Vollständige Version anzeigen : Wieviel wurde im vergangenem Jahr trainiert?
Ausdauerjunkie
02.01.2008, 16:10
Hallo, gerade habe ich mir mal zusammengerechnet:Gruebeln: , was ich im letzten Jahr so trainiert habe, vielleicht kann sich jeder mal mit eintragen, der dies auch aufgezeichnet hat? Bei mir waren das:
Rad (inkl. Rolle/MTB):
Ausdauerjunkie 9760 km
Laufen:
Ausdauerjunkie 1826 km
Schwimmen:
Ausdauerjunkie 254 km
:Danke:
Rad (inkl. Rolle/MTB):
Ausdauerjunkie 9760 km
Hendock 4155 km
Laufen:
Ausdauerjunkie 1826 km
Hendock 1223 km
Schwimmen:
Ausdauerjunkie 254 km
Hendock 160 km
Macht zusammen knapp 370 h bzw. 7h06min/Woche. Eigentlich hatte ich mir mehr vorgenommen.
tri_stefan
02.01.2008, 16:21
Erst mittel, dann viel, dann zuviel. Danach dann zu wenig bis gar nicht mit steigender Tendenz gegen Ende des Jahres.
Auf dem Rad werden es knapp über 6000km gewesen sein, sonst fallen mir jetzt keine Zahlen ein (habe meine Trainingsaufzeichnungen nicht hier).
2008 wird qualitativ und quantitativ mehr Training sein.
tri_stefan
02.01.2008, 16:23
Boah!:Huhu:
Ihr führt aber ganu Buch!
Schon wieder so ein "Hormon-Mengen-Vergleichs-Fred", da trägt sich doch wieder keine Frau ein.
Thorsten
02.01.2008, 16:34
Schwimmen:
Ausdauerjunkie 254 km
Hendock 160 km
Thorsten 161 km
Rad (inkl. Rolle/MTB):
Ausdauerjunkie 9760 km
Hendock 4155 km
Thorsten 3068 km
Laufen:
Ausdauerjunkie 1826 km
Hendock 1223 km
Thorsten 1350 km
Das ganze in ca. 320 h mit einem von meiner Polar ausgespuckten Kalorienverbrauch von 288.631 kCal, was in etwa 40 kg Fett entspricht. Ohne Training hätte ich also die 130-kg-Marke geknackt :Cheese:.
Thorsten
02.01.2008, 16:37
Boah!:Huhu:
Ihr führt aber ganu Buch!
Polar spuckt's aus ...
Schon wieder so ein "Hormon-Mengen-Vergleichs-Fred", da trägt sich doch wieder keine Frau ein.
Na und ... deswegen verschieben wir das aber nicht in die Männerecke ;).
Na und ... deswegen verschieben wir das aber nicht in die Männerecke ;).Doch! das ist ja sowas von albern ... erst gibt es die Selbsthilfe-Freds ... fein ... dann werden zu Gunsten von sonem Trainingmanager eben mal wieder abgeschafft und jetzt am Jahresanfang taucht dieser wer-hat-den-längsten-Fred auf ... nöhöööö :Nee: weg in die Männerecke ...
hazelman
02.01.2008, 17:14
Schwimmen:
Ausdauerjunkie 254 km
Hendock 160 km
Thorsten 161 km
Hazelman 156 km
Rad (inkl. Rolle/MTB):
Ausdauerjunkie 9.760 km
Hendock 4.155 km
Thorsten 3.068 km
Hazelman 12.372 (Ohne "Rolle"! Was ist das überhaupt? )
Laufen:
Ausdauerjunkie 1.826 km
Hendock 1.223 km
Thorsten 1.350 km
Hazelman ~1.000 km
Meniskusschaden Nov 06, deshalb nur 200km laufen bis Ende 05/07, dann richtige Diagnose & OP. Ende Juni wieder Beginn mit Lauftraining, Ende August dann durch Auto vom Rad geholt und noch mal 3W Laufpause direkt vor Hawaii :Kotz: . Trotzdem Marathon in Ffm dann in 2:58h :Cheese: . Seitdem in 12 Wochen ca 4h/Woche Sport und eigentlich permanent im Winter-:Schlafen:
felixheine
02.01.2008, 17:19
Schwimmen:
Ausdauerjunkie 254 km
Hendock 160 km
Thorsten 161 km
hazelman 156 km
felixheine 166 km
Rad (inkl. Rolle/MTB):
Ausdauerjunkie 9.760 km
Hendock 4.155 km
Thorsten 3.068 km
hazelman 12.372
felixheine 4.000 km
Laufen:
Ausdauerjunkie 1826 km
Hendock 1223 km
Thorsten 1350 km
hazelman ~1000 km
felixheine 1100 km
Nichts lieb ich so sehr wie die Trainingsdokumentation! :Maso:
Schwimmen:
Ausdauerjunkie 254 km
Hendock 160 km
Thorsten 161 km
Hazelman 156 km
felixheine 166 km
Jörrrch 120 km
Rad (inkl. Rolle/MTB):
Ausdauerjunkie 9.760 km
Hendock 4.155 km
Thorsten 3.068 km
Hazelman 12.372 (Ohne "Rolle"! Was ist das überhaupt? )
felixheine 4.000 km
Jörrrch 4.326 km
Laufen:
Ausdauerjunkie 1.826 km
Hendock 1.223 km
Thorsten 1.350 km
Hazelman ~1.000 km
felixheine 1100 km
Jörrrch 1.876 km
Tria's und Run&Bike sind nicht berücksichtigt
Interessant zu sehen, dass vier der bisherigen fuenf fast identische Schwimmumfaenge haben.
Ich hoffe es kommt niemand auf die Idee, hier km-Umfaenge in Relation zu Wettkampfresultaten zu setzen.
dude, 30cm
Schwimmen:
Ausdauerjunkie 254 km
Hendock 160 km
Thorsten 161 km
Hazelman 156 km
Jörrrch 120 km
Walli 188 km
Rad (inkl. Rolle/MTB):
Ausdauerjunkie 9.760 km
Hendock 4.155 km
Thorsten 3.068 km
Hazelman 12.372 (Ohne "Rolle"! Was ist das überhaupt? )
Jörrrch 4.326 km
Walli 11.657 km und so 4.000km mit der Stadtschlampe
Laufen:
Ausdauerjunkie 1.826 km
Hendock 1.223 km
Thorsten 1.350 km
Hazelman ~1.000 km
Jörrrch 1.876 km
Walli 2387 km
Bin halt ein Vieltrainierer;) :Huhu:
Gruß Walli
Schwimmen:
Ausdauerjunkie 254 km
Hendock 160 km
Thorsten 161 km
Hazelman 156 km
Jörrrch 120 km
felixheine 166 km
Walli 188 km
Rad (inkl. Rolle/MTB):
Ausdauerjunkie 9.760 km
Hendock 4.155 km
Thorsten 3.068 km
Hazelman 12.372 (Ohne "Rolle"! Was ist das überhaupt? )
Jörrrch 4.326 km
felixheine 4.000 km
Walli 11.657 km und so 4.000km mit der Stadtschlampe
Laufen:
Ausdauerjunkie 1.826 km
Hendock 1.223 km
Thorsten 1.350 km
Hazelman ~1.000 km
Jörrrch 1.876 km
felixheine 1100 km
Walli 2387 km
@Walli Du hattest ausversehen felixheine raus genommen
Thorsten
02.01.2008, 18:02
dieser wer-hat-den-längsten-Fred auf ... nöhöööö :Nee: weg in die Männerecke ...
Bislang habe ich hier so ziemlich den kürzesten und auch mit dem kann man ohne blaue Tabletten eine 10:35 auf die Beine stellen :Cheese: :Lachen2:.
Claus Thaler
02.01.2008, 18:12
Schwimmen:
Ausdauerjunkie 254 km
Walli 188 km
felixheine 166 km
Claus T. 164 km
Thorsten 161 km
Hendock 160 km
Hazelman 156 km
Jörrrch 120 km
Rad (inkl. Rolle/MTB):
Hazelman 12.372 (Ohne "Rolle"! Was ist das überhaupt? )
Walli 11.657 km und so 4.000km mit der Stadtschlampe
Ausdauerjunkie 9.760 km
Claus T. 5.900 km
Jörrrch 4.326 km
Hendock 4.155 km
felixheine 4.000 km
Thorsten 3.068 km
Laufen:
Walli 2.387 km
Claus T. 2.210 km
Jörrrch 1.876 km
Ausdauerjunkie 1.826 km
Hendock 1.223 km
Thorsten 1.350 km
felixheine 1.100 km
Hazelman ~1.000 km
Ach wie herrlich, ich liebe Zahlen. Habe mal ein wenig sortiert
... zu den o.a. gerundeten Daten kommen bei mir noch um die 30 Stunden Spinning und ca. 60 Stunden Kraft/Fitness/Rumpf dazu :-)
Schwimmen:
Ausdauerjunkie 254 km
Walli 188 km
felixheine 166 km
Claus T. 164 km
Thorsten 161 km
Hendock 160 km
Hazelman 156 km
Jörrrch 120 km
pxpress 109 Km
Rad (inkl. Rolle/MTB):
Hazelman 12.372 (Ohne "Rolle"! Was ist das überhaupt? )
Walli 11.657 km und so 4.000km mit der Stadtschlampe
Ausdauerjunkie 9.760 km
pXpress 7863 km (nur Straße)
Claus T. 5.900 km
Jörrrch 4.326 km
Hendock 4.155 km
felixheine 4.000 km
Thorsten 3.068 km
Laufen:
Walli 2.387 km
Claus T. 2.210 km
Jörrrch 1.876 km
Ausdauerjunkie 1.826 km
Hendock 1.223 km
pXpress 1274
Thorsten 1.350 km
felixheine 1.100 km
Hazelman ~1.000 km
Bei mir wars ziemlich radlastig, Schwimmen hat unter Verletzung und zum Jahresende an Lustlosigkeit gemangelt waren halt 18 Wochen wo ich gar nicht geschwommen war:Nee:, ist aber im Endeffekt auch das wo ich am wenigsten trainieren muß:Cheese:, Laufen war soweit OK, insgesamt waren es 445 h (41-291-113) Stunden Training, sprich 8,5 h im Schnitt.
Dieses Jahr sollen es dann mal 150-7000-1500 werden, so als grobe Marschrichtung.
tri_stefan
02.01.2008, 18:20
Ihr seit bestimmt alle Controller von Beruf ;) . Ich werd für dieses Jahr auch mal so ein Spaß anfangen und nächstes Jahr sehen wir dann, wo ich stehe.
Stefan, Dude x2:cool:
Edith sagt:
Wartet mal ab, bis der Felix den Fred findet......
Ne nix Controller, aber so ein Trainingstagebuch ist halt was schönes zum Zahlen spielen. Ich hab letztens erst nochmal meine Trainingstagebücher aus meinen Anfangszeiten rausgesucht. Ist dann so fast 20 Jahre später eine schöne Lektüre.
Ihr seit bestimmt alle Controller von Beruf ;) . Ich werd für dieses Jahr auch mal so ein Spaß anfangen und nächstes Jahr sehen wir dann, wo ich stehe.
Stefan, Dude x2:cool:
Edith sagt:
Wartet mal ab, bis der Felix den Fred findet......
Schwimmen:
Ausdauerjunkie 254 km
Walli 188 km
felixheine 166 km
Claus T. 164 km
Thorsten 161 km
Hendock 160 km
Hazelman 156 km
Jörrrch 120 km
pxpress 109 km
redcap 10(?) km
Rad (inkl. Rolle/MTB):
Hazelman 12.372 (Ohne "Rolle"! Was ist das überhaupt? )
Walli 11.657 km und so 4.000km mit der Stadtschlampe
Ausdauerjunkie 9.760 km
pXpress 7863 km (nur Straße)
Claus T. 5.900 km
Jörrrch 4.326 km
Hendock 4.155 km
felixheine 4.000 km
Thorsten 3.068 km
redcap 839 km
Laufen:
redcap 6.900 km
Walli 2.387 km
Claus T. 2.210 km
Jörrrch 1.876 km
Ausdauerjunkie 1.826 km
Hendock 1.223 km
pXpress 1274
Thorsten 1.350 km
felixheine 1.100 km
Hazelman ~1.000 km
Naja, ist 2007 nicht viel vom Triatraining übriggeblieben. Sommer 2006 2x knapp hintereinander beim Radeln auffe Fresse gelegt - Schulter angedötscht, Chance genutzt, mich mal aufs Laufen zu konzentrieren. Sep06-Sep07 365 Tage Streakrunning-Block unternommen, irgendwann im Sommer war zwar die Schulter wieder (mehr oder weniger) heile, aber Laufen hatte Vorrang. Seit Herbst wieder etwas Rad/Rolle. Bis Apr08 auf jeden Fall noch eindeutig Fokus aufs Laufen.
gruß,
redcap
Schwimmen:
Ausdauerjunkie 254 km
Walli 188 km
felixheine 166 km
Claus T. 164 km
Thorsten 161 km
Hendock 160 km
Hazelman 156 km
Hoppel 139 km
Jörrrch 120 km
pxpress 109 km
redcap 10(?) km
Rad (inkl. Rolle/MTB):
Hazelman 12.372 (Ohne "Rolle"! Was ist das überhaupt? )
Walli 11.657 km und so 4.000km mit der Stadtschlampe
Ausdauerjunkie 9.760 km
pXpress 7863 km (nur Straße)
Hoppel 5960 km
Claus T. 5.900 km
Jörrrch 4.326 km
Hendock 4.155 km
felixheine 4.000 km
Thorsten 3.068 km
redcap 839 km
Laufen:
redcap 6.900 km
Walli 2.387 km
Claus T. 2.210 km
Jörrrch 1.876 km
Ausdauerjunkie 1.826 km
Hoppel 1605 km
Hendock 1.223 km
pXpress 1274
Thorsten 1.350 km
felixheine 1.100 km
Hazelman ~1.000 km
So, wie´s aussieht bin ich dann hier die erste Frau die sich traut.
Aber ich weiss halt auch immer gerne was ich trainiert habe :Hexe:
runningmaus
02.01.2008, 21:07
Schwimmen:
Ausdauerjunkie 254 km
Walli 188 km
felixheine 166 km
Claus T. 164 km
Thorsten 161 km
Hendock 160 km
Hazelman 156 km
runningmaus 148km
Hoppel 139 km
Jörrrch 120 km
pxpress 109 km
redcap 10(?) km
Rad (inkl. Rolle/MTB):
Hazelman 12.372 (Ohne "Rolle"! Was ist das überhaupt? )
Walli 11.657 km und so 4.000km mit der Stadtschlampe
Ausdauerjunkie 9.760 km
pXpress 7863 km (nur Straße)
Hoppel 5960 km
Claus T. 5.900 km
Jörrrch 4.326 km
Hendock 4.155 km
felixheine 4.000 km
runningmaus 3907 km
Thorsten 3.068 km
redcap 839 km
Laufen:
redcap 6.900 km
Walli 2.387 km
Claus T. 2.210 km
Jörrrch 1.876 km
Ausdauerjunkie 1.826 km
Hoppel 1605 km
Hendock 1.223 km
pXpress 1274
Thorsten 1.350 km
felixheine 1.100 km
runningmaus 1065 km
Hazelman ~1.000 km
:Lachen2: zweite Frau - habe eben erst "mein" 2007 fertig zusammengezählt... ;) soviel gemacht wie noch nie zuvor .... langsam tut sich was... und 2008 wird mehr gelaufen :Huhu:
gruss von der runningmaus
Thorsten
02.01.2008, 21:11
Man kann das ganze ja auch noch in trainierten Eiermännern ausdrücken :Lachen2::
Schwimmen:
Ausdauerjunkie 254 km (67 Eiermänner)
Walli 188 km (49 Eiermänner)
felixheine 166 km (44 Eiermänner)
ClausT 164 km (43 Eiermänner)
Thorsten 161 km (42 Eiermänner)
Hendock 160 km (42 Eiermänner)
Hazelman 156 km (41 Eiermänner)
runningmaus 148km (39 Eiermänner)
Hoppel 139 km (37 Eiermänner)
Jörrrch 120 km (32 Eiermänner)
pxpress 109 km (29 Eiermänner)
redcap 10 km (3 Eiermänner)
Rad (inkl. Rolle/MTB):
Hazelman 12372 km (Ohne "Rolle"! Was ist das überhaupt? ) (69 Eiermänner)
Walli 11.657 km und so 4.000km mit der Stadtschlampe (87 Eiermänner)
Ausdauerjunkie 9760 km (54 Eiermänner)
pXpress 7863 km (44 Eiermänner)
Hoppel 5960 km (33 Eiermänner)
ClausT 5900 km (33 Eiermänner)
Jörrrch 4326 km (24 Eiermänner)
Hendock 4155 km (23 Eiermänner)
felixheine 4000 km (22 Eiermänner)
runningmaus 3907 km (22 Eiermänner)
Thorsten 3068 km (17 Eiermänner)
redcap 839 km (5 Eiermänner)
Laufen:
redcap 6900 km (164 Eiermänner)
Walli 2387 km (57 Eiermänner)
ClausT 2210 km (52 Eiermänner)
Jörrrch 1876 km (44 Eiermänner)
Ausdauerjunkie 1826 km (43 Eiermänner)
Hoppel 1605 km (38 Eiermänner)
Hendock 1223 km (29 Eiermänner)
pXpress 1274 km (30 Eiermänner)
Thorsten 1350 km (32 Eiermänner)
felixheine 1100 km (26 Eiermänner)
runningmaus 1065 km (25 Eiermänner)
Hazelman 1000 km (24 Eiermänner)
Schwimmen:
Ausdauerjunkie 254 km
Walli 188 km
felixheine 166 km
Claus T. 164 km
Thorsten 161 km
Hendock 160 km
Hazelman 156 km
Hoppel 139 km
Jörrrch 120 km
pxpress 109 km
triduma ca.80 km
redcap 10(?) km
Rad (inkl. Rolle/MTB):
triduma 21212 km
Hazelman 12.372 (Ohne "Rolle"! Was ist das überhaupt? )
Walli 11.657 km und so 4.000km mit der Stadtschlampe
Ausdauerjunkie 9.760 km
pXpress 7863 km (nur Straße)
Hoppel 5960 km
Claus T. 5.900 km
Jörrrch 4.326 km
Hendock 4.155 km
felixheine 4.000 km
Thorsten 3.068 km
redcap 839 km
Laufen:
redcap 6.900 km
triduma 5614 km
Walli 2.387 km
Claus T. 2.210 km
Jörrrch 1.876 km
Ausdauerjunkie 1.826 km
Hoppel 1605 km
Hendock 1.223 km
pXpress 1274
Thorsten 1.350 km
felixheine 1.100 km
Hazelman ~1.000 km
Absoluter Trainingshigscore in 18 Jahren Triathlon. Dieses Jahr wird es wieder weniger!!
Gruß triduma;)
sybenwurz
02.01.2008, 21:14
Aber ich weiss halt auch immer gerne was ich trainiert habe :Hexe:
Wenn ich mir die Zahlen so anschaue und vor dem Hintergrund, dass ich mir heute Mittag schon aufm Rad überlegt hab, wie oft mir dieses Jahr die Fahrradtachos abgekackt sind, ohne dass ich die Gesamt-km-werte wieder eingestellt hätte, wo der vom MTB am Jahresanfang stand und ob er wohl 500 letztes Jahr dazubekommen hat, der Crosser noch die 1000 vollgekriegt hat und was an Lauf- und Schwimmkilometern so zusammengekommen sein mag, muss ich gestehen, ich fange gerade auch an, gerne wissen zu wollen, was ich trainiert habe.
Daher so grob überschlagen und ausserhalb der "Wertung":
Schwimmen:
Sybenwurz ~90km
(da musste ich jetzt doch glatt mal nachmessen, wie lang die Bahn im Baggersee ist...:Maso: )
Radfahren:
Sybenwurz ~7500km
Laufen (das ist schwer nachzuvollziehen, hui, hui):
Sybenwurz ~ 900km
(das wären 2,5 pro Tag, das haut tiefgestapelt sicher hin)
Ob ichs wohl nächstes Jahr genauer sagen kann?
Bis dato gibt es keinerlei gute Vorsätze, ein Trainingstagebuch oder sonstige aufzeichnungen zu führen...:-((
Thorsten
02.01.2008, 21:16
triduma - du warst zu langsam und hast runnningmaus (und die Formatierungen) wieder rausgekegelt!
Puuhhh,wird hier teilweise viel trainiert. Müsst ihr nicht arbeiten:Gruebeln:
Muss gestehen das ich kein Ganzjahrestrainingsbuch habe.:-(( :Nee:
Schwimmen:
Ausdauerjunkie 254 km
Walli 188 km
felixheine 166 km
Claus T. 164 km
Thorsten 161 km
Hendock 160 km
Hazelman 156 km
runningmaus 148km
Hoppel 139 km
Jörrrch 120 km
pxpress 109 km
triduma 80 km
redcap 10 km
Rad (inkl. Rolle/MTB):
triduma 21.212 km
Hazelman 12.372 (Ohne "Rolle"! Was ist das überhaupt? )
Walli 11.657 km und so 4.000km mit der Stadtschlampe
Ausdauerjunkie 9.760 km
pXpress 7863 km (nur Straße)
Hoppel 5960 km
Claus T. 5.900 km
Jörrrch 4.326 km
Hendock 4.155 km
felixheine 4.000 km
runningmaus 3907 km
Thorsten 3.068 km
redcap 839 km
Laufen:
redcap 6.900 km
triduma 5.614 km
Walli 2.387 km
Claus T. 2.210 km
Jörrrch 1.876 km
Ausdauerjunkie 1.826 km
Hoppel 1605 km
Hendock 1.223 km
pXpress 1274
Thorsten 1.350 km
felixheine 1.100 km
runningmaus 1065 km
Hazelman ~1.000 km
So nun ist die Runningmaus wieder dabei
runningmaus
02.01.2008, 21:35
@Jörrrch: Dankeschön :Blumen:
@Thorsten: Deine Eiermann-Wertung ist ja grauslich....:-(( so weit an einem Stück... nix für Mutters Tochter.... :Maso:
@Daniel: passt schon, bei mir ist es diesmal 9:26h pro Woche Sport im Jahresmittel und das mit ganz normaler 40h-Woche arbeiten plus bissl Haushalt und so... :Cheese: Die Großen hier machen viel viel mehr.... und drücken dabei den Haushalt an ihre Mädchen ab:Peitsche: ;)
tobyvanrattler
02.01.2008, 21:35
Mich persönlich würden mal die Ergebnisse im Verhältnis zum Zeitaufwand interessieren:Gruebeln:
Könnte mir vorstellen das da schon ein "paar" Trashmiles beim ein oder anderen dabei sind ;)
Oder was die Leute arbeiten die jenseits der 1.000 Std. im Jahr trainieren können:confused:
Puuhhh,wird hier teilweise viel trainiert. Müsst ihr nicht arbeiten:Gruebeln:
Muss gestehen das ich kein Ganzjahrestrainingsbuch habe.:-(( :Nee:
Hallo Daniel :Huhu:
du trainierst ja auch nicht grad wenig in der Saison, da kommt sicherlich auch einiges zusammen.
Aber bei manchen hier find ich es auch echt Wahnsinn :Maso: Das wär auch nix für mich ...
Hallo Daniel :Huhu:
du trainierst ja auch nicht grad wenig in der Saison, da kommt sicherlich auch einiges zusammen.
Aber bei manchen hier find ich es auch echt Wahnsinn :Maso: Das wär auch nix für mich ...
Mahlzeit... Ich:Nee: trainiere nicht viel:Lachanfall: gibt Ägga mit Cheffe:Diskussion:
Gruß
Daniel
Schwimmen:
Ausdauerjunkie 254 km
Walli 188 km
felixheine 166 km
Claus T. 164 km
Thorsten 161 km
Hendock 160 km
Hazelman 156 km
runningmaus 148km
Hoppel 139 km
Jörrrch 120 km
pxpress 109 km
triduma 80 km
redcap 10 km
Rad (inkl. Rolle/MTB):
triduma 21.212 km
Hazelman 12.372 (Ohne "Rolle"! Was ist das überhaupt? )
Walli 11.657 km und so 4.000km mit der Stadtschlampe
trifi70 11.068 km (7708 RR und 3360 MTB)
Ausdauerjunkie 9.760 km
pXpress 7863 km (nur Straße)
Hoppel 5960 km
Claus T. 5.900 km
Jörrrch 4.326 km
Hendock 4.155 km
felixheine 4.000 km
runningmaus 3907 km
Thorsten 3.068 km
redcap 839 km
Laufen:
redcap 6.900 km
triduma 5.614 km
Walli 2.387 km
Claus T. 2.210 km
Jörrrch 1.876 km
Ausdauerjunkie 1.826 km
Hoppel 1605 km
Hendock 1.223 km
pXpress 1274
Thorsten 1.350 km
felixheine 1.100 km
runningmaus 1065 km
Hazelman ~1.000 km
Soon Zufall aber auch, gestern erst die km addiert... und vollkommen überraschend die 10 Mm erstmals geschafft. Davon wahrscheinlich wohl 70% in der ersten Jahreshälfte. Gefühlt bin ich die letzten Monate jedenfalls max. 100 pro Woche gefahren :o Übers Laufen oder gar Schwimmen breiten wir lieber den Mantel des Schweigens :Lachen2:
Thorsten
02.01.2008, 22:04
Wieso das? Ich bin auch schneller als mein Chef, macht aber nichts. Als ich beim Chase-Lauf den Vorstandsvorsitzenden abgezogen habe, hat er trotzdem die Runde danach bezahlt :Cheese:.
RibaldCorello
02.01.2008, 22:46
Interessant zu sehen, dass vier der bisherigen fuenf fast identische Schwimmumfaenge haben.
Ich hoffe es kommt niemand auf die Idee, hier km-Umfaenge in Relation zu Wettkampfresultaten zu setzen.
dude, 30cm
Dude, nicht die Länge ist entscheidend, sondern der Durchmesser, eine Kollegin hat es mir mal so erklärt: "Es muss an den Seiten reiben"
sybenwurz
02.01.2008, 23:31
"Es muss an den Seiten reiben"
Na, dann iss ja gut, wenn man breit ist...:Cheese:
:Prost:
Thorsten
02.01.2008, 23:40
nicht die Länge ist entscheidend, sondern der Durchmesser, eine Kollegin hat es mir mal so erklärt: "Es muss an den Seiten reiben"
Das war doch aus diesem Film (http://de.wikipedia.org/wiki/Der_Eisb%C3%A4r), oder?
Hubschraubär
03.01.2008, 06:50
Dude, nicht die Länge ist entscheidend, sondern der Durchmesser, eine Kollegin hat es mir mal so erklärt: "Es muss an den Seiten reiben"
Ich hab ja nen Durchmesser von 30 cm. ;)
:offtopic:
Bislang habe ich hier so ziemlich den kürzesten und auch mit dem kann man ohne blaue Tabletten eine 10:35 auf die Beine stellen :Cheese: :Lachen2:.
Erwähne bitte das das die Minuten für 500m Kraul sind, sonst verwirrst Du die Leute :Cheese: :Lachanfall:
Car-'Prost Neujahr an Alle :Huhu: '-los
mauna_kea
03.01.2008, 08:39
Schwimmen:
Ausdauerjunkie 254 km
Walli 188 km
felixheine 166 km
Claus T. 164 km
Thorsten 161 km
Hendock 160 km
Hazelman 156 km
runningmaus 148km
Hoppel 139 km
Jörrrch 120 km
pxpress 109 km
triduma 80 km
mauna_kea 41km
redcap 10 km
Rad (inkl. Rolle/MTB):
triduma 21.212 km
Hazelman 12.372 (Ohne "Rolle"! Was ist das überhaupt? )
Walli 11.657 km und so 4.000km mit der Stadtschlampe
trifi70 11.068 km (7708 RR und 3360 MTB)
Ausdauerjunkie 9.760 km
pXpress 7863 km (nur Straße)
mauna_kea 7400km (incl. spinning geschätzt 25km/h)
Hoppel 5960 km
Claus T. 5.900 km
Jörrrch 4.326 km
Hendock 4.155 km
felixheine 4.000 km
runningmaus 3907 km
Thorsten 3.068 km
redcap 839 km
Laufen:
redcap 6.900 km
triduma 5.614 km
Walli 2.387 km
Claus T. 2.210 km
Jörrrch 1.876 km
Ausdauerjunkie 1.826 km
Hoppel 1605 km
Hendock 1.223 km
pXpress 1274
Thorsten 1.350 km
felixheine 1.100 km
runningmaus 1065 km
Hazelman ~1.000 km
mauna_kea 860km ( erst ab 1.7.)
wenn man bedenkt, dass ich gar keine wettkämpfe, geschweige denn überhaupt planvoll trainiert habe. :Gruebeln:
Speedy Gonzales
03.01.2008, 09:03
Schwimmen:
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Walli 188 km
felixheine 166 km
Claus T. 164 km
Thorsten 161 km
Hendock 160 km
Hazelman 156 km
runningmaus 148km
Hoppel 139 km
Jörrrch 120 km
pxpress 109 km
triduma 80 km
mauna_kea 41km
Speedy Gonzales - schwimmen, gehört das zum Triathlon dazu? :Ertrinken: .... ca. 18 km
redcap 10 km
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triduma 21.212 km
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mauna_kea 860km ( erst ab 1.7.)
Gruß aus der Controlling-Abteilung :Cheese: :Lachanfall:
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Thorsten 1.350 km
trididi 1150
felixheine 1.100 km
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Hazelman ~1.000 km
mauna_kea 860km ( erst ab 1.7.)
Grüssle trididi
Mich persönlich würden mal die Ergebnisse im Verhältnis zum Zeitaufwand interessieren:Gruebeln:
Könnte mir vorstellen das da schon ein "paar" Trashmiles beim ein oder anderen dabei sind ;)
Oder was die Leute arbeiten die jenseits der 1.000 Std. im Jahr trainieren können:confused:
Da kann ich mich nur anschließen. Die Ergebnisse würden mich mal brennend interessieren.
Was aber auffällt ist, dass die Schwimmleistung bei allen zu kurz kommt. Zumindest im Vergleich zur Gesamtleistung.
Und mit verlaub gesagt, 21k Rad und 5,6k Lauf bedeutet, bei 365 Tagen, jeden Tag 2 Std Rad und jeden Tag 15 Km laufen. Und das für's Hobby... :Gruebeln:
Schwimmen:
Ingo77 351km
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Jörrrch 120 km
pxpress 109 km
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mauna_kea 860km ( erst ab 1.7.)
Wieso trainiert eigentlich niemand Schwimmen?
tobyvanrattler
03.01.2008, 10:18
Da kann ich mich nur anschließen. Die Ergebnisse würden mich mal brennend interessieren.
Was aber auffällt ist, dass die Schwimmleistung bei allen zu kurz kommt. Zumindest im Vergleich zur Gesamtleistung.
Und mit verlaub gesagt, 21k Rad und 5,6k Lauf bedeutet, bei 365 Tagen, jeden Tag 2 Std Rad und jeden Tag 15 Km laufen. Und das für's Hobby... :Gruebeln:
Wenn man ein wenig stöbert findet man bei dem ein oder anderen eine eigene Homepage mit Ergebnissen ;)
Mit Ergebnissen die in keiner Relation zum Aufwand stehen :Nee:
Das mit der abfallenden Schwimmleistung bei vielen fällt mir auch auf.
Wie werden den die Radkilometer definiert?
Nur die Trainings-km?
Oder km zum Bäcker auch mit rein?
Oder die 10km ins Büro mit dem alten Hobel auch mit rein? Wären ja auch immerhin ca. 4000km im Jahr ;)
Mir hat mal ein Trainer gesagt, bevor du zum Training gehst, solltest du dir erst mal darüber im klaren sein, was du mit dieser Einheit erreichen willst.
Kannst du das nicht sagen, dann sind es "trashmiles" :o
Mit Ergebnissen die in keiner Relation zum Aufwand stehen Wie so oft greift auch hier das Pareto-Prinzip.
Mit 20% deines Trainings erreichst du 80% deiner Leistung und für die letzten 20% deiner Leistung brauchst du dann die restlichen 80% Trainingsaufwand. Und hier kommt es ungemein auf die Trainingsqualität an und nicht nur rein auf die Quantität.
cyclehits
03.01.2008, 10:57
Schwimmen:
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Walli 188 km
felixheine 166 km
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Thorsten 161 km
Hendock 160 km
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runningmaus 148km
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Jörrrch 120 km
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cyclehits 14,1 inkl. WK - ha ich trainiere noch weniger
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cyclehits 8000 (davon 6566 bis 02.09.07)
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Walli 2.387 km
Claus T. 2.210 km
Speedy Gonzales 2200 km
Jörrrch 1.876 km
Ausdauerjunkie 1.826 km
Hoppel 1605 km
cyclehits 1600 (davon 1304 bis 02.09.07)
Hendock 1.223 km
pXpress 1274
Thorsten 1.350 km
trididi 1150
felixheine 1.100 km
runningmaus 1065 km
Hazelman ~1.000 km
mauna_kea 860km ( erst ab 1.7.)
Mich wundern die hohen Trainingsumfänge auch, bei mir kommt
mit meinem Aufwand fast immer ´ne 10:00 LD (+/- 10 min) heraus.
Zum Schwimmen kann ich mich einfach nicht aufraffen, reagiere
allergisch auf Hallenbadwasser und schwimme mit 5x Training im Jahr nmeine 1:07 - 1:10 und mit 4x Training die Woche auch nur 59:45 - so what ?
Wasserträger
03.01.2008, 11:09
Schwimmen:
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Walli 188 km
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Claus T. 164 km
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Hazelman 156 km
runningmaus 148km
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redcap 10 km
Wasserträger 250km
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Speedy Gonzales 6600 km
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Claus T. 5.900 km
Jörrrch 4.326 km
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Thorsten 3.068 km
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Laufen:
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Walli 2.387 km
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mauna_kea 860km ( erst ab 1.7.)
Wasserträger 1000km
Ich hab eindeutig zu wenig trainiert! :cool: Aber dieses Jahr wird alles besser! (zudem ist mein Protokoll leicht löchrig, weil teilweise Motivationsprobleme...)
Werte sind also geschätzt! Und beim Laufen hams 2 Monate rausgerissen^^
the grip
03.01.2008, 11:20
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the grip ca. 220 km
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runningmaus 148km
Hoppel 139 km
Jörrrch 120 km
pxpress 109 km
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cyclehits 14,1 inkl. WK - ha ich trainiere noch weniger
redcap 10 km
Wasserträger 250km
Rad (inkl. Rolle/MTB):
triduma 21.212 km
Hazelman 12.372 (Ohne "Rolle"! Was ist das überhaupt? )
Ingo77 12.350 km (ohne Rolle)
Walli 11.657 km und so 4.000km mit der Stadtschlampe
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Speedy Gonzales 6600 km
Hoppel 5960 km
Claus T. 5.900 km
Jörrrch 4.326 km
Hendock 4.155 km
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Thorsten 3.068 km
redcap 839 km
Wasserträger 3800km
Laufen:
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triduma 5.614 km
ingo77 2.420 km
Walli 2.387 km
Claus T. 2.210 km
Speedy Gonzales 2200 km
Jörrrch 1.876 km
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mauna_kea 860km ( erst ab 1.7.)
Wasserträger 1000km
the grip ca. 600 km
Interessante Statistik. Besonders das wenige Schwimmen von Euch schockt mich.
Hatte ab 1.1. oder früher nach den Selbsthilfeprotokollen eingetragen und bin die letzten 2 Monate auf den Trainingmanager übergegangen, was nicht ganz zu koppeln war. Daher nur Schätzungen...
Das Jahr war radlastig wg. meinem Schwerpunkt Alpenüberquerung und des warmen Winters und Frühjahrs.
Ich hab eindeutig zu wenig Laufen trainiert !
Das lag größtenteils an Verletzungen, und für mich ist das die Disziplin, in der ich den wenigsten Aufwand brauche.
Wasserträger
03.01.2008, 11:26
Interessante Statistik. Besonders das wenige Schwimmen von Euch schockt mich.
Ich war auch schockiert! Wie gesagt: VIIIIEEEEL ZU WENIG ;)
Schwimmen:
Ingo77 351km
Ausdauerjunkie 254 km
Ironuwe 217km
Walli 188 km
felixheine 166 km
Claus T. 164 km
Thorsten 161 km
Hendock 160 km
Hazelman 156 km
runningmaus 148km
Hoppel 139 km
Jörrrch 120 km
pxpress 109 km
trididi 105
triduma 80 km
mauna_kea 41km
Speedy Gonzales - schwimmen, gehört das zum Triathlon dazu? :Ertrinken: .... ca. 18 km
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Rad (inkl. Rolle/MTB):
triduma 21.212 km
Hazelman 12.372 (Ohne "Rolle"! Was ist das überhaupt? )
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Walli 11.657 km und so 4.000km mit der Stadtschlampe
trifi70 11.068 km (7708 RR und 3360 MTB)
Ausdauerjunkie 9.760 km
cyclehits 8000 (davon 6566 bis 02.09.07)
pXpress 7863 km (nur Straße)
mauna_kea 7400km (incl. spinning geschätzt 25km/h)
Ironuwe 6780km
Speedy Gonzales 6600 km
Hoppel 5960 km
Claus T. 5.900 km
Jörrrch 4.326 km
Hendock 4.155 km
felixheine 4.000 km
runningmaus 3907 km
trididi 3360
Thorsten 3.068 km
redcap 839 km
Laufen:
redcap 6.900 km
triduma 5.614 km
ingo77 2.420 km
Walli 2.387 km
Claus T. 2.210 km
Speedy Gonzales 2200 km
Jörrrch 1.876 km
Ausdauerjunkie 1.826 km
Ironuwe 1686km
Hoppel 1605 km
cyclehits 1600 (davon 1304 bis 02.09.07)
Hendock 1.223 km
pXpress 1274
Thorsten 1.350 km
trididi 1150
felixheine 1.100 km
runningmaus 1065 km
Hazelman ~1.000 km
mauna_kea 860km ( erst ab 1.7.)
Mit einem Gesamtstundenaufwand (inkl. Wettkämpfe) von 532 Stunden in 2007 habe ich im Wochenschnitt etwas über 10 Stunden trainiert, bzw. war "aktiv". Bei meinen Hauptrennen (IM)kommt da so eine Zeit zwischen 9:40 und 9:55 Std. raus. Für mich akzeptable Zeiten im Verhältnis zu meinem Zeitaufwand (und Alter :kruecken: )
Uwe
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Ausdauerjunkie 254 km
Wasserträger 250km
the grip ca. 220 km
Ironuwe 217km
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Thorsten 161 km
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Hoppel 139 km
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Hazelman 12.372 (Ohne "Rolle"! Was ist das überhaupt? )
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Walli 11.657 km und so 4.000km mit der Stadtschlampe
trifi70 11.068 km (7708 RR und 3360 MTB)
the grip ca. 10.000 km (inkl. MTB, Rolle, Spinning)
Ausdauerjunkie 9.760 km
cyclehits 8000 (davon 6566 bis 02.09.07)
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Walli 2.387 km
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Hendock 1.223 km
pXpress 1274
Thorsten 1.350 km
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felixheine 1.100 km
runningmaus 1065 km
Wasserträger 1000km
Hazelman ~1.000 km
mauna_kea 860km ( erst ab 1.7.)
the grip ca. 600 km
Da hat Ironuwe doch echt welche raus geschmissen *grins*
Wasserträger
03.01.2008, 11:50
Jetzt bin ich wirklich zu wenig geschwommen :D
Jetzt bin ich wirklich zu wenig geschwommen :D
250 KM habe ich das falsch nachgetragen????
Wasserträger
03.01.2008, 12:09
Ach da oooooben... Dachte ich war noch das Letzte ;)
Hubschraubär
03.01.2008, 12:11
Ach da oooooben... Dachte ich war noch das Letzte ;)
Du hast Dich ungeordnet eingetragen. Das geht ja schon los wie im 10w Thread! :Peitsche:
Thorsten
03.01.2008, 12:11
Erwähne bitte das das die Minuten für 500m Kraul sind, sonst verwirrst Du die Leute :Cheese: :Lachanfall:
... und ich träume davon, das einmal unter 10:00 zu schaffen ;).
Du hast Dich ungeordnet eingetragen. Das geht ja schon los wie im 10w Thread! :Peitsche:
Ordnung muss sein oder :Cheese:
Thorsten
03.01.2008, 12:19
Was aber auffällt ist, dass die Schwimmleistung bei allen zu kurz kommt. Zumindest im Vergleich zur Gesamtleistung.
Findest du? Wenn man das ganze spaßeshalber in Eiermänner umrechnet (wie ich es oben mal getan habe), dann sind 152 km Schwimmen so "wertvoll" wie 7200 km Radfahren oder 1688 km Laufen. Schwimmen ist nun mal beim Triathlon die Disziplin mit der wenigsten Wettkampfzeit und mit sehr viel Aufwand könnte ich mich vielleicht von 1:08 auf 1:00 verbessern. Mit dem gleichen Aufwand kann ich dagegen meine Laufzeit von 3:50 auf 3:30 steigern. Und insbesondere auf der Langdistanz werden die "halben Stunden" nachher beim Laufen verloren.
lonerunner
03.01.2008, 12:26
Schwimmen:
Ingo77 351km
Ausdauerjunkie 254 km
Wasserträger 250km
the grip ca. 220 km
Ironuwe 217km
Walli 188 km
felixheine 166 km
Claus T. 164 km
Thorsten 161 km
Hendock 160 km
Hazelman 156 km
runningmaus 148km
Hoppel 139 km
Jörrrch 120 km
pxpress 109 km
trididi 105
lonerunner 94 km
triduma 80 km
mauna_kea 41km
Speedy Gonzales - schwimmen, gehört das zum Triathlon dazu? :Ertrinken: .... ca. 18 km
cyclehits 14,1 inkl. WK - ha ich trainiere noch weniger
redcap 10 km
Rad (inkl. Rolle/MTB):
triduma 21.212 km
Hazelman 12.372 (Ohne "Rolle"! Was ist das überhaupt? )
Ingo77 12.350 km (ohne Rolle)
Walli 11.657 km und so 4.000km mit der Stadtschlampe
trifi70 11.068 km (7708 RR und 3360 MTB)
the grip ca. 10.000 km (inkl. MTB, Rolle, Spinning)
Ausdauerjunkie 9.760 km
cyclehits 8000 (davon 6566 bis 02.09.07)
pXpress 7863 km (nur Straße)
mauna_kea 7400km (incl. spinning geschätzt 25km/h)
Ironuwe 6780km
Speedy Gonzales 6600 km
Hoppel 5960 km
Claus T. 5.900 km
Jörrrch 4.326 km
Hendock 4.155 km
felixheine 4.000 km
runningmaus 3907 km
Wasserträger 3800km
trididi 3360
Thorsten 3.068 km
lonerunner 2427 km (ohne Ergometer)
redcap 839 km
Laufen:
redcap 6.900 km
triduma 5.614 km
lonerunner 3014,9 km
ingo77 2.420 km
Walli 2.387 km
Claus T. 2.210 km
Speedy Gonzales 2200 km
Jörrrch 1.876 km
Ausdauerjunkie 1.826 km
Ironuwe 1686km
Hoppel 1605 km
cyclehits 1600 (davon 1304 bis 02.09.07)
Hendock 1.223 km
pXpress 1274
Thorsten 1.350 km
trididi 1150
felixheine 1.100 km
runningmaus 1065 km
Wasserträger 1000km
Hazelman ~1.000 km
mauna_kea 860km ( erst ab 1.7.)
the grip ca. 600 km
Mit dem gleichen Aufwand kann ich dagegen meine Laufzeit von 3:50 auf 3:30 steigern. Und insbesondere auf der Langdistanz werden die "halben Stunden" nachher beim Laufen verloren.
IMHO macht sich aber der Aufwand beim Schwimm(technik)training nicht nur in ein paar Minuten in der 1. Dispziplin bemerkbar. Wer "sauber" schwimmt spart auch Ressourcen, die er dann auf dem Rad und beim Marathon zur Verfügung hat.
Stefan
Thorsten
03.01.2008, 12:41
Sicher, sauber schwimmen sollte man schon. Wenn man sich manche Schwimmer nur anguckt, erfüllt das schon den Straftatbestand der unterlassenen Hilfeleistung. Die vergeuden sicher eine Menge Resourcen, die später fehlen werden. Aber mit einem brauchbaren Schwimmstil, der mehr als "nur Ankommen" bedeutet, sollte das gehen. Und beim Laufen darf man sich ganz schön viele Leute am Ende auch nicht mehr angucken. Viele nehmen ihre Gehpausen und den Volkswandertag einfach in Kauf, weil es ja so viele andere auch tun. Beim Schwimmen würde aber keiner von denen mal eben am Kanalufer stehen und verschnaufen. Dabei wäre denen mit einem vernünftigen Lauftraining (Technik und auch Umfänge, damit man einen Marathon locker draufhat) sehr geholfen.
* Klar, dass der Vergleich etwas hinkt, da beim Laufen die 6-9stündige Vorbelastung zum Tragen kommt und auch Läufer die einen Marathon immer locker drauf haben, ihre Gehpausen einlegen.
So frage ich doch mal in welchem Prozentsatz sollten sich die Einheiten befinden?
Findest du? Wenn man das ganze spaßeshalber in Eiermänner umrechnet (wie ich es oben mal getan habe), dann sind 152 km Schwimmen so "wertvoll" wie 7200 km Radfahren oder 1688 km Laufen. Schwimmen ist nun mal beim Triathlon die Disziplin mit der wenigsten Wettkampfzeit und mit sehr viel Aufwand könnte ich mich vielleicht von 1:08 auf 1:00 verbessern. Mit dem gleichen Aufwand kann ich dagegen meine Laufzeit von 3:50 auf 3:30 steigern. Und insbesondere auf der Langdistanz werden die "halben Stunden" nachher beim Laufen verloren.
ich vergesse natürlich immer, dass hier nur LDler posten. Da gebe ich dir Recht, da machen die Minuten nicht ganz so viel aus. Auf der Sprintdistanz wär das Rennen nach dem Schwimmen gelaufen :Lachen2:
Trotzdem kann man mit mehr Schwimmtraining auch für den übrigen Verlauf des WK etwas machen.
Wie oben schon geschrieben, man kommt wesentlich entspannter aus dem Wasser.
Ausserdem ist es doch eine enorme Motivationshilfe, wenn man zu den vorderen gehört, die das Wasser verlassen. Ich rolle jedenfalls nicht gerne das Feld von hinten auf, sondern lasse mich von den "ziehen", die mich überholen.
Ich sage ja auch nur, dass es in keinem Verhältnis steht:
50-100KM Schwimmen im Jahr reichen, um 1:00 - 1:05 zu schwimmen...
aber 15000-20000 KM Rad benötigen, um (ich tippe mal) um die 5 Std zu fahren...
Meiner Meinung nach wird hier viel zu viel trainiert, streng nach dem Motto "viel hilft viel"
Aber muss ja jeder selber wissen...
tobyvanrattler
03.01.2008, 13:00
Ich sage ja auch nur, dass es in keinem Verhältnis steht:
50-100KM Schwimmen im Jahr reichen, um 1:00 - 1:05 zu schwimmen...
aber 15000-20000 KM Rad benötigen, um (ich tippe mal) um die 5 Std zu fahren...
Meiner Meinung nach wird hier viel zu viel trainiert, streng nach dem Motto "viel hilft viel"
Aber muss ja jeder selber wissen...
um unter 5h fahren zu können (auf Strecken wie FFM, Zürich oder Roth) braucht man bei weitem keine 15- 20Tkm.
15-20T km sind Profiniveau!!!
Jap, ich glaube auch das "viel hilft viel" ein typischer Triathleten Aberglaube ist
Also ich habe nun mal mein verhältnis ausgerechnet
Schwimmen 8,46%
Rad 43,42%
Laufen 42,60%
Mix & Wettkämpfe 5,53%
Bezogen auf die Zeit
Volkeree
03.01.2008, 13:10
Schwimmen:
Ingo77 351km
Ausdauerjunkie 254 km
Wasserträger 250km
Volkeree 227 km
the grip ca. 220 km
Ironuwe 217km
Walli 188 km
felixheine 166 km
Claus T. 164 km
Thorsten 161 km
Hendock 160 km
Hazelman 156 km
runningmaus 148km
Hoppel 139 km
Jörrrch 120 km
pxpress 109 km
trididi 105
lonerunner 94 km
triduma 80 km
mauna_kea 41km
Speedy Gonzales - schwimmen, gehört das zum Triathlon dazu? :Ertrinken: .... ca. 18 km
cyclehits 14,1 inkl. WK - ha ich trainiere noch weniger
redcap 10 km
Rad (inkl. Rolle/MTB):
triduma 21.212 km
Hazelman 12.372 (Ohne "Rolle"! Was ist das überhaupt? )
Ingo77 12.350 km (ohne Rolle)
Walli 11.657 km und so 4.000km mit der Stadtschlampe
trifi70 11.068 km (7708 RR und 3360 MTB)
the grip ca. 10.000 km (inkl. MTB, Rolle, Spinning)
Ausdauerjunkie 9.760 km
cyclehits 8000 (davon 6566 bis 02.09.07)
pXpress 7863 km (nur Straße)
mauna_kea 7400km (incl. spinning geschätzt 25km/h)
Ironuwe 6780km
Speedy Gonzales 6600 km
Volkeree 6173 km (ein paar Stunden Rolle kommen noch dazu)
Hoppel 5960 km
Claus T. 5.900 km
Jörrrch 4.326 km
Hendock 4.155 km
felixheine 4.000 km
runningmaus 3907 km
Wasserträger 3800km
trididi 3360
Thorsten 3.068 km
lonerunner 2427 km (ohne Ergometer)
redcap 839 km
Laufen:
redcap 6.900 km
triduma 5.614 km
lonerunner 3014,9 km
ingo77 2.420 km
Walli 2.387 km
Claus T. 2.210 km
Speedy Gonzales 2200 km
Jörrrch 1.876 km
Ausdauerjunkie 1.826 km
Ironuwe 1686km
Hoppel 1605 km
cyclehits 1600 (davon 1304 bis 02.09.07)
Volkeree 1587 km
Hendock 1.223 km
pXpress 1274
Thorsten 1.350 km
trididi 1150
felixheine 1.100 km
runningmaus 1065 km
Wasserträger 1000km
Hazelman ~1.000 km
mauna_kea 860km ( erst ab 1.7.)
the grip ca. 600 km
Ich habe den Zeitraum November 2006 bis Oktober 2007 genommen, da es ja eigentlich um das Trainingsjahr geht. Die letzten Wochen gehörten ja schon zur nächsten Saison. Mit dem Rad hätte ich schon gerne 7.000 gemacht, sonst bin ich mit den Umfängen zufrieden.
Ob der Trainingsaufwand in Relation zu meinen Ergebnissen steht, sei mal dahingestellt. Das kann aber eh keiner beurteilen, da jeder eine andere sportliche Vergangenheit und Talent hat.
Solange ich mich in meinem Alter noch verbessere, kann es so falsch nicht sein.
Volker
Schwimmen:
Ingo77 351km
Ausdauerjunkie 254 km
Wasserträger 250km
Axel 241km
Volkeree 227 km
the grip ca. 220 km
Ironuwe 217km
Walli 188 km
felixheine 166 km
Claus T. 164 km
Thorsten 161 km
Hendock 160 km
Hazelman 156 km
runningmaus 148km
Hoppel 139 km
Jörrrch 120 km
pxpress 109 km
trididi 105
lonerunner 94 km
triduma 80 km
mauna_kea 41km
Speedy Gonzales - schwimmen, gehört das zum Triathlon dazu? :Ertrinken: .... ca. 18 km
cyclehits 14,1 inkl. WK - ha ich trainiere noch weniger
redcap 10 km
Rad (inkl. Rolle/MTB):
triduma 21.212 km
Hazelman 12.372 (Ohne "Rolle"! Was ist das überhaupt? )
Ingo77 12.350 km (ohne Rolle)
Walli 11.657 km und so 4.000km mit der Stadtschlampe
trifi70 11.068 km (7708 RR und 3360 MTB)
the grip ca. 10.000 km (inkl. MTB, Rolle, Spinning)
Ausdauerjunkie 9.760 km
cyclehits 8000 (davon 6566 bis 02.09.07)
pXpress 7863 km (nur Straße)
mauna_kea 7400km (incl. spinning geschätzt 25km/h)
Ironuwe 6780km
Speedy Gonzales 6600 km
Volkeree 6173 km (ein paar Stunden Rolle kommen noch dazu)
Hoppel 5960 km
Claus T. 5.900 km
Axel 4868 km
Jörrrch 4.326 km
Hendock 4.155 km
felixheine 4.000 km
runningmaus 3907 km
Wasserträger 3800km
trididi 3360
Thorsten 3.068 km
lonerunner 2427 km (ohne Ergometer)
redcap 839 km
Laufen:
redcap 6.900 km
triduma 5.614 km
lonerunner 3014,9 km
ingo77 2.420 km
Walli 2.387 km
Claus T. 2.210 km
Speedy Gonzales 2200 km
Jörrrch 1.876 km
Ausdauerjunkie 1.826 km
Ironuwe 1686km
Hoppel 1605 km
cyclehits 1600 (davon 1304 bis 02.09.07)
Volkeree 1587 km
Axel 1504 km
Hendock 1.223 km
pXpress 1274
Thorsten 1.350 km
trididi 1150
felixheine 1.100 km
runningmaus 1065 km
Wasserträger 1000km
Hazelman ~1.000 km
mauna_kea 860km ( erst ab 1.7.)
the grip ca. 600 km
Alle Sportarten zusammen: 421 Stunden, das sind 25% mehr als in 2006. Ergebnisse waren gut/zufriedenstellend.
Über die Verteilung der Sportarten bei Manchen muß ich mich doch sehr wundern... Ich, als erklärter Nichtschwimmer, an Schwimmplatz 4, Laufen im Mittelfeld, Radeln im unteren Drittel... hier stimmt was nicht im Staate Dänemark. :Cheese:
[/QUOTE]
Alle Sportarten zusammen: 421 Stunden.........
hier stimmt was nicht im Staate Dänemark. :Cheese:
Was soll da nicht stimmen ich habe 429 und schau ich mir uns beide an, liegen wir doch nicht viel auseinander.. was du mehr geschwommen bist bin ich mehr gelaufen...
ich vergesse natürlich immer, dass hier nur LDler posten. Stimmt nicht. Ausserdem geht es hier doch um Triathlon mit all seinen Distanzen und nicht nur um IM oder?
Bei der zeitlichen Verteilung achte ich bei mir auf folgende Prozente:
schwimmen - 15%
radfahren - 45%
laufen - 40%
Krafttraining und Rumpfstabi lasse ich in die Bewertung der Trainingszeiten nicht einfliessen.
Wie gesagt, ich sehe mir die ZEIT nicht den UMFANG an.
Stimmt nicht. Ausserdem geht es hier doch um Triathlon mit all seinen Distanzen und nicht nur um IM oder?
Das war auf die Aussage von Thorsten bezogen, der lieber auf der Laufstrecke 20 Min rausholen wollte, als beim Schwimmen 2-3 Min.
Diese Aussage trifft bei einem IM sicherlich zu, aber nicht bei ner Sprintdistanz.
Wie gesagt, ich sehe mir die ZEIT nicht den UMFANG an.
Sehr vernünftig !
Krafttraining und Rumpfstabi lasse ich in die Bewertung der Trainingszeiten nicht einfliessen.
Wie gesagt, ich sehe mir die ZEIT nicht den UMFANG an.
Yep, das stimmt. Kilometer sagen nicht unbedingt viel aus. Der eine macht viel und weniger Intensität ,andere wiederum setzen mehr auf Tempo und weniger KM. Ist halt sehr individuell.
Kenne Leute die mit 4000 Radkilometern 5 Stunden beim Ironman fahren ,andere müssen das doppelte fahren.
Viele Trainingseinheiten, vorallendingen in der Off Season sind doch nur Lückenfüller.
In der Off Season halte ich das Training garnicht mehr fest. Wird nur Just for Fun trainiert.
Thorsten
03.01.2008, 15:48
@Timmi: Stimmt natürlich auch, dass auf der Langstrecke das Schwimmen zum einen noch untergewichteter ist als auf den anderen Distanzen und auf der Langdistanz doch mehr beim Laufen versaut als beim Schwimmen gewonnen wird. Auf den kürzeren Distanzen würde ich das Schwimmen auch höher gewichten :Blumen:.
Um Daniels Aussage zum "wann" zu untermauern: Von meinen gerade mal 3000 Radkilometern habe ich übrigens 2500 in der Zeit zwischen dem 1.4. und dem 24.6. (Roth, Radzeit bei besten Bedingungen war dann 5:30) gemacht. Zwischen dem 1.9.2006 und dem 31.3.2007 hatte ich 0 km auf dem Rad. 2000 Zusatz-km im ersten Quartal hätten mir sicher geholfen, aber die 2500 in den letzten 3 Monaten waren bestimmt die entscheidenden. Für dieses Jahr nehme ich mir vor, mehr in Q1 zu fahren.
Ich sage ja auch nur, dass es in keinem Verhältnis steht:
50-100KM Schwimmen im Jahr reichen, um 1:00 - 1:05 zu schwimmen...
Schön wär´s ...:Ertrinken:
Schön wär´s ...:Ertrinken:
Wo liegst du mit deinen 139 km ?
1:21 Hab aber letztes Jahr keine LD gemacht, sonst schwimme ich etwas mehr.
Hab´s aber auch erst mit dreissig Jährchen gelernt, zumindest das Kraulen.
LG Ina
1:21 Hab aber letztes Jahr keine LD gemacht, sonst schwimme ich etwas mehr.
Hab´s aber auch erst mit dreissig Jährchen gelernt, zumindest das Kraulen.
LG Ina
Womit du ganz klar aufzeigst das der Umfang echt nix zu sagen hat.
By the way ich konnte mit 34 noch gar nicht schwimmen *grins*
Ich bin ja schliesslich auch ein Mädchen :Hexe:
Nopogobiker
03.01.2008, 17:30
Schwimmen:
Ingo77 351km
Ausdauerjunkie 254 km
Wasserträger 250km
Axel 241km
Volkeree 227 km
the grip ca. 220 km
Ironuwe 217km
Walli 188 km
felixheine 166 km
Claus T. 164 km
Thorsten 161 km
Hendock 160 km
Hazelman 156 km
runningmaus 148km
Hoppel 139 km
Jörrrch 120 km
pxpress 109 km
trididi 105
lonerunner 94 km
triduma 80 km
mauna_kea 41km
Speedy Gonzales - schwimmen, gehört das zum Triathlon dazu? :Ertrinken: .... ca. 18 km
cyclehits 14,1 inkl. WK - ha ich trainiere noch weniger
Nopogobiker 13,2km
redcap 10 km
Rad (inkl. Rolle/MTB):
triduma 21.212 km
Hazelman 12.372 (Ohne "Rolle"! Was ist das überhaupt? )
Ingo77 12.350 km (ohne Rolle)
Walli 11.657 km und so 4.000km mit der Stadtschlampe
trifi70 11.068 km (7708 RR und 3360 MTB)
the grip ca. 10.000 km (inkl. MTB, Rolle, Spinning)
Ausdauerjunkie 9.760 km
Nopogobiker 9253 km
cyclehits 8000 (davon 6566 bis 02.09.07)
pXpress 7863 km (nur Straße)
mauna_kea 7400km (incl. spinning geschätzt 25km/h)
Ironuwe 6780km
Speedy Gonzales 6600 km
Volkeree 6173 km (ein paar Stunden Rolle kommen noch dazu)
Hoppel 5960 km
Claus T. 5.900 km
Axel 4868 km
Jörrrch 4.326 km
Hendock 4.155 km
felixheine 4.000 km
runningmaus 3907 km
Wasserträger 3800km
trididi 3360
Thorsten 3.068 km
lonerunner 2427 km (ohne Ergometer)
redcap 839 km
Laufen:
redcap 6.900 km
triduma 5.614 km
lonerunner 3014,9 km
ingo77 2.420 km
Walli 2.387 km
Claus T. 2.210 km
Speedy Gonzales 2200 km
Jörrrch 1.876 km
Ausdauerjunkie 1.826 km
Ironuwe 1686km
Hoppel 1605 km
cyclehits 1600 (davon 1304 bis 02.09.07)
Volkeree 1587 km
Axel 1504 km
Hendock 1.223 km
pXpress 1274
Thorsten 1.350 km
trididi 1150
felixheine 1.100 km
runningmaus 1065 km
Wasserträger 1000km
Hazelman ~1.000 km
mauna_kea 860km ( erst ab 1.7.)
the grip ca. 600 km
Nopogobiker 244 km
Beim Laufen bin ich schon ganz unten, Schwimmen kann ich also noch etwas runterfahren ;-)
Allerdings war bei mir auch im Oktober Schicht im Schacht mit dem Training.
Nopogobiker
Ich bin ja schliesslich auch ein Mädchen :Hexe:
Ja das war mir bekannt :Lachen2:
Volkeree
03.01.2008, 17:35
Ich bin ja schliesslich auch ein Mädchen :Hexe:
.... sprach das Mädchen, welches gestern zu uns auf die Bahn kam und die drei Triathleten dachten, sie würden auf der Stelle schwimmen.:Ertrinken:
Die Ausrede mit dem Mädchen lasse ich nur beim http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/n065.gif zu :Cheese: , vielleicht noch ein bisschen beim :-B-( .
:Lachen2:
Volker
Was soll da nicht stimmen ich habe 429 und schau ich mir uns beide an, liegen wir doch nicht viel auseinander.. was du mehr geschwommen bist bin ich mehr gelaufen...
Bezog sich ja auf die Anteilige Verteilung der verschiedenen Sportarten.
Ich empfinde ja schon meine 240 km Schwimmen für einen Triathleten als viel zu wenig. Das sind ja nur km5/Woche, also 1 bis 2 mal. Wer würde sich mit 1 bis 2 mal Laufen pro Woche als Triathleten empfinden?
So aus dem Bauch heraus sähe eine gleichmäßige Verteilung doch wohl eher so aus:
500km Schwimmen, 6000km Radeln, 2500km Laufen... oder entsprechend weniger oder mehr.
.... sprach das Mädchen, welches gestern zu uns auf die Bahn kam und die drei Triathleten dachten, sie würden auf der Stelle schwimmen.:Ertrinken:
Die Ausrede mit dem Mädchen lasse ich nur beim http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/n065.gif zu :Cheese: , vielleicht noch ein bisschen beim :-B-( .
:Lachen2:
Volker
:Cheese: Aber zum Glück gibt es auch genügend langsamere Männer beim Radfahren und Laufen ... Das baut mich dann wieder auf!
Bezog sich ja auf die Anteilige Verteilung der verschiedenen Sportarten.
Ich empfinde ja schon meine 240 km Schwimmen für einen Triathleten als viel zu wenig. Das sind ja nur km5/Woche, also 1 bis 2 mal. Wer würde sich mit 1 bis 2 mal Laufen pro Woche als Triathleten empfinden?
So aus dem Bauch heraus sähe eine gleichmäßige Verteilung doch wohl eher so aus:
500km Schwimmen, 6000km Radeln, 2500km Laufen... oder entsprechend weniger oder mehr.
Denke gerade beim Schwimmen ist das relativ und ist stark abhängig von der Vorbildung, ich bin gerade mal dieses Jahr auf 109 km Schwimmen gekommen, bis Roth hatte ich bedingt durch einen Bänderiss im Arm so gute 8 Wochen Pause und bis dahin gute 60 km geschwommen und bin nach 1:07 entspannt aus dem Wasser gestiegen.
Mit gleichmässigen Training, sprich 4-5 Km die Woche wäre dann wohl eine Zeit von 1:03-1:05 rausgekommen. Aus Erfahrung weiß ich das dann die Luft dünnner wird und der Umfang unproportional gesteigert werden müsste.
Nur habe ich den entscheidenden Vorteil das ich schon in der Jugend geschwommen bin und mir deshalb wenig Schwimmtraining reicht.
Mit Deinem Vorschlag bist DU meiner Meinung nach von einer sinnvollen Verteilung etwas weit entfernt. Vom Zeitaufwand wären das umgerechnet mit meinen Trainingsdaten(190h-222h-221h) ca. eine drittelung der Trainingszeit.
Ich denke eine Verteilung hin zu 15% - 55% - 30% ist da bestimmt sinnvoller und wird dem Triathlontraining eher gerecht. Dabei sollte man natürlich noch persönliche Stärken/Schwächen berücksichtigen, was dann mal eine Verschiebung +-5-10% durchaus rechtfertigen kann.
So aus dem Bauch heraus sähe eine gleichmäßige Verteilung doch wohl eher so aus:
500km Schwimmen, 6000km Radeln, 2500km Laufen... oder entsprechend weniger oder mehr.
wie kommst du auf diese verteilung :confused:
Wie getippt ich liege Zeitlich bei
Schwimmen 8,46%
Rad 43,42%
Laufen 42,60%
Mix & Wettkämpfe 5,53%
wie kommst du auf diese verteilung :confused:
Wie getippt ich liege Zeitlich bei
Schwimmen 8,46%
Rad 43,42%
Laufen 42,60%
Mix & Wettkämpfe 5,53%
3x Schwimmen = 10km
3x Radeln = 10000km (aber im Winter radele ich nicht :Cheese: )
4x Laufen= 50km
Axel
jaja...auch ziemliche dünne Argumentationslage.
Hat mich halt gewundert, das ihr alle so viel mehr radelt und lauft, während ich mein Schwimmen als ziemlich unterdurchschnittlich empfinde.
Axel
3x Schwimmen = 10km
3x Radeln = 10000km (aber im Winter radele ich nicht :Cheese: )
4x Laufen= 50km
Axel
3000 Meter pro gang ist recht viel finde ich
die 10000KM bei 3 x radeln denke ich sollen 100KM sein was recht wenig ist
und 10 KM pro lauf ist auch recht dünn
alessandro
03.01.2008, 20:49
Schwimmen:
Ingo77 351km
Ausdauerjunkie 254 km
Wasserträger 250km
Axel 241km
Volkeree 227 km
the grip ca. 220 km
Ironuwe 217km
Walli 188 km
felixheine 166 km
Claus T. 164 km
Thorsten 161 km
Hendock 160 km
Hazelman 156 km
alessandro 152 km
runningmaus 148km
Hoppel 139 km
Jörrrch 120 km
pxpress 109 km
trididi 105
lonerunner 94 km
triduma 80 km
mauna_kea 41km
Speedy Gonzales - schwimmen, gehört das zum Triathlon dazu? :Ertrinken: .... ca. 18 km
cyclehits 14,1 inkl. WK - ha ich trainiere noch weniger
Nopogobiker 13,2km
redcap 10 km
Rad (inkl. Rolle/MTB):
triduma 21.212 km
Hazelman 12.372 (Ohne "Rolle"! Was ist das überhaupt? )
Ingo77 12.350 km (ohne Rolle)
Walli 11.657 km und so 4.000km mit der Stadtschlampe
trifi70 11.068 km (7708 RR und 3360 MTB)
the grip ca. 10.000 km (inkl. MTB, Rolle, Spinning)
Ausdauerjunkie 9.760 km
Nopogobiker 9253 km
alessandro 8986 km (inkl. 950km Ergo)
cyclehits 8000 (davon 6566 bis 02.09.07)
pXpress 7863 km (nur Straße)
mauna_kea 7400km (incl. spinning geschätzt 25km/h)
Ironuwe 6780km
Speedy Gonzales 6600 km
Volkeree 6173 km (ein paar Stunden Rolle kommen noch dazu)
Hoppel 5960 km
Claus T. 5.900 km
Axel 4868 km
Jörrrch 4.326 km
Hendock 4.155 km
felixheine 4.000 km
runningmaus 3907 km
Wasserträger 3800km
trididi 3360
Thorsten 3.068 km
lonerunner 2427 km (ohne Ergometer)
redcap 839 km
Laufen:
redcap 6.900 km
triduma 5.614 km
lonerunner 3014,9 km
ingo77 2.420 km
alessandro 2.407 km
Walli 2.387 km
Claus T. 2.210 km
Speedy Gonzales 2200 km
Jörrrch 1.876 km
Ausdauerjunkie 1.826 km
Ironuwe 1686km
Hoppel 1605 km
cyclehits 1600 (davon 1304 bis 02.09.07)
Volkeree 1587 km
Axel 1504 km
Hendock 1.223 km
pXpress 1274
Thorsten 1.350 km
trididi 1150
felixheine 1.100 km
runningmaus 1065 km
Wasserträger 1000km
Hazelman ~1.000 km
mauna_kea 860km ( erst ab 1.7.)
the grip ca. 600 km
Nopogobiker 244 km
Ich bin mit 152 km mehr geschwommen als je zuvor. Leidglich auf Lanza hätte ich größere Umfänge brauchen können, da im Geprügel und bei Wellengang mehr Kraft als Technik gefordert war. Heraus kam eine enttäuschende 1:03:xx. 5 Wochen später in Roth war dann wieder entspanntes Gleiten möglich, Ergebnis 58:xx min. Ich denke nicht, dass ich mit dem doppelten Schwimmaufwand sub56 schwimmen könnte. Und für 2min weitere 50mal in Schwimmbad fahren??
Rad ist mit knapp 9 Tkm ebenfalls mein Jahresrekord, die Ergebnisse (Lanza 5:44, Roth 5:07) sind für mich ok, dieses Jahr sollen's mit etwas mehr Umfang und dem höheren Lebenstachostand 5h in FFM werden.
Beim Lauf habe am wenigsten Talent, laufe trotzdem sehr gerne und vergleichsweise viel, u.a. weil es sich am leichtesten job- und familienkompatibel unterbringen läßt. Mit 2.400km habe ich 3:41h in Roth und 2:58h solo erkämpft.
Fazit: Bin mit dem Aufwand-Nutzen-Verhältnis zufrieden, den schlechten Wirkungsgrad beim Laufen gönne ich mir gerne, da er u.a. aus lockeren Labereinheiten mit Frau und/oder Freunden resultiert.
Dieses Jahr werde ich wenig ändern und lediglich die Erkenntnisse aus 2007 zusätzlich nutzen.
runningmaus
03.01.2008, 22:28
Bei der zeitlichen Verteilung achte ich bei mir auf folgende Prozente:
schwimmen - 15%
radfahren - 45%
laufen - 40%
Krafttraining und Rumpfstabi lasse ich in die Bewertung der Trainingszeiten nicht einfliessen.
Wie gesagt, ich sehe mir die ZEIT nicht den UMFANG an.
ah, das mit den % ist ein guter Anheitspunkt, den ich noch nie so genau betrachtet habe.
Nachrechnen ergibt: ich bin 2007 bei
(jeweils Zeit-% von Ges. Zeit für swim-bike-run)
19% schwimmen - die Schwimmgruppe "reisst mich mit" - alleine hätte ich nie soviel davon gemacht :cool:
45,8 % radeln - macht einfach am meisten Vergnügen -:Hexe:
35,2% laufen - das will ich in 2008 weiter ausbauen, ist ohnehin meine schwächste Disziplin :Schnecke: . seit Mitte/Ende November lauf ich jetzt schon 4x die Woche :)
das passt dann ja ganz gut zusammen
:Blumen: dankeschön!
Ausdauerjunkie
03.01.2008, 22:28
:Cheese: [QUOTE=DasOe;58850]Bei der zeitlichen Verteilung achte ich bei mir auf folgende Prozente:
schwimmen - 15%
radfahren - 45%
laufen - 40%
QUOTE]
So, so. Es ging auch gar nicht um Effektivität oder zeitliche Verteilung, sondern eben nur, was wer gemacht hat. So kenne ich, z.B. Vieltrainierer (= +12000 Rad km + 4000 Lauf), die trainieren, um zu trainieren, denen ist das ganz egal ob es effektiv ist oder nicht. Ich, z.B. schwimme verhältnismäßig viel, weil,
1. ich erst mit 38, oder 39 Jahre mit Schwimmtraining (+ kraulen lernen) begonnen habe.
2. Ich gern trainiere, aber das viele laufen mein Körper nicht verträgt, also weiche ich ins Bad aus, - ach ja "viel" trainieren: bei uns die SCHWIMMER trainieren so ca. 25-30 km/Woche. Da liege ich mit meinen ca. 5km/Woche weit hinten. Außerdem kann man nicht sagen: Bei 100 Schwimm-km im Jahr muß man ja locker auf 3,8 km 'ne 1:05 schwimmen. Eben nicht! Denn jeder ist verschieden. man sollte ja auch, wenn man gesund ist und zudem noch trainiert ist, den Marathon (solo) in unter 3 Std. laufen können, sagt man so. Mir ist es noch nie in unter 3:20 Std. gelungen. Wenn ich nur nach Effektivität gehe, dann dürfte ich ja auch meine Kraftübungen, usw. nicht mehr machen, sondern z. B. nur noch MaxxF Übungen, wei wissenschaftlich belegt, usw. wie effektiv ist es eigentlich mit einer Carbon Tria Maschine mit 3000,-€ Carbon Rädern und Aero Helm bis zum Hintern, beim Ironman von (mir) einem 999,-€ Komplettpreis Canyonrad ohne Wettkampflaufräder überholt zu werden? (Radzeit 2006/Frankfurt = 5:13, OHNE Windschatten). In Florida war es auch lustig, als ich mit meinem 25 Jahre alten Stahlrenner fuhr (und nicht letzter wurde):Cheese: Also: stay cool, hang loose!!!!!!!!!!!!
Hubschraubär
04.01.2008, 07:07
wie effektiv ist es eigentlich mit einer Carbon Tria Maschine mit 3000,-€ Carbon Rädern und Aero Helm bis zum Hintern, beim Ironman von (mir) einem 999,-€ Komplettpreis Canyonrad ohne Wettkampflaufräder überholt zu werden?[/QUOTE]
Auch und speziell beim Rad spielt halt auch der Spaßfaktor eine Rolle. Zusätzlich spart auch ein schlechter Fahrer mit einem besseren Rad Zeit.
tobyvanrattler
04.01.2008, 07:53
wie wissenschaftlich belegt, usw. wie effektiv ist es eigentlich mit einer Carbon Tria Maschine mit 3000,-€ Carbon Rädern und Aero Helm bis zum Hintern, :Cheese: Also: stay cool, hang loose!!!!!!!!!!!!
MOMENT:Diskussion:
Du kannst hier doch nicht den Materialfetischismus von Triathleten anzweifeln.
Das ist ja quasi wie des deutschen samstägliches Autoputzritual "UNANTASTBAR" :Cheese:
:Gruebeln: Ich versteh halt eben nur nicht warum immer wieder ein (Schw***-)Vergleich durchgeführt wird wer am meisten trainiert hat.
Für mich ist es eher interessant was man mit vieviel Aufwand erreicht hat.
Gruebeln: Ich versteh halt eben nur nicht warum immer wieder ein (Schw***-)Vergleich durchgeführt wird wer am meisten trainiert hat.
Für mich ist es eher interessant was man mit vieviel Aufwand erreicht hat.
Du es soll doch gar kein wer am meisten sein... auf alle fälle für mich nicht.. mich intressiert es echt nur um zu sehen ob ich einigermassen dabei bin. Ich habe noch nie nach Plan mein Training gestalltet und doch über all durchgekommen. Aber ich glaube ich sollte das mal ändern deswegen schaue ich mir das hier an.
Schwimmen:
Ingo77 351km
Ausdauerjunkie 254 km
Wasserträger 250km
Axel 241km
Volkeree 227 km
the grip ca. 220 km
Ironuwe 217km
Walli 188 km
felixheine 166 km
Claus T. 164 km
Thorsten 161 km
Hendock 160 km
Hazelman 156 km
alessandro 152 km
runningmaus 148km
Hoppel 139 km
Jörrrch 120 km
pxpress 109 km
trididi 105
lonerunner 94 km
triduma 80 km
mauna_kea 41km
Speedy Gonzales - schwimmen, gehört das zum Triathlon dazu? :Ertrinken: .... ca. 18 km
cyclehits 14,1 inkl. WK - ha ich trainiere noch weniger
Nopogobiker 13,2km
redcap 10 km
Danksta ~250km
Rad (inkl. Rolle/MTB):
triduma 21.212 km
Hazelman 12.372 (Ohne "Rolle"! Was ist das überhaupt? )
Ingo77 12.350 km (ohne Rolle)
Walli 11.657 km und so 4.000km mit der Stadtschlampe
trifi70 11.068 km (7708 RR und 3360 MTB)
the grip ca. 10.000 km (inkl. MTB, Rolle, Spinning)
Ausdauerjunkie 9.760 km
Nopogobiker 9253 km
alessandro 8986 km (inkl. 950km Ergo)
cyclehits 8000 (davon 6566 bis 02.09.07)
pXpress 7863 km (nur Straße)
mauna_kea 7400km (incl. spinning geschätzt 25km/h)
Ironuwe 6780km
Speedy Gonzales 6600 km
Volkeree 6173 km (ein paar Stunden Rolle kommen noch dazu)
Hoppel 5960 km
Claus T. 5.900 km
Axel 4868 km
Jörrrch 4.326 km
Hendock 4.155 km
felixheine 4.000 km
runningmaus 3907 km
Wasserträger 3800km
trididi 3360
Thorsten 3.068 km
lonerunner 2427 km (ohne Ergometer)
redcap 839 km
Danksta ~12500km (alles draußen)
Laufen:
redcap 6.900 km
triduma 5.614 km
lonerunner 3014,9 km
ingo77 2.420 km
alessandro 2.407 km
Walli 2.387 km
Claus T. 2.210 km
Speedy Gonzales 2200 km
Jörrrch 1.876 km
Ausdauerjunkie 1.826 km
Ironuwe 1686km
Hoppel 1605 km
cyclehits 1600 (davon 1304 bis 02.09.07)
Volkeree 1587 km
Axel 1504 km
Hendock 1.223 km
pXpress 1274
Thorsten 1.350 km
trididi 1150
felixheine 1.100 km
runningmaus 1065 km
Wasserträger 1000km
Hazelman ~1.000 km
mauna_kea 860km ( erst ab 1.7.)
the grip ca. 600 km
Nopogobiker 244 km
Danksta ~1500km
Müsste so in etwa hinkommen, ich hab 2007 ab August nicht mehr geloggt. Ergebnisse waren allesamt okay.
@"ich bin auch mit dem Canyon schnell"-Helden
Mit nem Litespeed Leute verblasen macht noch mehr Spaß :Lachen2:
@Triduma:
Ürgs... respekt
tobyvanrattler
04.01.2008, 09:53
Du es soll doch gar kein wer am meisten sein... auf alle fälle für mich nicht.. mich intressiert es echt nur um zu sehen ob ich einigermassen dabei bin. Ich habe noch nie nach Plan mein Training gestalltet und doch über all durchgekommen. Aber ich glaube ich sollte das mal ändern deswegen schaue ich mir das hier an.
Genau aus diesem Grund, meine ich das man dann halt auch aufzeigen sollte welche Ergebnisse erzielt wurden.
Daran könnte man wohl sehr schnell erkennen das die weitläufige Meinung "viel hilft viel" halt eben nicht zu trifft. ;)
Auch interessant zu sehen wäre mal wer mit Trainer trainiert, bzw. sich an den Plänen von triathlon-szene orientiert und wer ohne Plan trainiert.
Wie getippt ich gestallte mein Training nach Lust und Laune und habe mein Spaß daran. Ich betreibe das ganze als Hobby zum Ausgleich und verdiene kein Geld sondern zahle noch richtig dafür.
Das Ergebnis was im Jahr 2007 damit raus gekommen ist kann ich so auch nicht vergleichen da ich am Bodensee gestartet bin und die Radstrecke doch einwenig aus der Norm gefallen ist *grins*
Das einzige wäre somit das Schwimmen 01:09:xx wobei ich mich da mit Absicht gezügelt habe da es meine erste LD war und ich wohl mit der Einteilung noch ein wenig Erfahrung sammeln muss.
Ich möchte 2008 in Köln starten da wird es wohl dann in die Norm der LD passen.
:Cheese: [QUOTE=DasOe;58850]Bei der zeitlichen Verteilung achte ich bei mir auf folgende Prozente:
schwimmen - 15%
radfahren - 45%
laufen - 40%
QUOTE]
So, so. Es ging auch gar nicht um Effektivität oder zeitliche Verteilung, sondern eben nur, was wer gemacht hat. So kenne ich, z.B. Vieltrainierer (= +12000 Rad km + 4000 Lauf), die trainieren, um zu trainieren, denen ist das ganz egal ob es effektiv ist oder nicht. Ich, z.B. schwimme verhältnismäßig viel, weil,
1. ich erst mit 38, oder 39 Jahre mit Schwimmtraining (+ kraulen lernen) begonnen habe.
2. Ich gern trainiere, aber das viele laufen mein Körper nicht verträgt, also weiche ich ins Bad aus, - ach ja "viel" trainieren: bei uns die SCHWIMMER trainieren so ca. 25-30 km/Woche. Da liege ich mit meinen ca. 5km/Woche weit hinten. Außerdem kann man nicht sagen: Bei 100 Schwimm-km im Jahr muß man ja locker auf 3,8 km 'ne 1:05 schwimmen. Eben nicht! Denn jeder ist verschieden. man sollte ja auch, wenn man gesund ist und zudem noch trainiert ist, den Marathon (solo) in unter 3 Std. laufen können, sagt man so. Mir ist es noch nie in unter 3:20 Std. gelungen. Wenn ich nur nach Effektivität gehe, dann dürfte ich ja auch meine Kraftübungen, usw. nicht mehr machen, sondern z. B. nur noch MaxxF Übungen, wei wissenschaftlich belegt, usw. wie effektiv ist es eigentlich mit einer Carbon Tria Maschine mit 3000,-€ Carbon Rädern und Aero Helm bis zum Hintern, beim Ironman von (mir) einem 999,-€ Komplettpreis Canyonrad ohne Wettkampflaufräder überholt zu werden? (Radzeit 2006/Frankfurt = 5:13, OHNE Windschatten). In Florida war es auch lustig, als ich mit meinem 25 Jahre alten Stahlrenner fuhr (und nicht letzter wurde):Cheese: Also: stay cool, hang loose!!!!!!!!!!!!
Da gebe ich dir überwiegend recht. Außer "schnell sein" ist ja auch "Spaß haben" ein Ziel also ist "effektiv" in Hinsicht auf das 2. Ziel etwas anderes als auf das 1. Ziel.
Ich finde ja nur irgendwie, das ein Triathlet alle Sportarten mindestens 3x / Woche trainieren sollte... unabhängig davon, was im Wettkampf den meisten Ausschlag gibt. Ist meine ganz persönliche Sichtweise. Dabei meine ich aber nur die Zeit im Jahr, in der sich jemand als "in training" empfindet. Bei mir ist das eine ziemlich übersichtliche Zeitspanne von März bis August/September. Alles daneben ist "in Spaß having" :Cheese: Da mache ich Sport nach Lust und Laune.
Axel
Ich finde ja nur irgendwie, das ein Triathlet alle Sportarten mindestens 3x / Woche trainieren sollte... unabhängig davon, was im Wettkampf den meisten Ausschlag gibt. Ist meine ganz persönliche Sichtweise.
Sehr gut! Das gefällt mir, ich fühl mich sonst auch nicht komplett...
Genau aus diesem Grund, meine ich das man dann halt auch aufzeigen sollte welche Ergebnisse erzielt wurden.
Daran könnte man wohl sehr schnell erkennen das die weitläufige Meinung "viel hilft viel" halt eben nicht zu trifft. ;)
Auch interessant zu sehen wäre mal wer mit Trainer trainiert, bzw. sich an den Plänen von triathlon-szene orientiert und wer ohne Plan trainiert.
Trotzdem wird es immer schwierig sein es generell vergleichen zu können bzw. die Effektivität daraus abzuleiten, da hier nicht unwesentliche Faktoren wie Lebenskilometer, Talent, Alter eine entscheidende Rolle spielen.
Zum Beispiel bin ich mit meinen ersten Marathon damals mit einer ziemlich klassichen Vorbereitung (orientiert an Steffny) mit im Schnitt so um die 90 Km gelaufen. Bestzeit 8 Jahre später mit nur im Schnitt knapp über 60 km. (Zeiten waren 2:58 zu 2:53), wobei der erste mit der Vorbereitung vom letzten bestimmt nicht geklappt hätte. Da habe ich dann von den Laufjahren und der Erfahrung gezehrt.
Mein aktuelles Training orientiert sich mit an den Triathlon-szene Plänen, Trainingslektüre (Going Long/Bible) und natürlich persönlichen Erfahrungen. Daneben kommt das ich Laufumfänge ziemlich zurückgeschraubt um meine Knie zu schonen und meine größte Schwäche eigentlich immer auf dem Rad war und ich zu lauflastig trainiert habe.
Ergebnisse in 2007 waren für mich gut, Rad fahren stark wie noch nie, Schwimmen auf gewohnten Nivea und läuferisch trotz geringem Umfang leichte Verbesserung gegenüber Vorjahr.
Sehr gut! Das gefällt mir, ich fühl mich sonst auch nicht komplett...
Trainingsmethodisch erscheint mir das auch unabdingbar fuer sehr gute Leistungen. Aber genau dies macht auch den Stress von Triathlon als Leistungssport aus. Kaum ist man mal unterwegs, geht's los: Wo kann ich Schwimmen? Wo/Womit kann ich Radfahren?
So sehr ich Triathlon als Leistungssport geschaetzt habe, darauf hab' ich sowas von keinen Bock mehr.
alessandro
04.01.2008, 11:19
:Gruebeln: Ich versteh halt eben nur nicht warum immer wieder ein (Schw***-)Vergleich durchgeführt wird wer am meisten trainiert hat.
Offenbar habe ich hier etwas missverstanden. Ich sehe hier zwar einen Vergleich, aber kein einziges Genital. In einem Vergleich von Methoden, Umfängen, Ansätzen etc. sehe ich einen wesentlichen Nutzen von Triathlon-Foren, da ich für mich persönlich Schlüsse daraus ableiten kann. Um einen Wettbewerb geht es mir hier nicht, dafür gibt's Wettkämpfe.
Für mich ist es eher interessant was man mit vieviel Aufwand erreicht hat.
Gute Idee, die Anregung habe ich aufgenommen und Ergebnisse dazu geschrieben. Warum machst Du keine Angaben?
Du es soll doch gar kein wer am meisten sein... auf alle fälle für mich nicht..
So sehe ich das auch.
Genau aus diesem Grund, meine ich das man dann halt auch aufzeigen sollte welche Ergebnisse erzielt wurden.
Daran könnte man wohl sehr schnell erkennen das die weitläufige Meinung "viel hilft viel" halt eben nicht zu trifft. ;)
Wie gesagt: gute Idee! Dann fang mal an.
Hoffentlich ziehen dann viele nach und die Heckenschützen halten sich mit unsachlichen Wertungen zurück.
Hoffentlich ziehen dann viele nach und die Heckenschützen halten sich mit unsachlichen Wertungen zurück.
Ist es auch als ein unsachlicher Einwand zu bezeichnen, dass Lebenskilometer eine entscheidende Rolle spielen?
Ich bin mit der Haelfte des durchschnittlichen hier geposteten Trainings schneller als 90% der Poster. Grund: s.o....
Wie ich bereits anfangs sagte war es leider nur eine Frage der Zeit bis jemand Umfang/Leistungsvergleiche anstellt. Wertlos.
Ich bin mit der Haelfte des durchschnittlichen hier geposteten Trainings schneller als 90% der Poster. Grund: s.o....
Siehst du und warum wieso das würde mich z.b. interessieren. Nicht um mich zu messen sondern um zu lernen durch das austauschen. Es ist nicht einfach seine eigenes effektives Training zu gestallte, da man nicht weiß ob nicht mit dem Umfang denn man getrieben hat eventuell mehr raus zu holen gewesen wäre wenn man anders trainiert hätte.
tobyvanrattler
04.01.2008, 12:11
Gute Idee, die Anregung habe ich aufgenommen und Ergebnisse dazu geschrieben. Warum machst Du keine Angaben?
Weil ich keinen Sinn darin sehe, weshalb ich Zahlen die keiner bewerten kann in ein Forum stellen sollte.
Ich bin letztes Jahr z.B. 9938 km auf der Straße (RR, TT und CC)gefahren.
Was sagt diese Zahl aus? Nix, nur das ich viel auf dem Rad gesessen bin :Cheese:
Hingegen wenn ich 9938km und im IM Zürich eine Radzeit von 5:06h schreibe, dann bekommt das ganze eine Relation...
Rollen-km? Völlig Aussagefrei. Da geh ich nur nach der Zeit. Wenn ich z.B. Einbeinig oder KA auf der Rolle fahre, fahr ich langsamer, allerdings mit nem anderen Trainingseffekt ;)
Laufen: Läuft von euch jeder jeden km mit GPS Sensor? Oder öfter auch mal ohne Sensor und schätzt dann die km?
tobyvanrattler
04.01.2008, 12:16
Ist es auch als ein unsachlicher Einwand zu bezeichnen, dass Lebenskilometer eine entscheidende Rolle spielen?
Ich bin mit der Haelfte des durchschnittlichen hier geposteten Trainings schneller als 90% der Poster. Grund: s.o....
Wie ich bereits anfangs sagte war es leider nur eine Frage der Zeit bis jemand Umfang/Leistungsvergleiche anstellt. Wertlos.
:Huhu:
hab ich mal wieder nur um den heißen Brei gepostet???
Genau das meine ich auch, wenn du die Umfänge nicht in irgend einer Relation setzt, dann sind die Zahlen völlig wertlos.
Genau das meine ich auch, wenn du die Umfänge nicht in irgend einer Relation setzt, dann sind die Zahlen völlig wertlos.
Noch wertloser, da falsch wertend ist es doch aber Jahreskilometerumfaenge in Relation zur Leistung zu stellen.
Umfaenge allein sind Schwanzvergleich (ich bevorzuge die Kurzversion - siehe Signatur). Das Ganze in Relation zu setzen ist noch unsinninger.
Noch wertloser, da falsch wertend ist es doch aber Jahreskilometerumfaenge in Relation zur Leistung zu stellen.
Wo wird hier der Umfang zur Leistung gezogen. Bin ich hier im falschen Film???
Genau...
Was hältst Du von LD-Zeit/Wochenaufwand
Wäre bei mir
9,42/13,46=0,7
Hat was, wird aber im Leistungsbereich zu Humbug. Da kann man mit pareto-optimalem Training nix mehr reißen...
Wo wird hier der Umfang zur Leistung gezogen. Bin ich hier im falschen Film???
Noch nicht, aber es wurde bereits vorgeschlagen.
mauna_kea
04.01.2008, 12:40
Ich finds trotzdem mal interessant zu sehen wieviel jeder trainiert.
wie triduma das macht und noch arbeiten geht würde mich auch mal interessieren :Gruebeln:
ansonsten sind vergleiche natürlich blödsinn. die qualität der trainingskm geht dabei ja gar nicht ein.
auch kann ich nicht dudes plan oder den von irgeneinem übernehmen, macht keinen sinn.
---------------
30,1cm
Hi zusammen,
bei mit ist es halt einfach so dass ich gerne viel und lange Trainiere.
Ob das effektiv ist oder nicht ist mir eigentlich relativ egal. Ich hab einfach Freude daran viele Stunden und Kilometer in mein Trainingstagebuch einzutragen. Kann gut sein dass ich mit weniger dafür aber nach Plan schneller wäre aber die Jagd nach Bestzeiten ist für mich nach fast 20 Jahren Ausdauersport und mit 46 Jahren vorbei. Ich bin mit meinen Wettkampfleistungen zufrieden und das ist die Hauptsache. 7Std.52 und Platz 63 ges. beim Ötztaler ist doch nicht schlecht und das beste am vielen Training ist ich komme ins Ziel und bin nicht total im Arsch wie viele andere sondern mache am nächsten Tag gleich früh morgens einen Berglauf.
Oder ich laufe im Frühjahr 2 Marathons im schnellstmöglichem Tempo und kann spätesten eine Woche danach wieder mein normales Training durchziehen. Kann mich also weiter auf einen Ironman vorbereiten während andere erst mal 4 Wochen Regeneration benötigen. Ich hab einfach Spass daran so Fit zu sein sagen zu können ich laufe egal zu welcher Jahreszeit einen Marathon in 3-3:10 Std. und wenn es sein muss am nächsten Tag nochmal.
Ich hatte die Hawaii Quali fünf oder sechs mal war einmal dort. Ich war schon DM im Duathlon und im 50km Lauf. Ausserdem Bay. Meister Tri Mittel Altersklasse trotz meiner Schwimmschwäche.:Cheese: Also so verkehrt kann mein Training dann doch auch nicht sein.
Lasst doch die Leute einfach das machen was sie wollen und gut ist´s.
Gruß und viel Spass beim Training, ich geh jetzt laufen.
triduma;)
Noch nicht, aber es wurde bereits vorgeschlagen.
Ich glaube auch nicht das es ein Leistungsvergleich sein soll sondern nur eine aufzeigen was raus kommen kann.
Wobei klar da sehr sehr viele faktoren eine rolle spielen.
Schon allein der Beruf... Schreibtischarbeit oder auf dem Bau sind punkte die wohl eine sehr große Rolle spielen
Würde aber mir nun einer aufzeigen das er mit 600 Jahreskilometer Laugfen einen Marathonspilit von Sub3 erreicht, würde mich sein Training mehr als intressieren.
Und dieses soll nun auch kein vergleich sein sondern ein voneinander lernen.
mauna_kea
04.01.2008, 12:42
Genau...
Was hältst Du von LD-Zeit/Wochenaufwand
Wäre bei mir
9,42/13,46=0,7
Hat was, wird aber im Leistungsbereich zu Humbug. Da kann man mit pareto-optimalem Training nix mehr reißen...
fehlt noch der altersfaktor und beruf/schüler/student/arbeitslos ;)
fehlt noch der altersfaktor und beruf/schüler/student/arbeitslos ;)
Die alte Leier der Heulsusen ;)
Noch wertloser, da falsch wertend ist es doch aber Jahreskilometerumfaenge in Relation zur Leistung zu stellen.
Umfaenge allein sind Schwanzvergleich (ich bevorzuge die Kurzversion - siehe Signatur). Das Ganze in Relation zu setzen ist noch unsinninger.Die einzig sinnvolle Liste ist doch eh die Ergebnisliste - sagte mal ein weiser Mann namens Outerklabauter...
FuXX
tobyvanrattler
04.01.2008, 12:52
Ich glaube auch nicht das es ein Leistungsvergleich sein soll sondern nur eine aufzeigen was raus kommen kann.
Wobei klar da sehr sehr viele faktoren eine rolle spielen.
Schon allein der Beruf... Schreibtischarbeit oder auf dem Bau sind punkte die wohl eine sehr große Rolle spielen
Würde aber mir nun einer aufzeigen das er mit 600 Jahreskilometer Laugfen einen Marathonspilit von Sub3 erreicht, würde mich sein Training mehr als intressieren.
Und dieses soll nun auch kein vergleich sein sondern ein voneinander lernen.
Natürlich kann ein Vergleich Umfänge - Ergebnisse nur zeigen was möglich sein kann.
Wenn man das genau wissen will, müßte man das sicherlich genauer analysieren:
z.B.
- Alter
- wie lange schon Sport
- seit wie lange schon Triathlon
- soziales Umfeld
- Job
- wie wurde trainiert (nur GA1, viel KA etc.)
- mit Trainer oder ohne
- Trainingspartner
nur um mal ein paar Faktoren zu nennen...
Ist wohl hoffentlich jedem klar, das er wenn er von bisher 4000km auf dem Rad auf 10.000km steigern "möchte" der Schuß höchst wahrscheinlich nach hinten los geht ;)
Mir allein geht es nur darum zu erfahren wie ich meine Persönlich für mich gesteckten Ziele ereichen kann. Dabei darf für mich auf alle fälle nicht der Spaß und die Freude an dem ganzen verloren gehen.
Würde aber mir nun einer aufzeigen das er mit 600 Jahreskilometer Laugfen einen Marathonspilit von Sub3 erreicht, würde mich sein Training mehr als intressieren.
HM in 1:30 mit 20 Km Vorbereitung in 1,5 Wochen :Lachanfall: :Lachanfall:
Da kann man aber nix übers Training aussagen :confused:
HM in 1:30 mit 20 Km Vorbereitung in 1,5 Wochen :Lachanfall: :Lachanfall:
Da kann man aber nix übers Training aussagen :confused:
:Lachanfall: Klar wurden die 20 KM auf einmal oder in 20 Einheiten absolviert :Lachanfall:
Mir allein geht es nur darum zu erfahren wie ich meine Persönlich für mich gesteckten Ziele ereichen kann. Dabei darf für mich auf alle fälle nicht der Spaß und die Freude an dem ganzen verloren gehen.
Es gibt Leute hier die Sub3 gaenzlich ohne Training laufen koennen.
Es gibt Leute hier die Sub3 gaenzlich ohne Training laufen koennen.
Jetzt aber.... du willst mir erzählen das es Menschen gibt die sub3 ohne training schaffen... never
Jetzt aber.... du willst mir erzählen das es Menschen gibt die sub3 ohne training schaffen... never
doch, aber die haben halt 2006 zum letzten mal laufen trainiert.
Es gibt Leute hier die Sub3 gaenzlich ohne Training laufen koennen.
Somit hatten sie doch ein Training in 2006 und das wäre doch recht intressant....
:Lachanfall: Klar wurden die 20 KM auf einmal oder in 20 Einheiten absolviert :Lachanfall:
in 4 Einheiten.
Ich kann dir aber über die Inhalte nix sagen. Damit würde ich ja mein Erfolgsgeheimnis ausplaudern :Lachanfall:
Nur soviel: auf mein gezieltes Intervalltraining hab ich auf Grund der kurzen Zeit verzichtet. Das hätte nur Muskelkater gegeben:Lachen2:
Somit hatten sie doch ein Training in 2006 und das wäre doch recht intressant....
war nur ein weiterer seitenhieb in richtung 2007-umfaenge-in-relation-zur-leistung-fraktion.
war nur ein weiterer seitenhieb in richtung 2007-umfaenge-in-relation-zur-leistung-fraktion.
Warum musst du hiebe verteilen???
Warum musst du hiebe verteilen???
Weil er's sich leisten kann ;)
Weil er's sich leisten kann ;)
Ach so das kann man sich verdienen ... schon wieder so ein Leistungsvergleich. er kann es sich leisten.. ein anderer nicht *lach*
ich bin ja nicht grundsaetzlich gegen leistungsvergleiche. ganz im gegenteil. ich wundere mich nur, dass man hier dafuer extra umwege geht.
es geht einfacher. die einen nehmen die ergebnisliste von kona, die anderen lassen die hose bis zum knie rutschen. beides dauert nicht lange und foerdert eindeutige ergebnisse zu tage.
geschmacklos? you bet.
ich bin ja nicht grundsaetzlich gegen leistungsvergleiche. ganz im gegenteil. ich wundere mich nur, dass man hier dafuer extra umwege geht.
es geht einfacher. die einen nehmen die ergebnisliste von kona, die anderen lassen die hose bis zum knie rutschen. beides dauert nicht lange und foerdert eindeutige ergebnisse zu tage.
geschmacklos? you bet.
Das hilft aber nicht bei der Trainingsgestalltung und dem herrausfinden der effektivität.
Hat x mehr leistung vollbracht wie y wenn er in Konga ein paar Plätze weiter vorne ist? NEEEEEEE kommt wieder auf das Training und die Zeit die er damit verbracht hat an.
Kann sein muss aber nicht. Ich finde z.b. das einige Age Grouper mehr Leistung bringen wie so manch ein Profi... obwohl sie weiter hinten in der Platzierung stehen.
Es geht doch auch gar nicht darum wer besser und schlechter ist.. sondern mir nur darum wie man und andere ihr Training am effekitvsten gestalten um daraus eventuell was zu lernen.
aber genau das lernst du nicht aus irgendwelchen zahlen. wir drehen uns im kreis.
und im kongo hilft am besten ein guter schuss schwarzer humor (no pun intended), ein wachsames auge und eine machete, um ein paar plaetze weiter vorne zu sein (buchtip: "kongofieber").
ha!
dude
mauna_kea
04.01.2008, 14:59
Genau...
Was hältst Du von LD-Zeit/Wochenaufwand
Wäre bei mir
9,42/13,46=0,7
Hat was, wird aber im Leistungsbereich zu Humbug. Da kann man mit pareto-optimalem Training nix mehr reißen...
Arne Dyck
9,32/geschätzte 6-8= 1,5-1,2
ich
12:05/11/=1,1 :Gruebeln::confused:
----------------------------
30,1cm
alessandro
04.01.2008, 15:05
Ist es auch als ein unsachlicher Einwand zu bezeichnen, dass Lebenskilometer eine entscheidende Rolle spielen?.
Nein, ich dachte da mehr an sowas wie "was, Du fährst 10TKM Rad und schaffst nur eine jämmerliche 5:55 im IM? Lass es doch lieber gleich bleiben"
Ich bin mit der Haelfte des durchschnittlichen hier geposteten Trainings schneller als 90% der Poster. Grund: s.o....
Toll für Dich - und für andere sicherlich nicht uninteressant zu wissen.
Wie ich bereits anfangs sagte war es leider nur eine Frage der Zeit bis jemand Umfang/Leistungsvergleiche anstellt. Wertlos.
Wenn ich mich recht entsinne, warst Du es, der Forumsdiskussionen irgendwo mal ganz grundsätzlich als wenig sinnvoll o.ä. bezeichnet hat. Findest Du hier, auf slowtwich, 3athlon&Co. wirklich alles andere so sinnvoll, dass es Dir tausende von Posts wert ist? Jede beliebige Statistik wäre nach Deiner Auffassung wertlos, weil sie nich alle relevanten Parameter erfassen kann. Für mich nicht, ich verdiene z.B. meine Geld mit Statistik ;)
Noch wertloser, da falsch wertend ist es doch aber Jahreskilometerumfaenge in Relation zur Leistung zu stellen.
Das sehe ich anders. Die Wertung erfolgt beim Leser - und wenn mir etwas unplausibel erscheint, wie z.B. dass der 30cm-dude mit 1000 Radkilometern 4:40 in Roth fährt, dann kann ich hier ja nachfragen. Und dann wird er schon von seinen Lebenskilometern und seiner Radsportlervergangenheit erzählen.
ich bin ja nicht grundsaetzlich gegen leistungsvergleiche. ganz im gegenteil. ich wundere mich nur, dass man hier dafuer extra umwege geht.
es geht einfacher. die einen nehmen die ergebnisliste von kona, die anderen lassen die hose bis zum knie rutschen. beides dauert nicht lange und foerdert eindeutige ergebnisse zu tage.
geschmacklos? you bet.
Ich war leider noch nicht in Kona, glaube aber, dass Du lieber Deine Trainingsumfänge hier eintragen würdest als mich in der zweiten Disziplin herauszufordern. :Cheese:
und dann auch noch falsch rechnen... LOL
9:32h duerften wohl eher 9,51 sein.
aber genau das lernst du nicht aus irgendwelchen zahlen. wir drehen uns im kreis.
und im kongo hilft am besten ein guter schuss schwarzer humor (no pun intended), ein wachsames auge und eine machete, um ein paar plaetze weiter vorne zu sein (buchtip: "kongofieber").
ha!
dude
ok das g konga zuviel veranlasst dich nun abschweifen zu wollen???
Wie getippt ich glaube schon das man durch vergleiche lernen kann und nicht protzen will...
Wenn ich mich recht entsinne, warst Du es, der Forumsdiskussionen irgendwo mal ganz grundsätzlich als wenig sinnvoll o.ä. bezeichnet hat. Findest Du hier, auf slowtwich, 3athlon&Co. wirklich alles andere so sinnvoll, dass es Dir tausende von Posts wert ist?
da musst du dich falsch entsinnen. das waere geradezu haarstraeubend schizophren. aber man weiss ja bei sich selbst nie (wenn das der andere jetzt mitliest).
Ich war leider noch nicht in Kona, glaube aber, dass Du lieber Deine Trainingsumfänge hier eintragen würdest als mich in der zweiten Disziplin herauszufordern. :Cheese:
na dann ein aufrichtiges beileid von uns beiden!
Hubschraubär
04.01.2008, 15:12
Ich war leider noch nicht in Kona, glaube aber, dass Du lieber Deine Trainingsumfänge hier eintragen würdest als mich in der zweiten Disziplin herauszufordern. :Cheese:
Also, wenn ich von Deinem Bildchen ausgehe dürften das hächstens 2cm sein. :Lachanfall:
Hubschraubär
04.01.2008, 15:14
na dann ein aufrichtiges beileid von uns beiden!
:Lachanfall:
alessandro
04.01.2008, 15:17
da musst du dich falsch entsinnen. das waere geradezu haarstraeubend schizophren. aber man weiss ja bei sich selbst nie (wenn das der andere jetzt mitliest)....
na dann ein aufrichtiges beileid von uns beiden!
Na dann wünsche ich Euch viel Spaß beim weiterdiskuitieren und erhöhe derweil meinen Schwimmkilometerzähler um zwei. :Huhu:
alessandro
04.01.2008, 15:18
Also, wenn ich von Deinem Bildchen ausgehe dürften das hächstens 2cm sein. :Lachanfall:
psst - nicht weitersagen, aber das Bildchen ist so real wie dudes Sig
;)
runningmaus
04.01.2008, 15:37
ich hätte einen Pferdeschwanz mit 67cm Länge (offene Wertung) im Angebot ;)
Jungs, kommt wieder runter!
Training macht Spaß und nutzt nix, solange man talentfrei und trainingsresistent vor sich hineiert! (so wie ich.... egal... Spaß an der Bewegung hat doch auch was! )
Übrigens habe mit meinem Training 2007 mit Mühe erreicht, daß ich nicht zugenommen habe, leider auch nicht wesentlich abgenommen.
Ausserdem gelang es mir, in 2 ODs zu finishen und zwar unter den letzten 30.... wobei im Kraichgau wäre ich schneller gewesen, hätte ich nicht 2x unterwegs das Radl repariert... immerhin war ich 8min schneller als 2006 :cool:
Hubschraubär
04.01.2008, 15:40
psst - nicht weitersagen, aber das Bildchen ist so real wie dudes Sig
;)
OK, dann ist die Hoffnung ja noch nicht gestorben. :)
@runningmaus: genau so ist es wieder runter kommen ist wichtig.... also zurück zum Ursprung
Schwimmen:
Ingo77 351km
Ausdauerjunkie 254 km
Wasserträger 250km
Danksta ~250km
Axel 241km
Volkeree 227 km
the grip ca. 220 km
Ironuwe 217km
Walli 188 km
felixheine 166 km
Claus T. 164 km
Thorsten 161 km
Hendock 160 km
Hazelman 156 km
alessandro 152 km
runningmaus 148km
Hoppel 139 km
Jörrrch 120 km
pxpress 109 km
trididi 105
lonerunner 94 km
triduma 80 km
mauna_kea 41km
Speedy Gonzales - schwimmen, gehört das zum Triathlon dazu? :Ertrinken: .... ca. 18 km
cyclehits 14,1 inkl. WK - ha ich trainiere noch weniger
Nopogobiker 13,2km
redcap 10 km
Rad (inkl. Rolle/MTB):
triduma 21.212 km
Danksta ~12500km (alles draußen)
Hazelman 12.372 (Ohne "Rolle"! Was ist das überhaupt? )
Ingo77 12.350 km (ohne Rolle)
Walli 11.657 km und so 4.000km mit der Stadtschlampe
trifi70 11.068 km (7708 RR und 3360 MTB)
the grip ca. 10.000 km (inkl. MTB, Rolle, Spinning)
Ausdauerjunkie 9.760 km
Nopogobiker 9253 km
alessandro 8986 km (inkl. 950km Ergo)
cyclehits 8000 (davon 6566 bis 02.09.07)
pXpress 7863 km (nur Straße)
mauna_kea 7400km (incl. spinning geschätzt 25km/h)
Ironuwe 6780km
Speedy Gonzales 6600 km
Volkeree 6173 km (ein paar Stunden Rolle kommen noch dazu)
Hoppel 5960 km
Claus T. 5.900 km
Axel 4868 km
Jörrrch 4.326 km
Hendock 4.155 km
felixheine 4.000 km
runningmaus 3907 km
Wasserträger 3800km
trididi 3360
Thorsten 3.068 km
lonerunner 2427 km (ohne Ergometer)
redcap 839 km
Laufen:
redcap 6.900 km
triduma 5.614 km
lonerunner 3014,9 km
ingo77 2.420 km
alessandro 2.407 km
Walli 2.387 km
Claus T. 2.210 km
Speedy Gonzales 2200 km
Jörrrch 1.876 km
Ausdauerjunkie 1.826 km
Ironuwe 1686km
Hoppel 1605 km
cyclehits 1600 (davon 1304 bis 02.09.07)
Volkeree 1587 km
Axel 1504 km
Danksta ~1500km
Hendock 1.223 km
pXpress 1274
Thorsten 1.350 km
trididi 1150
felixheine 1.100 km
runningmaus 1065 km
Wasserträger 1000km
Hazelman ~1.000 km
mauna_kea 860km ( erst ab 1.7.)
the grip ca. 600 km
Nopogobiker 244 km
wir wissen ja alle, was du meinst, aber freud'sche versprecher sind einfach meine favoriten, du luemmel du:
http://dict.leo.org/ende?lp=ende&lang=de&searchLoc=0&cmpType=relaxed§Hdr=on&spellToler=on&search=rout&relink=on
LG
dude
Hubschraubär
04.01.2008, 16:01
wir wissen ja alle, was du meinst, aber freud'sche versprecher sind einfach meine favoriten, du luemmel du:
http://dict.leo.org/ende?lp=ende&lang=de&searchLoc=0&cmpType=relaxed§Hdr=on&spellToler=on&search=rout&relink=on
LG
dude
Was heisst hier Versprecher? Er wollte Dich zum Thema machen! ;)
maultäschle
04.01.2008, 16:20
@runningmaus
67cm??? verdammt, und ich hab meine gerade wieder gekürzt :Cheese:
stimme Dir ansonten voll zu!
Für die Pofis zählt Plazierung oder vielleicht Zeit wenn es PB oder Weltrekord ist, aber ansonten trainieren die Leute doch hier eigentlich nur fürs Privatvergnügen oder um die jeweiligen persönlichen Ziele zu erreichen.
Für mich war 2007 - ungeplant -die 1.Tria-Saison. Marathon-Vorbereitung im Frühjahr, überzockt, 14 Wochen komplette Laufpause, davon 6 Wochen auch Gehpause :kruecken:
nach den 6 Wochen, weil gar nichts anderes ging, mit geschenktem Rennrad (1000 :Danke: Marc!!!) meine ersten Fahrversuche gestartet, Schwimmen nach Jahren der Abstinenz wieder aufgenommen. War Stolz wie Oskar nur 2 Wochen nach Wiederaufnahme des "Lauftraining" meine erste VD zu finishen. Bin immer noch unglaublich glücklich darüber. Dass dabei der 87. Platz von 215 Startern dabei rausgesprungen ist, ist für mich persönlich das Sahnehäubchen und interssiert - zu Recht - niemanden anderen auf diesem schönen Planeten. So what?
Allen auf jedenfall viel Spaß weiterhin beim Training!
Schwimmen:
Ingo77 351km
Ausdauerjunkie 254 km
Wasserträger 250km
Danksta ~250km
Axel 241km
Volkeree 227 km
the grip ca. 220 km
Ironuwe 217km
Walli 188 km
felixheine 166 km
Claus T. 164 km
Thorsten 161 km
Hendock 160 km
Hazelman 156 km
alessandro 152 km
runningmaus 148km
Hoppel 139 km
Jörrrch 120 km
pxpress 109 km
trididi 105
lonerunner 94 km
triduma 80 km
mauna_kea 41km
maultäschle ~ 20km
Speedy Gonzales - schwimmen, gehört das zum Triathlon dazu? :Ertrinken: .... ca. 18 km
cyclehits 14,1 inkl. WK - ha ich trainiere noch weniger
Nopogobiker 13,2km
redcap 10 km
Rad (inkl. Rolle/MTB):
triduma 21.212 km
Danksta ~12500km (alles draußen)
Hazelman 12.372 (Ohne "Rolle"! Was ist das überhaupt? )
Ingo77 12.350 km (ohne Rolle)
Walli 11.657 km und so 4.000km mit der Stadtschlampe
trifi70 11.068 km (7708 RR und 3360 MTB)
the grip ca. 10.000 km (inkl. MTB, Rolle, Spinning)
Ausdauerjunkie 9.760 km
Nopogobiker 9253 km
alessandro 8986 km (inkl. 950km Ergo)
cyclehits 8000 (davon 6566 bis 02.09.07)
pXpress 7863 km (nur Straße)
mauna_kea 7400km (incl. spinning geschätzt 25km/h)
Ironuwe 6780km
Speedy Gonzales 6600 km
Volkeree 6173 km (ein paar Stunden Rolle kommen noch dazu)
Hoppel 5960 km
Claus T. 5.900 km
Axel 4868 km
Jörrrch 4.326 km
Hendock 4.155 km
felixheine 4.000 km
runningmaus 3907 km
Wasserträger 3800km
trididi 3360
Thorsten 3.068 km
lonerunner 2427 km (ohne Ergometer)
redcap 839 km
maultäschle ~ 300km
Laufen:
redcap 6.900 km
triduma 5.614 km
lonerunner 3014,9 km
ingo77 2.420 km
alessandro 2.407 km
Walli 2.387 km
Claus T. 2.210 km
Speedy Gonzales 2200 km
Jörrrch 1.876 km
Ausdauerjunkie 1.826 km
Ironuwe 1686km
Hoppel 1605 km
cyclehits 1600 (davon 1304 bis 02.09.07)
Volkeree 1587 km
Axel 1504 km
Danksta ~1500km
Hendock 1.223 km
pXpress 1274
Thorsten 1.350 km
trididi 1150
felixheine 1.100 km
runningmaus 1065 km
Wasserträger 1000km
Hazelman ~1.000 km
maultäschle 906km
mauna_kea 860km ( erst ab 1.7.)
the grip ca. 600 km
Nopogobiker 244 km
mauna_kea
04.01.2008, 17:28
und dann auch noch falsch rechnen... LOL
9:32h duerften wohl eher 9,51 sein.
9,32 in roth /
geschätzte 6-8h training/woche
Genau...
Was hältst Du von LD-Zeit/Wochenaufwand
Wäre bei mir
9,42/13,46=0,7
Hat was, wird aber im Leistungsbereich zu Humbug. Da kann man mit pareto-optimalem Training nix mehr reißen...
Ist aber doch Unfug ...
10 h mit 10 h Training wären damit genaus soviel "wert" wie 13 h mit 13 h Training ...
Wenn, dann vielleicht das Produkt LD-Zeit x Wochenaufwand ... wobei man dann auch noch irgendwie gewichten sollte ... in die Richtung (LD-Zeit)³ x Wochenaufwand (/1000 um's handlicher zu machen) o.ä.
11:00 h mit 12 h/w entsprächen dann z.B. 9:36 h mit 18 h/w
... oder einem "Trainigseffizienz-Wert" von 15,9
Da jahrzentelange Vorgeschichte und andere Umstände unberücksichtigt bleiben, hat der mit tatsächlicher Trainingseffizienz natürlich immer noch reichlich wenig zu tun ... :Lachen2:
hatte er nicht 9h32min (entspricht 9,54 oder so)? ist ja auch egal...
9,32 in roth /
geschätzte 6-8h training/woche
Das wären 9:19h ;) (du kannst also doch nicht rechnen :Lachen2:)
Effektiv war es doch so, dass Arne bei etwas einfacheren Bedingungen sich nur um 5-10min verschlechtert hat, obwohl er sein Training stark zurückgefahren hat.
Ich halte eine annähernde Bestätigung einer aktuellen Bestzeit bei deutlicher Reduzierung des Trainingsaufwands für gar nicht mal so schwierig. Man weiß sehr genau, was man tun muss, hat die Ausdauer.
Gleichzeitiges Reduzieren des Trainingsaufwandes bei einer Verbesserung der Zeit ist wahre Effizienzkunst.
Ich will Arnes Leistung nicht schmälern, aber im Ausdauersport ist eine Betrachtung auf Jahresbasis Humbug. Ich bin ja auch nicht in einem Schritt auf die 9:25 gekommen.
Guckt euch Rolfi an, der macht mit relativ wenig Training regelmäßig sub9h. Der ist aber auch seit 15 Jahren dabei und konzentriert sich auf die Kernwettkämpfe.
mauna_kea
04.01.2008, 18:38
aha, hatte die 9,42 irgendwie anders interpretiert.
ok ich kann nicht rechnen.
wollte damit auch nur zeigen, dass die rechnerei so nix bringt.
Also jeder soll das machen was ihm Spaß macht. Ob das nun mehr oder weniger bringt ist doch eigentlich Shit Egal.
Der eine trainiert gerne das ganze Jahr durch ,andere brauchen mal ein kleines Päuschen.
Wenn man Lust hat sich schönes ,teures material zu kaufen. Klasse, warum den nicht?
Wenn ich mich so im Nicht Sportler Bekannten Kreis umschaue, was dort für Zigaretten und Alkohol ausgegeben wird,ist unserer Sport noch richtig billig. Vom Gesundheitszustand ganz zu schweigen.
Ich prahle lieber mit dem Training und Wettkämpfen und achte auf das Gewicht,als rauchen ,saufen,ungesunde Ernährung u.s.w.
So,erstmal ein Weizen:Cheese: :Prost:
neonhelm
04.01.2008, 20:24
Hmm, also ich habe ja so im Rückblick gefühlt gar nicht trainiert. Objektiv ein bisschen weniger als sonst geschwommen, ziemlich wenig radgefahren und noch weniger gelaufen. Gelaufen bin ich eigentlich nur zu den Wks und das Radfahren hab ich ja auch eigentlich erst im Juni so richtig angefangen, als die TTs losgingen.
Um ehrlich zu sein, hab ich 2007 wahrscheinlich von meinen, wie heisst es oben so schön, Lebenskilometern gelebt und es war auch ok. Überholen mich halt alle beim Laufen. Man muss den Kollegen ja auch mal was gönnen ;).
Erkenntnis aus 2007: Laufen macht mir eigentlich nur noch Spass, wenn's über abwechslungsreiche schmale Pfade geht. Hoch, runter, um die Ecke ist und das bei wechselndem Untergrund hat mir total Laune gemacht. Ich glaub, ich sollte mir mal so x-country geschichten angucken.
Schwimmen:
Ingo77 351km
Ausdauerjunkie 254 km
Wasserträger 250km
Danksta ~250km
Axel 241km
Volkeree 227 km
the grip ca. 220 km
Ironuwe 217km
Walli 188 km
felixheine 166 km
Claus T. 164 km
Thorsten 161 km
Hendock 160 km
Hazelman 156 km
alessandro 152 km
runningmaus 148km
Hoppel 139 km
Jörrrch 120 km
huck 110 km
pxpress 109 km
trididi 105
lonerunner 94 km
triduma 80 km
mauna_kea 41km
maultäschle ~ 20km
Speedy Gonzales - schwimmen, gehört das zum Triathlon dazu? :Ertrinken: .... ca. 18 km
cyclehits 14,1 inkl. WK - ha ich trainiere noch weniger
Nopogobiker 13,2km
redcap 10 km
Rad (inkl. Rolle/MTB):
triduma 21.212 km
Danksta ~12500km (alles draußen)
Hazelman 12.372 (Ohne "Rolle"! Was ist das überhaupt? )
Ingo77 12.350 km (ohne Rolle)
Walli 11.657 km und so 4.000km mit der Stadtschlampe
trifi70 11.068 km (7708 RR und 3360 MTB)
the grip ca. 10.000 km (inkl. MTB, Rolle, Spinning)
Ausdauerjunkie 9.760 km
Nopogobiker 9253 km
alessandro 8986 km (inkl. 950km Ergo)
cyclehits 8000 (davon 6566 bis 02.09.07)
pXpress 7863 km (nur Straße)
mauna_kea 7400km (incl. spinning geschätzt 25km/h)
Ironuwe 6780km
Speedy Gonzales 6600 km
Volkeree 6173 km (ein paar Stunden Rolle kommen noch dazu)
Hoppel 5960 km
Claus T. 5.900 km
Axel 4868 km
Jörrrch 4.326 km
Hendock 4.155 km
felixheine 4.000 km
runningmaus 3907 km
Wasserträger 3800km
trididi 3360
Thorsten 3.068 km
huck 2.922 km
lonerunner 2427 km (ohne Ergometer)
redcap 839 km
maultäschle ~ 300km
Laufen:
redcap 6.900 km
triduma 5.614 km
lonerunner 3014,9 km
ingo77 2.420 km
alessandro 2.407 km
Walli 2.387 km
Claus T. 2.210 km
Speedy Gonzales 2200 km
huck 2.153 km
Jörrrch 1.876 km
Ausdauerjunkie 1.826 km
Ironuwe 1686km
Hoppel 1605 km
cyclehits 1600 (davon 1304 bis 02.09.07)
Volkeree 1587 km
Axel 1504 km
Danksta ~1500km
Hendock 1.223 km
pXpress 1274
Thorsten 1.350 km
trididi 1150
felixheine 1.100 km
runningmaus 1065 km
Wasserträger 1000km
Hazelman ~1.000 km
maultäschle 906km
mauna_kea 860km ( erst ab 1.7.)
the grip ca. 600 km
Nopogobiker 244 km
gewisse hemmungen hab ich schon, mich in diese liste einzutragen, weil ich einerseits die 30cm nicht ganz erreiche, und andererseits so wenig rad gefahren bin, dass ich in einem triathlon-forum nichts zu suchen habe, triathlet bin ich auf alle fälle noch nicht, noch nicht mal aquathlet, und streng genommen natürlich noch nicht mal läufer, aber dieses jahr wird alles gut ...
Thorsten
07.01.2008, 10:46
Unsinn!
Natürlich freue ich mich, dass sich auch mal jemand beim Radfahren hinter mir einträgt, der nicht gleichzeitig mehr als doppelt soviel gelaufen ist, wie ich Rad gefahren bin ;). Aber erzähl das mal einem Nicht-Triathleten, dass du 3000 km Rad fährst im Jahr. Die meisten davon kommen nur auf 2stellige bis untere 3stellige Zahlen vom Biergarten und Brötchen holen. Außerdem kommt es auf die Qualität an und was hinten raus kommt, wie schon so oft gesagt wurde. Das nennt man dann Efiizienz (im Gegensatz zur Effektivität, bei der man das gleiche Ergebnis auch mit dem 3fachen Aufwand erzielt).
gewisse hemmungen hab ich schon, mich in diese liste einzutragen, weil ich einerseits die 30cm nicht ganz erreiche, und andererseits so wenig rad gefahren bin, dass ich in einem triathlon-forum nichts zu suchen habe, triathlet bin ich auf alle fälle noch nicht, noch nicht mal aquathlet, und streng genommen natürlich noch nicht mal läufer, aber dieses jahr wird alles gut ...
brauchst doch keine Hemmungen haben.
Es gibt ja auch Triathleten, die mit kaum Training zu Top Ergebnissen kommen.
Unsinn!
Natürlich freue ich mich, dass sich auch mal jemand beim Radfahren hinter mir einträgt, der nicht gleichzeitig mehr als doppelt soviel gelaufen ist, wie ich Rad gefahren bin ;). Aber erzähl das mal einem Nicht-Triathleten, dass du 3000 km Rad fährst im Jahr. Die meisten davon kommen nur auf 2stellige bis untere 3stellige Zahlen vom Biergarten und Brötchen holen. Außerdem kommt es auf die Qualität an und was hinten raus kommt, wie schon so oft gesagt wurde. Das nennt man dann Efiizienz (im Gegensatz zur Effektivität, bei der man das gleiche Ergebnis auch mit dem 3fachen Aufwand erzielt).
brauchst doch keine Hemmungen haben.
Es gibt ja auch Triathleten, die mit kaum Training zu Top Ergebnissen kommen.
danke für die freundlichen worte, die schreibhemmungen haben natürlich nicht mit den mässig vielen radkilometern zu tun, sondern mit den fehlenden 2cm.
gute resultate kann ich aber trotzdem nicht liefern, und wenn ich nicht triathlet bin, so doch wenigstens ironman und sogar fast EMU4, und das ist ja auch was.
gute resultate kann ich aber trotzdem nicht liefern, und wenn ich nicht triathlet bin, so doch wenigstens ironman und sogar fast EMU4, und das ist ja auch was.
ja was denn? ;)
felix__w
07.01.2008, 14:10
Schwimmen:
Ingo77 351km
felix__w 288km
Ausdauerjunkie 254 km
Wasserträger 250km
Danksta ~250km
Axel 241km
Volkeree 227 km
the grip ca. 220 km
Ironuwe 217km
Walli 188 km
felixheine 166 km
Claus T. 164 km
Thorsten 161 km
Hendock 160 km
Hazelman 156 km
alessandro 152 km
runningmaus 148km
Hoppel 139 km
Jörrrch 120 km
huck 110 km
pxpress 109 km
trididi 105
lonerunner 94 km
triduma 80 km
mauna_kea 41km
maultäschle ~ 20km
Speedy Gonzales - schwimmen, gehört das zum Triathlon dazu? :Ertrinken: .... ca. 18 km
cyclehits 14,1 inkl. WK - ha ich trainiere noch weniger
Nopogobiker 13,2km
redcap 10 km
Rad (inkl. Rolle/MTB):
triduma 21.212 km
Danksta ~12500km (alles draußen)
Hazelman 12.372 (Ohne "Rolle"! Was ist das überhaupt? )
Ingo77 12.350 km (ohne Rolle)
Walli 11.657 km und so 4.000km mit der Stadtschlampe
trifi70 11.068 km (7708 RR und 3360 MTB)
the grip ca. 10.000 km (inkl. MTB, Rolle, Spinning)
Ausdauerjunkie 9.760 km
felix__w 9735km
Nopogobiker 9253 km
alessandro 8986 km (inkl. 950km Ergo)
cyclehits 8000 (davon 6566 bis 02.09.07)
pXpress 7863 km (nur Straße)
mauna_kea 7400km (incl. spinning geschätzt 25km/h)
Ironuwe 6780km
Speedy Gonzales 6600 km
Volkeree 6173 km (ein paar Stunden Rolle kommen noch dazu)
Hoppel 5960 km
Claus T. 5.900 km
Axel 4868 km
Jörrrch 4.326 km
Hendock 4.155 km
felixheine 4.000 km
runningmaus 3907 km
Wasserträger 3800km
trididi 3360
Thorsten 3.068 km
huck 2.922 km
lonerunner 2427 km (ohne Ergometer)
redcap 839 km
maultäschle ~ 300km
Laufen:
redcap 6.900 km
triduma 5.614 km
lonerunner 3014,9 km
felix__w 2522km
ingo77 2.420 km
alessandro 2.407 km
Walli 2.387 km
Claus T. 2.210 km
Speedy Gonzales 2200 km
huck 2.153 km
Jörrrch 1.876 km
Ausdauerjunkie 1.826 km
Ironuwe 1686km
Hoppel 1605 km
cyclehits 1600 (davon 1304 bis 02.09.07)
Volkeree 1587 km
Axel 1504 km
Danksta ~1500km
Hendock 1.223 km
pXpress 1274
Thorsten 1.350 km
trididi 1150
felixheine 1.100 km
runningmaus 1065 km
Wasserträger 1000km
Hazelman ~1.000 km
maultäschle 906km
mauna_kea 860km ( erst ab 1.7.)
the grip ca. 600 km
Nopogobiker 244 km
Wegen der langen Pause in Australien wurden es etwas weniger als im Vorjahr (314/10001/2658km).
Felix
mauna_kea
07.01.2008, 14:22
@felix
welcome back
Thorsten
07.01.2008, 15:47
sondern mit den fehlenden 2cm
28 cm :Cheese:
hazelman
07.01.2008, 17:10
Schwimmen:
Nopogobiker 13,2km
Rad (inkl. Rolle/MTB):
Nopogobiker 9253 km
Laufen:
Nopogobiker 244 km
Beim Laufen bin ich schon ganz unten, Schwimmen kann ich also noch etwas runterfahren ;-)
Allerdings war bei mir auch im Oktober Schicht im Schacht mit dem Training.
Nopogobiker
Das Zitierte geht hier gerade unter, was ich nicht zulassen kann. Immerhin halte ich es für die Leistung des Jahres! :Huhu:
Mit oben stehenden JAHRES-Trainingsaufwand kam Herr Nopogobiker aka "Das Radtier" in Ffm auf eine 9:18h (1:05/4:37/3:29)!
alessandro
07.01.2008, 17:14
Das geht hier gerade unter, das kann ich nicht zulassen. Immerhin halte ich das für die Leistung des Jahres! :Huhu:
Mit oben stehenden JAHRES-Trainingsaufwand kam Herr Nopogobiker aka "Das Radtier" in Ffm auf eine 9:18h (1:05/4:37/3:29)!
Sensationell! In dudes Metrik dürfte das mindestens ein halber Meter sein :Holzhammer:
Das Zitierte geht hier gerade unter, was ich nicht zulassen kann. Immerhin halte ich es für die Leistung des Jahres! :Huhu:
Mit oben stehenden JAHRES-Trainingsaufwand kam Herr Nopogobiker aka "Das Radtier" in Ffm auf eine 9:18h (1:05/4:37/3:29)!
http://cosgan.de/images/more/bigs/c029.gif ihrgend etwas mach ich falsch *lach*
SuperBee
07.01.2008, 18:48
Auch von mir...WOW!!!
Wie lange macht er denn den Sport schon???
Ich denke mal, dass er schon sehr lange den Triathlonsport bzw. den Radsport betreibt.
Ansonsten ist eine solche Zeit nicht möglich...
Hubschraubär
07.01.2008, 19:19
Das Zitierte geht hier gerade unter, was ich nicht zulassen kann. Immerhin halte ich es für die Leistung des Jahres! :Huhu:
Mit oben stehenden JAHRES-Trainingsaufwand kam Herr Nopogobiker aka "Das Radtier" in Ffm auf eine 9:18h (1:05/4:37/3:29)!
Da würde mich doch glatt mal interessieren wieviele Kilometer das in den Vorjahren waren bzw. wo die schnelle Zeit herkommt. :)
Nopogobiker
07.01.2008, 19:59
Das Zitierte geht hier gerade unter, was ich nicht zulassen kann. Immerhin halte ich es für die Leistung des Jahres! :Huhu:
Mit oben stehenden JAHRES-Trainingsaufwand kam Herr Nopogobiker aka "Das Radtier" in Ffm auf eine 9:18h (1:05/4:37/3:29)!
Alte Petze.....
Da würde mich doch glatt mal interessieren wieviele Kilometer das in den Vorjahren waren bzw. wo die schnelle Zeit herkommt. :)
Hab jetzt nur die Radkm:
2003: 12000
2004: 14000
2005: 15000
2006: 12000 bis September, danach hatte mich der Krebs am Sack
Laufen und Schwimmen war immer wenig bis nix, aber ich predige ja schon seit Jahren, dass Schwimmtraining für die Katz' ist...
Nopogobiker
Hubschraubär
07.01.2008, 20:22
Du hattest 2006 Krebs, bist in den Jahren davor kaum galufen, und dann diese Zeit? Du musst ja echt ein Talent haben ... Gratulation!
Alex hat vor allem BISS!
Da kann der hier nichts dagegen!
http://www.3plus.tv/resources/pictures/4222.jpg
Mit oben stehenden JAHRES-Trainingsaufwand kam Herr Nopogobiker aka "Das Radtier" in Ffm auf eine 9:18h (1:05/4:37/3:29)!
Hi,
dieses Zeiten bei dem wenigem Training sind echt der absolute Hammer.
Allen Respekt vor der Leistung, was käme da wohl raus wenn Nopogobiker mehr trainieren würde???
Gruß triduma;)
hazelman
07.01.2008, 21:08
Alex hat vor allem BISS!
Da kann der hier nichts dagegen!
http://www.3plus.tv/resources/pictures/4222.jpg
Wie gut, dass auch Alex' Freundin auch mehr her macht als die Freundin von diesem Kerl! :Cheese:
http://www.jamesbondmm.co.uk/images/bond-allies/thumbnails/large-med/br_large.jpg
p.s. Sorry, Julia, aber der bot sich einfach zu offensichtlich an!
@ nopogobiker,
ich war grade auf deiner Seite und bin etwas geschockt. Jetzt hab ich noch mehr Respekt vor deiner Leistung und wünsche dir viel Glück.
Viele Grüße und gute Besserung.
triduma
Laufen und Schwimmen war immer wenig bis nix, aber ich predige ja schon seit Jahren, dass Schwimmtraining für die Katz' ist...
Nopogobiker
naja, wenn du eine 55 rauslassen wuerdest, koenntest du mit den grossen buben mitspielen und waerest evtl. auch schneller beim laufen.
schwimmtraining ist mE nur dann fuer die katz', wenn man keinen bock drauf hat oder ohne training 50 schwimmt.
Das Mädchen
08.01.2008, 15:50
@ hazelman:
Na, du bist ja sehr charmant drauf. ich bin mir auch noch nicht sicher, ob ich das als Kompliment nehmen soll :Gruebeln:
Du könntest ja mal das besser-Aussehen als Beißer's Freundin auf einer Skala darstellen, denn so ist mir das viel zu undefiniert :Lachen2:
LG Julia
the grip
08.01.2008, 16:03
Wie gut, dass auch Alex' Freundin auch mehr her macht als die Freundin von diesem Kerl! :Cheese:
Beißers Freundin war ja ne kleine Blonde mit Zöpfen und großer Brille. Wer weiß, wenn man die zu Drama-Bruce geschickt hätte, wäre vielleicht noch was draus geworden ... ;)
Triathlon72
10.01.2008, 12:49
[59621]Schwimmen:
Ingo77 351km
felix__w 288km
Ausdauerjunkie 254 km
Wasserträger 250km
Danksta ~250km
Axel 241km
Volkeree 227 km
the grip ca. 220 km
Ironuwe 217km
Walli 188 km
felixheine 166 km
Claus T. 164 km
Thorsten 161 km
Hendock 160 km
Hazelman 156 km
alessandro 152 km
runningmaus 148km
Hoppel 139 km
Jörrrch 120 km
huck 110 km
pxpress 109 km
triathlon72 108 km
trididi 105
lonerunner 94 km
triduma 80 km
mauna_kea 41km
maultäschle ~ 20km
Speedy Gonzales - schwimmen, gehört das zum Triathlon dazu? :Ertrinken: .... ca. 18 km
cyclehits 14,1 inkl. WK - ha ich trainiere noch weniger
Nopogobiker 13,2km
redcap 10 km
Rad (inkl. Rolle/MTB):
triduma 21.212 km
Danksta ~12500km (alles draußen)
Hazelman 12.372 (Ohne "Rolle"! Was ist das überhaupt? )
Ingo77 12.350 km (ohne Rolle)
Walli 11.657 km und so 4.000km mit der Stadtschlampe
trifi70 11.068 km (7708 RR und 3360 MTB)
the grip ca. 10.000 km (inkl. MTB, Rolle, Spinning)
Ausdauerjunkie 9.760 km
felix__w 9735km
Nopogobiker 9253 km
alessandro 8986 km (inkl. 950km Ergo)
Triathlon72 8400 km
cyclehits 8000 (davon 6566 bis 02.09.07)
pXpress 7863 km (nur Straße)
mauna_kea 7400km (incl. spinning geschätzt 25km/h)
Ironuwe 6780km
Speedy Gonzales 6600 km
Volkeree 6173 km (ein paar Stunden Rolle kommen noch dazu)
Hoppel 5960 km
Claus T. 5.900 km
Axel 4868 km
Jörrrch 4.326 km
Hendock 4.155 km
felixheine 4.000 km
runningmaus 3907 km
Wasserträger 3800km
trididi 3360
Thorsten 3.068 km
huck 2.922 km
lonerunner 2427 km (ohne Ergometer)
redcap 839 km
maultäschle ~ 300km
Laufen:
redcap 6.900 km
triduma 5.614 km
lonerunner 3014,9 km
felix__w 2522km
ingo77 2.420 km
alessandro 2.407 km
Walli 2.387 km
Claus T. 2.210 km
Speedy Gonzales 2200 km
huck 2.153 km
Jörrrch 1.876 km
Ausdauerjunkie 1.826 km
Triathlon72 1708 km
Ironuwe 1686km
Hoppel 1605 km
cyclehits 1600 (davon 1304 bis 02.09.07)
Volkeree 1587 km
Axel 1504 km
Danksta ~1500km
Hendock 1.223 km
pXpress 1274
Thorsten 1.350 km
trididi 1150
felixheine 1.100 km
runningmaus 1065 km
Wasserträger 1000km
Hazelman ~1.000 km
maultäschle 906km
mauna_kea 860km ( erst ab 1.7.)
the grip ca. 600 km
Nopogobiker 244 km
[/QUOTE]
cyclehits
12.01.2009, 15:23
Die Frage kommt ja eh wieder auf, da mach ich einfach ´mal den
Anfang für 2008
Bitte zitieren und sich der km-Zahl entsprechend einsortieren:
SCHWIMMEN
cyclehits 24,8 km
RADFAHREN (inkl. Rolle/MTB)
cyclehits 7717,5 km
LAUFEN
cyclehits 1539,3 km
Die Frage kommt ja eh wieder auf, da mach ich einfach ´mal den
Anfang für 2008
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SCHWIMMEN
ul28 31,0 km
cyclehits 24,8 km
RADFAHREN (inkl. Rolle/MTB)
cyclehits 7717,5 km
ul28 3750,0 km (davon ca. 3500 Rolle)
LAUFEN
cyclehits 1539,3 km
ul28 1175,0 km
Irre, ausgerechnet beim Schwimmen bin ich erster. :Cheese:
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SCHWIMMEN
Jörrrch 142,3 km
ul28 31,0 km
cyclehits 24,8 km
RADFAHREN (inkl. Rolle/MTB)
cyclehits 7717,5 km
Jörrrch 4675,3 km
ul28 3750,0 km (davon ca. 3500 Rolle)
LAUFEN
Jörrrch 2150,2 km
cyclehits 1539,3 km
ul28 1175,0 km
Mix
Jörrrch 297,6 km
cyclehits
12.01.2009, 15:44
@jörrrch
was ist denn mix (ich hoffe nich nordic walking :Cheese: )?
@jörrrch
was ist denn mix (ich hoffe nich nordic walking :Cheese: )?
Nun koppel bzw, Tria's die ich als ein Block aufgeschrieben habe.. die auseinander fudeln.... neeee
Edith meint gerade: Intressant wäre eventuell noch was dabei herrausgekommen ist
Thorsten
12.01.2009, 15:47
ul28 3750,0 km (davon ca. 3500 Rolle)
Wie kommt man zu sowas? Doch nicht freiwillig, oder? :Nee:
cyclehits
12.01.2009, 15:48
Edith meint gerade: Intressant wäre eventuell noch was dabei herrausgekommen ist
ahhhh neee, lieber nicht :Lachanfall:
Wie kommt man zu sowas? Doch nicht freiwillig, oder? :Nee:
Sicher nicht. Es ist in ortsbedingten Restriktionen begruendet.
http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=5317&page=2 (Post 11)
RADFAHREN (inkl. Rolle/MTB)
Wie berechne ich den km auf der Rolle? Mein Rad bewegt sich keinen cm, wenn ich auf der Rolle fahre.
Verwendet ihr da einen Durchnschnitt? Ich kann ja meine Rolle entweder auf -5 einstellen, dann fahr ich 40+km/h auf dem Tacho im GA1 oder +5, dann werden es viel weniger...
Markus
Wie berechne ich den km auf der Rolle? Mein Rad bewegt sich keinen cm, wenn ich auf der Rolle fahre.
Verwendet ihr da einen Durchnschnitt? Ich kann ja meine Rolle entweder auf -5 einstellen, dann fahr ich 40+km/h auf dem Tacho im GA1 oder +5, dann werden es viel weniger...
Markus
Wie du das Zitat hinbekommen hast frage ich mich gerade weil ich nicht auf der Rolle gefahren bin.. aber beantworten kann ich es dir tortz allem.... Einfach Geschwindigkeitssensor ans Hinterrad :Cheese:
cyclehits
12.01.2009, 18:53
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JAHRES-km 2008
SCHWIMMEN
Jörrrch 142,3 km
ul28 31,0 km
cyclehits 24,8 km
RADFAHREN (inkl. Rolle/MTB)
cyclehits 7717,5 km
Jörrrch 4675,3 km
ul28 3750,0 km (davon ca. 3500 Rolle)
LAUFEN
Jörrrch 2150,2 km
cyclehits 1539,3 km
ul28 1175,0 km
Mix
Jörrrch 297,6 km
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JAHRES-km 2008
SCHWIMMEN
Jörrrch 142,3 km
Töffel 84,4 km
ul28 31,0 km
cyclehits 24,8 km
RADFAHREN (inkl. Rolle/MTB)
cyclehits 7717,5 km
Töffel 5526,3 km
Jörrrch 4675,3 km
ul28 3750,0 km (davon ca. 3500 Rolle)
LAUFEN
Jörrrch 2150,2 km
cyclehits 1539,3 km
Töffel 1424,9 km
ul28 1175,0 km
Mix
Jörrrch 297,6 km[/QUOTE]
Speedy Gonzales
12.01.2009, 20:52
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JAHRES-km 2008
SCHWIMMEN
Jörrrch 142,3 km
Töffel 84,4 km
ul28 31,0 km
cyclehits 24,8 km
speedy 23,6 km :Nee:
RADFAHREN (inkl. Rolle/MTB)
cyclehits 7717,5 km
Töffel 5526,3 km
Speedy 5480,0 km
Jörrrch 4675,3 km
ul28 3750,0 km (davon ca. 3500 Rolle)
LAUFEN
Speedy 2400,0 km
Jörrrch 2150,2 km
cyclehits 1539,3 km
Töffel 1424,9 km
ul28 1175,0 km
Mix
Jörrrch 297,6 km
laufcultur
12.01.2009, 21:28
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JAHRES-km 2008
SCHWIMMEN
Jörrrch 142,3 km
Töffel 84,4 km
ul28 31,0 km
cyclehits 24,8 km
speedy 23,6 km :Nee:
laufcultur 21,0 km
RADFAHREN (inkl. Rolle/MTB)
laufcultur 9889,0 km
cyclehits 7717,5 km
Töffel 5526,3 km
Speedy 5480,0 km
Jörrrch 4675,3 km
ul28 3750,0 km (davon ca. 3500 Rolle)
LAUFEN
Speedy 2400,0 km
Jörrrch 2150,2 km
laufcultu 1779,0 km
cyclehits 1539,3 km
Töffel 1424,9 km
ul28 1175,0 km
Mix
Jörrrch 297,6 km
Thorsten
12.01.2009, 21:39
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JAHRES-km 2008
SCHWIMMEN
Thorsten 151,2 km
Jörrrch 142,3 km
Töffel 84,4 km
ul28 31,0 km
cyclehits 24,8 km
speedy 23,6 km :Nee:
laufcultur 21,0 km
RADFAHREN (inkl. Rolle/MTB)
laufcultur 9889,0 km
cyclehits 7717,5 km
Thorsten 5778,6 km
Töffel 5526,3 km
Speedy 5480,0 km
Jörrrch 4675,3 km
ul28 3750,0 km (davon ca. 3500 Rolle)
LAUFEN
Speedy 2400,0 km
Jörrrch 2150,2 km
laufcultur 1779,0 km
Thorsten 1684,7 km
cyclehits 1539,3 km
Töffel 1424,9 km
ul28 1175,0 km
Mix
Jörrrch 297,6 km
Ausdauerjunkie
12.01.2009, 21:46
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JAHRES-km 2008
SCHWIMMEN
Ausdauerjunkie 224 km
Thorsten 151,2 km
Jörrrch 142,3 km
Töffel 84,4 km
ul28 31,0 km
cyclehits 24,8 km
speedy 23,6 km :Nee:
laufcultur 21,0 km
RADFAHREN (inkl. Rolle/MTB)
laufcultur 9889,0 km
cyclehits 7717,5 km
Ausdauerjunkie 6990 km
Thorsten 5778,6 km
Töffel 5526,3 km
Speedy 5480,0 km
Jörrrch 4675,3 km
ul28 3750,0 km (davon ca. 3500 Rolle)
LAUFEN
Speedy 2400,0 km
Jörrrch 2150,2 km
Ausdauerjunkie 2012 km
laufcultur 1779,0 km
Thorsten 1684,7 km
cyclehits 1539,3 km
Töffel 1424,9 km
ul28 1175,0 km
Mix ???
Jörrrch 297,6 km
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JAHRES-km 2008
SCHWIMMEN
Ausdauerjunkie 224 km
Thorsten 151,2 km
Jörrrch 142,3 km
Neptun 89 km
Töffel 84,4 km
ul28 31,0 km
cyclehits 24,8 km
speedy 23,6 km :Nee:
laufcultur 21,0 km
RADFAHREN (inkl. Rolle/MTB)
laufcultur 9889,0 km
cyclehits 7717,5 km
Ausdauerjunkie 6990 km
Thorsten 5778,6 km
Töffel 5526,3 km
Speedy 5480,0 km
Jörrrch 4675,3 km
ul28 3750,0 km (davon ca. 3500 Rolle)
Neptun 3512 km (ohne Spinning)
LAUFEN
Speedy 2400,0 km
Jörrrch 2150,2 km
Ausdauerjunkie 2012 km
Neptun 1890 km
laufcultur 1779,0 km
Thorsten 1684,7 km
cyclehits 1539,3 km
Töffel 1424,9 km
ul28 1175,0 km
Mix ???
Jörrrch 297,6 km
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JAHRES-km 2008
SCHWIMMEN
Ausdauerjunkie 224 km
Thorsten 151,2 km
Jörrrch 142,3 km
Dee-M-Cee 116 km
Neptun 89 km
Töffel 84,4 km
ul28 31,0 km
cyclehits 24,8 km
speedy 23,6 km :Nee:
laufcultur 21,0 km
RADFAHREN (inkl. Rolle/MTB)
laufcultur 9889,0 km
cyclehits 7717,5 km
Ausdauerjunkie 6990 km
Thorsten 5778,6 km
Töffel 5526,3 km
Speedy 5480,0 km
Jörrrch 4675,3 km
ul28 3750,0 km (davon ca. 3500 Rolle)
Neptun 3512 km (ohne Spinning)
Dee-M-Cee 3406 km
LAUFEN
Speedy 2400,0 km
Jörrrch 2150,2 km
Ausdauerjunkie 2012 km
Neptun 1890 km
laufcultur 1779,0 km
Thorsten 1684,7 km
cyclehits 1539,3 km
Töffel 1424,9 km
ul28 1175,0 km
Dee-M-Cee 677 km
Mix ???
Jörrrch 297,6 km
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JAHRES-km 2008
SCHWIMMEN
Ausdauerjunkie 224 km
Thorsten 151,2 km
Jörrrch 142,3 km
Dee-M-Cee 116 km
Neptun 89 km
Töffel 84,4 km
triduma 33,0 km
ul28 31,0 km
cyclehits 24,8 km
speedy 23,6 km :Nee:
laufcultur 21,0 km
RADFAHREN (inkl. Rolle/MTB)
triduma 20941,0 km
laufcultur 9889,0 km
cyclehits 7717,5 km
Ausdauerjunkie 6990 km
Thorsten 5778,6 km
Töffel 5526,3 km
Speedy 5480,0 km
Jörrrch 4675,3 km
ul28 3750,0 km (davon ca. 3500 Rolle)
Neptun 3512 km (ohne Spinning)
Dee-M-Cee 3406 km
LAUFEN
triduma 6045,0 km
Speedy 2400,0 km
Jörrrch 2150,2 km
Ausdauerjunkie 2012 km
Neptun 1890 km
laufcultur 1779,0 km
Thorsten 1684,7 km
cyclehits 1539,3 km
Töffel 1424,9 km
ul28 1175,0 km
Dee-M-Cee 677 km
Mix ???
Jörrrch 297,6 km
Thorsten
12.01.2009, 23:21
triduma - musst du auch noch arbeiten? Mit einem 30er-Schnitt auf dem Rad und 5:00 min/km kalkuliert sind das 1200 Stunden im Jahr, also 3-4 pro Tag aufs ganze Jahr gesehen! Dein Schwimmpensum ist dagegen eher was für einen Wintermonat ;).
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JAHRES-km 2008
SCHWIMMEN
Ausdauerjunkie 224 km
Thorsten 151,2 km
Jörrrch 142,3 km
Dee-M-Cee 116 km
Neptun 89 km
Töffel 84,4 km
triduma 33,0 km
ul28 31,0 km
cyclehits 24,8 km
speedy 23,6 km :Nee:
laufcultur 21,0 km
samsam <20km
RADFAHREN (inkl. Rolle/MTB)
triduma 20941,0 km
laufcultur 9889,0 km
cyclehits 7717,5 km
Ausdauerjunkie 6990 km
Thorsten 5778,6 km
Töffel 5526,3 km
Speedy 5480,0 km
Jörrrch 4675,3 km
ul28 3750,0 km (davon ca. 3500 Rolle)
Neptun 3512 km (ohne Spinning)
Dee-M-Cee 3406 km
samsa <600 (+spinning)
LAUFEN
triduma 6045,0 km
samsam >2500km
Speedy 2400,0 km
Jörrrch 2150,2 km
Ausdauerjunkie 2012 km
Neptun 1890 km
laufcultur 1779,0 km
Thorsten 1684,7 km
cyclehits 1539,3 km
Töffel 1424,9 km
ul28 1175,0 km
Dee-M-Cee 677 km
Mix ???
Jörrrch 297,6 km
samsam xxx (mehr "undefiniertes" als Jörrch!!!!!)
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JAHRES-km 2008
SCHWIMMEN
kury 278,4km
Ausdauerjunkie 224 km
Thorsten 151,2 km
Jörrrch 142,3 km
Dee-M-Cee 116 km
Neptun 89 km
Töffel 84,4 km
triduma 33,0 km
ul28 31,0 km
cyclehits 24,8 km
speedy 23,6 km :Nee:
laufcultur 21,0 km
samsam <20km
RADFAHREN (inkl. Rolle/MTB)
triduma 20941,0 km
laufcultur 9889,0 km
cyclehits 7717,5 km
Ausdauerjunkie 6990 km
kury 6241 km
Thorsten 5778,6 km
Töffel 5526,3 km
Speedy 5480,0 km
Jörrrch 4675,3 km
ul28 3750,0 km (davon ca. 3500 Rolle)
Neptun 3512 km (ohne Spinning)
Dee-M-Cee 3406 km
samsa <600 (+spinning)
LAUFEN
triduma 6045,0 km
samsam >2500km
Speedy 2400,0 km
Jörrrch 2150,2 km
Ausdauerjunkie 2012 km
Neptun 1890 km
laufcultur 1779,0 km
Thorsten 1684,7 km
cyclehits 1539,3 km
Töffel 1424,9 km
ul28 1175,0 km
Dee-M-Cee 677 km
kury 653,6km
Mix ???
Jörrrch 297,6 km
samsam xxx (mehr "undefiniertes" als Jörrch!!!!!)[/QUOTE]
lonerunner
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Jörrrch 142,3 km
Dee-M-Cee 116 km
Neptun 89 km
Töffel 84,4 km
triduma 33,0 km
ul28 31,0 km
cyclehits 24,8 km
speedy 23,6 km :Nee:
laufcultur 21,0 km
samsam <20km
RADFAHREN (inkl. Rolle/MTB)
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laufcultur 9889,0 km
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Ausdauerjunkie 6990 km
Thorsten 5778,6 km
Töffel 5526,3 km
Speedy 5480,0 km
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Speedy 5480,0 km
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Jörrrch 4675,3 km
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Neptun 3512 km (ohne Spinning)
massi 3398 km
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Thorsten 1684,7 km
cyclehits 1539,3 km
Danksta 1500 km
Töffel 1424,9 km
massi 1361 km
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Mix ???
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laufcultur 21,0 km
samsam <20km
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laufcultur 9889,0 km
cyclehits 7717,5 km
Ausdauerjunkie 6990 km
kury 6241 km
Thorsten 5778,6 km
Töffel 5526,3 km
joschij 5500km
Speedy 5480,0 km
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Jörrrch 4675,3 km
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Neptun 3512 km (ohne Spinning)
massi 3398 km
Dee-M-Cee 3406 km
samsa <600 (+spinning)
LAUFEN
triduma 6045,0 km
lonerunner 2583,2 km
samsam >2500km
Speedy 2400,0 km
Jörrrch 2150,2 km
Ausdauerjunkie 2012 km
Neptun 1890 km
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Thorsten 1684,7 km
cyclehits 1539,3 km
Danksta 1500 km
joschij 1500 km
Töffel 1424,9 km
massi 1361 km
ul28 1175,0 km
Dee-M-Cee 677 km
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Mix ???
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Monterrey
13.01.2009, 08:42
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SCHWIMMEN
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Monterrey 275 km
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Thorsten 151,2 km
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Neptun 89 km
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Danksta 50km
triduma 33,0 km
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samsam <20km
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laufcultur 9889,0 km
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Monterrey 7400 km
Ausdauerjunkie 6990 km
kury 6241 km
Thorsten 5778,6 km
Töffel 5526,3 km
joschij 5500km
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Danksta 5450,0 km
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Jörrrch 4675,3 km
ul28 3750,0 km (davon ca. 3500 Rolle)
Neptun 3512 km (ohne Spinning)
massi 3398 km
Dee-M-Cee 3406 km
samsa <600 (+spinning)
LAUFEN
triduma 6045,0 km
lonerunner 2583,2 km
samsam >2500km
Speedy 2400,0 km
Jörrrch 2150,2 km
Ausdauerjunkie 2012 km
Neptun 1890 km
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Thorsten 1684,7 km
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Danksta 1500 km
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Töffel 1424,9 km
massi 1361 km
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Monterrey 850 km
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kury 653,6km
Mix ???
Jörrrch 297,6 km
samsam xxx (mehr "undefiniertes" als Jörrch!!!!!)
Steffen Stegmann
13.01.2009, 08:43
SCHWIMMEN
Steffen Stegmann ~ 800km
kury 278,4km
Ausdauerjunkie 224 km
joschij 205km
lonerunner 192,45 km
massi 160,7 km
Thorsten 151,2 km
Jörrrch 142,3 km
Dee-M-Cee 116 km
Neptun 89 km
Töffel 84,4 km
Danksta 50km
triduma 33,0 km
ul28 31,0 km
cyclehits 24,8 km
speedy 23,6 km
laufcultur 21,0 km
samsam <20km
RADFAHREN (inkl. Rolle/MTB)
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laufcultur 9889,0 km
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Ausdauerjunkie 6990 km
kury 6241 km
Thorsten 5778,6 km
Töffel 5526,3 km
joschij 5500km
Speedy 5480,0 km
Danksta 5450,0 km
lonerunner 4915 km
Jörrrch 4675,3 km
ul28 3750,0 km (davon ca. 3500 Rolle)
Neptun 3512 km (ohne Spinning)
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Dee-M-Cee 3406 km
samsa <600 (+spinning)
LAUFEN
triduma 6045,0 km
lonerunner 2583,2 km
samsam >2500km
Speedy 2400,0 km
Jörrrch 2150,2 km
Ausdauerjunkie 2012 km
Neptun 1890 km
laufcultur 1779,0 km
Thorsten 1684,7 km
cyclehits 1539,3 km
Danksta 1500 km
joschij 1500 km
Töffel 1424,9 km
massi 1361 km
ul28 1175,0 km
Dee-M-Cee 677 km
kury 653,6km
Speedy Gonzales
13.01.2009, 08:46
SCHWIMMEN
Steffen Stegmann ~ 800km
kury 278,4km
Ausdauerjunkie 224 km
joschij 205km
lonerunner 192,45 km
massi 160,7 km
Thorsten 151,2 km
Jörrrch 142,3 km
Dee-M-Cee 116 km
Neptun 89 km
Töffel 84,4 km
Danksta 50km
triduma 33,0 km
ul28 31,0 km
cyclehits 24,8 km
speedy 23,6 km
laufcultur 21,0 km
samsam <20km
RADFAHREN (inkl. Rolle/MTB)
triduma 20941,0 km
laufcultur 9889,0 km
cyclehits 7717,5 km
Ausdauerjunkie 6990 km
kury 6241 km
Thorsten 5778,6 km
Töffel 5526,3 km
joschij 5500km
Speedy 5480,0 km
Danksta 5450,0 km
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Jörrrch 4675,3 km
ul28 3750,0 km (davon ca. 3500 Rolle)
Neptun 3512 km (ohne Spinning)
massi 3398 km
Dee-M-Cee 3406 km
samsa <600 (+spinning)
LAUFEN
triduma 6045,0 km
lonerunner 2583,2 km
samsam >2500km
Speedy 2400,0 km
Jörrrch 2150,2 km
Ausdauerjunkie 2012 km
Neptun 1890 km
laufcultur 1779,0 km
Thorsten 1684,7 km
cyclehits 1539,3 km
Danksta 1500 km
joschij 1500 km
Töffel 1424,9 km
massi 1361 km
ul28 1175,0 km
Dee-M-Cee 677 km
kury 653,6km
:Holzhammer: :Peitsche: :Peitsche:
Du bist im letzten Jahr nur geschwommen ???? :Gruebeln:
hazelman
13.01.2009, 09:05
SCHWIMMEN
Steffen Stegmann ~ 800km
kury 278,4km
Ausdauerjunkie 224 km
joschij 205km
lonerunner 192,45 km
massi 160,7 km
Thorsten 151,2 km
Jörrrch 142,3 km
Dee-M-Cee 116 km
Neptun 89 km
Töffel 84,4 km
Danksta 50km
hazelman ~40
triduma 33,0 km
ul28 31,0 km
cyclehits 24,8 km
speedy 23,6 km
laufcultur 21,0 km
samsam <20km
RADFAHREN (inkl. Rolle/MTB)
triduma 20941,0 km
laufcultur 9889,0 km
hazelman ~8.000
cyclehits 7717,5 km
Ausdauerjunkie 6990 km
kury 6241 km
Thorsten 5778,6 km
Töffel 5526,3 km
joschij 5500km
Speedy 5480,0 km
Danksta 5450,0 km
lonerunner 4915 km
Jörrrch 4675,3 km
ul28 3750,0 km (davon ca. 3500 Rolle)
Neptun 3512 km (ohne Spinning)
massi 3398 km
Dee-M-Cee 3406 km
samsa <600 (+spinning)
LAUFEN
triduma 6045,0 km
lonerunner 2583,2 km
samsam >2500km
Speedy 2400,0 km
Jörrrch 2150,2 km
Ausdauerjunkie 2012 km
Neptun 1890 km
laufcultur 1779,0 km
Thorsten 1684,7 km
cyclehits 1539,3 km
Danksta 1500 km
joschij 1500 km
Töffel 1424,9 km
massi 1361 km
ul28 1175,0 km
hazelman ~700
Dee-M-Cee 677 km
kury 653,6km
Das muss ich jetzt mal loswerden:
Ich war ja schon immer der Meinung dass unser triduma einen kleinen Schatten hat, was seine Trainingsumfänge angeht. Bei den Angaben für 08 (Rad 20.000km und Lauf 6.000) und 1.217h mache ich mir endgültig Sorgen. :Nee:
Und sein Motto: Ohne Fleiß keinen Preis.... oder viel (Training) hilft viel !!! trifft es bei diesen Umfängen nie und nimmer mehr! Selbst mit der Hälfte dieses Trainings ließen sich die Zeiten erreichen, die er in 08 vorgelegt hat.
Denn: Weniger ist manchmal mehr! :)
SCHWIMMEN
Steffen Stegmann ~ 800km
kury 278,4km
dagro 248,5 km
Ausdauerjunkie 224 km
joschij 205km
lonerunner 192,45 km
massi 160,7 km
Thorsten 151,2 km
Jörrrch 142,3 km
Dee-M-Cee 116 km
Neptun 89 km
Töffel 84,4 km
Danksta 50km
hazelman ~40
triduma 33,0 km
ul28 31,0 km
cyclehits 24,8 km
speedy 23,6 km
laufcultur 21,0 km
samsam <20km
RADFAHREN (inkl. Rolle/MTB)
triduma 20941,0 km
laufcultur 9889,0 km
hazelman ~8.000
cyclehits 7717,5 km
Ausdauerjunkie 6990 km
kury 6241 km
Thorsten 5778,6 km
Töffel 5526,3 km
joschij 5500km
Speedy 5480,0 km
Danksta 5450,0 km
lonerunner 4915 km
Jörrrch 4675,3 km
dagro 4001 km
ul28 3750,0 km (davon ca. 3500 Rolle)
Neptun 3512 km (ohne Spinning)
massi 3398 km
Dee-M-Cee 3406 km
samsa <600 (+spinning)
LAUFEN
triduma 6045,0 km
lonerunner 2583,2 km
samsam >2500km
Speedy 2400,0 km
Jörrrch 2150,2 km
Ausdauerjunkie 2012 km
Neptun 1890 km
laufcultur 1779,0 km
Thorsten 1684,7 km
cyclehits 1539,3 km
Danksta 1500 km
joschij 1500 km
Töffel 1424,9 km
massi 1361 km
dagro 1243,8 km
ul28 1175,0 km
hazelman ~700
Dee-M-Cee 677 km
kury 653,6km
Für meine erste 'Saison' passabel...:Huhu:
Monterrey
13.01.2009, 09:33
SCHWIMMEN
Steffen Stegmann ~ 800km
kury 278,4km
Monterrey 275 km
dagro 248,5 km
Ausdauerjunkie 224 km
joschij 205km
lonerunner 192,45 km
massi 160,7 km
Thorsten 151,2 km
Jörrrch 142,3 km
Dee-M-Cee 116 km
Neptun 89 km
Töffel 84,4 km
Danksta 50km
hazelman ~40
triduma 33,0 km
ul28 31,0 km
cyclehits 24,8 km
speedy 23,6 km
laufcultur 21,0 km
samsam <20km
RADFAHREN (inkl. Rolle/MTB)
triduma 20941,0 km
laufcultur 9889,0 km
hazelman ~8.000
cyclehits 7717,5 km
Monterrey 7400 km
Ausdauerjunkie 6990 km
kury 6241 km
Thorsten 5778,6 km
Töffel 5526,3 km
joschij 5500km
Speedy 5480,0 km
Danksta 5450,0 km
lonerunner 4915 km
Jörrrch 4675,3 km
dagro 4001 km
ul28 3750,0 km (davon ca. 3500 Rolle)
Neptun 3512 km (ohne Spinning)
massi 3398 km
Dee-M-Cee 3406 km
samsa <600 (+spinning)
LAUFEN
triduma 6045,0 km
lonerunner 2583,2 km
samsam >2500km
Speedy 2400,0 km
Jörrrch 2150,2 km
Ausdauerjunkie 2012 km
Neptun 1890 km
laufcultur 1779,0 km
Thorsten 1684,7 km
cyclehits 1539,3 km
Danksta 1500 km
joschij 1500 km
Töffel 1424,9 km
massi 1361 km
dagro 1243,8 km
ul28 1175,0 km
Monterrey 850 km
hazelman ~700
Dee-M-Cee 677 km
kury 653,6km
SCHWIMMEN
Steffen Stegmann ~ 800km
Ingo77 340km
kury 278,4km
dagro 248,5 km
Ausdauerjunkie 224 km
joschij 205km
lonerunner 192,45 km
massi 160,7 km
Thorsten 151,2 km
Jörrrch 142,3 km
Dee-M-Cee 116 km
Neptun 89 km
Töffel 84,4 km
Danksta 50km
hazelman ~40
triduma 33,0 km
ul28 31,0 km
cyclehits 24,8 km
speedy 23,6 km
laufcultur 21,0 km
samsam <20km
RADFAHREN (inkl. Rolle/MTB)
triduma 20941,0 km
Ingo77 11105 km
laufcultur 9889,0 km
hazelman ~8.000
cyclehits 7717,5 km
Ausdauerjunkie 6990 km
kury 6241 km
Thorsten 5778,6 km
Töffel 5526,3 km
joschij 5500km
Speedy 5480,0 km
Danksta 5450,0 km
lonerunner 4915 km
Jörrrch 4675,3 km
dagro 4001 km
ul28 3750,0 km (davon ca. 3500 Rolle)
Neptun 3512 km (ohne Spinning)
massi 3398 km
Dee-M-Cee 3406 km
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Töffel 1424,9 km
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Dee-M-Cee 677 km
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..ist doch wieder viel geworden....:Nee:
runningmaus
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Mix ???
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_____________________________
200km mehr gelaufen und rund 40km mehr geschwommen als 2007 :liebe053:
Steffen Stegmann
13.01.2009, 10:31
rad 20000km ?? des is assi, netmal der Normann fährt so viel glaub ich ;)
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Wenn ich meine km mit 2007 vergleiche habe ich doch 3000km weniger geradelt laufen ist gleich geblieben und beim schwimmen habe ich ordentlich was drauf gepackt
alpenfex
13.01.2009, 10:37
Ist Triduma eigentlich ein Pro oder trainiert er nur soviel? Also, ich bin ja eher ein Laie und Hobby-TS-Leser, aber wenn ich mir die Umfänge der Hawaii-Buben anschaue und vergleiche, dann freue ich mich, dass ich mit "Qualität statt Quantität" offenbar die richtige Philosophie habe. Aber wenn`s Spass macht und man die Zeit hat, kann man ja auch mal entspannt 20`000km radeln und noch 6`000km laufen :Maso: krass, aber Hut ab!
Gruss
Fex
PS: wir könnten auch noch die Höhenmeter einfügen...da wäre ich wenigstens nicht Letzter
Wo steht eigentlich, dass Trainingsstunden und Wettkampferfolge korrelieren müssen? Wenn jemand am Tag gerne 4h trainiert, so what?
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alpenfex
13.01.2009, 11:16
Wo steht eigentlich, dass Trainingsstunden und Wettkampferfolge korrelieren müssen? Wenn jemand am Tag gerne 4h trainiert, so what?
Es verbietet ja auch keiner irgendwas und ich habe ja auch geschrieben, "wenn`s Spass macht". Doch geht es ja nicht um "ein bisschen" mehr, sondern um wirklich enorm viel mehr. Zum Vergleich wäre in der Tat interessant, wieviel bspw. Normann Stadler, Timo Bracht und Konsorten so an km Leistung erbringen. Weiss das jemand? Kann sich Normann auch in die Liste eintragen :Huhu:
Das wäre doch fein :Blumen:
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Wie wäre es mit weiteren Angaben wie:
--> Familienstand
--> Arbeitsstunden pro Woche
;)
Kurzer85
13.01.2009, 11:43
Wie sieht das aus, habt Ihr in den Km auch Wettkampf Kilometer mit drin oder sind das reine Trainingskilometer?
Kann dieses Jahr noch nicht mitmachen, weil ich keinen Überblick über Schwimm Km habe. Aber näcshtes Jahr versprochen. :-) HAbe auch erst letztes Jahr mit Triathlon angefangen und (leider) nur einen absolviert.
Gruß Kurzer
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13.01.2009, 11:47
Wie wäre es mit weiteren Angaben wie:
--> Familienstand
--> Arbeitsstunden pro Woche
;)
Familienstand: vergeben
Arbeit: 40-45/Woche
Studium: ~20h/Woche (berufsbegleitende FH - Fr & Sa)
sonst noch Fragen ;-)
:Huhu:
Familienstand: vergeben
Arbeit: 40-45/Woche
Studium: ~20h/Woche (berufsbegleitende FH - Fr & Sa)
sonst noch Fragen ;-)
:Huhu:
ich hätte noch fragen, benutzerbild von 2008?
cocoon oberteil?
bin auch aus der steiermark:Huhu:
felix__w
13.01.2009, 11:55
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runningmaus 1267 km
dagro 1243,8 km
ul28 1175,0 km
yankee: 920 km
Monterrey 850 km
hazelman ~700
Dee-M-Cee 677 km
kury 653,6km
Felix
bitteschön.
Monterrey
13.01.2009, 12:01
ich hätte noch fragen, benutzerbild von 2008?
cocoon oberteil?
bin auch aus der steiermark:Huhu:
1. ja, Bild ist von 2008
2. cocoon, was sonst?
3. ja, woher genau, ich bin aus Graz
lg
Thorsten
13.01.2009, 12:10
bitteschön.
Und - schon überlegt, was du beim Zitieren falsch (und anders als die anderen) gemacht hast :Cheese:?
Kleiner Tipp - zitier mal deinen eigenen Beitrag und guck, was rauskommt ;)
laufcultur
13.01.2009, 12:11
Wo steht eigentlich, dass Trainingsstunden und Wettkampferfolge korrelieren müssen? Wenn jemand am Tag gerne 4h trainiert, so what?
eben. :)
viele rdkm können auch z.b. dadurch zustande kommen, wenn man regelmäßig auf die arbeit mit dem rad fährt.
Ausdauerjunkie
13.01.2009, 12:21
@speedo
Zitieren geht irgendwie anders! Fällt dir was auf, wenn du post 228 mit anderen vergleichst???
runningmaus
13.01.2009, 12:21
Wie sieht das aus, habt Ihr in den Km auch Wettkampf Kilometer mit drin oder sind das reine Trainingskilometer?
...
Hi,
also bei mir sind alle km mit drin... Wettkampf ist ja auch irgendwie Training, oder irgendwie "abgeleistete KM" :Cheese:
Grüßle
Und - schon überlegt, was du beim Zitieren falsch (und anders als die anderen) gemacht hast :Cheese:?
Kleiner Tipp - zitier mal deinen eigenen Beitrag und guck, was rauskommt ;)
sorry - bin ja noch neu hier:(
1. ja, Bild ist von 2008
2. cocoon, was sonst?
3. ja, woher genau, ich bin aus Graz
lg
cool :Huhu:
habe knapp vor dir in 10:48 gefinisht.
hatte auch das blaue cocoon oberteil mit der passenden hose
wohne 5 jahre in graz - jetzt in bruck.
überlege gerade ob ich dich nicht eh kenne:Huhu:
Monterrey
13.01.2009, 13:00
cool :Huhu:
habe knapp vor dir in 10:48 gefinisht.
hatte auch das blaue cocoon oberteil mit der passenden hose
wohne 5 jahre in graz - jetzt in bruck.
überlege gerade ob ich dich nicht eh kenne:Huhu:
Hab mir grad deinen Blog angeschaut, Foto kommt mir nicht bekannt vor aber beim einen oder anderen Bewerb sind wir uns sicher schon mal über den weg gelaufen ;-)
Lustig find ich, dass ich mir auch grad Xentis zugelegt hab ;-) :Cheese: die probefahrt ist allerdings noch ausständig
lg
Hab mir grad deinen Blog angeschaut, Foto kommt mir nicht bekannt vor aber beim einen oder anderen Bewerb sind wir uns sicher schon mal über den weg gelaufen ;-)
Lustig find ich, dass ich mir auch grad Xentis zugelegt hab ;-) :Cheese: die probefahrt ist allerdings noch ausständig
lg
habe dich bei marathon-photos gefunden. kommst mir auch nicht bekannt vor.
aber graz "die hochburg des österreichischen triathlonsports" ist gross.
freue mich über leser meines blogs :Huhu:
Bitte zitieren und sich der km-Zahl entsprechend einsortieren:
JAHRES-km 2008
SCHWIMMEN
Steffen Stegmann ~ 800km
Ingo77 340km
felix__w 323.9km
kury 278,4km
Monterrey 275 km
speeedo 258km
Walli 257 km
dagro 248,5 km
k.o.flo 242 km
Ausdauerjunkie 224 km
joschij 205km
lonerunner 192,45 km
smu 172,50 km
runningmaus 162 km
massi 160,7 km
Thorsten 151,2 km
Jörrrch 142,3 km
Dee-M-Cee 116 km
yankee 116km
Neptun 89 km
Töffel 84,4 km
Danksta 50km
hazelman ~40
triduma 33,0 km
ul28 31,0 km
cyclehits 24,8 km
speedy 23,6 km
laufcultur 21,0 km
samsam <20km
RADFAHREN (inkl. Rolle/MTB)
triduma 20941,0 km
Ingo77 11105 km
laufcultur 9889,0 km
Walli 9825 km
felix__w 9768km
yankee 8200km
hazelman ~8.000
cyclehits 7717,5 km
Monterrey 7400 km
smu 7152,6 km
Ausdauerjunkie 6990 km
speeedo 6820km
kury 6241 km
Thorsten 5778,6 km
Töffel 5526,3 km
joschij 5500km
Speedy 5480,0 km
Danksta 5450,0 km
lonerunner 4915 km
Jörrrch 4675,3 km
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ul28 3750,0 km (davon ca. 3500 Rolle)
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Neptun 3512 km (ohne Spinning)
massi 3398 km
Dee-M-Cee 3406 km
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Speedy 2400,0 km
Walli 2398 km
smu 2191,1 km
Jörrrch 2150,2 km
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Neptun 1890 km
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Thorsten 1684,7 km
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kury 653,6km
hellhimmelblau
13.01.2009, 13:30
das ist ja hier echt beeindruckend,aber woher wisst ihr das so detailliert?Ich könnte anhand meiner Uhr die Gesamtkm nennen, und aufschreiben tue ich mir das auch nicht.Schreibt ihr das in eine Exel-Tabelle? oder woher wisst ihr das...:)
das ist ja hier echt beeindruckend,aber woher wisst ihr das so detailliert?Ich könnte anhand meiner Uhr die Gesamtkm nennen, und aufschreiben tue ich mir das auch nicht.Schreibt ihr das in eine Exel-Tabelle? oder woher wisst ihr das...:)
schnell aus dem trainingstagebuch addiert. laufkilometer sind bei mir anhand der stunden geschätzt.
Thorsten
13.01.2009, 13:40
Lauf- und Radeinheiten immer mit Polar gemacht und ausgelesen, beim Laufen die km nachtragen, Schwimmeinheiten komplett manuell eingeben und dann den Bericht fürs Jahr mit der Sportart anlegen. Daher auch selbst Rad-km mit Nachkommastellen.
Monterrey
13.01.2009, 13:43
das ist ja hier echt beeindruckend,aber woher wisst ihr das so detailliert?Ich könnte anhand meiner Uhr die Gesamtkm nennen, und aufschreiben tue ich mir das auch nicht.Schreibt ihr das in eine Exel-Tabelle? oder woher wisst ihr das...:)
Polar Precision Performance Software :liebe053:
Das muss ich jetzt mal loswerden:
Ich war ja schon immer der Meinung dass unser triduma einen kleinen Schatten hat, was seine Trainingsumfänge angeht. Bei den Angaben für 08 (Rad 20.000km und Lauf 6.000) und 1.217h mache ich mir endgültig Sorgen. :Nee:
Und sein Motto: Ohne Fleiß keinen Preis.... oder viel (Training) hilft viel !!! trifft es bei diesen Umfängen nie und nimmer mehr! Selbst mit der Hälfte dieses Trainings ließen sich die Zeiten erreichen, die er in 08 vorgelegt hat.
Denn: Weniger ist manchmal mehr! :)
Jetzt lass' ihn halt, das weiss er doch selbst. Jedem Tierchen....
Volkeree
13.01.2009, 14:07
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lonerunner 192,45 km
smu 172,50 km
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Thorsten 151,2 km
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yankee 116km
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Danksta 50km
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cyclehits 24,8 km
speedy 23,6 km
laufcultur 21,0 km
samsam <20km
RADFAHREN (inkl. Rolle/MTB)
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Jörrrch 4675,3 km
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Dee-M-Cee 3406 km
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Ausdauerjunkie 2012 km
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runningmaus
13.01.2009, 14:50
das ist ja hier echt beeindruckend,aber woher wisst ihr das so detailliert?....:)
Hi,
Auf Excel schreibe ich alles mit, schon seit 2004.... und das sensationelle an meinen 200km mehr laufen in 2008 als 2007 ist, das ich dafür nur 5h mehr gebraucht habe..., das heisst, meine Lauferei ist sensationell schneller geworden http://www.redante.de/pleased.gif
Die Aufschreiberei ist eigentlich keine große Aktion..., Das Auswerten, was davon an Information brauchbar ist, das ist die große Aufgabe.... :Huhu:
runningmaus
Claus Thaler
13.01.2009, 14:53
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speedy 23,6 km
laufcultur 21,0 km
samsam <20km
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Thorsten 5778,6 km
Töffel 5526,3 km
joschij 5500km
Speedy 5480,0 km
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Totz Radstrurz beim Ostseeman ist doch noch was zusammengekommen. Wäre aber gerne mehr geschwommen.
comi6967
13.01.2009, 14:56
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13.01.2009, 15:05
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13.01.2009, 15:14
Polar Precision Performance Software :liebe053:
ahhh...danke, ist die Software dann warscheinlich auch für meine Polar Uhr dabei gewesen...RS200sd.....aber ob ich die Zeit auch noch habe das einzurichten:Gruebeln: aber schön ist es ja...
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