Abnehmen: Mythos und Wahrheit zur Fettverbrennung

[Klugschnacker]

http://tv.triathlon-szene.de/Titel/746_FettMythos.jpg (http://tv.triathlon-szene.de/Detail_Artikel_jump.lasso?JumpID=34177)

Abnehmen: Mythos und Wahrheit zur Fettverbrennung
Von Arne Dyck

Ausdauersport lässt die Fettpolster schwinden. Sollte man meinen, ist aber nicht zwangsläufig so. Denn die Muskeln eines trainierten Ausdauersportlers verbrennen nicht die Fettreserven am Bauch, sondern vor allem Fettreserven im Muskel selbst, die der Körper als Energielieferant für Ausdauerbelastungen dort angelegt hat. Ausdauertraining führt zum Aufbau dieser Fettdepots im Muskel und weniger zum Abbau des unerwünschten subkutanen Fetts. Deshalb ist die Vorstellung falsch, man würde beim Training im Fettverbrennungspuls die Fettpolster verbrennen. Arne Dyck erklärt in diesem Beitrag die Mechanismen der Fettverbrennung und klärt die Frage, wie man am besten die Fettpolster angreift.
» Direkt zum Film (http://tv.triathlon-szene.de/Detail_Artikel_jump.lasso?JumpID=34177)

[thunderbee]

Es gewinnt nicht der, der am meisten Fett verbrennt, sondern der am schnellsten ist.

Geil! Den Spruch merke ich mir!:Cheese:

[Vicky]

Danke für den Film.

Wie sagt man so schön? "In der allergrößten Not schmeckt die Wurst auch ohne Brot".

Ich werde mal versuchen eine Weile auf meine heiß geliebte Käsestulle zu verzichten ;)

LG!

[3-rad]

Mein Mittagessen, kalorienreduzierte Schwarzwälderkirschtorte.
Schmeckt im wahrsten Sinne: erste Sahne:Cheese:

[Rhing]

Schöner Nachtisch, aber zu welchem Hauptgericht? :Cheese:

[Chmiel2015]

Schöner Nachtisch, aber zu welchem Hauptgericht? :Cheese:

War bestimmt das Hauptgericht. Der Glückliche :Cheese:

[Ironmanfranky63]

Sch...Thema gerade jetzt vor Weihnachten mit den ganzen leckeren Sachen:Cheese:
Aber der Filmbeitrag sehr interessant. Ein guter Bekannter (4x in Kona)sagt aber einmal zu mir :Dünner ist schneller stimmt nicht in jedem Fall viele können es dann nicht umsetzen in eine höhere Geschwindigkeit ."

[3-rad]

War bestimmt das Hauptgericht. Der Glückliche :

so isses, 2 Stück davon.

[Chmiel2015]

so isses, 2 Stück davon.

not bad man, not bad :)

[Vicky]

Mein Mittagessen, kalorienreduzierte Schwarzwälderkirschtorte.
Schmeckt im wahrsten Sinne: erste Sahne:Cheese:

Ich HASSE Dich!!! DOPPELT!!!

:Cheese:

[HeinB]

so isses, 2 Stück davon.

Aber bitte mit Sahne..

[Vicky]

Fisch Fisch Fisch... Jaja der soll toll, super sein...

Gibt es eigentlich ne Alternative zum Fisch? Ich esse leider so gar keinen Fisch. Bekomme schon übelsten Brechreiz, wenn ich den nur rieche... :(

[Kafka]

hm vielleicht frischen fisch zubereiten? Der riecht nämlich nicht ;)

[Vicky]

Auch frisch endet das meist böse... :Blumen:

[3-rad]

Aber bitte mit Sahne..

wieder keine......

[HeinB]

wieder keine......

Geht ja garnicht..

Ich mach jetzt die 3-rad Diät: Viel trainieren, und ab und zu ein Snickers.