Vollständige Version anzeigen : Olympiastarterin Svenja Bazlen und Lubos Bilek zu Gast in der Live-Sendung!
Klugschnacker
30.05.2012, 14:17
Svenja Bazlen und ihr Trainer Lubos Bilek zu Gast in der Live-Sendung Freitag 19 Uhr!
http://www.triathlon-szene.de/images/stories/Panorama/2012/Bazlen-Bilek.jpg
Triathletin Svenja Bazlen hat sich am vergangenen Wochenende für die Olympischen Spiele qualifiziert. Lubos Bilek ist ihr Trainer – und der von Stars wie Ricarda Lisk, Andi Böcherer und Sebastian Kienle.
» Weiterlesen... (http://www.triathlon-szene.de/index.php?option=com_content&task=view&id=1074&Itemid=66)
Cool!! :cool:
Hoffentlich schaff ichs endlich mal wieder zu ner Sendung... :)
Sehr geil, endlich mal jemand von der Kurzdistanz. Lubos Bilek ist natürlich auch top!
carolinchen
30.05.2012, 15:01
Menno,immer muß ich ins Training;)
Menno,immer muß ich ins Training;)
Du kannst ruhig mal das Lauftraining ausfallen lassen.:Blumen:
carolinchen
30.05.2012, 15:09
Schatzi,da ist Schwoimmrainig mit anschließenden Stammtisch!:Nee:
Schatzi,da ist Schwoimmrainig mit anschließenden Stammtisch!:Nee:
Ok, erlaubt.:Prost:
hazelman
30.05.2012, 15:18
Ok, erlaubt.:Prost:
Na dann: :Prost:
carolinchen
30.05.2012, 15:20
:Prost:
sbechtel
30.05.2012, 15:22
Sehr geil!
Das ist nochmal ein Highlight!
Cool. Freu mich schon drauf.
old bag of bones
30.05.2012, 23:20
Das ist aber mal was, und ich kann wahrscheinlich nicht dabei sein :Weinen: :Weinen:
Bitte möglichst schnell ins Filmarchiv stellen :Danke:
lonerunner
31.05.2012, 00:02
:Blumen: Yes. Hammer!
endorphi
31.05.2012, 09:05
Und ich hab Freitag frei......Freu
roadrunner09
01.06.2012, 07:02
Ist der Film dann auch im Archiv verfügbar?
Ist der Film dann auch im Archiv verfügbar?
Alle Filme landen im Archiv, dauert aber eine Weile.
DeRosa_ITA
01.06.2012, 08:13
Alle Filme landen im Archiv, dauert aber eine Weile.
außer der Glutaminbeitrag von vor 2 Jahren, der ist verschollen :Cheese:
sybenwurz
01.06.2012, 08:16
Ich werde schaun, dass ich zeitig ausm laden komm und heimradel wie ein Olympiastarter...
sbechtel
01.06.2012, 08:39
Es gab doch früher mal diesen Teststream, gibt's den noch? Bei mir ging es letzte Woche nicht, wahrscheinlich hatte ich irgend ein Update gemacht und ich will es vorher nochmal checken
carvinghugo
01.06.2012, 08:43
Es gab doch früher mal diesen Teststream, gibt's den noch? Bei mir ging es letzte Woche nicht, wahrscheinlich hatte ich irgend ein Update gemacht und ich will es vorher nochmal checken
Guckst Du hier:
http://web.me.com/joerndyck/Blog/Stream_testen.html
Grüße
Frank
Tolle Sendung...sehr informativ.:Blumen:
Ich fand es auch toll. Gute Tips:Huhu:
sbechtel
02.06.2012, 08:52
Eine der besten Sendungen bisher!
Eine der besten Sendungen bisher!
Find ich auch! :)
christhegerman
02.06.2012, 10:01
Jep. Top Ten auf jedenfall!!
War gestern leider verhindert, obwohl ich es gerne geschaut hätte.
Mag jemand mal die 5 wichtigsten/ interessantesten Aussagen nacherzählen?
citystar
02.06.2012, 12:48
War gestern leider verhindert, obwohl ich es gerne geschaut hätte.
Mag jemand mal die 5 wichtigsten/ interessantesten Aussagen nacherzählen?
du sollst 50 x 400 laufen, 25 in 76sec und 25 in ???
oder so ähnlich :D
sbechtel
02.06.2012, 13:08
du sollst 50 x 400 laufen, 25 in 76sec und 25 in ???
oder so ähnlich :D
das zweite in 94. Das sollst du aber nicht machen, sondern Sebi und Andi.
Ganz interessant war z.B. dass Lubos sowohl dafür plädiert, Umfänge &Intensitäten zu verringern, dann darf es ab und an aber auch mal eine Killereinheit geben.
Man soll viel K3 machen und dabei die Hände als Fäuste auf den Lenker legen, sodass man nicht aus dem Oberkörper arbeiten kann.
Seine Athleten machen nie auf dem Rad mehr als 4x25min WK-Tempo und das ist ein peak, wobei bei Arnes Plänen 4x30min ja fast schon zum guten Ton gehören.
Dann progressive Läufe lässt er häufig machen, um die ansteigende gefühlte Belastung im WK zu simulieren.
Für den Rest musst du das Archiv bemühen :)
Wäre schön, wenn die Sendung schnell im Archiv landen würde, habe sie leider auch verpasst.
Seine Athleten machen nie auf dem Rad mehr als 4x25min WK-Tempo und das ist ein peak, wobei bei Arnes Plänen 4x30min ja fast schon zum guten Ton gehören.
4x25 min etwas schneller als WK-Tempo, nicht im WK-Tempo
old bag of bones
02.06.2012, 23:41
Eine der besten Sendungen bisher!
Konnte leider nur eine Stunde sehen, aber sehe das auch so!
Deshalb...
Wäre schön, wenn die Sendung schnell im Archiv landen würde, habe sie leider auch verpasst.
Vorab schon mal Danke an Arne :Blumen:
habe gestern die Sendung aus dem Archiv geladen und in einem Rutsch "reingezogen"!!
Besten Dank für diese Sendung!
Sehr unterhaltsam und interessant, gerade in Bezug auf die Umfangs- und Intensitäts-Frage für Hobbytriathleten!!
Regeneration ist halt auch Training :Schlafen: :Danke:
roadrunner09
29.06.2012, 09:42
Ich kann die Sendung leider (noch) nicht im Archiv finden ... :(
Hat jemand einen Link für mich, oder wie heißt die Sendung? DANKE! :Blumen:
Klugschnacker
29.06.2012, 16:06
Ich kann die Sendung leider (noch) nicht im Archiv finden ... :(
Hat jemand einen Link für mich, oder wie heißt die Sendung? DANKE! :Blumen:
http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=24087
:liebe053:
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