Ironman Lanzarote 2024

[Ausdauerjunkie]

Es gibt noch kein Datum, man kann sich (noch?) nicht registrieren. Ist das normal beim IM Lanzarote?

[welfe]

Es gibt noch kein Datum, man kann sich (noch?) nicht registrieren. Ist das normal beim IM Lanzarote?

Wurde hier (und in den sozialen Medien) schon diskutiert: findet eventuell wegen sinkender Teilnehmerzahlen nicht mehr statt

[Ausdauerjunkie]

Wurde hier (und in den sozialen Medien) schon diskutiert: findet eventuell wegen sinkender Teilnehmerzahlen nicht mehr statt

Sicher ist sozusagen noch nichts.

[welfe]

Sicher ist sozusagen noch nichts.

Richtig. Aber normalerweise kriegt man als Starter von diesem Jahr ja relativ schnell Bescheid, wann die Abmeldung öffnet. Dass da noch nichts kam, ist merkwürdig.

[matis]

Start am 18 Mai 2024
https://www.ironman.com/im-lanzarote
Viele Höhenmeter ca 2400m, oder?

[baleno15]

Ja, ca. 2500Hm beim Radkurs ... ich fand's toll :cool:

[Flower]

Gute Nachricht !

Freut mich sehr.

[welfe]

Ach, wie schön! Ich fand es auch toll (Garmin gab mir sogar 2700 Hm:Lachen2: )

[Ausdauerjunkie]

Ironman Lanzarote, 18.Mai 2024
Gut, dass so eine Traditionsveranstaltung nicht einfach verschwindet!

[Moppelchen]

Hallo,
ich konnte den Termin noch nie mit dem Berufsleben unter einen Hut bringen.
Für 2024 bin ich angemeldet.
Ich freue mich wahnsinnig, dass es endlich geklappt hat.

:liebe053:

[welfe]

Hallo,
ich konnte den Termin noch nie mit dem Berufsleben unter einen Hut bringen.
Für 2024 bin ich angemeldet.
Ich freue mich wahnsinnig, dass es endlich geklappt hat.

:liebe053:

Das ging mir genauso, dieses Jahr hat es geklappt. Wünsche die viel Spaß!

[Moppelchen]

Hallo,
vorgestern konnte meine Frau endlich meinen Radkoffer für den Rückflug einbuchen.
Somit ist jetzt organisatorisch erst mal alles unter Dach und Fach.
Die Zubuchung für den Hinflug hatte dagegen sofort geklappt.
Das Drama geht seit Februar und fand jetzt endlich seinen guten Abschluss.
Hatte mich in meiner Verzweiflung schon bei UPS und ETI informiert.
Wäre aber viel teurer geworden.
Auch wenn ich nur im Finisher Bereich unterwegs bin, ein Rad ausleihen wollte ich dann doch nicht.

Jetzt hätte ich mal folgende Frage:
Es gibt ausführliche längere Race Videos von älteren Rennen 2016, 2017 und so weiter, wo man schön die Radstrecke sehen kann.
Neuere Videos 2021 bis 2023 vermisse ich aber bei YouTube.
Wo findet man die?

Viele Grüße

[merz]

Neue Videos kenne ich nicht, aber vll der Hinweis das min noch bis 2017 die klassische Strecke gefahren wurde, die faktisch einmal um die Insel geht - das ist jetzt leider nicht mehr so, also helfen Dir die alten Videoas bei der Streckenvorbereitung nur sehr begrenzt
- deswegen wohl auch Deine Frage?
m.

[flachy]

Hallo,
…
Neuere Videos 2021 bis 2023 vermisse ich aber bei YouTube.
Wo findet man die?

Viele Grüße

Hallöchen,

Google öffnen
Suchbegriffe

club la santa ironman 2023
bzw.
club la santa ironman 2022

eingeben
Angezeigte Links in YouTube öffnen
Oder direkt in YT die Club La Santa Videos öffnen und entsprechende Videos anklicken.
Diese Filme sind kurz und knapp, verplemperst Du nicht so viel Zeit vorm Bildschirm und hast mehr Kapazitäten für stabiles Training auf dem Weg in den Timanfaya!
:Blumen:

[baleno15]

Sehe ich auch so...mir persönlich bringt es auch nicht viel so ein Video der Radstrecke anzuschauen.
Ich war letztes Jahr dort, es gibt keine großartig komplizierte Streckenstücke. Ich fand es genial, viel Platz auf der Radstrecke, ich drücke die Daumen, dass der Wind nicht so bläst.

Viel Erfolg!!!

[Moppelchen]

Hallo und schon mal vielen Dank an euch !!

... ach Flachy, wenn du wüsstest:

Dem Fernsehen kann ich gerade mehr als sonst üblich frönen.
Die kurzen Videos sind mir beim googeln schon in die Hände gefallen.
Zum Training kann ich leider im Moment nicht raus.
Hab mir in Lübbenau zur RTF (20.04.) sowas von ner Erkältung eingefangen.
Trotz Winterhandschuhe, Füßlinge und Regenklamotten.
So ein Shitty Wetter aber auch im Spreewald.
Hätte im Bett bleiben sollen.
Aber so sind wir halt nicht gestrickt und gehen trotzdem hin.
Die Woche danach konnte ich schön sporteln, weil ich nicht arbeiten musste.
Das Schwimmen hat für die Erkältung noch mal einen drauf gesetzt.
Oberelbe Halbmarathon war letztes Wochenende (28.04.) auch noch.
Da musste ich auch noch hin rennen, weil der war ja bezahlt und hat seit vielen Jahren mal irgendwie in meinen Zeitplan gepasst.
Obwohl schon hustend und schniefend.
War nicht die beste Idee.
Sonntag Abend hat meine Frau dem ein Ende gemacht und den Rest von mir ins Bett gepackt und heißen Tee hingestellt.
Sie ist eben etwas gescheiter als ich.
Zu mehr als einem täglichen Spaziergang durfte ich diese Woche nicht vor die Tür.
Heute bin ich mal kurz für ne Stunde mit dem Rad ausgebüchst, aber nur zur Technischen Betriebsfahrt, da es nach einem Speichenbruch noch mal in der Werkstatt war und ich kurz probefahren wollte, bevor es in den Koffer muss.
Jetzt liege ich wieder unter der Decke auf dem Sofa und hab Zeit für YouTube.
:o

[Moppelchen]

Bekommt man eigentlich irgendwo für die Radstrecke einen kostenfreien GPX File?

[kullerich]

Bekommt man eigentlich irgendwo für die Radstrecke einen kostenfreien GPX File?
Hm, ist das für jemanden, der gerade nicht so viel trainieren kann, nicht ggf. eine Aufgabe zur Selbsterledigung - so vielfältig ist das Straßennetz auf der Insel ja nicht..... ?
(Anders gesagt, ich weiß keine Quelle, aber halte Selbermachen für einen validen Ansatz. Und, meiner [antiken] Lanza-Erfahrung nach ist das wichtigste Feature sowieso nicht per gpx-File fassbar: der Wind...)

[Moppelchen]

Kostenlose Fils gibts nach etwas suchen bis etwa 2017.
Aber die nutzen ja nichts.

Für 2024 hab ich nur einen gefunden, für den man auf einer Radfahr App wiederum eine Premium Mitgliedschaft braucht.
Muss zusätzlich zu Komoot, Outdoor Active und AllTrails nun nicht auch noch sein.

Die Strecke von 2023 wäre auch schon ein guter Ausgangspunkt, da die Strecke dieses Jahr teilweise ähnlich ist.

Das ich auf der IM Seite aber keine GPX Datei sondern nur eine PDF angeboten bekomme, wundert mich jetzt schon.

Selbst machen ist wohl die beste Idee.

[Matze8]

Ich wünsche allen Teilnehmern einen schönen Tag und viel Spaß auf der Strecke. Kommt gesund und mit einem Lächeln an die Finishline! :)

[Bety]

Anne Haug mit 4:30 Vorsprung alleine aus dem Wasser gab es auch noch nie. Ich drück ihr die Daumen.

[welfe]

Anne Haug mit 4:30 Vorsprung alleine aus dem Wasser gab es auch noch nie. Ich drück ihr die Daumen.

Die könnte heute auch auf unserer Stadtautobahn schwimmen, angesichts der Strömung wäre sie noch schneller (kein Spaß, der erste Idiot wurde schon gerettet…).
Daumen sind gedrückt!

[spanky2.0]

Anne Haug mit 4:30 Vorsprung alleine aus dem Wasser gab es auch noch nie. Ich drück ihr die Daumen.

Nach dem Rad startete Anne schon mit knapp 20min Vorsprung auf die Zweitplatzierte. Und jetzt kommt erst ihre Lieblingsdisziplin :Cheese:

[flachy]

Nach dem Rad startete Anne schon mit knapp 20min Vorsprung auf die Zweitplatzierte. Und jetzt kommt erst ihre Lieblingsdisziplin :Cheese:

Hallöchen Spankman,

Land unter in Deiner Region???
Toitoitoi und alles Gute für Dich!!!

Anne nach knapp 21 Km viertbeste Laufzeit mit 1:17 und paar Zerquetschte.
Overall natürlich, inklusive der 5 Minuten zuvor gestarteten Herren.
Radzeiten deuten auf hammerharte Lanzarote- Bedingungen hin, nur drei Agegrouper haben die Sub 5 auf dem Rad gepackt, Hardcore!!!

[triduma]

Andi Dreitz ist anscheinend nach dem Rad fahren ausgestiegen. Weis jemand näheres?

[sabine-g]

Radzeiten deuten auf hammerharte Lanzarote- Bedingungen hin

Immerhin Streckenrekord von Anne Haug, 22min schneller als zuvor (2011).

[welfe]

Wahnsinn, allerherzlichste Grüße und Glückwunsch

[merz]

Sieg mit so ca 8 km Vorsprung und 14. im Gesamt, wuppps

m.

[merz]

Tri2b schreibt über einen Reifenschaden bei Andi Dreitz und verortet den alten Streckenrekord w bei ….. PNF


https://www.tri2b.com/triathlonnews/detail/article/ironman-lanzarote-anne-haug-pulverisiert-paula-newby-frasers-uraltrekord-10349/

m.

[Moppelchen]

Hallo,
meine Frau hatte im Zielbereich gewartet und mitbekommen, das Andi Dreitz nach seiner Panne nicht mehr aufholen konnte und dann nicht mehr zum Laufen angetreten ist.

[Moppelchen]

@ Flachy:

Wind ist im Tagesverlauf langsam auf über 20 km/h gestiegen.
Die Profis dürften da schon im Ziel gewesen sein.
Mir hatte das als Lanza Feeling trotzdem gereicht.

Am Wochenanfang waren es bis zu 37 km/h mit Böen.
Hatte deswegen schon etwas Fracksausen.

Ist echt ne tolle Veranstaltung.

[Samosa1989]

Glückwunsch zum Finish @Moppelchen.

Gibt es noch Rennberichte von Teilnehmern aus dem Forum? Irgendwie begeistere ich mich für dieses Rennen.. es hat alles was mir eigentlich nicht liegt (Hitze, Wind, harte Berge). Die ultimative Challenge. :dresche

[flachy]

Glückwunsch zum Finish @Moppelchen.

Gibt es noch Rennberichte von Teilnehmern aus dem Forum? Irgendwie begeistere ich mich für dieses Rennen.. es hat alles was mir eigentlich nicht liegt (Hitze, Wind, harte Berge). Die ultimative Challenge. :dresche

Geilomat!!!
Save the date 2025!!!
🤘🤘🤘
https://youtube.com/watch?v=DNqRNyP4aek&feature=shared

[Samosa1989]

Geilomat!!!
Save the date 2025!!!
🤘🤘🤘
https://youtube.com/watch?v=DNqRNyP4aek&feature=shared

Sehr nice! Irgendwie hatte ich schon Angst, dass es die letzte Austragung war. Wird ja immer mal wieder darüber gemunkelt.. Ich lasse den Gedanken erstmal weiter reifen. ;-)

[PattiRamone]

Auf meinem Blog hätte ich noch einen Bericht vom letzten Jahr:

https://pattiramone.de/ironman-lanzarote-2022-vorbericht/
https://pattiramone.de/ironman-lanzarote-2023/

[Samosa1989]

Auf meinem Blog hätte ich noch einen Bericht vom letzten Jahr:

https://pattiramone.de/ironman-lanzarote-2022-vorbericht/
https://pattiramone.de/ironman-lanzarote-2023/

Danke Patti! Ist bereits mehrfach verschlungen. :-D

[welfe]

Glückwunsch zum Finish @Moppelchen.

Gibt es noch Rennberichte von Teilnehmern aus dem Forum? Irgendwie begeistere ich mich für dieses Rennen.. es hat alles was mir eigentlich nicht liegt (Hitze, Wind, harte Berge). Die ultimative Challenge. :dresche

Machen! Ich war letztes Jahr da und sobald die Feiertage wieder passen, bin ich auch wieder dabei. Es war die Hölle, aber wunderschön.:Lachen2:

[X S 1 C H T]

Lanza... neben Embrun der geilste Scheisse :D

[PattiRamone]

Ich muss meine Aussage "Man muss ihn mal gemacht haben, aber einmal reicht mir dann auch." im Bericht übrigens revidieren:

Ich glaube, ich muss den doch nochmal machen. :cool:

[Snip]

Lohnt sich das ganze eigentlich über das "Rundum-Sorglos-Paket Hannes Hawaiitours" zu buchen ?
Vielleicht hat jemand Erfahrung, würdem ich mal interessieren ob es die etwas höheren Kosten wert sind.

[sabine-g]

Lohnt sich das ganze eigentlich über das "Rundum-Sorglos-Paket Hannes Hawaiitours" zu buchen ?
Vielleicht hat jemand Erfahrung, würdem ich mal interessieren ob es die etwas höheren Kosten wert sind.

Nein.
Die Logistik auf der Insel ist eher extrem unkompliziert.

[Kona1248]

nein, lohnt nicht. Hat er Lanza überhaupt noch im Programm?

[X S 1 C H T]

nein, lohnt nicht. Hat er Lanza überhaupt noch im Programm?

Ja hat er noch. Aber auf Lanza ist die Logistik wirklich kein Problem. Würde da auch alles selbst machen.

[baleno15]

Warum? Es ist nicht wirklich kompliziert dorthin zu kommen ;) ich war auch letztes Jahr dabei...war der Hammer !

[Kona1248]

Ja hat er noch. Aber auf Lanza ist die Logistik wirklich kein Problem. Würde da auch alles selbst machen.
ok, allerdings ist er Vorort nicht mehr sichtbar. Früher stand er und seine Crew am Floresta mit Fahne und hat dort Stimmung gemacht. Das passiert aber schon lange nicht mehr.

[Flower]

Du bekommst gute Unterkünfte in Puerto del Carmen im Umkreis von 500 bis 1000 Meter von Start/Ziel .
Besser geht fast nicht, kannst Du also ganz entspannt selbst gestalten.

Ich meine der Hannes wäre auch ein paar Meter weiter weg von Start/Ziel !?

[Moppelchen]

Hallo,
wir waren mal mit HHT auf Cozumel.
War sehr familiär und stressfrei und es hat uns sehr gefallen.
Ein tolles Rundumpaket, das natürlich auch seinen Preis hat.

Dieses mal haben wir für 14 Tage online komplett selbst gebuchten Lanza Urlaub, FeWo (da gibbet natürlich auch solche und solche) mit Flug pro Person genauso viel bezahlt, wie die Eiermann Startgebühren gekostet hatten.
Obendrauf kam noch der Mietwagen für 10 Tage und die Verpflegung.
Das bekommst du bei HHT natürlich nicht so günstig.
Wir waren etwas skeptisch, weil so günstig und hatten schon mit einer Bruchbude gerechnet, was aber absolut nicht so war.
FeWo war wirklich Klasse, groß, sauber mit Balkon und Küche, Klima, Bushaltestelle vor der Türe.
Gottseidank etwas abseits von Puerto del Carmen (nicht so unser Ding).
Wir hatten vom Flugplatz zur Unterkunft ein Shuttle gebucht mit Reisebus und es war einer der seltenen Fälle, wo es keine Probleme mit dem Radkoffer gab.

Zur Mietwagen Station sind wir 2 Tage später mit dem öffentlichen Bus gefahren.
Busnetz ist gut ausgebaut.
Hab mir aber am letzten Tag zur Abgabe des Mietwagens im Bus - Fenster offen und Klima auf Volle Pulle - wieder eine Erkältung geholt.
Die letzte Erkältung hatte ich gerade noch rechtzeitig vorm Wettkampf losbekommen. :Nee:
Von der Fahrweise der Busfahrerin hab ich übrigens jetzt noch Alpträume.

Also wenn du im Urlaubsplanen bissel Erfahrung hast (meine Frau hat das ein paar Jahre beruflich gemacht) und starke Nerven (wir wussten bis kurz vor Urlaubsbeginn nicht, ob wir den Radkoffer wieder mit im Flieger zurück bekommen), kannst du im Netz ganz günstig was bekommen.
Bei Hannes hast du allerdings nach unserer Erfahrung die Garantie, das wirklich alles glatt läuft.


Wenn ich die ganzen Eindrücke vom Urlaub mal verarbeitet habe, kann ich gerne was zum Wettkampf schreiben.
Bin allerdings wirklich nur Teilnehmer in der aller letzten Reihe, in gefühlt 1.000 Fettnäpfchen getreten und hab andererseits wirklich Glück gehabt, das Ziel zu erreichen.
Hab aber bei aller Anstrengung einfach nur gefeiert!!
Die karge Insel selber muss man mögen, ich hab mich sofort in den öden windigen Platz verliebt und würde sofort wieder dort Urlaub machen wollen!


Jetzt gehts wieder aufs Sofa.
Mit Tee, Hustensaft und YouTube.

[Samosa1989]

Dann dir erstmal eine gute Besserung und Erholung.

Der Rennbericht interessiert mich auf jeden Fall. Ganz gleich ob Agegroup-Treppchen oder eher gemütlich. Meinen Respekt hat jeder, der dieses Rennen finisht!:Blumen:

[PattiRamone]

Wir haben Pauschal gebucht, was wir sonst nie machen. Aber bei so einer Touri-Destination kannst du das in "Einzelteilen" nicht günstiger selbst buchen und hast dann noch die Absicherung über den Reiseveranstalter.

Floresta inkl. Flug, Transfer und HP war deutlich günstiger als Flug plus Airbnb ohne Verpflegung.

[welfe]

Lohnt sich das ganze eigentlich über das "Rundum-Sorglos-Paket Hannes Hawaiitours" zu buchen ?
Vielleicht hat jemand Erfahrung, würdem ich mal interessieren ob es die etwas höheren Kosten wert sind.

Für mich hat es sich letztes Jahr auf jeden Fall sehr gelohnt, weil ich nur ein sehr enges Zeitfenster hatte (Donnerstag bis Sonntag). So wurde ich Donnerstag Nachmittag noch mal persönlich zur Startunterlagenausgabe quer über die Insel gefahren. Freitags gab es im Auto eine Streckenbesichtigung und am Renntag wurden die Supporter zu den Highlights zum Jubeln gefahren. Auf der Laufstrecke gab es beim Hotel (etwa km 3 oder vier) einen Jubelpoint.
Hotel war etwa 3,5km entfernt vom Start/Ziel, zum Start wurden wir gefahren.

Wer mehr Zeit hat, kann alles selbst organisieren (tue ich sonst auch), für mich war es genau richtig und lief wie am Schnürchen.

[Snip]

Nein.
Die Logistik auf der Insel ist eher extrem unkompliziert.

Danke @ll
Hab ich mir schon fast gedacht.
Glaub das Hotel von Hannes ist auch ca. 3km entfernt.
Ich glaub der Preis lag bei ca. 1200 € p.P. dieses Jahr für eine Woche (ohne Flug).
Finde ich schon etwas teuer.

[welfe]

ok, allerdings ist er Vorort nicht mehr sichtbar. Früher stand er und seine Crew am Floresta mit Fahne und hat dort Stimmung gemacht. Das passiert aber schon lange nicht mehr.

Hä? Letztes Jahr schon!

[Snip]

Für mich hat es sich letztes Jahr auf jeden Fall sehr gelohnt, weil ich nur ein sehr enges Zeitfenster hatte (Donnerstag bis Sonntag). So wurde ich Donnerstag Nachmittag noch mal persönlich zur Startunterlagenausgabe quer über die Insel gefahren. Freitags gab es im Auto eine Streckenbesichtigung und am Renntag wurden die Supporter zu den Highlights zum Jubeln gefahren. Auf der Laufstrecke gab es beim Hotel (etwa km 3 oder vier) einen Jubelpoint.
Hotel war etwa 3,5km entfernt vom Start/Ziel, zum Start wurden wir gefahren.

Wer mehr Zeit hat, kann alles selbst organisieren (tue ich sonst auch), für mich war es genau richtig und lief wie am Schnürchen.

Danke.
Was hast du bezahlt ?

[welfe]

Bin allerdings wirklich nur Teilnehmer in der aller letzten Reihe, in gefühlt 1.000 Fettnäpfchen getreten und hab andererseits wirklich Glück gehabt, das Ziel zu erreichen.
Hab aber bei aller Anstrengung einfach nur gefeiert!!
Die karge Insel selber muss man mögen, ich hab mich sofort in den öden windigen Platz verliebt und würde sofort wieder dort Urlaub machen wollen!


Jetzt gehts wieder aufs Sofa.
Mit Tee, Hustensaft und YouTube.

Glückwunsch zum Finish und gute Besserung! Ich habe mir letztes Jahr klassisch auf dem Heimflug was eingefangen (das halbe Flugzeug hustete) und lag dann passenderweise in den Pfingstferien 10 Tage flach. Muss wohl so sein.:Lachen2:
Starten aus der letzten Reihe kenne ich gut.:)

[bentus]

Glückwunsch zum Finish und gute Besserung! Ich habe mir letztes Jahr klassisch auf dem Heimflug was eingefangen (das halbe Flugzeug hustete) und lag dann passenderweise in den Pfingstferien 10 Tage flach. Muss wohl so sein.:Lachen2:
Starten aus der letzten Reihe kenne ich gut.:)

Oder man zieht einfach bei den Flügen und in alle öffentlichen Verkehrsmitteln ne FFP2 an. Man holt sich keine Erkältung von "kalter Luft" und "offenen Fenstern" sondern von seinen Mitmenschen.

[sabine-g]

Ich war 2010 und 2013 da.
2010 war ich im Hotel Floresta auf eine Empfehlung, das war totale Grütze.
3,5km Entfernung vom Start und Ziel entfernt.
2013 hatte ich ein ungleich besseres Hotel und konnte den Neo im Hotel anziehen.
Das war super.

[welfe]

Oder man zieht einfach bei den Flügen und in alle öffentlichen Verkehrsmitteln ne FFP2 an. Man holt sich keine Erkältung von "kalter Luft" und "offenen Fenstern" sondern von seinen Mitmenschen.

Ja, so klug war ich hinterher auch. Die FFP2 Maske war gut im Aufgabegepäck verstaut. Wo habe ich von offenen Fenstern im Flugzeug geschrieben?:Lachanfall:

[netrocker]

erstmal einen herzlichen Glückwunsch allen Finishern…hat einer von euch mal eine korrekte Höhenmeter Angabe aufgezeichnet - für Radstrecke und Laufstrecke?…die Radstrecke ist mit 2.500 Höhenmetern angeben, kann das stimmen?…

[X S 1 C H T]

erstmal einen herzlichen Glückwunsch allen Finishern…hat einer von euch mal eine korrekte Höhenmeter Angabe aufgezeichnet - für Radstrecke und Laufstrecke?…die Radstrecke ist mit 2.500 Höhenmetern angeben, kann das stimmen?…

Ja die 2500 HM passen etwa.

[Moppelchen]

Rad
laut Fenix 6: 2.724 Hm,
laut Edge 840: 2.493 Hm.

Laufen laut Fenix 199m Anstieg

[welfe]

Rad: 2688 Hm
Laufen: 210 Hm
(Beides laut Forerunner 945 und letztes Jahr)

[Moppelchen]

Ich versuchs mal mit meinen Eindrücken,
das Fazit gleich vorweg, würde ich jederzeit gerne wieder machen!

Die Vorbereitung bei mir ging so, wie es im Hobby Bereich eben läuft.
Mit Spaß dabei und planlos Kalorien verbrennen.
Aber zumindest ging es mit ein paar Kilo Übergewicht weniger in den Flieger.

Als Rad hab ich mein 25 Jahre altes Trainingsrad eingepackt.
Mit dem tue ich mich bergan etwas leichter aufgrund der moderaten Rahmengeometrie.
Als VR ein Zipp 404, und damit ich im Fall einer Reifenpanne nicht mit 2 Ventillängen rummachen muss dazu das passende 404 HR.

Mein Ziel war das Ziel und alles unter 17 Stunden war mir ein Geschenk.

Am Mittwoch der Vorwoche sind wir angereist.
Von der Insel mit den Lavafeldern war ich schon im Shuttle Bus zur Unterkunft total angetan.
Bin auch gleich, noch etwas von meiner Erkältung verrotzt und verschnieft, auf den Vulkan hochgelaufen, der hinter unserer FeWo war.
Die ersten Radausfahrten Richtung Timanfaya waren schon etwas verwunderlich.
Gegen Wind übern Aero Lenker, du brichst dir einen ab, Ritzel fast schon auf dem Rettungsanker, und da steht da was von 15 kmh auf dem Tacho!!
Aber die Landschaft ist einfach nur toll und zurück ging es mit über 50kmh fast ohne treten.
Eine Woche vor dem IM war dann die Strecke gut ausgeschildert.
Komplett abfahren wäre wegen meiner Gesundheit ein Eigentor geworden.
Ich bin deswegen Sonntag erst die Südrunde mit Yaiza, Timanfaya und die An-/Abfahrt nach Puerto del Carmen gefahren.
Der Wind war mit Böen so stark, das es in den Abfahrten bei Seitenwind heftig am Vorderrad gerüttelt hat.
Ich hab bergrunter dann etwas rausgenommen, da es natürlich auch viel Auto Verkehr gab.
Ich würde deswegen nächstes mal auch mit einem schmaleren VR anreisen.
Dienstag dann die Nordrunde von Teseguite aus, gleich nach Sonnenaufgang, um den Touristen und Reisebussen am Mirador del Rio aus dem Weg zu gehen.
Leider war ab Los Valles alles eine Nebelsuppe und bei der Abfahrt vom Mirador del Rio hat es geschüttet wie aus Kübeln.
Für Mittwoch hatte ich den Küstenweg Ruta del Litoral de Timanfaya als Trail Läufchen auf meiner Wunschliste, der natürlich nichts mit dem IM zu tun hat.
Aus Angst, beim Laufen im hakeligen Lavagestein hängen zu bleiben und mich vorm IM zu verletzten, wurde es aber eher eine schnelle Wanderung.
Trotzdem hat es mich auf die Nase gelegt und die Trailschuhe wurden durch den Lavaschotter fast komplett zerstört.
Donnerstag hab ich mich das erste mal mit Neo ins Wasser getraut.
Nebenher ist natürlich auch noch unser normales Sightseeing Programm gelaufen.

Freitag zur Abholung der Startunterlagen haben wir unseren Mietwagen ins Parkhaus am SOCO gestellt und auch zum Wettkampf dort geparkt.
Die WZ fand ich schön kompakt und übersichtlich.
Einchecken total stressfrei.
Ansonsten ist Puerto del Carmen mit den ganzen durchgeknallten Touris nicht so unseres und wir waren froh, als wir da wieder weg waren.

Werde jetzt erst mal frühstücken.
Rest kommt später.

[Moppelchen]

Teil 2:
Die Nacht hatte ich gut geschlafen.
Wir waren 1x wach, da unsere Wohnnachbarn wie immer nach Mitternacht schwer vom Nachtleben gezeichnet durch ihre Wohnung gepoltert sind.
05.00 sind wir aufgestanden und nach Puerto del Carmen gefahren.
Auch hier wieder in der WZ alles stressfrei.
Mit echter Vorfreude gings zum Start

Ich hatte mich angestellt für eine Schwimm Zeit unter 1.20h.
Das war aber wie so oft beim Rolling Start für die Füße und zu weit hinten.
Das Feld war recht schnell durch den Startbogen und hätte 45° nach rechts schwimmen müssen.
Viele sind aber geradeaus geschwommen.
Ich war dummerweise auf der linken Seite und kam deswegen nicht nach rechts durch.
Das gab ne ziemliche Beule im GPX File.
Helfer auf den Booten mussten einige Schwimmer einfangen und auf den richtigen Weg schicken.
Um mich herum war es recht durcheinander und doch wieder eine ziemliche Klopperei.
Ich musste nach einer Karambolage raus aus dem Pulk und die Brille richten.
Die ganze erste Runde bin ich eigentlich nur geflüchtet.
Hut ab vor den Top Amateuren, die um Plätze und Zeiten gekämpft haben.
Einige dieser schnellen Gruppen habe ich vorbeiziehen sehen.
Die mussten sich beim Überrunden durch diesen Kindergarten durcharbeiten.
Missmutig und angenervt gings zum Zwischenexit.
Das mir da schwindelig wird beim Aufstehen blieb diesmal aus.
Ich fand mich für die 2. Runde in einer super Schwimmgruppe wieder.
Alle haben respektvollen Abstand gehalten, alle konnten geradeaus und gleichmäßig schnell schwimmen.
Da bin ich geblieben.
War mir zwar fast zu langsam, aber auf ein paar Minuten kommts ja bei mir nicht an.
Ich konnte den Sonnenaufgang genießen, mal nach den Fischen gucken und sofort war die Stimmung wieder im Hoch.
Mit 1.30h in der WZ, das ist voll okay für heute.

Nach dem Umziehen wollte ich die Beine noch eincremen mit Sun Blocker.
Hatte aber die Handschuhe schon an und habs gelassen.
Böser Fehler!

Viele Räder waren schon weg, als ich meins auf die Strandpromenade hoch schob.
Fast alle Räder, die noch in der WZ standen, haben mich am ersten Anstieg nach Tias überholt.
Ich hab mich da nicht drum gekümmert, sondern auf meine HF Werte geschaut.
Vielleicht sollte ich mir doch mal einen Kopf um einen Wattmesser machen??
In der ersten Gegenwindpassage Richtung Feuerberge hab ich einige Radler auch schon wieder eingesammelt.
Der Wind war an diesem Tag zwar viel weniger als an den Vortagen und ums Vorderrad im Seitenwind bergab musste man sich keinerlei Sorgen machen.
Aber für mich war der Wind immer noch anstrengend genug.
Ich hatte zum ersten mal Cut Off Zeiten der Radstrecke auswendig gelernt, das war aber unnötig.
Bei Teguise, wenn ich es recht in Erinnerung habe, kamen mir die Profis schon wieder entgegen gedonnert.
Als die km bis Los Valles in meinem ruhigen Tempo abgespult waren und es langsam Richtung Mirador del Rio ging, habe ich die Strecke wirklich genossen.
Die Abfahrten waren richtig Klasse.
Alles war vorbildlichst abgesperrt.
Den Rest über die Radelei schenke ich mir.
Nach knapp 8 Stunden Radzeit (so viel hatte ich noch nie!) war ich wieder in der WZ.
Gott sei Dank pannenfrei, allerdings hatte das HR jede Menge Spiel, da war irgendwas nicht in Ordnung.
Die offizielle Verpflegung hab ich gut vertragen.

Als ich mit dem Rad in die WZ rein gelaufen bin, meine ich noch Anne Haug gesehen zu haben, deren Arbeitstag schon längst zu Ende war.

Voller Elan gings zum Laufen, diesmal mit sungeblockerten Beinen.
Auf dem ersten Teil der Strecke, den man 3x durchlaufen musste, war viel Stimmung.
Mir ging das aber fast schon auf den Nerv.
Der zweite Teil am Flughafen vorbei war eher mein Ding und fast angenehm ruhig.
Ich konnte die Strecke langsam und locker in fast genau 5 Stunden durchtraben.
Die paar Wellen haben mich bei dem Tempo natürlich nicht gestört.
Auf der letzten Runde war es dann auch dunkel.

Nach 14.45 Stunden war ich im Ziel.
Total happy!





Einen hab ich noch aus dem Zielbereich:
Hab mich fremd geschämt, wie manche Sportler (nicht alle!!) die Helfer als ihre Sammys behandelt haben.
Ist doch nicht zu viel verlangt, den leergefressenen Pappteller in die Mülltonne zu schmeißen.

[welfe]

Ganz herzlichen Glückwunsch und vielen Dank für den Bericht!

[FMMT]

Ganz herzlichen Glückwunsch und vielen Dank für den Bericht!

+1 toll geschrieben und starke Leistung :Blumen:

[hanse987]

Glückwunsch! Schöner Bericht!

Wenn ich dies so lese könnte ich mir vorstellen dass es Wettkampf für mich wäre, aber für mich viel zu früh im Jahr.

[Samosa1989]

Danke dir für den tollen Bericht. Führt jetzt nicht direkt dazu, dass ich Abstand von dem Rennen nehme.. :Gruebeln:

[Taunusschnecke]

Sehr schöner Bericht, hast dich prima gehalten. Herzlichen Glückwunsch!
Mega cool! :Blumen:

[iron_heiner]

Auch von meiner Seite Glückwunsch zum Finish und ein herzliches Danke für :Blumen: diesen tollen Bericht

[matis]

Danke Moppelchen für deine geschilderten Eindrücke.
Ich will auch einmal dort Starten. Davor werde ich aber mir die Insel im Urlaub anradeln.