Wwwwwwww

[Kruemel]

Newbie -1.3 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
hubschraubär -1,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
trididi -0,6 (Ziel 5kg bis 24.´12)
noeppes -0,5 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
fras13 -0,3 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
laufcultur 0,0 (Ziel -4 kg bis 24.12
Kruemel 0,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)

Ich will auch bis Weihnachten rank und schlank sein :liebe053:
Gehe heute auch gleich mit guten Vorsätzen laufen!
Kann es sein, dass es draußen regnet? :-((

[trididi]

Newbie -1.3 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
hubschraubär -1,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
trididi -1,0(Ziel 5kg bis 24.12)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
noeppes -0,5 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
fras13 -0,3 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
laufcultur 0,0 (Ziel -4 kg bis 24.12

Hat das Training gestern doch was gebracht :Lachen2: [/QUOTE]

[Claus Thaler]

[QUOTE=trididi;49148]
Newbie -1.3 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
hubschraubär -1,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
trididi -1,0(Ziel 5kg bis 24.12)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
noeppes -0,5 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
fras13 -0,3 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
laufcultur 0,0 (Ziel -4 kg bis 24.12

Ein Anfang ist gemacht.

Gestern sah es noch besser aus, aber ich wollte ja strikt einen SoSo-Vergleich machen.

Trotzdem werde ich mir ein schönes Alsterwasser gleich beim FC St. Pauli gönnen. Auf 3 Punkte!

[BienchenXS]

also ich reihe mich dann auch mal ein, nachdem ich nach wiederholter erkältung und immobilität so zugenommen habe, dass im opel speedster der kopf meiner jeans von alleine aufgeht.... :Cheese:

1. fras13 -0,5 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
2. hubschraubär -0,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
3. mauna_kea -0,1 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
4. amimarc 0,0 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
5. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
6. bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
7. Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) Zur Zeit 72,5kg mit Luftanhalten (morgens) bei 171cm
8. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
9. Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
10. huck 0,0 (Ziel -2kg bis 24.12)
11. fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
12. Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
13. meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
14. Newbie 0,0 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
15. noeppes 0,0 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
16. olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
17. Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
18. pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
19. Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
20. Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
21. SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
22. sybenwurz +0,5(Ziel 3kg bis 24.12.)(das halbe Kilo ist gleich in ner Stunde wieder weg... )
23. Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
24. trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
25. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
26. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
27. Flow +0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01., Weltherrschaft bis 2042)
28. BienchenXS 0,0 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)

viel erfolg weiterhin! ;)

[Thorsten]

Brauche keine Liste zu zitieren. Letzten Sonntag 93,0 kg, diesen Sonntag 93,0 kg :(. Ich deute das mal als gestoppten Aufwärtstrend ;).

Dafür konnte ich an diesem Mistwetter-Sonntagvormittag das schon mal hier rein gestellte Excel-Sheet noch um ein paar Grafiken erweitern (in den Zellen C2 und E2 einfach fiktive Jahresstartwerte eingeben, sonst fangen die Diagramme bei 0,0 kg an und unsere 200-g-Schwankungen sind nicht mehr erkennbar).

Hier (http://www.wechselzone.de/download/Wwwwwwww-2007-11-11.xls) ist es zum Download.

[Diesellok]

1. fras13 -0,5 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
2. hubschraubär -0,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
3. mauna_kea -0,1 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
4. amimarc 0,0 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
5. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
6. bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
7. Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) Zur Zeit 72,5kg mit Luftanhalten (morgens) bei 171cm
8. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
9. Diesellok + 0,3 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
10. huck 0,0 (Ziel -2kg bis 24.12)
11. fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
12. Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
13. meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
14. Newbie 0,0 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
15. noeppes 0,0 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
16. olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
17. Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
18. pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
19. Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
20. Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
21. SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
22. sybenwurz +0,5(Ziel 3kg bis 24.12.)(das halbe Kilo ist gleich in ner Stunde wieder weg... )
23. Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
24. trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
25. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
26. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
27. Flow +0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01., Weltherrschaft bis 2042)
28. BienchenXS 0,0 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)

... so richten darf's 'en anderer - ich muß jetzt schnell
auf's Rad und das bei diesen wiedrigen Bedingungen da
draussen http://www.cheesebuerger.net/images/smilie/verschiedene/a116.gif

- hätte ich doch, den mir unerklärlichen Wert
von Gestern Abend für's Ranking herangezigen und ich hätte die ganze Liste hier pulverisiert ... :liebe053:

[Hubschraubär]

Ich bin dafür, dass wir das Ausgangsgewicht mit in die Liste aufnehmen, nicht dass wir es bis Juli´08 vergessen haben.

Schließlich sollen wir davon täglich/ wöchentlich die Differenz errechnen.

Oder klebt Ihr Euch ein Post-it an den Bildschirm?

Habs in meiner Excel- Liste fett markiert. :)

[fras13]

Die Excel- Liste nehme ich jetzt auch!

Vielen Dank für den Service.

Aber Ihr solltet vielleicht mal die letzte aktuelle Liste hier zitieren.

Die zuletzt genannte ist falsch.

[fras13]

Newbie -1.3 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
hubschraubär -1,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
trididi -1,0(Ziel 5kg bis 24.12)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
noeppes -0,5 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
fras13 -0,3 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
laufcultur 0,0 (Ziel -4 kg bis 24.12
BienchenXS 0,0 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
Diesellok + 0,3(Ziel 5,789kg bis 24.12.)

Ich hoffe, so stimmts wieder.
Vielleicht kontrolliert Ihr noch einmal.

[steffie]

1. Newbie -1.3 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
2. hubschraubär -1,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
3. sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
4. Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
5. trididi -1,0(Ziel 5kg bis 24.12)
6. pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
7. amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
8. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
9. noeppes -0,5 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
10. Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
11. huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
12. fras13 -0,3 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
13. mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
14. Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
15. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
16. bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
17. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
18. fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
19. Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
20. meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
21. olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
22. Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
23. Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
24. SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
25. Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
26. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
27. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
28. maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
29. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
30. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
31. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
32. laufcultur 0,0 (Ziel -4 kg bis 24.12
33. BienchenXS 0,0 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
34. Diesellok + 0,3(Ziel 5,789kg bis 24.12.)

[fritz007]

sch... Woche! Keine Veränderung. Dafür Schwankungen zwischen -1,1 und +0,3. Heute 0,0. MIST!!!! :Kotz:

[sybenwurz]

sch... Woche! Keine Veränderung. Dafür Schwankungen zwischen -1,1 und +0,3. Heute 0,0. MIST!!!! :Kotz:
Isses schon wieder soweit...?
Ich will euch nicht frustrieren! Kann ich auch morgen erst posten, wenns vielleicht bei dem "Kilo -" bleibt und ich nicht -1,5 hinschreiben muss?

[mauna_kea]

Isses schon wieder soweit...?
Ich will euch nicht frustrieren! Kann ich auch morgen erst posten, wenns vielleicht bei dem "Kilo -" bleibt und ich nicht -1,5 hinschreiben muss?

deine waage möcht ich haben.
ich geh morgen früh drauf.

[mauna_kea]

sch... Woche! Keine Veränderung. Dafür Schwankungen zwischen -1,1 und +0,3. Heute 0,0. MIST!!!! :Kotz:

dann geh nicht so oft drauf. 1x/woche reicht.

[Scotti]

Newbie -1.3 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
hubschraubär -1,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Scotti -1.3 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
trididi -1,0(Ziel 5kg bis 24.12)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
noeppes -0,5 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
fras13 -0,3 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
laufcultur 0,0 (Ziel -4 kg bis 24.12
BienchenXS 0,0 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
Diesellok + 0,3(Ziel 5,789kg bis 24.12.)
--> Bitte "ZITIEREN" und oben LIST=1 und unten /LIST in eckigen Klammern stehen lassen


Ich hoffe, so stimmts wieder.
Vielleicht kontrolliert Ihr noch einmal.

[sybenwurz]

deine waage möcht ich haben.
ich geh morgen früh drauf.
Ok, dann gilts...:Cheese: !


(Da kannst die Waage übrigens gerne haben;- ich nehme dann ohne Zögern wieder die Analoge, mit der ich mich nicht dauernd anlegen muss.Vergleichswerte liefert die mir auch in ausreichender Genauigkeit und mir gehts ja nicht um den Zahlenwert, sondern um das, was ich auf den Hüften mit rumschleppe...)

[Scotti]

... mir gehts ja nicht um den Zahlenwert, sondern um das, was ich auf den Hüften mit rumschleppe...)

Dan schlag ich vor, dass wir in Zukunft keine Zahlen mehr hinschreiben, sondern Bilder von Brust und Bauch hochladen :Cheese:

[fritz007]

dann geh nicht so oft drauf. 1x/woche reicht.

ich glaube ich war nur drei Mal. Das waren die super Werte. Allerdings muss ich gestehen, dass ich gestern abend noch 1,5 l Wasser getrunken und mich heute morgen gewogen habe. Also vielleicht sieht es morgen/nä. WoEnde besser aus.

[Newbie]

hubschraubär -1,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Scotti -1.3 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
Newbie -1.1 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
trididi -1,0(Ziel 5kg bis 24.12)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
noeppes -0,5 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
fras13 -0,3 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
laufcultur 0,0 (Ziel -4 kg bis 24.12
BienchenXS 0,0 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
Diesellok + 0,3(Ziel 5,789kg bis 24.12.)
--> Bitte "ZITIEREN" und oben LIST=1 und unten /LIST in eckigen Klammern stehen lassen


sattessen liegt definitiv nicht drin - auch wenn es "nur" feines Rotkraut war :Nee:

[Hubschraubär]

hubschraubär -1,9 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Scotti -1.3 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
Newbie -1.1 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
trididi -1,0(Ziel 5kg bis 24.12)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
noeppes -0,5 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
fras13 -0,3 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
laufcultur 0,0 (Ziel -4 kg bis 24.12
BienchenXS 0,0 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
Diesellok + 0,3(Ziel 5,789kg bis 24.12.)
--> Bitte "ZITIEREN" und oben LIST=1 und unten /LIST in eckigen Klammern stehen lassen



Trotz viel ungesundem Essen am Samstag gabs am WE Fortschritte. Muss aber nen Gang rausnehmen, hab nämlich schon keinen Bock mehr. :)
Also ab heute etwas mehr und leckerer (ungesünder) zugunsten besserer Durchhaltechancen.

[Flow]

sattessen liegt definitiv nicht drin - auch wenn es "nur" feines Rotkraut war :Nee:

Muß zwischendurch aber auch mal sein ...

Gefüllte Speicher wiegen auch was ... und sind nicht mit Fettpolstern zu verwechseln ... ;)

[bello]

hubschraubär -1,9 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Scotti -1.3 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
Newbie -1.1 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
trididi -1,0(Ziel 5kg bis 24.12)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
noeppes -0,5 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
fras13 -0,3 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
laufcultur 0,0 (Ziel -4 kg bis 24.12
BienchenXS 0,0 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
Diesellok + 0,3(Ziel 5,789kg bis 24.12.)
--> Bitte "ZITIEREN" und oben LIST=1 und unten /LIST in eckigen Klammern stehen lassen


So, die wöchentliche Wiegung ergab 88,2kg. Damit bin ich bei 0,3kg Gewichtsabnahme.

[mauna_kea]

hubschraubär -1,9 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Scotti -1.3 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
Newbie -1.1 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
trididi -1,0(Ziel 5kg bis 24.12)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
noeppes -0,5 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
fras13 -0,3 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
laufcultur 0,0 (Ziel -4 kg bis 24.12
BienchenXS 0,0 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
Diesellok + 0,3(Ziel 5,789kg bis 24.12.)
--> Bitte "ZITIEREN" und oben LIST=1 und unten /LIST in eckigen Klammern stehen lassendas war erstmal nix.

[Piqniqa]

Sodele,

nach einer Woche 0,3 Kg abgenommen, habe den Durschnittswert der kompletten Woche genommen.


hubschraubär -1,9 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Scotti -1.3 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
Newbie -1.1 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
trididi -1,0(Ziel 5kg bis 24.12)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
noeppes -0,5 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
fras13 -0,3 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
Piqniqa -0,3 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
laufcultur 0,0 (Ziel -4 kg bis 24.12
BienchenXS 0,0 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
Diesellok + 0,3(Ziel 5,789kg bis 24.12.)
--> Bitte "ZITIEREN" und oben LIST=1 und unten /LIST in eckigen Klammern stehen lassen

[maultäschle]

hubschraubär -1,9 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Scotti -1.3 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
Newbie -1.1 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
trididi -1,0(Ziel 5kg bis 24.12)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
noeppes -0,5 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
fras13 -0,3 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
Piqniqa -0,3 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
maultäschle -0,3 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
laufcultur 0,0 (Ziel -4 kg bis 24.12
BienchenXS 0,0 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
Diesellok + 0,3(Ziel 5,789kg bis 24.12.)
--> Bitte "ZITIEREN" und oben LIST=1 und unten /LIST in eckigen Klammern stehen lassen

Die 1.Woche ohne Schoki ist vorbei ! Mal sehen, wie lange ich das durchhalte. Da sind doch die ganzen guten fettlöslichen Vitamine drin :Lachen2:
Glückwunsch an alle, bei denen es schon etwas weniger Gewicht auf der Waage ist und DURCHHALTEN für alle anderen

[Flow]

hubschraubär -1,9 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Scotti -1.3 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
Newbie -1.1 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
trididi -1,0(Ziel 5kg bis 24.12)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
noeppes -0,5 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
fras13 -0,3 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
Piqniqa -0,3 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
maultäschle -0,3 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
laufcultur 0,0 (Ziel -4 kg bis 24.12
BienchenXS 0,0 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
Diesellok + 0,3(Ziel 5,789kg bis 24.12.)
--> Bitte "ZITIEREN" und oben LIST=1 und unten /LIST in eckigen Klammern stehen lassen
Flow +0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
Zurück auf "Start" und vorher in die Penalty-Box ... :Weinen:


Jaja, der Käsebrot-Exzess vom Samstag mit anschließender Heimsuchung des Teufels Alkohol bis in die frühen So Morgenstunden ... :Nee:

[Diesellok]

puh ... da habe ich die "Rote Laterne" ja gerade nochmal so abgegeben - ich mein nachdem ich mich Gestern über 3h draussen auf'm Rad rumgetrieben habe - sah das ergebnis auf der Waage schon viel besser aus http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/sportlich/a045.gif

- aber dannn wurden die Speicher wieder aufgefüllt http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/a050.gif

[meggele]

hubschraubär -1,9 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Scotti -1.3 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
Newbie -1.1 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
trididi -1,0(Ziel 5kg bis 24.12)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
noeppes -0,5 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
meggele -0,4 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
fras13 -0,3 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
Piqniqa -0,3 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
maultäschle -0,3 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
laufcultur 0,0 (Ziel -4 kg bis 24.12
BienchenXS 0,0 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
Diesellok + 0,3(Ziel 5,789kg bis 24.12.)
--> Bitte "ZITIEREN" und oben LIST=1 und unten /LIST in eckigen Klammern stehen lassen
Flow +0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)

[sybenwurz]

hubschraubär -1,9(Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Scotti -1.3 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
Newbie -1.1 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
trididi -1,0(Ziel 5kg bis 24.12)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
noeppes -0,5 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
meggele -0,4 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
fras13 -0,3 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
Piqniqa -0,3 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
maultäschle -0,3(Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
laufcultur 0,0 (Ziel -4 kg bis 24.12
BienchenXS 0,0 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
Diesellok + 0,3 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Flow +0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)

--> Bitte "ZITIEREN" und oben LIST=1 und unten /LIST in eckigen Klammern stehen lassen

Meine Waage, die miese kleine Laus scheint mit euch zu paktieren. Die ganze Woche hat sie mich in Sicherheit gewiegt (gewogen?...:Cheese: ) und heute wieder mehr angezeigt. Also bleibts bis dato bei -1,0kg.

[Hubschraubär]

hubschraubär -2,2(Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Scotti -1.3 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
Newbie -1.1 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
trididi -1,0(Ziel 5kg bis 24.12)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
noeppes -0,5 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
meggele -0,4 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
fras13 -0,3 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
Piqniqa -0,3 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
maultäschle -0,3(Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
laufcultur 0,0 (Ziel -4 kg bis 24.12
BienchenXS 0,0 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
Diesellok + 0,3 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Flow +0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)

--> Bitte "ZITIEREN" und oben LIST=1 und unten /LIST in eckigen Klammern stehen lassen

Habe mir ne Erkäktung eingefangen, daher wird's die nächsten Tage wenig Training geben, werde mal versuch das Gewicht zu halten ...

[Newbie]

hubschraubär -2,2(Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Scotti -1.3 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
Newbie -1.2 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
trididi -1,0(Ziel 5kg bis 24.12)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
noeppes -0,5 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
meggele -0,4 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
fras13 -0,3 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
Piqniqa -0,3 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
maultäschle -0,3(Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
laufcultur 0,0 (Ziel -4 kg bis 24.12
BienchenXS 0,0 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
Diesellok + 0,3 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Flow +0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)

--> Bitte "ZITIEREN" und oben LIST=1 und unten /LIST in eckigen Klammern stehen lassen

gestern ab 16 Uhr nur noch zwei Essiggurken und 3 Silberzwiebeln gegessen, aber noch 2 h Sport gemacht. Heute immerhin 100g weniger :Lachen2:

[laufcultur]

hubschraubär -2,2(Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Scotti -1.3 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
Newbie -1.2 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
trididi -1,0(Ziel 5kg bis 24.12)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
noeppes -0,5 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
meggele -0,4 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
fras13 -0,3 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
Piqniqa -0,3 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
maultäschle -0,3(Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
BienchenXS 0,0 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
laufcultur +0,1 (Ziel -4 kg bis 24.12
Diesellok + 0,3 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Flow +0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)

--> Bitte "ZITIEREN" und oben LIST=1 und unten /LIST in eckigen Klammern stehen lassen

das war wohl noch nix. :Lachen2:

[Newbie]

das war wohl noch nix. :Lachen2:

probiers mal mit Essiggurken und Silberzwiebeln :Lachen2:

[Flow]

hubschraubär -2,2(Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Scotti -1.3 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
Newbie -1.2 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
trididi -1,0(Ziel 5kg bis 24.12)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
noeppes -0,5 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
meggele -0,4 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
fras13 -0,3 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
Piqniqa -0,3 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
maultäschle -0,3(Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
BienchenXS 0,0 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
Flow 0,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
laufcultur +0,1 (Ziel -4 kg bis 24.12
Diesellok + 0,3 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
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das war wohl noch nix. :Lachen2:

Yo ... Konterrevolution ... :Huhu:

Ich hab' aber gestern geschwächelt und bin jetzt wieder leicht unter Ausgangsgewicht ...

Schuld war vielleicht die Sauna ... ? :-((

Naja, immerhinhabe ich schon über's Kuchenbacken nachgedacht ... :Lachen2:

[noeppes]

hubschraubär -2,2(Ziel 6-8kg bis 24.12.)
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noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
meggele -0,4 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
fras13 -0,3 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
Piqniqa -0,3 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
maultäschle -0,3(Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
BienchenXS 0,0 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
Flow 0,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
laufcultur +0,1 (Ziel -4 kg bis 24.12
Diesellok + 0,3 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
--> Bitte "ZITIEREN" und oben LIST=1 und unten /LIST in eckigen Klammern stehen lassen

[Ironuwe]

hubschraubär -2,2(Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Scotti -1.3 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
Newbie -1.2 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
trididi -1,0(Ziel 5kg bis 24.12)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
meggele -0,4 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
fras13 -0,3 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
Piqniqa -0,3 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
maultäschle -0,3(Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
BienchenXS 0,0 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
Flow 0,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
laufcultur +0,1 (Ziel -4 kg bis 24.12)
Ironuwe +0,2 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Diesellok + 0,3 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)

:Weinen:
kein Kommentar

Uwe

[trididi]

hubschraubär -2,2(Ziel 6-8kg bis 24.12.)
trididi -1,6(Ziel 5kg bis 24.12)
Scotti -1.3 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
Newbie -1.2 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
meggele -0,4 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
fras13 -0,3 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
Piqniqa -0,3 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
maultäschle -0,3(Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)ssle
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
BienchenXS 0,0 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
Flow 0,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
laufcultur +0,1 (Ziel -4 kg bis 24.12)
Ironuwe +0,2 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Diesellok + 0,3 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)

Die Ente mit Knödeln hat doch nicht angeschlagen
oder hab ichs gestern wieder weg gelaufen?

Durchhalten ist oberstes Gebot
Grüssle Trididi

[fras13]

hubschraubär -2,2(Ziel 6-8kg bis 24.12.)
trididi -1,6(Ziel 5kg bis 24.12)
Scotti -1.3 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
Newbie -1.2 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
meggele -0,4 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
fras13 -0,4 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
Piqniqa -0,3 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
maultäschle -0,3(Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)ssle
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
BienchenXS 0,0 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
Flow 0,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
laufcultur +0,1 (Ziel -4 kg bis 24.12)
Ironuwe +0,2 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Diesellok + 0,3 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)

- mühsam ernährt sich das Eichhörnchen -

ach nee, eigentlich darf ich ja nicht :confused:

[Newbie]

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Scotti -1.3 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
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noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
meggele -0,4 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
fras13 -0,4 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
Piqniqa -0,3 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
maultäschle -0,3(Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)ssle
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
BienchenXS 0,0 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
Flow 0,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
laufcultur +0,1 (Ziel -4 kg bis 24.12)
Ironuwe +0,2 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Diesellok + 0,3 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)

anscheinend gehts wirklich nur mit viel Sport und gleichzeitig ab 16 Uhr nix mehr essen :o

[Kruemel]

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trididi -1,6(Ziel 5kg bis 24.12)
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Scotti -1.3 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
meggele -0,4 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
fras13 -0,4 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
Piqniqa -0,3 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
maultäschle -0,3(Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)ssle
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
BienchenXS 0,0 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
Flow 0,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
laufcultur +0,1 (Ziel -4 kg bis 24.12)
Ironuwe +0,2 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Diesellok + 0,3 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Krümel +0,5 (Ziel 2 kg bis 24.12.)

Erst werde ich aus der Liste gekegelt und dann habe ich vor lauter Frust noch ein halbes Kilo zugenommen :-((
Aber der Christstollen war dennoch lecker :liebe053:

[Flow]

hubschraubär -2,2(Ziel 6-8kg bis 24.12.)
trididi -1,6(Ziel 5kg bis 24.12)
Newbie -1.6 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
Scotti -1.3 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
meggele -0,4 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
fras13 -0,4 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
Piqniqa -0,3 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
maultäschle -0,3(Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)ssle
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
BienchenXS 0,0 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
laufcultur +0,1 (Ziel -4 kg bis 24.12)
Ironuwe +0,2 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Diesellok + 0,3 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Krümel +0,5 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
here I go again ... :liebe053:

[laufcultur]

[QUOTE=Flow;49807]
hubschraubär -2,2(Ziel 6-8kg bis 24.12.)
trididi -1,6(Ziel 5kg bis 24.12)
Newbie -1.6 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
Scotti -1.3 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
meggele -0,4 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
fras13 -0,4 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
Piqniqa -0,3 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
maultäschle -0,3(Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
laufcultur -0,3 (Ziel -4 kg bis 24.12)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)ssle
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
BienchenXS 0,0 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
Ironuwe +0,2 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Diesellok + 0,3 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Krümel +0,5 (Ziel 2 kg bis 24.12.)

geht doch.

[Hubschraubär]

hubschraubär -2,6(Ziel 6-8kg bis 24.12.)
trididi -1,6(Ziel 5kg bis 24.12)
Newbie -1.6 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
Scotti -1.3 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
meggele -0,4 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
fras13 -0,4 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
Piqniqa -0,3 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
maultäschle -0,3(Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
laufcultur -0,3 (Ziel -4 kg bis 24.12)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)ssle
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
BienchenXS 0,0 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
Ironuwe +0,2 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Diesellok + 0,3 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Krümel +0,5 (Ziel 2 kg bis 24.12.)

Also, momentan läuft's ja wirklich wie am Schnürrchen! http://www.cheesebuerger.net/images/smilie/froehlich/s005.gif

[trididi]

hubschraubär -2,6(Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Newbie -1.6 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
trididi -1,4 (Ziel -5kg bis 24.12)
Scotti -1.3 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
meggele -0,4 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
fras13 -0,4 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
Piqniqa -0,3 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
maultäschle -0,3(Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
laufcultur -0,3 (Ziel -4 kg bis 24.12)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)ssle
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
BienchenXS 0,0 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
Ironuwe +0,2 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Diesellok + 0,3 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Krümel +0,5 (Ziel 2 kg bis 24.12.)

Jetzt gehts erst mal Rückwärts :Weinen:

Grüssle Dieter

[amimarc]

hubschraubär -2,6(Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Newbie -1.6 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
trididi -1,4 (Ziel -5kg bis 24.12)
Scotti -1.3 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
amimarc -0,9 (Ziel 3 kg bis 24.12. Ausgangsgewicht 85kg bei 183cm)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
meggele -0,4 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
fras13 -0,4 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
Piqniqa -0,3 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
maultäschle -0,3(Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
laufcultur -0,3 (Ziel -4 kg bis 24.12)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)ssle
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
BienchenXS 0,0 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
Ironuwe +0,2 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Diesellok + 0,3 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Krümel +0,5 (Ziel 2 kg bis 24.12.)

Die Rolle aus dem Keller zu holen hat wohl doch geholfen...:Gruebeln:

[maultäschle]

hubschraubär -2,6(Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Newbie -1.6 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
trididi -1,4 (Ziel -5kg bis 24.12)
Scotti -1.3 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
amimarc -0,9 (Ziel 3 kg bis 24.12. Ausgangsgewicht 85kg bei 183cm)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
meggele -0,4 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
fras13 -0,4 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
Piqniqa -0,3 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
laufcultur -0,3 (Ziel -4 kg bis 24.12)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)ssle
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
BienchenXS 0,0 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
Ironuwe +0,2 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Diesellok + 0,3 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Krümel +0,5 (Ziel 2 kg bis 24.12.)

Yes Yes Yes! Wollte eigentlich erst am Montag wieder eintragen, aber wer weiß, ob das übers Wochenende hält :o

[Newbie]

bei mir geht wirklich nur etwas, wenn ich konsequent ab 16 Uhr nichts mehr esse - das mag ich aber nicht jeden Tag durchziehen -deshalb gestern nach dem Training noch etwas Gemüse und Salat gegessen und prompt.. + 200 g :Traurig:

ich werde nur noch eintragen wenns runter geht :Lachen2:

[Hubschraubär]

bei mir geht wirklich nur etwas, wenn ich konsequent ab 16 Uhr nichts mehr esse - das mag ich aber nicht jeden Tag durchziehen -deshalb gestern nach dem Training noch etwas Gemüse und Salat gegessen und prompt.. + 200 g :Traurig:

ich werde nur noch eintragen wenns runter geht :Lachen2:

Das ist aber ein wenig feige. ;) Mut zur Lücke sag ich da nur ... :)

[Newbie]

Das ist aber ein wenig feige. ;) Mut zur Lücke sag ich da nur ... :)

man soll doch nicht jeden Tag auf die Waage stehen :Blumen:

[Hubschraubär]

Wenn man aber nen guten Tag erwischen will muss man das. ;)

[Flow]

Wenn man aber nen guten Tag erwischen will muss man das. ;)

Ok, ich hatte heute einen "schlechten" ... :Lachen2:

... trag' aber trotzdem mal ein ... bin mir auch sicher, daß es nur am späten Abendessen lag und morgen wieder runter is' ... ;)

hubschraubär -2,6(Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Newbie -1.6 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
trididi -1,4 (Ziel -5kg bis 24.12)
Scotti -1.3 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
amimarc -0,9 (Ziel 3 kg bis 24.12. Ausgangsgewicht 85kg bei 183cm)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
meggele -0,4 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
fras13 -0,4 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
Piqniqa -0,3 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
laufcultur -0,3 (Ziel -4 kg bis 24.12)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)ssle
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
BienchenXS 0,0 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
Ironuwe +0,2 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Diesellok + 0,3 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Krümel +0,5 (Ziel 2 kg bis 24.12.)

[trididi]

hubschraubär -2,6(Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Newbie -1.6 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Scotti -1.3 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
amimarc -0,9 (Ziel 3 kg bis 24.12. Ausgangsgewicht 85kg bei 183cm)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
trididi-0,6 (Ziel -5kg bis 24.12)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
meggele -0,4 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
fras13 -0,4 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
Piqniqa -0,3 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
laufcultur -0,3 (Ziel -4 kg bis 24.12)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)ssle
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
BienchenXS 0,0 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
Ironuwe +0,2 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Diesellok + 0,3 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Krümel +0,5 (Ziel 2 kg bis 24.12.)

Zuviel Fantasia am späten Abend :Weinen:
aber lecker wars allemal:Lachen2:

Grüssle Dieter

[kuestentanne]

Hab schon was abgenommen, sehe dünner aus, aber mit Daten kann ich nicht dienen, die Batterie der Digitalwaage ist leer ...

[Hubschraubär]

Hab schon was abgenommen, sehe dünner aus, aber mit Daten kann ich nicht dienen, die Batterie der Digitalwaage ist leer ...

Neue reinmachen schafft abhilfe http://www.cheesebuerger.net/images/smilie/frech/p046.gif

[Newbie]

Newbie -2.7 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
hubschraubär -2,6(Ziel 6-8kg bis 24.12.)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Scotti -1.3 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
amimarc -0,9 (Ziel 3 kg bis 24.12. Ausgangsgewicht 85kg bei 183cm)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
trididi-0,6 (Ziel -5kg bis 24.12)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
meggele -0,4 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
fras13 -0,4 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
Piqniqa -0,3 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
laufcultur -0,3 (Ziel -4 kg bis 24.12)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)ssle
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
BienchenXS 0,0 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
Ironuwe +0,2 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Diesellok + 0,3 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Krümel +0,5 (Ziel 2 kg bis 24.12.)

so - endlich ging wieder etwas - von gestern auf heute - 1.1 kg runter :Lachen2: - dranbleiben Newbie - dranbleiben :)

[Kruemel]

Newbie -2.7 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
hubschraubär -2,6(Ziel 6-8kg bis 24.12.)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Scotti -1.3 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
amimarc -0,9 (Ziel 3 kg bis 24.12. Ausgangsgewicht 85kg bei 183cm)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
trididi-0,6 (Ziel -5kg bis 24.12)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
meggele -0,4 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
fras13 -0,4 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
Piqniqa -0,3 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
laufcultur -0,3 (Ziel -4 kg bis 24.12)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)ssle
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
BienchenXS 0,0 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
Ironuwe +0,2 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Diesellok + 0,3 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)


So, gestern Laufen gewesen, Abends noch mit Freunden was trinken gegangen :Prost: und heute Morgen dehydriert auf die Waage und siehe da .... :liebe053:

Jetzt muß ich nur versuchen irgendwie zu verhindern, dass sich mein Wasserhaushalt irgendwie wieder ausgleicht :Gruebeln:

[huck]

Newbie -2.7 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
hubschraubär -2,6(Ziel 6-8kg bis 24.12.)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Scotti -1.3 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
amimarc -0,9 (Ziel 3 kg bis 24.12. Ausgangsgewicht 85kg bei 183cm)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
huck -0,8 (Ziel -2kg bis 24.12)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
trididi-0,6 (Ziel -5kg bis 24.12)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
meggele -0,4 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
fras13 -0,4 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
Piqniqa -0,3 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
laufcultur -0,3 (Ziel -4 kg bis 24.12)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)ssle
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
BienchenXS 0,0 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
Ironuwe +0,2 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Diesellok + 0,3 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)


wie fürderhin jeden freitag mein gewicht der woche mit kommentaren, auf die waage steige ich jeweils frühmorgens, dann zeigt's halt auch am wenigsten an, die kommentare beziehen sich also eigentlich auf den vortag.

MO 77.8
okay für langes wochenende mit viel essen und zwei stunden training
DI 76.6
zwei stunden auf dem spinning rad am späten montag abend!
MI 76.9
zu erwarten, lauftraining am vortag
DO 77.4
tja, ruhetag am mittwoch, dazu mittagessen (viel gehe ich ja über mittag rennen und ess dann nur früchte (und schokolade)) und abendessen
FR 77.3
geht noch so, trotz nicht so kurzem lauf am donnerstag

[Thorsten]

Newbie -2.7 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
hubschraubär -2,6 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Thorsten -1,4 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Scotti -1.3 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
amimarc -0,9 (Ziel 3 kg bis 24.12. Ausgangsgewicht 85kg bei 183cm)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
huck -0,8 (Ziel -2kg bis 24.12)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
trididi-0,6 (Ziel -5kg bis 24.12)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
meggele -0,4 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
fras13 -0,4 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
Piqniqa -0,3 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
laufcultur -0,3 (Ziel -4 kg bis 24.12)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)ssle
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
BienchenXS 0,0 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
Ironuwe +0,2 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Diesellok + 0,3 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)


Da ich morgen nicht da bin, gibt es heute schon das Wochenergebnis.

Eine gute Woche, in der ich es fast auf einen Treppchenplatz geschafft hätte :).

[Klugschnacker]

Newbie -2.7 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
hubschraubär -2,6 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Thorsten -1,4 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Scotti -1.3 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
amimarc -0,9 (Ziel 3 kg bis 24.12. Ausgangsgewicht 85kg bei 183cm)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
huck -0,8 (Ziel -2kg bis 24.12)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
trididi-0,6 (Ziel -5kg bis 24.12)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
meggele -0,4 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
fras13 -0,4 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
Piqniqa -0,3 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
laufcultur -0,3 (Ziel -4 kg bis 24.12)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)ssle
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
BienchenXS 0,0 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
Klugschnacker 0,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
Ironuwe +0,2 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Diesellok + 0,3 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)


Dickerchen-Kurzvita:
Jg. 19969
Normalgewicht der letzten Jahre: 74 kg
Maximalgewicht der letzten Jahre: 77 kg
Aktuelles Problemgewicht: 80,0 kg Tendenz stur steigend.
Problemzone: Bin rundum einigermaßen schlank, neige aber offenbar zu einem Kugelbauch. Während ich diese Zeilen schreibe, drückt etwas warmes, weiches von oben auf die Gürtelschnalle. Auf dem Rennrad liegt in der Unterlenker-Haltung etwas auf meinen Oberschenkeln.

Ihr seht, die Lage ist ernst. :Weinen:

Grüße,
Arne

[tri_stefan]

Newbie -2.7 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
hubschraubär -2,6 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Thorsten -1,4 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Scotti -1.3 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
amimarc -0,9 (Ziel 3 kg bis 24.12. Ausgangsgewicht 85kg bei 183cm)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
huck -0,8 (Ziel -2kg bis 24.12)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
trididi-0,6 (Ziel -5kg bis 24.12)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
meggele -0,4 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
fras13 -0,4 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
Piqniqa -0,3 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
laufcultur -0,3 (Ziel -4 kg bis 24.12)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)ssle
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
BienchenXS 0,0 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
Klugschnacker 0,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
tri_stefan 0,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Ironuwe +0,2 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Diesellok + 0,3 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)


Aus Neugier stellte ich mich heute früh auf die Waage und war entsetzt. 72 kg :Traurig: sind 4 kg zuviel. Ab jetzt nur noch "FDH":Peitsche: . Sch.... Wampe, warum wächst du auch.

Gott sei dank beginnt Montag Prep 1 :quaeldich:

[Hubschraubär]

Dickerchen-Kurzvita:
Jg. 19969
Normalgewicht der letzten Jahre: 74 kg
Maximalgewicht der letzten Jahre: 77 kg
Aktuelles Problemgewicht: 80,0 kg Tendenz stur steigend.
Problemzone: Bin rundum einigermaßen schlank, neige aber offenbar zu einem Kugelbauch. Während ich diese Zeilen schreibe, drückt etwas warmes, weiches von oben auf die Gürtelschnalle. Auf dem Rennrad liegt in der Unterlenker-Haltung etwas auf meinen Oberschenkeln.

Ihr seht, die Lage ist ernst. :Weinen:

Grüße,
Arne

Dafür, dass Du Dich hier lustig über uns machst, sollte man eigentlich :quaeldich: mit Dir machen!

[Diesellok]

Auf dem Rennrad liegt in der Unterlenker-Haltung etwas auf meinen Oberschenkeln.


... und gluckst und drückt? Keine Sorge das nennt man dann "BauchWechselKompression" :Lachen2:

[mauna_kea]

Newbie -2.7 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
hubschraubär -2,6 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Thorsten -1,4 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Scotti -1.3 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
amimarc -0,9 (Ziel 3 kg bis 24.12. Ausgangsgewicht 85kg bei 183cm)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
huck -0,8 (Ziel -2kg bis 24.12)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
trididi-0,6 (Ziel -5kg bis 24.12)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
meggele -0,4 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
fras13 -0,4 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
Piqniqa -0,3 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
laufcultur -0,3 (Ziel -4 kg bis 24.12)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)ssle
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
BienchenXS 0,0 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
Klugschnacker 0,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
Ironuwe +0,2 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Diesellok + 0,3 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Dickerchen-Kurzvita:
Jg. 19969
Normalgewicht der letzten Jahre: 74 kg
Maximalgewicht der letzten Jahre: 77 kg
Aktuelles Problemgewicht: 80,0 kg Tendenz stur steigend.
Problemzone: Bin rundum einigermaßen schlank, neige aber offenbar zu einem Kugelbauch. Während ich diese Zeilen schreibe, drückt etwas warmes, weiches von oben auf die Gürtelschnalle. Auf dem Rennrad liegt in der Unterlenker-Haltung etwas auf meinen Oberschenkeln.

Ihr seht, die Lage ist ernst. :Weinen:

Grüße,
Arne


willkommen im club. wurde aber auch zeit.

[BienchenXS]

1. Newbie -2.7 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
2. hubschraubär -2,6 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
3. maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
4. Thorsten -1,4 (Ziel -4kg bis 20.12.)
5. Scotti -1.3 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
6. sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
7. Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
8. pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
9. amimarc -0,9 (Ziel 3 kg bis 24.12. Ausgangsgewicht 85kg bei 183cm)
10. noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
11. huck -0,8 (Ziel -2kg bis 24.12)
12. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
13. trididi-0,6 (Ziel -5kg bis 24.12)
14. Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
15. Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
16. meggele -0,4 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
17. fras13 -0,4 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
18. Piqniqa -0,3 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
19. bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
20. laufcultur -0,3 (Ziel -4 kg bis 24.12)
21. mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)ssle
22. Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
23. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
24. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
25. fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
26. olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
27. SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
28. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
29. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
30. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
31. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
32. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
33. BienchenXS -2,2kg (Ziel 7kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
34. Klugschnacker 0,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
35. tri_stefan 0,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
36. Ironuwe +0,2 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
37. Diesellok + 0,3 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)

[laufcultur]

Newbie -2.7 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
hubschraubär -2,6 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Thorsten -1,4 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Scotti -1.3 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
amimarc -0,9 (Ziel 3 kg bis 24.12. Ausgangsgewicht 85kg bei 183cm)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
huck -0,8 (Ziel -2kg bis 24.12)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
trididi-0,6 (Ziel -5kg bis 24.12)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
meggele -0,4 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
fras13 -0,4 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
Piqniqa -0,3 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)ssle
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
BienchenXS 0,0 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
Klugschnacker 0,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
tri_stefan 0,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Ironuwe +0,2 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Diesellok + 0,3 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)


anscheinend hab ich noch nicht meine persönliche schmerzgrenze erreicht. keine konsequenz. noch nicht. :)

@bienchen: hab leider deinen letzten beitrag nicht zitieren können, fehlt die "list". :cool:

[Thorsten]

Newbie -2,7 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
hubschraubär -2,6 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
BienchenXS -2,2 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Thorsten -1,4 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Scotti -1,3 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
amimarc -0,9 (Ziel 3 kg bis 24.12. Ausgangsgewicht 85kg bei 183cm)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
huck -0,8 (Ziel -2kg bis 24.12)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
trididi-0,6 (Ziel -5kg bis 24.12)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
meggele -0,4 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
fras13 -0,4 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
Piqniqa -0,3 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)ssle
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
Klugschnacker 0,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
tri_stefan 0,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Ironuwe +0,2 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Diesellok + 0,3 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)

Dann lass ihr zumindest den Treppchenplatz mit -2,2 kg. Das wird bald BienchenXXXS :Cheese:.

[fras13]

Newbie -2,7 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
hubschraubär -2,6 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
BienchenXS -2,2 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Thorsten -1,4 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Scotti -1,3 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
amimarc -0,9 (Ziel 3 kg bis 24.12. Ausgangsgewicht 85kg bei 183cm)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
huck -0,8 (Ziel -2kg bis 24.12)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
trididi-0,6 (Ziel -5kg bis 24.12)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
meggele -0,4 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
Piqniqa -0,3 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)ssle
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
Klugschnacker 0,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
tri_stefan 0,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Ironuwe +0,2 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Diesellok + 0,3 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
fras13 +0,3 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)


So, da haben wir den Salat!

Knie kaputt (Volleyball sollte man als Triathlet wohl nicht spielen), und ein PLUS auf der Waage, weil es nicht zu trainieren geht.
Die paar km lockere Läufchen mit der Tochter bringen in der Hinsicht nix.
Vielleicht sollte ich nächste Woche ganz pausieren, bin eh auf Dienstreise.

[Scotti]

Newbie -2,7 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
hubschraubär -2,6 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
BienchenXS -2,2 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
Scotti -2,2 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Thorsten -1,4 (Ziel -4kg bis 20.12.)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
amimarc -0,9 (Ziel 3 kg bis 24.12. Ausgangsgewicht 85kg bei 183cm)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
huck -0,8 (Ziel -2kg bis 24.12)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
trididi-0,6 (Ziel -5kg bis 24.12)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
meggele -0,4 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
Piqniqa -0,3 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)ssle
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
Klugschnacker 0,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
tri_stefan 0,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Ironuwe +0,2 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Diesellok + 0,3 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
fras13 +0,3 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)

[Claus Thaler]

Newbie -2,7 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
hubschraubär -2,6 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
BienchenXS -2,2 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
Scotti -2,2 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Thorsten -1,4 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Claus Thaler -1,2 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) BMI zum Start: 24,8
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
amimarc -0,9 (Ziel 3 kg bis 24.12. Ausgangsgewicht 85kg bei 183cm)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
huck -0,8 (Ziel -2kg bis 24.12)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
trididi-0,6 (Ziel -5kg bis 24.12)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
meggele -0,4 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
Piqniqa -0,3 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)ssle
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
Klugschnacker 0,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
tri_stefan 0,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Ironuwe +0,2 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Diesellok + 0,3 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
fras13 +0,3 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)



Ging doch was: Gestern früh ein wenig MTB, dann abends Schwimmtraining / Uni; Essen danach nur Sushi und heute morgen ein 16km Lauf.

[Diesellok]

Newbie -2,7 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
hubschraubär -2,6 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
BienchenXS -2,2 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
Scotti -2,2 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Thorsten -1,4 (Ziel -4kg bis 20.12.)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
amimarc -0,9 (Ziel 3 kg bis 24.12. Ausgangsgewicht 85kg bei 183cm)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
huck -0,8 (Ziel -2kg bis 24.12)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
trididi-0,6 (Ziel -5kg bis 24.12)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
meggele -0,4 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
Piqniqa -0,3 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)ssle
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
Klugschnacker 0,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
tri_stefan 0,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Ironuwe +0,2 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Diesellok - 0,9 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
fras13 +0,3 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)


Exklusive den 300g die erstmal rauf gegangen sind :)

[Piqniqa]

Newbie -2,7 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
hubschraubär -2,6 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
BienchenXS -2,2 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
Scotti -2,2 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Thorsten -1,4 (Ziel -4kg bis 20.12.)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
amimarc -0,9 (Ziel 3 kg bis 24.12. Ausgangsgewicht 85kg bei 183cm)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
huck -0,8 (Ziel -2kg bis 24.12)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
trididi-0,6 (Ziel -5kg bis 24.12)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
meggele -0,4 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)ssle
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
Klugschnacker 0,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
tri_stefan 0,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Ironuwe +0,2 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Diesellok -0,9 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
fras13 +0,3 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)


So, von den geplanten 3,5kg ist jetzt schon einiges runter, bin jetzt aber wieder auf meinem normalen Niveau vom Sommer, ab jetzt wird es sicherlich schwierig.

[Claus Thaler]

Newbie -2,7 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
hubschraubär -2,6 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
BienchenXS -2,2 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
Scotti -2,2 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Thorsten -1,4 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Claus Thaler -1,2 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
amimarc -0,9 (Ziel 3 kg bis 24.12. Ausgangsgewicht 85kg bei 183cm)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
huck -0,8 (Ziel -2kg bis 24.12)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
trididi-0,6 (Ziel -5kg bis 24.12)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
meggele -0,4 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)ssle
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
Klugschnacker 0,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
tri_stefan 0,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Ironuwe +0,2 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Diesellok -0,9 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
fras13 +0,3 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)


Nochmal neu von mir eigetragen, da zweimal vergessen beim Zitieren :-(

[Newbie]

ich war gestern und heute nicht auf der Waage - ist schliesslich Wochenende :Lachen2:

nach 4.5 h Sport von heute bin ich aber zuversichtlich, dass es sich nicht allzu viel nach oben verschieben wird :-((

[bello]

Newbie -2,7 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
hubschraubär -2,6 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
BienchenXS -2,2 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
Scotti -2,2 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Thorsten -1,4 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Claus Thaler -1,2 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
amimarc -0,9 (Ziel 3 kg bis 24.12. Ausgangsgewicht 85kg bei 183cm)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
huck -0,8 (Ziel -2kg bis 24.12)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
trididi-0,6 (Ziel -5kg bis 24.12)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
meggele -0,4 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)ssle
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
Klugschnacker 0,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
tri_stefan 0,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Ironuwe +0,2 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Diesellok -0,9 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
fras13 +0,3 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)


Die wöchentliche Wiegung ergab 88,2kg -> Stillstand :Nee:

[Newbie]

hubschraubär -2,6 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
BienchenXS -2,2 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
Scotti -2,2 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Thorsten -1,4 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Claus Thaler -1,2 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Newbie -1 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
amimarc -0,9 (Ziel 3 kg bis 24.12. Ausgangsgewicht 85kg bei 183cm)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
huck -0,8 (Ziel -2kg bis 24.12)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
trididi-0,6 (Ziel -5kg bis 24.12)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
meggele -0,4 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)ssle
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
Klugschnacker 0,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
tri_stefan 0,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Ironuwe +0,2 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Diesellok -0,9 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
fras13 +0,3 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)


wer kam eigentlich auf die gute Idee, hier immer Montags einzutragen? :Gruebeln:

trotz 2 + 4.5 h Sport und nicht überaus viel Futter + 1.7 kg mehr heute wie am Freitag :Traurig:

[mauna_kea]

hubschraubär -2,6 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
BienchenXS -2,2 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
Scotti -2,2 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Thorsten -1,4 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Claus Thaler -1,2 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Newbie -1 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
amimarc -0,9 (Ziel 3 kg bis 24.12. Ausgangsgewicht 85kg bei 183cm)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
huck -0,8 (Ziel -2kg bis 24.12)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
trididi-0,6 (Ziel -5kg bis 24.12)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
mauna_kea -0,5 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
meggele -0,4 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
Klugschnacker 0,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
tri_stefan 0,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Ironuwe +0,2 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Diesellok -0,9 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
fras13 +0,3 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)immerhin. muss wohl an den vielen muskeln liegen durch das krafttraining. ;)

[Hubschraubär]

hubschraubär -2,6 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
BienchenXS -2,2 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
Scotti -2,2 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Thorsten -1,4 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Claus Thaler -1,2 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Newbie -1 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
amimarc -0,9 (Ziel 3 kg bis 24.12. Ausgangsgewicht 85kg bei 183cm)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
huck -0,8 (Ziel -2kg bis 24.12)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
trididi-0,6 (Ziel -5kg bis 24.12)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
mauna_kea -0,5 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
meggele -0,4 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
Klugschnacker 0,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
tri_stefan 0,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Ironuwe +0,2 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Diesellok -0,9 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
fras13 +0,3 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)

Ich dachte mir, trage mich heute auch mal wieder ein. Trotz starker Erkältung und erzwungener Trainingspause absolut Null Veränderung. Wird aber auch daran liegen, dass mein Hunger durch die Krankheit leicht gebremst war. Ich denke, ab Morgen spätestens Mittwoch kann ich wieder trainieren, dann gehts hoffentlich auch mit dem Gewicht wieder abwärts.

[trididi]

hubschraubär -2,6 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
BienchenXS -2,2 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
Scotti -2,2 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Thorsten -1,4 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Claus Thaler -1,2 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Newbie -1 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
amimarc -0,9 (Ziel 3 kg bis 24.12. Ausgangsgewicht 85kg bei 183cm)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
huck -0,8 (Ziel -2kg bis 24.12)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
mauna_kea -0,5 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
meggele -0,4 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
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Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
Klugschnacker 0,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
tri_stefan 0,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
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Diesellok -0,9 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
trididi+0,2(Ziel -5kg bis 24.12)
fras13 +0,3 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)


Kein Kommentar:Nee:
Grüssle Dieter

[Ironuwe]

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huck -0,8 (Ziel -2kg bis 24.12)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
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Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
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Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
Klugschnacker 0,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
tri_stefan 0,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Diesellok -0,9 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
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fras13 +0,3 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)

Endlich bin ich auch mal an der Spitze! Hilfe, wo ist die Bremse...

Uwe

[sybenwurz]

Ich wusste, ich würde die Quittung für die Trainingspause irgendwann bekommen.
Und für die Bechamel-Sosse und die Bratwürste...:Lachen2:
hubschraubär -2,6 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
BienchenXS -2,2 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
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Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
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noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
huck -0,8 (Ziel -2kg bis 24.12)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
sybenwurz -0,5 (Ziel 3kg bis 24.12.)
Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
mauna_kea -0,5 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
meggele -0,4 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
Klugschnacker 0,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
tri_stefan 0,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Diesellok -0,9 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
trididi+0,2(Ziel -5kg bis 24.12)
fras13 +0,3 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)

[fritz007]

hubschraubär -2,6 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
BienchenXS -2,2 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
Scotti -2,2 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Thorsten -1,4 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Claus Thaler -1,2 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Newbie -1 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
amimarc -0,9 (Ziel 3 kg bis 24.12. Ausgangsgewicht 85kg bei 183cm)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
huck -0,8 (Ziel -2kg bis 24.12)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
fritz007 -0,6 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
sybenwurz -0,5 (Ziel 3kg bis 24.12.)
Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
mauna_kea -0,5 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
meggele -0,4 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
Klugschnacker 0,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
tri_stefan 0,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Diesellok -0,9 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
trididi+0,2(Ziel -5kg bis 24.12)
fras13 +0,3 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)

ENDLICH! Dabei habe ich letzte Woche weniger trainiert als die Woche davor! :Nee: :confused:

[massi]

hubschraubär -2,6 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
BienchenXS -2,2 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
Scotti -2,2 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Thorsten -1,4 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Claus Thaler -1,2 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Newbie -1 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
amimarc -0,9 (Ziel 3 kg bis 24.12. Ausgangsgewicht 85kg bei 183cm)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
huck -0,8 (Ziel -2kg bis 24.12)
massi -0,3 (Ziel 6kg bis 24.12
fritz007 -0,6 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
sybenwurz -0,5 (Ziel 3kg bis 24.12.)
Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
mauna_kea -0,5 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
meggele -0,4 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
Klugschnacker 0,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
tri_stefan 0,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Diesellok -0,9 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
trididi+0,2(Ziel -5kg bis 24.12)
fras13 +0,3 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)

Das kann auch nicht jeder;
Am Sonnatag nen Marathon laufen und dabei zunehmen:Maso:

[DasOe]

Schreibt doch mal euer Alter dazu und wann verliert ihr die Gramms, beim Tippen? :Cheese:

[Newbie]

Schreibt doch mal euer Alter dazu und wann verliert ihr die Gramms, beim Tippen? :Cheese:

beim nix Essen? :)

[SuperBee]

:Weinen: ....aaaaaaaaaaaaaaaahhhhhh.....:Weinen:

Ich habe 1kg zugenommen...:Nee:
Vorletzte Woche hatte ich langsam mit dem Training angefangen und fühlte mich auch echt super. Leider wurde ich jedoch genau vor einer Woche zum zweiten mal innerhalb eines Monats Krank.
Letzte Woche konnte ich also nur 45 Minuten Schwimmen gehen. Mehr ging nicht. Heute geht es mir wieder besser und daher habe ich ein lockeres Athletiktraining absolviert.
Danach ging ich auf die Waage, um mein Gewicht zu wissen...:Traurig:
Heute ist echt nicht mein Tag...auf den Weg zur Arbeit beblitzt, Überstunden, immernoch Schnupfen und dann auch noch so ein Mist...
Welcher Idiot hat überhaupt Nutella erfunden??? :Maso:

Naja, dies gibt mir jetzt auf jeden Fall Motivation an meinem momentanen Zustand etwas zu ändern.

Gruß SuperBee

P.S.: Kann ich bei 0,0 bleiben und mein Ziel auf 2kg erhöhen??? :Lachen2:

[tri_stefan]

Welcher Idiot hat überhaupt Nutella erfunden??? :Maso:


Ja, Nutella ist wirklich ein böser Feind. Ich verliere den Kampf regelmäßig beim Frühstück. Dafür gab es heute Abend nur gesundes Zeug.

[Newbie]

hubschraubär -2,6 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
BienchenXS -2,2 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
Scotti -2,2 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Newbie -1.5 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
Thorsten -1,4 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Claus Thaler -1,2 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
amimarc -0,9 (Ziel 3 kg bis 24.12. Ausgangsgewicht 85kg bei 183cm)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
huck -0,8 (Ziel -2kg bis 24.12)
massi -0,3 (Ziel 6kg bis 24.12
fritz007 -0,6 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
sybenwurz -0,5 (Ziel 3kg bis 24.12.)
Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
mauna_kea -0,5 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
meggele -0,4 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
Klugschnacker 0,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
tri_stefan 0,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Diesellok -0,9 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
trididi+0,2(Ziel -5kg bis 24.12)
fras13 +0,3 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
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[meggele]

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Claus Thaler -1,2 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
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amimarc -0,9 (Ziel 3 kg bis 24.12. Ausgangsgewicht 85kg bei 183cm)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
huck -0,8 (Ziel -2kg bis 24.12)
massi -0,3 (Ziel 6kg bis 24.12
fritz007 -0,6 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
sybenwurz -0,5 (Ziel 3kg bis 24.12.)
Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
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Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
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fras13 +0,3 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
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[tri_stefan]

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Claus Thaler -1,2 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
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amimarc -0,9 (Ziel 3 kg bis 24.12. Ausgangsgewicht 85kg bei 183cm)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
huck -0,8 (Ziel -2kg bis 24.12)
massi -0,3 (Ziel 6kg bis 24.12
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Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
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Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
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meggele -0,5 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
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mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
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Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
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laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
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Claus Thaler -1,2 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
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noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
huck -0,8 (Ziel -2kg bis 24.12)
massi -0,3 (Ziel 6kg bis 24.12
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Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
sybenwurz -0,5 (Ziel 3kg bis 24.12.)
Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
mauna_kea -0,5 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
meggele -0,5 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
Klugschnacker 0,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
Diesellok -0,9 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
trididi+0,2(Ziel -5kg bis 24.12)
fras13 +0,3 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
tri_stefan +1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)

sodele - gestern dem Rat von Laufcultur gefolgt und mich satt gegessen - mit positivem :Lachen2: Resultat :Danke:

[Flow]

hubschraubär -2,6 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Newbie -2.5 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
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maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Thorsten -1,4 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Claus Thaler -1,2 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
amimarc -0,9 (Ziel 3 kg bis 24.12. Ausgangsgewicht 85kg bei 183cm)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
huck -0,8 (Ziel -2kg bis 24.12)
massi -0,3 (Ziel 6kg bis 24.12
fritz007 -0,6 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
sybenwurz -0,5 (Ziel 3kg bis 24.12.)
mauna_kea -0,5 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
meggele -0,5 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
Klugschnacker 0,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
Diesellok -0,9 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
trididi+0,2(Ziel -5kg bis 24.12)
fras13 +0,3 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
tri_stefan +1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
sodele - gestern dem Rat von Laufcultur gefolgt und mich satt gegessen - mit positivem :Lachen2: Resultat :Danke:

Ist das der Trick ... ? :-((

Ich hab' mir wieder ein Pfund unter Schmerzen und Zittern, den Tränen nahe winselnd abgehungert ... :Lachen2: ... und ihr Frauen esst euch einfach satt ... ? :-((

[fras13]

hubschraubär -2,6 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Newbie -2.5 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
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Thorsten -1,4 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Claus Thaler -1,2 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
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noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
huck -0,8 (Ziel -2kg bis 24.12)
massi -0,3 (Ziel 6kg bis 24.12
fritz007 -0,6 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
sybenwurz -0,5 (Ziel 3kg bis 24.12.)
mauna_kea -0,5 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
meggele -0,5 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
Klugschnacker 0,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
Diesellok -0,9 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
trididi+0,2(Ziel -5kg bis 24.12)
fras13 +0,2 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
tri_stefan +1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)


- zurück von der Dienstreise, abends lange in der Kneipe gesessen, Gerstenschorle geschlürft :Prost: und trotzdem 0,1kg weniger. :liebe053:

Morgen gehts wieder los, das Knie ist ausreichend stabilisiert, zum Laufen und Radeln reichts.
Volleyball morgen Abend fällt erstmal aus.

Nach dem Wochenende wird wieder gemessen!:Duell:

[Thorsten]

zurück von der Dienstreise, abends lange in der Kneipe gesessen, Gerstenschorle geschlürft :Prost: und trotzdem 0,1kg weniger. :liebe053:
Schon hochgerechnet, wieviele Dienstreisen und wieviel Bier noch bis zum Idealgewicht fehlen :Cheese:?

[huck]

hubschraubär -2,6 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Newbie -2.5 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
BienchenXS -2,2 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
Scotti -2,2 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Thorsten -1,4 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Claus Thaler -1,2 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
amimarc -0,9 (Ziel 3 kg bis 24.12. Ausgangsgewicht 85kg bei 183cm)
Diesellok -0,9 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
fritz007 -0,6 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
huck -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
sybenwurz -0,5 (Ziel 3kg bis 24.12.)
mauna_kea -0,5 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
meggele -0,5 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
massi -0,3 (Ziel 6kg bis 24.12
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
Klugschnacker 0,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
trididi+0,2(Ziel -5kg bis 24.12)
fras13 +0,2 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
tri_stefan +1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)

diesmal würde ich ja zwar lieber nicht eintragen, aber es ist freitag, und ich kann's ja erklären, und mach das auch gleich:

am wochenende wurde recht viel gegessen, und recht wenig trainiert -> MO 77.6
der "lange" lauf am montag wirkt sich aus -> DI 76.9
ich hab ja ruhewoche, darum nur ein bisschen schwimmen am dienstag, da kann man das gewicht halten -> MI 77.1
im geschäft werden kollegen verabschiedet, da gibt's alles gratis und in rauhen mengen, ich kann mich nicht zurückhalten, vergess oder verdräng, dass ich ja von haus aus vegetarier bin, und das schlägt sich nieder -> DO 78.3
da musste ich natürlich wieder etwas laufen, und siehe da -> FR 77.2

[amimarc]

Bei mir tut sich schon seit Tagen nix mehr.. naja, besser als zunehmen ists allemal:)

Werde am WE mal ein paar intensivere Einheiten absolvieren, mal sehn was die Waage dann am Montag Morgen sagt..

Gruß Marc

[Newbie]

hubschraubär -2,6 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Newbie -2.2 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
BienchenXS -2,2 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
Scotti -2,2 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Thorsten -1,4 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Claus Thaler -1,2 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
amimarc -0,9 (Ziel 3 kg bis 24.12. Ausgangsgewicht 85kg bei 183cm)
Diesellok -0,9 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
fritz007 -0,6 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
huck -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
sybenwurz -0,5 (Ziel 3kg bis 24.12.)
mauna_kea -0,5 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
meggele -0,5 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
massi -0,3 (Ziel 6kg bis 24.12
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
Klugschnacker 0,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
trididi+0,2(Ziel -5kg bis 24.12)
fras13 +0,2 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
tri_stefan +1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)

[Newbie]

Ist das der Trick ... ? :-((

Ich hab' mir wieder ein Pfund unter Schmerzen und Zittern, den Tränen nahe winselnd abgehungert ... :Lachen2: ... und ihr Frauen esst euch einfach satt ... ? :-((

nur ausnahmsweise einmal pro Woche - sonst schaltet der Körper auf Sparflamme und hat noch weniger Grundumsatz :)

jedenfalls hab ich es so verstanden :Lachen2:

[BienchenXS]

1. hubschraubär -2,6 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
2. Newbie -2.2 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
3. BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
4. Scotti -2,2 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
5. maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
6. Thorsten -1,4 (Ziel -4kg bis 20.12.)
7. Claus Thaler -1,2 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
8. Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
9. Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
10. Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
11. pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
12. amimarc -0,9 (Ziel 3 kg bis 24.12. Ausgangsgewicht 85kg bei 183cm)
13. Diesellok -0,9 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
14. noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
15. fritz007 -0,6 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
16. huck -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12)
17. Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
18. sybenwurz -0,5 (Ziel 3kg bis 24.12.)
19. mauna_kea -0,5 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
20. meggele -0,5 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
21. massi -0,3 (Ziel 6kg bis 24.12
22. bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
23. olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
24. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
25. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
26. SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
27. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
28. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
29. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
30. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
31. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
32. Klugschnacker 0,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
33. trididi+0,2(Ziel -5kg bis 24.12)
34. fras13 +0,2 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
35. laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
36. tri_stefan +1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
37. Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)

[Klugschnacker]

BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
hubschraubär -2,6 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Newbie -2.2 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
Scotti -2,2 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Thorsten -1,4 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Claus Thaler -1,2 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
amimarc -0,9 (Ziel 3 kg bis 24.12. Ausgangsgewicht 85kg bei 183cm)
Diesellok -0,9 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
fritz007 -0,6 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
huck -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
sybenwurz -0,5 (Ziel 3kg bis 24.12.)
mauna_kea -0,5 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
meggele -0,5 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
massi -0,3 (Ziel 6kg bis 24.12
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)

trididi+0,2(Ziel -5kg bis 24.12)
fras13 +0,2 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
tri_stefan +1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)

[Claus Thaler]

BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
hubschraubär -2,6 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Newbie -2.2 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
Scotti -2,2 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Thorsten -1,4 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
amimarc -0,9 (Ziel 3 kg bis 24.12. Ausgangsgewicht 85kg bei 183cm)
Diesellok -0,9 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
fritz007 -0,6 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
huck -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
sybenwurz -0,5 (Ziel 3kg bis 24.12.)
mauna_kea -0,5 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
meggele -0,5 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
massi -0,3 (Ziel 6kg bis 24.12
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
trididi+0,2(Ziel -5kg bis 24.12)
fras13 +0,2 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
tri_stefan +1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)[/QUOTE]

+1,1kg gegen über der Vorwoche ... Musste die Woche sportlich kürzer treten. Bin mit dem MTB gestürzt, so dass ich insbesondere im Kniebereich Schmerzen habe. (Innenseite, zieht unter die Kniescheibe).

Dachte zunächst Meniskus, aber mein Physio hat mir wenigstens in dem Bereich Entwarnung gegegeben. Mal sehen, ob heute Abend 1,5h Spinning geht.

[amimarc]

BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
hubschraubär -2,6 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Newbie -2.2 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
Scotti -2,2 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
Thorsten -1,4 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
Diesellok -0,9 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
fritz007 -0,6 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
huck -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
sybenwurz -0,5 (Ziel 3kg bis 24.12.)
mauna_kea -0,5 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
meggele -0,5 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
massi -0,3 (Ziel 6kg bis 24.12
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
trididi+0,2(Ziel -5kg bis 24.12)
fras13 +0,2 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
tri_stefan +1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)

So ein paar längere Einheiten auf der Rolle bringen doch echt was...

[Thorsten]

BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
hubschraubär -2,6 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Newbie -2.2 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
Scotti -2,2 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
Thorsten -1,2 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
Diesellok -0,9 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
fritz007 -0,6 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
huck -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
sybenwurz -0,5 (Ziel 3kg bis 24.12.)
mauna_kea -0,5 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
meggele -0,5 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
massi -0,3 (Ziel 6kg bis 24.12
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
trididi+0,2(Ziel -5kg bis 24.12)
fras13 +0,2 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
tri_stefan +1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)

Zwar 0,2 kg zugenommen gegenüber der wirklich erfolgreichen letzten Woche, aber die Körperfettwerte werden niedriger, außerdem habe ich diese Woche nicht wirklich viel trainiert.

[olli226]

BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
hubschraubär -2,6 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Newbie -2.2 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
Scotti -2,2 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
Thorsten -1,2 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
Diesellok -0,9 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
fritz007 -0,6 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
huck -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
sybenwurz -0,5 (Ziel 3kg bis 24.12.)
mauna_kea -0,5 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
meggele -0,5 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
massi -0,3 (Ziel 6kg bis 24.12
olli226 -0,3 (Ziel -5kg bis 24.12.)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
trididi+0,2(Ziel -5kg bis 24.12)
fras13 +0,2 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
tri_stefan +1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)

Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen. Aber nach den letzten trainingsfreien Tagen bin ich doch positiv überrascht :Cheese:

[Diesellok]

BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
hubschraubär -2,6 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Newbie -2.2 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
Scotti -2,2 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
Thorsten -1,2 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
fritz007 -0,6 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
huck -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
sybenwurz -0,5 (Ziel 3kg bis 24.12.)
mauna_kea -0,5 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
meggele -0,5 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
massi -0,3 (Ziel 6kg bis 24.12
olli226 -0,3 (Ziel -5kg bis 24.12.)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
trididi+0,2(Ziel -5kg bis 24.12)
fras13 +0,2 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
tri_stefan +1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)

... für die 200g war ich extra nochmal laufen :-B-(

[Scotti]

Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
hubschraubär -2,6 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Newbie -2.2 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
Thorsten -1,2 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
fritz007 -0,6 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
huck -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
sybenwurz -0,5 (Ziel 3kg bis 24.12.)
mauna_kea -0,5 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
meggele -0,5 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
massi -0,3 (Ziel 6kg bis 24.12
olli226 -0,3 (Ziel -5kg bis 24.12.)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
trididi+0,2(Ziel -5kg bis 24.12)
fras13 +0,2 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
tri_stefan +1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)

oh .. nach oben gerutscht. Gut dass Kartoffeln und Kohl im Moment so günstig sind :Cheese:

[massi]

Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
hubschraubär -2,6 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Newbie -2.2 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
Thorsten -1,2 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
fritz007 -0,6 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
huck -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
sybenwurz -0,5 (Ziel 3kg bis 24.12.)
mauna_kea -0,5 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
meggele -0,5 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
massi +0,2 (Ziel 6kg bis 24.12
olli226 -0,3 (Ziel -5kg bis 24.12.)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
trididi+0,2(Ziel -5kg bis 24.12)
fras13 +0,2 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
tri_stefan +1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)

:Nee:

[bello]

Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
hubschraubär -2,6 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Newbie -2.2 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
Thorsten -1,2 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
fritz007 -0,6 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
huck -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
sybenwurz -0,5 (Ziel 3kg bis 24.12.)
mauna_kea -0,5 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
meggele -0,5 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
massi +0,2 (Ziel 6kg bis 24.12
olli226 -0,3 (Ziel -5kg bis 24.12.)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
trididi+0,2(Ziel -5kg bis 24.12)
fras13 +0,2 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
tri_stefan +1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)

schon wieder 88,2 kg. Muss die Sache wohl etwas ernsthafter angehen:quaeldich:

[mauna_kea]

Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
hubschraubär -2,6 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Newbie -2.2 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
Thorsten -1,2 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
fritz007 -0,6 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
huck -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
sybenwurz -0,5 (Ziel 3kg bis 24.12.)
meggele -0,5 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
massi +0,2 (Ziel 6kg bis 24.12
olli226 -0,3 (Ziel -5kg bis 24.12.)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
trididi+0,2(Ziel -5kg bis 24.12)
fras13 +0,2 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
tri_stefan +1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)immerhin. langsam aber stetig

[Newbie]

Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
Newbie -3.2 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
hubschraubär -2,6 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
Thorsten -1,2 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
fritz007 -0,6 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
huck -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
sybenwurz -0,5 (Ziel 3kg bis 24.12.)
meggele -0,5 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
massi +0,2 (Ziel 6kg bis 24.12
olli226 -0,3 (Ziel -5kg bis 24.12.)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
trididi+0,2(Ziel -5kg bis 24.12)
fras13 +0,2 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
tri_stefan +1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)

Pizza vom Samstag Abend hat nicht geschadet :Lachen2:

[SuperBee]

Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
Newbie -3.2 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
hubschraubär -2,6 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
Thorsten -1,2 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
fritz007 -0,6 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
huck -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12)
SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.) Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
sybenwurz -0,5 (Ziel 3kg bis 24.12.)
meggele -0,5 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
massi +0,2 (Ziel 6kg bis 24.12
olli226 -0,3 (Ziel -5kg bis 24.12.)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
trididi+0,2(Ziel -5kg bis 24.12)
fras13 +0,2 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
tri_stefan +1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)

Ich konnt wegen Krankheit über eine Woche keinen Sport machen und habe dementsprechend fast 1,5 kg zugenommen.

Ich habe mein Ziel auf -2kg erhöht...und 0,6kg hab ich jetzt nach drei Tagen Training und gesünderem Essen wieder weg. Den Rest schaffe ich auch noch, falls mich nichts mehr umhaut...

Gruß SuperBee

[tri_stefan]

Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
Newbie -3.2 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
hubschraubär -2,6 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
Thorsten -1,2 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
fritz007 -0,6 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
huck -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12)
SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
sybenwurz -0,5 (Ziel 3kg bis 24.12.)
meggele -0,5 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
massi +0,2 (Ziel 6kg bis 24.12
olli226 -0,3 (Ziel -5kg bis 24.12.)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
trididi+0,2(Ziel -5kg bis 24.12)
fras13 +0,2 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)

[trididi]

Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
Newbie -3.2 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
hubschraubär -2,6 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
Thorsten -1,2 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
fritz007 -0,6 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
huck -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12)
SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
sybenwurz -0,5 (Ziel 3kg bis 24.12.)
meggele -0,5 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
massi +0,2 (Ziel 6kg bis 24.12
olli226 -0,3 (Ziel -5kg bis 24.12.)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
fras13 +0,2 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)

Ich poste ab sofort nur noch Freitags dann sind die Sünden
vom Wochenende abtrainiert ;)


Grüssle Dieter

[Wasserträger]

[QUOTE=trididi;52604]
Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
Newbie -3.2 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
hubschraubär -2,6 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
Thorsten -1,2 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
fritz007 -0,6 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
huck -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12)
SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
sybenwurz -0,5 (Ziel 3kg bis 24.12.)
meggele -0,5 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
massi +0,2 (Ziel 6kg bis 24.12
olli226 -0,3 (Ziel -5kg bis 24.12.)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
fras13 +0,2 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)


Es geht endlich wieder Aufwärts - jetzt kommt noch Krafttraining dazu und alles ist Paletti :)

[Lizard]

Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
Newbie -3.2 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
hubschraubär -2,6 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
Thorsten -1,2 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
fritz007 -0,6 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
huck -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12)
SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
sybenwurz -0,5 (Ziel 3kg bis 24.12.)
meggele -0,5 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
massi +0,2 (Ziel 6kg bis 24.12
olli226 -0,3 (Ziel -5kg bis 24.12.)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
fras13 +0,2 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)

Nachdem Waage mal sowas von gemein zu mir war, kommt jetzt der Angriff :Duell:

[massi]

Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
Newbie -3.2 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
hubschraubär -2,6 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
Thorsten -1,2 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
fritz007 -0,6 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
huck -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12)
SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
sybenwurz -0,5 (Ziel 3kg bis 24.12.)
meggele -0,5 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
olli226 -0,3 (Ziel -5kg bis 24.12.)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
fras13 +0,2 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)

[Hubschraubär]

Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
Newbie -3.2 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
hubschraubär -2,6 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
Thorsten -1,2 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
fritz007 -0,6 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
huck -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12)
SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
sybenwurz -0,5 (Ziel 3kg bis 24.12.)
meggele -0,5 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
olli226 -0,3 (Ziel -5kg bis 24.12.)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
fras13 +0,2 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)

Seit einer Woche bleibt mein Gewicht nun absolut konstant. Zugegebenermaßen bin ich aber auch nicht wirklich konsequent gewesen. Eigentlich ist es ein Wunder, dass ich nicht wieder zugenommen habe.
Ich habe mir aber fest vorgenommen ab heute die nächsten 2,5 kg in Angriff zu nehmen.

[fras13]

Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
Newbie -3.2 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
hubschraubär -2,6 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
Thorsten -1,2 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
fritz007 -0,6 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
huck -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12)
SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
sybenwurz -0,5 (Ziel 3kg bis 24.12.)
meggele -0,5 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
olli226 -0,3 (Ziel -5kg bis 24.12.)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
fras13 +0,4 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)

Wieder keine gute Nachricht, +0,2kg zur letzten Wiegung.

Aber ich trainiere wieder, das lässt hoffen.:(

[pXpress]

Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
Newbie -3.2 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
hubschraubär -2,6 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
pXpress -1,7 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
Thorsten -1,2 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
fritz007 -0,6 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
huck -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12)
SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
sybenwurz -0,5 (Ziel 3kg bis 24.12.)
meggele -0,5 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
olli226 -0,3 (Ziel -5kg bis 24.12.)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
fras13 +0,4 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)
..so mal wieder ein Update von mir, nach einer Woche Malle mit viel Sport und danach eine durchgearbeitete Woche wegen Inventur, bin ich nun bei -1,7 gelandet, die fehlenden 1,3 Kg bis Weihnachten werden schwer, sind aber noch möglich...

[olli226]

Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
Newbie -3.2 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
hubschraubär -2,6 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
pXpress -1,7 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
Thorsten -1,2 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
fritz007 -0,6 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
huck -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12)
SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
sybenwurz -0,5 (Ziel 3kg bis 24.12.)
meggele -0,5 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
fras13 +0,4 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)

Langsam aber stetig... aber besser als nüscht

[huck]

Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
Newbie -3.2 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
hubschraubär -2,6 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
pXpress -1,7 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
Thorsten -1,2 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
huck -0,7 (Ziel -2kg bis 24.12)
fritz007 -0,6 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
sybenwurz -0,5 (Ziel 3kg bis 24.12.)
meggele -0,5 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
fras13 +0,4 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)

wieder mal geburtstage am wochenende, zum glück gibt's auswärts im restaurant nicht dieselben mengen wie zu hause, daraus folgt -> MO 77.6
laufen bringts -> DI 77.0
vorweihnachtsaperos weniger -> MI 77.5
ruhetag schon eher -> DO 77.3
tochter krank, mutter der tochter weg, ich zu hause, da ist der kühlschrank nicht weit, aber abends geht's kurz (die leih-dvd stockt nach 50 minuten) auf die rolle -> FR 76.9

[Claus Thaler]

Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
Newbie -3.2 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
hubschraubär -2,6 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
pXpress -1,7 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Thorsten -1,2 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
huck -0,7 (Ziel -2kg bis 24.12)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
fritz007 -0,6 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
sybenwurz -0,5 (Ziel 3kg bis 24.12.)
meggele -0,5 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
fras13 +0,4 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)

mal wieder was erfreuliches ... ach ja .. habe ein wenig (nach)sortiert

[Newbie]

Newbie -3.6 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
hubschraubär -2,6 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
pXpress -1,7 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Thorsten -1,2 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
huck -0,7 (Ziel -2kg bis 24.12)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
fritz007 -0,6 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
sybenwurz -0,5 (Ziel 3kg bis 24.12.)
meggele -0,5 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
fras13 +0,4 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)

ich trags heute ein statt morgen - hab mich grad mal wieder satt gegessen und befürchte, dass morgen eher wieder etwas mehr anzeigt auf der Waage :o

[Hubschraubär]

Was gab's denn?

[Hubschraubär]

Newbie -3.6 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
hubschraubär -3,0 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
pXpress -1,7 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Thorsten -1,2 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
huck -0,7 (Ziel -2kg bis 24.12)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
fritz007 -0,6 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
sybenwurz -0,5 (Ziel 3kg bis 24.12.)
meggele -0,5 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
fras13 +0,4 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)


Endlich ging mal wieder was! Über's Wochenende haben sich 400g verabschiedet. :Prost:

[mauna_kea]

Newbie -3.6 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
hubschraubär -3,0 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
pXpress -1,7 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Thorsten -1,2 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
huck -0,7 (Ziel -2kg bis 24.12)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
fritz007 -0,6 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
sybenwurz -0,5 (Ziel 3kg bis 24.12.)
meggele -0,5 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
fras13 +0,4 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)na wenigstens nicht zugenommen trotz des wenigen trainings

[bello]

Newbie -3.6 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
hubschraubär -3,0 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
pXpress -1,7 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Thorsten -1,2 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
huck -0,7 (Ziel -2kg bis 24.12)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
fritz007 -0,6 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
sybenwurz -0,5 (Ziel 3kg bis 24.12.)
meggele -0,5 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
fras13 +0,4 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)

Wöchentliche Wiegung: 87,6kg. So darfs weitergehen.

[Diesellok]

unverändert - ich lass das oben mal stehen und schlabbere 100g :Cheese:

[Thorsten]

Newbie -3.6 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
hubschraubär -3,0 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
pXpress -1,7 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
huck -0,7 (Ziel -2kg bis 24.12)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
fritz007 -0,6 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
sybenwurz -0,5 (Ziel 3kg bis 24.12.)
meggele -0,5 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Thorsten -0,1 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
fras13 +0,4 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)

Montag am Zeh rumschnibbeln lassen und dadurch erst Freitag wieder Sport gemacht. Samstag dafür super leckeres Fondue-Essen mit Anja und Kampa :Prost:, dann kann man sich für +1,1 kg gegenüber der Vorwoche nicht beschweren. Eigentlich bin ich wieder fast am Anfang angelangt. Aber die Wampe muss weg:Weinen:.

[tri_stefan]

Ich habe heute ganz leckere Plätzchen von meiner Schwester bekommen. Das ist sehr kontraproduktiv für mein Gewicht, aber unheimlich lecker. Eins werde ich noch essen, aber dann ist Schluß!

[sybenwurz]

Newbie -3.6 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
hubschraubär -3,0 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
pXpress -1,7 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
huck -0,7 (Ziel -2kg bis 24.12)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
fritz007 -0,6 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
meggele -0,5 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Thorsten -0,1 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
fras13 +0,4 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)

[meggele]

Newbie -3.6 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
hubschraubär -3,0 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
pXpress -1,7 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
huck -0,7 (Ziel -2kg bis 24.12)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
fritz007 -0,6 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Thorsten -0,1 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
fras13 +0,4 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)

[fritz007]

Newbie -3.6 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
hubschraubär -3,0 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
pXpress -1,7 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
huck -0,7 (Ziel -2kg bis 24.12)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Thorsten -0,1 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
fras13 +0,4 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)

Super, -1,2 Kilo durch Magen/Darm! Ich hoffe, ich kann es halten! :o

[Newbie]

Newbie - 4.0 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
hubschraubär -3,0 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
pXpress -1,7 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
huck -0,7 (Ziel -2kg bis 24.12)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Thorsten -0,1 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
fras13 +0,4 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)

:Lachen2:

[Hubschraubär]

Newbie - 4.0 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
hubschraubär -3,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
pXpress -1,7 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
huck -0,7 (Ziel -2kg bis 24.12)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Thorsten -0,1 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
fras13 +0,4 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)

es wird ...

[Newbie]

Newbie - 5.1 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
hubschraubär -3,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
pXpress -1,7 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
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mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
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Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
huck -0,7 (Ziel -2kg bis 24.12)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Thorsten -0,1 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
fras13 +0,4 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)

schon bald unheimilch - bin gespannt wann der Gegenschlag folgt :-((

[Lance64]

Newbie - 5.1 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
hubschraubär -3,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
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erledigt der Sport)
fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
pXpress -1,7 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
huck -0,7 (Ziel -2kg bis 24.12)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Thorsten -0,1 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
fras13 +0,4 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)

Für eine schnelle Zeit beim Silvesterlauf wäre ich gerne jetzt schon leichter ...

Gruss
lance64

[tlangen]

Hallo Zusammen! Vielen Dank für diesen thread! allein durch die lachmuskel stimulation, die durch die der list beigefügten Kommentare erzeugt wird, rennen bei mir schon die kalorien davon!:Lachanfall:

[Newbie]

Newbie - 5.3 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
hubschraubär -3,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
pXpress -1,7 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
huck -0,7 (Ziel -2kg bis 24.12)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Thorsten -0,1 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
fras13 +0,4 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)

schon wieder weniger, obwohl ich gestern abend extra noch Süsses gegessen habe - und Jahresendessen mit dem Chef hatte :Hexe:

[Claus Thaler]

@newbie: Wo bzw. was ist Dein Geheimnis?

[Hubschraubär]

Schau's Dir mal an, sie ist ja kaum was.

[Newbie]

@newbie: Wo bzw. was ist Dein Geheimnis?

wenig essen - bewusster essen - auch mal Müesli oder so abwägen um nicht aus Gewohnheit zu viel zu nehmen, und viel Sport - ich führe nicht umsonst die Winterpokal-Rangliste der Emus an :o

im Moment trainiere ich deutlich mehr wie im Sommer (ca 13-15 h zu 7 - 10 h), das macht sich halt bemerkbar. Zudem hab ich so weniger Zeit um zu essen, Abends gibts meistens nur etwas Müesli (oder gar nichts).

und zu guter Letzt bin ich halt wohl auch diejenige die am meisten zu viel hat und da gehts anfangs zügig - wobei auch ich die ersten paar Wochen wirklich praktisch nonstop hunger hatte und 5 Wochen lang absolut keine Süssigkeiten/Chips usw gegessen habe.

[Newbie]

Schau's Dir mal an, sie ist ja kaum was.

stimmt nicht - gestern im Restaurant ganz normal gegessen, nichts kalorienarmes, ausser dass ich auf Nachtisch verzichtete. Grad die letzten 2 Wochen war ich ziemlich unkonsequent, öfters mal süsses, zuhause sogar eine Flasche Cola geöffnet, zweimal Alkohol :cool: und die doofen Spanischen Nüssli müssten auch nicht sein :Lachen2:

aber eben - bei durchschnittlich 2 h Sport darfs auch mal einen Ausrutscher geben;)

[Hubschraubär]

stimmt nicht - gestern im Restaurant ganz normal gegessen, nichts kalorienarmes, ausser dass ich auf Nachtisch verzichtete. Grad die letzten 2 Wochen war ich ziemlich unkonsequent, öfters mal süsses, zuhause sogar eine Flasche Cola geöffnet, zweimal Alkohol :cool: und die doofen Spanischen Nüssli müssten auch nicht sein :Lachen2:

aber eben - bei durchschnittlich 2 h Sport darfs auch mal einen Ausrutscher geben;)

Ich sage doch fast nichts. :Lachen2:

Das ist ja schon keine Diät mehr, das ist ja Folter!
1 Flasche Cola, 2x Alkohol, öfter mal was süsses. Das gehört doch zum täglichen Leben dazu. ;)

[Diesellok]

und zu guter Letzt bin ich halt wohl auch diejenige die am meisten zu viel hat und da gehts anfangs zügig ....

... na auf das "am meisten zu viel" würde ich mal an Deiner Stelle keine Wette abschließen wollen ;)
Aber mal Respekt für die 5kg ...
http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/froehlich/a020.gif

[Flow]

Newbie - 5.3 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
hubschraubär -3,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
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maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Flow -1,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
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Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
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SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
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lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
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Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
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Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)

[huck]

Newbie - 5.3 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
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BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
pXpress -1,7 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Flow -1,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
huck -1,1 (Ziel -2kg bis 24.12)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
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noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
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SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
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Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
fras13 +0,4 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)

ein wochenende ohne die mutter meiner kinder bringts auch gewichtmässig, liegt wahrscheinlich daran, dass wir essen müssen, was ich koche -> MO 77.2
und dann kocht sie wieder, aber ich trainiere umso mehr -> DI 76.5
dito -> MI 76.4
wieder mal ein ruhetag, und wenn ich nicht ganz genau wissen würde, dass man erst am ruhetag wirklich trainiert (so oder ähnlich ist es doch, oder?), dann würde ich's bleiben lassen, also nicht das training, sondern das ruhen, oder wenigstens das essen -> DO 77.4
ein bisschen laufen hilft immer -> FR 77.0

[Newbie]

... na auf das "am meisten zu viel" würde ich mal an Deiner Stelle keine Wette abschließen wollen ;)
Aber mal Respekt für die 5kg ...
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total 7.3, zwei hatte ich schon vor der Aktion hier weniger :Lachen2:

[Hubschraubär]

Newbie - 5.3 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
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Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
pXpress -1,7 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Flow -1,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
huck -1,1 (Ziel -2kg bis 24.12)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Thorsten -0,1 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
fras13 +0,4 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)

Noch 8,5 kg bis zum neuen Rad. :)

[Thorsten]

Newbie - 5.3 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
hubschraubär -3,5 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
pXpress -1,7 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Flow -1,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
huck -1,1 (Ziel -2kg bis 24.12)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Thorsten -1,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
fras13 +0,4 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)

[fras13]

Newbie - 5.3 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
hubschraubär -3,5 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
pXpress -1,7 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Flow -1,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
huck -1,1 (Ziel -2kg bis 24.12)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Thorsten -1,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)
fras13 +2,0 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)

Na das wars wohl mit dem "Ziel", zumindest bis 24.12.

Unter der Woche hatte ich schon mal mehr als heute Abend.
Bin zur Zeit ziemlich unkonsequent, was das Essen und den Sport angeht.

[Newbie]

Newbie - 3.7 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
hubschraubär -3,5 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
pXpress -1,7 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Flow -1,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
huck -1,1 (Ziel -2kg bis 24.12)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Thorsten -1,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)
fras13 +2,0 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)

die Sünden machen sich bemerkbar - ab sofort bin ich wieder konsequenter :o

[pXpress]

Newbie - 3.7 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
hubschraubär -3,5 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
pXpress -2,6 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Flow -1,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
huck -1,1 (Ziel -2kg bis 24.12)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Thorsten -1,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)
fras13 +2,0 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
heute morgen gewogen und war überrascht wieder U80 zu sein, das muss sich aber jetzt erst mal stabilisieren....mit 79,7 fast schon das Weihnachtsziel erreicht...

[Hubschraubär]

hubschraubär -4,0 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Newbie - 3.7 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
pXpress -2,6 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Flow -1,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
huck -1,1 (Ziel -2kg bis 24.12)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Thorsten -1,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)
fras13 +2,0 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)

Noch 8kg bis zum neuen Rad.:)

[Newbie]

hubschraubär -4,0 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Newbie - 3.7 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
pXpress -2,6 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Flow -1,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
huck -1,1 (Ziel -2kg bis 24.12)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Thorsten -1,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)
fras13 +2,0 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)

Streichen von jeglicher Nahrungszunahme ab 16 Uhr gestern hat Wirkung gezeigt

[Hubschraubär]

@Newbie: Ich glaube Du hast Dein neues Gewicht hinter meinen Namen geschrieben. ;)

[Newbie]

@Newbie: Ich glaube Du hast Dein neues Gewicht hinter meinen Namen geschrieben. ;)


sorry - habs korrigiert, jetzt weiss ich aber den Stand von heute morgen nicht mehr :o - hab jetzt mal das von gestern drin gelassen :Lachen2:

[Ausdauerjunkie]

sorry - habs korrigiert, jetzt weiss ich aber den Stand von heute morgen nicht mehr :o - hab jetzt mal das von gestern drin gelassen :Lachen2:

Ne Abnehmliste hier:Maso: Sorry, ich muß jetzt erst mal was essen, von wegen nach 16 Uhr gibts nichts mehr:Holzhammer: Ich dachte hier sind lauter Extremsttrainierer, da stellt sich das Problem mit abnehmen doch erst gar nicht!? Und dann jetzt, nicht nur in der Weihnachtszeit, sondern allgemein mitten im Winter:confused: Wem soll das was bringen?
Abnehmen mit solch Methoden (...nichts nach 16 uhr) ist leider zum scheitern verurteilt, alles nur kurzfristig!!! Langfristig = Ernährung umstellen - M e h r bewegen!:Peitsche: Wollt ich nur mal gesagt haben.

[Hubschraubär]

Ne Abnehmliste hier:Maso: Sorry, ich muß jetzt erst mal was essen, von wegen nach 16 Uhr gibts nichts mehr:Holzhammer: Ich dachte hier sind lauter Extremsttrainierer, da stellt sich das Problem mit abnehmen doch erst gar nicht!? Und dann jetzt, nicht nur in der Weihnachtszeit, sondern allgemein mitten im Winter:confused: Wem soll das was bringen?
Abnehmen mit solch Methoden (...nichts nach 16 uhr) ist leider zum scheitern verurteilt, alles nur kurzfristig!!! Langfristig = Ernährung umstellen - M e h r bewegen!:Peitsche: Wollt ich nur mal gesagt haben.

Nach 22 Uhr essen halte ich aber alleine schon vom gesundheitlichen Apekt (muss es wirklich sein mit gefülltem magen ins Bett zu gehen?) eher zweifelhaft.
Sicher ist langfristiger Erfolg eine Nahrungsumstellung. Von nach 16 Uhr nix mehr halte ich auch nix. Bei mir ist's eher nach 18 Uhr nur noch Protein. :Lachen2:
aber gibt ja auch genug Leute hier, die halt so 2-5 kg für den Sommer los werden müssen/wollen. Ist doch was ganz normales, auch im Leistungssport ...

[Newbie]

Nach 22 Uhr essen halte ich aber alleine schon vom gesundheitlichen Apekt (muss es wirklich sein mit gefülltem magen ins Bett zu gehen?) eher zweifelhaft.
Sicher ist langfristiger Erfolg eine Nahrungsumstellung. Von nach 16 Uhr nix mehr halte ich auch nix. Bei mir ist's eher nach 18 Uhr nur noch Protein. :Lachen2:
aber gibt ja auch genug Leute hier, die halt so 2-5 kg für den Sommer los werden müssen/wollen. Ist doch was ganz normales, auch im Leistungssport ...

ab 16 Uhr nichts mehr war vorgestern als Massnahme für das Weekend, bei dems etwas zu viel war. Mehr Sport halte ich für eher zweifelhaft - was soll ich in den Wintermonaten 20 h pro Woche trainieren?:Gruebeln:

ich glaube nichts anderes als Nahrungsumstellung mache ich - bewusster essen, auf Süssigkeiten weitgehendst verzichten, dazu mehr Bewegung. Was ist daran verkehrt?

bei den einen brauchts weniger, bei den anderen mehr, um einen Effekt zu erziehlen. Ich tausche aber gerne meinen Stoffwechsel gegen einen anderen ein falls jemand Interesse hat :-/

[Newbie]

Newbie - 5.2 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
hubschraubär -4,0 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
pXpress -2,6 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Flow -1,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
huck -1,1 (Ziel -2kg bis 24.12)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Thorsten -1,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)
fras13 +2,0 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)

Langer Lauf gestern im Dunkeln und die Welt ist wieder in Ordnung :)

[Thorsten]

Ein etwas älteres Posting von dir:
im Moment trainiere ich deutlich mehr wie im Sommer (ca 13-15 h zu 7 - 10 h), das macht sich halt bemerkbar.

Steht das nicht im Widerspruch zu deiner jünsten Äußerung:

Mehr Sport halte ich für eher zweifelhaft - was soll ich in den Wintermonaten 20 h pro Woche trainieren?
:confused:

[Newbie]

Ein etwas älteres Posting von dir:


Steht das nicht im Widerspruch zu deiner jünsten Äußerung:


:confused:

nö - ich trainiere mehr, aber oben meinte ja ein Junkie man solle MEHR trainieren um abzunehmen. da ich ja schon mit mehr bei 15 h bin wären noch mehr um die 20.. und das wäre (für mich jedenfalls) deutlich zu viel :Lachen2:

[Hubschraubär]

ab 16 Uhr nichts mehr war vorgestern als Massnahme für das Weekend, bei dems etwas zu viel war. Mehr Sport halte ich für eher zweifelhaft - was soll ich in den Wintermonaten 20 h pro Woche trainieren?:Gruebeln:

ich glaube nichts anderes als Nahrungsumstellung mache ich - bewusster essen, auf Süssigkeiten weitgehendst verzichten, dazu mehr Bewegung. Was ist daran verkehrt?

bei den einen brauchts weniger, bei den anderen mehr, um einen Effekt zu erziehlen. Ich tausche aber gerne meinen Stoffwechsel gegen einen anderen ein falls jemand Interesse hat :-/

Ohne jetzt einen Textbeleg parat zu haben bilde ich mir ein von Dir schon öfter gelesen zu haben, dass Du nach 16 Uhr nix mehr gegessen hast, aber das soll nicht das Thema sein. Ich will Deine Methoden ja auch nicht angreifen.
Zur momentan jahreszeit sind ca. 15h/Woche sicherlich genug (kommt auf die Ziele an, aber zumindestens zum abnehmen in jedem Fall).
Wenn ich mir Deine Gewichtsabnahme so anschaue scheint Dein Stoffwechsel soo schlecht nicht zu sein. Aber Dein Gewicht ist sehr sprunghaft, das muss ja auch an was liegen, oder ?!?
In jedem Fall denke ich, dass kleine Schritte der Weg sind. Ich, z. B. plane mein gewünschtes Wettkampfgewicht (75 kg auf knapp 1,90m) im nächsten (2009) Sommer zu erreichen.

[Hubschraubär]

nö - ich trainiere mehr, aber oben meinte ja ein Junkie man solle MEHR trainieren um abzunehmen. da ich ja schon mit mehr bei 15 h bin wären noch mehr um die 20.. und das wäre (für mich jedenfalls) deutlich zu viel :Lachen2:

Da hast Du sicher recht, aber meinst Du, dass es Dir dauerhaft etwas bringt an einzelnen Tagen nach 16 Uhr nichts mehr zu essen. Manchmal muss man halt auch mit kleineren Zielen zufrieden sein und auch kleinere Rückschritte in Kauf nehmen. Nur so kann die Gewichtsabnahme von Dauer sein.

[Newbie]

Da hast Du sicher recht, aber meinst Du, dass es Dir dauerhaft etwas bringt an einzelnen Tagen nach 16 Uhr nichts mehr zu essen. Manchmal muss man halt auch mit kleineren Zielen zufrieden sein und auch kleinere Rückschritte in Kauf nehmen. Nur so kann die Gewichtsabnahme von Dauer sein.

ich denke schon - einmal über die Stränge schlagen, dafür halt an den nächsten Tagen das wieder ausgleichen. Finde das keine schlechte Lösung und fällt mir leichter als ständig auf alles zu verzichten.

[Hubschraubär]

ich denke schon - einmal über die Stränge schlagen, dafür halt an den nächsten Tagen das wieder ausgleichen. Finde das keine schlechte Lösung und fällt mir leichter als ständig auf alles zu verzichten.

Das mache ich um Gottes Willen auch nicht (eher im Gegenteil). Mache aber danach trotzdem "normal" weiter. Ganz nach dem Motto jeder Tag mit gesunder Ernährung ist ein guter und gesunder Tag, ohne zu sehr darauf zu achten, was ich wann esse. Ich glaube mir einzubilden, dass nur das auf Dauer (Jahre) funktioniert. Die Selbstgeiselung nach etwas Genuss würde (zumindestens bei mir) irgendwann dazu führen nur noch zu "genießen". :)

[Newbie]

Ohne jetzt einen Textbeleg parat zu haben bilde ich mir ein von Dir schon öfter gelesen zu haben, dass Du nach 16 Uhr nix mehr gegessen hast, aber das soll nicht das Thema sein. Ich will Deine Methoden ja auch nicht angreifen.
Zur momentan jahreszeit sind ca. 15h/Woche sicherlich genug (kommt auf die Ziele an, aber zumindestens zum abnehmen in jedem Fall).
Wenn ich mir Deine Gewichtsabnahme so anschaue scheint Dein Stoffwechsel soo schlecht nicht zu sein. Aber Dein Gewicht ist sehr sprunghaft, das muss ja auch an was liegen, oder ?!?
In jedem Fall denke ich, dass kleine Schritte der Weg sind. Ich, z. B. plane mein gewünschtes Wettkampfgewicht (75 kg auf knapp 1,90m) im nächsten (2009) Sommer zu erreichen.

ich habe eine Stoffwechselerkrankung und muss täglich Medikamente nehmen, deshalb die Bemerkung von oben. Mein Gewicht schwankt stark, je nachdem ob ich abends noch etwas schwereres esse oder abends noch Sport mache. Gester 2 h gelaufen, danach nichts gegessen,schon gehts runter. Oder abends einen Krug Tee trinken und schon hab ich mehr, aber das ist ja wohl normal.

Ich VERSUCHE abends nichts oder wenig zu essen, wenn ich aber gleichzeitig 2 h Sport mache brauch ich etwas resp. möchte etwas und esse meistens Müesli, Salat oder Früchte. Hab also selten die Abende an denen es nichts gibt, da ich eigentlich immer bis 20/21 Uhr in Sachen Sport unterwegs bin.

75 auf 190 wäre ein Traum von mir :o

[Hubschraubär]

ich habe eine Stoffwechselerkrankung und muss täglich Medikamente nehmen, deshalb die Bemerkung von oben. Mein Gewicht schwankt stark, je nachdem ob ich abends noch etwas schwereres esse oder abends noch Sport mache. Gester 2 h gelaufen, danach nichts gegessen,schon gehts runter. Oder abends einen Krug Tee trinken und schon hab ich mehr, aber das ist ja wohl normal.

Ich VERSUCHE abends nichts oder wenig zu essen, wenn ich aber gleichzeitig 2 h Sport mache brauch ich etwas resp. möchte etwas und esse meistens Müesli, Salat oder Früchte. Hab also selten die Abende an denen es nichts gibt, da ich eigentlich immer bis 20/21 Uhr in Sachen Sport unterwegs bin.

75 auf 190 wäre ein Traum von mir :o

Okay, konnte natürlich nicht wissen, dass Deine Anmerkung zum Stoffwechsel so gemeint war.
Wenn Du den ganzen viel trinkst sollte das keine negativen Auswirkungen auf die Waage haben eher positive. Wenn Du das nur abends machst siehts anders aus.
Würdest Du jeden Abend einen langen Lauf machen dürfte auch das keine so direkte Auswirkung mehr auf das Gewicht habeen, weil Du es ja immer mit dem Vortag vergleichst.

Es sind ja 188 und nicht 190. :Lachen2:
Ganz nebenbei ist das auch mein Traum. Naja, ich nenne es Ziel! Noch bin ich nicht dort.

[Thorsten]

nö - ich trainiere mehr, aber oben meinte ja ein Junkie man solle MEHR trainieren um abzunehmen. da ich ja schon mit mehr bei 15 h bin wären noch mehr um die 20.. und das wäre (für mich jedenfalls) deutlich zu viel :Lachen2:

Das klang für mich, als ob du jetzt im Winter mehr als im Sommer trainierst, um genau jetzt abzunehmen. Denn eigentlich fangen die meisten gerade wieder mit kleineren bis mittleren Umfängen wieder an zu trainieren. Oder steigerst du dein Trainingspensum gerade generell, um im Sommer bei > 20 h zu sein?

[Newbie]

Das klang für mich, als ob du jetzt im Winter mehr als im Sommer trainierst, um genau jetzt abzunehmen. Denn eigentlich fangen die meisten gerade wieder mit kleineren bis mittleren Umfängen wieder an zu trainieren. Oder steigerst du dein Trainingspensum gerade generell, um im Sommer bei > 20 h zu sein?

ich mach ja keine Wettkämpfe (jedenfalls die letzten 2 Jahre nicht), ich trainiere also nicht um besser zu werden sondern ich treibe Sport weils mir Spass macht und weil ich damit ein paar Kalorien verbrauche.

ganz generell mach ich das wenn ich Lust und Zeit habe - im Winter hab ich halt mehr Zeit und Lust,also warum nicht jetzt länger auf dem Bike sitzen wie im Sommer? Ich trainier aber eigentlich immer mehr oder weniger die gleichen Umfänge,(ausser jetzt mehr weil ich Spass am Biken gefunden habe) mache kaum Ruhetage oder Ruhewochen/Monaten, ausser es ergibt sich aus gesundheitlichen oder beruflichen Gründen so.

ab Januar wirds aber weniger, da hab ich dann Sommer und geniesse das Nichtstun in Neuseeland :Lachen2:

[Thorsten]

ab Januar wirds aber weniger, da hab ich dann Sommer und geniesse das Nichtstun in Neuseeland :Lachen2:
Das ist gemein :Weinen:. Aber dieses Land kann man wunderbar mit dem Fahrrad bereisen (schon zweimal gemacht). Man sieht viel mehr und nimmt es viel bewusster auf (die schönen aber auch die dreckigen Seiten) als man es mit motorisierten Fortbewegungsmittlen könnte. Zu Fuß wäre wiederum zu langsam.

[Hubschraubär]

Newbie - 5.2 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
hubschraubär -4,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
pXpress -2,6 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Flow -1,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
huck -1,1 (Ziel -2kg bis 24.12)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Thorsten -1,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)
fras13 +2,0 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)

Momentan flutschtst (schreibt man das so?) aber wirklich. Man könnte grad meinen ich hätte nen Bandwurm. ;)

[Thorsten]

Papperlapapp - das ist nur die Geilheit auf das neue Rad. Wenn man den rausgelaufenen Sabber abziehen würde, hättest du noch gar nichts abgenommen ;).

[Hubschraubär]

Papperlapapp - das ist nur die Geilheit auf das neue Rad. Wenn man den rausgelaufenen Sabber abziehen würde, hättest du noch gar nichts abgenommen ;).

Hmmm ... so habe ich das noch gar nicht gesehen. Da könntest Du recht habe.:)
Naja, die restlichen Kilos bis zum Rad schwitze ich einfach in der Sauna raus und nehme sie halt hinterher wieder zu. ;)

[sybenwurz]

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So, wir biegen auf die Zielgerade und haben noch n paar Körner aufgehoben...

[fritz007]

So, wir biegen auf die Zielgerade und haben noch n paar Körner aufgehoben...
Ey Du hst mich ja auch noch überholt. Da muss ich morgen mal wieder auf die Waage. Ich hoffe dir spielt mit! :Gruebeln:

[sybenwurz]

Denk beim Wiegen dran: der nächste Schritt bei mir zeigt -2,5...:Cheese:

[huck]

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Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
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Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)
fras13 +2,0 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)

wenn ich dann die wochenenden auch noch trainiere, dann kann das was werden, jetzt noch nicht -> MO 77.4
schwimmen und laufen, gute kombination, die antrainierten muskeln verlieren sich wieder (oder so ähnlich) -> DI 76.5
immer dasselbe -> MI 76.1
wer hat's erfunden, das raclette? :Nee: DO -> 77.1
so ein poppeliger silvesterlauf will ja auch vorbereitet sein -> FR 76.0
newbie, damit bin ich ja schon bald dein traummann, die grösse hab ich schon mal, und das gewicht bis weihnachten ...

[Newbie]

newbie, damit bin ich ja schon bald dein traummann, die grösse hab ich schon mal, und das gewicht bis weihnachten ...

ok :Lachen2:

aber eigentlich meinte ich eher das Verhältnis - so gross und so leicht - also auf mich bezogen :Cheese:

[huck]

ok :Lachen2:
aber eigentlich meinte ich eher das Verhältnis - so gross und so leicht - also auf mich bezogen :Cheese:
natürlich würden wir ein allfälliges verhältnis auf dich beziehen, keine frage.

[Hubschraubär]

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Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Flow -1,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
huck -1,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Thorsten -1,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)
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Krankheit und Schluckbeschwerden führen zu wenig Nahrungsaufnahme. Das wiederrum führt zum Glücksgefühl beim wiegen.

[mauna_kea]

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Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
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Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)
fras13 +2,0 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)bei mir tut sich nix. meine waage ist bestimmt kaputt.
werde wohl mal ernsthaft was unternehmen müssen.
oder sinds die neuen muskelberge :Gruebeln:

[Newbie]

hab übers Weekend über die Stränge geschlagen und gleichzeitig wegen Hustens weniger trainiert --> hab mich noch nicht auf die Waage getraut :Nee: :o

[Hubschraubär]

hab übers Weekend über die Stränge geschlagen und gleichzeitig wegen Hustens weniger trainiert --> hab mich noch nicht auf die Waage getraut :Nee: :o

Nicht nur auf die Waage gehen wenn's grad gut läuft. Feigling! ;)

[Newbie]

Nicht nur auf die Waage gehen wenn's grad gut läuft. Feigling! ;)

war heute zu spät dran- hatte nicht mal Zeit für mein Morgentöpfchen :o

zudem war doch mal abgemacht, einmal pro Woche ein Update? :)

[fras13]

hubschraubär -5,5 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
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BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
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fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Flow -1,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
huck -1,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Thorsten -1,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)


Ewig nix eingetragen - und siehe da ich schaffe das noch!

Den Grund findet Ihr wohl bisher noch nicht in diesem Thread geschrieben. :Gruebeln::)

[Hubschraubär]

war heute zu spät dran- hatte nicht mal Zeit für mein Morgentöpfchen :o

zudem war doch mal abgemacht, einmal pro Woche ein Update? :)

Dann aber immer an dem gleichen Tag, und nicht an dem mit dem niedrigsten Gewicht. :)

[Newbie]

hubschraubär -5,5 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Newbie - 4,9 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
fras13 -3,2 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
pXpress -2,6 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
sybenwurz -2,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Flow -1,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
huck -1,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Thorsten -1,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)


Mittwoch ist Wäägetag - und trotz vermindertem Training und Fresswoche davor kaum Schwankung :Lachen2: - aber eigentlich sollte es ja auch nicht stagnieren sondern runter :-((

[Hubschraubär]

hubschraubär -5,8 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Newbie - 4,9 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
fras13 -3,2 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
pXpress -2,6 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
sybenwurz -2,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Flow -1,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
huck -1,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Thorsten -1,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)


Ziel fast erreicht. Sind ja aber auch nur noch 4 Tage.

[Diesellok]

Ziel fast erreicht. Sind ja aber auch nur noch 4 Tage.

oje ... das habe ich ja ganz aus dem Spiegel äh Augen verloren ... naja iss eh ein längerfristiges Projekt :Holzhammer:

[Thorsten]

hubschraubär -5,8 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Newbie - 4,9 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
fras13 -3,2 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
pXpress -2,6 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
sybenwurz -2,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Flow -1,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
huck -1,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Thorsten -0,3 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)


Sol ich jetzt sagen, dass ich mein Ziel total verfehlt habe oder mich lieber freuen, dass ich nicht von fett auf mega-fett gegangen bin :confused:

[Hubschraubär]

oje ... das habe ich ja ganz aus dem Spiegel äh Augen verloren ... naja iss eh ein längerfristiges Projekt :Holzhammer:

Das bei mir auch. 6 kg bis 24.12. ist ja nur das Zwischenziel. :)

[sybenwurz]

hubschraubär -5,8 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Newbie - 4,9 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
fras13 -3,2 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
pXpress -2,6 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
sybenwurz -2,5 (Ziel 3kg bis 24.12.)
fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Flow -1,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
huck -1,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Thorsten -0,3 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)


Sieht nach ner Punktlandung aus.
Der Spiegel sagt allerdings was anderes. Denke, ich werde mal noch weitermachen, bis sich die Hüften nimmer so arg über den Gürtel wölben und dann mal sehen, welches Gewicht dies erforderlich macht.

[Hubschraubär]

Sieht nach ner Punktlandung aus.
Der Spiegel sagt allerdings was anderes. Denke, ich werde mal noch weitermachen, bis sich die Hüften nimmer so arg über den Gürtel wölben und dann mal sehen, welches Gewicht dies erforderlich macht.

Dir fehlen ja auch noch 500g. :Lachanfall:

[sybenwurz]

Dir fehlen ja auch noch 500g. :Lachanfall:
Nur bis morgen, und wenn nicht, dann geh ich zwo Stunden Laufen und trink vorher nix...:Maso:
Aber was die Hüfte angeht, wirds das halbe Kilo nimmer rausreissen.
Zitat einer Vereinskollegin, die dieses Jahr auch einiges abgenommen hat: "ich wusste gar nicht, dass ich Krampfadern habe;- die sieht man erst, seit das Fett drüber weg ist!"

[Hubschraubär]

Nur bis morgen, und wenn nicht, dann geh ich zwo Stunden Laufen und trink vorher nix...:Maso:
Aber was die Hüfte angeht, wirds das halbe Kilo nimmer rausreissen.
Zitat einer Vereinskollegin, die dieses Jahr auch einiges abgenommen hat: "ich wusste gar nicht, dass ich Krampfadern habe;- die sieht man erst, seit das Fett drüber weg ist!"

Im Zweifel noch in die Sauna gehen ;) ... was ist hässlicher: Krampfadern oder Fett?

[sybenwurz]

... was ist hässlicher: Krampfadern oder Fett?

Naja, es sind nicht wirklich Krampfadern, aber sie stellt ihr Licht immer ziemlich unter den Scheffel.

[Hubschraubär]

Naja, es sind nicht wirklich Krampfadern, aber sie stellt ihr Licht immer ziemlich unter den Scheffel.

Gut aussehend und bescheiden. Wo gibt's denn sowas?

[Diesellok]

Gut aussehend und bescheiden. Wo gibt's denn sowas?

*hierwink* :Cheese:

[huck]

hubschraubär -5,8 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Newbie - 4,9 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
fras13 -3,2 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
pXpress -2,6 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
sybenwurz -2,5 (Ziel 3kg bis 24.12.)
fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
huck -1,8 (Ziel -2kg bis 24.12)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Flow -1,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Thorsten -0,3 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)


auch wenn's nicht so interessiert, ich hab auch ein gewisses mitteilungsbedürfnis und schreib wie jeden freitag das protokoll:
am wochenende silvesterlauf, darum hab ich wenig trainiert, trotzdem ist das gewicht tiefer als auch schon am montag -> MO 76.5
ein überhaupt nicht lockerer "regenerationslauf" zeigt wirkung -> DI 76.1
überhaupt gar kein lauf auch -> MI 76.5
der traditionelle ruhetag ebenso, wenn auch andersrum als sonst -> DO 76.2
und wieder mal ein bisschen grundlage bringt das tiefstgewicht im winter -> FR 75.8
darauf kann man aufbauen!

[pXpress]

Newbie - 5.2 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
hubschraubär -4,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
pXpress -2,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
sybenwurz -2,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Flow -1,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
huck -1,1 (Ziel -2kg bis 24.12)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Thorsten -1,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)
fras13 +2,0 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
...so Klassenziel fast erreicht, heute morgen 79,4 was im Endeffekt -2,9 bedeutet, also noch 100 Gramm bis Weihnachten, zur Not einmal zum Friseur ;-) ...

[Newbie]

irgend jemand hat die nicht mehr aktuelle Liste gequotet :Holzhammer: :Nee: :-(( :Gruebeln:

[pXpress]

hubschraubär -5,8 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Newbie - 4,9 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
fras13 -3,2 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
pXpress -2,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
sybenwurz -2,5 (Ziel 3kg bis 24.12.)
fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
huck -1,8 (Ziel -2kg bis 24.12)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Flow -1,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Thorsten -0,3 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)
ups korrigiert...

[Claus Thaler]

hubschraubär -5,8 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Newbie - 4,9 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
fras13 -3,2 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
pXpress -2,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
sybenwurz -2,5 (Ziel 3kg bis 24.12.)
fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
huck -1,8 (Ziel -2kg bis 24.12)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Claus Thaler -1,5 (Ziel -3,5kg)
amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Flow -1,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Thorsten -0,3 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)

Dann fange ich mal an: Bin zufrieden. Fühle mich irgendwie besser, trotzdem bzw. weil ich 1,5kg abgenommen habe und mich besser ernährt habe. Habe insgesamt 1% Körperfett abgebaut und ein wenig Muskelzuwachs (wenn die Waage das so sagt). Werde nun versuchen, bis Silvester unnter die 70kg zu kommen. Und dann ist dass nächste Ziel bis Malle (April) wieder so um die 2,5kg abzunehmen, um dort dann das Wettkampgewicht für die diversen Wettkämpfe zu bekommen.

Vielen Dank an alle Dir hier mitgemacht haben!

Frohes Fest - Haut rein, Kapellen!!!

[sybenwurz]

hubschraubär -5,8 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Newbie - 4,9 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
fras13 -3,2 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
pXpress -2,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
sybenwurz -3 (Ziel 3kg bis 24.12.)
fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
huck -1,8 (Ziel -2kg bis 24.12)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Claus Thaler -1,5 (Ziel -3,5kg)
amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Flow -1,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Thorsten -0,3 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)

Extrem gepunktlandet, zumal ich übers Wochenende keine Waage, dafür aber ne knappe handvoll Feten hatte.
Da freuts doch, dass mit ner kleinen, geschäftlichen Besprechung auf der Keramik, die bisher nicht stattfand, noch was drin gewesen wäre...:Lachen2:
Nu futter ich erstmal die Plätzchen, bring die Feiertage rum und schau dann nochmal auf die Waage.

[pXpress]

hubschraubär -5,8 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Newbie - 4,9 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
pXpress -3,4 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
fras13 -3,2 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
sybenwurz -3 (Ziel 3kg bis 24.12.)
fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
huck -1,8 (Ziel -2kg bis 24.12)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Claus Thaler -1,5 (Ziel -3,5kg)
amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Flow -1,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Thorsten -0,3 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)
Am Stichtag gewogen und minus 3,4 Kg Ziel erreicht. Jetzt heißt es erst mal stabilisieren...Feiertage ein bischen beherrschen dann geht's...

[Diesellok]

:Nee: das war wohl nix ... aber ich hatte auch nicht damit gerechnet - reicht halt nicht aus, nur beim 8W Thread mitzumachen :Cheese:

.... aber egal - mich erleichterst (glatt 3kg :Lachanfall: ) das ich diese Geisel wider des guten Geschmackes rechtzeitig zu Weihnachten los bin ... und das neue Jahr mit all seinen guten Vorsetzen im Sack läßt ja Gott sei Dank auch noch ein paar Tage auf sich warten.

Da werde ich jetzt doch glatt mal meine "Breitensportlerseele" ruhen lassen und alles nicht so eng sehen - vorallem nicht die Hose die mich zwickt ;)

[Wasserträger]

hubschraubär -5,8 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Newbie - 4,9 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
pXpress -3,4 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
fras13 -3,2 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
sybenwurz -3 (Ziel 3kg bis 24.12.)
fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
huck -1,8 (Ziel -2kg bis 24.12)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Claus Thaler -1,5 (Ziel -3,5kg)
amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Flow -1,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Thorsten -0,3 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)

Tja... ich bin wieder bei meinem geeichten Gewicht von 67,0kg angekommen - und das am 2. Weihnachtstag... Ich krieg einen zu viel! Wisst ihr, wie schwer es ist zuzunehmen?!? :cool:

[Raimund]

Tja... ich bin wieder bei meinem geeichten Gewicht von 67,0kg angekommen - und das am 2. Weihnachtstag... Ich krieg einen zu viel! Wisst ihr, wie schwer es ist zuzunehmen?!? :cool:

Nöö!:Cheese:

Warte ab! Morgen schick ich dir die Kiste Haferflockenriegel und dann gehts los! Hat bei mir auch geklappt....:Weinen:

[mauna_kea]

ich schäme mich gerade ganz doll.
als initiator hab ich mit -1kg ein äußerst schlechtes vorbild abgegeben.
mein vorschlag wäre, den fred umzubenennen wie es eingangs schonmal erwähnt wurde:
wir wollen wieder weniger wiegen wenns wieder wärmer wird.
hat sogar 9 W´s

ich gelobe besserung und werde abnehmen.
war über die feiertage schon recht vernünftig, was das essen betrifft.

allen, die ihr ziel erreicht haben: glückwunsch und bleibt dran.
allen anderen: besser machen :Peitsche:

[Thorsten]

Vernünftig über die Feiertage? Leider kein Stück. 30 Lauf-km und ansonsten viel leckeres Essen, Torte und Biere. Dauerpappsattgefühl. Heute zurückgekommen und nach einem gemäßigten Frühstück und einem Sandwich im Flieger erst um 21 Uhr zwei belegte Brötchen eingeworfen. Ich mochte einfach nicht mehr essen. Aber ich bin weiter mit dabei, es muss noch viel Gewicht runter.

[Hubschraubär]

Habe bis zum 1. 800g zugenommen und am 2. 700g wieder agbenommen. Also bis Weihnachten (1. Feiertag) 5kg abgenommen. Die nächsten 5-10kg folgen dann bis Ostern. :)

[Newbie]

mein Ziel war und ist abzunehmen, wieviel bis wann ist mir völlig egal - bin auch seit letzter Woche nicht mehr auf der Waage gewesen :Lachen2:

aber meine Hose passt mir wieder und ab morgen gehts weiter :Huhu:

[sybenwurz]

aber meine Hose passt mir wieder und ab morgen gehts weiter :Huhu:

Kann dir meine bis zum 31.3. leihen...:Cheese:
Bundweite 28"

[Hubschraubär]

Kann dir meine bis zum 31.3. leihen...:Cheese:
Bundweite 28"

:Weinen: :Kotz: :Weinen:

Danke des Flüssigkeitsverlustes müsste ich gerade abgenommen haben.

[sybenwurz]

Dranbleiben!
Bei mir isses Spinnerei, du weisst wenigstens, wieso du das machst und hast ein echtes Ziel!
Bei mir isses vollkommen wurscht, ob ich 60 oder 57 Kilo hab!

[Hubschraubär]

Dranbleiben!
Bei mir isses Spinnerei, du weisst wenigstens, wieso du das machst und hast ein echtes Ziel!
Bei mir isses vollkommen wurscht, ob ich 60 oder 57 Kilo hab!

Das baut mich jetzt nicht gerade auf. ;)

[Flow]

So ... was soll's ... ich hab' dann auch mal meinen nachweihnachtlichen Körper auf die Waage gestellt ... und will mal ehrlich sein ... :Cheese:
hubschraubär -5,8 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Newbie - 4,9 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
pXpress -3,4 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
fras13 -3,2 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
sybenwurz -3 (Ziel 3kg bis 24.12.)
fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
huck -1,8 (Ziel -2kg bis 24.12)
maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
Claus Thaler -1,5 (Ziel -3,5kg)
amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Thorsten -0,3 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
Flow +0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)... gut, habe auch ganz, ganz ehrlich viel Krafttraining in den letzten Wochen gemacht und damit ein wenig Muskelmasse aufgebaut ... und diese ganzen Weihnachtsschokoleckereien werden wohl hoffentlich auch noch um ein paar hundert Gramm in den nächsten Tagen wieder verdampfen ... :Cheese:

... insofern rechne ich mir schon einen kleinen Fettabbau an ... :cool:

... ansonsten schlappe ich dann mal rüber zu den "zehn W" ... :-B-(

[Hubschraubär]

Du läufst aber langsam! So wird's nie was mit dem Fettabbau. :Cheese:

[Flow]

Du läufst aber langsam! So wird's nie was mit dem Fettabbau. :Cheese:

Wer langsam läuft, läuft weiter ... und wer weiter läuft, wird schneller schlank ... alte Schlapper-Weisheit (wlllwwwlwss)... ;)

[Hubschraubär]

Wer langsam läuft, läuft weiter ... und wer weiter läuft, wird schneller schlank ... alte Schlapper-Weisheit (wlllwwwlwss)... ;)

LOL
Ab damit in die Signatur! :Cheese: