2/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Ironmanfranky63
17.01.2013, 08:43
[QUOTE=BigWilly;859118]Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (39/106,3/9/1,6) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (36/146,1/5/9,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
schnodo (36/132,7/7/2,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(30/90,75/8/5,95) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (27/93/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (26/53/4/2.3) -> 1000m sub 17
Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
old bag of bones (24/60/7/8,3) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
Flyer (23/28,1/5/2,2) - Morgenstund
Vicky (21/56,5/7/3,0) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (21/47,0/6/2,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (16/60,9/5/9,1 - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
lonerunner (14/29,6/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
BigWilly (12/32,0/3/7,5) - Technik, Technik, Technik.
Ironmanfranky63 (11/24,8/2/4,4) - Technik, Meter, Technik
Läuftnix (10/35,2/3/3,6) - Regenerationsschwimmer
Faser (10/30,5/4/6) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
Sir Miller (9/16,2/3/4,1) - Technik, Kraft, Spass
uruman(8/15,5/5/3,3) Winter Überleben Joerg aus Hattingen (8/14,2/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (39/106,3/9/1,6) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (36/146,1/5/9,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
schnodo (36/132,7/7/2,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(30/90,75/8/5,95) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (27/93/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (26/53/4/2.3) -> 1000m sub 17
Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
old bag of bones (24/60/7/8,3) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
Flyer (24/29,1/5/3,2) - Morgenstund
Vicky (21/56,5/7/3,0) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (21/47,0/6/2,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (16/60,9/5/9,1 - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
lonerunner (14/29,6/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
BigWilly (12/32,0/3/7,5) - Technik, Technik, Technik.
Ironmanfranky63 (11/24,8/2/4,4) - Technik, Meter, Technik
Läuftnix (10/35,2/3/3,6) - Regenerationsschwimmer
Faser (10/30,5/4/6) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
Sir Miller (9/16,2/3/4,1) - Technik, Kraft, Spass
uruman(8/15,5/5/3,3) Winter Überleben Joerg aus Hattingen (8/14,2/0/0)
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Ironmanfranky63
17.01.2013, 15:57
[QUOTE=Flyer;859133]Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (39/106,3/9/1,6) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (36/146,1/5/9,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
schnodo (36/132,7/7/2,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(30/90,75/8/5,95) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (27/93/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (26/53/4/2.3) -> 1000m sub 17
Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
old bag of bones (24/60/7/8,3) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
Flyer (24/29,1/5/3,2) - Morgenstund
Vicky (21/56,5/7/3,0) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (21/47,0/6/2,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (16/60,9/5/9,1 - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
lonerunner (14/29,6/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
Ironmanfranky63 (12/27,4//3/7,0) - Technik, Meter, Technik
BigWilly (12/32,0/3/7,5) - Technik, Technik, Technik.
Läuftnix (10/35,2/3/3,6) - Regenerationsschwimmer
Faser (10/30,5/4/6) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
Sir Miller (9/16,2/3/4,1) - Technik, Kraft, Spass
uruman(8/15,5/5/3,3) Winter Überleben Joerg aus Hattingen (8/14,2/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (39/106,3/9/1,6) - Qualität zählt - (**) (***)
schnodo (37/136,5/7/6,4) - Alcatraz - (*) (****) (*)
snailfish (36/146,1/5/9,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
Nils(30/90,75/8/5,95) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (27/93/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (26/53/4/2.3) -> 1000m sub 17
Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
old bag of bones (24/60/7/8,3) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
Flyer (24/29,1/5/3,2) - Morgenstund
Vicky (21/56,5/7/3,0) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (21/47,0/6/2,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (16/60,9/5/9,1 - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
lonerunner (14/29,6/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
Ironmanfranky63 (12/27,4//3/7,0) - Technik, Meter, Technik
BigWilly (12/32,0/3/7,5) - Technik, Technik, Technik.
Läuftnix (10/35,2/3/3,6) - Regenerationsschwimmer
Faser (10/30,5/4/6) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
Sir Miller (9/16,2/3/4,1) - Technik, Kraft, Spass
uruman(8/15,5/5/3,3) Winter Überleben Joerg aus Hattingen (8/14,2/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (40/108,1/9/3,4) - Qualität zählt - (**) (***)
schnodo (37/136,5/7/6,4) - Alcatraz - (*) (****) (*)
snailfish (36/146,1/5/9,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
Nils(30/90,75/8/5,95) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (27/93/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (26/53/4/2.3) -> 1000m sub 17
Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
old bag of bones (24/60/7/8,3) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
Flyer (24/29,1/5/3,2) - Morgenstund
Vicky (21/56,5/7/3,0) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (21/47,0/6/2,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (16/60,9/5/9,1 - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
lonerunner (14/29,6/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
Ironmanfranky63 (12/27,4//3/7,0) - Technik, Meter, Technik
BigWilly (12/32,0/3/7,5) - Technik, Technik, Technik.
Läuftnix (10/35,2/3/3,6) - Regenerationsschwimmer
Faser (10/30,5/4/6) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
Sir Miller (9/16,2/3/4,1) - Technik, Kraft, Spass
uruman(8/15,5/5/3,3) Winter Überleben Joerg aus Hattingen (8/14,2/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=836098#post836098)
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
lonerunner
17.01.2013, 21:19
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (40/108,1/9/3,4) - Qualität zählt - (**) (***)
schnodo (37/136,5/7/6,4) - Alcatraz - (*) (****) (*)
snailfish (36/146,1/5/9,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
Nils(30/90,75/8/5,95) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (27/93/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (26/53/4/2.3) -> 1000m sub 17
Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
old bag of bones (24/60/7/8,3) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
Flyer (24/29,1/5/3,2) - Morgenstund
Vicky (21/56,5/7/3,0) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (21/47,0/6/2,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (16/60,9/5/9,1 - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (15/31,9/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
Ironmanfranky63 (12/27,4//3/7,0) - Technik, Meter, Technik
BigWilly (12/32,0/3/7,5) - Technik, Technik, Technik.
Läuftnix (10/35,2/3/3,6) - Regenerationsschwimmer
Faser (10/30,5/4/6) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
Sir Miller (9/16,2/3/4,1) - Technik, Kraft, Spass
uruman(8/15,5/5/3,3) Winter Überleben Joerg aus Hattingen (8/14,2/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
Sir Miller
17.01.2013, 21:22
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (40/108,1/9/3,4) - Qualität zählt - (**) (***)
schnodo (37/136,5/7/6,4) - Alcatraz - (*) (****) (*)
snailfish (36/146,1/5/9,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
Nils(30/90,75/8/5,95) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (27/93/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (26/53/4/2.3) -> 1000m sub 17
Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
old bag of bones (24/60/7/8,3) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
Flyer (24/29,1/5/3,2) - Morgenstund
Vicky (21/56,5/7/3,0) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (21/47,0/6/2,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (16/60,9/5/9,1 - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (15/31,9/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
Ironmanfranky63 (12/27,4//3/7,0) - Technik, Meter, Technik
BigWilly (12/32,0/3/7,5) - Technik, Technik, Technik.
Läuftnix (10/35,2/3/3,6) - Regenerationsschwimmer
Faser (10/30,5/4/6) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
Sir Miller (10/19,2/3/7,1) - Technik, Kraft, auch mal nen Bierchen
uruman(8/15,5/5/3,3) Winter Überleben Joerg aus Hattingen (8/14,2/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (40/108,1/9/3,4) - Qualität zählt - (**) (***)
schnodo (37/136,5/7/6,4) - Alcatraz - (*) (****) (*)
snailfish (36/146,1/5/9,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
Nils(30/90,75/8/5,95) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (27/93/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (26/53/4/2.3) -> 1000m sub 17
Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
old bag of bones (24/60/7/8,3) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
Flyer (24/29,1/5/3,2) - Morgenstund
Vicky (22/60,1/7/6,6) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (21/47,0/6/2,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (16/60,9/5/9,1 - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
lonerunner (14/29,6/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
Ironmanfranky63 (12/27,4//3/7,0) - Technik, Meter, Technik
BigWilly (12/32,0/3/7,5) - Technik, Technik, Technik.
Läuftnix (10/35,2/3/3,6) - Regenerationsschwimmer
Faser (10/30,5/4/6) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
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Sir Miller (9/16,2/3/4,1) - Technik, Kraft, Spass
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lonerunner
17.01.2013, 21:37
@Vicky:
Jetzt hast du mir und Sir Miller unsere heutigen Einheiten geklaut:(
Oh Tschuldigung ;) Das habe ich nun wirklich nicht gesehen :Blumen:
lonerunner
17.01.2013, 21:57
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (40/108,1/9/3,4) - Qualität zählt - (**) (***)
schnodo (37/136,5/7/6,4) - Alcatraz - (*) (****) (*)
snailfish (36/146,1/5/9,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
Nils(30/90,75/8/5,95) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (27/93/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (26/53/4/2.3) -> 1000m sub 17
Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
old bag of bones (24/60/7/8,3) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
Flyer (24/29,1/5/3,2) - Morgenstund
Vicky (22/60,1/7/6,6) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (21/47,0/6/2,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (16/60,9/5/9,1 - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (15/31,9/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
Ironmanfranky63 (12/27,4//3/7,0) - Technik, Meter, Technik
BigWilly (12/32,0/3/7,5) - Technik, Technik, Technik.
Läuftnix (10/35,2/3/3,6) - Regenerationsschwimmer
Faser (10/30,5/4/6) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
Sir Miller (10/19,2/3/7,1) - Technik, Kraft, Spass
uruman(8/15,5/5/3,3) Winter Überleben
Joerg aus Hattingen (8/14,2/0/0)Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (40/108,1/9/3,4) - Qualität zählt - (**) (***)
schnodo (37/136,5/7/6,4) - Alcatraz - (*) (****) (*)
snailfish (36/146,1/5/9,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
Nils(30/90,75/8/5,95) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (28/97/5/7) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (26/53/4/2.3) -> 1000m sub 17
Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
old bag of bones (24/60/7/8,3) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
Flyer (24/29,1/5/3,2) - Morgenstund
Vicky (22/60,1/7/6,6) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (21/47,0/6/2,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (16/60,9/5/9,1 - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (15/31,9/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
Ironmanfranky63 (12/27,4//3/7,0) - Technik, Meter, Technik
BigWilly (12/32,0/3/7,5) - Technik, Technik, Technik.
Läuftnix (10/35,2/3/3,6) - Regenerationsschwimmer
Faser (10/30,5/4/6) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
Sir Miller (10/19,2/3/7,1) - Technik, Kraft, Spass
uruman(8/15,5/5/3,3) Winter Überleben
Joerg aus Hattingen (8/14,2/0/0)Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Ulmerandy
18.01.2013, 09:50
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (40/108,1/9/3,4) - Qualität zählt - (**) (***)
schnodo (37/136,5/7/6,4) - Alcatraz - (*) (****) (*)
snailfish (36/146,1/5/9,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
Nils(30/90,75/8/5,95) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (28/97/5/7) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (26/53/4/2.3) -> 1000m sub 17
Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
old bag of bones (24/60/7/8,3) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
Flyer (24/29,1/5/3,2) - Morgenstund
Vicky (22/60,1/7/6,6) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (22/49,2/6/4,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (16/60,9/5/9,1 - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (15/31,9/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
Ironmanfranky63 (12/27,4//3/7,0) - Technik, Meter, Technik
BigWilly (12/32,0/3/7,5) - Technik, Technik, Technik.
Läuftnix (10/35,2/3/3,6) - Regenerationsschwimmer
Faser (10/30,5/4/6) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
Sir Miller (10/19,2/3/7,1) - Technik, Kraft, Spass
uruman(8/15,5/5/3,3) Winter Überleben
Joerg aus Hattingen (8/14,2/0/0)Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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old bag of bones
18.01.2013, 10:01
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (40/108,1/9/3,4) - Qualität zählt - (**) (***)
schnodo (37/136,5/7/6,4) - Alcatraz - (*) (****) (*)
snailfish (36/146,1/5/9,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
Nils(30/90,75/8/5,95) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (28/97/5/7) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (26/53/4/2.3) -> 1000m sub 17
Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
old bag of bones (25/63,6/7/11,9) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
Flyer (24/29,1/5/3,2) - Morgenstund
Vicky (22/60,1/7/6,6) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (22/49,2/6/4,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (16/60,9/5/9,1 - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (15/31,9/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
Ironmanfranky63 (12/27,4//3/7,0) - Technik, Meter, Technik
BigWilly (12/32,0/3/7,5) - Technik, Technik, Technik.
Läuftnix (10/35,2/3/3,6) - Regenerationsschwimmer
Faser (10/30,5/4/6) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
Sir Miller (10/19,2/3/7,1) - Technik, Kraft, Spass
uruman(8/15,5/5/3,3) Winter Überleben
Joerg aus Hattingen (8/14,2/0/0)Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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Läuftnix
18.01.2013, 10:34
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (40/108,1/9/3,4) - Qualität zählt - (**) (***)
schnodo (37/136,5/7/6,4) - Alcatraz - (*) (****) (*)
snailfish (36/146,1/5/9,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
Nils(30/90,75/8/5,95) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (28/97/5/7) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (26/53/4/2.3) -> 1000m sub 17
Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
old bag of bones (25/63,6/7/11,9) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
Flyer (24/29,1/5/3,2) - Morgenstund
Vicky (22/60,1/7/6,6) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (22/49,2/6/4,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (16/60,9/5/9,1 - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (15/31,9/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
Ironmanfranky63 (12/27,4//3/7,0) - Technik, Meter, Technik
BigWilly (12/32,0/3/7,5) - Technik, Technik, Technik.
Läuftnix (11/39,8/3/8,2) - Regenerationsschwimmer
Faser (10/30,5/4/6) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
Sir Miller (10/19,2/3/7,1) - Technik, Kraft, Spass
uruman(8/15,5/5/3,3) Winter Überleben
Joerg aus Hattingen (8/14,2/0/0)Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=836098#post836098)
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (40/108,1/9/3,4) - Qualität zählt - (**) (***)
schnodo (37/136,5/7/6,4) - Alcatraz - (*) (****) (*)
snailfish (36/146,1/5/9,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
Nils(30/90,75/8/5,95) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (28/97/5/7) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (26/53/4/2.3) -> 1000m sub 17
Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
old bag of bones (25/63,6/7/11,9) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
Flyer (25/30,1/5/4,2) - Morgenstund
bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
Vicky (22/60,1/7/6,6) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (22/49,2/6/4,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (16/60,9/5/9,1 - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (15/31,9/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
Ironmanfranky63 (12/27,4//3/7,0) - Technik, Meter, Technik
BigWilly (12/32,0/3/7,5) - Technik, Technik, Technik.
Läuftnix (11/39,8/3/8,2) - Regenerationsschwimmer
Faser (10/30,5/4/6) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
Sir Miller (10/19,2/3/7,1) - Technik, Kraft, Spass
uruman(8/15,5/5/3,3) Winter Überleben
Joerg aus Hattingen (8/14,2/0/0)Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
Joerg aus Hattingen
18.01.2013, 13:51
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (40/108,1/9/3,4) - Qualität zählt - (**) (***)
schnodo (37/136,5/7/6,4) - Alcatraz - (*) (****) (*)
snailfish (36/146,1/5/9,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
Nils(30/90,75/8/5,95) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (28/97/5/7) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (26/53/4/2.3) -> 1000m sub 17
Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
old bag of bones (25/63,6/7/11,9) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
Flyer (25/30,1/5/4,2) - Morgenstund
bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
Vicky (22/60,1/7/6,6) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (22/49,2/6/4,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (16/60,9/5/9,1 - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (15/31,9/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
Ironmanfranky63 (12/27,4//3/7,0) - Technik, Meter, Technik
BigWilly (12/32,0/3/7,5) - Technik, Technik, Technik.
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
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schnodo (37/136,5/7/6,4) - Alcatraz - (*) (****) (*)
snailfish (36/146,1/5/9,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
Nils(30/90,75/8/5,95) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (28/97/5/7) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (26/53/4/2.3) -> 1000m sub 17
Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
old bag of bones (25/63,6/7/11,9) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
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snailfish (36/146,1/5/9,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
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aims (28/97/5/7) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
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PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
Vicky (23/63,1/7/9,6) - schneller, besser, toller...
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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr[/QUOTE]
Ulmerandy
19.01.2013, 00:27
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
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snailfish (36/146,1/5/9,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
Nils(31/94,05/8/9,25) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
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PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
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Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
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So Mädels... dann haut mal heute rein bei Eurem Schwimmtag! (War der heute? Ja oder?)
Wir wollen KILOMEEEETER sehen!!! :Cheese:
... und die Einheit zählt TROTZDEM nur als EINE! :D
So Mädels... dann haut mal heute rein bei Eurem Schwimmtag! (War der heute? Ja oder?)
Wir wollen KILOMEEEETER sehen!!! :Cheese:
... und die Einheit zählt TROTZDEM nur als EINE! :D
Wenn ich es richtig verstehe, dann muss man nur eine halbe Stunde Pause machen und schon fängt eine neue Einheit an.:)
Viel Erfolg und leere Bahnen allen Wuppertal-Startern.:Blumen:
Wenn ich es richtig verstehe, dann muss man nur eine halbe Stunde Pause machen und schon fängt eine neue Einheit an.:)
... das sollte eher eine kleine Anspielung sein auf den "Herr der Ringe" Film... Zwerg und Elf in den gemeinsamen Schlachten... ;) Mir isses doch Wurscht, wie viele Einheiten das am Ende sind.
Aber ich glaube wohl nicht, dass die Mädels das nach maximal möglichen Einheiten schwimmen werden. Hauptsache sie haben Spaß und morgen ordentlichen Muskelkater :)
Joerg aus Hattingen
19.01.2013, 09:49
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kury (16/60,9/5/9,1 - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
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Joerg aus Hattingen (10/17,8/0/0)
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Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Joerg aus Hattingen
19.01.2013, 09:50
Leider war gestern abend die Zeit etwas zu knapp um mehr zu schwimmen.
PippiLangstrumpf
19.01.2013, 11:20
Wenn ich es richtig verstehe, dann muss man nur eine halbe Stunde Pause machen und schon fängt eine neue Einheit an.:)
Viel Erfolg und leere Bahnen allen Wuppertal-Startern.:Blumen:
Halbe Stunde, wenn man die um den Pool joggt, was, so fürchte ich, vom anwesenden Personal unterbunden wird. Wenn man faul in der Gegend rumliegt, 2 Stunden Pause.
Wenn man also immer 1 km in - sagen wir mal - 20 min schwimmt und dann 2 Stunden Pause macht, kann man 10 Einheiten in den 23 Stunden schwimmen, die wir bis zur Mannschafts-Wertung Zeit haben :Cheese: :Lachen2:
Bis später! :Huhu:
Ausdauerjunkie
19.01.2013, 11:36
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Nils(31/94,05/8/9,25) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (28/97/5/7) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
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Flyer (25/30,1/5/4,2) - Morgenstund
bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
Vicky (23/63,1/7/9,6) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (23/51,0/6/6,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (16/60,9/5/9,1 - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (15/31,9/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
Ironmanfranky63 (12/27,4//3/7,0) - Technik, Meter, Technik
BigWilly (12/32,0/3/7,5) - Technik, Technik, Technik.
Läuftnix (11/39,8/3/8,2) - Regenerationsschwimmer
Faser (11/33,5/4/9) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
Sir Miller (10/19,2/3/7,1) - Technik, Kraft, Spass
Joerg aus Hattingen (10/17,8/0/0)
uruman(8/15,5/5/3,3) Winter ÜberlebenDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
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BigWilly
19.01.2013, 12:44
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
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snailfish (36/146,1/5/9,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
Nils(31/94,05/8/9,25) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (28/97/5/7) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (27/55/4/6.3) -> 1000m sub 17
Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
old bag of bones (25/63,6/7/11,9) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
Flyer (25/30,1/5/4,2) - Morgenstund
bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
Vicky (23/63,1/7/9,6) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (23/51,0/6/6,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (16/60,9/5/9,1 - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (15/31,9/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (13/33,3/3/8,8) - Technik, Technik, Technik.
Ironmanfranky63 (12/27,4//3/7,0) - Technik, Meter, Technik
Läuftnix (11/39,8/3/8,2) - Regenerationsschwimmer
Faser (11/33,5/4/9) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
Sir Miller (10/19,2/3/7,1) - Technik, Kraft, Spass
Joerg aus Hattingen (10/17,8/0/0)
uruman(8/15,5/5/3,3) Winter ÜberlebenDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
snailfish
19.01.2013, 14:17
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (41/110,9/9/6,2) - Qualität zählt - (**) (***)
schnodo (37/136,5/7/6,4) - Alcatraz - (*) (****) (*)
snailfish (37/152,6/5/16,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
Nils(31/94,05/8/9,25) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (28/97/5/7) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (27/55/4/6.3) -> 1000m sub 17
Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
old bag of bones (25/63,6/7/11,9) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
Flyer (25/30,1/5/4,2) - Morgenstund
bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
Vicky (23/63,1/7/9,6) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (23/51,0/6/6,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (16/60,9/5/9,1 - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
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Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (13/33,3/3/8,8) - Technik, Technik, Technik.
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Läuftnix (11/39,8/3/8,2) - Regenerationsschwimmer
Faser (11/33,5/4/9) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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snailfish
19.01.2013, 14:25
Aaaaaaaah - Alles ist wieder gut mit der Schulter :)
6,5km herrliches Dauerprogramm.
@schnodo - ich spar uns erstmal das hin und her sortieren ;)
Hab mich neulich mal mit Gleichgesinnten unterhalten, wie lange man wohl in der Halle am Stück schwimmen kann (mit Minimalpausen), bis man entweder keine Lust mehr hat, oder der Körper signalisiert, dass es genug ist.
Fazit: Wir probierens demnächst aus :Lachen2: Angepeilt sind 15-20km.
Ja, ja - ist bescheuert - schon klar :Cheese:
hanse987
19.01.2013, 15:21
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (41/110,9/9/6,2) - Qualität zählt - (**) (***)
schnodo (37/136,5/7/6,4) - Alcatraz - (*) (****) (*)
snailfish (37/152,6/5/16,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
Nils(31/94,05/8/9,25) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (28/97/5/7) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (27/55/4/6.3) -> 1000m sub 17
Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
old bag of bones (25/63,6/7/11,9) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
Flyer (25/30,1/5/4,2) - Morgenstund
bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
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kury (16/60,9/5/9,1 - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (15/31,9/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (13/33,3/3/8,8) - Technik, Technik, Technik.
Ironmanfranky63 (12/27,4//3/7,0) - Technik, Meter, Technik
hanse987 (12/25,1/2/5,35) - Durchhalten!
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Faser (11/33,5/4/9) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
Sir Miller (10/19,2/3/7,1) - Technik, Kraft, Spass
Joerg aus Hattingen (10/17,8/0/0)
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@schnodo - ich spar uns erstmal das hin und her sortieren ;)
Faulpelz! :)
Hättest Du ruhig machen können. Ich komme leider erst Montag wieder ins Wasser.
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Godi68 (41/110,9/9/6,2) - Qualität zählt - (**) (***)
schnodo (37/136,5/7/6,4) - Alcatraz - (*) (****) (*)
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Nils(31/94,05/8/9,25) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
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bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
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lonerunner (15/31,9/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (13/33,3/3/8,8) - Technik, Technik, Technik.
Faser (12/37,1/4/12,6) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
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Läuftnix (11/39,8/3/8,2) - Regenerationsschwimmer
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snailfish (37/152,6/5/16,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
Nils(31/94,05/8/9,25) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (28/97/5/7) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (27/55/4/6.3) -> 1000m sub 17
Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
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Flyer (25/30,1/5/4,2) - Morgenstund
bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
Vicky (23/63,1/7/9,6) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (23/51,0/6/6,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (17/65,3/5/13,5 - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (15/31,9/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (13/33,3/3/8,8) - Technik, Technik, Technik.
Faser (12/37,1/4/12,6) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
Ironmanfranky63 (12/27,4//3/7,0) - Technik, Meter, Technik
hanse987 (12/25,1/2/5,35) - Durchhalten!
Läuftnix (11/39,8/3/8,2) - Regenerationsschwimmer
Sir Miller (10/19,2/3/7,1) - Technik, Kraft, Spass
Joerg aus Hattingen (10/17,8/0/0)
uruman(8/15,5/5/3,3) Winter ÜberlebenDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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old bag of bones
20.01.2013, 00:01
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (41/110,9/9/6,2) - Qualität zählt - (**) (***)
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snailfish (37/152,6/5/16,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
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ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (27/55/4/6.3) -> 1000m sub 17
old bag of bones (26/67,3/7/14,6) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
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bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
Vicky (23/63,1/7/9,6) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (23/51,0/6/6,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (17/65,3/5/13,5 - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (15/31,9/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (13/33,3/3/8,8) - Technik, Technik, Technik.
Faser (12/37,1/4/12,6) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
Ironmanfranky63 (12/27,4//3/7,0) - Technik, Meter, Technik
hanse987 (12/25,1/2/5,35) - Durchhalten!
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Sir Miller (10/19,2/3/7,1) - Technik, Kraft, Spass
Joerg aus Hattingen (10/17,8/0/0)
uruman(8/15,5/5/3,3) Winter ÜberlebenDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (41/110,9/9/6,2) - Qualität zählt - (**) (***)
schnodo (37/136,5/7/6,4) - Alcatraz - (*) (****) (*)
snailfish (37/152,6/5/16,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
Nils(31/94,05/8/9,25) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (28/97/5/7) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (27/55/4/6.3) -> 1000m sub 17
old bag of bones (26/67,3/7/14,6) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
Flyer (25/30,1/5/4,2) - Morgenstund
bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
Vicky (23/63,1/7/9,6) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (23/51,0/6/6,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (17/65,3/5/13,5 - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (15/31,9/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
Faser (13/40,2/5/15,7) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
BigWilly (13/33,3/3/8,8) - Technik, Technik, Technik.
Ironmanfranky63 (12/27,4//3/7,0) - Technik, Meter, Technik
hanse987 (12/25,1/2/5,35) - Durchhalten!
Läuftnix (11/39,8/3/8,2) - Regenerationsschwimmer
Sir Miller (10/19,2/3/7,1) - Technik, Kraft, Spass
Joerg aus Hattingen (10/17,8/0/0)
uruman(8/15,5/5/3,3) Winter ÜberlebenDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
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snailfish
20.01.2013, 13:20
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (41/110,9/9/6,2) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (38/155,1/5/18,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
schnodo (37/136,5/7/6,4) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(31/94,05/8/9,25) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (28/97/5/7) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (27/55/4/6.3) -> 1000m sub 17
old bag of bones (26/67,3/7/14,6) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
Flyer (25/30,1/5/4,2) - Morgenstund
bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
Vicky (23/63,1/7/9,6) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (23/51,0/6/6,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (17/65,3/5/13,5 - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (15/31,9/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
Faser (13/40,2/5/15,7) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
BigWilly (13/33,3/3/8,8) - Technik, Technik, Technik.
Ironmanfranky63 (12/27,4//3/7,0) - Technik, Meter, Technik
hanse987 (12/25,1/2/5,35) - Durchhalten!
Läuftnix (11/39,8/3/8,2) - Regenerationsschwimmer
Sir Miller (10/19,2/3/7,1) - Technik, Kraft, Spass
Joerg aus Hattingen (10/17,8/0/0)
uruman(8/15,5/5/3,3) Winter ÜberlebenDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=836098#post836098)
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
PippiLangstrumpf
20.01.2013, 14:55
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (41/110,9/9/6,2) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (38/155,1/5/18,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
schnodo (37/136,5/7/6,4) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(31/94,05/8/9,25) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (28/97/5/7) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
PippiLangstrumpf (28/79,525/5/18,3) - regenerieren vom Wochenende - (*)
ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (27/55/4/6.3) -> 1000m sub 17
old bag of bones (26/67,3/7/14,6) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
Flyer (25/30,1/5/4,2) - Morgenstund
bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
Vicky (23/63,1/7/9,6) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (23/51,0/6/6,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (17/65,3/5/13,5 - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (15/31,9/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
Faser (13/40,2/5/15,7) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
BigWilly (13/33,3/3/8,8) - Technik, Technik, Technik.
Ironmanfranky63 (12/27,4//3/7,0) - Technik, Meter, Technik
hanse987 (12/25,1/2/5,35) - Durchhalten!
Läuftnix (11/39,8/3/8,2) - Regenerationsschwimmer
Sir Miller (10/19,2/3/7,1) - Technik, Kraft, Spass
Joerg aus Hattingen (10/17,8/0/0)
uruman(8/15,5/5/3,3) Winter ÜberlebenDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=836098#post836098)
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
Schnell mal vor den anderen 24-h-Schwimmern eintragen, dann sieht der Platz schon klasse aus :Cheese:
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (41/110,9/9/6,2) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (38/155,1/5/18,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
schnodo (37/136,5/7/6,4) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(31/94,05/8/9,25) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (28/97/5/7) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
PippiLangstrumpf (28/79,525/5/18,3) - regenerieren vom Wochenende - (*)
ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (27/55/4/6.3) -> 1000m sub 17
old bag of bones (26/67,3/7/14,6) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
Flyer (25/30,1/5/4,2) - Morgenstund
bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
Vicky (23/63,1/7/9,6) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (23/51,0/6/6,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (17/65,3/5/13,5 - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (15/31,9/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
Faser (13/40,2/5/15,7) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
BigWilly (13/33,3/3/8,8) - Technik, Technik, Technik.
Ironmanfranky63 (12/27,4//3/7,0) - Technik, Meter, Technik
hanse987 (12/25,1/2/5,35) - Durchhalten!
Läuftnix (11/39,8/3/8,2) - Regenerationsschwimmer
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uruman(9/17,8/5/5,6) Winter ÜberlebenDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
Schnell mal vor den anderen 24-h-Schwimmern eintragen, dann sieht der Platz schon klasse aus :Cheese:[/QUOTE]
So, wenn aims in den nächsten 2:15 nicht einträgt, hab' ich wenigstens den Wochensieg ... :cool:
Boah, ich soll hier gleichzeitig für alle Eintragen, Bier trinken, und noch irgendwas, was nicht schlafen ist ... http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/n035.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
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schnodo (37/136,5/7/6,4) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(31/94,05/8/9,25) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (28/97/5/7) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
PippiLangstrumpf (28/79,525/5/18,3) - regenerieren vom Wochenende - (*)
ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (27/55/4/6.3) -> 1000m sub 17
Flow (26/88,9/8/25,6) - Haus am Meer - (*)
old bag of bones (26/67,3/7/14,6) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
Flyer (25/30,1/5/4,2) - Morgenstund
bellamartha (24/93,1/5/25,0) - meergeboren - (*) (*)
Vicky (23/63,1/7/9,6) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (23/51,0/6/6,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (17/65,3/5/13,5 - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
Icey (16/42,3/3/6,8) - 24h ertrinken im Januar
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Faser (13/40,2/5/15,7) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
Eingetragen für bellamartha, Icey, et moi ...
Frau Martha !
Wieviel Einheiten waren das ?
Hab' den Einheiten-Zähler erstmal unverändert gelassen ...
PippiLangstrumpf
20.01.2013, 16:07
Flow, hast Du nie mehr als 2 Stunden Pause gemacht? Das war doch nicht nur eine Einheit bei Dir, oder? :confused:
Flow, hast Du nie mehr als 2 Stunden Pause gemacht? Das war doch nicht nur eine Einheit bei Dir, oder? :confused:
Ne, doch, oder ... ? :confused:
Also ja, bzw. nein ... oder umgekehrt halt ...
Bestimmt 12 Stunden Schwimmen :D
Ich hab ja mal grandios abgeloost mit über 15km... Muss ich wohl mal an die 20 ran, aber irgendwie ist 15km bei meiner nicht vorhandenen Schwimmvergangenheit aktuell das Limit bevor die Arme richig einschlafen :Lachanfall:
Geht es auch so, dass ihr beim schwimmen kraftmäßig teilweise viel mehr am Ende seid ("nichts geht mehr") als beim Radeln und Laufen? Das geht irgendwie immer noch einigermasen flott...
Ne, doch, oder ... ? :confused:
Also ja, bzw. nein ... oder umgekehrt halt ...
Oder so halt .... du weißt schon, was ich meine ...
Weizen is' in jedem Fall gleich alle ... :-((
Ob's auch Alt tut ... ? :confused:
PippiLangstrumpf
20.01.2013, 16:22
Ich hab ja mal grandios abgeloost mit über 15km...
Nicht traurig sein, meine 18,3 werden mir auch kein Sternchen bescheren ...
Dieses Mal wird es Bronze für 25 km geben - der Eintrag von aims fehlt ja noch :Maso:
der Eintrag von aims fehlt ja noch :Maso:
Ja, ich trag' mal pro forma irgendwas ein ... :-((
Weißt du noch wieviel er geschwommen ist ?
25km ?
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (41/110,9/9/6,2) - Qualität zählt - (**) (***)
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schnodo (37/136,5/7/6,4) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(31/94,05/8/9,25) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (28/122/5/32,0) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
PippiLangstrumpf (28/79,525/5/18,3) - regenerieren vom Wochenende - (*)
ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (27/55/4/6.3) -> 1000m sub 17
Flow (26/88,9/8/25,6) - Haus am Meer - (*)
old bag of bones (26/67,3/7/14,6) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
Flyer (25/30,1/5/4,2) - Morgenstund
bellamartha (24/93,1/5/25,0) - meergeboren - (*) (*)
Vicky (23/63,1/7/9,6) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (23/51,0/6/6,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (17/65,3/5/13,5 - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
Icey (16/42,3/3/6,8) - 24h ertrinken im Januar
lonerunner (15/31,9/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
Faser (13/40,2/5/15,7) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
BigWilly (13/33,3/3/8,8) - Technik, Technik, Technik.
Ironmanfranky63 (12/27,4//3/7,0) - Technik, Meter, Technik
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Sir Miller (10/19,2/3/7,1) - Technik, Kraft, Spass
Joerg aus Hattingen (10/17,8/0/0)
uruman(9/17,8/5/5,6) Winter ÜberlebenDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
So, nochmal 25km für aims eingetragen, damit ich nicht die Last des Goldes auf mich nehmen muß, und wir irgendwas haben, aus dem man zumindest sowas Ähnliches wie Ordnung basteln kann.
Einheiten lasse ich auch mal unberührt ...
Danke Flow für´s Eintragen!:Blumen:
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Godi68 (41/110,9/9/6,2) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (38/155,1/5/18,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
schnodo (37/136,5/7/6,4) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(31/94,05/8/9,25) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (30/122/5/32,0) - Beckenrandschwimmer - (*)
PippiLangstrumpf (28/79,525/5/18,3) - regenerieren vom Wochenende - (*)
ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (27/55/4/6.3) -> 1000m sub 17
Flow (26/88,9/8/25,6) - Haus am Meer - (*)
old bag of bones (26/67,3/7/14,6) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
Flyer (25/30,1/5/4,2) - Morgenstund
bellamartha (24/93,1/5/25,0) - meergeboren - (*) (*)
Vicky (23/63,1/7/9,6) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (23/51,0/6/6,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (17/65,3/5/13,5 - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
Icey (16/42,3/3/6,8) - 24h ertrinken im Januar
lonerunner (15/31,9/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
Faser (13/40,2/5/15,7) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
BigWilly (13/33,3/3/8,8) - Technik, Technik, Technik.
Ironmanfranky63 (12/27,4//3/7,0) - Technik, Meter, Technik
hanse987 (12/25,1/2/5,35) - Durchhalten!
Läuftnix (11/39,8/3/8,2) - Regenerationsschwimmer
Sir Miller (10/19,2/3/7,1) - Technik, Kraft, Spass
Joerg aus Hattingen (10/17,8/0/0)
uruman(9/17,8/5/5,6) Winter ÜberlebenDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
So, nochmal 25km für aims eingetragen, damit ich nicht die Last des Goldes auf mich nehmen muß, und wir irgendwas haben, aus dem man zumindest sowas Ähnliches wie Ordnung basteln kann.
Einheiten lasse ich auch mal unberührt ...
Grüße von Flow, die Siegerehrung gibts erst morgen, jetzt liegt er k.o. im Bett!:Lachen2:
http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/k010.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)Zehntes 7-Tage-Superstar-Schwimmen http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/k010.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
aims (30/122/5/32,0) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif
Flow (26/88,9/8/25,6) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif
bellamartha (24/93,1/5/25,0) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
snailfish (38/155,1/5/18,5)
PippiLangstrumpf (28/79,525/5/18,3)
Faser (13/40,2/5/15,7)
old bag of bones (26/67,3/7/14,6)
kury (17/65,3/5/13,5)
Vicky (23/63,1/7/9,6)
Nils(31/94,05/8/9,25)
BigWilly (13/33,3/3/8,8)
Läuftnix (11/39,8/3/8,2)
Sir Miller (10/19,2/3/7,1)
Ironmanfranky63 (12/27,4//3/7,0)
Icey (16/42,3/3/6,8)
schnodo (37/136,5/7/6,4)
Ausdauerjunkie (27/55/4/6.3)
lonerunner (15/31,9/3/6,3)
Godi68 (41/110,9/9/6,2)
ulmerandy (23/51,0/6/6,0)
uruman(9/17,8/5/5,6)
hanse987 (12/25,1/2/5,35)
Flyer (25/30,1/5/4,2)
ClausThaler (27/63,2/5/2,9)
Joerg aus Hattingen (10/17,8/0/0)Die Ergebnisse der Vorwochen :
neuntes 7-Tage-Superstar-Schwimmen :
snailfish (34/136,6/5/22,2) - (*)
schnodo (35/130,1/7/19,0) - (*)
Godi68 (38/104,7/9/15) - (*)
Läuftnix (9/31,6/3/10,4)
uruman(7/12,2/5/8,4)
PippiLangstrumpf (23/61,225/4/8,2)
Ausdauerjunkie (24/48.6/4/7.8)
aims (26/90/5/7,5)
Faser (8/24,5/4/7,4)
ClausThaler (26/60,3/5/7,2)
Nils(28/84,8/8/7,1)
bellamartha (24/68,1/5/7)
Vicky (20/53,5/7/6,8)
kury (14/51,8/5/5,9)
lonerunner (13/27,6/3/5,2)
Sir Miller (7/12,1/3/5,1)
Icey (13/35,5/3/4,7)
Flyer (21/25,9/5/3,5)
old bag of bones (21/51,7/7/3,2)
Flow (23/63,3/8/2,5)
Ironmanfranky63 (9/20,4/2/2,5)
hanse987 (10/19,75/2/2,3)
ulmerandy (20/45,0/6/2,0)
BigWilly (10/25,5/3/0)
Joerg aus Hattingen (6/11,4/0/0)
achtes 7-Tage-Superstar-Schwimmen :
snailfish (28/114,4/5/23,4) - (*)
ulmerandy (19/43,0/6/16,4) - (*)
ClausThaler (23/53,1/5/11,1) -(*) ----- Faser (6/17,1/4/11,1) -(*)
******************************
Icey (10/30,8/3/10,6)
PippiLangstrumpf (21/55,525/4/9,5)
schnodo (31/111,1/7/7,6)
bellamartha (22/61,1/5/7,6) - meergeboren
Läuftnix (6/21,2/2/6,1)
Godi68 (32/89,7/9/5,7)
old bag of bones (20/48,5/7/5,1)
lonerunner (11/22,4/3/5,1)
Ausdauerjunkie (21/40.8/4/5)
uruman(2/3,8/2/3,8)
kury (12/45,9/5/3,5)
Flow (22/60,8/8/3,4) - Haus am Meer
aims (24/82,5/5/3) - Beckenrandschwimmer
BigWilly (10/25,5/3/1,5)
Nils(25/77,7/8/0) - nur nicht letzter
Flyer (18/22,2/5/0)
Vicky (17/46,7/7/0)
hanse987 (9/17,45/2/0)
Ironmanfranky63 (8/17,9/2/0)
Sir Miller (4/7,0/3/1,0)
Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)siebtes 7-Tage-Superstar-Schwimmen :
snailfish (23/91,0/5/21,0) - (*)
PippiLangstrumpf (16/42,825/4/13,4) - (*)
old bag of bones (18/43,4/7/11,8) - (*)
schnodo (29/103,5/7/11,5)
Godi68 (30/84/9/9,1)
ClausThaler (19/42,0/5/9,0)
Faser (21/56,6/5/7,0)
aims (22/79,5/5/6)
ulmerandy (12/26,6/5/4,2)
kury (11/42,4/5/3,8)
Ausdauerjunkie (18/35.8/4/3.1)
BigWilly (9/24/3/2,6)
Ironmanfranky63 (8/17,9/2/2,2)
Icey (7/20,2/3/2)
hanse987 (9/17,45/2/1,75)
bellamartha (19/53,7/5/1,5)
Flyer (18/22,2/5/1,4)
Nils(25/77,7/8/0)
Flow (20/57,4/8/0)
Vicky (17/46,7/7/0)
lonerunner (9/17,3/3/0)
Läuftnix (4/15,1/2/0)
Sir Miller (3/6,0/3/0)
Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)sechstes 7-Tage-Superstar-Schwimmen :
snailfish (18/70,3/4/19,5) -(*)
schnodo (26/92,0/7/19,3) -(*)
Godi68 (27/74,9/9/16,0) - (*) ----- Nils(25/77,7/8/16,0) - (*)
******************************
BigWilly (8/21,4/3/9,3)
PippiLangstrumpf (12/29,425/3/9,2)
ClausThaler (15/33,0/5/9,1)
Icey (6/18,2/3/8,2)
bellamartha (18/52,2/5/7,1)
aims (20/73,5/5/7)
Sir Miller (3/6,0/3/6,0)
Flyer (17/20,8/5/5,7)
Vicky (17/46,7/7/5,5)
Ausdauerjunkie (15/31.5/4/4.8)
lonerunner (9/17,3/3/4,0)
old bag of bones (14/31,6/7/3,4)
Ironmanfranky63 (7/15,7/2/2,3)
ulmerandy (10/22,4/5/2,2)
hanse987 (8/15,7/2/1,6)
Flow (20/57,4/8/0)
kury (10/38,6/5/0)
Läuftnix (4/15,1/2/0)
Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)fünftes 7-Tage-Superstar-Schwimmen :
Flow (20/57,4/8/30,1) - (*)
Godi68 (21/58,9/9/24,5) - (*) ----- Nils(20/61,7/8/24,5) - (*)
******************************
schnodo (21/72,7/7/21,2)
Vicky (15/41,2/4/18,0)
aims (18/66,5/5/17,8)
snailfish (14/50,8/4/14,1)
ulmerandy (9/20,2/5/10,2)
Ausdauerjunkie (12/26.7/4/8.3)
PippiLangstrumpf (9/20,225/3/7,9)
ClausThaler (11/23,9/5/7,8)
Flyer (12/15,1/5/6,1)
lonerunner (7/13,3/3/6)
kury (10/38,6/5/5,6)
old bag of bones (13/28,2/7/5,3)
hanse987 (7/14,1/2/3,8)
bellamartha (14/45,1/5/3,3)
Icey (3/10,0/1/2,6)
Ironmanfranky63 (6/13,4/2/2,3)
BigWilly (4/9,2/1/1)
Läuftnix (4/15,1/2/0)
Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
Sir Miller (0/0/0/0)viertes 7-Tage-Superstar-Schwimmen :
Nils(12/37,2/6/17,8) - (*)
schnodo (15/51,5/7/17,1) - (*)
aims (11/43,7/4/16,6) - (*)
Flow (11/27,3/5/13,0)
snailfish (10/36,7/4/13,0)
Godi68 (12/34,4/5/12,9)
old bag of bones (7/15,7/5/12,8)
bellamartha (13/43,8/5/10)
kury (8/33,0/5/9,7)
Vicky (8/23,2/4/8,6)
ulmerandy (5/10,0/4/7,1)
PippiLangstrumpf (6/12,325/3/6,025)
Ironmanfranky63 (5/11.1/2/5.6)
Flyer (7/8,7/4/4,3)
ClausThaler (7/16,1/5/4,2)
hanse987 (5/10,3/2/3,8)
Ausdauerjunkie (8/18,4/6,6/3)
Läuftnix (4/15,1/2/2,1)
lonerunner (4/7,3/3/1,8)
BigWilly (3/6,3/1/1)
Icey (2/7,4/1/0)
Sir Miller (0/0/0/0)drittes 7-Tage-Superstar-Schwimmen :
schnodo (9/36,6/7/24,7) - (*)
kury (6/25,2/5/19,0) - (*)
bellamartha (9/33,8/5/16,4) - (*)
aims (7/27,1/3/14,5)
snailfish (6/23,7/4/14,5)
Flow (6/14,3/5/14,3)
Nils(6/19,4/4/11,9)
ClausThaler (5/11,9/5/11,9)
Godi68 (7/21,5/4/10,5)
Ausdauerjunkie (5/11,8/4/9,5)
Läuftnix (3/13/2/8,8)
Vicky (5/14,5/4/8,0)
PippiLangstrumpf (3/6,3/3/6,3)
lonerunner (3/5,5/3/5,5)
hanse987 (3/6,5/2/4,7)
Icey (2/7,4/1/3,2)
old bag of bones (2/2,8/2/2,8)
Flyer (3/4,2/3/2,4)
BigWilly (2/4,2/1/2,2)
Ironmanfranky63 (3/6,5/2/2,0)
ulmerandy (1/1,9/1/1,9)
Sir Miller (0/0/0/0)zweites 7-Tage-Superstar-Schwimmen :
bellamartha (4/17,4/4/24,4) - (*)
Godi68 (3/11,3/3/18,8) - (*)
schnodo (2/9,7/2/17,0) - (*)
Nils(2/7,5/2/16,0)
snailfish (2/9,2/2/12,8)
aims (3/12,6/3/12,6)
Vicky (2/6,5/2/9,6)
Flyer (2/3/2/8)
Läuftnix (1/4,2/1/7,4)
kury (1/3,5/1/7,1)
Ausdauerjunkie (1/2,3/1/7,1)
Icey (1/4,2/1/6,6)
Ironmanfranky63 (2/4,5/2/4,5)
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,1)
Flow (0/0/0/2,1)
BigWilly (1/2,0/1/2,0)
hanse987 (1/1,8/1/1,8)
ClausThaler (0/0/0/0)
ulmerandy (0/0/0/0)
old bag of bones (0/0/0/0)
lonerunner (0/0/0/0)erstes 7-Tage-Superstar-Schwimmen :
Nils(0/0/0/18,0) - (*)
schnodo (0/0/0/15,6) - (*)
Godi68 (0/0/0/15) - (*)
snailfish (0/0/0/13,4)
Vicky (0/0/0/8.7)
kury (0/0/0/7,4)
ClausThaler (0/0/0/6,4)
bellamartha (0/0/0/6,1)
PippiLangstrumpf (0/0/0/5,0)
Flyer (0/0/0/4,7)
ulmerandy (0/0/0/2,5)
flow rider (0/0/0/1,5)
BigWilly (0/0/0/0)
Läuftnix (0/0/0/0)
old bag of bones (0/0/0/0)
Ironmanfranky63 (0/0/0/0)
aims (0/0/0/0)
Ausdauerjunkie (0/0/0/0)
lonerunner (0/0/0/0)
Flow (0/0/0/0)
Icey (0/0/0/0)
PippiLangstrumpf
21.01.2013, 20:55
Oh, flow ist noch wach? :Cheese:
Oh, flow ist noch wach? :Cheese:
Na hoffentlich, sonst verpasst er rechtzeitig ausm Zug auszusteigen. ;)
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (41/110,9/9/0) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (38/155,1/5/0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
schnodo (37/136,5/7/0) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(31/94,05/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (30/122/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
PippiLangstrumpf (28/79,525/5/0) - regenerieren vom Wochenende - (*)
ClausThaler (27/63,2/5/0) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (27/55/4/0) -> 1000m sub 17
Flow (26/88,9/8/0) - Haus am Meer - (*) (*)
old bag of bones (26/67,3/7/0) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
Flyer (25/30,1/5/0) - Morgenstund
bellamartha (24/93,1/5/0) - meergeboren - (*) (**)
Vicky (23/63,1/7/0) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (23/51,0/6/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (17/65,3/5/0) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
lonerunner (15/31,9/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
Faser (13/40,2/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
BigWilly (13/33,3/3/0) - Technik, Technik, Technik.
Ironmanfranky63 (12/27,4//3/0) - Technik, Meter, Technik
hanse987 (12/25,1/2/0) - Durchhalten!
Läuftnix (11/39,8/3/0) - Regenerationsschwimmer
Sir Miller (10/19,2/3/0) - Technik, Kraft, Spass
Joerg aus Hattingen (10/17,8/0/0)
uruman(9/17,8/5/0) Winter ÜberlebenDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=836098#post836098)
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
So ich hab mal für Flow die neue Liste gemacht. :)
Ulmerandy
21.01.2013, 21:45
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (41/110,9/9/0) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (38/155,1/5/0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
schnodo (37/136,5/7/0) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(31/94,05/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (30/122/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
PippiLangstrumpf (28/79,525/5/0) - regenerieren vom Wochenende - (*)
ClausThaler (27/63,2/5/0) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (27/55/4/0) -> 1000m sub 17
Flow (26/88,9/8/0) - Haus am Meer - (*) (*)
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Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
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Joerg aus Hattingen (10/17,8/0/0)
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schnodo (37/136,5/7/0) - Alcatraz - (*) (****) (*)
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Flow (26/88,9/8/0) - Haus am Meer - (*) (*)
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bellamartha (24/93,1/5/0) - meergeboren - (*) (**)
ulmerandy (24/53,3/6/2,3) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
Vicky (23/63,1/7/0) - schneller, besser, toller...
kury (17/65,3/5/0) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
lonerunner (15/31,9/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
Faser (13/40,2/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
BigWilly (13/33,3/3/0) - Technik, Technik, Technik.
Ironmanfranky63 (12/27,4//3/0) - Technik, Meter, Technik
hanse987 (12/25,1/2/0) - Durchhalten!
Läuftnix (11/39,8/3/0) - Regenerationsschwimmer
Sir Miller (10/19,2/3/0) - Technik, Kraft, Spass
Joerg aus Hattingen (10/17,8/0/0)
uruman(9/17,8/5/0) Winter ÜberlebenDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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lonerunner
21.01.2013, 22:00
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (42/113,2/9/2,3) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (38/155,1/5/0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
schnodo (37/136,5/7/0) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(31/94,05/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (30/122/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
PippiLangstrumpf (28/79,525/5/0) - regenerieren vom Wochenende - (*)
ClausThaler (27/63,2/5/0) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (27/55/4/0) -> 1000m sub 17
Flow (26/88,9/8/0) - Haus am Meer - (*) (*)
old bag of bones (26/67,3/7/0) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
Flyer (25/30,1/5/0) - Morgenstund
bellamartha (24/93,1/5/0) - meergeboren - (*) (**)
ulmerandy (24/53,3/6/2,3) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
Vicky (23/63,1/7/0) - schneller, besser, toller...
kury (17/65,3/5/0) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
lonerunner (16/33,9/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
Faser (13/40,2/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
BigWilly (13/33,3/3/0) - Technik, Technik, Technik.
Ironmanfranky63 (12/27,4//3/0) - Technik, Meter, Technik
hanse987 (12/25,1/2/0) - Durchhalten!
Läuftnix (11/39,8/3/0) - Regenerationsschwimmer
Sir Miller (10/19,2/3/0) - Technik, Kraft, Spass
Joerg aus Hattingen (10/17,8/0/0)
uruman(9/17,8/5/0) Winter ÜberlebenDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
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snailfish
21.01.2013, 22:09
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (42/113,2/9/2,3) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (39/160,6/5/5,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
schnodo (37/136,5/7/0) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(31/94,05/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (30/122/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
PippiLangstrumpf (28/79,525/5/0) - regenerieren vom Wochenende - (*)
ClausThaler (27/63,2/5/0) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (27/55/4/0) -> 1000m sub 17
Flow (26/88,9/8/0) - Haus am Meer - (*) (*)
old bag of bones (26/67,3/7/0) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
Flyer (25/30,1/5/0) - Morgenstund
bellamartha (24/93,1/5/0) - meergeboren - (*) (**)
ulmerandy (24/53,3/6/2,3) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
Vicky (23/63,1/7/0) - schneller, besser, toller...
kury (17/65,3/5/0) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
lonerunner (16/33,9/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
Faser (13/40,2/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
BigWilly (13/33,3/3/0) - Technik, Technik, Technik.
Ironmanfranky63 (12/27,4//3/0) - Technik, Meter, Technik
hanse987 (12/25,1/2/0) - Durchhalten!
Läuftnix (11/39,8/3/0) - Regenerationsschwimmer
Sir Miller (10/19,2/3/0) - Technik, Kraft, Spass
Joerg aus Hattingen (10/17,8/0/0)
uruman(9/17,8/5/0) Winter ÜberlebenDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (42/113,2/9/2,3) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (39/160,6/5/5,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
schnodo (37/136,5/7/0) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(31/94,05/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (30/122/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
PippiLangstrumpf (28/79,525/5/0) - regenerieren vom Wochenende - (*)
ClausThaler (27/63,2/5/0) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (27/55/4/0) -> 1000m sub 17
Flow (26/88,9/8/0) - Haus am Meer - (*) (*)
old bag of bones (26/67,3/7/0) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
Flyer (25/30,1/5/0) - Morgenstund
bellamartha (24/93,1/5/0) - meergeboren - (*) (**)
Vicky (24/65,1/7/2) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (24/53,3/6/2,3) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (17/65,3/5/0) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
lonerunner (16/33,9/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
Faser (13/40,2/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
BigWilly (13/33,3/3/0) - Technik, Technik, Technik.
Ironmanfranky63 (12/27,4//3/0) - Technik, Meter, Technik
hanse987 (12/25,1/2/0) - Durchhalten!
Läuftnix (11/39,8/3/0) - Regenerationsschwimmer
Sir Miller (10/19,2/3/0) - Technik, Kraft, Spass
Joerg aus Hattingen (10/17,8/0/0)
uruman(9/17,8/5/0) Winter ÜberlebenDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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old bag of bones
21.01.2013, 22:40
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (42/113,2/9/2,3) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (39/160,6/5/5,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
schnodo (37/136,5/7/0) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(31/94,05/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (30/122/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
PippiLangstrumpf (28/79,525/5/0) - regenerieren vom Wochenende - (*)
ClausThaler (27/63,2/5/0) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (27/55/4/0) -> 1000m sub 17
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Flow (26/88,9/8/0) - Haus am Meer - (*) (*)
Flyer (25/30,1/5/0) - Morgenstund
bellamartha (24/93,1/5/0) - meergeboren - (*) (**)
Vicky (24/65,1/7/2) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (24/53,3/6/2,3) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (17/65,3/5/0) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
lonerunner (16/33,9/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
Faser (13/40,2/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
BigWilly (13/33,3/3/0) - Technik, Technik, Technik.
Ironmanfranky63 (12/27,4//3/0) - Technik, Meter, Technik
hanse987 (12/25,1/2/0) - Durchhalten!
Läuftnix (11/39,8/3/0) - Regenerationsschwimmer
Sir Miller (10/19,2/3/0) - Technik, Kraft, Spass
Joerg aus Hattingen (10/17,8/0/0)
uruman(9/17,8/5/0) Winter ÜberlebenDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr[/QUOTE]
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21.01.2013, 23:04
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (42/113,2/9/2,3) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (39/160,6/5/5,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
schnodo (37/136,5/7/0) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(31/94,05/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (30/122/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
PippiLangstrumpf (28/79,525/5/0) - regenerieren vom Wochenende - (*)
ClausThaler (27/63,2/5/0) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (27/55/4/0) -> 1000m sub 17
old bag of bones (27/69,6/7/2,3) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
Flow (26/88,9/8/0) - Haus am Meer - (*) (*)
Flyer (25/30,1/5/0) - Morgenstund
bellamartha (24/93,1/5/0) - meergeboren - (*) (**)
Vicky (24/65,1/7/2) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (24/53,3/6/2,3) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (17/65,3/5/0) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
lonerunner (16/33,9/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
Faser (13/40,2/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
BigWilly (13/33,3/3/0) - Technik, Technik, Technik.
Läuftnix (12/43,1/3/3,3) - Regenerationsschwimmer
Ironmanfranky63 (12/27,4//3/0) - Technik, Meter, Technik
hanse987 (12/25,1/2/0) - Durchhalten!
Sir Miller (10/19,2/3/0) - Technik, Kraft, Spass
Joerg aus Hattingen (10/17,8/0/0)
uruman(9/17,8/5/0) Winter ÜberlebenDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
Sir Miller
21.01.2013, 23:27
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (42/113,2/9/2,3) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (39/160,6/5/5,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
schnodo (37/136,5/7/0) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(31/94,05/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (30/122/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
PippiLangstrumpf (28/79,525/5/0) - regenerieren vom Wochenende - (*)
ClausThaler (27/63,2/5/0) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (27/55/4/0) -> 1000m sub 17
old bag of bones (27/69,6/7/2,3) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
Flow (26/88,9/8/0) - Haus am Meer - (*) (*)
Flyer (25/30,1/5/0) - Morgenstund
bellamartha (24/93,1/5/0) - meergeboren - (*) (**)
Vicky (24/65,1/7/2) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (24/53,3/6/2,3) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (17/65,3/5/0) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
lonerunner (16/33,9/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
Faser (13/40,2/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
BigWilly (13/33,3/3/0) - Technik, Technik, Technik.
Läuftnix (12/43,1/3/3,3) - Regenerationsschwimmer
Ironmanfranky63 (12/27,4//3/0) - Technik, Meter, Technik
hanse987 (12/25,1/2/0) - Durchhalten!
Sir Miller (11/21,2/3/2,0) - Technik, Kraft, Spass
Joerg aus Hattingen (10/17,8/0/0)
uruman(9/17,8/5/0) Winter ÜberlebenDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
hanse987
21.01.2013, 23:36
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (42/113,2/9/2,3) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (39/160,6/5/5,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
schnodo (37/136,5/7/0) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(31/94,05/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (30/122/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
PippiLangstrumpf (28/79,525/5/0) - regenerieren vom Wochenende - (*)
ClausThaler (27/63,2/5/0) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (27/55/4/0) -> 1000m sub 17
old bag of bones (27/69,6/7/2,3) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
Flow (26/88,9/8/0) - Haus am Meer - (*) (*)
Flyer (25/30,1/5/0) - Morgenstund
bellamartha (24/93,1/5/0) - meergeboren - (*) (**)
Vicky (24/65,1/7/2) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (24/53,3/6/2,3) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (17/65,3/5/0) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
lonerunner (16/33,9/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
Faser (13/40,2/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
BigWilly (13/33,3/3/0) - Technik, Technik, Technik.
hanse987 (13/26,95/2/1,85) - Durchhalten!
Läuftnix (12/43,1/3/3,3) - Regenerationsschwimmer
Ironmanfranky63 (12/27,4//3/0) - Technik, Meter, Technik
Sir Miller (11/21,2/3/2,0) - Technik, Kraft, Spass
Joerg aus Hattingen (10/17,8/0/0)
uruman(9/17,8/5/0) Winter ÜberlebenDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
Ausdauerjunkie
22.01.2013, 00:55
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (42/113,2/9/2,3) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (39/160,6/5/5,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
schnodo (37/136,5/7/0) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(31/94,05/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (30/122/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
PippiLangstrumpf (28/79,525/5/0) - regenerieren vom Wochenende - (*)
Ausdauerjunkie (28/57.1/4/2.1) -> 1000m sub 17
ClausThaler (27/63,2/5/0) - MitSchwimmer - (*)
old bag of bones (27/69,6/7/2,3) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
Flow (26/88,9/8/0) - Haus am Meer - (*) (*)
Flyer (25/30,1/5/0) - Morgenstund
bellamartha (24/93,1/5/0) - meergeboren - (*) (**)
Vicky (24/65,1/7/2) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (24/53,3/6/2,3) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (17/65,3/5/0) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
lonerunner (16/33,9/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
Faser (13/40,2/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
BigWilly (13/33,3/3/0) - Technik, Technik, Technik.
hanse987 (13/26,95/2/1,85) - Durchhalten!
Läuftnix (12/43,1/3/3,3) - Regenerationsschwimmer
Ironmanfranky63 (12/27,4//3/0) - Technik, Meter, Technik
Sir Miller (11/21,2/3/2,0) - Technik, Kraft, Spass
Joerg aus Hattingen (10/17,8/0/0)
uruman(9/17,8/5/0) Winter ÜberlebenDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (42/113,2/9/2,3) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (39/160,6/5/5,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
schnodo (37/136,5/7/0) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(32/96,5/8/2,45) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (30/122/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
PippiLangstrumpf (28/79,525/5/0) - regenerieren vom Wochenende - (*)
Ausdauerjunkie (28/57.1/4/2.1) -> 1000m sub 17
ClausThaler (27/63,2/5/0) - MitSchwimmer - (*)
old bag of bones (27/69,6/7/2,3) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
Flow (26/88,9/8/0) - Haus am Meer - (*) (*)
Flyer (25/30,1/5/0) - Morgenstund
bellamartha (24/93,1/5/0) - meergeboren - (*) (**)
Vicky (24/65,1/7/2) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (24/53,3/6/2,3) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (17/65,3/5/0) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
lonerunner (16/33,9/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
Faser (13/40,2/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
BigWilly (13/33,3/3/0) - Technik, Technik, Technik.
hanse987 (13/26,95/2/1,85) - Durchhalten!
Läuftnix (12/43,1/3/3,3) - Regenerationsschwimmer
Ironmanfranky63 (12/27,4//3/0) - Technik, Meter, Technik
Sir Miller (11/21,2/3/2,0) - Technik, Kraft, Spass
Joerg aus Hattingen (10/17,8/0/0)
uruman(9/17,8/5/0) Winter ÜberlebenDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
BigWilly
22.01.2013, 09:24
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (42/113,2/9/2,3) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (39/160,6/5/5,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
schnodo (37/136,5/7/0) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(32/96,5/8/2,45) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (30/122/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
PippiLangstrumpf (28/79,525/5/0) - regenerieren vom Wochenende - (*)
Ausdauerjunkie (28/57.1/4/2.1) -> 1000m sub 17
ClausThaler (27/63,2/5/0) - MitSchwimmer - (*)
old bag of bones (27/69,6/7/2,3) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
Flow (26/88,9/8/0) - Haus am Meer - (*) (*)
Flyer (25/30,1/5/0) - Morgenstund
bellamartha (24/93,1/5/0) - meergeboren - (*) (**)
Vicky (24/65,1/7/2) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (24/53,3/6/2,3) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (17/65,3/5/0) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
lonerunner (16/33,9/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
BigWilly (14/35,6/3/2,3) - Technik, Technik, Technik.
Faser (13/40,2/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
hanse987 (13/26,95/2/1,85) - Durchhalten!
Läuftnix (12/43,1/3/3,3) - Regenerationsschwimmer
Ironmanfranky63 (12/27,4//3/0) - Technik, Meter, Technik
Sir Miller (11/21,2/3/2,0) - Technik, Kraft, Spass
Joerg aus Hattingen (10/17,8/0/0)
uruman(9/17,8/5/0) Winter ÜberlebenDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (42/113,2/9/2,3) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (39/160,6/5/5,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
schnodo (37/136,5/7/0) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(32/96,5/8/2,45) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (30/122/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
PippiLangstrumpf (28/79,525/5/0) - regenerieren vom Wochenende - (*)
Ausdauerjunkie (28/57.1/4/2.1) -> 1000m sub 17
ClausThaler (27/63,2/5/0) - MitSchwimmer - (*)
old bag of bones (27/69,6/7/2,3) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
Flow (26/88,9/8/0) - Haus am Meer - (*) (*)
Flyer (25/30,1/5/0) - Morgenstund
bellamartha (24/93,1/5/0) - meergeboren - (*) (**)
Vicky (24/65,1/7/2) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (24/53,3/6/2,3) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (17/65,3/5/0) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
lonerunner (16/33,9/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
Faser (14/43,4/5/3,2) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
BigWilly (14/35,6/3/2,3) - Technik, Technik, Technik.
hanse987 (13/26,95/2/1,85) - Durchhalten!
Läuftnix (12/43,1/3/3,3) - Regenerationsschwimmer
Ironmanfranky63 (12/27,4//3/0) - Technik, Meter, Technik
Sir Miller (11/21,2/3/2,0) - Technik, Kraft, Spass
Joerg aus Hattingen (10/17,8/0/0)
uruman(9/17,8/5/0) Winter ÜberlebenDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
lonerunner
22.01.2013, 21:12
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (42/113,2/9/2,3) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (39/160,6/5/5,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
schnodo (37/136,5/7/0) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(32/96,5/8/2,45) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (30/122/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
PippiLangstrumpf (28/79,525/5/0) - regenerieren vom Wochenende - (*)
Ausdauerjunkie (28/57.1/4/2.1) -> 1000m sub 17
ClausThaler (27/63,2/5/0) - MitSchwimmer - (*)
old bag of bones (27/69,6/7/2,3) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
Flow (26/88,9/8/0) - Haus am Meer - (*) (*)
Flyer (25/30,1/5/0) - Morgenstund
bellamartha (24/93,1/5/0) - meergeboren - (*) (**)
Vicky (24/65,1/7/2) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (24/53,3/6/2,3) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (17/65,3/5/0) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (17/35,9/3/4) - Technik, Häufigkeit, Meter
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
Faser (14/43,4/5/3,2) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
BigWilly (14/35,6/3/2,3) - Technik, Technik, Technik.
hanse987 (13/26,95/2/1,85) - Durchhalten!
Läuftnix (12/43,1/3/3,3) - Regenerationsschwimmer
Ironmanfranky63 (12/27,4//3/0) - Technik, Meter, Technik
Sir Miller (11/21,2/3/2,0) - Technik, Kraft, Spass
Joerg aus Hattingen (10/17,8/0/0)
uruman(9/17,8/5/0) Winter ÜberlebenDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
Claus Thaler
23.01.2013, 16:22
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (42/113,2/9/2,3) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (39/160,6/5/5,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
schnodo (37/136,5/7/0) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(32/96,5/8/2,45) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (30/122/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
PippiLangstrumpf (28/79,525/5/0) - regenerieren vom Wochenende - (*)
Ausdauerjunkie (28/57.1/4/2.1) -> 1000m sub 17
ClausThaler (28/66,2/5/3,0) - MitSchwimmer - (*)
old bag of bones (27/69,6/7/2,3) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
Flow (26/88,9/8/0) - Haus am Meer - (*) (*)
Flyer (25/30,1/5/0) - Morgenstund
bellamartha (24/93,1/5/0) - meergeboren - (*) (**)
Vicky (24/65,1/7/2) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (24/53,3/6/2,3) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (17/65,3/5/0) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (17/35,9/3/4) - Technik, Häufigkeit, Meter
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
Faser (14/43,4/5/3,2) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
BigWilly (14/35,6/3/2,3) - Technik, Technik, Technik.
hanse987 (13/26,95/2/1,85) - Durchhalten!
Läuftnix (12/43,1/3/3,3) - Regenerationsschwimmer
Ironmanfranky63 (12/27,4//3/0) - Technik, Meter, Technik
Sir Miller (11/21,2/3/2,0) - Technik, Kraft, Spass
Joerg aus Hattingen (10/17,8/0/0)
uruman(9/17,8/5/0) Winter ÜberlebenDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=836098#post836098)
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (42/113,2/9/2,3) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (39/160,6/5/5,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
schnodo (37/136,5/7/0) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(32/96,5/8/2,45) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (30/122/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
PippiLangstrumpf (28/79,525/5/0) - regenerieren vom Wochenende - (*)
Ausdauerjunkie (28/57.1/4/2.1) -> 1000m sub 17
ClausThaler (28/66,2/5/3,0) - MitSchwimmer - (*)
old bag of bones (27/69,6/7/2,3) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
Flow (26/88,9/8/0) - Haus am Meer - (*) (*)
Flyer (25/30,1/5/0) - Morgenstund
bellamartha (24/93,1/5/0) - meergeboren - (*) (**)
Vicky (24/65,1/7/2) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (24/53,3/6/2,3) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (17/65,3/5/0) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (17/35,9/3/4) - Technik, Häufigkeit, Meter
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
Faser (15/46,4/5/6,2) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
BigWilly (14/35,6/3/2,3) - Technik, Technik, Technik.
hanse987 (13/26,95/2/1,85) - Durchhalten!
Läuftnix (12/43,1/3/3,3) - Regenerationsschwimmer
Ironmanfranky63 (12/27,4//3/0) - Technik, Meter, Technik
Sir Miller (11/21,2/3/2,0) - Technik, Kraft, Spass
Joerg aus Hattingen (10/17,8/0/0)
uruman(9/17,8/5/0) Winter ÜberlebenDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=836098#post836098)
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
Ist ziemlich ruhig geworden hier. (mich inbegriffen)
Wenn das so weitergeht kann man in den nächsten Wochen mit einer 5.000m Einheit Gold holen.
Ist ziemlich ruhig geworden hier. (mich inbegriffen)
Wenn das so weitergeht kann man in den nächsten Wochen mit einer 5.000m Einheit Gold holen.
hast du recht ! jetzt bin voll motiviert und packe meine Schwimmtasche ! ich brauche unbedingt ein Erfolgt Erlebnis !:Cheese:
Uruman
hast du recht ! jetzt bin voll motiviert und packe meine Schwimmtasche ! ich brauche unbedingt ein Erfolgt Erlebnis !:Cheese:
Uruman
Bis gleich :Huhu:
PippiLangstrumpf
23.01.2013, 19:58
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (42/113,2/9/2,3) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (39/160,6/5/5,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
schnodo (37/136,5/7/0) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(32/96,5/8/2,45) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (30/122/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
PippiLangstrumpf (29/81,025/5/1,5) - regenerieren vom Wochenende - (*)
Ausdauerjunkie (28/57.1/4/2.1) -> 1000m sub 17
ClausThaler (28/66,2/5/3,0) - MitSchwimmer - (*)
old bag of bones (27/69,6/7/2,3) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
Flow (26/88,9/8/0) - Haus am Meer - (*) (*)
Flyer (25/30,1/5/0) - Morgenstund
bellamartha (24/93,1/5/0) - meergeboren - (*) (**)
Vicky (24/65,1/7/2) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (24/53,3/6/2,3) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (17/65,3/5/0) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (17/35,9/3/4) - Technik, Häufigkeit, Meter
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
Faser (15/46,4/5/6,2) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
BigWilly (14/35,6/3/2,3) - Technik, Technik, Technik.
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Ironmanfranky63 (12/27,4//3/0) - Technik, Meter, Technik
Sir Miller (11/21,2/3/2,0) - Technik, Kraft, Spass
Joerg aus Hattingen (10/17,8/0/0)
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Heute nur 1/10 Wuppertal :Cheese:
old bag of bones
23.01.2013, 20:51
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (42/113,2/9/2,3) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (39/160,6/5/5,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
schnodo (37/136,5/7/0) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(32/96,5/8/2,45) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (30/122/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
PippiLangstrumpf (29/81,025/5/1,5) - regenerieren vom Wochenende - (*)
Ausdauerjunkie (28/57.1/4/2.1) -> 1000m sub 17
ClausThaler (28/66,2/5/3,0) - MitSchwimmer - (*)
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Flow (26/88,9/8/0) - Haus am Meer - (*) (*)
Flyer (25/30,1/5/0) - Morgenstund
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ulmerandy (24/53,3/6/2,3) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (17/65,3/5/0) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (17/35,9/3/4) - Technik, Häufigkeit, Meter
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
Faser (15/46,4/5/6,2) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
BigWilly (14/35,6/3/2,3) - Technik, Technik, Technik.
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Joerg aus Hattingen (10/17,8/0/0)
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (43/115/9/4,1) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (39/160,6/5/5,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
schnodo (37/136,5/7/0) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(32/96,5/8/2,45) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
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ClausThaler (28/66,2/5/3,0) - MitSchwimmer - (*)
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Flow (26/88,9/8/0) - Haus am Meer - (*) (*)
Flyer (25/30,1/5/0) - Morgenstund
bellamartha (24/93,1/5/0) - meergeboren - (*) (**)
Vicky (24/65,1/7/2) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (24/53,3/6/2,3) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (17/65,3/5/0) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (17/35,9/3/4) - Technik, Häufigkeit, Meter
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
Faser (15/46,4/5/6,2) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
BigWilly (14/35,6/3/2,3) - Technik, Technik, Technik.
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Läuftnix (12/43,1/3/3,3) - Regenerationsschwimmer
Ironmanfranky63 (12/27,4//3/0) - Technik, Meter, Technik
Sir Miller (11/21,2/3/2,0) - Technik, Kraft, Spass
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (43/115/9/4,1) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (39/160,6/5/5,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
schnodo (37/136,5/7/0) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(32/96,5/8/2,45) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (30/122/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
PippiLangstrumpf (29/81,025/5/1,5) - regenerieren vom Wochenende - (*)
Ausdauerjunkie (28/57.1/4/2.1) -> 1000m sub 17
ClausThaler (28/66,2/5/3,0) - MitSchwimmer - (*)
old bag of bones (28/75,5/7/5,9) - langsam wieder anfangen...- (*)
Flow (26/88,9/8/0) - Haus am Meer - (*) (*)
Flyer (25/30,1/5/0) - Morgenstund
bellamartha (24/93,1/5/0) - meergeboren - (*) (**)
Vicky (24/65,1/7/2) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (24/53,3/6/2,3) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (17/65,3/5/0) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (17/35,9/3/4) - Technik, Häufigkeit, Meter
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
Faser (15/46,4/5/6,2) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
BigWilly (14/35,6/3/2,3) - Technik, Technik, Technik.
hanse987 (13/26,95/2/1,85) - Durchhalten!
Läuftnix (12/43,1/3/3,3) - Regenerationsschwimmer
Ironmanfranky63 (12/27,4//3/0) - Technik, Meter, Technik
Sir Miller (11/21,2/3/2,0) - Technik, Kraft, Spass uruman(10/21,2/5/3,4) Winter Überleben
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (43/115/9/4,1) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (39/160,6/5/5,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
schnodo (37/136,5/7/0) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(32/96,5/8/2,45) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (30/122/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
PippiLangstrumpf (29/81,025/5/1,5) - regenerieren vom Wochenende - (*)
Ausdauerjunkie (28/57.1/4/2.1) -> 1000m sub 17
ClausThaler (28/66,2/5/3,0) - MitSchwimmer - (*)
old bag of bones (28/75,5/7/5,9) - langsam wieder anfangen...- (*)
Flow (26/88,9/8/0) - Haus am Meer - (*) (*)
Flyer (25/30,1/5/0) - Morgenstund
bellamartha (24/93,1/5/0) - meergeboren - (*) (**)
Vicky (24/65,1/7/2) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (24/53,3/6/2,3) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (18/69,1/5/3,8) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (17/35,9/3/4) - Technik, Häufigkeit, Meter
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
Faser (15/46,4/5/6,2) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
BigWilly (14/35,6/3/2,3) - Technik, Technik, Technik.
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Ironmanfranky63 (12/27,4//3/0) - Technik, Meter, Technik
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (44/118/9/7,1) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (39/160,6/5/5,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
schnodo (37/136,5/7/0) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(32/96,5/8/2,45) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (30/122/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
PippiLangstrumpf (29/81,025/5/1,5) - regenerieren vom Wochenende - (*)
Ausdauerjunkie (28/57.1/4/2.1) -> 1000m sub 17
ClausThaler (28/66,2/5/3,0) - MitSchwimmer - (*)
old bag of bones (28/75,5/7/5,9) - langsam wieder anfangen...- (*)
Flow (26/88,9/8/0) - Haus am Meer - (*) (*)
Flyer (25/30,1/5/0) - Morgenstund
bellamartha (24/93,1/5/0) - meergeboren - (*) (**)
Vicky (24/65,1/7/2) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (24/53,3/6/2,3) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (18/69,1/5/3,8) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (17/35,9/3/4) - Technik, Häufigkeit, Meter
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
Faser (15/46,4/5/6,2) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
BigWilly (14/35,6/3/2,3) - Technik, Technik, Technik.
hanse987 (13/26,95/2/1,85) - Durchhalten!
Läuftnix (12/43,1/3/3,3) - Regenerationsschwimmer
Ironmanfranky63 (12/27,4//3/0) - Technik, Meter, Technik
Sir Miller (11/21,2/3/2,0) - Technik, Kraft, Spass uruman(10/21,2/5/3,4) Winter Überleben
Joerg aus Hattingen (10/17,8/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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lonerunner
24.01.2013, 21:18
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (44/118/9/7,1) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (39/160,6/5/5,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
schnodo (37/136,5/7/0) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(32/96,5/8/2,45) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (30/122/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
PippiLangstrumpf (29/81,025/5/1,5) - regenerieren vom Wochenende - (*)
Ausdauerjunkie (28/57.1/4/2.1) -> 1000m sub 17
ClausThaler (28/66,2/5/3,0) - MitSchwimmer - (*)
old bag of bones (28/75,5/7/5,9) - langsam wieder anfangen...- (*)
Flow (26/88,9/8/0) - Haus am Meer - (*) (*)
Flyer (25/30,1/5/0) - Morgenstund
bellamartha (24/93,1/5/0) - meergeboren - (*) (**)
Vicky (24/65,1/7/2) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (24/53,3/6/2,3) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (18/69,1/5/3,8) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (18/38,2/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
Faser (15/46,4/5/6,2) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
BigWilly (14/35,6/3/2,3) - Technik, Technik, Technik.
hanse987 (13/26,95/2/1,85) - Durchhalten!
Läuftnix (12/43,1/3/3,3) - Regenerationsschwimmer
Ironmanfranky63 (12/27,4//3/0) - Technik, Meter, Technik
Sir Miller (11/21,2/3/2,0) - Technik, Kraft, Spass uruman(10/21,2/5/3,4) Winter Überleben
Joerg aus Hattingen (10/17,8/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (44/118/9/7,1) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (39/160,6/5/5,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
schnodo (37/136,5/7/0) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(32/96,5/8/2,45) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (30/122/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
PippiLangstrumpf (29/81,025/5/1,5) - regenerieren vom Wochenende - (*)
Ausdauerjunkie (28/57.1/4/2.1) -> 1000m sub 17
ClausThaler (28/66,2/5/3,0) - MitSchwimmer - (*)
old bag of bones (28/75,5/7/5,9) - langsam wieder anfangen...- (*)
Flow (26/88,9/8/0) - Haus am Meer - (*) (*)
Vicky (25/68,5/7/5,4) - schneller, besser, toller...
Flyer (25/30,1/5/0) - Morgenstund
bellamartha (24/93,1/5/0) - meergeboren - (*) (**)
ulmerandy (24/53,3/6/2,3) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (18/69,1/5/3,8) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (18/38,2/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
Faser (15/46,4/5/6,2) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
BigWilly (14/35,6/3/2,3) - Technik, Technik, Technik.
hanse987 (13/26,95/2/1,85) - Durchhalten!
Läuftnix (12/43,1/3/3,3) - Regenerationsschwimmer
Ironmanfranky63 (12/27,4//3/0) - Technik, Meter, Technik
Sir Miller (11/21,2/3/2,0) - Technik, Kraft, Spass
uruman(10/21,2/5/3,4) Winter Überleben
Joerg aus Hattingen (10/17,8/0/0)Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
snailfish
24.01.2013, 21:44
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (44/118/9/7,1) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (40/165,1/5/10,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
schnodo (37/136,5/7/0) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(32/96,5/8/2,45) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (30/122/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
PippiLangstrumpf (29/81,025/5/1,5) - regenerieren vom Wochenende - (*)
Ausdauerjunkie (28/57.1/4/2.1) -> 1000m sub 17
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old bag of bones (28/75,5/7/5,9) - langsam wieder anfangen...- (*)
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Vicky (25/68,5/7/5,4) - schneller, besser, toller...
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bellamartha (24/93,1/5/0) - meergeboren - (*) (**)
ulmerandy (24/53,3/6/2,3) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (18/69,1/5/3,8) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
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Faser (15/46,4/5/6,2) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
BigWilly (14/35,6/3/2,3) - Technik, Technik, Technik.
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Joerg aus Hattingen (10/17,8/0/0)Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Ausdauerjunkie
24.01.2013, 23:06
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Ulmerandy
25.01.2013, 08:31
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bellamartha
25.01.2013, 11:03
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schnodo (37/136,5/7/0) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(32/96,5/8/2,45) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (30/122/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
Ausdauerjunkie (30/62.6/4/7.8) -> 1000m sub 17
PippiLangstrumpf (29/81,025/5/1,5) - regenerieren vom Wochenende - (*)
bellamartha (28/93,1/5/0) - meergeboren - (*) (**)
ClausThaler (28/66,2/5/3,0) - MitSchwimmer - (*)
old bag of bones (28/75,5/7/5,9) - langsam wieder anfangen...- (*)
Flow (26/88,9/8/0) - Haus am Meer - (*) (*)
Vicky (25/68,5/7/5,4) - schneller, besser, toller...
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Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
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BigWilly (14/35,6/3/2,3) - Technik, Technik, Technik.
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Läuftnix (12/43,1/3/3,3) - Regenerationsschwimmer
Ironmanfranky63 (12/27,4//3/0) - Technik, Meter, Technik
Sir Miller (11/21,2/3/2,0) - Technik, Kraft, Spass
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Geschwommen bin ich seit dem letzten Wochenende nicht. Habe nur die Anzahl der Einheiten nachgetragen.
Gruß, J.
Joerg aus Hattingen
25.01.2013, 13:51
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Ironmanfranky63 (12/27,4//3/0) - Technik, Meter, Technik
Sir Miller (11/21,2/3/2,0) - Technik, Kraft, Spass
Joerg aus Hattingen (11/20,1/0/0)
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Claus Thaler
25.01.2013, 14:01
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snailfish (40/165,1/5/10,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
schnodo (37/136,5/7/0) - Alcatraz - (*) (****) (*)
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Ausdauerjunkie (30/62.6/4/7.8) -> 1000m sub 17
PippiLangstrumpf (29/81,025/5/1,5) - regenerieren vom Wochenende - (*)
ClausThaler (29/67,4/5/4,2) - MitSchwimmer - (*)
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Nils(33/99,9/8/5,85) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
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PippiLangstrumpf (29/81,025/5/1,5) - regenerieren vom Wochenende - (*)
ClausThaler (29/67,4/5/4,2) - MitSchwimmer - (*)
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Flow (26/88,9/8/0) - Haus am Meer - (*) (*)
Vicky (25/68,5/7/5,4) - schneller, besser, toller...
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
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snailfish (40/165,1/5/10,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
schnodo (37/136,5/7/0) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(33/99,9/8/5,85) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (30/122/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
Ausdauerjunkie (30/62.6/4/7.8) -> 1000m sub 17
PippiLangstrumpf (29/81,025/5/1,5) - regenerieren vom Wochenende - (*)
ClausThaler (29/67,4/5/4,2) - MitSchwimmer - (*)
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lonerunner (18/38,2/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
Faser (15/46,4/5/6,2) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
BigWilly (14/35,6/3/2,3) - Technik, Technik, Technik.
hanse987 (13/26,95/2/1,85) - Durchhalten!
Läuftnix (12/43,1/3/3,3) - Regenerationsschwimmer
Ironmanfranky63 (12/27,4//3/0) - Technik, Meter, Technik
Sir Miller (11/21,2/3/2,0) - Technik, Kraft, Spass
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PippiLangstrumpf (29/81,025/5/1,5) - regenerieren vom Wochenende - (*)
ClausThaler (29/67,4/5/4,2) - MitSchwimmer - (*)
bellamartha (28/93,1/5/0) - meergeboren - (*) (**)
old bag of bones (28/75,5/7/5,9) - langsam wieder anfangen...- (*)
Flyer (27/32,1/5/2) - Morgenstund
Flow (26/88,9/8/0) - Haus am Meer - (*) (*)
Vicky (25/68,5/7/5,4) - schneller, besser, toller...
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kury (18/69,1/5/3,8) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (18/38,2/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
Faser (15/46,4/5/6,2) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
BigWilly (14/35,6/3/2,3) - Technik, Technik, Technik.
Ironmanfranky63 (13/29,6//3/2,2) - Technik, Meter, Technik
hanse987 (13/26,95/2/1,85) - Durchhalten!
Läuftnix (12/43,1/3/3,3) - Regenerationsschwimmer
Sir Miller (11/21,2/3/2,0) - Technik, Kraft, Spass
Joerg aus Hattingen (11/20,1/0/0)
uruman(10/21,2/5/3,4) Winter Überleben
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
Sir Miller
25.01.2013, 19:57
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (44/118/9/7,1) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (40/165,1/5/10,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
schnodo (37/136,5/7/0) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(33/99,9/8/5,85) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (30/122/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
Ausdauerjunkie (30/62.6/4/7.8) -> 1000m sub 17
PippiLangstrumpf (29/81,025/5/1,5) - regenerieren vom Wochenende - (*)
ClausThaler (29/67,4/5/4,2) - MitSchwimmer - (*)
bellamartha (28/93,1/5/0) - meergeboren - (*) (**)
old bag of bones (28/75,5/7/5,9) - langsam wieder anfangen...- (*)
Flyer (27/32,1/5/2) - Morgenstund
Flow (26/88,9/8/0) - Haus am Meer - (*) (*)
Vicky (25/68,5/7/5,4) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (25/55,5/6/4,5) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (18/69,1/5/3,8) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
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Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
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Ausdauerjunkie (30/62.6/4/7.8) -> 1000m sub 17
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Vicky (26/71,9/7/8,8) - schneller, besser, toller...
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kury (18/69,1/5/3,8) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
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Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (14/35,6/3/2,3) - Technik, Technik, Technik.
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kury (18/69,1/5/3,8) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
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Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (14/35,6/3/2,3) - Technik, Technik, Technik.
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hanse987 (13/26,95/2/1,85) - Durchhalten!
Läuftnix (12/43,1/3/3,3) - Regenerationsschwimmer
Sir Miller (12/24,4/3/5,2) - Technik, Kraft, Spass
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Ulmerandy
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snailfish (40/165,1/5/10,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
schnodo (38/142,1/7/5,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(33/99,9/8/5,85) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (30/122/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
Ausdauerjunkie (30/62.6/4/7.8) -> 1000m sub 17
PippiLangstrumpf (29/81,025/5/1,5) - regenerieren vom Wochenende - (*)
ClausThaler (29/67,4/5/4,2) - MitSchwimmer - (*)
bellamartha (28/93,1/5/0) - meergeboren - (*) (**)
old bag of bones (28/75,5/7/5,9) - langsam wieder anfangen...- (*)
Flyer (27/32,1/5/2) - Morgenstund
Flow (26/88,9/8/0) - Haus am Meer - (*) (*)
Vicky (26/71,9/7/8,8) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (26/57,0/6/6,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (18/69,1/5/3,8) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (18/38,2/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
Faser (16/49,9/5/9,7) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (14/35,6/3/2,3) - Technik, Technik, Technik.
Ironmanfranky63 (13/29,6//3/2,2) - Technik, Meter, Technik
hanse987 (13/26,95/2/1,85) - Durchhalten!
Läuftnix (12/43,1/3/3,3) - Regenerationsschwimmer
Sir Miller (12/24,4/3/5,2) - Technik, Kraft, Spass
Joerg aus Hattingen (11/20,1/0/0)
uruman(10/21,2/5/3,4) Winter ÜberlebenDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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schnodo (38/142,1/7/5,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(33/99,9/8/5,85) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
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Ausdauerjunkie (30/62.6/4/7.8) -> 1000m sub 17
PippiLangstrumpf (29/81,025/5/1,5) - regenerieren vom Wochenende - (*)
ClausThaler (29/67,4/5/4,2) - MitSchwimmer - (*)
bellamartha (28/93,1/5/0) - meergeboren - (*) (**)
old bag of bones (28/75,5/7/5,9) - langsam wieder anfangen...- (*)
Flyer (27/32,1/5/2) - Morgenstund
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Vicky (26/71,9/7/8,8) - schneller, besser, toller...
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kury (18/69,1/5/3,8) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (18/38,2/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
Faser (16/49,9/5/9,7) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (14/35,6/3/2,3) - Technik, Technik, Technik.
Ironmanfranky63 (13/29,6//3/2,2) - Technik, Meter, Technik
hanse987 (13/26,95/2/1,85) - Durchhalten!
Läuftnix (12/43,1/3/3,3) - Regenerationsschwimmer
Sir Miller (12/24,4/3/5,2) - Technik, Kraft, Spass
Joerg aus Hattingen (11/20,1/0/0)
uruman(10/21,2/5/3,4) Winter ÜberlebenDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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snailfish (41/170,6/5/15,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
schnodo (38/142,1/7/5,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
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Ausdauerjunkie (30/62.6/4/7.8) -> 1000m sub 17
PippiLangstrumpf (29/81,025/5/1,5) - regenerieren vom Wochenende - (*)
bellamartha (28/93,1/5/0) - meergeboren - (*) (**)
old bag of bones (28/75,5/7/5,9) - langsam wieder anfangen...- (*)
Flyer (27/32,1/5/2) - Morgenstund
Flow (26/88,9/8/0) - Haus am Meer - (*) (*)
Vicky (26/71,9/7/8,8) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (25/55,5/6/4,5) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (18/69,1/5/3,8) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (18/38,2/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
Faser (16/49,9/5/9,7) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
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Läuftnix (12/43,1/3/3,3) - Regenerationsschwimmer
Sir Miller (12/24,4/3/5,2) - Technik, Kraft, Spass
Joerg aus Hattingen (11/20,1/0/0)
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snailfish (41/170,6/5/15,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
schnodo (38/142,1/7/5,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(33/99,9/8/5,85) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
Ausdauerjunkie (31/64.6/4/9.8) -> 1000m sub 17
aims (30/122/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
ClausThaler (30/69,9/5/6,7) - MitSchwimmer - (*)
PippiLangstrumpf (29/81,025/5/1,5) - regenerieren vom Wochenende - (*)
bellamartha (28/93,1/5/0) - meergeboren - (*) (**)
old bag of bones (28/75,5/7/5,9) - langsam wieder anfangen...- (*)
Flyer (27/32,1/5/2) - Morgenstund
Flow (26/88,9/8/0) - Haus am Meer - (*) (*)
Vicky (26/71,9/7/8,8) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (25/55,5/6/4,5) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (18/69,1/5/3,8) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (18/38,2/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
Faser (16/49,9/5/9,7) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (14/35,6/3/2,3) - Technik, Technik, Technik.
Ironmanfranky63 (13/29,6//3/2,2) - Technik, Meter, Technik
hanse987 (13/26,95/2/1,85) - Durchhalten!
Läuftnix (12/43,1/3/3,3) - Regenerationsschwimmer
Sir Miller (12/24,4/3/5,2) - Technik, Kraft, Spass
Joerg aus Hattingen (11/20,1/0/0)
uruman(10/21,2/5/3,4) Winter ÜberlebenDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
snailfish
26.01.2013, 16:37
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (45/120,9/10) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (41/180,6/5/25,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
schnodo (38/142,1/7/5,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(33/99,9/8/5,85) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
Ausdauerjunkie (31/64.6/4/9.8) -> 1000m sub 17
aims (30/122/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
ClausThaler (30/69,9/5/6,7) - MitSchwimmer - (*)
PippiLangstrumpf (29/81,025/5/1,5) - regenerieren vom Wochenende - (*)
bellamartha (28/93,1/5/0) - meergeboren - (*) (**)
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Vicky (26/71,9/7/8,8) - schneller, besser, toller...
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snailfish
26.01.2013, 16:41
Ich war heute mal etwas länger 'einweichen' :)
Ich hab mir für diese Einheit 10.0km eingetragen, tatsächlich werden es aber eher 11km gewesen sei.
Ich hab die Bahnen nicht gezählt, die Distanz an der Nettoschwimmzeit festgemacht und deutlich abgerundet. Tempo war nach der Hallenuhr durchgehend konstant.
Hoffe, das ist OK so :)
Geil wars! >20km in drei Tagen und nichts tut weh - denke, ich bin jetzt übern Berg :)
Trotzdem jetzt erstmal 2 Tage nur 'Trockentraining' :Cheese:
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
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snailfish (41/180,6/5/25,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
schnodo (38/142,1/7/5,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
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Flyer (27/32,1/5/2) - Morgenstund
Flow (26/88,9/8/0) - Haus am Meer - (*) (*)
Vicky (26/71,9/7/8,8) - schneller, besser, toller...
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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr[/QUOTE]
Ich war heute mal etwas länger 'einweichen' :)
Ich hab mir für diese Einheit 10.0km eingetragen, tatsächlich werden es aber eher 11km gewesen sei.
Ich hab die Bahnen nicht gezählt, die Distanz an der Nettoschwimmzeit festgemacht und deutlich abgerundet. Tempo war nach der Hallenuhr durchgehend konstant.
Was schwimmst denn für ein Programm bei der Einheit?
PippiLangstrumpf
26.01.2013, 17:48
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
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Flyer (27/32,1/5/2) - Morgenstund
Flow (26/88,9/8/0) - Haus am Meer - (*) (*)
Vicky (26/71,9/7/8,8) - schneller, besser, toller...
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kury (18/69,1/5/3,8) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (18/38,2/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
Faser (16/49,9/5/9,7) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (14/35,6/3/2,3) - Technik, Technik, Technik.
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Läuftnix (12/43,1/3/3,3) - Regenerationsschwimmer
Sir Miller (12/24,4/3/5,2) - Technik, Kraft, Spass uruman(11/23,3/5/5,5) Winter Überleben
Joerg aus Hattingen (11/20,1/0/0)
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Claus Thaler
26.01.2013, 18:52
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schnodo (38/142,1/7/5,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(33/99,9/8/5,85) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
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PippiLangstrumpf (30/83,525/5/4,0) - regenerieren vom Wochenende - (*)
bellamartha (28/93,1/5/0) - meergeboren - (*) (**)
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Flyer (27/32,1/5/2) - Morgenstund
Flow (26/88,9/8/0) - Haus am Meer - (*) (*)
Vicky (26/71,9/7/8,8) - schneller, besser, toller...
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snailfish (41/180,6/5/25,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
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Nils(33/99,9/8/5,85) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
ClausThaler (31/72,9/5/9,7) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (31/64.6/4/9.8) -> 1000m sub 17
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PippiLangstrumpf (30/83,525/5/4,0) - regenerieren vom Wochenende - (*)
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BigWilly (14/35,6/3/2,3) - Technik, Technik, Technik.
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hanse987 (13/26,95/2/1,85) - Durchhalten!
Läuftnix (12/43,1/3/3,3) - Regenerationsschwimmer
Sir Miller (12/24,4/3/5,2) - Technik, Kraft, Spass uruman(11/23,3/5/5,5) Winter Überleben
Joerg aus Hattingen (11/20,1/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
snailfish
26.01.2013, 20:25
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (45/120,9/10) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (42/180,6/5/25,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
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Nils(33/99,9/8/5,85) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
ClausThaler (31/72,9/5/9,7) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (31/64.6/4/9.8) -> 1000m sub 17
aims (30/122/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
PippiLangstrumpf (30/83,525/5/4,0) - regenerieren vom Wochenende - (*)
bellamartha (28/93,1/5/0) - meergeboren - (*) (**)
old bag of bones (28/75,5/7/5,9) - langsam wieder anfangen...- (*)
Flyer (27/32,1/5/2) - Morgenstund
Flow (26/88,9/8/0) - Haus am Meer - (*) (*)
Vicky (26/71,9/7/8,8) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (25/55,5/6/4,5) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (18/69,1/5/3,8) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (18/38,2/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
Faser (17/52,6/5/12,4) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (14/35,6/3/2,3) - Technik, Technik, Technik.
Ironmanfranky63 (13/29,6//3/2,2) - Technik, Meter, Technik
hanse987 (13/26,95/2/1,85) - Durchhalten!
Läuftnix (12/43,1/3/3,3) - Regenerationsschwimmer
Sir Miller (12/24,4/3/5,2) - Technik, Kraft, Spass uruman(11/23,3/5/5,5) Winter Überleben
Joerg aus Hattingen (11/20,1/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
snailfish
26.01.2013, 20:27
...hatte vergessen, die Anzahl der Einheiten zu erhöhen.
Was schwimmst denn für ein Programm bei der Einheit?
Ehrlich gesagt garkeines – es ist gewissermaßen ein Genußschwimmen mit wenigen kurzen Pausen. :cool:
Unterwegs fühle ich ein wenig in mich hinein und konzentriere mich ggf. auf Details. Oder ich mache mal ein paarhundert Meter mit Pullbuoy. Das Tempo ändere ich dabei kaum. Ich versuche ‚sauber‘ zu schwimmen.
Gelegentlich, so wie es mir einfällt, baue ich kleine Blöcke ein (200-400m) bei welchen ich jede zweite 25m Länge durchziehe und dafür die darauffolgende Länge etwas relaxe.
Ich muß ergänzen, daß ich dabei nicht alleine schwimme – dadurch ist es bedeutend kurzweiliger.
Ich streite nicht ab, daß es qualitativ wertvollere Einheiten gibt, aber mir macht es Spaß so. Zur Zeit sind sicher 75% meines Schwimmtrainings unstrukturiert – bei 20 Wochenkilometern bleiben da aber immerhin noch 5km ‚sinnvolles‘ Training. :Cheese:
Die Tatsache, daß ich mittlerweile große Umfänge ohne ernste Probleme schwimmen kann, motiviert mich nur, diese noch mehr zu erhöhen. Macht stark im Kopf.
Noch zu Beginn dieses Thread war das für mich undenkbar und ich habe mich selbst über Flows 10k Einheit gewundert.
Ich will mich bis zum Saisonbeginn aber durchaus auch wieder stärker auf den Ausbau der Geschwindigkeit konzentrieren – zäh genug bin ich mittlerweile.:cool:
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schnodo (39/147,7/7/11,2) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(33/99,9/8/5,85) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
ClausThaler (31/72,9/5/9,7) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (31/64.6/4/9.8) -> 1000m sub 17
aims (30/122/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
PippiLangstrumpf (30/83,525/5/4,0) - regenerieren vom Wochenende - (*)
bellamartha (28/93,1/5/0) - meergeboren - (*) (**)
old bag of bones (28/75,5/7/5,9) - langsam wieder anfangen...- (*)
Flyer (27/32,1/5/2) - Morgenstund
Flow (26/88,9/8/0) - Haus am Meer - (*) (*)
Vicky (26/71,9/7/8,8) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (25/55,5/6/4,5) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (18/69,1/5/3,8) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
Faser (18/55,6/5/15,4) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
lonerunner (18/38,2/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (14/35,6/3/2,3) - Technik, Technik, Technik.
Ironmanfranky63 (13/29,6//3/2,2) - Technik, Meter, Technik
hanse987 (13/26,95/2/1,85) - Durchhalten!
Läuftnix (12/43,1/3/3,3) - Regenerationsschwimmer
Sir Miller (12/24,4/3/5,2) - Technik, Kraft, Spass uruman(11/23,3/5/5,5) Winter Überleben
Joerg aus Hattingen (11/20,1/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=836098#post836098)
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
old bag of bones
27.01.2013, 16:39
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (45/120,9/10) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (42/180,6/5/25,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
schnodo (39/147,7/7/11,2) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(33/99,9/8/5,85) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
ClausThaler (31/72,9/5/9,7) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (31/64.6/4/9.8) -> 1000m sub 17
aims (30/122/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
PippiLangstrumpf (30/83,525/5/4,0) - regenerieren vom Wochenende - (*)
old bag of bones (29/78,7/7/9,1) - langsam wieder anfangen...- (*)
bellamartha (28/93,1/5/0) - meergeboren - (*) (**)
Flyer (27/32,1/5/2) - Morgenstund
Flow (26/88,9/8/0) - Haus am Meer - (*) (*)
Vicky (26/71,9/7/8,8) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (25/55,5/6/4,5) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (18/69,1/5/3,8) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
Faser (18/55,6/5/15,4) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
lonerunner (18/38,2/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (14/35,6/3/2,3) - Technik, Technik, Technik.
Ironmanfranky63 (13/29,6//3/2,2) - Technik, Meter, Technik
hanse987 (13/26,95/2/1,85) - Durchhalten!
Läuftnix (12/43,1/3/3,3) - Regenerationsschwimmer
Sir Miller (12/24,4/3/5,2) - Technik, Kraft, Spass uruman(11/23,3/5/5,5) Winter Überleben
Joerg aus Hattingen (11/20,1/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
Läuftnix
27.01.2013, 18:06
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (45/120,9/10) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (42/180,6/5/25,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
schnodo (39/147,7/7/11,2) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(33/99,9/8/5,85) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
ClausThaler (31/72,9/5/9,7) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (31/64.6/4/9.8) -> 1000m sub 17
aims (30/122/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
PippiLangstrumpf (30/83,525/5/4,0) - regenerieren vom Wochenende - (*)
old bag of bones (29/78,7/7/9,1) - langsam wieder anfangen...- (*)
bellamartha (28/93,1/5/0) - meergeboren - (*) (**)
Flyer (27/32,1/5/2) - Morgenstund
Flow (26/88,9/8/0) - Haus am Meer - (*) (*)
Vicky (26/71,9/7/8,8) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (25/55,5/6/4,5) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (18/69,1/5/3,8) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
Läuftnix (18/66,3/7/26,5) - Regenerationsschwimmer
Faser (18/55,6/5/15,4) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
lonerunner (18/38,2/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (14/35,6/3/2,3) - Technik, Technik, Technik.
Ironmanfranky63 (13/29,6//3/2,2) - Technik, Meter, Technik
hanse987 (13/26,95/2/1,85) - Durchhalten!
Sir Miller (12/24,4/3/5,2) - Technik, Kraft, Spass uruman(11/23,3/5/5,5) Winter Überleben
Joerg aus Hattingen (11/20,1/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
Langes WE-TL, hatte leider keine Zeit fürs Internet.
Langes WE-TL, hatte leider keine Zeit fürs Internet.
Goldansprüche UND sechs Minuten zu spät ... brisant ... http://www.en.kolobok.us/smiles/standart/acute.gif
Was sagen die Geschworenen ... ? :cool:
snailfish
27.01.2013, 18:44
Goldansprüche UND sechs Minuten zu spät ... brisant ... http://www.en.kolobok.us/smiles/standart/acute.gif
Was sagen die Geschworenen ... ? :cool:
Als Geschworener tauge ich in dem Fall nicht - bin ja befangen :Lachanfall:
Ach, Gnade vor Recht! :Cheese:
PippiLangstrumpf
27.01.2013, 18:48
Wenn die Einheiten alle vor 12 Uhr (fertig-)geschwommen waren, würd ich auch Gnade vor Recht gelten lassen ... aber mich betrifft es ja nicht sooo direkt ;)
Und der Snailfish sieht als Silber-Fischchen sicher auch gut aus :Lachanfall:
snailfish
27.01.2013, 18:50
Und der Snailfish sieht als Silber-Fischchen sicher auch gut aus :Lachanfall:
:Blumen: Junge Frau, was wollen Sie trinken? :bussi:
Läuftnix
27.01.2013, 19:08
Wenn die Einheiten alle vor 12 Uhr (fertig-)geschwommen waren, würd ich auch Gnade vor Recht gelten lassen ... aber mich betrifft es ja nicht sooo direkt ;)
Ja, alle angebenen Meter vor zwölf geschwommen, dass Ausschwimmen danach habe ich nicht eingerechnet...
Ulmerandy
27.01.2013, 19:10
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (45/120,9/10) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (42/180,6/5/25,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
schnodo (39/147,7/7/11,2) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(33/99,9/8/5,85) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
ClausThaler (31/72,9/5/9,7) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (31/64.6/4/9.8) -> 1000m sub 17
aims (30/122/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
PippiLangstrumpf (30/83,525/5/4,0) - regenerieren vom Wochenende - (*)
old bag of bones (29/78,7/7/9,1) - langsam wieder anfangen...- (*)
bellamartha (28/93,1/5/0) - meergeboren - (*) (**)
Flyer (27/32,1/5/2) - Morgenstund
Flow (26/88,9/8/0) - Haus am Meer - (*) (*)
Vicky (26/71,9/7/8,8) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (26/57,3/6/1,8) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (18/69,1/5/3,8) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
Läuftnix (18/66,3/7/26,5) - Regenerationsschwimmer
Faser (18/55,6/5/15,4) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
lonerunner (18/38,2/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (14/35,6/3/2,3) - Technik, Technik, Technik.
Ironmanfranky63 (13/29,6//3/2,2) - Technik, Meter, Technik
hanse987 (13/26,95/2/1,85) - Durchhalten!
Sir Miller (12/24,4/3/5,2) - Technik, Kraft, Spass uruman(11/23,3/5/5,5) Winter Überleben
Joerg aus Hattingen (11/20,1/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=836098#post836098)
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
Die 1,8 Km sind natürlich schon für die neue Woche !
http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/k010.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)Elftes 7-Tage-Superstar-Schwimmen http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/k010.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
Läuftnix (18/66,3/7/26,5) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif
snailfish (42/180,6/5/25,5) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif
Faser (18/55,6/5/15,4) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
schnodo (39/147,7/7/11,2)
Godi68 (45/120,9/10)
Ausdauerjunkie (31/64.6/4/9.8)
ClausThaler (31/72,9/5/9,7)
old bag of bones (29/78,7/7/9,1)
Vicky (26/71,9/7/8,8)
lonerunner (18/38,2/3/6,3)
Nils(33/99,9/8/5,85)
uruman(11/23,3/5/5,5)
ulmerandy (25/55,5/6/4,5)
Sir Miller (12/24,4/3/5,2)
PippiLangstrumpf (30/83,525/5/4,0)
kury (18/69,1/5/3,8)
Flyer (27/32,1/5/2)
BigWilly (14/35,6/3/2,3)
Ironmanfranky63 (13/29,6//3/2,2)
hanse987 (13/26,95/2/1,85)
aims (30/122/5/0)
bellamartha (28/93,1/5/0)
Flow (26/88,9/8/0)
Icey (16/42,3/3/0)
Joerg aus Hattingen (11/20,1/0/0)
Die Ergebnisse der Vorwochen :
zehntes 7-Tage-Superstar-Schwimmen :
aims (30/122/5/32,0) - (*)
Flow (26/88,9/8/25,6) - (*)
bellamartha (24/93,1/5/25,0) - (*)
snailfish (38/155,1/5/18,5)
PippiLangstrumpf (28/79,525/5/18,3)
Faser (13/40,2/5/15,7)
old bag of bones (26/67,3/7/14,6)
kury (17/65,3/5/13,5)
Vicky (23/63,1/7/9,6)
Nils(31/94,05/8/9,25)
BigWilly (13/33,3/3/8,8)
Läuftnix (11/39,8/3/8,2)
Sir Miller (10/19,2/3/7,1)
Ironmanfranky63 (12/27,4//3/7,0)
Icey (16/42,3/3/6,8)
schnodo (37/136,5/7/6,4)
Ausdauerjunkie (27/55/4/6.3)
lonerunner (15/31,9/3/6,3)
Godi68 (41/110,9/9/6,2)
ulmerandy (23/51,0/6/6,0)
uruman(9/17,8/5/5,6)
hanse987 (12/25,1/2/5,35)
Flyer (25/30,1/5/4,2)
ClausThaler (27/63,2/5/2,9)
Joerg aus Hattingen (10/17,8/0/0)
neuntes 7-Tage-Superstar-Schwimmen :
snailfish (34/136,6/5/22,2) - (*)
schnodo (35/130,1/7/19,0) - (*)
Godi68 (38/104,7/9/15) - (*)
Läuftnix (9/31,6/3/10,4)
uruman(7/12,2/5/8,4)
PippiLangstrumpf (23/61,225/4/8,2)
Ausdauerjunkie (24/48.6/4/7.8)
aims (26/90/5/7,5)
Faser (8/24,5/4/7,4)
ClausThaler (26/60,3/5/7,2)
Nils(28/84,8/8/7,1)
bellamartha (24/68,1/5/7)
Vicky (20/53,5/7/6,8)
kury (14/51,8/5/5,9)
lonerunner (13/27,6/3/5,2)
Sir Miller (7/12,1/3/5,1)
Icey (13/35,5/3/4,7)
Flyer (21/25,9/5/3,5)
old bag of bones (21/51,7/7/3,2)
Flow (23/63,3/8/2,5)
Ironmanfranky63 (9/20,4/2/2,5)
hanse987 (10/19,75/2/2,3)
ulmerandy (20/45,0/6/2,0)
BigWilly (10/25,5/3/0)
Joerg aus Hattingen (6/11,4/0/0)achtes 7-Tage-Superstar-Schwimmen :
snailfish (28/114,4/5/23,4) - (*)
ulmerandy (19/43,0/6/16,4) - (*)
ClausThaler (23/53,1/5/11,1) -(*) ----- Faser (6/17,1/4/11,1) -(*)
******************************
Icey (10/30,8/3/10,6)
PippiLangstrumpf (21/55,525/4/9,5)
schnodo (31/111,1/7/7,6)
bellamartha (22/61,1/5/7,6) - meergeboren
Läuftnix (6/21,2/2/6,1)
Godi68 (32/89,7/9/5,7)
old bag of bones (20/48,5/7/5,1)
lonerunner (11/22,4/3/5,1)
Ausdauerjunkie (21/40.8/4/5)
uruman(2/3,8/2/3,8)
kury (12/45,9/5/3,5)
Flow (22/60,8/8/3,4) - Haus am Meer
aims (24/82,5/5/3) - Beckenrandschwimmer
BigWilly (10/25,5/3/1,5)
Nils(25/77,7/8/0) - nur nicht letzter
Flyer (18/22,2/5/0)
Vicky (17/46,7/7/0)
hanse987 (9/17,45/2/0)
Ironmanfranky63 (8/17,9/2/0)
Sir Miller (4/7,0/3/1,0)
Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)siebtes 7-Tage-Superstar-Schwimmen :
snailfish (23/91,0/5/21,0) - (*)
PippiLangstrumpf (16/42,825/4/13,4) - (*)
old bag of bones (18/43,4/7/11,8) - (*)
schnodo (29/103,5/7/11,5)
Godi68 (30/84/9/9,1)
ClausThaler (19/42,0/5/9,0)
Faser (21/56,6/5/7,0)
aims (22/79,5/5/6)
ulmerandy (12/26,6/5/4,2)
kury (11/42,4/5/3,8)
Ausdauerjunkie (18/35.8/4/3.1)
BigWilly (9/24/3/2,6)
Ironmanfranky63 (8/17,9/2/2,2)
Icey (7/20,2/3/2)
hanse987 (9/17,45/2/1,75)
bellamartha (19/53,7/5/1,5)
Flyer (18/22,2/5/1,4)
Nils(25/77,7/8/0)
Flow (20/57,4/8/0)
Vicky (17/46,7/7/0)
lonerunner (9/17,3/3/0)
Läuftnix (4/15,1/2/0)
Sir Miller (3/6,0/3/0)
Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)sechstes 7-Tage-Superstar-Schwimmen :
snailfish (18/70,3/4/19,5) -(*)
schnodo (26/92,0/7/19,3) -(*)
Godi68 (27/74,9/9/16,0) - (*) ----- Nils(25/77,7/8/16,0) - (*)
******************************
BigWilly (8/21,4/3/9,3)
PippiLangstrumpf (12/29,425/3/9,2)
ClausThaler (15/33,0/5/9,1)
Icey (6/18,2/3/8,2)
bellamartha (18/52,2/5/7,1)
aims (20/73,5/5/7)
Sir Miller (3/6,0/3/6,0)
Flyer (17/20,8/5/5,7)
Vicky (17/46,7/7/5,5)
Ausdauerjunkie (15/31.5/4/4.8)
lonerunner (9/17,3/3/4,0)
old bag of bones (14/31,6/7/3,4)
Ironmanfranky63 (7/15,7/2/2,3)
ulmerandy (10/22,4/5/2,2)
hanse987 (8/15,7/2/1,6)
Flow (20/57,4/8/0)
kury (10/38,6/5/0)
Läuftnix (4/15,1/2/0)
Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)fünftes 7-Tage-Superstar-Schwimmen :
Flow (20/57,4/8/30,1) - (*)
Godi68 (21/58,9/9/24,5) - (*) ----- Nils(20/61,7/8/24,5) - (*)
******************************
schnodo (21/72,7/7/21,2)
Vicky (15/41,2/4/18,0)
aims (18/66,5/5/17,8)
snailfish (14/50,8/4/14,1)
ulmerandy (9/20,2/5/10,2)
Ausdauerjunkie (12/26.7/4/8.3)
PippiLangstrumpf (9/20,225/3/7,9)
ClausThaler (11/23,9/5/7,8)
Flyer (12/15,1/5/6,1)
lonerunner (7/13,3/3/6)
kury (10/38,6/5/5,6)
old bag of bones (13/28,2/7/5,3)
hanse987 (7/14,1/2/3,8)
bellamartha (14/45,1/5/3,3)
Icey (3/10,0/1/2,6)
Ironmanfranky63 (6/13,4/2/2,3)
BigWilly (4/9,2/1/1)
Läuftnix (4/15,1/2/0)
Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
Sir Miller (0/0/0/0)viertes 7-Tage-Superstar-Schwimmen :
Nils(12/37,2/6/17,8) - (*)
schnodo (15/51,5/7/17,1) - (*)
aims (11/43,7/4/16,6) - (*)
Flow (11/27,3/5/13,0)
snailfish (10/36,7/4/13,0)
Godi68 (12/34,4/5/12,9)
old bag of bones (7/15,7/5/12,8)
bellamartha (13/43,8/5/10)
kury (8/33,0/5/9,7)
Vicky (8/23,2/4/8,6)
ulmerandy (5/10,0/4/7,1)
PippiLangstrumpf (6/12,325/3/6,025)
Ironmanfranky63 (5/11.1/2/5.6)
Flyer (7/8,7/4/4,3)
ClausThaler (7/16,1/5/4,2)
hanse987 (5/10,3/2/3,8)
Ausdauerjunkie (8/18,4/6,6/3)
Läuftnix (4/15,1/2/2,1)
lonerunner (4/7,3/3/1,8)
BigWilly (3/6,3/1/1)
Icey (2/7,4/1/0)
Sir Miller (0/0/0/0)drittes 7-Tage-Superstar-Schwimmen :
schnodo (9/36,6/7/24,7) - (*)
kury (6/25,2/5/19,0) - (*)
bellamartha (9/33,8/5/16,4) - (*)
aims (7/27,1/3/14,5)
snailfish (6/23,7/4/14,5)
Flow (6/14,3/5/14,3)
Nils(6/19,4/4/11,9)
ClausThaler (5/11,9/5/11,9)
Godi68 (7/21,5/4/10,5)
Ausdauerjunkie (5/11,8/4/9,5)
Läuftnix (3/13/2/8,8)
Vicky (5/14,5/4/8,0)
PippiLangstrumpf (3/6,3/3/6,3)
lonerunner (3/5,5/3/5,5)
hanse987 (3/6,5/2/4,7)
Icey (2/7,4/1/3,2)
old bag of bones (2/2,8/2/2,8)
Flyer (3/4,2/3/2,4)
BigWilly (2/4,2/1/2,2)
Ironmanfranky63 (3/6,5/2/2,0)
ulmerandy (1/1,9/1/1,9)
Sir Miller (0/0/0/0)zweites 7-Tage-Superstar-Schwimmen :
bellamartha (4/17,4/4/24,4) - (*)
Godi68 (3/11,3/3/18,8) - (*)
schnodo (2/9,7/2/17,0) - (*)
Nils(2/7,5/2/16,0)
snailfish (2/9,2/2/12,8)
aims (3/12,6/3/12,6)
Vicky (2/6,5/2/9,6)
Flyer (2/3/2/8)
Läuftnix (1/4,2/1/7,4)
kury (1/3,5/1/7,1)
Ausdauerjunkie (1/2,3/1/7,1)
Icey (1/4,2/1/6,6)
Ironmanfranky63 (2/4,5/2/4,5)
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,1)
Flow (0/0/0/2,1)
BigWilly (1/2,0/1/2,0)
hanse987 (1/1,8/1/1,8)
ClausThaler (0/0/0/0)
ulmerandy (0/0/0/0)
old bag of bones (0/0/0/0)
lonerunner (0/0/0/0)erstes 7-Tage-Superstar-Schwimmen :
Nils(0/0/0/18,0) - (*)
schnodo (0/0/0/15,6) - (*)
Godi68 (0/0/0/15) - (*)
snailfish (0/0/0/13,4)
Vicky (0/0/0/8.7)
kury (0/0/0/7,4)
ClausThaler (0/0/0/6,4)
bellamartha (0/0/0/6,1)
PippiLangstrumpf (0/0/0/5,0)
Flyer (0/0/0/4,7)
ulmerandy (0/0/0/2,5)
flow rider (0/0/0/1,5)
BigWilly (0/0/0/0)
Läuftnix (0/0/0/0)
old bag of bones (0/0/0/0)
Ironmanfranky63 (0/0/0/0)
aims (0/0/0/0)
Ausdauerjunkie (0/0/0/0)
lonerunner (0/0/0/0)
Flow (0/0/0/0)
Icey (0/0/0/0)
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (45/120,9/0) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (42/180,6/5/0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (*)
schnodo (39/147,7/7/0) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
ClausThaler (31/72,9/5/0) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (31/64.6/4/0) -> 1000m sub 17
aims (30/122/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
PippiLangstrumpf (30/83,525/5/0) - regenerieren vom Wochenende - (*)
old bag of bones (29/78,7/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
bellamartha (28/93,1/5/0) - meergeboren - (*) (**)
Flyer (27/32,1/5/0) - Morgenstund
Flow (26/88,9/8/0) - Haus am Meer - (*) (*)
Vicky (26/71,9/7/0) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (26/57,3/6/1,8) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (18/69,1/5/0) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
Läuftnix (18/66,3/7/0) - Regenerationsschwimmer - (*)
Faser (18/55,6/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
lonerunner (18/38,2/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (14/35,6/3/0) - Technik, Technik, Technik.
Ironmanfranky63 (13/29,6/3/0) - Technik, Meter, Technik
hanse987 (13/26,95/2/0) - Durchhalten!
Sir Miller (12/24,4/3/0) - Technik, Kraft, Spass
uruman(11/23,3/5/0) Winter Überleben
Joerg aus Hattingen (11/20,1/0/0)Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=836098#post836098)
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
Immerhin Top 10 ... :Cheese:
Claus Thaler
27.01.2013, 20:55
Auf geht es in die Schwimmtrainingslager-Woche. Am kommenden Wochenende geht es nach Lindow (nähe Berlin) :-))))
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (45/120,9/0) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (42/180,6/5/0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (*)
schnodo (39/147,7/7/0) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
ClausThaler (31/72,9/5/0) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (31/64.6/4/0) -> 1000m sub 17
aims (30/122/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
PippiLangstrumpf (30/83,525/5/0) - regenerieren vom Wochenende - (*)
old bag of bones (29/78,7/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
bellamartha (28/93,1/5/0) - meergeboren - (*) (**)
Flyer (27/32,1/5/0) - Morgenstund
Flow (26/88,9/8/0) - Haus am Meer - (*) (*)
Vicky (26/71,9/7/0) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (26/57,3/6/1,8) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (19/74,9/5/5,8) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
Läuftnix (18/66,3/7/0) - Regenerationsschwimmer - (*)
Faser (18/55,6/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
lonerunner (18/38,2/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Auf geht es in die Schwimmtrainingslager-Woche. Am kommenden Wochenende geht es nach Lindow (nähe Berlin) :-))))
Hah! Lindow! Viel Spaß! Mett gehangen, Mett gefangen!!! :Cheese:
Läuftnix
27.01.2013, 21:42
Auf geht es in die Schwimmtrainingslager-Woche. Am kommenden Wochenende geht es nach Lindow (nähe Berlin) :-))))
Viel Spass, von da bin ich heute gerade wiedergekommen!
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (45/120,9/0) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (42/180,6/5/0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (*)
schnodo (40/150,5/7/2,8) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
ClausThaler (31/72,9/5/0) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (31/64.6/4/0) -> 1000m sub 17
aims (30/122/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
PippiLangstrumpf (30/83,525/5/0) - regenerieren vom Wochenende - (*)
old bag of bones (29/78,7/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
bellamartha (28/93,1/5/0) - meergeboren - (*) (**)
Flyer (27/32,1/5/0) - Morgenstund
Flow (26/88,9/8/0) - Haus am Meer - (*) (*)
Vicky (26/71,9/7/0) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (26/57,3/6/1,8) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (19/74,9/5/5,8) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
Läuftnix (18/66,3/7/0) - Regenerationsschwimmer - (*)
Faser (18/55,6/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
lonerunner (18/38,2/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (14/35,6/3/0) - Technik, Technik, Technik.
Ironmanfranky63 (13/29,6/3/0) - Technik, Meter, Technik
hanse987 (13/26,95/2/0) - Durchhalten!
Sir Miller (12/24,4/3/0) - Technik, Kraft, Spass
uruman(11/23,3/5/0) Winter Überleben
Joerg aus Hattingen (11/20,1/0/0)Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (45/120,9/0) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (42/180,6/5/0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (*)
schnodo (40/150,5/7/2,8) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
ClausThaler (31/72,9/5/0) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (31/64.6/4/0) -> 1000m sub 17
aims (30/122/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
PippiLangstrumpf (30/83,525/5/0) - regenerieren vom Wochenende - (*)
old bag of bones (29/78,7/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
bellamartha (28/93,1/5/0) - meergeboren - (*) (**)
Flyer (28/33,2/5/1,1) - Morgenstund
Flow (26/88,9/8/0) - Haus am Meer - (*) (*)
Vicky (26/71,9/7/0) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (26/57,3/6/1,8) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (19/74,9/5/5,8) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
Läuftnix (18/66,3/7/0) - Regenerationsschwimmer - (*)
Faser (18/55,6/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
lonerunner (18/38,2/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (14/35,6/3/0) - Technik, Technik, Technik.
Ironmanfranky63 (13/29,6/3/0) - Technik, Meter, Technik
hanse987 (13/26,95/2/0) - Durchhalten!
Sir Miller (12/24,4/3/0) - Technik, Kraft, Spass
uruman(11/23,3/5/0) Winter Überleben
Joerg aus Hattingen (11/20,1/0/0)Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
old bag of bones
28.01.2013, 17:34
Auf geht es in die Schwimmtrainingslager-Woche. Am kommenden Wochenende geht es nach Lindow (nähe Berlin) :-))))
Hah! Lindow! Viel Spaß! Mett gehangen, Mett gefangen!!! :Cheese:
Viel Spass, von da bin ich heute gerade wiedergekommen!
Könnte man ja fast ein Forentreffen organisieren.. ich bin in 2 Wochen da :Huhu:
War bisher nur in Kienbaum. Mal sehen, wie Lindow so im Vergleich abschneidet (immerhin wohl eine 50m Bahn) :Ertrinken:
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (46/123/9/2,1) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (42/180,6/5/0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (*)
schnodo (40/150,5/7/2,8) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
ClausThaler (31/72,9/5/0) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (31/64.6/4/0) -> 1000m sub 17
aims (30/122/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
PippiLangstrumpf (30/83,525/5/0) - regenerieren vom Wochenende - (*)
old bag of bones (29/78,7/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
bellamartha (28/93,1/5/0) - meergeboren - (*) (**)
Flyer (28/33,2/5/1,1) - Morgenstund
Flow (26/88,9/8/0) - Haus am Meer - (*) (*)
Vicky (26/71,9/7/0) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (26/57,3/6/1,8) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (19/74,9/5/5,8) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
Läuftnix (18/66,3/7/0) - Regenerationsschwimmer - (*)
Faser (18/55,6/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
lonerunner (18/38,2/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (14/35,6/3/0) - Technik, Technik, Technik.
Ironmanfranky63 (13/29,6/3/0) - Technik, Meter, Technik
hanse987 (13/26,95/2/0) - Durchhalten!
Sir Miller (12/24,4/3/0) - Technik, Kraft, Spass
uruman(11/23,3/5/0) Winter Überleben
Joerg aus Hattingen (11/20,1/0/0)Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
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Läuftnix
28.01.2013, 20:15
Könnte man ja fast ein Forentreffen organisieren.. ich bin in 2 Wochen da :Huhu:
War bisher nur in Kienbaum. Mal sehen, wie Lindow so im Vergleich abschneidet (immerhin wohl eine 50m Bahn) :Ertrinken:
Wenn du im Hotel bist, ist es schön, dass du bei so Wetter wie letztem WE nicht nach draußen musst. Wenn ich an den Weg von Platten hinten in Kienbaum denke um sechs Uhr morgens, fand ich dass jetzt im Januar schon ein großer Vorteil. Und die 50 m Bahnen sind super, eigentlich ist das ganze Bad toll. Und die Laufrunde um den See ist ein Traum. Negativpunkte gibt es aber auch: Das Essen in Kienbaum ist vielfältiger und sportgerechter. Und die Matratzen in Lindow sind sch***, dass sind so Plastik-Dinger, auf denen man extrem schwitzt.
Aber insgesamt eine coole Sache, also: Viel Spass!
PippiLangstrumpf
28.01.2013, 20:37
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (46/123/9/2,1) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (42/180,6/5/0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (*)
schnodo (40/150,5/7/2,8) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
PippiLangstrumpf (31/86,125/5/2,6) - regenerieren vom Wochenende - (*)
ClausThaler (31/72,9/5/0) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (31/64.6/4/0) -> 1000m sub 17
aims (30/122/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
old bag of bones (29/78,7/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
bellamartha (28/93,1/5/0) - meergeboren - (*) (**)
Flyer (28/33,2/5/1,1) - Morgenstund
Flow (26/88,9/8/0) - Haus am Meer - (*) (*)
Vicky (26/71,9/7/0) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (26/57,3/6/1,8) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (19/74,9/5/5,8) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
Läuftnix (18/66,3/7/0) - Regenerationsschwimmer - (*)
Faser (18/55,6/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
lonerunner (18/38,2/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (14/35,6/3/0) - Technik, Technik, Technik.
Ironmanfranky63 (13/29,6/3/0) - Technik, Meter, Technik
hanse987 (13/26,95/2/0) - Durchhalten!
Sir Miller (12/24,4/3/0) - Technik, Kraft, Spass
uruman(11/23,3/5/0) Winter Überleben
Joerg aus Hattingen (11/20,1/0/0)Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=836098#post836098)
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (46/123/9/2,1) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (42/180,6/5/0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (*)
schnodo (40/150,5/7/2,8) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
PippiLangstrumpf (31/86,125/5/2,6) - regenerieren vom Wochenende - (*)
ClausThaler (31/72,9/5/0) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (31/64.6/4/0) -> 1000m sub 17
aims (30/122/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
old bag of bones (29/78,7/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
bellamartha (28/93,1/5/0) - meergeboren - (*) (**)
Flyer (28/33,2/5/1,1) - Morgenstund
Flow (26/88,9/8/0) - Haus am Meer - (*) (*)
Vicky (26/71,9/7/0) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (26/57,3/6/1,8) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (19/74,9/5/5,8) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
Läuftnix (18/66,3/7/0) - Regenerationsschwimmer - (*)
Faser (18/55,6/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
lonerunner (18/38,2/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (14/35,6/3/0) - Technik, Technik, Technik.
Ironmanfranky63 (13/29,6/3/0) - Technik, Meter, Technik
hanse987 (13/26,95/2/0) - Durchhalten! uruman(12/25,4/5/2,1) Winter Überleben
Sir Miller (12/24,4/3/0) - Technik, Kraft, Spass
Joerg aus Hattingen (11/20,1/0/0)Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=836098#post836098)
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr[/QUOTE]
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (46/123/9/2,1) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (42/180,6/5/0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (*)
schnodo (40/150,5/7/2,8) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
PippiLangstrumpf (31/86,125/5/2,6) - regenerieren vom Wochenende - (*)
ClausThaler (31/72,9/5/0) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (31/64.6/4/0) -> 1000m sub 17
aims (30/122/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
old bag of bones (29/78,7/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
bellamartha (28/93,1/5/0) - meergeboren - (*) (**)
Flyer (28/33,2/5/1,1) - Morgenstund
Vicky (27/73,9/7/2) - schneller, besser, toller...
Flow (26/88,9/8/0) - Haus am Meer - (*) (*)
ulmerandy (26/57,3/6/1,8) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (19/74,9/5/5,8) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
Läuftnix (18/66,3/7/0) - Regenerationsschwimmer - (*)
Faser (18/55,6/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
lonerunner (18/38,2/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (14/35,6/3/0) - Technik, Technik, Technik.
Ironmanfranky63 (13/29,6/3/0) - Technik, Meter, Technik
hanse987 (13/26,95/2/0) - Durchhalten!
uruman(12/25,4/5/2,1) Winter Überleben
Sir Miller (12/24,4/3/0) - Technik, Kraft, Spass
Joerg aus Hattingen (11/20,1/0/0)Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
Sir Miller
28.01.2013, 21:52
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (46/123/9/2,1) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (42/180,6/5/0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (*)
schnodo (40/150,5/7/2,8) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
PippiLangstrumpf (31/86,125/5/2,6) - regenerieren vom Wochenende - (*)
ClausThaler (31/72,9/5/0) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (31/64.6/4/0) -> 1000m sub 17
aims (30/122/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
old bag of bones (29/78,7/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
bellamartha (28/93,1/5/0) - meergeboren - (*) (**)
Flyer (28/33,2/5/1,1) - Morgenstund
Vicky (27/73,9/7/2) - schneller, besser, toller...
Flow (26/88,9/8/0) - Haus am Meer - (*) (*)
ulmerandy (26/57,3/6/1,8) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (19/74,9/5/5,8) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
Läuftnix (18/66,3/7/0) - Regenerationsschwimmer - (*)
Faser (18/55,6/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
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Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (14/35,6/3/0) - Technik, Technik, Technik.
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snailfish
28.01.2013, 22:08
:cool:
Geil wars! >20km in drei Tagen und nichts tut weh - denke, ich bin jetzt übern Berg :)
Trotzdem jetzt erstmal 2 Tage nur 'Trockentraining' :Cheese:
Ach...! Drauf gesch.....! :cool:
Die Versuchung war einfach zu groß - wollte unbedingt wissen, obs auch mit einem Tag Pause geht :Cheese:
Alles OK. Nur der Deltoideus hatte etwas Anlaufschwierigkeiten - egal - morgen gleich nochmal drauf! :cool:
snailfish
28.01.2013, 22:09
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (46/123/9/2,1) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (43/186,1/5/5,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (*)
schnodo (40/150,5/7/2,8) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
PippiLangstrumpf (31/86,125/5/2,6) - regenerieren vom Wochenende - (*)
ClausThaler (31/72,9/5/0) - MitSchwimmer - (*)
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aims (30/122/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
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kury (19/74,9/5/5,8) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
Läuftnix (18/66,3/7/0) - Regenerationsschwimmer - (*)
Faser (18/55,6/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
lonerunner (18/38,2/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (14/35,6/3/0) - Technik, Technik, Technik.
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uruman(12/25,4/5/2,1) Winter Überleben
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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
Wenn du im Hotel bist, ist es schön, dass du bei so Wetter wie letztem WE nicht nach draußen musst. Wenn ich an den Weg von Platten hinten in Kienbaum denke um sechs Uhr morgens, fand ich dass jetzt im Januar schon ein großer Vorteil. Und die 50 m Bahnen sind super, eigentlich ist das ganze Bad toll. Und die Laufrunde um den See ist ein Traum. Negativpunkte gibt es aber auch: Das Essen in Kienbaum ist vielfältiger und sportgerechter. Und die Matratzen in Lindow sind sch***, dass sind so Plastik-Dinger, auf denen man extrem schwitzt.
Aber insgesamt eine coole Sache, also: Viel Spass!
Jup!!! Ich sage nur "Mett" :Cheese: :Lachanfall: Das gibts da zu jeder Tages- und Nachtzeit am Buffet in allen möglichen Varianten.
Herumexperimentiert haben sie auch... Da lagen dann mal Rollmöpse mit Sauerkirschen auf dem Buffet... Aber die Salatbar war letztes Mal echt KLASSE. Bin wahrscheinlich im Mai auch wieder in Lindow :) Freu mich schon!
Nur sonderlich gut schlafen konnte ich dort irgendwie nie...
bellamartha
28.01.2013, 22:24
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Faser (18/55,6/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
lonerunner (18/38,2/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (14/35,6/3/0) - Technik, Technik, Technik.
Ironmanfranky63 (13/29,6/3/0) - Technik, Meter, Technik
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Faser (18/55,6/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
lonerunner (18/38,2/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
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Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
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PippiLangstrumpf (31/86,125/5/2,6) - regenerieren vom Wochenende - (*)
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bellamartha (28/93,1/5/0) - meergeboren - (*) (**)
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Vicky (27/73,9/7/2) - schneller, besser, toller...
Flow (26/88,9/8/0) - Haus am Meer - (*) (*)
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kury (19/74,9/5/5,8) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
Läuftnix (18/66,3/7/0) - Regenerationsschwimmer - (*)
Faser (18/55,6/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
lonerunner (18/38,2/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (14/35,6/3/0) - Technik, Technik, Technik.
Ironmanfranky63 (13/29,6/3/0) - Technik, Meter, Technik
hanse987 (13/26,95/2/0) - Durchhalten!
Sir Miller (13/26,0/3/1,6) - Technik, Kraft, Spass
uruman(12/25,4/5/2,1) Winter Überleben
Joerg aus Hattingen (11/20,1/0/0)Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (46/123/9/2,1) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (43/186,1/5/5,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (*)
schnodo (41/153,2/7/5,5) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
aims (31/125/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
PippiLangstrumpf (31/86,125/5/2,6) - regenerieren vom Wochenende - (*)
ClausThaler (31/72,9/5/0) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (31/64.6/4/0) -> 1000m sub 17
old bag of bones (30/81,4/7/2,7) - langsam wieder anfangen...- (*)
bellamartha (28/93,1/5/0) - meergeboren - (*) (**)
Flyer (28/33,2/5/1,1) - Morgenstund
Vicky (27/73,9/7/2) - schneller, besser, toller...
Flow (26/88,9/8/0) - Haus am Meer - (*) (*)
ulmerandy (26/57,3/6/1,8) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (19/74,9/5/5,8) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
Läuftnix (18/66,3/7/0) - Regenerationsschwimmer - (*)
Faser (18/55,6/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
lonerunner (18/38,2/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (14/35,6/3/0) - Technik, Technik, Technik.
hanse987 (14/28,7/2/1,75) - Durchhalten!
Ironmanfranky63 (13/29,6/3/0) - Technik, Meter, Technik
Sir Miller (13/26,0/3/1,6) - Technik, Kraft, Spass
uruman(12/25,4/5/2,1) Winter Überleben
Joerg aus Hattingen (11/20,1/0/0)Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (46/123/9/2,1) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (43/186,1/5/5,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (*)
schnodo (41/153,2/7/5,5) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
Ausdauerjunkie (32/66.8/4/2.2) -> 1000m sub 17
aims (31/125/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
PippiLangstrumpf (31/86,125/5/2,6) - regenerieren vom Wochenende - (*)
ClausThaler (31/72,9/5/0) - MitSchwimmer - (*)
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kury (19/74,9/5/5,8) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
Läuftnix (18/66,3/7/0) - Regenerationsschwimmer - (*)
Faser (18/55,6/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
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Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (14/35,6/3/0) - Technik, Technik, Technik.
hanse987 (14/28,7/2/1,75) - Durchhalten!
Ironmanfranky63 (13/29,6/3/0) - Technik, Meter, Technik
Sir Miller (13/26,0/3/1,6) - Technik, Kraft, Spass
uruman(12/25,4/5/2,1) Winter Überleben
Joerg aus Hattingen (11/20,1/0/0)Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
bellamartha
29.01.2013, 08:44
Du hast meine gestern mühsam erschwommenen Kilometer unterschlagen und die anderen Osterhasen hier machen's einfach nach!
Ich werde das jetzt beim Eintragen der heute Morgen geschwommen Meter korrigieren. Bin also heute Morgen nicht 6, sondern wie gestern Abend 3 km geschwommen.
Gruß, J.
bellamartha
29.01.2013, 08:46
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (46/123/9/2,1) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (43/186,1/5/5,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (*)
schnodo (41/153,2/7/5,5) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
Ausdauerjunkie (32/66.8/4/2.2) -> 1000m sub 17
aims (31/125/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
PippiLangstrumpf (31/86,125/5/2,6) - regenerieren vom Wochenende - (*)
ClausThaler (31/72,9/5/0) - MitSchwimmer - (*)
bellamartha (30/99,1/5/6) - meergeboren - (*) (**)
old bag of bones (30/81,4/7/2,7) - langsam wieder anfangen...- (*)
Flyer (28/33,2/5/1,1) - Morgenstund
Vicky (27/73,9/7/2) - schneller, besser, toller...
Flow (26/88,9/8/0) - Haus am Meer - (*) (*)
ulmerandy (26/57,3/6/1,8) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (19/74,9/5/5,8) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
Läuftnix (18/66,3/7/0) - Regenerationsschwimmer - (*)
Faser (18/55,6/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
lonerunner (18/38,2/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (14/35,6/3/0) - Technik, Technik, Technik.
hanse987 (14/28,7/2/1,75) - Durchhalten!
Ironmanfranky63 (13/29,6/3/0) - Technik, Meter, Technik
Sir Miller (13/26,0/3/1,6) - Technik, Kraft, Spass
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schnodo (41/153,2/7/5,5) - Alcatraz - (*) (****) (*)
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Vicky (27/73,9/7/2) - schneller, besser, toller...
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Läuftnix (18/66,3/7/0) - Regenerationsschwimmer - (*)
Faser (18/55,6/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
lonerunner (18/38,2/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
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Joerg aus Hattingen (11/20,1/0/0)Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Claus Thaler
29.01.2013, 17:04
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
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snailfish (43/186,1/5/5,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (*)
schnodo (41/153,2/7/5,5) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
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PippiLangstrumpf (31/86,125/5/2,6) - regenerieren vom Wochenende - (*)
bellamartha (30/99,1/5/6) - meergeboren - (*) (**)
old bag of bones (30/81,4/7/2,7) - langsam wieder anfangen...- (*)
Flyer (29/34,2/5/2,1) - Morgenstund
Vicky (27/73,9/7/2) - schneller, besser, toller...
Flow (26/88,9/8/0) - Haus am Meer - (*) (*)
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kury (19/74,9/5/5,8) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
Läuftnix (18/66,3/7/0) - Regenerationsschwimmer - (*)
Faser (18/55,6/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
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Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
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Ironmanfranky63 (13/29,6/3/0) - Technik, Meter, Technik
Sir Miller (13/26,0/3/1,6) - Technik, Kraft, Spass
uruman(12/25,4/5/2,1) Winter Überleben
Joerg aus Hattingen (11/20,1/0/0)Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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Bin also heute Morgen nicht 6, sondern wie gestern Abend 3 km geschwommen.
Gruß, J.
Streberin !
Glaub nicht, daß du mir auf Dauer davonschwimmst ... :cool:
lonerunner
29.01.2013, 21:20
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schnodo (41/153,2/7/5,5) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
ClausThaler (32/75,8/5/2,7) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (32/66.8/4/2.2) -> 1000m sub 17
aims (31/125/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
PippiLangstrumpf (31/86,125/5/2,6) - regenerieren vom Wochenende - (*)
bellamartha (30/99,1/5/6) - meergeboren - (*) (**)
old bag of bones (30/81,4/7/2,7) - langsam wieder anfangen...- (*)
Flyer (29/34,2/5/2,1) - Morgenstund
Vicky (27/73,9/7/2) - schneller, besser, toller...
Flow (26/88,9/8/0) - Haus am Meer - (*) (*)
ulmerandy (26/57,3/6/1,8) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (19/74,9/5/5,8) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (19/39,9/3/1,7) - Technik, Häufigkeit, Meter
Läuftnix (18/66,3/7/0) - Regenerationsschwimmer - (*)
Faser (18/55,6/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (14/35,6/3/0) - Technik, Technik, Technik.
hanse987 (14/28,7/2/1,75) - Durchhalten!
Ironmanfranky63 (13/29,6/3/0) - Technik, Meter, Technik
Sir Miller (13/26,0/3/1,6) - Technik, Kraft, Spass
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Godi68 (46/123/9/2,1) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (43/186,1/5/5,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (*)
schnodo (41/153,2/7/5,5) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
ClausThaler (32/75,8/5/2,7) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (32/66.8/4/2.2) -> 1000m sub 17
aims (31/125/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
PippiLangstrumpf (31/86,125/5/2,6) - regenerieren vom Wochenende - (*)
bellamartha (30/99,1/5/6) - meergeboren - (*) (**)
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Flyer (29/34,2/5/2,1) - Morgenstund
Flow (27/90,4/8/1,5) - Haus am Meer - (*) (*)
Vicky (27/73,9/7/2) - schneller, besser, toller...
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Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
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Sir Miller (13/26,0/3/1,6) - Technik, Kraft, Spass
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snailfish
29.01.2013, 21:33
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (46/123/9/2,1) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (44/191,1/5/10,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (*)
schnodo (41/153,2/7/5,5) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
ClausThaler (32/75,8/5/2,7) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (32/66.8/4/2.2) -> 1000m sub 17
aims (31/125/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
PippiLangstrumpf (31/86,125/5/2,6) - regenerieren vom Wochenende - (*)
bellamartha (30/99,1/5/6) - meergeboren - (*) (**)
old bag of bones (30/81,4/7/2,7) - langsam wieder anfangen...- (*)
Flyer (29/34,2/5/2,1) - Morgenstund
Flow (27/90,4/8/1,5) - Haus am Meer - (*) (*)
Vicky (27/73,9/7/2) - schneller, besser, toller...
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lonerunner (19/39,9/3/1,7) - Technik, Häufigkeit, Meter
Läuftnix (18/66,3/7/0) - Regenerationsschwimmer - (*)
Faser (18/55,6/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (14/35,6/3/0) - Technik, Technik, Technik.
hanse987 (14/28,7/2/1,75) - Durchhalten!
Ironmanfranky63 (13/29,6/3/0) - Technik, Meter, Technik
Sir Miller (13/26,0/3/1,6) - Technik, Kraft, Spass
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Joerg aus Hattingen (11/20,1/0/0)Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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bellamartha
30.01.2013, 08:15
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (46/123/9/2,1) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (44/191,1/5/10,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (*)
schnodo (41/153,2/7/5,5) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
ClausThaler (32/75,8/5/2,7) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (32/66.8/4/2.2) -> 1000m sub 17
aims (31/125/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
bellamartha (31/101,7/5/8,6) - meergeboren - (*) (**)
PippiLangstrumpf (31/86,125/5/2,6) - regenerieren vom Wochenende - (*)
old bag of bones (30/81,4/7/2,7) - langsam wieder anfangen...- (*)
Flyer (29/34,2/5/2,1) - Morgenstund
Flow (27/90,4/8/1,5) - Haus am Meer - (*) (*)
Vicky (27/73,9/7/2) - schneller, besser, toller...
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kury (19/74,9/5/5,8) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (19/39,9/3/1,7) - Technik, Häufigkeit, Meter
Läuftnix (18/66,3/7/0) - Regenerationsschwimmer - (*)
Faser (18/55,6/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (14/35,6/3/0) - Technik, Technik, Technik.
hanse987 (14/28,7/2/1,75) - Durchhalten!
Ironmanfranky63 (13/29,6/3/0) - Technik, Meter, Technik
Sir Miller (13/26,0/3/1,6) - Technik, Kraft, Spass
uruman(12/25,4/5/2,1) Winter Überleben
Joerg aus Hattingen (11/20,1/0/0)Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (46/123/9/2,1) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (44/191,1/5/10,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (*)
schnodo (41/153,2/7/5,5) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
ClausThaler (32/75,8/5/2,7) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (32/66.8/4/2.2) -> 1000m sub 17
aims (31/125/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
bellamartha (31/101,7/5/8,6) - meergeboren - (*) (**)
PippiLangstrumpf (31/86,125/5/2,6) - regenerieren vom Wochenende - (*)
old bag of bones (30/81,4/7/2,7) - langsam wieder anfangen...- (*)
Flyer (30/35,3/5/3,2) - Morgenstund
Flow (27/90,4/8/1,5) - Haus am Meer - (*) (*)
Vicky (27/73,9/7/2) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (26/57,3/6/1,8) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (19/74,9/5/5,8) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (19/39,9/3/1,7) - Technik, Häufigkeit, Meter
Läuftnix (18/66,3/7/0) - Regenerationsschwimmer - (*)
Faser (18/55,6/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (14/35,6/3/0) - Technik, Technik, Technik.
hanse987 (14/28,7/2/1,75) - Durchhalten!
Ironmanfranky63 (13/29,6/3/0) - Technik, Meter, Technik
Sir Miller (13/26,0/3/1,6) - Technik, Kraft, Spass
uruman(12/25,4/5/2,1) Winter Überleben
Joerg aus Hattingen (11/20,1/0/0)Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
Joerg aus Hattingen
30.01.2013, 10:21
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (46/123/9/2,1) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (44/191,1/5/10,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (*)
schnodo (41/153,2/7/5,5) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
ClausThaler (32/75,8/5/2,7) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (32/66.8/4/2.2) -> 1000m sub 17
aims (31/125/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
bellamartha (31/101,7/5/8,6) - meergeboren - (*) (**)
PippiLangstrumpf (31/86,125/5/2,6) - regenerieren vom Wochenende - (*)
old bag of bones (30/81,4/7/2,7) - langsam wieder anfangen...- (*)
Flyer (30/35,3/5/3,2) - Morgenstund
Flow (27/90,4/8/1,5) - Haus am Meer - (*) (*)
Vicky (27/73,9/7/2) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (26/57,3/6/1,8) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (19/74,9/5/5,8) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (19/39,9/3/1,7) - Technik, Häufigkeit, Meter
Läuftnix (18/66,3/7/0) - Regenerationsschwimmer - (*)
Faser (18/55,6/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (14/35,6/3/0) - Technik, Technik, Technik.
hanse987 (14/28,7/2/1,75) - Durchhalten!
Ironmanfranky63 (13/29,6/3/0) - Technik, Meter, Technik
Sir Miller (13/26,0/3/1,6) - Technik, Kraft, Spass
uruman(12/25,4/5/2,1) Winter Überleben
Joerg aus Hattingen (12/21,3/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
bellamartha
30.01.2013, 10:28
Huhu Jörg!
Ist dein letzter Eintrag eine Denksportaufgabe? Ich musste mir nämlich mühsam errechnen, wie viel du geschwommen bist, weil du die letzte Zahl gar nicht eingetragen hast...
Ich habe es aber geschafft. Wenn du es anderen leichter machen willst, kannst du ja die letzte Null noch gegen die Schwimmmeter austauschen.
LG, J.
Joerg aus Hattingen
30.01.2013, 11:06
Huhu Jörg!
Ist dein letzter Eintrag eine Denksportaufgabe? Ich musste mir nämlich mühsam errechnen, wie viel du geschwommen bist, weil du die letzte Zahl gar nicht eingetragen hast...
Ich habe es aber geschafft. Wenn du es anderen leichter machen willst, kannst du ja die letzte Null noch gegen die Schwimmmeter austauschen.
LG, J.
Selber Huhu :Lachen2:
ich beteilige mich nicht an dem Wochensummenspiel, daher dachte ich, ich könnte die km weglassen. Nun gut, da ich gedenke, heute abend nochmal ins Wasser zu gehen (nein, nicht in meine Badewanne), kann ich dann ja in der Spalte etwas eintragen. ;)
ich beteilige mich nicht an dem Wochensummenspiel
SPALTER ... ! http://www.cosgan.de/images/smilie/figuren/a045.gif (http://www.youtube.com/watch?v=7aBwSZTiqqI&t=96)
Claus Thaler
30.01.2013, 19:38
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (46/123/9/2,1) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (44/191,1/5/10,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (*)
schnodo (41/153,2/7/5,5) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
ClausThaler (33/78,9/5/5,8) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (32/66.8/4/2.2) -> 1000m sub 17
aims (31/125/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
bellamartha (31/101,7/5/8,6) - meergeboren - (*) (**)
PippiLangstrumpf (31/86,125/5/2,6) - regenerieren vom Wochenende - (*)
old bag of bones (30/81,4/7/2,7) - langsam wieder anfangen...- (*)
Flyer (30/35,3/5/3,2) - Morgenstund
Flow (27/90,4/8/1,5) - Haus am Meer - (*) (*)
Vicky (27/73,9/7/2) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (26/57,3/6/1,8) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (19/74,9/5/5,8) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (19/39,9/3/1,7) - Technik, Häufigkeit, Meter
Läuftnix (18/66,3/7/0) - Regenerationsschwimmer - (*)
Faser (18/55,6/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (14/35,6/3/0) - Technik, Technik, Technik.
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Sir Miller (13/26,0/3/1,6) - Technik, Kraft, Spass
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Ulmerandy
30.01.2013, 20:06
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (46/123/9/2,1) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (44/191,1/5/10,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (*)
schnodo (41/153,2/7/5,5) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
ClausThaler (33/78,9/5/5,8) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (32/66.8/4/2.2) -> 1000m sub 17
aims (31/125/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
bellamartha (31/101,7/5/8,6) - meergeboren - (*) (**)
PippiLangstrumpf (31/86,125/5/2,6) - regenerieren vom Wochenende - (*)
old bag of bones (30/81,4/7/2,7) - langsam wieder anfangen...- (*)
Flyer (30/35,3/5/3,2) - Morgenstund
Flow (27/90,4/8/1,5) - Haus am Meer - (*) (*)
Vicky (27/73,9/7/2) - schneller, besser, toller...
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kury (19/74,9/5/5,8) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (19/39,9/3/1,7) - Technik, Häufigkeit, Meter
Läuftnix (18/66,3/7/0) - Regenerationsschwimmer - (*)
Faser (18/55,6/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (14/35,6/3/0) - Technik, Technik, Technik.
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Sir Miller (13/26,0/3/1,6) - Technik, Kraft, Spass
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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
Heute kam ich durch Zufall zu einem tollen Techniktraining durch unseren neuen Trainer - und wenn alles glatt läuft gibt es jetzt diese kürzere aber dafür sehr technikbezogene TE immer mittwochs nach dem Lauf
Viele Grüße
Andy
Werte Schwimmgemeinde :Huhu:
heute kann ich auch ein ganz kleines bisschen angeben. Zumindest auf meinem Niveau. :Lachen2:
Bin das erste Mal 100m Delle nonstop geschwommen :liebe053:
Schön, dass sich Fleiß irgendwann auszahlt.
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (47/124,7/9/3,8) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (44/191,1/5/10,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (*)
schnodo (41/153,2/7/5,5) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
ClausThaler (33/78,9/5/5,8) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (32/66.8/4/2.2) -> 1000m sub 17
aims (31/125/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
bellamartha (31/101,7/5/8,6) - meergeboren - (*) (**)
PippiLangstrumpf (31/86,125/5/2,6) - regenerieren vom Wochenende - (*)
old bag of bones (30/81,4/7/2,7) - langsam wieder anfangen...- (*)
Flyer (30/35,3/5/3,2) - Morgenstund
Flow (27/90,4/8/1,5) - Haus am Meer - (*) (*)
Vicky (27/73,9/7/2) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (27/58,8/6/3,3) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (19/74,9/5/5,8) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (19/39,9/3/1,7) - Technik, Häufigkeit, Meter
Läuftnix (18/66,3/7/0) - Regenerationsschwimmer - (*)
Faser (18/55,6/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (14/35,6/3/0) - Technik, Technik, Technik.
hanse987 (14/28,7/2/1,75) - Durchhalten!
Ironmanfranky63 (13/29,6/3/0) - Technik, Meter, Technik
Sir Miller (13/26,0/3/1,6) - Technik, Kraft, Spass
uruman(12/25,4/5/2,1) Winter Überleben
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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Sir Miller
30.01.2013, 21:59
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (47/124,7/9/3,8) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (44/191,1/5/10,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (*)
schnodo (41/153,2/7/5,5) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
ClausThaler (33/78,9/5/5,8) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (32/66.8/4/2.2) -> 1000m sub 17
aims (31/125/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
bellamartha (31/101,7/5/8,6) - meergeboren - (*) (**)
PippiLangstrumpf (31/86,125/5/2,6) - regenerieren vom Wochenende - (*)
old bag of bones (30/81,4/7/2,7) - langsam wieder anfangen...- (*)
Flyer (30/35,3/5/3,2) - Morgenstund
Flow (27/90,4/8/1,5) - Haus am Meer - (*) (*)
Vicky (27/73,9/7/2) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (27/58,8/6/3,3) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (19/74,9/5/5,8) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (19/39,9/3/1,7) - Technik, Häufigkeit, Meter
Läuftnix (18/66,3/7/0) - Regenerationsschwimmer - (*)
Faser (18/55,6/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (14/35,6/3/0) - Technik, Technik, Technik.
hanse987 (14/28,7/2/1,75) - Durchhalten!
Sir Miller (14/28,5/3/4,1) - Technik, Kraft, Rollwende
Ironmanfranky63 (13/29,6/3/0) - Technik, Meter, Technik
uruman(12/25,4/5/2,1) Winter Überleben
Joerg aus Hattingen (12/21,3/0/0)
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (47/124,7/9/3,8) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (44/191,1/5/10,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (*)
schnodo (41/153,2/7/5,5) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
ClausThaler (33/78,9/5/5,8) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (32/66.8/4/2.2) -> 1000m sub 17
aims (31/125/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
bellamartha (31/101,7/5/8,6) - meergeboren - (*) (**)
PippiLangstrumpf (31/86,125/5/2,6) - regenerieren vom Wochenende - (*)
old bag of bones (30/81,4/7/2,7) - langsam wieder anfangen...- (*)
Flyer (30/35,3/5/3,2) - Morgenstund
Flow (27/90,4/8/1,5) - Haus am Meer - (*) (*)
Vicky (27/73,9/7/2) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (27/58,8/6/3,3) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (20/79,1/5/10,0) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (19/39,9/3/1,7) - Technik, Häufigkeit, Meter
Läuftnix (18/66,3/7/0) - Regenerationsschwimmer - (*)
Faser (18/55,6/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (14/35,6/3/0) - Technik, Technik, Technik.
hanse987 (14/28,7/2/1,75) - Durchhalten!
Sir Miller (14/28,5/3/4,1) - Technik, Kraft, Rollwende
Ironmanfranky63 (13/29,6/3/0) - Technik, Meter, Technik
uruman(12/25,4/5/2,1) Winter Überleben
Joerg aus Hattingen (12/21,3/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (47/124,7/9/3,8) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (44/191,1/5/10,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (*)
schnodo (41/153,2/7/5,5) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
ClausThaler (33/78,9/5/5,8) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (32/66.8/4/2.2) -> 1000m sub 17
aims (31/125/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
bellamartha (31/101,7/5/8,6) - meergeboren - (*) (**)
PippiLangstrumpf (31/86,125/5/2,6) - regenerieren vom Wochenende - (*)
old bag of bones (30/81,4/7/2,7) - langsam wieder anfangen...- (*)
Flyer (30/35,3/5/3,2) - Morgenstund
Flow (27/90,4/8/1,5) - Haus am Meer - (*) (*)
Vicky (27/73,9/7/2) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (27/58,8/6/3,3) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (20/79,1/5/10,0) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (19/39,9/3/1,7) - Technik, Häufigkeit, Meter
Läuftnix (18/66,3/7/0) - Regenerationsschwimmer - (*)
Faser (18/55,6/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (14/35,6/3/0) - Technik, Technik, Technik.
hanse987 (14/28,7/2/1,75) - Durchhalten!
Sir Miller (14/28,5/3/4,1) - Technik, Kraft, Rollwende
Ironmanfranky63 (13/29,6/3/0) - Technik, Meter, Technik
uruman(12/28,8/5/5,5) Winter Überleben
Joerg aus Hattingen (12/21,3/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr[/QUOTE]
Ausdauerjunkie
30.01.2013, 22:59
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (47/124,7/9/3,8) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (44/191,1/5/10,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (*)
schnodo (41/153,2/7/5,5) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
ClausThaler (33/78,9/5/5,8) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (33/69/4/4.4) -> 1000m sub 17
aims (31/125/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
bellamartha (31/101,7/5/8,6) - meergeboren - (*) (**)
PippiLangstrumpf (31/86,125/5/2,6) - regenerieren vom Wochenende - (*)
old bag of bones (30/81,4/7/2,7) - langsam wieder anfangen...- (*)
Flyer (30/35,3/5/3,2) - Morgenstund
Flow (27/90,4/8/1,5) - Haus am Meer - (*) (*)
Vicky (27/73,9/7/2) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (27/58,8/6/3,3) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (20/79,1/5/10,0) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (19/39,9/3/1,7) - Technik, Häufigkeit, Meter
Läuftnix (18/66,3/7/0) - Regenerationsschwimmer - (*)
Faser (18/55,6/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (14/35,6/3/0) - Technik, Technik, Technik.
hanse987 (14/28,7/2/1,75) - Durchhalten!
Sir Miller (14/28,5/3/4,1) - Technik, Kraft, Rollwende
Ironmanfranky63 (13/29,6/3/0) - Technik, Meter, Technik
uruman(12/28,8/5/5,5) Winter Überleben
Joerg aus Hattingen (12/21,3/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=836098#post836098)
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr[/QUOTE]
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31.01.2013, 08:44
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (47/124,7/9/3,8) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (44/191,1/5/10,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (*)
schnodo (41/153,2/7/5,5) - Alcatraz - (*) (****) (*)
Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
ClausThaler (33/78,9/5/5,8) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (33/69/4/4.4) -> 1000m sub 17
bellamartha (32/104,0/5/10,9) - meergeboren - (*) (**)
aims (31/125/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
PippiLangstrumpf (31/86,125/5/2,6) - regenerieren vom Wochenende - (*)
old bag of bones (30/81,4/7/2,7) - langsam wieder anfangen...- (*)
Flyer (30/35,3/5/3,2) - Morgenstund
Flow (27/90,4/8/1,5) - Haus am Meer - (*) (*)
Vicky (27/73,9/7/2) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (27/58,8/6/3,3) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (20/79,1/5/10,0) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (19/39,9/3/1,7) - Technik, Häufigkeit, Meter
Läuftnix (18/66,3/7/0) - Regenerationsschwimmer - (*)
Faser (18/55,6/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (14/35,6/3/0) - Technik, Technik, Technik.
hanse987 (14/28,7/2/1,75) - Durchhalten!
Sir Miller (14/28,5/3/4,1) - Technik, Kraft, Rollwende
Ironmanfranky63 (13/29,6/3/0) - Technik, Meter, Technik
uruman(12/28,8/5/5,5) Winter Überleben
Joerg aus Hattingen (12/21,3/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
Claus Thaler
31.01.2013, 19:18
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (47/124,7/9/3,8) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (44/191,1/5/10,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (*)
schnodo (41/153,2/7/5,5) - Alcatraz - (*) (****) (*)
ClausThaler (34/80,4/5/7,3) - MitSchwimmer - (*)
Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
Ausdauerjunkie (33/69/4/4.4) -> 1000m sub 17
bellamartha (32/104,0/5/10,9) - meergeboren - (*) (**)
aims (31/125/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
PippiLangstrumpf (31/86,125/5/2,6) - regenerieren vom Wochenende - (*)
old bag of bones (30/81,4/7/2,7) - langsam wieder anfangen...- (*)
Flyer (30/35,3/5/3,2) - Morgenstund
Flow (27/90,4/8/1,5) - Haus am Meer - (*) (*)
Vicky (27/73,9/7/2) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (27/58,8/6/3,3) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (20/79,1/5/10,0) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (19/39,9/3/1,7) - Technik, Häufigkeit, Meter
Läuftnix (18/66,3/7/0) - Regenerationsschwimmer - (*)
Faser (18/55,6/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (14/35,6/3/0) - Technik, Technik, Technik.
hanse987 (14/28,7/2/1,75) - Durchhalten!
Sir Miller (14/28,5/3/4,1) - Technik, Kraft, Rollwende
Ironmanfranky63 (13/29,6/3/0) - Technik, Meter, Technik
uruman(12/28,8/5/5,5) Winter Überleben
Joerg aus Hattingen (12/21,3/0/0)
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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PippiLangstrumpf
31.01.2013, 20:30
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (47/124,7/9/3,8) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (44/191,1/5/10,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (*)
schnodo (41/153,2/7/5,5) - Alcatraz - (*) (****) (*)
ClausThaler (34/80,4/5/7,3) - MitSchwimmer - (*)
Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
Ausdauerjunkie (33/69/4/4.4) -> 1000m sub 17
bellamartha (32/104,0/5/10,9) - meergeboren - (*) (**)
PippiLangstrumpf (32/88,325/5/4,8) - regenerieren vom Wochenende - (*)
aims (31/125/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
old bag of bones (30/81,4/7/2,7) - langsam wieder anfangen...- (*)
Flyer (30/35,3/5/3,2) - Morgenstund
Flow (27/90,4/8/1,5) - Haus am Meer - (*) (*)
Vicky (27/73,9/7/2) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (27/58,8/6/3,3) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (20/79,1/5/10,0) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (19/39,9/3/1,7) - Technik, Häufigkeit, Meter
Läuftnix (18/66,3/7/0) - Regenerationsschwimmer - (*)
Faser (18/55,6/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (14/35,6/3/0) - Technik, Technik, Technik.
hanse987 (14/28,7/2/1,75) - Durchhalten!
Sir Miller (14/28,5/3/4,1) - Technik, Kraft, Rollwende
Ironmanfranky63 (13/29,6/3/0) - Technik, Meter, Technik
uruman(12/28,8/5/5,5) Winter Überleben
Joerg aus Hattingen (12/21,3/0/0)
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lonerunner
31.01.2013, 20:51
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (47/124,7/9/3,8) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (44/191,1/5/10,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (*)
schnodo (41/153,2/7/5,5) - Alcatraz - (*) (****) (*)
ClausThaler (34/80,4/5/7,3) - MitSchwimmer - (*)
Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
Ausdauerjunkie (33/69/4/4.4) -> 1000m sub 17
bellamartha (32/104,0/5/10,9) - meergeboren - (*) (**)
PippiLangstrumpf (32/88,325/5/4,8) - regenerieren vom Wochenende - (*)
aims (31/125/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
old bag of bones (30/81,4/7/2,7) - langsam wieder anfangen...- (*)
Flyer (30/35,3/5/3,2) - Morgenstund
Flow (27/90,4/8/1,5) - Haus am Meer - (*) (*)
Vicky (27/73,9/7/2) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (27/58,8/6/3,3) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (20/79,1/5/10,0) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (20/41,3/3/3,1) - Technik, Häufigkeit, Meter
Läuftnix (18/66,3/7/0) - Regenerationsschwimmer - (*)
Faser (18/55,6/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (14/35,6/3/0) - Technik, Technik, Technik.
hanse987 (14/28,7/2/1,75) - Durchhalten!
Sir Miller (14/28,5/3/4,1) - Technik, Kraft, Rollwende
Ironmanfranky63 (13/29,6/3/0) - Technik, Meter, Technik
uruman(12/28,8/5/5,5) Winter Überleben
Joerg aus Hattingen (12/21,3/0/0)
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (48/127,1/9/6,2) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (44/191,1/5/10,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (*)
schnodo (41/153,2/7/5,5) - Alcatraz - (*) (****) (*)
ClausThaler (34/80,4/5/7,3) - MitSchwimmer - (*)
Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
Ausdauerjunkie (33/69/4/4.4) -> 1000m sub 17
bellamartha (32/104,0/5/10,9) - meergeboren - (*) (**)
PippiLangstrumpf (32/88,325/5/4,8) - regenerieren vom Wochenende - (*)
aims (31/125/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
old bag of bones (30/81,4/7/2,7) - langsam wieder anfangen...- (*)
Flyer (30/35,3/5/3,2) - Morgenstund
Flow (27/90,4/8/1,5) - Haus am Meer - (*) (*)
Vicky (27/73,9/7/2) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (27/58,8/6/3,3) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (20/79,1/5/10,0) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (20/41,3/3/3,1) - Technik, Häufigkeit, Meter
Läuftnix (18/66,3/7/0) - Regenerationsschwimmer - (*)
Faser (18/55,6/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (14/35,6/3/0) - Technik, Technik, Technik.
hanse987 (14/28,7/2/1,75) - Durchhalten!
Sir Miller (14/28,5/3/4,1) - Technik, Kraft, Rollwende
Ironmanfranky63 (13/29,6/3/0) - Technik, Meter, Technik
uruman(12/28,8/5/5,5) Winter Überleben
Joerg aus Hattingen (12/21,3/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
snailfish
31.01.2013, 21:22
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (48/127,1/9/6,2) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (45/194,1/5/13,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (*)
schnodo (41/153,2/7/5,5) - Alcatraz - (*) (****) (*)
ClausThaler (34/80,4/5/7,3) - MitSchwimmer - (*)
Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
Ausdauerjunkie (33/69/4/4.4) -> 1000m sub 17
bellamartha (32/104,0/5/10,9) - meergeboren - (*) (**)
PippiLangstrumpf (32/88,325/5/4,8) - regenerieren vom Wochenende - (*)
aims (31/125/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
old bag of bones (30/81,4/7/2,7) - langsam wieder anfangen...- (*)
Flyer (30/35,3/5/3,2) - Morgenstund
Flow (27/90,4/8/1,5) - Haus am Meer - (*) (*)
Vicky (27/73,9/7/2) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (27/58,8/6/3,3) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (20/79,1/5/10,0) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (20/41,3/3/3,1) - Technik, Häufigkeit, Meter
Läuftnix (18/66,3/7/0) - Regenerationsschwimmer - (*)
Faser (18/55,6/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
BigWilly (14/35,6/3/0) - Technik, Technik, Technik.
hanse987 (14/28,7/2/1,75) - Durchhalten!
Sir Miller (14/28,5/3/4,1) - Technik, Kraft, Rollwende
Ironmanfranky63 (13/29,6/3/0) - Technik, Meter, Technik
uruman(12/28,8/5/5,5) Winter Überleben
Joerg aus Hattingen (12/21,3/0/0)
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Sir Miller
31.01.2013, 22:11
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (48/127,1/9/6,2) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (45/194,1/5/13,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (*)
schnodo (41/153,2/7/5,5) - Alcatraz - (*) (****) (*)
ClausThaler (34/80,4/5/7,3) - MitSchwimmer - (*)
Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
Ausdauerjunkie (33/69/4/4.4) -> 1000m sub 17
bellamartha (32/104,0/5/10,9) - meergeboren - (*) (**)
PippiLangstrumpf (32/88,325/5/4,8) - regenerieren vom Wochenende - (*)
aims (31/125/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
old bag of bones (30/81,4/7/2,7) - langsam wieder anfangen...- (*)
Flyer (30/35,3/5/3,2) - Morgenstund
Flow (27/90,4/8/1,5) - Haus am Meer - (*) (*)
Vicky (27/73,9/7/2) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (27/58,8/6/3,3) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (20/79,1/5/10,0) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (20/41,3/3/3,1) - Technik, Häufigkeit, Meter
Läuftnix (18/66,3/7/0) - Regenerationsschwimmer - (*)
Faser (18/55,6/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
Sir Miller (15/31,1/3/6,7) - Technik, Kraft, Rollwende
BigWilly (14/35,6/3/0) - Technik, Technik, Technik.
hanse987 (14/28,7/2/1,75) - Durchhalten!
Ironmanfranky63 (13/29,6/3/0) - Technik, Meter, Technik
uruman(12/28,8/5/5,5) Winter Überleben
Joerg aus Hattingen (12/21,3/0/0)
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Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (48/127,1/9/6,2) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (45/194,1/5/13,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (*)
schnodo (42/156,2/7/8,5) - Alcatraz - (*) (****) (*)
ClausThaler (34/80,4/5/7,3) - MitSchwimmer - (*)
Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
Ausdauerjunkie (33/69/4/4.4) -> 1000m sub 17
bellamartha (32/104,0/5/10,9) - meergeboren - (*) (**)
PippiLangstrumpf (32/88,325/5/4,8) - regenerieren vom Wochenende - (*)
aims (31/125/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
old bag of bones (30/81,4/7/2,7) - langsam wieder anfangen...- (*)
Flyer (30/35,3/5/3,2) - Morgenstund
Flow (27/90,4/8/1,5) - Haus am Meer - (*) (*)
Vicky (27/73,9/7/2) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (27/58,8/6/3,3) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (20/79,1/5/10,0) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (20/41,3/3/3,1) - Technik, Häufigkeit, Meter
Läuftnix (18/66,3/7/0) - Regenerationsschwimmer - (*)
Faser (18/55,6/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
Sir Miller (15/31,1/3/6,7) - Technik, Kraft, Rollwende
BigWilly (14/35,6/3/0) - Technik, Technik, Technik.
hanse987 (14/28,7/2/1,75) - Durchhalten!
Ironmanfranky63 (13/29,6/3/0) - Technik, Meter, Technik
uruman(12/28,8/5/5,5) Winter Überleben
Joerg aus Hattingen (12/21,3/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
Ausdauerjunkie
01.02.2013, 08:21
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (48/127,1/9/6,2) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (45/194,1/5/13,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (*)
schnodo (42/156,2/7/8,5) - Alcatraz - (*) (****) (*)
ClausThaler (34/80,4/5/7,3) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (34/72/4/7.4) -> 1000m sub 17
Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
bellamartha (32/104,0/5/10,9) - meergeboren - (*) (**)
PippiLangstrumpf (32/88,325/5/4,8) - regenerieren vom Wochenende - (*)
aims (31/125/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
old bag of bones (30/81,4/7/2,7) - langsam wieder anfangen...- (*)
Flyer (30/35,3/5/3,2) - Morgenstund
Flow (27/90,4/8/1,5) - Haus am Meer - (*) (*)
Vicky (27/73,9/7/2) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (27/58,8/6/3,3) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (20/79,1/5/10,0) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (20/41,3/3/3,1) - Technik, Häufigkeit, Meter
Läuftnix (18/66,3/7/0) - Regenerationsschwimmer - (*)
Faser (18/55,6/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
Sir Miller (15/31,1/3/6,7) - Technik, Kraft, Rollwende
BigWilly (14/35,6/3/0) - Technik, Technik, Technik.
hanse987 (14/28,7/2/1,75) - Durchhalten!
Ironmanfranky63 (13/29,6/3/0) - Technik, Meter, Technik
uruman(12/28,8/5/5,5) Winter Überleben
Joerg aus Hattingen (12/21,3/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=836098#post836098)
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
bellamartha
01.02.2013, 08:27
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (48/127,1/9/6,2) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (45/194,1/5/13,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (*)
schnodo (42/156,2/7/8,5) - Alcatraz - (*) (****) (*)
ClausThaler (34/80,4/5/7,3) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (34/72/4/7.4) -> 1000m sub 17
bellamartha (33/107,1/5/14,0) - meergeboren - (*) (**)
Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
PippiLangstrumpf (32/88,325/5/4,8) - regenerieren vom Wochenende - (*)
aims (31/125/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
old bag of bones (30/81,4/7/2,7) - langsam wieder anfangen...- (*)
Flyer (30/35,3/5/3,2) - Morgenstund
Flow (27/90,4/8/1,5) - Haus am Meer - (*) (*)
Vicky (27/73,9/7/2) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (27/58,8/6/3,3) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
kury (20/79,1/5/10,0) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (20/41,3/3/3,1) - Technik, Häufigkeit, Meter
Läuftnix (18/66,3/7/0) - Regenerationsschwimmer - (*)
Faser (18/55,6/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
Sir Miller (15/31,1/3/6,7) - Technik, Kraft, Rollwende
BigWilly (14/35,6/3/0) - Technik, Technik, Technik.
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Ironmanfranky63 (13/29,6/3/0) - Technik, Meter, Technik
uruman(12/28,8/5/5,5) Winter Überleben
Joerg aus Hattingen (12/21,3/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
Läuftnix
01.02.2013, 08:56
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
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snailfish (45/194,1/5/13,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (*)
schnodo (42/156,2/7/8,5) - Alcatraz - (*) (****) (*)
ClausThaler (34/80,4/5/7,3) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (34/72/4/7.4) -> 1000m sub 17
bellamartha (33/107,1/5/14,0) - meergeboren - (*) (**)
Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
PippiLangstrumpf (32/88,325/5/4,8) - regenerieren vom Wochenende - (*)
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old bag of bones (30/81,4/7/2,7) - langsam wieder anfangen...- (*)
Flyer (30/35,3/5/3,2) - Morgenstund
Flow (27/90,4/8/1,5) - Haus am Meer - (*) (*)
Vicky (27/73,9/7/2) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (27/58,8/6/3,3) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
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Ulmerandy
01.02.2013, 09:22
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
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ClausThaler (34/80,4/5/7,3) - MitSchwimmer - (*)
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bellamartha (33/107,1/5/14,0) - meergeboren - (*) (**)
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PippiLangstrumpf (32/88,325/5/4,8) - regenerieren vom Wochenende - (*)
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lonerunner (20/41,3/3/3,1) - Technik, Häufigkeit, Meter
Läuftnix (19/70,3/7/4) - Regenerationsschwimmer - (*)
Faser (18/55,6/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
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Joerg aus Hattingen
01.02.2013, 13:03
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schnodo (42/156,2/7/8,5) - Alcatraz - (*) (****) (*)
ClausThaler (34/80,4/5/7,3) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (34/72/4/7.4) -> 1000m sub 17
bellamartha (33/107,1/5/14,0) - meergeboren - (*) (**)
Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
PippiLangstrumpf (32/88,325/5/4,8) - regenerieren vom Wochenende - (*)
aims (31/125/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
old bag of bones (30/81,4/7/2,7) - langsam wieder anfangen...- (*)
Flyer (30/35,3/5/3,2) - Morgenstund
ulmerandy (28/60,8/6/5,3) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
Flow (27/90,4/8/1,5) - Haus am Meer - (*) (*)
Vicky (27/73,9/7/2) - schneller, besser, toller...
kury (20/79,1/5/10,0) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (20/41,3/3/3,1) - Technik, Häufigkeit, Meter
Läuftnix (19/70,3/7/4) - Regenerationsschwimmer - (*)
Faser (18/55,6/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
Sir Miller (15/31,1/3/6,7) - Technik, Kraft, Rollwende
BigWilly (14/35,6/3/0) - Technik, Technik, Technik.
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Ironmanfranky63 (13/29,6/3/0) - Technik, Meter, Technik
uruman(12/28,8/5/5,5) Winter Überleben
Joerg aus Hattingen (13/22,6/0/1,3) - damit Judith nicht zu rechnen braucht
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Claus Thaler
01.02.2013, 14:50
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (48/127,1/9/6,2) - Qualität zählt - (**) (***)
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ClausThaler (35/82,4/5/9,3) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (34/72/4/7.4) -> 1000m sub 17
bellamartha (33/107,1/5/14,0) - meergeboren - (*) (**)
Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
PippiLangstrumpf (32/88,325/5/4,8) - regenerieren vom Wochenende - (*)
aims (31/125/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
old bag of bones (30/81,4/7/2,7) - langsam wieder anfangen...- (*)
Flyer (30/35,3/5/3,2) - Morgenstund
ulmerandy (28/60,8/6/5,3) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
Flow (27/90,4/8/1,5) - Haus am Meer - (*) (*)
Vicky (27/73,9/7/2) - schneller, besser, toller...
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lonerunner (20/41,3/3/3,1) - Technik, Häufigkeit, Meter
Läuftnix (19/70,3/7/4) - Regenerationsschwimmer - (*)
Faser (18/55,6/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
Sir Miller (15/31,1/3/6,7) - Technik, Kraft, Rollwende
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (48/127,1/9/6,2) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (45/194,1/5/13,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (*)
schnodo (42/156,2/7/8,5) - Alcatraz - (*) (****) (*)
ClausThaler (35/82,4/5/9,3) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (34/72/4/7.4) -> 1000m sub 17
bellamartha (33/107,1/5/14,0) - meergeboren - (*) (**)
Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
PippiLangstrumpf (32/88,325/5/4,8) - regenerieren vom Wochenende - (*)
aims (31/125/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
old bag of bones (30/81,4/7/2,7) - langsam wieder anfangen...- (*)
Flyer (30/35,3/5/3,2) - Morgenstund
ulmerandy (28/60,8/6/5,3) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
Flow (27/90,4/8/1,5) - Haus am Meer - (*) (*)
Vicky (27/73,9/7/2) - schneller, besser, toller...
kury (20/79,1/5/10,0) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (20/41,3/3/3,1) - Technik, Häufigkeit, Meter
Läuftnix (19/70,3/7/4) - Regenerationsschwimmer - (*)
Faser (18/55,6/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
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Sir Miller (15/31,1/3/6,7) - Technik, Kraft, Rollwende
BigWilly (14/35,6/3/0) - Technik, Technik, Technik.
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snailfish (45/194,1/5/13,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (*)
schnodo (42/156,2/7/8,5) - Alcatraz - (*) (****) (*)
ClausThaler (35/82,4/5/9,3) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (34/72/4/7.4) -> 1000m sub 17
bellamartha (33/107,1/5/14,0) - meergeboren - (*) (**)
Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
PippiLangstrumpf (32/88,325/5/4,8) - regenerieren vom Wochenende - (*)
aims (31/125/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
old bag of bones (30/81,4/7/2,7) - langsam wieder anfangen...- (*)
Flyer (30/35,3/5/3,2) - Morgenstund
ulmerandy (28/60,8/6/5,3) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
Flow (27/90,4/8/1,5) - Haus am Meer - (*) (*)
Vicky (27/73,9/7/2) - schneller, besser, toller...
kury (20/79,1/5/10,0) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
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Läuftnix (19/70,3/7/4) - Regenerationsschwimmer - (*)
Faser (19/59,8/5/4,2) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
Sir Miller (15/31,1/3/6,7) - Technik, Kraft, Rollwende
BigWilly (14/35,6/3/0) - Technik, Technik, Technik.
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uruman(13/28,8/5/5,5) Winter Überleben
Joerg aus Hattingen (13/22,6/0/1,3) - damit Judith nicht zu rechnen braucht
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Sir Miller
01.02.2013, 18:17
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (48/127,1/9/6,2) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (45/194,1/5/13,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (*)
schnodo (42/156,2/7/8,5) - Alcatraz - (*) (****) (*)
ClausThaler (35/82,4/5/9,3) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (34/72/4/7.4) -> 1000m sub 17
bellamartha (33/107,1/5/14,0) - meergeboren - (*) (**)
Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
PippiLangstrumpf (32/88,325/5/4,8) - regenerieren vom Wochenende - (*)
aims (31/125/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
old bag of bones (30/81,4/7/2,7) - langsam wieder anfangen...- (*)
Flyer (30/35,3/5/3,2) - Morgenstund
ulmerandy (28/60,8/6/5,3) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
Flow (27/90,4/8/1,5) - Haus am Meer - (*) (*)
Vicky (27/73,9/7/2) - schneller, besser, toller...
kury (20/79,1/5/10,0) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (20/41,3/3/3,1) - Technik, Häufigkeit, Meter
Läuftnix (19/70,3/7/4) - Regenerationsschwimmer - (*)
Faser (19/59,8/5/4,2) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
Sir Miller (16/34,6/4/10,2) - Technik, Kraft, Rollwende
BigWilly (14/35,6/3/0) - Technik, Technik, Technik.
hanse987 (14/28,7/2/1,75) - Durchhalten!
Ironmanfranky63 (13/29,6/3/0) - Technik, Meter, Technik
uruman(13/28,8/5/5,5) Winter Überleben
Joerg aus Hattingen (13/22,6/0/1,3) - damit Judith nicht zu rechnen braucht
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Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
Sir Miller
01.02.2013, 18:24
In der Mittagspause schwimmen zu gehen ist einfach entspannend. Keine gebuchten Bahnen, kaum Leute im Schwimmbad.....
Und wenn die Arbeitskollegen fragen wie es denn so war und wieviel man geschwommen sei.... Schon lustig wie die schauen wenn man sagt :"Ja bin so 3nhalb Kilometer geschwommen". :Lachen2:
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schnodo (42/156,2/7/8,5) - Alcatraz - (*) (****) (*)
ClausThaler (35/82,4/5/9,3) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (34/72/4/7.4) -> 1000m sub 17
bellamartha (33/107,1/5/14,0) - meergeboren - (*) (**)
Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
PippiLangstrumpf (32/88,325/5/4,8) - regenerieren vom Wochenende - (*)
aims (31/125/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
old bag of bones (30/81,4/7/2,7) - langsam wieder anfangen...- (*)
Flyer (30/35,3/5/3,2) - Morgenstund
ulmerandy (28/60,8/6/5,3) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
Flow (27/90,4/8/1,5) - Haus am Meer - (*) (*)
Vicky (27/73,9/7/2) - schneller, besser, toller...
kury (20/79,1/5/10,0) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (20/41,3/3/3,1) - Technik, Häufigkeit, Meter
Läuftnix (19/70,3/7/4) - Regenerationsschwimmer - (*)
Faser (19/59,8/5/4,2) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
Sir Miller (16/34,6/4/10,2) - Technik, Kraft, Rollwende
BigWilly (14/35,6/3/0) - Technik, Technik, Technik.
hanse987 (14/28,7/2/1,75) - Durchhalten!
Ironmanfranky63 (13/29,6/3/0) - Technik, Meter, Technik
uruman(13/28,8/5/5,5) Winter Überleben
Joerg aus Hattingen (13/22,6/0/1,3) - damit Judith nicht zu rechnen braucht
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (49/129,9/9/9) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (45/194,1/5/13,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (*)
schnodo (43/159,4/7/11,7) - Alcatraz - (*) (****) (*)
ClausThaler (35/82,4/5/9,3) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (34/72/4/7.4) -> 1000m sub 17
bellamartha (33/107,1/5/14,0) - meergeboren - (*) (**)
Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
PippiLangstrumpf (32/88,325/5/4,8) - regenerieren vom Wochenende - (*)
aims (31/125/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
old bag of bones (30/81,4/7/2,7) - langsam wieder anfangen...- (*)
Flyer (30/35,3/5/3,2) - Morgenstund
ulmerandy (28/60,8/6/5,3) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
Flow (27/90,4/8/1,5) - Haus am Meer - (*) (*)
Vicky (27/73,9/7/2) - schneller, besser, toller...
kury (20/79,1/5/10,0) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (20/41,3/3/3,1) - Technik, Häufigkeit, Meter
Läuftnix (19/70,3/7/4) - Regenerationsschwimmer - (*)
Faser (19/59,8/5/4,2) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
Sir Miller (16/34,6/4/10,2) - Technik, Kraft, Rollwende
BigWilly (14/35,6/3/0) - Technik, Technik, Technik.
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Claus Thaler
01.02.2013, 22:39
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Godi68 (49/129,9/9/9) - Qualität zählt - (**) (***)
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schnodo (43/159,4/7/11,7) - Alcatraz - (*) (****) (*)
ClausThaler (36/86,6/5/13,5) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (34/72/4/7.4) -> 1000m sub 17
bellamartha (33/107,1/5/14,0) - meergeboren - (*) (**)
Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
PippiLangstrumpf (32/88,325/5/4,8) - regenerieren vom Wochenende - (*)
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old bag of bones (30/81,4/7/2,7) - langsam wieder anfangen...- (*)
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ulmerandy (28/60,8/6/5,3) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
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lonerunner (20/41,3/3/3,1) - Technik, Häufigkeit, Meter
Läuftnix (19/70,3/7/4) - Regenerationsschwimmer - (*)
Faser (19/59,8/5/4,2) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
Sir Miller (16/34,6/4/10,2) - Technik, Kraft, Rollwende
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snailfish
01.02.2013, 22:47
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schnodo (43/159,4/7/11,7) - Alcatraz - (*) (****) (*)
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Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
PippiLangstrumpf (32/88,325/5/4,8) - regenerieren vom Wochenende - (*)
aims (31/125/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
old bag of bones (30/81,4/7/2,7) - langsam wieder anfangen...- (*)
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Faser (19/59,8/5/4,2) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
Sir Miller (16/34,6/4/10,2) - Technik, Kraft, Rollwende
BigWilly (14/35,6/3/0) - Technik, Technik, Technik.
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Ironmanfranky63 (13/29,6/3/0) - Technik, Meter, Technik
uruman(13/28,8/5/5,5) Winter Überleben
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schnodo (43/159,4/7/11,7) - Alcatraz - (*) (****) (*)
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bellamartha (33/107,1/5/14,0) - meergeboren - (*) (**)
Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
PippiLangstrumpf (32/88,325/5/4,8) - regenerieren vom Wochenende - (*)
aims (31/125/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
old bag of bones (30/81,4/7/2,7) - langsam wieder anfangen...- (*)
Flyer (30/35,3/5/3,2) - Morgenstund
ulmerandy (28/60,8/6/5,3) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
Flow (27/90,4/8/1,5) - Haus am Meer - (*) (*)
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Läuftnix (19/70,3/7/4) - Regenerationsschwimmer - (*)
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Sir Miller (16/34,6/4/10,2) - Technik, Kraft, Rollwende
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uruman(13/28,8/5/5,5) Winter Überleben
Joerg aus Hattingen (13/22,6/0/1,3) - damit Judith nicht zu rechnen braucht
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hanse987
02.02.2013, 00:28
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Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
PippiLangstrumpf (32/88,325/5/4,8) - regenerieren vom Wochenende - (*)
aims (31/125/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
old bag of bones (30/81,4/7/2,7) - langsam wieder anfangen...- (*)
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Ich muss heute leider meine Einheiten der Woche ausnahmsweise mal nachtragen. SORRY!!! Es sind nur 2 Einheiten von gestern und Donnerstag.
Ich hatte ne sehr "schwierige" Woche und... nun ja... habs nicht geschafft. Sorry.
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schnodo (43/159,4/7/11,7) - Alcatraz - (*) (****) (*)
ClausThaler (36/86,6/5/13,5) - MitSchwimmer - (*)
Ausdauerjunkie (34/72/4/7.4) -> 1000m sub 17
bellamartha (33/107,1/5/14,0) - meergeboren - (*) (**)
Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
PippiLangstrumpf (32/88,325/5/4,8) - regenerieren vom Wochenende - (*)
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Vicky (29/80,3/7/8,4) - schneller, besser, toller...
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Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
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snailfish (46/198,1/5/17,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (*)
schnodo (43/159,4/7/11,7) - Alcatraz - (*) (****) (*)
ClausThaler (36/86,6/5/13,5) - MitSchwimmer - (*)
Nils(34/101,5/8/1,6) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
Ausdauerjunkie (34/72/4/7.4) -> 1000m sub 17
bellamartha (33/107,1/5/14,0) - meergeboren - (*) (**)
PippiLangstrumpf (32/88,325/5/4,8) - regenerieren vom Wochenende - (*)
aims (31/125/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
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BigWilly (14/35,6/3/0) - Technik, Technik, Technik.
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Joerg aus Hattingen (13/22,6/0/1,3) - damit Judith nicht zu rechnen brauchtDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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schnodo (43/159,4/7/11,7) - Alcatraz - (*) (****) (*)
ClausThaler (37/91,1/6/18,0) - MitSchwimmer - (*)
Nils(34/101,5/8/1,6) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
Ausdauerjunkie (34/72/4/7.4) -> 1000m sub 17
bellamartha (33/107,1/5/14,0) - meergeboren - (*) (**)
PippiLangstrumpf (32/88,325/5/4,8) - regenerieren vom Wochenende - (*)
aims (31/125/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
old bag of bones (30/81,4/7/2,7) - langsam wieder anfangen...- (*)
Flyer (30/35,3/5/3,2) - Morgenstund
Vicky (29/80,3/7/8,4) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (28/60,8/6/5,3) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
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kury (21/83,2/5/14,1) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (20/41,3/3/3,1) - Technik, Häufigkeit, Meter
Läuftnix (19/70,3/7/4) - Regenerationsschwimmer - (*)
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Joerg aus Hattingen (13/22,6/0/1,3) - damit Judith nicht zu rechnen brauchtDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (49/129,9/9/9) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (46/198,1/5/17,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (*)
schnodo (43/159,4/7/11,7) - Alcatraz - (*) (****) (*)
ClausThaler (37/91,1/6/18,0) - MitSchwimmer - (*)
Nils(34/101,5/8/1,6) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
Ausdauerjunkie (34/72/4/7.4) -> 1000m sub 17
bellamartha (33/107,1/5/14,0) - meergeboren - (*) (**)
PippiLangstrumpf (32/88,325/5/4,8) - regenerieren vom Wochenende - (*)
aims (31/125/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
old bag of bones (30/81,4/7/2,7) - langsam wieder anfangen...- (*)
Flyer (30/35,3/5/3,2) - Morgenstund
Vicky (29/80,3/7/8,4) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (28/60,8/6/5,3) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
Flow (27/90,4/8/1,5) - Haus am Meer - (*) (*)
kury (21/83,2/5/14,1) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (20/41,3/3/3,1) - Technik, Häufigkeit, Meter
Läuftnix (19/70,3/7/4) - Regenerationsschwimmer - (*)
Faser (19/59,8/5/4,2) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
Sir Miller (16/34,6/4/10,2) - Technik, Kraft, Rollwende
hanse987 (15/30,9/2/3,95) - Durchhalten!
BigWilly (14/35,6/3/0) - Technik, Technik, Technik. uruman(14/30,3/5/7) Winter Überleben
Ironmanfranky63 (13/29,6/3/0) - Technik, Meter, Technik
Joerg aus Hattingen (13/22,6/0/1,3) - damit Judith nicht zu rechnen brauchtDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=836098#post836098)
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr[/QUOTE]
Ulmerandy
02.02.2013, 14:52
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (49/129,9/9/9) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (46/198,1/5/17,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (*)
schnodo (43/159,4/7/11,7) - Alcatraz - (*) (****) (*)
ClausThaler (37/91,1/6/18,0) - MitSchwimmer - (*)
Nils(34/101,5/8/1,6) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
Ausdauerjunkie (34/72/4/7.4) -> 1000m sub 17
bellamartha (33/107,1/5/14,0) - meergeboren - (*) (**)
PippiLangstrumpf (32/88,325/5/4,8) - regenerieren vom Wochenende - (*)
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Vicky (29/80,3/7/8,4) - schneller, besser, toller...
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Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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PippiLangstrumpf
02.02.2013, 16:54
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lonerunner
02.02.2013, 18:15
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Ausdauerjunkie (34/72/4/7.4) -> 1000m sub 17
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old bag of bones (30/81,4/7/2,7) - langsam wieder anfangen...- (*)
Flyer (30/35,3/5/3,2) - Morgenstund
Vicky (29/80,3/7/8,4) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (29/63,0/6/7,5) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
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kury (21/83,2/5/14,1) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (21/44,5/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
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Faser (19/59,8/5/4,2) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
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schnodo (44/163,0/7/15,3) - Alcatraz - (*) (****) (*)
ClausThaler (37/91,1/6/18,0) - MitSchwimmer - (*)
Nils(34/101,5/8/1,6) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
Ausdauerjunkie (34/72/4/7.4) -> 1000m sub 17
bellamartha (33/107,1/5/14,0) - meergeboren - (*) (**)
PippiLangstrumpf (33/91,125/5/7,6) - chronische Regeneration - (*)
aims (31/125/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
old bag of bones (30/81,4/7/2,7) - langsam wieder anfangen...- (*)
Flyer (30/35,3/5/3,2) - Morgenstund
Vicky (29/80,3/7/8,4) - schneller, besser, toller...
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Joerg aus Hattingen (13/22,6/0/1,3) - damit Judith nicht zu rechnen brauchtDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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ClausThaler (37/91,1/6/18,0) - MitSchwimmer - (*)
Nils(34/101,5/8/1,6) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
Ausdauerjunkie (34/72/4/7.4) -> 1000m sub 17
bellamartha (33/107,1/5/14,0) - meergeboren - (*) (**)
PippiLangstrumpf (33/91,125/5/7,6) - chronische Regeneration - (*)
aims (31/125/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
old bag of bones (30/81,4/7/2,7) - langsam wieder anfangen...- (*)
Flyer (30/35,3/5/3,2) - Morgenstund
Vicky (29/80,3/7/8,4) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (29/63,0/6/7,5) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
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kury (22/86,5/5/17,4) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (21/44,5/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
Läuftnix (19/70,3/7/4) - Regenerationsschwimmer - (*)
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Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
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Joerg aus Hattingen (13/22,6/0/1,3) - damit Judith nicht zu rechnen brauchtDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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PippiLangstrumpf (33/91,125/5/7,6) - chronische Regeneration - (*)
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Flyer (30/35,3/5/3,2) - Morgenstund
Vicky (29/80,3/7/8,4) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (29/63,0/6/7,5) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
Flow (27/90,4/8/1,5) - Haus am Meer - (*) (*)
kury (22/86,5/5/17,4) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (21/44,5/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
Läuftnix (19/70,3/7/4) - Regenerationsschwimmer - (*)
Faser (19/59,8/5/4,2) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
Sir Miller (16/34,6/4/10,2) - Technik, Kraft, Rollwende
hanse987 (15/30,9/2/3,95) - Durchhalten!
BigWilly (14/35,6/3/0) - Technik, Technik, Technik. uruman(14/30,3/5/7) Winter Überleben
Ironmanfranky63 (13/29,6/3/0) - Technik, Meter, Technik
Joerg aus Hattingen (13/22,6/0/1,3) - damit Judith nicht zu rechnen brauchtDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
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snailfish (46/198,1/5/17,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (*)
schnodo (44/163,0/7/15,3) - Alcatraz - (*) (****) (*)
ClausThaler (38/96,1/7/23,0) - MitSchwimmer - (*)
Nils(34/101,5/8/1,6) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
Ausdauerjunkie (34/72/4/7.4) -> 1000m sub 17
bellamartha (33/107,1/5/14,0) - meergeboren - (*) (**)
PippiLangstrumpf (33/91,125/5/7,6) - chronische Regeneration - (*)
aims (31/125/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
old bag of bones (30/81,4/7/2,7) - langsam wieder anfangen...- (*)
Flyer (30/35,3/5/3,2) - Morgenstund
Vicky (29/80,3/7/8,4) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (29/63,0/6/7,5) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
Flow (27/90,4/8/1,5) - Haus am Meer - (*) (*)
kury (22/86,5/5/17,4) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (21/44,5/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
Faser (20/52,8/5/7,2) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
Läuftnix (19/70,3/7/4) - Regenerationsschwimmer - (*)
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
Sir Miller (16/34,6/4/10,2) - Technik, Kraft, Rollwende
hanse987 (15/30,9/2/3,95) - Durchhalten!
BigWilly (14/35,6/3/0) - Technik, Technik, Technik. uruman(14/30,3/5/7) Winter Überleben
Ironmanfranky63 (13/29,6/3/0) - Technik, Meter, Technik
Joerg aus Hattingen (13/22,6/0/1,3) - damit Judith nicht zu rechnen brauchtDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=830494#post830494)
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=836098#post836098)
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (50/123,1/9/12,2) - Qualität zählt - (**) (***)
snailfish (46/198,1/5/17,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (*)
schnodo (44/163,0/7/15,3) - Alcatraz - (*) (****) (*)
ClausThaler (38/96,1/7/23,0) - MitSchwimmer - (*)
Nils(34/101,5/8/1,6) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
Ausdauerjunkie (34/72/4/7.4) -> 1000m sub 17
bellamartha (33/107,1/5/14,0) - meergeboren - (*) (**)
PippiLangstrumpf (33/91,125/5/7,6) - chronische Regeneration - (*)
aims (31/125/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
old bag of bones (30/81,4/7/2,7) - langsam wieder anfangen...- (*)
Flyer (30/35,3/5/3,2) - Morgenstund
Vicky (29/80,3/7/8,4) - schneller, besser, toller...
ulmerandy (29/63,0/6/7,5) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
Flow (28/91,9/8/3,0) - Haus am Meer - (*) (*)
kury (22/86,5/5/17,4) - Mantarochen (http://de.spongepedia.org/index.php/Mantarochen) - (*)
lonerunner (21/44,5/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
Faser (20/52,8/5/7,2) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
Läuftnix (19/70,3/7/4) - Regenerationsschwimmer - (*)
Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
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Übel, wie man hier durchgereicht wird ... :(
Triple-chicked, das kann ja wohl nicht sein ... :o
snailfish
02.02.2013, 21:11
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schnodo (44/163,0/7/15,3) - Alcatraz - (*) (****) (*)
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PippiLangstrumpf (33/91,125/5/7,6) - chronische Regeneration - (*)
aims (31/125/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
old bag of bones (30/81,4/7/2,7) - langsam wieder anfangen...- (*)
Flyer (30/35,3/5/3,2) - Morgenstund
Vicky (29/80,3/7/8,4) - schneller, besser, toller...
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Flow (28/91,9/8/3,0) - Haus am Meer - (*) (*)
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Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
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BigWilly (14/35,6/3/0) - Technik, Technik, Technik.
uruman(14/30,3/5/7) Winter Überleben
Ironmanfranky63 (13/29,6/3/0) - Technik, Meter, Technik
Joerg aus Hattingen (13/22,6/0/1,3) - damit Judith nicht zu rechnen brauchtDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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