"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer" [Archiv] - triathlon-szene.de

Wandergsellin

23.11.2011, 07:35

Hat eigentlich irgendjemand außer mir diesen Winter wieder Lust hierdrauf?

"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

Wandergsellin (0/0/0) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

----------------------------------------------------------------------------

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '11 00:00 Uhr bis 29.Februar '12 23:59 Uhr

bellamartha

23.11.2011, 09:55

Hat eigentlich irgendjemand außer mir diesen Winter wieder Lust hierdrauf?

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

Wandergsellin (0/0/0) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
bellamartha (0/0/0) - Spaß haben & schneller werden

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

----------------------------------------------------------------------------

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
01.Dezember '11 00:00 Uhr bis 31. März '12 23:59 Uhr

Logo, will ich mitmachen! Was bedeutet "Einheiten-Wochen-PB"? Was muss ich da eintragen?
Schade, dass ich nicht heute schon eintragen kann, da hätte ich gleich mit hübschen 4 km protzen können.
Schöne Grüße & viel Spaß beim Schwimmen!
Judith.

Wandergsellin

23.11.2011, 10:06

Einheiten PB sind deine beste Einheiten-Woche :)

bellamartha

23.11.2011, 10:47

Einheiten PB sind deine beste Einheiten-Woche :)

Sorry, ich verstehe das immer noch nicht. Erkläre es noch mal für Begriffsstutzige. :confused:
Danke! J.

DeRosa_ITA

23.11.2011, 10:59

Sorry, ich verstehe das immer noch nicht. Erkläre es noch mal für Begriffsstutzige. :confused:
Danke! J.

Woche 1: 3 Einheiten
Wo2: 4 E
Wo3: 2 E

PB Einheiten = 4 E

bellamartha

23.11.2011, 12:18

Aha!
Vielen Dank!
J.

chris.fall

23.11.2011, 12:44

Moin,

schöne Idee, ich finde es ja immer gut, wenn Trias auch ernsthaft etwas fürs Schwimmen tun (wollen;-)!

Aber ich glaube, es wäre etwas unfair von mir :Huhu: :Blumen:
(Bin eigentlich nur am WE nicht im Wasser, und über die Umfänge schweige ich lieber)

Viele Grüße,

Christian

Wandergsellin

23.11.2011, 13:50

@Chris, ist doch egal, dann würdest du die Liste halt immer anführen :Cheese: Könnte ja dann auch als Motivation für andere dienen:Lachen2:

felix__w

23.11.2011, 14:27

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.Wollen wir nicht nach Kilometer sortieren? Ich fände das viel besser.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
01.Dezember '11 00:00 Uhr bis 31. März '12 23:59 UhrDas ist auch eine interessante Definition von Winter. Eigentlich wäre es ja bis 29. Februar.

Felix

Wandergsellin

23.11.2011, 15:12

Wollen wir nicht nach Kilometer sortieren? Ich fände das viel besser.

Können wir gerne machen.

Das ist auch eine interessante Definition von Winter. Eigentlich wäre es ja bis 29. Februar.

Felix

Ehrlich gesagt, hab ich nur den Text von letztem Winter kopiert und den 01.11. auf 01.12. geändert.

Wir können auch 01.12. bis 29.02. nehmen. Oder ab heute :)

Müssen eh mal schauen, wieviele überhaupt Interesse haben, oder wir fangen einfach heute mit eintragen an :)

chris.fall

23.11.2011, 15:24

Moin,

Wollen wir nicht nach Kilometer sortieren? Ich fände das viel besser.
(...)

die Sortierung nach Kilometern fände ich (als Hilfssherrif in Kekos Schwimmsektein Klammern, damit das jetzt nicht zu gewichtig rüber kommt;-) nicht so schön: Das verführt im Zweifel dazu, Kilometer zu schrubben, statt etwas für die Technik zu tun, oder das Schwimmen (mit anderen Lagen, Beinarbeit, Schwimmkombi, usw. usw. ...) etwas abwechselungsreicher zu gestalten. Und dass viele (kleine) Einheiten besser sind, als wenige große, würde mit dem Zählen der Einheiten auch besser bewertet werden.

Viele Grüße,

Christian

bellamartha

23.11.2011, 15:30

Dann könnte ich heute schon zwei Einheiten eintragen und da eine davon auch hübsch lang war, ist mir egal, ob wir nach Anzahl der Einheiten oder Gesamtkilometern sortieren.
J.

chris.fall

23.11.2011, 15:35

Ach Männo,

ich gehe heute Abend des letzte Mal in dieser Woche ins Wasser. Man(n) will sich in SiFi ja schließlich nicht blamieren;-)

@bellamartha: Heute schon zweimal? Sauber!

Edith fragt noch, ob Du das öfter machst. Also zweimal am Tag wässern?

felix__w

23.11.2011, 16:01

Das verführt im Zweifel dazu, Kilometer zu schrubben, statt etwas für die Technik zu tun, oder das Schwimmen (mit anderen Lagen, Beinarbeit, Schwimmkombi, usw. usw. ...) etwas abwechselungsreicher zu gestalten.Und das andere verführt dazu, pro Einheit nur 1km zu schwimmen weil das ja reicht. Es gab letztes Jahr solche, die dann täglich einfach 1 bis 1.5km schwammen.

Meine Anzahl Einheiten kann ich schon sagen:
(Anzahl Wochen - Anzahl Ferienwochen) * 2 + Anzahl Jugendtraininngs die ich leite :Lachen2:

Aber eigentlich sagte ich letztes Jahr sowieso, dass ich dieses Jahr nicht dabei bin ...

Felix

bellamartha

23.11.2011, 16:07

Ach Männo,

@bellamartha: Heute schon zweimal? Sauber!

Edith fragt noch, ob Du das öfter machst. Also zweimal am Tag wässern?

Nö, jetzt noch nicht zweimal. Aber um 19:30 Uhr habe ich noch Vereinstraining. Das "heute schon" war insofern missverständlich, als es erst heute Abend gilt.
Ja, seit letztem Sommer gehe ich öfter zweimal ins Wasser. Jetzt häufig dienstags und mittwochs, weil ich da abends im Verein schwimme und morgens schon vor der Arbeit war. Im vergangenen Sommer hatte ich einfach so viel Bock auf Schwimmen und bin dann morgens vor und abends nach der Arbeit geschwommen. Weil im geisteskranken Essen die Hallenbäder nur bis zum Nachmittag für die Öffentlichkeit auf haben, also zumindest die Becken, in denen man etwas tun kann, das den Namen Schwimmen - hier abzugrenzen von Baden - verdient, geht das im Winter nicht.
Bis Samstag, ich freu' mich.
J.

Wandergsellin

23.11.2011, 16:43

Ich würde eigentlich auch lieber bei den Einheiten bleiben, wobei ich die Platzierung eh nicht so wichtig finde.

Und von mir aus fangen wir gestern an :Cheese:

chris.fall

23.11.2011, 16:48

Moin,

Und das andere verführt dazu, pro Einheit nur 1km zu schwimmen weil das ja reicht. Es gab letztes Jahr solche, die dann täglich einfach 1 bis 1.5km schwammen.

Das Drücken vorm Schwimmen wird ja ganz auf damit begründet, dass es so aufändig ist (Zur Halle fahren, Umziehen, usw.). Wer das jeden Tag macht, nur um dann ein wenig zu plantschen, dem ist nicht zu helfen.
;)

Meine Anzahl Einheiten kann ich schon sagen:
(Anzahl Wochen - Anzahl Ferienwochen) * 2 + Anzahl Jugendtraininngs die ich leite :Lachen2:

Zählt dann auch, wenn ich nach meinem Training bei anderen Gruppen noch ein wenig zusehen, um mir beispielsweise was von der Technik abzugucken?
;)

Aber eigentlich sagte ich letztes Jahr sowieso, dass ich dieses Jahr nicht dabei bin ...

"Der denkende Mensch ändert seine Meinung."
- Friedrich Nietzsche -

"Was kümmert mich mein dummes geschwätz von vor fünf Minuten."
- Konrad Adenauer -

"Du willst mich mit den Mädels alleine lassen? ;) :confused: "
- chris.fall -

chris.fall

23.11.2011, 16:56

Moin,

(...)
Ja, seit letztem Sommer gehe ich öfter zweimal ins Wasser.
(...)

Sauber!
Aquaphile haben bei mir immer eine Stein im Brett!
:Blumen:

Hurra, ich kann also mit machen, ohne in den Verdacht zu geraten, ich hätte 'ne Profilneurose.

Viele Grüße,

Christian

Bis Samstag, ich freu' mich.
J.

Yep. Sifi ist immer schön.

felix__w

23.11.2011, 16:58

Zählt dann auch, wenn ich nach meinem Training bei anderen Gruppen noch ein wenig zusehen, um mir beispielsweise was von der Technik abzugucken?Meinst du wegen dem Jugendtraining? Da schwimme ich vorher immer 1-2km wenn ich sowieso schon im Bad bin.

"Du willst mich mit den Mädels alleine lassen? ;) :confused: "
- chris.fall -DeRosa kommt sicher noch. Und auch Flow und ein paar Andere (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=551349&postcount=1506) werden wieder auftauchen. Flow aber erst ab 21.12. :Lachen2:

Felix

chris.fall

23.11.2011, 17:00

Na gut,

Ich würde eigentlich auch lieber bei den Einheiten bleiben, wobei ich die Platzierung eh nicht so wichtig finde.

Und von mir aus fangen wir gestern an :Cheese:

einigen wir uns auf vorgestern :Cheese:

chris.fall (2/5,5/2)
Wandergsellin (0/0/0) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
bellamartha (0/0/0) - Spaß haben & schneller werden

Viele Grüße,

Christian

bellamartha

23.11.2011, 21:03

Na gut,

einigen wir uns auf vorgestern :Cheese:

chris.fall (2/5,5/2)
Wandergsellin (0/0/0) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
bellamartha (3/8,5/3) - Spaß haben & schneller werden

Hallo Leute,
mir ist mal wieder nicht klar, wie das mit dem Zitieren der Liste laufen muss. Habe ich es so richtig gemacht?
Gruß, J.

PippiLangstrumpf

23.11.2011, 21:44

Hallo Leute,
mir ist mal wieder nicht klar, wie das mit dem Zitieren der Liste laufen muss. Habe ich es so richtig gemacht?
Gruß, J.

Nicht ganz. Du mußt noch das [ QUOTE] und das [ /QUOTE] drumrum weg machen und dann könntest Du auch noch den unnötigen Text von chris löschen.
So kann der nächste nämlich Deinen neuen Eintrag nicht mehr zitieren ...

Und wenn das Thema mit meinem Auto :Maso: geklärt ist, komm ich auch wieder zum schwimmen und mach mit :)

wasserratte79

23.11.2011, 21:44

ich will auch mitmachen! Muss ja meinen nick-name verteidigen!

Ps. Auf 2mal täglich komm ich auch je nach stress in der arbeit desöfteren

chris.fall

23.11.2011, 22:30

Moin,

Hallo Leute,
mir ist mal wieder nicht klar, wie das mit dem Zitieren der Liste laufen muss. Habe ich es so richtig gemacht?
Gruß, J.

ich weiß ja nicht wie das im letzten Jahr gelaufen ist, aber ich habe das dann auch gleich noch (nach der Anzahl der Einheiten, bellamartha liegt wegen der B-Note - also der zurück gelegten Strecke - vorne;-) sortiert.

bellamartha (3/8,5/3) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (3/8/2)
Wandergsellin (0/0/0) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!

Viele Grüße,

Christian

chris.fall

23.11.2011, 22:35

(...)
dann könntest Du auch noch den unnötigen Text von chris löschen.
(...)

Wus?!
Ich schreibe NIE unnötige Texte!...
;)

PippiLangstrumpf

23.11.2011, 22:37

Wus?!
Ich schreibe NIE unnötige Texte!...
;)

Geschrieben sind sie ja auch nicht unnötig, nur zitiert sind sie in dem Fall unnötig (in diesem aktuellen Fall jetzt wiederum nicht) :Lachen2:

Wandergsellin

24.11.2011, 07:53

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

bellamartha (3/8,5/3) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (3/8/2)
Wandergsellin (1/1,9/1) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '11 00:00 Uhr bis 29.Februar '12 23:59 Uhr

Wandergsellin

24.11.2011, 07:58

Habs mal so gemacht:

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

bellamartha (3/8,5/3) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (3/8/2)
Wandergsellin (1/1,9/1) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '11 00:00 Uhr bis 29.Februar '12 23:59 Uhr]

bellamartha

24.11.2011, 08:51

Guten Morgen!
Ich bin eigentlich nicht minderbegabt, aber ich habe immer noch offene Fragen:
Das mit "Einheiten Wochen PB" wurde mir gestern so erklärt, dass dort zu erkennen ist, wieviele Einheiten maximal in einer Woche gemacht wurden. Chris hatte gestern den Startschuss gegeben, wir sind also in der ersten Woche. Gestern hatte er 2 Einheiten, die dann logischerweise auch bei "Einheiten Wochen PB" auftauchten. Heute hat er drei Einheiten, aber in der letzten Spalte bleibt eine 2. Hat er vergessen, das zu ändern oder habe ich es immer noch nicht geschnallt?
Leider kann ich heute Morgen keine neue Einheit eintragen, bin dafür aber schon morgens um 6 Uhr losgelaufen und konnte gerade fette 4 Punkte im Winterpokal eintragen.
Schöne Grüße, schönen Tag!
J., dankbar für Aufklärung.

felix__w

24.11.2011, 09:00

Wenn es schon ab 22. gilt muss ich mich gerade eintragen vor allem da es relativ viel war (Haupset 10x200m) ;)
Ingrid, wir werden wahrscheinlich wieder ähnlich wie letztes Jahr etwa gleich viel schwimmen.

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

bellamartha (3/8,5/3) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (3/8/2)
felix__w (1/3.2/1) - weiterhin regelmässig schwimmen
Wandergsellin (1/1,9/1) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '11 00:00 Uhr bis 29.Februar '12 23:59 Uhr][/QUOTE]

chris.fall

24.11.2011, 10:19

Guten Morgen!
Ich bin eigentlich nicht minderbegabt, aber ich habe immer noch offene Fragen:
(...)
Hat er vergessen, das zu ändern oder habe ich es immer noch nicht geschnallt?
(...)

Uops, meine Fehler, ich ändere das gleich!

Viele Grüße,

Christian

chris.fall

24.11.2011, 10:21

Moin,

Wenn es schon ab 22. gilt muss ich mich gerade eintragen vor allem da es relativ viel war (Haupset 10x200m) ;)

schön, dass Du trotz des "Frühstarts" und der von Dir unerwünschten Bedingung mitmachst.
:Blumen:

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

bellamartha (3/8,5/3) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (3/8/3)
felix__w (1/3.2/1) - weiterhin regelmässig schwimmen
Wandergsellin (1/1,9/1) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '11 00:00 Uhr bis 29.Februar '12 23:59 Uhr

BigWilly

24.11.2011, 11:51

...wie jetzt?? Da schaut man einmal nicht rein und schon wird hier einfach gestartet... ich wollte doch auch im Winter zu "FreeWilly" werden...:Cheese:

Nehmt ihr mich noch auf??

Wandergsellin

24.11.2011, 15:13

...wie jetzt?? Da schaut man einmal nicht rein und schon wird hier einfach gestartet... ich wollte doch auch im Winter zu "FreeWilly" werden...:Cheese:

Nehmt ihr mich noch auf??

Klar :Huhu:

BigWilly

24.11.2011, 15:21

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

bellamartha (3/8,5/3) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (3/8/2)
felix__w (1/3.2/1) - weiterhin regelmässig schwimmen
BigWilly (1/2,1/1) - Regelmäßiger ins Wasser / Technik deutlich verbessern!
Wandergsellin (1/1,9/1) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '11 00:00 Uhr bis 29.Februar '12 23:59 Uhr

So, dann hab ich mich mal mit reingeschrieben. Hoffentlich bringt mich das häufiger ins kühle Nass!

wasserratte79

24.11.2011, 16:24

Die Winter-11/'12-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

wasserratte79 (5/11,5/5) - schneller werden
bellamartha (3/8,5/3) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (3/8/2)
felix__w (1/3.2/1) - weiterhin regelmässig schwimmen
BigWilly (1/2,1/1) - Regelmäßiger ins Wasser / Technik deutlich verbessern!
Wandergsellin (1/1,9/1) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!

Hab ich das richtig gemacht mit dem zitieren?

Claus Thaler

24.11.2011, 16:32

Die Winter-11/'12-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

wasserratte79 (5/11,5/3,3) - schneller werden
bellamartha (3/8,5/3) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (3/8/2)
felix__w (1/3.2/1) - weiterhin regelmässig schwimmen
BigWilly (1/2,1/1) - Regelmäßiger ins Wasser / Technik deutlich verbessern!
Wandergsellin (1/1,9/1) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Claus Thaler (1/1,6/1) - _____

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

----------------------------------------------------------------------------

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '11 00:00 Uhr bis 29.Februar '12 23:59 Uhr

[/QUOTE]

chris.fall

24.11.2011, 16:41

Moin,

Hab ich das richtig gemacht mit dem zitieren?

zumindest gehst Du schön oft schwimmen!
:Blumen: :Blumen: :Blumen:
Und ich habe mir schon Sorgen gemacht, ich könnte in einem Triathlon-Forum für bekloppt gehalten werden ;)

Warum allerdings die Überschrift (Besonders wichtig, wenn man in der Liste gerade ganz oben steht;-) nicht angezeigt wird, obwohl Du sie ja mit eingefügt hast, weiß ich nicht. Und die Regeln würde ich (zumindest am Anfang) mit drin lassen. Ich darf mal kurz?...

Viele Grüße,

Christian

Edith meint, dass ich nicht so lange labern soll, ich bringe sonst alles durcheinander ;)

chris.fall

24.11.2011, 16:42

BigWilly

24.11.2011, 16:43

Wieso jetzt 10 / 11?? Ich dachte die Aktion läuft noch...:Blumen:

wasserratte79

24.11.2011, 17:16

Moin,

zumindest gehst Du schön oft schwimmen!
:Blumen: :Blumen: :Blumen:
Und ich habe mir schon Sorgen gemacht, ich könnte in einem Triathlon-Forum für bekloppt gehalten werden ;)

Warum allerdings die Überschrift (Besonders wichtig, wenn man in der Liste gerade ganz oben steht;-) nicht angezeigt wird, obwohl Du sie ja mit eingefügt hast, weiß ich nicht. Und die Regeln würde ich (zumindest am Anfang) mit drin lassen. Ich darf mal kurz?...

Viele Grüße,

Christian

Edith meint, dass ich nicht so lange labern soll, ich bringe sonst alles durcheinander ;)

An der überschrift hatte ich rum geändert wegen dem 11/12 statt 10/11.

Zeigt die liste nicht meinem chef! Er könnte auf die idee kommen, ich wär in der arbeit nicht ausgelastet...

Ausdauerjunkie

24.11.2011, 17:23

Das wäre schon löblich, wenn im ersten Post steht worum es geht, bzw. ab wann es los geht :(

Denn da steht ab 1. Dezember.

Sollte dies nachträglich geändert worden sein, (dies hätte natürlich vorher lange genug angekündigt werden sollen....) dann sollte das da stehen, denn nicht Jeder hat Zeit und Lust einen ganzen Thread wegen irgendwelcher Kleinigkeiten aufzuarbeiten;)

Ging es tatsächlich schon los?

chris.fall

24.11.2011, 18:21

(...)
Zeigt die liste nicht meinem chef! Er könnte auf die idee kommen, ich wär in der arbeit nicht ausgelastet...

Deswegen haben wir hier doch alle Nicks und Avatare, auf denen wir nicht zu erkennen sind. :cool:

Sonst würde wohl manch ein Chef die Pimpanella kriegen ;)

chris.fall

24.11.2011, 18:32

Moin,

Das wäre schon löblich, wenn im ersten Post steht worum es geht, bzw. ab wann es los geht :(

Denn da steht ab 1. Dezember.

Da steht aber auch

Hat eigentlich irgendjemand außer mir diesen Winter wieder Lust hierdrauf?

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

Aber die Chefin wird das bestimmt gerne noch anpassen.
:Blumen:

Ging es tatsächlich schon los?

Yep, den Start haben wir auf rückwirkend auf den 22.November '11 00:00 verlegt. Wir waren so voller Tatendrang (also eigentlich voller schon absolvierter Einheiten, die sonst für die Liste verloren gewesen wären;-), dass für die Anpassung des ersten Posts keine Zeit mehr blieb. Immerhin haben wird aber die neuen Regeln unter jede aktualisierte Liste geschrieben.

Munter bleiben,

Christian

bellamartha

24.11.2011, 19:09

Also, ohne jetzt penetrant werden zu wollen :Cheese: ...
Immer, wenn ich gerade meine, alles begriffen zu haben, taucht ein neues Mysterium auf. Diesmal verwundert mich, dass die Wasserratte bei "Einheiten Woche PB" 3,3 auftaucht. Wie geht dat denn bitte? Haste eine Einheit nach einem Drittel der geplanten Zeit abgebrochen oder wat?
Und muss man jetzt beim Eintragen immer selbst drauf achten, dass man an der richtigen Stelle steht, 'ne?
Grüße, J.

Ausdauerjunkie

24.11.2011, 20:59

"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

wasserratte79 (5/11,5/3,3) - schneller werden
bellamartha (3/8,5/3) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (3/8/2)
Ausdauerjunkie (2/3,2/2) - Jahreskarte nutzen
felix__w (1/3.2/1) - weiterhin regelmässig schwimmen
BigWilly (1/2,1/1) - Regelmäßiger ins Wasser / Technik deutlich verbessern!
Wandergsellin (1/1,9/1) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Claus Thaler (1/1,6/1) - _____

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '11 00:00 Uhr bis 29.Februar '12 23:59 Uhr

-Danke @ chris.fall und Wandergsellin für die Erklärung, bzw. Mühe

wasserratte79

24.11.2011, 21:16

"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

wasserratte79 (5/11,5/5) - schneller werden
bellamartha (3/8,5/3) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (3/8/2)
Ausdauerjunkie (2/3,2/2) - Jahreskarte nutzen
felix__w (1/3.2/1) - weiterhin regelmässig schwimmen
BigWilly (1/2,1/1) - Regelmäßiger ins Wasser / Technik deutlich verbessern!
Wandergsellin (1/1,9/1) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Claus Thaler (1/1,6/1) - _____

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '11 00:00 Uhr bis 29.Februar '12 23:59 Uhr

Wandergsellin

24.11.2011, 22:09

Wandergsellin

24.11.2011, 22:10

Und muss man jetzt beim Eintragen immer selbst drauf achten, dass man an der richtigen Stelle steht, 'ne?
Grüße, J.

Richtig!

felix__w

25.11.2011, 07:28

Zeigt die liste nicht meinem chef! Er könnte auf die idee kommen, ich wär in der arbeit nicht ausgelastet...Den Chef müssen wir raus finden. Dann ist einer weniger vor mir :Cheese:

Gestern im Verein 3x (5x50 + 500). Der zweite und dritte 500er waren richtig hart da ich mich an einen Schnellern "hängte".

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

wasserratte79 (5/11,5/5) - schneller werden
bellamartha (3/8,5/3) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (3/8/2)
felix__w (2/6.5/2) - weiterhin regelmässig schwimmen
Ausdauerjunkie (2/3,2/2) - Jahreskarte nutzen
BigWilly (1/2,1/1) - Regelmäßiger ins Wasser / Technik deutlich verbessern!
Wandergsellin (1/1,9/1) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Claus Thaler (1/1,6/1) - _____

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '11 00:00 Uhr bis 29.Februar '12 23:59 Uhr
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Ich habe die Liste oben und unten noch mit ---- abgegrnezt damit man es gut vom restlichen Text unterscheiden kann und so das quoten einfacher ist.

Felix

bellamartha

25.11.2011, 10:09

"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

wasserratte79 (5/11,5/5) - schneller werden
bellamartha (4/10/4) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (3/8/2)
felix__w (2/6.5/2) - weiterhin regelmässig schwimmen
Ausdauerjunkie (2/3,2/2) - Jahreskarte nutzen
BigWilly (1/2,1/1) - Regelmäßiger ins Wasser / Technik deutlich verbessern!
Wandergsellin (1/1,9/1) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Claus Thaler (1/1,6/1) - _____

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

DeRosa_ITA

25.11.2011, 10:24

ach ohne flow macht das keinen Spaß :-) da fehlt die Konkurrenz hehehe

Ausdauerjunkie

25.11.2011, 20:58

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

wasserratte79 (5/11,5/5) - schneller werden
bellamartha (3/8,5/3) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (3/8/2)
Ausdauerjunkie (3/5,4/3) - Jahreskarte nutzen
felix__w (2/6.5/2) - weiterhin regelmässig schwimmen
BigWilly (1/2,1/1) - Regelmäßiger ins Wasser / Technik deutlich verbessern!
Wandergsellin (1/1,9/1) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Claus Thaler (1/1,6/1) - _____

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
-----------------------------------------------------------------------------------------
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '11 00:00 Uhr bis 29.Februar '12 23:59 Uhr
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Axel

25.11.2011, 21:38

So unmotiviert wie im Moment war ich schon seit Jahren nicht mehr. Hätte im Moment große Probleme die 1000m/Einheit Vorgabe einzuhalten. :Lachen2:

Heuer ohne mich.

Axel

Ausdauerjunkie

26.11.2011, 20:18

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

wasserratte79 (5/11,5/5) - schneller werden
Ausdauerjunkie (4/6,7/5) - Jahreskarte nutzen
bellamartha (3/8,5/3) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (3/8/2)
felix__w (2/6.5/2) - weiterhin regelmässig schwimmen
BigWilly (1/2,1/1) - Regelmäßiger ins Wasser / Technik deutlich verbessern!
Wandergsellin (1/1,9/1) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Claus Thaler (1/1,6/1) - _____

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
-----------------------------------------------------------------------------------------
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '11 00:00 Uhr bis 29.Februar '12 23:59 Uhr
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chris.fall

28.11.2011, 19:44

Nach dem Wochenende war die Motivation hoch, aber einfach war es trotzdem nicht ;)

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

wasserratte79 (5/11,5/5) - schneller werden
chris.fall (4/11,3/3)
Ausdauerjunkie (4/6,7/5) - Jahreskarte nutzen
bellamartha (3/8,5/3) - Spaß haben & schneller werden
felix__w (2/6.5/2) - weiterhin regelmässig schwimmen
BigWilly (1/2,1/1) - Regelmäßiger ins Wasser / Technik deutlich verbessern!
Wandergsellin (1/1,9/1) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Claus Thaler (1/1,6/1) - _____

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
-----------------------------------------------------------------------------------------
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '11 00:00 Uhr bis 29.Februar '12 23:59 Uhr
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Claus Thaler

28.11.2011, 20:37

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

wasserratte79 (5/11,5/5) - schneller werden
chris.fall (4/11,3/3)
Ausdauerjunkie (4/6,7/5) - Jahreskarte nutzen
bellamartha (3/8,5/3) - Spaß haben & schneller werden
felix__w (2/6.5/2) - weiterhin regelmässig schwimmen
Claus Thaler (2/3,3/1)
BigWilly (1/2,1/1) - Regelmäßiger ins Wasser / Technik deutlich verbessern!
Wandergsellin (1/1,9/1) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
-----------------------------------------------------------------------------------------
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '11 00:00 Uhr bis 29.Februar '12 23:59 Uhr
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bellamartha

28.11.2011, 22:39

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

wasserratte79 (5/11,5/5) - schneller werden
bellamartha (4/11,5/3) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (4/11,3/3)
Ausdauerjunkie (4/6,7/5) - Jahreskarte nutzen
felix__w (2/6.5/2) - weiterhin regelmässig schwimmen
Claus Thaler (2/3,3/1)
BigWilly (1/2,1/1) - Regelmäßiger ins Wasser / Technik deutlich verbessern!
Wandergsellin (1/1,9/1) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
-----------------------------------------------------------------------------------------
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '11 00:00 Uhr bis 29.Februar '12 23:59 Uhr
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Ausdauerjunkie

28.11.2011, 22:45

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

wasserratte79 (5/11,5/5) - schneller werden
Ausdauerjunkie (5/9,2/5) - Jahreskarte nutzen
bellamartha (4/11,5/3) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (4/11,3/3)
felix__w (2/6.5/2) - weiterhin regelmässig schwimmen
Claus Thaler (2/3,3/1)
BigWilly (1/2,1/1) - Regelmäßiger ins Wasser / Technik deutlich verbessern!
Wandergsellin (1/1,9/1) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
-----------------------------------------------------------------------------------------
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '11 00:00 Uhr bis 29.Februar '12 23:59 Uhr
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Schwimmen rulez!

Wandergsellin

29.11.2011, 08:33

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

wasserratte79 (5/11,5/5) - schneller werden
Ausdauerjunkie (5/9,2/5) - Jahreskarte nutzen
bellamartha (4/11,5/3) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (4/11,3/3)
felix__w (2/6.5/2) - weiterhin regelmässig schwimmen
Wandergsellin (2/3,9/2) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Claus Thaler (2/3,3/1)
BigWilly (1/2,1/1) - Regelmäßiger ins Wasser / Technik deutlich verbessern!

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
-----------------------------------------------------------------------------------------
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '11 00:00 Uhr bis 29.Februar '12 23:59 Uhr
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Schwimmen rulez!

BigWilly

29.11.2011, 09:26

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

wasserratte79 (5/11,5/5) - schneller werden
Ausdauerjunkie (5/9,2/5) - Jahreskarte nutzen
bellamartha (4/11,5/3) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (4/11,3/3)
felix__w (2/6.5/2) - weiterhin regelmässig schwimmen
BigWilly (2/4,3/1) - Regelmäßiger ins Wasser / Technik deutlich verbessern!
Wandergsellin (2/3,9/2) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Claus Thaler (2/3,3/1)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
-----------------------------------------------------------------------------------------
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '11 00:00 Uhr bis 29.Februar '12 23:59 Uhr
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Wandergsellin

29.11.2011, 22:36

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

wasserratte79 (5/11,5/5) - schneller werden
Ausdauerjunkie (5/9,2/5) - Jahreskarte nutzen
bellamartha (4/11,5/3) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (4/11,3/3)
Wandergsellin (3/6,6/2) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
felix__w (2/6.5/2) - weiterhin regelmässig schwimmen
BigWilly (2/4,3/1) - Regelmäßiger ins Wasser / Technik deutlich verbessern!
Claus Thaler (2/3,3/1)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
-----------------------------------------------------------------------------------------
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '11 00:00 Uhr bis 29.Februar '12 23:59 Uhr
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old bag of bones

30.11.2011, 22:59

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

wasserratte79 (5/11,5/5) - schneller werden
Ausdauerjunkie (5/9,2/5) - Jahreskarte nutzen
bellamartha (4/11,5/3) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (4/11,3/3)
Wandergsellin (3/6,6/2) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
old bag of bones (3/6,9/2)
felix__w (2/6.5/2) - weiterhin regelmässig schwimmen
BigWilly (2/4,3/1) - Regelmäßiger ins Wasser / Technik deutlich verbessern!
Claus Thaler (2/3,3/1)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
-----------------------------------------------------------------------------------------
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '11 00:00 Uhr bis 29.Februar '12 23:59 Uhr
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Möchte auch wieder mitmachen:Huhu: , hab mal nachgetragen.

Ausdauerjunkie

30.11.2011, 23:02

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

Ausdauerjunkie (6/11,7/5) - Jahreskarte nutzen
wasserratte79 (5/11,5/5) - schneller werden
bellamartha (4/11,5/3) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (4/11,3/3)
Wandergsellin (3/6,6/2) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
old bag of bones (3/6,9/2)
felix__w (2/6.5/2) - weiterhin regelmässig schwimmen
BigWilly (2/4,3/1) - Regelmäßiger ins Wasser / Technik deutlich verbessern!
Claus Thaler (2/3,3/1)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
-----------------------------------------------------------------------------------------
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '11 00:00 Uhr bis 29.Februar '12 23:59 Uhr
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Claus Thaler

01.12.2011, 16:20

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

Ausdauerjunkie (6/11,7/5) - Jahreskarte nutzen
wasserratte79 (5/11,5/5) - schneller werden
bellamartha (4/11,5/3) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (4/11,3/3)
Claus Thaler (4/7,3/3)
Wandergsellin (3/6,6/2) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
old bag of bones (3/6,9/2)
felix__w (2/6.5/2) - weiterhin regelmässig schwimmen
BigWilly (2/4,3/1) - Regelmäßiger ins Wasser / Technik deutlich verbessern!

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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chris.fall

01.12.2011, 16:48

Mist,

ich bin erkältet, und kann nicht schwimmen :(

Wandergsellin

01.12.2011, 16:59

Mist,

ich bin erkältet, und kann nicht schwimmen :(

Gute Besserung!!!

(aber gut für uns :-)) )

felix__w

02.12.2011, 07:52

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

Ausdauerjunkie (6/11,7/5) - Jahreskarte nutzen
wasserratte79 (5/11,5/5) - schneller werden
bellamartha (4/11,5/3) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (4/11,3/3)
Claus Thaler (4/7,3/3)
felix__w (3/9.5/2) - weiterhin regelmässig schwimmen
Wandergsellin (3/6,6/2) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
old bag of bones (3/6,9/2)
BigWilly (2/4,3/1) - Regelmäßiger ins Wasser / Technik deutlich verbessern!

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
-----------------------------------------------------------------------------------------
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Im Verein mit 3x500 als Haupset wobei die 500 8x50. 5x100 und 2x250 waren.

Felix

Claus Thaler

02.12.2011, 13:56

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

Ausdauerjunkie (6/11,7/5) - Jahreskarte nutzen
wasserratte79 (5/11,5/5) - schneller werden
Claus Thaler (5/9,1/4)
bellamartha (4/11,5/3) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (4/11,3/3)
felix__w (3/9.5/2) - weiterhin regelmässig schwimmen
Wandergsellin (3/6,6/2) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
old bag of bones (3/6,9/2)
BigWilly (2/4,3/1) - Regelmäßiger ins Wasser / Technik deutlich verbessern!

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
-----------------------------------------------------------------------------------------
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Wandergsellin

02.12.2011, 23:07

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

Ausdauerjunkie (6/11,7/5) - Jahreskarte nutzen
wasserratte79 (5/11,5/5) - schneller werden
Claus Thaler (5/9,1/4)
bellamartha (4/11,5/3) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (4/11,3/3)
Wandergsellin (4/8,6/2) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
felix__w (3/9.5/2) - weiterhin regelmässig schwimmen
old bag of bones (3/6,9/2)
BigWilly (2/4,3/1) - Regelmäßiger ins Wasser / Technik deutlich verbessern!

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Ausdauerjunkie

02.12.2011, 23:16

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

Ausdauerjunkie (7/13,9/5) - Alltagsflucht
wasserratte79 (5/11,5/5) - schneller werden
Claus Thaler (5/9,1/4)
bellamartha (4/11,5/3) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (4/11,3/3)
Wandergsellin (4/8,6/2) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
felix__w (3/9.5/2) - weiterhin regelmässig schwimmen
old bag of bones (3/6,9/2)
BigWilly (2/4,3/1) - Regelmäßiger ins Wasser / Technik deutlich verbessern!

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
-----------------------------------------------------------------------------------------
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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wasserratte79

03.12.2011, 09:40

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

Ausdauerjunkie (7/13,9/5) - Alltagsflucht
Claus Thaler (5/9,1/4)
bellamartha (4/11,5/3) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (4/11,3/3)
Wandergsellin (4/8,6/2) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
felix__w (3/9.5/2) - weiterhin regelmässig schwimmen
old bag of bones (3/6,9/2)
BigWilly (2/4,3/1) - Regelmäßiger ins Wasser / Technik deutlich verbessern!

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
-----------------------------------------------------------------------------------------
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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BigWilly

03.12.2011, 10:39

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

Ausdauerjunkie (7/13,9/5) - Alltagsflucht
Claus Thaler (5/9,1/4)
bellamartha (4/11,5/3) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (4/11,3/3)
Wandergsellin (4/8,6/2) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
felix__w (3/9.5/2) - weiterhin regelmässig schwimmen
old bag of bones (3/6,9/2)
BigWilly (3/6,6/2) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Wandergsellin

03.12.2011, 14:32

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

Ausdauerjunkie (7/13,9/5) - Alltagsflucht
Wandergsellin (5/11,6/3) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Claus Thaler (5/9,1/4)
bellamartha (4/11,5/3) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (4/11,3/3)
felix__w (3/9.5/2) - weiterhin regelmässig schwimmen
old bag of bones (3/6,9/2)
BigWilly (3/6,6/2) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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:Huhu:

PippiLangstrumpf

03.12.2011, 16:54

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

Ausdauerjunkie (7/13,9/5) - Alltagsflucht
Wandergsellin (5/11,6/3) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Claus Thaler (5/9,1/4)
bellamartha (4/11,5/3) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (4/11,3/3)
felix__w (3/9.5/2) - weiterhin regelmässig schwimmen
old bag of bones (3/6,9/2)
BigWilly (3/6,6/2) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
PippiLangstrumpf (1/1,8/1) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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:Huhu:

Ich reih mich mal hinten ein :Cheese:

Ulmerandy

03.12.2011, 17:24

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

ulmerandy (8/12,75/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (7/13,9/5) - Alltagsflucht
Wandergsellin (5/11,6/3) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Claus Thaler (5/9,1/4)
bellamartha (4/11,5/3) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (4/11,3/3)
felix__w (3/9.5/2) - weiterhin regelmässig schwimmen
old bag of bones (3/6,9/2)
BigWilly (3/6,6/2) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
PippiLangstrumpf (1/1,8/1) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Mal schauen ob 3 - 4mal Schwimmen dann evtl. doch kleine Fortschritte bringen :confused:

Viele Grüße

Andy

Claus Thaler

03.12.2011, 20:19

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

ulmerandy (8/12,75/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (7/13,9/5) - Alltagsflucht
Claus Thaler (6/11,9/5)
Wandergsellin (5/11,6/3) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
bellamartha (4/11,5/3) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (4/11,3/3)
felix__w (3/9.5/2) - weiterhin regelmässig schwimmen
old bag of bones (3/6,9/2)
BigWilly (3/6,6/2) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
PippiLangstrumpf (1/1,8/1) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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felix__w

03.12.2011, 21:20

Heute habe ich an der Seelandchallenge im Verein teil genommen. Die erste Serie war 50x 1min50 (später 75x1:40, 100x1:30).
Da die Buben dabei waren und wir nacher essen wollten schwamm ich aber nur 22 mal (2.5km).

Was mir gerade auffiel ist, dass alle relativ kurze Trainings machen. Ihr schwimmt im Durchschnitt ja nur 1.5 bis 2km. Wenn ich schon ins Hallenbad gehe schwimme ich auch meist eine Stunde bzw ca 3km.

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BigWilly (3/6,6/2) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
PippiLangstrumpf (1/1,8/1) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Felix

Wandergsellin

03.12.2011, 23:20

Da ich mich momentan sehr auf die Technik konzentriere, brauch ich für 2,5 km auch mindestens eine Stunde :cool:

BigWilly

04.12.2011, 10:20

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ulmerandy (8/12,75/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
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Claus Thaler (6/11,9/5)
Wandergsellin (5/11,6/3) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
felix__w (4/12.5/2) - weiterhin regelmässig schwimmen
bellamartha (4/11,5/3) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (4/11,3/3)
BigWilly (4/9,7/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
old bag of bones (3/6,9/2)
PippiLangstrumpf (1/1,8/1) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Ausdauerjunkie

04.12.2011, 11:47

.....
Was mir gerade auffiel ist, dass alle relativ kurze Trainings machen. Ihr schwimmt im Durchschnitt ja nur 1.5 bis 2km. Wenn ich schon ins Hallenbad gehe schwimme ich auch meist eine Stunde bzw ca 3km.

............
..

Hey Felix,

manchmal gehe ich auch nur für 30 Minuten ins Wasser und mache nur technische Übungen und so und komme damit gerade auf 1200m.

Unser Schwimmtraining vom Verein dauert in der Tat 60 Minuten un d wir schwimmen immer so 2,2 bis 2,8k.

Ich könnte auch die Bahn wechseln und hätte damit immer 90 Minuten, das wäre nicht das Problem, das Problem dort für mich ist, dass dort immer zuviel und zu schnell Lagen geschwommen wird.

Wandergsellin

04.12.2011, 13:45

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chris.fall (4/11,3/3)
BigWilly (4/9,7/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
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PippiLangstrumpf (1/1,8/1) - Bloß nicht ertrinken

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Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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PippiLangstrumpf

04.12.2011, 20:02

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Wandergsellin (6/13,8/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Claus Thaler (6/11,9/5)
felix__w (4/12.5/2) - weiterhin regelmässig schwimmen
bellamartha (4/11,5/3) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (4/11,3/3)
BigWilly (4/9,7/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
old bag of bones (3/6,9/2)
PippiLangstrumpf (2/4,4/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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kury

04.12.2011, 21:23

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

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ulmerandy (8/12,75/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (7/13,9/5) - Alltagsflucht
Wandergsellin (6/13,8/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Claus Thaler (6/11,9/5)
Kury (5/17,3/3)
felix__w (4/12.5/2) - weiterhin regelmässig schwimmen
bellamartha (4/11,5/3) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (4/11,3/3)
BigWilly (4/9,7/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
old bag of bones (3/6,9/2)
PippiLangstrumpf (2/4,4/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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felix__w

05.12.2011, 07:15

manchmal gehe ich auch nur für 30 Minuten ins Wasser und mache nur technische Übungen und so und komme damit gerade auf 1200m.Wenn man ein Hallenbad in der Nähe hat ist das ja eigentlich gut. Doch ich habe 15 Minuten Weg und dann noch umziehen. So lohnt es sich gar nicht für weniger als eine Stunde schwimmen zu gehen. Darum gehe ich auch nur 2x pro Woche ins Vereinstraining. Dies reicht gut um meine Niveau zu halten.

Unser Schwimmtraining vom Verein dauert in der Tat 60 Minuten un d wir schwimmen immer so 2,2 bis 2,8k.

das Problem dort für mich ist, dass dort immer zuviel und zu schnell Lagen geschwommen wird.Das wäre auch ein Probleme für mich vor allem Delphin.

5. Kury (5/17,3/3)Noch einer der 'alten' bzw letztjährigen Teilnehmer der wieder dabei ist.
Ab 21.12. dann eventuell auch Flow ;)

Diese Woche werde ich wahrscheinlich meine Wochen-PB auf drei erhöhen.

Felix

chris.fall

05.12.2011, 19:58

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

ulmerandy (8/12,75/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (7/13,9/5) - Alltagsflucht
Wandergsellin (6/13,8/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Claus Thaler (6/11,9/5)
Kury (5/17,3/3)
chris.fall (5/13,3/3)
felix__w (4/12.5/2) - weiterhin regelmässig schwimmen
bellamartha (4/11,5/3) - Spaß haben & schneller werden
BigWilly (4/9,7/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
old bag of bones (3/6,9/2)
PippiLangstrumpf (2/4,4/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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chris.fall

05.12.2011, 20:03

Moin,

(...)
Was mir gerade auffiel ist, dass alle relativ kurze Trainings machen. Ihr schwimmt im Durchschnitt ja nur 1.5 bis 2km. Wenn ich schon ins Hallenbad gehe schwimme ich auch meist eine Stunde bzw ca 3km.
(...)

3km in einer Stunde ist aber auch schon ne Menge Holz, Respekt!

Die Masters Gruppen bei uns im Schwimm(!)verein schwimmen in einer Stunde etwa 2,5km.

Und ich selber bin gerade in einer ganz untypischen Phase: Letzte Woche nach SiFi war ich erkältet, jetzt am Freitag ist ein Wettkampf (400m Lagen...). Da halte ich mich dann lieber etwas zurück...

Viele Grüße,

Christian

Ausdauerjunkie

05.12.2011, 21:18

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Claus Thaler (6/11,9/5)
Kury (5/17,3/3)
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Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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chris.fall

05.12.2011, 22:19

Moin,

ulmerandy (8/12,75/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
(...)

(...)
Mal schauen ob 3 - 4mal Schwimmen dann evtl. doch kleine Fortschritte bringen :confused:

Viele Grüße

Andy

viel zu trainieren ist sicher eine gute Idee, wenn Du Dich im Schwimmen verbessern willst. Aber bitte nicht einfach nur Kilometer schrubben, sondern gezielt an Deinen Baustellen arbeiten - ich hoffe Du konntest dazu für Dich aus SiFi ein paar Tipps mitnehmen - und immer wieder jemanden drauf sehen lassen.

Viele Grüße,

Christian

felix__w

06.12.2011, 07:54

3km in einer Stunde ist aber auch schon ne Menge Holz, Respekt!Das ist das was wir auf der schnellsten Bahn im Tri Club normalerweise schwimmen. Mit auschwimmen sind es teilweise auch 5 Minuten mehr.

Felix

BigWilly

06.12.2011, 08:04

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Claus Thaler (6/11,9/5)
Kury (5/17,3/3)
chris.fall (5/13,3/3)
BigWilly (5/11,8/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
felix__w (4/12.5/2) - weiterhin regelmässig schwimmen
bellamartha (4/11,5/3) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (3/6,9/2)
PippiLangstrumpf (2/4,4/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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chris.fall

06.12.2011, 21:56

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chris.fall (6/15/3) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
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Kury (5/17,3/3)
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bellamartha (4/11,5/3) - Spaß haben & schneller werden
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PippiLangstrumpf (2/4,4/2) - Bloß nicht ertrinken

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Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Wandergsellin

06.12.2011, 22:33

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chris.fall (6/15/3) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Claus Thaler (6/11,9/5)
Kury (5/17,3/3)
BigWilly (5/11,8/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
felix__w (4/12.5/2) - weiterhin regelmässig schwimmen
bellamartha (4/11,5/3) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (3/6,9/2)
PippiLangstrumpf (2/4,4/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Ulmerandy

06.12.2011, 22:43

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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

ulmerandy (9/15,0/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (8/15,9/5) - Wasser @ home sparen
Wandergsellin (7/16,6/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
chris.fall (6/15/3) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Claus Thaler (6/11,9/5)
Kury (5/17,3/3)
BigWilly (5/11,8/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
felix__w (4/12.5/2) - weiterhin regelmässig schwimmen
bellamartha (4/11,5/3) - Spaß haben & schneller werden
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Heute war wieder Vereinstraining angesagt.

felix__w

07.12.2011, 07:08

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ulmerandy (9/15,0/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (8/15,9/5) - Wasser @ home sparen
Wandergsellin (7/16,6/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
chris.fall (6/15/3) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Claus Thaler (6/11,9/5)
Kury (5/17,3/3)
felix__w (5/15.8/2) - weiterhin regelmässig schwimmen
BigWilly (5/11,8/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
bellamartha (4/11,5/3) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (3/6,9/2)
PippiLangstrumpf (2/4,4/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Vereinstraining mit nur wenig einschwimmen, einem sehr langen Haupset 4x (400+200+100) (im Plan stand sogar 5x) und wenig ausschwimmen.

Felix

bellamartha

07.12.2011, 09:06

Guten Morgen!
Das fleißige Schwimmen in Ägyptens Wintersonne hat mich hier mal eben nach oben katapultiert.
Schöne Grüße
J.

"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

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Ausdauerjunkie (8/15,9/5) - Wasser @ home sparen
Wandergsellin (7/16,6/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
chris.fall (6/15/3) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Claus Thaler (6/11,9/5)
Kury (5/17,3/3)
felix__w (5/15.8/2) - weiterhin regelmässig schwimmen
BigWilly (5/11,8/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
old bag of bones (3/6,9/2)
PippiLangstrumpf (2/4,4/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr

Ulmerandy

07.12.2011, 21:39

Wieder mal (fast) erfolglos mit dem Wasser gekämpft :(

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bellamartha (12/29,2/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (10/16,9/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (8/15,9/5) - Wasser @ home sparen
Wandergsellin (7/16,6/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
chris.fall (6/15/3) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Claus Thaler (6/11,9/5)
Kury (5/17,3/3)
felix__w (5/15.8/2) - weiterhin regelmässig schwimmen
BigWilly (5/11,8/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
old bag of bones (3/6,9/2)
PippiLangstrumpf (2/4,4/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr

Ausdauerjunkie

08.12.2011, 01:11

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

bellamartha (12/29,2/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (10/16,9/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (9/18/5) - Wasser @ home sparen
Wandergsellin (7/16,6/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
chris.fall (6/15/3) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Claus Thaler (6/11,9/5)
Kury (5/17,3/3)
felix__w (5/15.8/2) - weiterhin regelmässig schwimmen
BigWilly (5/11,8/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
old bag of bones (3/6,9/2)
PippiLangstrumpf (2/4,4/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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BigWilly

08.12.2011, 08:55

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
chris.fall (6/15/3) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Claus Thaler (6/11,9/5)
Kury (5/1

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

bellamartha (12/29,2/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (10/16,9/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (9/18/5) - Wasser @ home sparen
Wandergsellin (7/16,6/4) - 7,3/3)
BigWilly (6/13,9/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
felix__w (5/15.8/2) - weiterhin regelmässig schwimmen
old bag of bones (3/6,9/2)
PippiLangstrumpf (2/4,4/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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bellamartha

08.12.2011, 09:30

@ Willi:
Seltsam... deine Liste umfasst nur 8 Personen. Eigentlich sind es aber 11...
Gruß, J.

felix__w

08.12.2011, 10:55

Seltsam... deine Liste umfasst nur 8 Personen. Eigentlich sind es aber 11...chris.fall, Claus Thaler und Kury sind unter den Titel hoch "gerutscht".
Wie man das schafft :confused:

Felix

Ausdauerjunkie

08.12.2011, 11:35

Puh, Glüch gehabt, bin noch nicht raugekickt;)

felix__w

08.12.2011, 13:45

Habe das mal korrigiert da BigWilly es bisher nicht selbst sah:
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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

bellamartha (12/29,2/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (10/16,9/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (9/18/5) - Wasser @ home sparen
Wandergsellin (7/16,6/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
chris.fall (6/15/3) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
BigWilly (6/13,9/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (6/11,9/5)
Kury (5/17,3/3)
felix__w (5/15.8/2) - weiterhin regelmässig schwimmen
old bag of bones (3/6,9/2)
PippiLangstrumpf (2/4,4/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Felix

BigWilly

08.12.2011, 14:42

:Blumen:

Sorry....war gerade Punkte erradeln....

War keine absicht....wollte hier keinen rasuwerfen...

Flow

08.12.2011, 15:38

Wollen wir nicht nach Kilometer sortieren? Ich fände das viel besser.

Das ist auch eine interessante Definition von Winter. Eigentlich wäre es ja bis 29. Februar.

Felix
:cool:

Hi Felix,
Wie läuft's so ?
Habt ihr schon Schnee ?

Grüße ... :Huhu:

felix__w

08.12.2011, 18:24

Habt ihr schon Schnee ?Ich sehe viel Schnee im Jura.

Du beginnst wohl in 13 Tagen mit Schwimmen :Cheese:

Und jetzt geh ich laufen und nachher schwimmen :Lachen2:

Felix

Flow

08.12.2011, 18:35

Du beginnst wohl in 13 Tagen mit Schwimmen :Cheese:
Winteranfang wäre in Berlin am 22. Dezember 06:30 MEZ ... :cool:
(Mal sehen, ob ich bis zum 20.März 6:14 MEZ eine kleine Privatzählung mache um mit dem Vorjahren zu vergleichen ... :Lachen2:)

Angesichts des relativ frühen Lanza-Termins dachte ich auch schon vor mehreren Wochen euch, Axel und du, "Frühschwimmer" ... :Cheese:
Geschwommen bin ich allerdings noch nicht so viel.
(Hälfte der zweiten 10er-Karte dürfte gerade durch sein ... seit Sep/Okt oder so ... davor so, seit Roth, gut wie nichts)
Überwiegend Technik, selten (viel) mehr als 1000m ...
Mal sehen ... werde jetzt wohl auch etwas hochfahren, auch wenn der Schwerpunkt jetzt wohl eher beim Radeln und Laufen liegen wird ...

Und jetzt geh ich laufen und nachher schwimmen :Lachen2:

Viel Vergnügen, bis später ... :Huhu:

kury

08.12.2011, 22:45

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

bellamartha (12/29,2/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (10/16,9/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (9/18/5) - Wasser @ home sparen
Kury (7/21,2/3)
Wandergsellin (7/16,6/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
chris.fall (6/15/3) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
BigWilly (6/13,9/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (6/11,9/5)
felix__w (5/15.8/2) - weiterhin regelmässig schwimmen
old bag of bones (3/6,9/2)
PippiLangstrumpf (2/4,4/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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felix__w

09.12.2011, 07:05

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

bellamartha (12/29,2/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (10/16,9/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (9/18/5) - Wasser @ home sparen
Kury (7/21,2/3)
Wandergsellin (7/16,6/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
felix__w (6/18.8/2) - weiterhin regelmässig schwimmen
chris.fall (6/15/3) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
BigWilly (6/13,9/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (6/11,9/5)
old bag of bones (3/6,9/2)
PippiLangstrumpf (2/4,4/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Technikabend im Verein = 3km.

Felix

Ulmerandy

09.12.2011, 08:14

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

bellamartha (12/29,2/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (11/18,7/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (9/18/5) - Wasser @ home sparen
Kury (7/21,2/3)
Wandergsellin (7/16,6/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
felix__w (6/18.8/2) - weiterhin regelmässig schwimmen
chris.fall (6/15/3) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
BigWilly (6/13,9/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (6/11,9/5)
old bag of bones (3/6,9/2)
PippiLangstrumpf (2/4,4/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Heute war es ziemlich voll beim Frühschwimmen - und heute Abend im Vereinstraining kommen nicht so viele Meter dazu da wir Videoanalyse machen.

Gruß Andy

bellamartha

09.12.2011, 09:07

"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

bellamartha (13/34,2/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (11/18,7/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (9/18/5) - Wasser @ home sparen
Kury (7/21,2/3)
Wandergsellin (7/16,6/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
felix__w (6/18.8/2) - weiterhin regelmässig schwimmen
chris.fall (6/15/3) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
BigWilly (6/13,9/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (6/11,9/5)
old bag of bones (3/6,9/2)
PippiLangstrumpf (2/4,4/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr

Claus Thaler

09.12.2011, 14:56

"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

bellamartha (13/34,2/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (11/18,7/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (9/18/5) - Wasser @ home sparen
Kury (7/21,2/3)
Wandergsellin (7/16,6/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Claus Thaler (7/13,6/5)
felix__w (6/18.8/2) - weiterhin regelmässig schwimmen
chris.fall (6/15/3) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
BigWilly (6/13,9/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
old bag of bones (3/6,9/2)
PippiLangstrumpf (2/4,4/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr

Ausdauerjunkie

09.12.2011, 15:41

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

bellamartha (13/34,2/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (11/18,7/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (10/20.5/5) - Ausgeglichen sein
Kury (7/21,2/3)
Wandergsellin (7/16,6/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Claus Thaler (7/13,6/5)
felix__w (6/18.8/2) - weiterhin regelmässig schwimmen
chris.fall (6/15/3) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
BigWilly (6/13,9/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
old bag of bones (3/6,9/2)
PippiLangstrumpf (2/4,4/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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chris.fall

09.12.2011, 20:01

So,

heute der erste Wettkampftag:
400m ein,
400m Lagen (um die Wette auf der langen lange Bahn, ärgs...;-),
200m aus
= 1000m
;) :cool:

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

bellamartha (13/34,2/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (11/18,7/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (10/20.5/5) - Ausgeglichen sein
Kury (7/21,2/3)
Wandergsellin (7/16,6/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
chris.fall (7/16/3) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Claus Thaler (7/13,6/5)
felix__w (6/18.8/2) - weiterhin regelmässig schwimmen
BigWilly (6/13,9/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
old bag of bones (3/6,9/2)
PippiLangstrumpf (2/4,4/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Claus Thaler

09.12.2011, 20:06

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

bellamartha (13/34,2/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (11/18,7/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (10/20.5/5) - Ausgeglichen sein
Claus Thaler (8/15,6/5)
Kury (7/21,2/3)
Wandergsellin (7/16,6/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
chris.fall (7/16/3) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
felix__w (6/18.8/2) - weiterhin regelmässig schwimmen
BigWilly (6/13,9/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
old bag of bones (3/6,9/2)
PippiLangstrumpf (2/4,4/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Ulmerandy

09.12.2011, 22:38

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

bellamartha (13/34,2/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (12/21,0/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (10/20.5/5) - Ausgeglichen sein
Claus Thaler (8/15,6/5)
Kury (7/21,2/3)
Wandergsellin (7/16,6/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
chris.fall (7/16/3) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
felix__w (6/18.8/2) - weiterhin regelmässig schwimmen
BigWilly (6/13,9/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
old bag of bones (3/6,9/2)
PippiLangstrumpf (2/4,4/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Die 2. Schwimmeinheit heute :Cheese:

Wandergsellin

09.12.2011, 23:53

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

bellamartha (13/34,2/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (12/21,0/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (10/20.5/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (8/19,0/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Claus Thaler (8/15,6/5)
Kury (7/21,2/3)
chris.fall (7/16/3) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
felix__w (6/18.8/2) - weiterhin regelmässig schwimmen
BigWilly (6/13,9/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
old bag of bones (3/6,9/2)
PippiLangstrumpf (2/4,4/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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BigWilly

10.12.2011, 10:07

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

bellamartha (13/34,2/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (12/21,0/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (10/20.5/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (8/19,0/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Claus Thaler (8/15,6/5)
Kury (7/21,2/3)
BigWilly (7/17/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
chris.fall (7/16/3) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
felix__w (6/18.8/2) - weiterhin regelmässig schwimmen
old bag of bones (3/6,9/2)
PippiLangstrumpf (2/4,4/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Wandergsellin

10.12.2011, 17:07

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

bellamartha (13/34,2/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (12/21,0/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (10/20.5/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (9/21,6/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Claus Thaler (8/15,6/5)
Kury (7/21,2/3)
BigWilly (7/17/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
chris.fall (7/16/3) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
felix__w (6/18.8/2) - weiterhin regelmässig schwimmen
old bag of bones (3/6,9/2)
PippiLangstrumpf (2/4,4/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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felix__w

10.12.2011, 21:14

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

bellamartha (13/34,2/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (12/21,0/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (10/20.5/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (9/21,6/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Claus Thaler (8/15,6/5)
Kury (7/21,2/3)
felix__w (7/20/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
BigWilly (7/17/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
chris.fall (7/16/3) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
old bag of bones (3/6,9/2)
PippiLangstrumpf (2/4,4/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Bevor ich das Jugend-Schwimmtraining leitete noch 1.2km geschwommen. Somit sind es erstmals 3 Trainings in einer Woche.

Felix

kury

11.12.2011, 12:20

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

bellamartha (13/34,2/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (12/21,0/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (10/20.5/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (9/21,6/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Kury (8/26/3)
Claus Thaler (8/15,6/5)
felix__w (7/20/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
BigWilly (7/17/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
chris.fall (7/16/3) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
old bag of bones (3/6,9/2)
PippiLangstrumpf (2/4,4/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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totog

11.12.2011, 13:48

"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

bellamartha (13/34,2/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (12/21,0/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (10/20.5/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (9/21,6/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Kury (8/26/3)
Claus Thaler (8/15,6/5)
felix__w (7/20/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
BigWilly (7/17/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
chris.fall (7/16/3) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
old bag of bones (3/6,9/2)
PippiLangstrumpf (2/4,4/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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chris.fall

11.12.2011, 19:07

Heute nochmal 400m (Freistil mit neuer PB:-) umme Wette geschwommen, => 1100 insgesamt

"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

bellamartha (13/34,2/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (12/21,0/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (10/20.5/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (9/21,6/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Kury (8/26/3)
chris.fall (8/17,1/3) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Claus Thaler (8/15,6/5)
felix__w (7/20/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
BigWilly (7/17/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
old bag of bones (3/6,9/2)
PippiLangstrumpf (2/4,4/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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chris.fall

12.12.2011, 19:39

"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

bellamartha (13/34,2/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (12/21,0/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (10/20.5/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (9/21,6/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
chris.fall (9/20,1/3) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Kury (8/26/3)
Claus Thaler (8/15,6/5)
felix__w (7/20/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
BigWilly (7/17/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
old bag of bones (3/6,9/2)
PippiLangstrumpf (2/4,4/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Ausdauerjunkie

12.12.2011, 21:37

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

bellamartha (13/34,2/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (12/21,0/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (11/22,9/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (9/21,6/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
chris.fall (9/20,1/3) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Kury (8/26/3)
Claus Thaler (8/15,6/5)
felix__w (7/20/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
BigWilly (7/17/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
old bag of bones (3/6,9/2)
PippiLangstrumpf (2/4,4/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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old bag of bones

12.12.2011, 22:12

"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

old bag of bones (16/31,3/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen;)
bellamartha (13/34,2/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (12/21,0/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (11/22,9/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (9/21,6/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
chris.fall (9/20,1/3) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Kury (8/26/3)
Claus Thaler (8/15,6/5)
felix__w (7/20/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
BigWilly (7/17/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
PippiLangstrumpf (2/4,4/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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BigWilly

13.12.2011, 09:37

"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

old bag of bones (16/31,3/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen;)
bellamartha (13/34,2/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (12/21,0/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (11/22,9/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (9/21,6/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
chris.fall (9/20,1/3) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Kury (8/26/3)
BigWilly (8/19,6/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (8/15,6/5)
felix__w (7/20/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
PippiLangstrumpf (2/4,4/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Tja, mit nem Schwimmcamp konnte ich nun nicht dienen... aber 2,6 km sind es dann heute Früh doch wieder geworden!

Ulmerandy

13.12.2011, 22:41

"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

old bag of bones (16/31,3/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen;)
bellamartha (13/34,2/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (13/22,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (11/22,9/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (9/21,6/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
chris.fall (9/20,1/3) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Kury (8/26/3)
BigWilly (8/19,6/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (8/15,6/5)
felix__w (7/20/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
PippiLangstrumpf (2/4,4/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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felix__w

14.12.2011, 07:17

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

old bag of bones (16/31,3/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen;)
bellamartha (13/34,2/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (13/22,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (11/22,9/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (9/21,6/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
chris.fall (9/20,1/3) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Kury (8/26/3)
felix__w (8/23/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
BigWilly (8/19,6/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (8/15,6/5)
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
PippiLangstrumpf (2/4,4/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Gestern Lagen-Abend im Verein. Das mag ich gar nicht und schwamm oft Crawl anstatt Delphin.

Felix

chris.fall

14.12.2011, 09:15

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

old bag of bones (16/31,3/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen;)
bellamartha (13/34,2/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (13/22,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (11/22,9/5) - Ausgeglichen sein
chris.fall (10/23,3/3) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Wandergsellin (9/21,6/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Kury (8/26/3)
felix__w (8/23/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
BigWilly (8/19,6/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (8/15,6/5)
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
PippiLangstrumpf (2/4,4/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Moin,

Gestern Lagen-Abend im Verein. Das mag ich gar nicht und schwamm oft Crawl anstatt Delphin.
Felix

sach' das nächste mal bitte Bescheid, ich komm' dann mal vorbei, denn ich lieeeebe Lagen. (Ideal für Schwimmer, die nichts richtig können, Triumph des Mittelmaßes sozusagen;-)

Viele Grüße,

Christian

felix__w

14.12.2011, 10:41

(Ideal für Schwimmer, die nichts richtig können, Triumph des Mittelmaßes sozusagen;-)U nd schlecht für Triathleten die hauptsächlich Crawl können (habe aber mit Rücken und Brust auch keine Probleme).

Felix

PippiLangstrumpf

14.12.2011, 21:48

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

old bag of bones (16/31,3/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen;)
bellamartha (13/34,2/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (13/22,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (11/22,9/5) - Ausgeglichen sein
chris.fall (10/23,3/3) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Wandergsellin (9/21,6/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Kury (8/26/3)
felix__w (8/23/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
BigWilly (8/19,6/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (8/15,6/5)
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
PippiLangstrumpf (3/6,9/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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chris.fall

14.12.2011, 21:49

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

old bag of bones (16/31,3/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen;)
bellamartha (13/34,2/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (13/22,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
chris.fall (11/26,2/3) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Ausdauerjunkie (11/22,9/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (9/21,6/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Kury (8/26/3)
felix__w (8/23/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
BigWilly (8/19,6/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (8/15,6/5)
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
PippiLangstrumpf (3/6,9/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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sach' das nächste mal bitte Bescheid, ich komm' dann mal vorbei, denn ich lieeeebe Lagen.

Hätt' ich mal bloß nüscht gesagt. Wir waren heute nur zu zweit, und da hat mir mein Trainer ein Lagen Technik Programm verpasst...

Wandergsellin

14.12.2011, 22:06

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bellamartha (13/34,2/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (13/22,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
chris.fall (11/26,2/3) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Ausdauerjunkie (11/22,9/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (10/24,0/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Kury (8/26/3)
felix__w (8/23/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
BigWilly (8/19,6/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (8/15,6/5)
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
PippiLangstrumpf (3/6,9/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
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kury

14.12.2011, 23:13

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

old bag of bones (16/31,3/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen;)
bellamartha (13/34,2/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (13/22,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
chris.fall (11/26,2/3) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Ausdauerjunkie (11/22,9/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (10/24,0/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Kury (9/29,1/3)
felix__w (8/23/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
BigWilly (8/19,6/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (8/15,6/5)
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
PippiLangstrumpf (3/6,9/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Ausdauerjunkie

15.12.2011, 00:24

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

old bag of bones (16/31,3/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
bellamartha (13/34,2/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (13/22,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (12/25/5) - Ausgeglichen sein
chris.fall (11/26,2/3) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Wandergsellin (10/24,0/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Kury (9/29,1/3)
felix__w (8/23/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
BigWilly (8/19,6/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (8/15,6/5)
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
PippiLangstrumpf (3/6,9/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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TriSG

15.12.2011, 00:56

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. old bag of bones (16/31,3/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
2. bellamartha (13/34,2/7) - Spaß haben & schneller werden
3. ulmerandy (13/22,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
4. Ausdauerjunkie (12/25/5) - Ausgeglichen sein
5. chris.fall (11/26,2/3) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
6. Wandergsellin (10/24,0/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
7. Kury (9/29,1/3)
8. TriSG (9/26,5/6)
9. felix__w (8/23/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
10. BigWilly (8/19,6/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
11. Claus Thaler (8/15,6/5)
12. totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
13. PippiLangstrumpf (3/6,9/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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BigWilly

15.12.2011, 10:45

Wo hier kürzlich das Thema Lagenschwimmen aufkam... Kraul und Brust sind kein Problem bei mir... Rücken geht, aber schwimme ich recht selten... Delphin ist unterirdisch...

Um das mal etwas bildlich zu zeigen was ich meine....

So sollte es ja in etwas aussehen:

http://www.hicker.de/data/media/45/delfin-krafttier_1634.jpg

So wirkt es bei mir:

http://comps.canstockphoto.com/can-stock-photo_csp2527882.jpg

Wobei ich im Winter eher selten mit dem Neo im Schwimmbad bin und mich auch nicht auf den Rücken dreh...:cool:

Aber was mach ich falsch? Ist es nur die Kraft die mir fehlt? Ich komm mir vor, wie so ein Eisbrecher, der sich aufs Eis schiebt und dann einbricht...

chris.fall

15.12.2011, 13:27

Moin,

Wo hier kürzlich das Thema Lagenschwimmen aufkam... Kraul und Brust sind kein Problem bei mir... Rücken geht, aber schwimme ich recht selten... Delphin ist unterirdisch...

(...)

Aber was mach ich falsch? Ist es nur die Kraft die mir fehlt? Ich komm mir vor, wie so ein Eisbrecher, der sich aufs Eis schiebt und dann einbricht...

da ich Dich nocht nich Delphin habe schwimmen sehen kann ich nur vermuten, dass Du die gleichen Probleme hast wie die meisten, und dass wie so oft nicht die Kraft das Problem beim Schwimmen ist:

1. Beinschlag: In der dar ganzen Überwasserphase bis zum Eintauchen der Arme kommt der Vortrieb nur aus dem Beinschlag. Die zwei Beinschläge auf einen Armzug zu koordinieren, ist nicht so ganz einfach.

2. Wasserlage/"Gleiten": Da es beim Delphin natürlich lange Phasen gibt, wo Du keinen Vortrieb erzeugst, bringen Dich hier kleine Fehler sofort zum Stehen. Beim Kraulen kann man sich da noch mal mit einem (eventuell unbewusst ausgeführten) zusätzlichen Beinschlag drüber retten.

3. Gelenkigkeit in den Schultern: Man sieht das bei "Nichtschwimmern" (also bei Leuten, die das nicht in einem Verein gelernt haben) wirklich sehr oft, dass die Oberarme in der Oberwasserphase nicht aus dem Wasser kommen, und beide Oberarme gegen die Fahrtrichtung durch das Wasser nach vorne gedrückt werden. Denn im Gegensatz zu Kraul kann man die Schulter eben nicht verdrehen. Hier wird der Beinschlag auch noch mal wichtig, denn nur mit entsprechendem Bumms im richtigen Moment von hinten kommt man vorne eben auch hoch genug aus dem Wasser.

Viele Grüße,

Christian

felix__w

15.12.2011, 14:29

da ich Dich nocht nich Delphin habe schwimmen sehen kann ich nur vermuten, dass Du die gleichen Probleme hast wie die meisten, und dass wie so oft nicht die Kraft das Problem beim Schwimmen ist:Dem schliesse ich mich an. Sie sagen mir immer ich schwimme zu viel mit Kraft (oder 'wenn ich meine Kraft nur mit einer sauberen Technik besser umsetzten könnte') habe aber auch grosse Probleme mit Delphin.
Ich schwimme fast nie 25m (auch wenn wir 50m sollten).
Neben den nicht können spielt bei mir aber auf das "nicht (unbedingt) wollen" (d.h. einfach der Kopf) eine grosse Rolle.
Warum soll ich mich mit Delphin quälen wenn ich das im Wettkampf sowieso nicht brauche.

Felix

BigWilly

15.12.2011, 14:46

Ok...der erste große Fehler ist dann wohl der Beinschlag, denn bei mir kommt einer auf einen Armzug.... das erklärt einiges... :( Aber wie bekomm ich da 2 unter?! Gibt es dazu ne gute Technikübung um das zu Koordienieren??

chris.fall

15.12.2011, 15:03

Yup,

Ok...der erste große Fehler ist dann wohl der Beinschlag, denn bei mir kommt einer auf einen Armzug.... das erklärt einiges... :( Aber wie bekomm ich da 2 unter?!

den ersten Beinschlag, wenn die Arme ins Wasser tauchen, den zweiten, wenn sie hinten aus dem Wasser kommen, die Betonung liegt auf dem Zweiten, um aus dem Wasser zu kommen.

Viele schöne Zeitlupenaufnahmen und weiter Tipps:
:: Klick :: (http://www.youtube.com/watch?v=PWp2uy4QxW0&feature=related)

Edith meint noch, dass man

::Hier:: (http://www.youtube.com/watch?v=yE1qkNwbMEI&NR=1&feature=endscreen)

ganz gut den Haupt- und den Nebenbeinschlag sieht (auch wenn man kein Wort versteht;-)

Gibt es dazu ne gute Technikübung um das zu Koordienieren??

Yep: Einarmig schwimmen; den jeweils nicht benutzen Arm gerade(!) vorne im Wasser liegen lassen. Entwder macht man zwei links, zwei rechts, zwei ganze Lage oder drei links, drei rechts, drei ganze Lage. Und für die einamrmig ausgeführten braucht man auch längst nicht so hoch aus dem Wasser und kann die schulter verdrehen, um den Kopf für die Koordination frei zu haben.

Viele Grüße,

Christian

BigWilly

15.12.2011, 15:22

Ja, cool danke...werde ich dann beim nächsten Schwimmen doch mal wieder versuchen.... mal sehen, was meine Renterhomies davon halten...:Cheese:

Flow

15.12.2011, 15:23

den ersten Beinschlag, wenn die Arme ins Wasser tauchen
Gerade gestern nochmal in einem Phelps-Video schön gesehen :
Bei diesem ersten Beinschlag kommt der Hintern schön aus dem Wasser raus, Hals und Brust tauchen tief ab, Arme sind vorne noch höher als der Kopf ...

den zweiten, wenn sie hinten aus dem Wasser kommen, die Betonung liegt auf dem Zweiten, um aus dem Wasser zu kommen.

Dazu vielleicht einen "Fehler", der mir oft auffällt.
Das Spiel soll nach vorne gehen !
Viele sieht man mit Gewalt nach Luft japsend (weit) nach oben aus dem Wasser steigen ... und dann quasi auf der Stelle rückwärts wieder hineingleiten ... :Lachen2:
Ein kräfiger Armzug zieht den Kopf nicht allzu hoch über der Wasseroberfläche nach vorne und läßt ihn auch als erstes wieder eintauchen, noch vor den Armen !

Zentral wichtiges Thema wohl (auch) die Wellenbewegung.
Dazu hier eine Übung (http://www.svl.ch/shortaxis/breaststroke.html).
Man braucht Geduld !
Am Anfang kommt man nicht von der Stelle (kein aktiver Beinschlag !) und sieht aus als ob man absäuft ...

Brust und Delphin sind sich hier recht ähnlich.
Schwimmt man Brust mit betonter Wellenbewegung (Hintern aus dem Wasser !) und längerer Gleitphase, könnte man geneigt sein, einen zusätzlichen (Delphin-)Beinschlag einzuführen ...
Vielleicht auch nicht die verkehrteste Übung um den Rhythmus des 2er-Beinschlags kennenzulernen ...

Viel Vergnügen ... :Huhu:

Flow

15.12.2011, 15:39

>Hier< (http://www.youtube.com/watch?v=R-639WuN-b0) sieht man schön, wie beim Phelps zuerst der Kopf eintaucht, die Brust dann tief (unter die Arme) runtergeht, und dabei der Hintern während des zweiten Beinschlags aus dem Wasser kommt ... :)

Auch zieht er mit den Armen schön weit durch ...

chris.fall

15.12.2011, 15:41

Yep!

Gerade gestern nochmal in einem Phelps-Video schön gesehen :
Bei diesem ersten Beinschlag kommt der Hintern schön aus dem Wasser raus, Hals und Brust tauchen tief ab, Arme sind vorne noch höher als der Kopf ...

Ich habe nur extra kein Video vom Meister hier gepostet, weil der so extrem gelenkig ist, dass das IMHO nicht mehr wirklich als Anschauungsmaterial taugt ;)

Dazu vielleicht einen "Fehler", der mir oft auffällt.
Das Spiel soll nach vorne gehen !
Viele sieht man mit Gewalt nach Luft japsend (weit) nach oben aus dem Wasser steigen ... und dann quasi auf der Stelle rückwärts wieder hineingleiten ... :Lachen2:
Ein kräfiger Armzug zieht den Kopf nicht allzu hoch über der Wasseroberfläche nach vorne und läßt ihn auch als erstes wieder eintauchen, noch vor den Armen !

Recht hast Du! Viele Delphinschwimmer atmen auch zur Seite, damit sie noch ganz so hoch aus dem Wasser raus müssen.

Viele Grüße,

Christian

Flow

15.12.2011, 15:45

>Hier< (http://www.youtube.com/watch?v=o6wNjXj7zGk)in den Überwasserszenen.
Von vorne schön zu sehen, wie der Kopf als erstes (vor den Armen) eintaucht.
Von der Seite, wie er knapp über das Wasser nach vorne fliegt ...
(Kopf nicht viel mehr als zum Atmen nötig über die Wasseroberfläche, Blick nach vorne und schnell wieder nach unten)

Flow

15.12.2011, 15:48

Ich habe nur extra kein Video vom Meister hier gepostet, weil der so extrem gelenkig ist, dass das IMHO nicht mehr wirklich als Anschauungsmaterial taugt ;)
Ja, der Gummimann ... :Lachen2:
Aber wenn man ordentlich Delphin schwimmen möchte, sollte man schon in diese Richtung streben, auch wenn das meiste nur Phantasie bleibt ... ;)

Grüße ... :Huhu:

chris.fall

15.12.2011, 15:56

Moin,

Ja, der Gummimann ... :Lachen2:
Aber wenn man ordentlich Delphin schwimmen möchte, sollte man schon in diese Richtung streben, auch wenn das meiste nur Phantasie bleibt ... ;)

Grüße ... :Huhu:

na dann:

::Klick:: (http://www.youtube.com/watch?v=jd67PMryIT0)

Viele Grüße,

Christian
- "Was kümmert mich mein dummes Geschwätz von vor fünf Minuten" - :Lachen2:

kury

15.12.2011, 22:35

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. old bag of bones (16/31,3/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
2. bellamartha (13/34,2/7) - Spaß haben & schneller werden
3. ulmerandy (13/22,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
4. Ausdauerjunkie (12/25/5) - Ausgeglichen sein
5. chris.fall (11/26,2/3) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
6. Kury (10/32,3/3)
7. Wandergsellin (10/24,0/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
8. TriSG (9/26,5/6)
9. felix__w (8/23/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
10. BigWilly (8/19,6/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
11. Claus Thaler (8/15,6/5)
12. totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
13. PippiLangstrumpf (3/6,9/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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felix__w

16.12.2011, 06:36

@TriSG: Bitte nicht den Rang von Hand in die Liste schreiben sondern die drin lassen. Da wird der Rang dann automatisch ergänzt.

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

old bag of bones (16/31,3/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
bellamartha (13/34,2/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (13/22,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (12/25/5) - Ausgeglichen sein
chris.fall (11/26,2/3) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Kury (10/32,3/3)
Wandergsellin (10/24,0/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
felix__w (9/26/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
BigWilly (8/19,6/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (8/15,6/5)
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
PippiLangstrumpf (3/6,9/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Gestern viel Schwimmen mit Flossen - und ich hatte keine. Dafür gab es vorher im Geschäft ein Nachtessen mit Wein. Beides hat nicht geholfen gut zu schwimmen ;)

Felix

bellamartha

16.12.2011, 07:54

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

old bag of bones (16/31,3/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
bellamartha (14/35,2/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (13/22,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (12/25/5) - Ausgeglichen sein
chris.fall (11/26,2/3) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Kury (10/32,3/3)
Wandergsellin (10/24,0/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
felix__w (9/26/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
BigWilly (8/19,6/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (8/15,6/5)
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
PippiLangstrumpf (3/6,9/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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felix__w

16.12.2011, 08:57

Der nächste der einen Eintrag macht sollte mich noch hinter Wandergsellin schieben oder bellamartha soll das in letzten Beitrag machen (meiner ist schon korrigiert).

Felix

bellamartha

16.12.2011, 09:14

Der nächste der einen Eintrag macht sollte mich noch hinter Wandergsellin schieben oder bellamartha soll das in letzten Beitrag machen (meiner ist schon korrigiert).

Felix

Erledigt!
Gruß, J.

Claus Thaler

16.12.2011, 13:42

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

old bag of bones (16/31,3/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
bellamartha (14/35,2/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (13/22,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (12/25/5) - Ausgeglichen sein
chris.fall (11/26,2/3) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Kury (10/32,3/3)
Wandergsellin (10/24,0/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
felix__w (9/26/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
Claus Thaler (9/17,2/5) - auf FLOW warten :-)
BigWilly (8/19,6/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
PippiLangstrumpf (3/6,9/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Ausdauerjunkie

16.12.2011, 21:44

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

old bag of bones (16/31,3/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
bellamartha (14/35,2/7) - Spaß haben & schneller werden
Ausdauerjunkie (13/27,1/5) - Ausgeglichen sein
ulmerandy (13/22,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
chris.fall (11/26,2/3) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Kury (10/32,3/3)
Wandergsellin (10/24,0/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
felix__w (9/26/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
Claus Thaler (9/17,2/5) - auf FLOW warten :-)
BigWilly (8/19,6/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
PippiLangstrumpf (3/6,9/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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chris.fall

16.12.2011, 22:21

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

old bag of bones (16/31,3/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
bellamartha (14/35,2/7) - Spaß haben & schneller werden
Ausdauerjunkie (13/27,1/5) - Ausgeglichen sein
ulmerandy (13/22,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
chris.fall (12/30/4) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Kury (10/32,3/3)
Wandergsellin (10/24,0/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
felix__w (9/26/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
Claus Thaler (9/17,2/5) - auf FLOW warten :-)
BigWilly (8/19,6/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
PippiLangstrumpf (3/6,9/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Wandergsellin

16.12.2011, 22:24

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

old bag of bones (16/31,3/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
bellamartha (14/35,2/7) - Spaß haben & schneller werden
Ausdauerjunkie (13/27,1/5) - Ausgeglichen sein
ulmerandy (13/22,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
chris.fall (12/30/4) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Wandergsellin (11/27,6/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Kury (10/32,3/3)
felix__w (9/26/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
Claus Thaler (9/17,2/5) - auf FLOW warten :-)
BigWilly (8/19,6/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
PippiLangstrumpf (3/6,9/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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BigWilly

17.12.2011, 11:07

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"[/B]

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

old bag of bones (16/31,3/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
bellamartha (14/35,2/7) - Spaß haben & schneller werden
Ausdauerjunkie (13/27,1/5) - Ausgeglichen sein
ulmerandy (13/22,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
chris.fall (12/30/4) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Wandergsellin (11/27,6/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Kury (10/32,3/3)
felix__w (9/26/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
BigWilly (9/21,4/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (9/17,2/5) - auf FLOW warten :-)
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
PippiLangstrumpf (3/6,9/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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chris.fall

17.12.2011, 13:06

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

old bag of bones (16/31,3/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
bellamartha (14/35,2/7) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (13/32/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Ausdauerjunkie (13/27,1/5) - Ausgeglichen sein
ulmerandy (13/22,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Wandergsellin (11/27,6/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Kury (10/32,3/3)
felix__w (9/26/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
BigWilly (9/21,4/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (9/17,2/5) - auf FLOW warten :-)
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
PippiLangstrumpf (3/6,9/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Wandergsellin

17.12.2011, 14:07

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

old bag of bones (16/31,3/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
bellamartha (14/35,2/7) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (13/32/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Ausdauerjunkie (13/27,1/5) - Ausgeglichen sein
ulmerandy (13/22,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Wandergsellin (12/30,25/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Kury (10/32,3/3)
felix__w (9/26/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
BigWilly (9/21,4/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (9/17,2/5) - auf FLOW warten :-)
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
PippiLangstrumpf (3/6,9/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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old bag of bones

17.12.2011, 14:56

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

old bag of bones (18/37,2/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
bellamartha (14/35,2/7) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (13/32/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Ausdauerjunkie (13/27,1/5) - Ausgeglichen sein
ulmerandy (13/22,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Wandergsellin (12/30,25/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Kury (10/32,3/3)
felix__w (9/26/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
BigWilly (9/21,4/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (9/17,2/5) - auf FLOW warten :-)
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
PippiLangstrumpf (3/6,9/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Ulmerandy

17.12.2011, 15:00

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"[/B]

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

old bag of bones (18/37,2/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
ulmerandy (15/26,8/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
bellamartha (14/35,2/7) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (13/32/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Ausdauerjunkie (13/27,1/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (12/30,25/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Kury (10/32,3/3)
felix__w (9/26/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
BigWilly (9/21,4/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (9/17,2/5) - auf FLOW warten :-)
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
PippiLangstrumpf (3/6,9/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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felix__w

17.12.2011, 19:22

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"[/B]

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

old bag of bones (18/37,2/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
ulmerandy (15/26,8/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
bellamartha (14/35,2/7) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (13/32/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Ausdauerjunkie (13/27,1/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (12/30,25/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Kury (10/32,3/3)
felix__w (10/28/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
BigWilly (9/21,4/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (9/17,2/5) - auf FLOW warten :-)
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
PippiLangstrumpf (3/6,9/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Eigentlich hätte ich Kinder-/Jugend-Training geleitet. Aber da niemand kam schwamm ich 2km für mich.

Felix

Claus Thaler

17.12.2011, 20:45

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"[/B]

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

old bag of bones (18/37,2/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
ulmerandy (15/26,8/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
bellamartha (14/35,2/7) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (13/32/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Ausdauerjunkie (13/27,1/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (12/30,25/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Kury (10/32,3/3)
felix__w (10/28/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
Claus Thaler (10/18,9/5) - auf FLOW warten :-)
BigWilly (9/21,4/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
PippiLangstrumpf (3/6,9/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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kury

17.12.2011, 20:50

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

old bag of bones (18/37,2/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
ulmerandy (15/26,8/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
bellamartha (14/35,2/7) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (13/32/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Ausdauerjunkie (13/27,1/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (12/30,25/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Kury (11/34,3/3)
felix__w (10/28/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
Claus Thaler (10/18,9/5) - auf FLOW warten :-)
BigWilly (9/21,4/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
PippiLangstrumpf (3/6,9/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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PippiLangstrumpf

17.12.2011, 21:29

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

old bag of bones (18/37,2/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
ulmerandy (15/26,8/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
bellamartha (14/35,2/7) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (13/32/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Ausdauerjunkie (13/27,1/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (12/30,25/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Kury (11/34,3/3)
felix__w (10/28/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
Claus Thaler (10/18,9/5) - auf FLOW warten :-)
BigWilly (9/21,4/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
PippiLangstrumpf (4/9,25/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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bellamartha

18.12.2011, 11:54

Moin,
so, ich werde in den nächsten Tagen auch mal wieder etwas tun, das den Namen Training verdient. Habe heute damit angefangen. Ein schönes Training war es mit guten Zeiten. Ich bin zufrieden und rücke damit wieder vor ulmerandy.
Schöne Grüße, J.

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

old bag of bones (18/37,2/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
bellamartha (15/38,7/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (15/26,8/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
chris.fall (13/32/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Ausdauerjunkie (13/27,1/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (12/30,25/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Kury (11/34,3/3)
felix__w (10/28/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
Claus Thaler (10/18,9/5) - auf FLOW warten :-)
BigWilly (9/21,4/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
PippiLangstrumpf (4/9,25/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
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old bag of bones

18.12.2011, 14:28

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

old bag of bones (19/40,2/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
bellamartha (15/38,7/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (15/26,8/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
chris.fall (13/32/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Ausdauerjunkie (13/27,1/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (12/30,25/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Kury (11/34,3/3)
felix__w (10/28/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
Claus Thaler (10/18,9/5) - auf FLOW warten :-)
BigWilly (9/21,4/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
PippiLangstrumpf (4/9,25/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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BigWilly

19.12.2011, 08:52

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bellamartha (15/38,7/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (15/26,8/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
chris.fall (13/32/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Ausdauerjunkie (13/27,1/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (12/30,25/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Kury (11/34,3/3)
felix__w (10/28/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
BigWilly (10/24/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (10/18,9/5) - auf FLOW warten :-)
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
PippiLangstrumpf (4/9,25/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Claus Thaler

19.12.2011, 15:29

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old bag of bones (19/40,2/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
bellamartha (15/38,7/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (15/26,8/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
chris.fall (13/32/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Ausdauerjunkie (13/27,1/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (12/30,25/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Kury (11/34,3/3)
Claus Thaler (11/21,2/5) - auf FLOW warten :-)
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BigWilly (10/24/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
PippiLangstrumpf (4/9,25/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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bellamartha

19.12.2011, 15:36

Die erste Einheit von kekos Monsterplan ist getan.

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Ausdauerjunkie (13/27,1/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (12/30,25/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Kury (11/34,3/3)
Claus Thaler (11/21,2/5) - auf FLOW warten :-)
felix__w (10/28/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
BigWilly (10/24/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
PippiLangstrumpf (4/9,25/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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chris.fall

19.12.2011, 20:14

Moin,

hätte ich hier vor ein paar Tagen als es um Lagen ging bloß den Mund gehalten...
Heute gab es u.a. 1000m Rücken und 600m Delphin...
:Maso: :Ertrinken:

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old bag of bones (19/40,2/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
bellamartha (16/42,7/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (15/26,8/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
chris.fall (14/35,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Ausdauerjunkie (13/27,1/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (12/30,25/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Kury (11/34,3/3)
Claus Thaler (11/21,2/5) - auf FLOW warten :-)
felix__w (10/28/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
BigWilly (10/24/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
PippiLangstrumpf (4/9,25/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Ausdauerjunkie

20.12.2011, 01:47

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

old bag of bones (19/40,2/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
bellamartha (16/42,7/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (15/26,8/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
chris.fall (14/35,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Ausdauerjunkie (14/29,3/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (12/30,25/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Kury (11/34,3/3)
Claus Thaler (11/21,2/5) - auf FLOW warten :-)
felix__w (10/28/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
BigWilly (10/24/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
PippiLangstrumpf (4/9,25/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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bellamartha

20.12.2011, 09:12

Monsterplan von keko, 2. Teil.

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

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old bag of bones (19/40,2/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
bellamartha (17/47,1/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (15/26,8/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
chris.fall (14/35,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Ausdauerjunkie (14/29,3/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (12/30,25/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Kury (11/34,3/3)
Claus Thaler (11/21,2/5) - auf FLOW warten :-)
felix__w (10/28/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
BigWilly (10/24/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
PippiLangstrumpf (4/9,25/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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BigWilly

20.12.2011, 09:57

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

old bag of bones (19/40,2/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
bellamartha (17/47,1/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (15/26,8/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
chris.fall (14/35,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Ausdauerjunkie (14/29,3/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (12/30,25/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Kury (11/34,3/3)
BigWilly (11/26,6/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (11/21,2/5) - auf FLOW warten :-)
felix__w (10/28/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
PippiLangstrumpf (4/9,25/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Läuftnix

20.12.2011, 10:40

Hi, ich hoffe es ist OK, wenn ich mich noch einklinke...

"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

old bag of bones (19/40,2/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
bellamartha (17/47,1/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (15/26,8/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
chris.fall (14/35,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Ausdauerjunkie (14/29,3/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (12/33,4/3) Sub6/400
Wandergsellin (12/30,25/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Kury (11/34,3/3)
BigWilly (11/26,6/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (11/21,2/5) - auf FLOW warten :-)
felix__w (10/28/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
PippiLangstrumpf (4/9,25/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Wandergsellin

20.12.2011, 13:47

Hi, ich hoffe es ist OK, wenn ich mich noch einklinke...

An sich kein Problem, wenn man sich hinter mir einreiht! :Cheese:

Läuftnix

20.12.2011, 14:41

An sich kein Problem, wenn man sich hinter mir einreiht! :Cheese:

Ich gehe heute nicht schwimmen, also kannst du doch problemlos überholen. :Blumen:

Wandergsellin

20.12.2011, 15:37

Ich gehe heute nicht schwimmen, also kannst du doch problemlos überholen. :Blumen:

Dann ist ja gut :Blumen:

bellamartha

20.12.2011, 21:21

"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

old bag of bones (19/40,2/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
bellamartha (18/49,2/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (15/26,8/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
chris.fall (14/35,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Ausdauerjunkie (14/29,3/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (12/33,4/3) Sub6/400
Wandergsellin (12/30,25/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Kury (11/34,3/3)
BigWilly (11/26,6/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (11/21,2/5) - auf FLOW warten :-)
felix__w (10/28/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
PippiLangstrumpf (4/9,25/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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felix__w

21.12.2011, 07:29

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old bag of bones (19/40,2/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
bellamartha (18/49,2/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (15/26,8/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
chris.fall (14/35,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Ausdauerjunkie (14/29,3/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (12/33,4/3) Sub6/400
Wandergsellin (12/30,25/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Kury (11/34,3/3)
felix__w (11/31.2/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
BigWilly (11/26,6/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (11/21,2/5) - auf FLOW warten :-)
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
PippiLangstrumpf (4/9,25/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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3200m im Tri Club mit 8x125 (Technik) und 3x600 als grösste Blöcke.

Ich bin mir gerade am Überlegen, ob ich die Trainings hier weiterhin eintragen soll. Ich schwimme genau gleich oft ob ich es nun eintrage oder nicht. Und da es mir keine Zusatzmotivation gibt lohnt sich der Eintrag auch nicht wirklich.

Felix

Wandergsellin

21.12.2011, 08:02

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bellamartha (18/49,2/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (15/26,8/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
chris.fall (14/35,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Ausdauerjunkie (14/29,3/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (13/33,05/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Läuftnix (12/33,4/3) Sub6/400
Kury (11/34,3/3)
felix__w (11/31.2/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
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Claus Thaler (11/21,2/5) - auf FLOW warten :-)
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
PippiLangstrumpf (4/9,25/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Wandergsellin

21.12.2011, 08:02

@Felix, wär aber trotzdem schade :Blumen:

bellamartha

21.12.2011, 08:53

Ha! Mit dem 3. Training von Kekos Monsterplan konnte ich mir die Poleposition zurück erobern!
Felix, du musst einfach mal einen kleinen Schwimmblock einlegen, wenn du dich mal ganz vorne eintragen darfst, klappt das bestimmt mit der Motivation.
Schöne Grüße
J.

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chris.fall (14/35,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Ausdauerjunkie (14/29,3/5) - Ausgeglichen sein
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Läuftnix (12/33,4/3) Sub6/400
Kury (11/34,3/3)
felix__w (11/31.2/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
BigWilly (11/26,6/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (11/21,2/5) - auf FLOW warten :-)
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PippiLangstrumpf (4/9,25/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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BigWilly

21.12.2011, 09:41

Wo ich hier gerade von Kekos "MonsterPlan" lese... diesen würde ich auch gern mal umsetzen. Allerdings wäre es aktuell doch zuviel auf Grund der noch etwas "dünnen" Grundlage.

Am 11.08.2012 starte ich beim Fördecrossing und da ich im letzten Jahr in Ratzeburg die beste Schwimmzeit vom HSV-Triathlon hatte, will ich die drei Kollegen natürlich auch in Glücksburg nach mir aus dem Wasser kommen sehen. Wann sollte ich so einen Schwimmblock ungefähr einschieben?

Ich dachte mir das so:

KW 30--> Erste Woche vom Plan
KW 31--> Zweite Woche vom Plan
KW 32--> Erholen und dann den WK am Sa!

Passt das, oder lieber die zweite Woche vom Plan direkt in die WK-Woche??

Ulmerandy

21.12.2011, 10:03

Diese und nächste Woche wird es etwas weniger bei mir werden, aber im Januar habe ich Urlaub :Cheese:
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bellamartha (19/53,2/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (19/40,2/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
ulmerandy (16/28,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
chris.fall (14/35,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Ausdauerjunkie (14/29,3/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (13/33,05/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Läuftnix (12/33,4/3) Sub6/400
Kury (11/34,3/3)
felix__w (11/31.2/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
BigWilly (11/26,6/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (11/21,2/5) - auf FLOW warten :-)
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
PippiLangstrumpf (4/9,25/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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felix__w

21.12.2011, 10:24

Felix, du musst einfach mal einen kleinen Schwimmblock einlegen, wenn du dich mal ganz vorne eintragen darfst, klappt das bestimmt mit der Motivation.Neben 100/100 bleibt da nicht viel Zeit ;) Und nächste Woche gibt es in den Walliser Alpen das Gegenteil eines Schwimmblockes (0-1x schwimmen).
Vor allem ist der Aufwand fürs Schwimmen viel grösser und da ich bis jetzt mit zwei Schwimmtrainings gut 'fuhr' sehe ich keinen Grund das zu ändern.

Felix

chris.fall

21.12.2011, 11:24

Pff...

Ha! Mit dem 3. Training von Kekos Monsterplan konnte ich mir die Poleposition zurück erobern!

ich bin schon wieder ein wenig erkältet (gewesen? Heute Abend doch noch eine kleine Einheit?...). Der Winter ist noch lang...

Viele Grüße,

Christian

chris.fall

21.12.2011, 11:39

Moin,

KW 30--> Erste Woche vom Plan
KW 31--> Zweite Woche vom Plan
KW 32--> Erholen und dann den WK am Sa!

Passt das, oder lieber die zweite Woche vom Plan direkt in die WK-Woche??

da werde ich vor Neid ganz klein und schrumpelig, weil ich den Anmeldetermin (natürlich wieder mal...) verpennt habe.

On Topic: Vor den großen/wichtigen Schwimmwettkämpfen über lange Strecken (400 Lagen, 1500F, Freiwasser,...) fangen wir hier schon zwei Wochen vorher mit dem Tapern an!...

Da man das natürlich nicht so pauschal sagen kann, wäre es ideal, wenn Du das Tapern vorher mal (vielleicht im Rahmen eines Freiwasserwettkampfes) testen könntest.

Ansonsten wenigstens so wie von Dir beschrieben mit der Erholungswoche in der KW 32.

Munter bleiben,

Christian

BigWilly

21.12.2011, 11:45

Moin,

da werde ich vor Neid ganz klein und schrumpelig, weil ich den Anmeldetermin (natürlich wieder mal...) verpennt habe.

On Topic: Vor den großen/wichtigen Schwimmwettkämpfen über lange Strecken (400 Lagen, 1500F, Freiwasser,...) fangen wir hier schon zwei Wochen vorher mit dem Tapern an!...

Da man das natürlich nicht so pauschal sagen kann, wäre es ideal, wenn Du das Tapern vorher mal (vielleicht im Rahmen eines Freiwasserwettkampfes) testen könntest.

Ansonsten wenigstens so wie von Dir beschrieben mit der Erholungswoche in der KW 32.

Munter bleiben,

Christian

Das könnte ich in der Tat und zwar findet in KW 25 oder 26 das 3km Schwimmen im Plöner See statt... da könnte ich genau mit dem Selben Schwimmblock antreten und schauen, wie das läuft...

D.h. ich Taper vor Plön eine Woche und wenn ich dann gut Abschneide, mache ich es in Glückburg auhc so, wenn nicht, dann schiebe ich ne 2. Taperwoche ein!? Oder lieber umgekehrt?!

chris.fall

21.12.2011, 12:25

Moin,

Das könnte ich in der Tat und zwar findet in KW 25 oder 26 das 3km Schwimmen im Plöner See statt... da könnte ich genau mit dem Selben Schwimmblock antreten und schauen, wie das läuft...

Wenn Du das in Deinem sonstigen Wettkampfkalender unterbringen kannst, wäre das doch perfekt!

D.h. ich Taper vor Plön eine Woche und wenn ich dann gut Abschneide, mache ich es in Glückburg auhc so, wenn nicht, dann schiebe ich ne 2. Taperwoche ein!? Oder lieber umgekehrt?!

Ich würde eher zu einer noch etwas längeren Taperphase raten, wenn das so nicht hinhaut. Ich bin gerade vor ein paar Wochen auf einem (nicht so wichtigen) Schwimmwettkampf an einem Sonntag richtig shice geschwommen, weil ich bis Donnerstag durchtrainiert habe. Das war allerdings auch so geplant. Irgendwann muss man ja auch mal trainieren...

Und Tapern heißt in dem Zusammenhang auch NICHT, gar nichts zu tun. Idealerweise machst Du genauso viele Einheiten pro Woche wie sonst auch. Nur mit weniger Umfang (etwa zwei Drittel bis die Hälfte) und weniger Intensität (Da reichen zwei drei Sekunden langsamer pro hundert Metern schon)

Munter bleiben,

Christian

BigWilly

21.12.2011, 12:39

...
Ich würde eher zu einer noch etwas längeren Taperphase raten, wenn das so nicht hinhaut. ...

Ok... hab gerade mal geschaut. Sollte machbar sein, das entsprechend einzuschieben! Aber mal abwarten, wann der genaue Termin für Plön ist. Kann sein, dass ich da eh etwas länger vorher Tapern werden muss, da da auch der Triathlon am Nürdburgring ist (Saisonhöhepunkt).
:Danke: für die Tipps!

Claus Thaler

21.12.2011, 17:31

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

bellamartha (19/53,2/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (19/40,2/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
ulmerandy (16/28,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
chris.fall (14/35,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Ausdauerjunkie (14/29,3/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (13/33,05/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Läuftnix (12/33,4/3) Sub6/400
Claus Thaler (12/22,5/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (11/34,3/3)
felix__w (11/31.2/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
BigWilly (11/26,6/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
PippiLangstrumpf (4/9,25/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Ulmerandy

21.12.2011, 19:31

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

bellamartha (19/53,2/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (19/40,2/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
ulmerandy (17/30,7/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
chris.fall (14/35,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Ausdauerjunkie (14/29,3/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (13/33,05/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Läuftnix (12/33,4/3) Sub6/400
Claus Thaler (12/22,5/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (11/34,3/3)
felix__w (11/31.2/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
BigWilly (11/26,6/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
PippiLangstrumpf (4/9,25/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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PippiLangstrumpf

21.12.2011, 21:20

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

bellamartha (19/53,2/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (19/40,2/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
ulmerandy (17/30,7/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
chris.fall (14/35,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Ausdauerjunkie (14/29,3/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (13/33,05/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Läuftnix (12/33,4/3) Sub6/400
Claus Thaler (12/22,5/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (11/34,3/3)
felix__w (11/31.2/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
BigWilly (11/26,6/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
PippiLangstrumpf (5/11,65/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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bellamartha

21.12.2011, 21:40

Ich war dann eben auch noch mal schwimmen...

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bellamartha (20/55,5/7) - Spaß haben & schneller werden
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ulmerandy (17/30,7/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
chris.fall (14/35,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Ausdauerjunkie (14/29,3/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (13/33,05/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Läuftnix (12/33,4/3) Sub6/400
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Kury (11/34,3/3)
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Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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chris.fall

21.12.2011, 23:33

Moin,

Ich war dann eben auch noch mal schwimmen...

Respekt, Du machst mich fertig! Nur wegen Dir war ich vorhin trotz leichter Erkältung auch noch mal.. ein wenig... röchel..
;)

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bellamartha (20/55,5/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (19/40,2/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
ulmerandy (17/30,7/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
chris.fall (15/37,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Ausdauerjunkie (14/29,3/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (13/33,05/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Läuftnix (12/33,4/3) Sub6/400
Claus Thaler (12/22,5/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (11/34,3/3)
felix__w (11/31.2/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
BigWilly (11/26,6/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
PippiLangstrumpf (5/11,65/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Ausdauerjunkie

21.12.2011, 23:36

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

bellamartha (20/55,5/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (19/40,2/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
ulmerandy (17/30,7/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
chris.fall (15/37,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Ausdauerjunkie (15/31,4/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (13/33,05/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Läuftnix (12/33,4/3) Sub6/400
Claus Thaler (12/22,5/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (11/34,3/3)
felix__w (11/31.2/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
BigWilly (11/26,6/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
PippiLangstrumpf (5/11,65/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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kury

22.12.2011, 00:52

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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

bellamartha (20/55,5/7) - Spaß haben & schneller werden
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ulmerandy (17/30,7/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
chris.fall (15/37,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Ausdauerjunkie (15/31,4/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (13/33,05/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
Kury (12/37,8/3)
Läuftnix (12/33,4/3) Sub6/400
Claus Thaler (12/22,5/5) - auf FLOW warten :-)
felix__w (11/31.2/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
BigWilly (11/26,6/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
PippiLangstrumpf (5/11,65/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Läuftnix

22.12.2011, 08:58

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

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bellamartha (20/55,5/7) - Spaß haben & schneller werden
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ulmerandy (17/30,7/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
chris.fall (15/37,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Ausdauerjunkie (15/31,4/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (13/36,2/3) Sub6/400
Wandergsellin (13/33,05/4) - Endlich wieder regelmäßiger
schwimmen!
Kury (12/37,8/3)
Claus Thaler (12/22,5/5) - auf FLOW warten :-)
felix__w (11/31.2/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
BigWilly (11/26,6/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
PippiLangstrumpf (5/11,65/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Läuftnix

22.12.2011, 09:01

Passt das, oder lieber die zweite Woche vom Plan direkt in die WK-Woche??

Gefühlt bringen mir die zwei Wochen vor einem Wettkampf nichts mehr für die Geschwindigkeit. Hier würde ich nur noch ins Wasser gehen, um das Wassgefühl zu behalten. Zwar oft, aber kurz.

bellamartha

22.12.2011, 10:07

Guten Morgen!
Ich trage meine Einheit von heute ein und korrigiere die von gestern Abend. Beim Lagen schwimmen heute Morgen ist mir nämlich eingefallen, dass es gestern beim Vereinstraining nur 3 x 200m Lagen waren, nicht 4 x. Sorry für den kurzzeitigen Betrug.

Heute waren es 3.100, also trage ich nur 2.900 m ein, dann passt es wieder.

Schöne Grüße, schönen Tag!
J.

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ulmerandy (17/30,7/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
chris.fall (15/37,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Ausdauerjunkie (15/31,4/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (13/36,2/3) Sub6/400
Wandergsellin (13/33,05/4) - Endlich wieder regelmäßiger
schwimmen!
Kury (12/37,8/3)
Claus Thaler (12/22,5/5) - auf FLOW warten :-)
felix__w (11/31.2/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
BigWilly (11/26,6/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
PippiLangstrumpf (5/11,65/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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BigWilly

22.12.2011, 18:15

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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

bellamartha (21/58,4/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (19/40,2/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
ulmerandy (17/30,7/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
chris.fall (15/37,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Ausdauerjunkie (15/31,4/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (13/36,2/3) Sub6/400
Wandergsellin (13/33,05/4) - Endlich wieder regelmäßiger
schwimmen!
Kury (12/37,8/3)
BigWilly (12/28,7/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (12/22,5/5) - auf FLOW warten :-)
felix__w (11/31.2/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
PippiLangstrumpf (5/11,65/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Ulmerandy

23.12.2011, 08:59

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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

bellamartha (21/58,4/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (19/40,2/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
ulmerandy (18/33,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
chris.fall (15/37,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Ausdauerjunkie (15/31,4/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (13/36,2/3) Sub6/400
Wandergsellin (13/33,05/4) - Endlich wieder regelmäßiger
schwimmen!
Kury (12/37,8/3)
BigWilly (12/28,7/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (12/22,5/5) - auf FLOW warten :-)
felix__w (11/31.2/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
PippiLangstrumpf (5/11,65/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Heute habe ich extra Gleitzeit genommen damit ich die Schwimmzeit beim Frühschwimmen auch nutzen kann. ;)
Von den 1:15h möglicher Schwimmzeit waren bei mir 53 Minuten reine Schwimmzeit in denen ich SiFi 3.07 (leicht abgeändert) geschwommen bin.

Viele Grüße

Andy

Läuftnix

23.12.2011, 09:11

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old bag of bones (19/40,2/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
ulmerandy (18/33,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
chris.fall (15/37,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Ausdauerjunkie (15/31,4/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (14/39/3) Sub6/400
Wandergsellin (13/33,05/4) - Endlich wieder regelmäßiger
schwimmen!
Kury (12/37,8/3)
BigWilly (12/28,7/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (12/22,5/5) - auf FLOW warten :-)
felix__w (11/31.2/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
PippiLangstrumpf (5/11,65/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Gestern abend Vereinstraining mit Technik, Beinen und Lagen. Hauptprogramm 400 GA2/500 Pb GA1/ 600 GA1. Lag gut im Wasser, aber bin jetzt auch froh, dass Weihnachten kommt. Von mir wahrscheinlich erst mal nichts hier bis zum nächsten Mi!

Frohe Weihnachten!

bellamartha

23.12.2011, 09:22

Guten Morgen,
so, kekos Monsterplan ist abgeschwommen. Nun wird hier für mich bis voraussichtlich 2.1. nix mehr laufen, weil bis dahin alle Essener Bäder zu haben. Ob ich meine Überlegung, in eine der Nachbarstädte zu fahren, in die Tat umsetze, weil ich noch nicht. Ich schwimme ja auch nicht gerne in fremdem Bädern.
Bis dann mal!
Gruß, J.

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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

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old bag of bones (19/40,2/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
ulmerandy (18/33,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
chris.fall (15/37,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Ausdauerjunkie (15/31,4/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (14/39/3) Sub6/400
Wandergsellin (13/33,05/4) - Endlich wieder regelmäßiger
schwimmen!
Kury (12/37,8/3)
BigWilly (12/28,7/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (12/22,5/5) - auf FLOW warten :-)
felix__w (11/31.2/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
PippiLangstrumpf (5/11,65/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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felix__w

23.12.2011, 09:31

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

bellamartha (22/63,1/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (19/40,2/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
ulmerandy (18/33,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
chris.fall (15/37,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Ausdauerjunkie (15/31,4/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (14/39/3) Sub6/400
Wandergsellin (13/33,05/4) - Endlich wieder regelmäßiger
schwimmen!
Kury (12/37,8/3)
felix__w (12/333/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
BigWilly (12/28,7/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (12/22,5/5) - auf FLOW warten :-)
PippiLangstrumpf (5/11,65/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Das letzte Clubtraining in diesem Jahr war das alljährlich Christmas Fun Set: 1x100m Delphin, 2x75m Rücken, 3x50m Brust, 4x50m Crawl, 5x50m Delphin, 6x50m Rücken, 7x50m Brust, 8x25m Crawl wobei bei oft Technik dabei war.

Zum Abschluss gab es noch eine Staffel mkt 'Abschleppen' (einer schwimmt vorne, der ander hält dessen Fuss und macht Beinschlag). Ich schwamm für meine Gruppe zwei mal. Die beiden Schwimmer mit denen ich unterwegs war sagten, sie sein noch nie so schnel, geschwommen wie dann wenn ich sie geschoben hätte :Lachen2:

Jetzt gibt es ziemlich sicher Schwimmpause bis zum 3.1. (ausser ich gehen mit Buben noch baden).

Felix

BigWilly

23.12.2011, 12:17

Claus Thaler

23.12.2011, 14:36

Wandergsellin

23.12.2011, 23:16

kury

24.12.2011, 12:17

PippiLangstrumpf

24.12.2011, 13:40

Wandergsellin

24.12.2011, 14:15

old bag of bones

25.12.2011, 14:07

Wandergsellin

26.12.2011, 10:06

keko

26.12.2011, 10:29

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

bellamartha (22/63,1/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (20/42,2/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
ulmerandy (18/33,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja
wirklich *seufz*
Wandergsellin (16/39,4/4) - Endlich wieder regelmäßiger
schwimmen!
chris.fall (15/37,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Ausdauerjunkie (15/31,4/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (14/39/3) Sub6/400
Kury (13/41,7/3)
BigWilly (13/30,8/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (13/25,0/5) - auf FLOW warten :-)
felix__w (12/333/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
PippiLangstrumpf (6/14,15/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (4/4,9/3) - 13 auf 1000 in Sifi

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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BigWilly

27.12.2011, 10:46

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

bellamartha (22/63,1/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (20/42,2/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
ulmerandy (18/33,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja
wirklich *seufz*
Wandergsellin (16/39,4/4) - Endlich wieder regelmäßiger
schwimmen!
chris.fall (15/37,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Ausdauerjunkie (15/31,4/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (14/39/3) Sub6/400
BigWilly (14/32,9/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (13/41,7/3)
Claus Thaler (13/25,0/5) - auf FLOW warten :-)
felix__w (12/333/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
PippiLangstrumpf (6/14,15/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (4/4,9/3) - 13 auf 1000 in Sifi

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Läuftnix

27.12.2011, 15:50

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
[/B]
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

bellamartha (22/63,1/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (20/42,2/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
ulmerandy (18/33,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja
wirklich *seufz*
Wandergsellin (16/39,4/4) - Endlich wieder regelmäßiger
schwimmen!
Läuftnix (15/40/3) Sub6/400
chris.fall (15/37,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Ausdauerjunkie (15/31,4/5) - Ausgeglichen sein
BigWilly (14/32,9/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (13/41,7/3)
Claus Thaler (13/25,0/5) - auf FLOW warten :-)
felix__w (12/333/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
PippiLangstrumpf (6/14,15/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (4/4,9/3) - 13 auf 1000 in Sifi

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Habe das Freizeitbaden mit den Kindern genutzt und selbst noch mal schnell 1000 runter geschwommen: einschwimmen, 6x50 Technik, 2x100 Lagen, 10x25 Sprint, Ausschwimmen. Man hat mich kaum vermisst!

Ausdauerjunkie

27.12.2011, 19:40

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
[/B]
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

bellamartha (22/63,1/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (20/42,2/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
ulmerandy (18/33,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja
wirklich *seufz*
Wandergsellin (16/39,4/4) - Endlich wieder regelmäßiger
sch Ausdauerjunkie (16/33,4/5) - Ausgeglichen seinwimmen!

Läuftnix (15/40/3) Sub6/400
chris.fall (15/37,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
BigWilly (14/32,9/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (13/41,7/3)
Claus Thaler (13/25,0/5) - auf FLOW warten :-)
felix__w (12/333/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
PippiLangstrumpf (6/14,15/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (4/4,9/3) - 13 auf 1000 in Sifi

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Ulmerandy

27.12.2011, 20:19

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
[/B]
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

bellamartha (22/63,1/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (20/42,2/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
ulmerandy (19/35,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja
wirklich *seufz*
Wandergsellin (16/39,4/4) - Endlich wieder regelmäßiger
sch Ausdauerjunkie (16/33,4/5) - Ausgeglichen seinwimmen!

Läuftnix (15/40/3) Sub6/400
chris.fall (15/37,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
BigWilly (14/32,9/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (13/41,7/3)
Claus Thaler (13/25,0/5) - auf FLOW warten :-)
felix__w (12/333/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
PippiLangstrumpf (6/14,15/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (4/4,9/3) - 13 auf 1000 in Sifi

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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chris.fall

27.12.2011, 22:16

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

bellamartha (22/63,1/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (20/42,2/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
ulmerandy (19/35,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja
wirklich *seufz*
chris.fall (16/40,6/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Wandergsellin (16/39,4/4) - Endlich wieder regelmäßiger
sch Ausdauerjunkie (16/33,4/5) - Ausgeglichen seinwimmen!

Läuftnix (15/40/3) Sub6/400
BigWilly (14/32,9/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (13/41,7/3)
Claus Thaler (13/25,0/5) - auf FLOW warten :-)
felix__w (12/333/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
PippiLangstrumpf (6/14,15/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (4/4,9/3) - 13 auf 1000 in Sifi

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Claus Thaler

27.12.2011, 23:08

[QUOTE=chris.fall;690539]--------------------------------------------------------------------------------------
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

bellamartha (22/63,1/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (20/42,2/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
ulmerandy (19/35,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja
wirklich *seufz*
chris.fall (16/40,6/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Wandergsellin (16/39,4/4) - Endlich wieder regelmäßiger
sch Ausdauerjunkie (16/33,4/5) - Ausgeglichen seinwimmen!

Läuftnix (15/40/3) Sub6/400
BigWilly (14/32,9/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (14/27,2/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (13/41,7/3)
felix__w (12/333/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
PippiLangstrumpf (6/14,15/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (4/4,9/3) - 13 auf 1000 in Sifi

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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BigWilly

28.12.2011, 09:16

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

bellamartha (22/63,1/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (20/42,2/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
ulmerandy (19/35,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja
wirklich *seufz*
chris.fall (16/40,6/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Wandergsellin (16/39,4/4) - Endlich wieder regelmäßiger
sch
Ausdauerjunkie (16/33,4/5) - Ausgeglichen seinwimmen!
Läuftnix (15/40/3) Sub6/400
BigWilly (15/35,7/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (14/27,2/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (13/41,7/3)
felix__w (12/333/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
PippiLangstrumpf (6/14,15/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (4/4,9/3) - 13 auf 1000 in Sifi

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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chris.fall

28.12.2011, 20:35

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

bellamartha (22/63,1/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (20/42,2/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
ulmerandy (19/35,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja
wirklich *seufz*
chris.fall (17/44,8/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Wandergsellin (16/39,4/4) - Endlich wieder regelmäßiger
sch
Ausdauerjunkie (16/33,4/5) - Ausgeglichen seinwimmen!
Läuftnix (15/40/3) Sub6/400
BigWilly (15/35,7/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (14/27,2/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (13/41,7/3)
felix__w (12/333/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
PippiLangstrumpf (6/14,15/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (4/4,9/3) - 13 auf 1000 in Sifi

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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PippiLangstrumpf

28.12.2011, 21:18

old bag of bones

28.12.2011, 23:54

Läuftnix

29.12.2011, 09:56

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

bellamartha (22/63,1/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (22/50,2/11) Noch nie so viel geschwommen
ulmerandy (19/35,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja
wirklich *seufz*
chris.fall (17/44,8/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Läuftnix (16/43,1/3) Sub6/400
Wandergsellin (16/39,4/4) - Endlich wieder regelmäßiger
schwimmen
Ausdauerjunkie (16/33,4/5) - Ausgeglichen sein
BigWilly (15/35,7/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (14/27,2/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (13/41,7/3)
felix__w (12/333/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
PippiLangstrumpf (7/16,65/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (4/4,9/3) - 13 auf 1000 in Sifi

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Nettes Vereinstraining zwischen den Jahren, u.a. mit 4x25 Tauchen + 25 GA2, und 8x100 Atempyramide.

keko

29.12.2011, 20:01

chris.fall

29.12.2011, 20:24

Läuftnix

30.12.2011, 10:19

Achtung Wild

30.12.2011, 13:50

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

bellamartha (22/63,1/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (22/50,2/11) Noch nie so viel geschwommen
ulmerandy (19/35,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
chris.fall (18/48,1/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Läuftnix (17/44,2/3) Sub6/400
Wandergsellin (16/39,4/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Ausdauerjunkie (16/33,4/5) - Ausgeglichen sein
BigWilly (15/35,7/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (14/27,2/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (13/41,7/3)
felix__w (12/333/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
PippiLangstrumpf (7/16,65/2) - Bloß nicht ertrinken
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Der Thread gefällt mir ;-)
Ist ne zusätzliche Motivation keine Einheit sausen zu lassen, weil man noch zu müde ist morgens um halb 7 ins wasser zu springen ^^

@chris.fall: cool, noch jemand der aus dem klassischen Schwimmsport kommt! :-) 5mal die Woche im Wasser ist echt krass o.O ! Werde ich etwas eifersüchtig, dass ich leider nicht die Zeit dazu finde. Ich bin meistens 2 bis 3mal die Woche im Wasser, dafür dann aber auch mind. 2Std. und je nach Trainingsphase ca 3 (WK-Vorbereitung) bis an die 6 (intensiveres Grundlagentraining od. Trainingslager).

chris.fall

30.12.2011, 14:38

Och,

@chris.fall: cool, noch jemand der aus dem klassischen Schwimmsport kommt! :-)

da gibt's hier schon noch einige andere, die vom Schwimmen kommen. Die hauen damit bloß nicht so auf die Kacke wie ich;) Ich habe Alter und kann nicht mehr so richtig rennen, deshalb sehe ich mich eigentlich (wieder) als Schwimmer.

Könntest Du eventuell noch die Formatierungen und die Liste in Deinem Post reparieren?
:Blumen:

Munter bleiben,

Christian

Achtung Wild

30.12.2011, 15:46

Könntest Du eventuell noch die Formatierungen und die Liste in Deinem Post reparieren?

Erledigt, Chef ;-)

Hab mich vorhin schon daran versucht, aber habe die erweiterten Optionen bei der Verfassung der Antwort nicht gesehen - jetzt hats aber geklappt! (Hab meine Schwimmbrille nicht aufgehabt ^^)

Läuftnix

30.12.2011, 16:57

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

@Achtung Wild: Was fällt dir auf?

Läuftnix

30.12.2011, 16:59

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

bellamartha (22/63,1/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (22/50,2/11) Noch nie so viel geschwommen
ulmerandy (19/35,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
chris.fall (18/48,1/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Läuftnix (17/44,2/3) Sub6/400
Wandergsellin (16/39,4/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Ausdauerjunkie (16/33,4/5) - Ausgeglichen sein
BigWilly (15/35,7/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (14/27,2/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (13/41,7/3)
felix__w (12/333/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
PippiLangstrumpf (7/16,65/2) - Bloß nicht ertrinken
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Claus Thaler

30.12.2011, 19:15

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

bellamartha (22/63,1/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (22/50,2/11) Noch nie so viel geschwommen
ulmerandy (19/35,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
chris.fall (18/48,1/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Läuftnix (17/44,2/3) Sub6/400
Wandergsellin (16/39,4/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Ausdauerjunkie (16/33,4/5) - Ausgeglichen sein
BigWilly (15/35,7/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (15/29,9/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (13/41,7/3)
felix__w (12/333/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
PippiLangstrumpf (7/16,65/2) - Bloß nicht ertrinken
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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totog

30.12.2011, 20:30

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

bellamartha (22/63,1/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (22/50,2/11) Noch nie so viel geschwommen
ulmerandy (19/35,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
chris.fall (18/48,1/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Läuftnix (17/44,2/3) Sub6/400
Wandergsellin (16/39,4/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Ausdauerjunkie (16/33,4/5) - Ausgeglichen sein
BigWilly (15/35,7/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (15/29,9/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (13/41,7/3)
felix__w (12/333/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
PippiLangstrumpf (7/16,65/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Achtung Wild

30.12.2011, 20:31

Ich komm wohl immer noch nicht mit der Formatierung klar :-P
geht das nicht einfacher, also die html-Codes direkt irgendwie mit zu kopieren, anstatt das alles erneut manuell nach der Gutenberg-Tastenkombi wieder in die richte Schriftfarbe, -größe und Formatierung zu bringen? :confused:

Läuftnix

30.12.2011, 20:40

chris.fall

31.12.2011, 01:06

Moin,

das letzte Training in diesem Jahr... (Helmuth macht mich auch ohne Kekos Monsterplan richtig fertig) Allen Mitschwimmern und -lesern einen guten Rutsch!

Christian

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

bellamartha (22/63,1/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (22/50,2/11) Noch nie so viel geschwommen
chris.fall (19/51,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
ulmerandy (19/35,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Läuftnix (17/44,2/3) Sub6/400
Wandergsellin (16/39,4/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Ausdauerjunkie (16/33,4/5) - Ausgeglichen sein
BigWilly (15/35,7/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (15/29,9/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (13/41,7/3)
felix__w (12/333/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
PippiLangstrumpf (7/16,65/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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old bag of bones

31.12.2011, 13:28

So, letzte Einheit in 2011. Mal sehn, ob sich das viele schwimmen in 2012 auszahlt...
Wünsche allen hier ein erfolgreiches und gesundes 2012 :Blumen:

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

old bag of bones (25/61,5/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (22/63,1/7) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (19/51,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
ulmerandy (19/35,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Läuftnix (17/44,2/3) Sub6/400
Wandergsellin (16/39,4/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Ausdauerjunkie (16/33,4/5) - Ausgeglichen sein
BigWilly (15/35,7/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (15/29,9/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (13/41,7/3)
felix__w (12/333/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
PippiLangstrumpf (7/16,65/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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BigWilly

01.01.2012, 13:14

OH, da bin ich wohl der erste, der 2012 im Schwimmbad war! Frohes neues Jahr euch allen :Prost:

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

old bag of bones (25/61,5/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (22/63,1/7) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (19/51,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
ulmerandy (19/35,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Läuftnix (17/44,2/3) Sub6/400
Wandergsellin (16/39,4/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
BigWilly (16/38/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Ausdauerjunkie (16/33,4/5) - Ausgeglichen sein
Claus Thaler (15/29,9/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (13/41,7/3)
felix__w (12/333/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
PippiLangstrumpf (7/16,65/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Läuftnix

01.01.2012, 13:51

OH, da bin ich wohl der erste, der 2012 im Schwimmbad war! Frohes neues Jahr euch allen :Prost:

Du Glücklicher, die Berliner Bäder machen heute erst um 15.00 Uhr auf ;)

Wünsche auch allen gut gerutscht zu sein!

BigWilly

01.01.2012, 14:41

Du Glücklicher, die Berliner Bäder machen heute erst um 15.00 Uhr auf ;)

Wünsche auch allen gut gerutscht zu sein!

Das Lob ich mir unser Bad! 8 - 17 Uhr! :Liebe:

PippiLangstrumpf

01.01.2012, 20:07

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

old bag of bones (25/61,5/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (22/63,1/7) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (19/51,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
ulmerandy (19/35,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Läuftnix (17/44,2/3) Sub6/400
Wandergsellin (16/39,4/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
BigWilly (16/38/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Ausdauerjunkie (16/33,4/5) - Ausgeglichen sein
Claus Thaler (15/29,9/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (13/41,7/3)
felix__w (12/333/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
PippiLangstrumpf (8/20,65/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Wandergsellin

02.01.2012, 20:00

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

old bag of bones (25/61,5/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (22/63,1/7) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (19/51,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
ulmerandy (19/35,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Läuftnix (17/44,2/3) Sub6/400
Wandergsellin (17/43,4/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
BigWilly (16/38/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Ausdauerjunkie (16/33,4/5) - Ausgeglichen sein
Claus Thaler (15/29,9/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (13/41,7/3)
felix__w (12/333/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
PippiLangstrumpf (8/20,65/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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1.Tag vom Monsterplan :Lachen2:

chris.fall

02.01.2012, 20:45

[QUOTE=Wandergsellin;692761]--------------------------------------------------------------------------------------------------
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

old bag of bones (25/61,5/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (22/63,1/7) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (20/54,7/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
ulmerandy (19/35,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Läuftnix (17/44,2/3) Sub6/400
Wandergsellin (17/43,4/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
BigWilly (16/38/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Ausdauerjunkie (16/33,4/5) - Ausgeglichen sein
Claus Thaler (15/29,9/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (13/41,7/3)
felix__w (12/333/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
PippiLangstrumpf (8/20,65/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Ausdauerjunkie

02.01.2012, 21:12

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

old bag of bones (25/61,5/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (22/63,1/7) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (20/54,7/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
ulmerandy (19/35,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Läuftnix (17/44,2/3) Sub6/400
Wandergsellin (17/43,4/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Ausdauerjunkie (17/35,7/5) - Ausgeglichen sein
BigWilly (16/38/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (15/29,9/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (13/41,7/3)
felix__w (12/333/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
PippiLangstrumpf (8/20,65/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Läuftnix

03.01.2012, 08:47

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old bag of bones (25/61,5/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (22/63,1/7) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (20/54,7/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
ulmerandy (19/35,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Läuftnix (18/47/3) Sub6/400
Wandergsellin (17/43,4/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Ausdauerjunkie (17/35,7/5) - Ausgeglichen sein
BigWilly (16/38/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (15/29,9/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (13/41,7/3)
felix__w (12/333/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
PippiLangstrumpf (8/20,65/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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