HM einen Monat vor MD??

[dasilva65]

Servus,

Wollte fragen ob es Sinn macht etwa nen Monat vor ner MD noch einen Halbmarathon zu machen??
Oder sollte man lieber weiter nach Trainigsplan verfahren?

Danke

Grüße
Daniel

[Thorsten]

Schaden wird es dir im Hinblick auf das Durchziehen der MD nicht, ein paar Tage an (Triathlon-)Trainingszeit werden dir dadurch auf jeden Fall entgehen. Da du eher zu den Anfängern als zu den ganz alten Hasen gehörst, wird die Erholungszeit bei dir vermutlich schon ein paar Tage betragen. Rechne also mit 2 Tage vorher ruhigerem Training, den Wettkampftag und dann noch 3 Tage ruhigerem Training/Pause, bis du wieder im Trott drin bist.

[dasilva65]

Schaden wird es dir im Hinblick auf das Durchziehen der MD nicht, ein paar Tage an (Triathlon-)Trainingszeit werden dir dadurch auf jeden Fall entgehen. Da du eher zu den Anfängern als zu den ganz alten Hasen gehörst, wird die Erholungszeit bei dir vermutlich schon ein paar Tage betragen. Rechne also mit 2 Tage vorher ruhigerem Training, den Wettkampftag und dann noch 3 Tage ruhigerem Training/Pause, bis du wieder im Trott drin bist.


Danke dir!
Mal sehen wie das Training im Winter über läuft.