Wie soll ich anfangen?

[Bernd_MKK]

Hallo
ich bin der Bernd und neu hier. Ich lesen zwar schon länger mit, aber ein paar Fragen habe ich doch noch.
Ich habe ein älteres Rennrad, das hat mal meinem Onkel gehört. Fährt aber ziemlich gut. Kann ich denn in den Fahrradhosen mit den Polstern im Po auch laufen? Was empfehlt ihr als Grundausstattung?
Laufschuhe habe ich schon, sind von Adidas und ganz bequem. Dann habe ich ein paar Fahrradhosen und Trikots. Und halt ne Badehose.
Ich lese hier viel von Neopreenanzügen. Ist das wichtig am Anfang?
Entschuldigung die vielen dummen Fragen.

[Necon]

Also warum willst du mit der Radhose laufen? Oder gehts es dabei um WK´s, denn sonst kannst du dich einfach umziehen!

Neo braucht man nicht am Anfang, kann man sich zur Not auch ausleihen!

[asphaltrunner]

Hey,
würde dir für den Anfang auch mal nur das Nötigste empfehlen. Die merkst dann recht schnell auf was genau du achten musst und auf was du Wert legst.

So als Nötigstes würde ich nennen:

Badehose
Schwimmbrille

Rad mit Ersatzschlauch für den Pannenfall
Helm !!! und evtl. Radbrille gegen den Wind
Trikot und Hose
evtl. Radschuhe (aber nicht unbedingt nötig)

Laufschuhe
Laufhose
Laufoberteil

Wenn du damit erstmal anfängst und den Spass am Sport (und Material) gefunden hast kommt alles von ganz allein :)
Für den Wettkampf würdest du dann evtl. noch einen Neo (kann auch geliehen werden) brauchen.

Und jetzt ab zum Trainig mit dir ;)

[SwimAlex]

Vll. Schreibst du kurz was zu deinen Zielen, dann kann man das auch besser abschätzen.

[~anna~]

Statt Radhose würde ich mir eine Triathlonhose (Tri-Short) kaufen. Ich finde (und ich glaube auch viele andere finden) das am Rad angenehmer als die Standardradhosen mit dickem Polster. Die Tri-Short kannst du dann beim Koppeltraining und im Wettkampf auch gleich beim Laufen anlassen; der dünne Polster stört nicht.

[anneliese]

Mach dir weniger Gedanken ums Material und mehr Gedanken übers Training. Radfahren mit dem Postrad ist was anderes als auf dem Renner.
Wie sieht es mit Laufen und Schwimmen aus?

[G.Walhalla]

Einen Neo brauchst du bestimmt nicht und 99% der Triathleten würden auch ohne Neo ins Ziel kommen ;P
Ich hab zB keine Tri-Short, ich zieh mich beim Koppeltraining immer schnell um und bei meiner Volksdistanz bald lass ich einfach den Badeschlüpfer an. Eine Normale Radl-Ausrüstung, ein paar Laufschuhe und ne Badehose reichen (mir!) für den Anfang!

[Bernd_MKK]

Danke schonmal für eure Antworten!
meine Ziele sind zunächst mal fit werden und die einzelnen Disziplinen verbessern.
Ich habe letztes Jahr schonmal einen kleinen Triathlon mitgemacht, Schwimmen war glaub ich 500 meter, dafür habe ich so 12 Minuten gebrauch mit Kraulen. Radfahren mit meinem alten Renner waren 25 km in knapp 45 Minuten. Laufen waren 5 Km in 30 Minuten.
Will vielleicht im Somer nochmal nen kleinen Tri machen und nächstes Jahr olympisch und vielleicht Mitteldistanz, wenn ich das schaffe irgendwie.
Gut mit dem Neopreen, das brauch ich vielleicht noch nicht.
aber ein Tri-Short ist vielleicht ganz gut. Da gibt´s doch auch einteilige? Geht ihr damit auch "nur" Laufen und Radfahren und auch ins Schwimmtraining?
Helm habe ich, ohne fahre ich kein Rad. Mit den Klickschuhen, da muss ich mir noch was überlegen. Im Moment fahre ich ja mit Hakenpedalen und normalen Laufschuhen.
Das Postrad ist zwar sehr schwer (>20 kg vollgeladen) aber ich fahre damit manchmal mehr als 80 km am Tag! Ist doch auch Training, oder zählt das nicht?

[anneliese]

Gut mit dem Neopreen, das brauch ich vielleicht noch nicht.
aber ein Tri-Short ist vielleicht ganz gut. Da gibt´s doch auch einteilige? Geht ihr damit auch "nur" Laufen und Radfahren und auch ins Schwimmtraining?


So als Nötigstes würde ich nennen:

Badehose
Schwimmbrille

Rad mit Ersatzschlauch für den Pannenfall
Helm !!! und evtl. Radbrille gegen den Wind
Trikot und Hose
evtl. Radschuhe (aber nicht unbedingt nötig)

Laufschuhe
Laufhose
Laufoberteil

Geschwommen wird in einer Badehose, Radgefahren in Tri-Shorts oder Radhose und gelaufen in einer Laufhose.


Das Postrad ist zwar sehr schwer (>20 kg vollgeladen) aber ich fahre damit manchmal mehr als 80 km am Tag! Ist doch auch Training, oder zählt das nicht?

Naja ist schon ein Unterschied ob man mit 10km/h, 50 Umdrehungen/min, immer wieder ein paar (hundert) Meter fährt oder ob man Vollgas auf dem Renner ein paar Kilometer fährt.

[Maris]

Da gibt´s doch auch einteilige? Geht ihr damit auch "nur" Laufen und Radfahren und auch ins Schwimmtraining?

Den Einteiler kannst Du auch im Rad- und/oder Lauftraining anziehen, sieht halt beim alleinigen Lauftraining manchmal etwas "overdressed" aus. Ich mach´s aber auch, weil ich die Dinger sehr angenehm finde.
Ins Schwimmbad/fürs Schwimmtraining würde ich den Einteiler aber nicht anziehen ;) ... da wird man dann doch komisch angeschaut :Cheese:

[Eber]

..Das Postrad ist zwar sehr schwer (>20 kg vollgeladen) aber ich fahre damit manchmal mehr als 80 km am Tag! Ist doch auch Training, oder zählt das nicht?
Was zählt und was nicht zählt bestimmst alleine Du:cool:
80 KM ?
Wo stellst du denn zu ?
Das zählt auf jeden Fall:)
Ich war als Student mal 7 Monate Vollzeitbriefträger, da bin ich täglich vielleicht 10 km gerollt.
Viel Spaß,
Eber

[Bernd_MKK]

Wo stellst du denn zu ?
Das zählt auf jeden Fall:)

Im Main Kinzig Kreis. Da sind so viele kleine Dörfer. Ich könnte das auch mit dem Auto machen, fahre aber oft lieber mit dem Rad.
Morgen fahre ich mal zum Stadler nach Frankfurt und guck mir mal die Klamotten an, die haben eine ganz gute Auswahl.
Dann sehe ich mir auch mal diese Klickschuhe und Pedale an.