Menon
08.11.2018, 18:36
Hey zusammen,
es ist passiert und ich habe mich zu meinem ersten Triathlon (OD, Juli 19) angemeldet :Huhu: .
Da ich aus der Laufsparte komme und im April 19 (und im Oktober 19) noch je einen Marathon anvisiere liegt der Fokus beim Training natürlich auf den Marathons und Standardpläne funktionieren hier nicht so ganz.
Habt ihr eine Empfehlung für ein Buch, um sich in das Thema Trainingsplangestaltung für Triathlon einzulesen? Was ich eher weniger benötige sind allgemeine Ratgeberinformationen zu den einzelnen Sportarten/das drumherum bspw. zu Themen wie Ernährung, Lauf-ABC, Schwimmtechnik verbessern, etc.
Vielen Dank schon mal vorab
Menon
es ist passiert und ich habe mich zu meinem ersten Triathlon (OD, Juli 19) angemeldet :Huhu: .
Da ich aus der Laufsparte komme und im April 19 (und im Oktober 19) noch je einen Marathon anvisiere liegt der Fokus beim Training natürlich auf den Marathons und Standardpläne funktionieren hier nicht so ganz.
Habt ihr eine Empfehlung für ein Buch, um sich in das Thema Trainingsplangestaltung für Triathlon einzulesen? Was ich eher weniger benötige sind allgemeine Ratgeberinformationen zu den einzelnen Sportarten/das drumherum bspw. zu Themen wie Ernährung, Lauf-ABC, Schwimmtechnik verbessern, etc.
Vielen Dank schon mal vorab
Menon