Wie viel Training kostet mich ein Totalabsturz? [Archiv] - triathlon-szene.de

ArminAtz

15.11.2012, 21:32

So, der Threadtitel sagt eigentlich eh schon alles.

Wie viel "Trainingsleistung" kostet mich ein Totalabsturz?

Da ich unlängst mit meinen Kumpels spontan auf "eins" gegangen bin, und das dann ziemlich ausgeartet ist, haben wir im Nachhinein mal diskutiert, wie viel an Training ein solcher Vollrausch eigentlich kostet.

Die Meinungen gingen von "das haut dich 2 Wochen zurück", bis "jetzt hast wenigstens wieder den Kopf frei" - weit auseinander.

Was sagt ihr dazu?

Thorsten

15.11.2012, 21:37

Der Folgetag ist hinüber, sonst war es kein Totalabsturz. Danach vielleicht noch ein Tag "nicht so dolle", aber danach ist wieder alles im Lot.

Für eine richtig gute Sause :cool: nehme ich das in Kauf, ein paar solcher solche Tage sind quasi in den Trainingsplan integriert.

Lui

15.11.2012, 21:38

Meine Meinung: Null. Man ist vielleicht 1-3 Tage etwas platt danach, aber das war's schon.

Wolfgang L.

15.11.2012, 21:41

wenn in 4 Wochen deine A Langdistanz wäre würde dich der Vollrausch ca. 7 Minuten kosten. Mitteldistanz ca. 4 Minuten und Olympisch ca. 2 Minuten.

Frag mich nicht warum die Relation zu den Distanzen nicht so genau stimmt. Das könnte mit dem Körpergewicht zusammenhängen.

Schön das du jetzt den Kopf wieder frei hast. :o

Thorsten

15.11.2012, 21:46

wenn in 4 Wochen deine A Langdistanz wäre würde dich der Vollrausch ca. 7 Minuten kosten.
Bei meiner Bestzeit von **:05 auf der LD werde ich jetzt lieber nicht rekapitulieren, was ich in den 4 Wochen davor noch unternommen habe :Prost: und mich die Sub-** gekostet haben könnte :Cheese:.

Lui

15.11.2012, 21:56

wenn in 4 Wochen deine A Langdistanz wäre würde dich der Vollrausch ca. 7 Minuten kosten. Mitteldistanz ca. 4 Minuten und Olympisch ca. 2 Minuten.

Gibt es dafür einen wissenschaftlichen Beweis?

Ironmanfranky63

15.11.2012, 22:03

Rotwild treiber

15.11.2012, 22:10

Jau, mit 25 ist das kein Thema.

ArminAtz

15.11.2012, 22:18

Du bist 25 richtig! In deinem Alter hab ich Abends 10 Halbe getrunken am nächsten Morgen hatten wir Sporttest so schlecht war ich nicht.
In deinem Alter steckst du das locker weg . Ich bin doppelt so alt. Bei mir 3 Tage krank umd sagen wir eine Woche Training im A...
Frank

Richtig :Huhu:

Zu den 10 Halben gratulier ich dir :Cheese:

Ironmanfranky63

15.11.2012, 22:24

Richtig :Huhu:

Zu den 10 Halben gratulier ich dir :Cheese::Lachanfall: :Lachanfall:

Schaffe ich heute nimmer

Chmiel2015

15.11.2012, 22:31

Endlich mal nicht der Vergleich von Zeiten, Distanzen und Kraulzügen :Cheese:
Prost!

Piqniqa

15.11.2012, 22:31

Mit 25:
Drei Tage feiern, ein Tag leiden

Ab 40:
Ein Tag feiern, drei Tage leider

Meinen spassigsten Wettkampf hatte ich am Tag nach meiner wilder Geburtstagsparty, und an dem Abend und der Nacht war alles enthalten was eine gute Party ausmacht.
:Prost:
:bussi:
:Liebe:

Geschwommen bin ich da 1a und dabei dann auch wach geworden, Radeln war erstaunlich gut, beim Laufen habe ich nur noch gelitten, aber den ganzen Wettkampf über einen Riesenspaß.

Meine Empfehlung: Bring Abwechslung in dein Leben, und dazu gehört ab und an auch eine gute Party, aber auch andere Dinge die mehr Farbe in den Alltag und dein Leben bringen.

Ironmanfranky63

15.11.2012, 22:35

Mit 25:
Drei Tage feiern, ein Tag leiden

Ab 40:
Ein Tag feiern, drei Tage leider

Meinen spassigsten Wettkampf hatte ich am Tag nach meiner wilder Geburtstagsparty, und an dem Abend und der Nacht war alles enthalten was eine gute Party ausmacht.
:Prost: und :bussi:

Geschwommen bin ich 1a und dabei auch dann auch wach geworden, Radeln war erstaunlich gut, beim Laufen habe ich gelitten, aber den ganzen Wettkampf über einen Riesenspaß.

Meine Empfehlung: Bring Abwechslung in dein Leben, und dazu gehört ab und an auch eine gute Party, aber auch andere Dinge mehr Farbe in den Alltag und dein Leben bringen.
:Blumen:
Du hast es auf den Punkt gebracht

Lui

15.11.2012, 22:40

Endlich mal nicht der Vergleich von Zeiten, Distanzen und Kraulzügen :Cheese:
Prost!

Hier die Auswertung: Wenn man am Abend 5 Bier trinkt, steigert das die Kraulzüge der nächsten 4 Wochen auf eine 25m Bahn um 2 Züge, bei 10 Bier um 5 Züge und bei 20 Bier und 5 Korn braucht man 50 Züge pro Bahn und schwimmt die 100m in 3min. und 14 Sek.:Cheese:(Quelle: Anus)

Flow

15.11.2012, 22:41

Meine Empfehlung: Bring Abwechslung in dein Leben, und dazu gehört ab und an auch eine gute Party, aber auch andere Dinge die mehr Farbe in den Alltag und dein Leben bringen.
Wozu ?
Wenn man erstmal genügend säuft, kriegt man doch eh nicht mehr mit, daß alles grau und eintönig geworden ist ... ;)

Ironmanfranky63

15.11.2012, 22:43

:Lachanfall: Hier die Auswertung: Wenn man am Abend 5 Bier trinkt, steigert das die Kraulzüge der nächsten 4 Wochen auf eine 25m Bahn um 2 Züge, bei 10 Bier um 5 Züge und bei 20 Bier und 5 Korn braucht man 50 Züge pro Bahn und schwimmt die 100m in 3min. und 14 Sek.:Cheese:(Quelle: Anus)

:Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:

Thorsten

15.11.2012, 22:46

(Quelle: Anus)
Voll für'n Ar*** :Lachanfall:.

Flow

15.11.2012, 22:47

Hier die Auswertung: Wenn man am Abend 5 Bier trinkt, steigert das die Kraulzüge der nächsten 4 Wochen auf eine 25m Bahn um 2 Züge, bei 10 Bier um 5 Züge und bei 20 Bier und 5 Korn braucht man 50 Züge pro Bahn und schwimmt die 100m in 3min. und 14 Sek.:Cheese:(Quelle: Anus)
Bei euch kriegt man das Bier in 0,2-Fingerhüten serviert, oder nicht ?

Ansonsten gilt für mich :
Nach 5 Bier brauche ich auf der 25m-Bahn nur noch ~3 Züge. Mehr schaffe ich dann nicht mehr. Wenn ich Glück habe, treibe ich dabei zum anderen Ende der Bahn und irgendjemand zieht mich raus.
Nach 10 Bier brauch ich keinen einzigen Zug mehr. Da treibe ich mit dem Gesicht nach unten.

Prost ... :Prost:

Wolfgang L.

15.11.2012, 22:49

Gibt es dafür einen wissenschaftlichen Beweis?

Nein wieso?

saali87

15.11.2012, 22:50

Also ich bin auch erst 24 und ich bin selbst nach nem halben Vollrausch mindestens ein Tag platt ;)

Ich versuche es mir also so gut es geht zu verkneifen, und wenn so ein Abend ansteht, dann plan ich im Voraus nen Ruhetag ;)

Ironmanfranky63

15.11.2012, 22:51

Bei euch kriegt man das Bier in 0,2-Fingerhüten serviert, oder nicht ?

Ansonsten gilt für mich :
Nach 5 Bier brauche ich auf der 25m-Bahn nur noch ~3 Züge. Mehr schaffe ich dann nicht mehr. Wenn ich Glück habe, treibe ich dabei zum anderen Ende der Bahn und irgendjemand zieht mich raus.
Nach 10 Bier brauch ich keinen einzigen Zug mehr. Da treibe ich mit dem Gesicht nach unten.

Prost ... :Prost:

:Lachanfall: :Lachanfall:
Bitte aufhören hab schon Bauchschmerzen vor lachen.

Flow

15.11.2012, 22:53

Also ich bin auch erst 24 und ich bin selbst nach nem halben Vollrausch mindestens ein Tag platt ;)
Spricht für dich ... http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k025.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)

Man kann es natürlich auch trainieren ... http://img831.imageshack.us/img831/562/censoredm.gif

Lui

15.11.2012, 22:58

Bei euch kriegt man das Bier in 0,2-Fingerhüten serviert, oder nicht ?

In ur-kölschen Kneipen sogar in 0,1l Gläsern aber das ist schon extrem selten. Das Bier wird dann wie ein Kurzer getrunken:Cheese:

gilt für mich :
Nach 5 Bier brauche ich auf der 25m-Bahn nur noch ~3 Züge. Mehr schaffe ich dann nicht mehr. Wenn ich Glück habe, treibe ich dabei zum anderen Ende der Bahn und irgendjemand zieht mich raus.
Nach 10 Bier brauch ich keinen einzigen Zug mehr. Da treibe ich mit dem Gesicht nach unten.

Prost ... :Prost:

Ich glaube ich könnte grob ca. drei 0,5l Flaschen Bier oder eine Flasche Rotwein trinken ohne, dass es mein Training am nächsten Tag groß beeinträchtigen würde. Nach einem Totalabschuss merke ich das aber noch am übernächsten Tag.

Flow

15.11.2012, 22:59

:Lachanfall: :Lachanfall:
Bitte aufhören hab schon Bauchschmerzen vor lachen.
Gilt natürlich nur für die nächsten Tage.
Am Abend selbst schwimme ich so beeindruckend schnell, das kaum jemand mehr die Züge zählen könnte, gesetzt den Fall, er käme ob meiner überwältigenden Grazie überhaupt auf den Gedanken irgendwas zu zählen ...:cool:

Ironmanfranky63

15.11.2012, 23:03

In ur-kölschen Kneipen sogar in 0,1l Gläsern aber das ist schon extrem selten. Das Bier wird dann wie ein Kurzer getrunken:Cheese:

Ich glaube ich könnte grob ca. drei 0,5l Flaschen Bier oder eine Flasche Rotwein trinken ohne, dass es mein Training am nächsten Tag groß beeinträchtigen würde. Nach einem Totalabschuss merke ich das aber noch am übernächsten Tag.

Aber Lui Kölsch ist doch kein Bier. Brrrrrrrr...
Komm mal zu uns in den Norden Jever frisch gezapft hhmm....

Lui

15.11.2012, 23:11

Aber Lui Kölsch ist doch kein Bier. Brrrrrrrr...
Komm mal zu uns in den Norden Jevet frisch gezapft hhmm....

Wenn ich Bier trinke, dann nur Pils. Ich bin kein Kölsch-Trinker.:o

Jever und Bitburger sind da schon mit meine Favoriten, aber ich bin totaler Fan vom Bolivianischem Bier Pacena:
http://www.youtube.com/watch?v=e1Ba_vEXbzg

Ironmanfranky63

15.11.2012, 23:13

:Blumen: Wenn ich Bier trinke, dann nur Pils. Ich bin kein Kölsch-Trinker.:o

:Blumen: :Blumen:
bin dann mal weg morgen wieder Maloche.

Rhing

15.11.2012, 23:16

Gibt es dafür einen wissenschaftlichen Beweis?

Du meinst, mit Zitat und so?

Hier:
wenn in 4 Wochen deine A Langdistanz wäre würde dich der Vollrausch ca. 7 Minuten kosten. Mitteldistanz ca. 4 Minuten und Olympisch ca. 2 Minuten.

Frag mich nicht warum die Relation zu den Distanzen nicht so genau stimmt. Das könnte mit dem Körpergewicht zusammenhängen....

Lui

15.11.2012, 23:21

Du meinst, mit Zitat und so?

Hier:

Wenn es in einem Internetforum steht, dann muss es ja stimme:Cheese:

Flow

15.11.2012, 23:26

Wenn es in einem Internetforum steht, dann muss es ja stimme:Cheese:
Ne ! Mein Fitnesstrainer hat gesagt : "Im Internet steht NUR Sc***ße ! Das kannste ALLES vergessen, was da steht !" ... http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/s015.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)

Einzige (!) Ausnahme sind Aussagen der Members of the 25mtr. Dolfinlegsdiving Club ... http://www.cosgan.de/images/smilie/figuren/a070.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)

Rhing

15.11.2012, 23:51

...Einzige (!) Ausnahme sind Aussagen der Members of the 25mtr. Dolfinlegsdiving Club ... http://www.cosgan.de/images/smilie/figuren/a070.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)

Einschließlich derer "in Lauerstellung", d.h. mit Prüfungsaussicht, ggfls in 10 Jahren als Dr. h.c. aufgenommen zu werden? Jedenfalls, wenn sie die Meinung eines Vollmitglieds unterstützen?
;)

Flow

15.11.2012, 23:59

Einschließlich derer "in Lauerstellung", d.h. mit Prüfungsaussicht, ggfls in 10 Jahren als Dr. h.c. aufgenommen zu werden? Jedenfalls, wenn sie die Meinung eines Vollmitglieds unterstützen?
;)
Ja ... http://www.en.kolobok.us/smiles/standart/yes3.gif

Aber der Rest, der dort geschrieben steht, ist ausnahmlos Käse und dient ausschließlich der Unterhaltung oder Werbezwecken !
Dessen sollte man sich immer bewußt sein, wenn man die Informations-Elektronik statt eines echten Menschen vor Augen hat ... http://www.cosgan.de/images/smilie/figuren/a045.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)

Rhing

16.11.2012, 00:11

Muss jetzt mal ein paar Stunden vor dem nächsten Training regenerieren und zu Beginn am besten noch ein bisschen Mentaltraining mit Schakiraclips auf Youtube schauen. Vielleicht doch noch ne 2. sinnvolle Anwendung des Internets, schon weil sie dem Zweck der Aufnahme in DEN CLUB dient.

NBer

16.11.2012, 02:22

wenn man "berechnen" will, ab wann ein vollabsturz keine nachwirkungen mehr hat, darf man nicht ins auge fassen, ab wann man wieder trainieren kann. wer meint, dass nach 1-2 tagen keinerlei nachwirkungen mehr zu spüren sind, müsste theoretisch dauerhaft alle 1-2 tage vollrausch vertragen, ohne das es ihn in seiner leistungsfähigkeit beeinflussen würde. das will ich dann erst einmal sehen :-)

Oli68

16.11.2012, 07:18

Du bist 25 richtig! In deinem Alter hab ich Abends 10 Halbe getrunken am nächsten Morgen hatten wir Sporttest so schlecht war ich nicht.
In deinem Alter steckst du das locker weg . Ich bin doppelt so alt. Bei mir 3 Tage krank umd sagen wir eine Woche Training im A...
Frank

Bis auf das Getränk, da waren es eher 10 "kleine Cola", bin ich da bei dir. Außerdem bin ich nur knapp 20 Jahre älter. :Lachen2:

:Huhu:

thunderlips

16.11.2012, 09:01

das hängt doch von der trainingsphase ab.
in der phase wo du körperlich ans limit gehst, benötigt der körper wesentlich dringender regeneration und das dann ne nacht durchfeiern nicht hilft is' klar, oder?

aber man muss die feste feiern wie sie kommen!

übrigens:
locker radfahren hilft beim ausnüchtern. aber lieber aufm spinningbike, da kann man schon n nickerchen parallel machen :Cheese:

tandem65

16.11.2012, 09:07

kullerich

16.11.2012, 09:51

Decke Pitter

16.11.2012, 09:54

In ur-kölschen Kneipen sogar in 0,1l Gläsern aber das ist schon extrem selten. Das Bier wird dann wie ein Kurzer getrunken:Cheese:

STÖSJE! :)

Musste mir aber mal sagen, wo in Köln das noch standesgemäß serviert wird.

Alaaf

:Huhu:

Goldie

16.11.2012, 10:07

Das muss unbedingt via Excel untermauert werden. Wo ist denn der Wolfenbüttler, wenn man ihn braucht :)

Der läuft ja nur alle 3 Wochen mal, und jedes 2. mal im Wettkampf.

Ironmanfranky63

16.11.2012, 10:13

Whiplash

16.11.2012, 10:28

Außerdem ist ein Kater die beste Möglichkeit von Fersen- auf Vorfußlauf umzustellen.
Die schmerzenden Schläge im Schädel werden geringer, wenn man den Kater nicht mit Fersenlauf zusätzlich quält... :Lachen2:

TheRunningNerd

16.11.2012, 11:22

Kommt drauf an welche Substanzen alles am Absturz beteiligt waren... :Lachanfall:

titansvente

16.11.2012, 12:04

Ironmanfranky63

16.11.2012, 12:40

Das Thema Alkohol wurde vor Kurzem bei Greif aufgegriffen.
Sehr interessant und erschreckend zugleich.

http://www.greif.de/nl-alkoholprobleme-bei-laeufern.html (http://www.greif.de/nl-alkoholprobleme-bei-laeufern.html)
http://www.greif.de/nl-alkoholprobleme-bei-laeufern-II.html

:Prost:

Sehr interessant!Danke! Ich habs ja auch mal getestet 2 Monate nichts getrunken. Nein ich bin nicht wirklich besser geworden. Aber ein totaler Absturz oder mal 2Bier ist schon ein riesen Unterschied.

Flow

16.11.2012, 12:41

Hi Flow,

Ansonsten gilt für mich :
Nach 5 Bier brauche ich auf der 25m-Bahn nur noch ~3 Züge. Mehr schaffe ich dann nicht mehr. Wenn ich Glück habe, treibe ich dabei zum anderen Ende der Bahn und irgendjemand zieht mich raus.
Nach 10 Bier brauch ich keinen einzigen Zug mehr. Da treibe ich mit dem Gesicht nach unten.

Prost ... :Prost:ich tippe mal da hast Du einen Trainingsrückstand. ;) :Lachanfall:
Tachchen ... :Huhu:

Das wäre für mich "Jahresbestleistung" !
Früher, als ich noch jünger, sexuell und sportlich unterfordert war, konnte ich schon soviel von dem Lebenszersetzer einfüllen und am nächsten Tag wieder aufrecht stehen.
Heute müßte ich schon anständig tapern, damit ich es nach 5 Bier am nächsten Tag wenigstens noch alleine ins Wasser schaffe ...
Keinerlei Interesse, mich da auf ein "höheres Niveau" zu trainieren !

Ich halte Alkohol für eine der härtesten und destruktivsten unter den handelsüblichen Drogen !

Grüße ... :Huhu:

amontecc

16.11.2012, 12:55

Alles philosophieren hilft nicht, denn:
aber man muss die feste feiern wie sie kommen!

d.h. Leute mit vielen Freunden, Bekannten und großer Familie sind prinzipiell sportlich benachteiligt... (Oder anderes herum: die schnellsten sind wahrscheinlich sehr einsam)

wodu

16.11.2012, 13:01

Also ich hab damals nicht viel Training benötigt, um den ersten ordentlichen Vollrausch zu bekommen :Lachanfall:

Lui

16.11.2012, 13:54

STÖSJE! :)

Musste mir aber mal sagen, wo in Köln das noch standesgemäß serviert wird.

Alaaf

:Huhu:

Das gibt es noch, aber ich glaube nicht mehr standesgemäß, aber ich habe das noch in einem Brauhaus auf der Aachener vor Kurzem gesehen.

Das Thema Alkohol wurde vor Kurzem bei Greif aufgegriffen.
Sehr interessant und erschreckend zugleich.

http://www.greif.de/nl-alkoholprobleme-bei-laeufern.html (http://www.greif.de/nl-alkoholprobleme-bei-laeufern.html)
http://www.greif.de/nl-alkoholprobleme-bei-laeufern-II.html

:Prost:

Letzten Mittwoch in der Sendung Stern TV lief ein Beitrag über Profi-Fussballer, die während ihre aktiven Zeit regelmässig sich die Kante gegeben haben, aber richtig. Ich habe auch mal 8-9 Monate in einem Hotel gewohnt, wo gleichzeitig eine Fußballmannschaft wohnte. Einige der Spieler gingen Abends regelmässig Party machen.
Im Link steht, dass Ulrich Strunz sagt Alk sei grundsätzlich schädlich, aber ich erinnere mich, dass er immer Rotwein lobte und sagte, "es putzt die Arterien frei".

Ironmanfranky63

16.11.2012, 15:55

Das gibt es noch, aber ich glaube nicht mehr standesgemäß, aber ich habe das noch in einem Brauhaus auf der Aachener vor Kurzem gesehen.

Letzten Mittwoch in der Sendung Stern TV lief ein Beitrag über Profi-Fussballer, die während ihre aktiven Zeit regelmässig sich die Kante gegeben haben, aber richtig. Ich habe auch mal 8-9 Monate in einem Hotel gewohnt, wo gleichzeitig eine Fußballmannschaft wohnte. Einige der Spieler gingen Abends regelmässig Party machen.
Im Link steht, dass Ulrich Strunz sagt Alk sei grundsätzlich schädlich, aber ich erinnere mich, dass er immer Rotwein lobte und sagte, "es putzt die Arterien frei".

Den US hab ich mal in Roth kennengelernt. Schon ne Weile her. Seine Leistungen in dem Alter in aller Ehren aber für mich hat der einen an der W.....

Chmiel2015

16.11.2012, 15:58

Na, wieder alle nüchtern??:Lachanfall: :Lachanfall:

Ironmanfranky63

16.11.2012, 17:11

Na, wieder alle nüchtern??:Lachanfall: :Lachanfall:

Wieder????:Cheese:
Nächste Woche machen die Weihnachtsmärkte auf.
;) und dann kommen noch die ganzen Weihnachtsfeiern ich ahne schlimmes;)

hallo_spencer

16.12.2012, 20:02

lustiger fred!! :Cheese:

solange man seinen trainingsplan einhält, sehe ich persönlich kein problem in einem absturz. man muss sich halt nur mal hochraffen und dann geht das schon.

das einzige problem ist das ich nach ein bis zwei bis drei tagen des genussvollen lebens gleich ein bis zwei kilo weniger habe und DAS merke ich dann :(

photonenfänger

16.12.2012, 20:17

das einzige problem ist das ich nach ein bis zwei bis drei tagen des genussvollen lebens gleich ein bis zwei kilo weniger habe und DAS merke ich dann :(

Hä? Nach 2 Wochen Party hast du dann Wettkampfgewicht? Genial...

photonenfänger

16.12.2012, 20:18

Doppeltgemoppelt

HKB

17.12.2012, 07:13

das einzige problem ist das ich nach ein bis zwei bis drei tagen des genussvollen lebens gleich ein bis zwei kilo weniger habe und DAS merke ich dann :(

Nimmst Du mich beim naechsten mal auf deine Partys mit, das Problem haette ich auch gerne und wenn abnehmen so einfach ist: Prost:Cheese: !

Ich finde uebrigens man darf ab uns zu mal kurzzeitig seinen Trainingsplan ausblenden, fuer die meisten von uns ist es ein Hobby und wenn ich dann mal eine prima Party habe und einen Tag verliere... ich kann drueber hinwegesehen (also wir hatten am Samstag unsere Club Weihnachtsfeier und ich wage zu behaupten, dass die allerwenigsten am Sonntag grossen sportlichen Betaetigungen nachgegangen sind :Cheese: )