fritz007
03.07.2007, 15:58
Hallo :Huhu: ,
nachdem ich schon einige Beiträge im Forum geschrieben habe und bisher mir die Zeit gefehlt hat, mich ordentlich vorzustellen, möchte ich dies jetzt nachholen.
Wo fange ich an!?!?
Nach meinem Sport Abi bin ich ziemlich faul geworden und habe über 50 (!) Kilo zugenommen! :Maso:
Dann habe ich im Juni 2006 Herzprobleme bekommen (mit 28). Ich hatte bei 1.91 m 147 Kilo. Durch Zufall habe ich dann, weil ich keine Lust zum Lernen hatte, den IM 2006 in Frankfurt gesehen. Da 2 meiner Freunde auch Triathlon betreiben, war ein Entschluss gefasst. IM 2009 ich komme! Ich durchsuchte meine Bücher und fand das Buch richtig Jogging. Diese Buch hatte ich noch vom Sport Abi und ich begann nach dem darin enthaltenen Trainigsplan zu laufen. Das fing mit 2 min Laufen, 2 min Pause, 2 min Laufen usw. an. Nach diesem TP habe ich dann bis Novenber trainiert und war am Ende bei einer Stunde Jogging ohne Pause. Während dessen habe ich so 10 Kilo abgenommen. Im Novenber bin ich dann ins Fitnesstudio gegangen um meinen Grundumsatz durch Kraftausdauertraining zu erhöhen und parallel auf dem Heimtrainer die Kondition zu verbessern.
Ausserdem habe ich dort einen Ernährungskurs gemacht. Das alles zusammen hat mir wahnsinnig viel gebracht und ich war dann nicht mehr allzu häufig laufen. Um genau zu sein am 7.2. das einzige mal vor meinem ersten Wettkampf.
Der war dann am 01.05. in Oberursel. Ich habe dort am Duathlon 5/30/5 teilgenommen und mein Ziel, nicht letzter zu werden, erreicht. Darauf bin cih wahnsinnig stolz. Meine Radzeit war super. Das Laufen war auch OK (bis dahin knapp -30 Kilo).
Daraufhin habe ich weiter fleissig im Fitnesstudio trainiert. Hier habe ich eine neue Liebe gefunden. Das rpm Cycling bringt meiner Meinung nach sehr viel. Das habe ich bei meinen Radausfahrten gemerkt. Nun wollte ich am übernächsten WE in Waldeck eine Olympische Distanz machen. Da ich aber am Tag darauf zwei Autorennen fahren muss, habe ich die Distanz auf die Jedermann-Distanz reduziert. Im Moment wiege ich 115 Kilo. Das heisst, ich habe 32 Kilo abgenommen. Mein Ziel ist nun, dass ich im Winter so um die 100 Kilo habe, um dann auch in einen Neopren zu passen. Im nächsten Jahr plane ich einen (Jux)Marathon hier um die Ecke. Ausserdem eine OD und evtl. den IM 70.3.
Letzten Donnerstag war ich dann wieder mal auf der Strecke vom 7.2. laufen und ich habe festgestellt, dass ich die selbe Strecke nun 12.5 min schneller (55:00-->42.30) laufe. Vorgestern war ich in FFM und habe alle, die angefeuert werden wollten, angefeuert.
So, das wars jetzt. Ist ganz schön viel geworden.
Bis bald.
fritz007 / Tobias
nachdem ich schon einige Beiträge im Forum geschrieben habe und bisher mir die Zeit gefehlt hat, mich ordentlich vorzustellen, möchte ich dies jetzt nachholen.
Wo fange ich an!?!?
Nach meinem Sport Abi bin ich ziemlich faul geworden und habe über 50 (!) Kilo zugenommen! :Maso:
Dann habe ich im Juni 2006 Herzprobleme bekommen (mit 28). Ich hatte bei 1.91 m 147 Kilo. Durch Zufall habe ich dann, weil ich keine Lust zum Lernen hatte, den IM 2006 in Frankfurt gesehen. Da 2 meiner Freunde auch Triathlon betreiben, war ein Entschluss gefasst. IM 2009 ich komme! Ich durchsuchte meine Bücher und fand das Buch richtig Jogging. Diese Buch hatte ich noch vom Sport Abi und ich begann nach dem darin enthaltenen Trainigsplan zu laufen. Das fing mit 2 min Laufen, 2 min Pause, 2 min Laufen usw. an. Nach diesem TP habe ich dann bis Novenber trainiert und war am Ende bei einer Stunde Jogging ohne Pause. Während dessen habe ich so 10 Kilo abgenommen. Im Novenber bin ich dann ins Fitnesstudio gegangen um meinen Grundumsatz durch Kraftausdauertraining zu erhöhen und parallel auf dem Heimtrainer die Kondition zu verbessern.
Ausserdem habe ich dort einen Ernährungskurs gemacht. Das alles zusammen hat mir wahnsinnig viel gebracht und ich war dann nicht mehr allzu häufig laufen. Um genau zu sein am 7.2. das einzige mal vor meinem ersten Wettkampf.
Der war dann am 01.05. in Oberursel. Ich habe dort am Duathlon 5/30/5 teilgenommen und mein Ziel, nicht letzter zu werden, erreicht. Darauf bin cih wahnsinnig stolz. Meine Radzeit war super. Das Laufen war auch OK (bis dahin knapp -30 Kilo).
Daraufhin habe ich weiter fleissig im Fitnesstudio trainiert. Hier habe ich eine neue Liebe gefunden. Das rpm Cycling bringt meiner Meinung nach sehr viel. Das habe ich bei meinen Radausfahrten gemerkt. Nun wollte ich am übernächsten WE in Waldeck eine Olympische Distanz machen. Da ich aber am Tag darauf zwei Autorennen fahren muss, habe ich die Distanz auf die Jedermann-Distanz reduziert. Im Moment wiege ich 115 Kilo. Das heisst, ich habe 32 Kilo abgenommen. Mein Ziel ist nun, dass ich im Winter so um die 100 Kilo habe, um dann auch in einen Neopren zu passen. Im nächsten Jahr plane ich einen (Jux)Marathon hier um die Ecke. Ausserdem eine OD und evtl. den IM 70.3.
Letzten Donnerstag war ich dann wieder mal auf der Strecke vom 7.2. laufen und ich habe festgestellt, dass ich die selbe Strecke nun 12.5 min schneller (55:00-->42.30) laufe. Vorgestern war ich in FFM und habe alle, die angefeuert werden wollten, angefeuert.
So, das wars jetzt. Ist ganz schön viel geworden.
Bis bald.
fritz007 / Tobias