Trainingsplanung Xterra, 8Std KD Plan gut?

[axxel]

Da ich wegen fehlender Freizeit auf der LD nicht glücklich werde/wurde will ich mal Xterra-luft schnuppern.

Ich suche daher einen Trainingsplan und bin auf den KD 8Std Plan gestoßen und überlege wie ich diesen an Xterra bedingungen angleichen kann.

Reicht es ein paar der Einheiten im Gelände zu machen, muss man noch was dazu nehmen oder muss ich sowieso ganz anders vorgehen?

Problem bei einer Langdistanz ist bei mir, das ich mit 8-10 Std training die Woche mir keine anderen Ziele setzen kann, als einfach nur anzukommen.

Ist mir zu helfen?

:Huhu: :Huhu:

[axxel]

Hilfe, Winter kommt näher und ich bin immernoch dumm.... :confused:

[sybenwurz]

Mit 8-10Std/Wo. wirste bei nem Xterra auch nedd viel mehr als ankommen...:Lachanfall:
MTBen alleine iss schon anders als Rennradfahren, nen kompletten Triathlon im Dreck zu machen, vom Schwimmen abgesehen, auch.
Während die meisten Crossdua- oder triathlons eher auf Waldautobahnen radfahren, schadet bei nem Xterra etwas Fahrkönnen im Gelände nicht.

Nehmen musst du dazu nix, ich gehe mal davon aus, dass der ein oder die andere bei den Wettkämpfen dieser Serie noch clean sind...:Cheese:

[axxel]

Mit 8-10Std/Wo. wirste bei nem Xterra auch nedd viel mehr als ankommen...:Lachanfall:
MTBen alleine iss schon anders als Rennradfahren, nen kompletten Triathlon im Dreck zu machen, vom Schwimmen abgesehen, auch.
Während die meisten Crossdua- oder triathlons eher auf Waldautobahnen radfahren, schadet bei nem Xterra etwas Fahrkönnen im Gelände nicht.

Nehmen musst du dazu nix, ich gehe mal davon aus, dass der ein oder die andere bei den Wettkämpfen dieser Serie noch clean sind...:Cheese:


Ich meinte damit nicht das ich was gewinnen will/kann. Nur das ich mit so wenig Zeit, bei einer Langdistanz ja fast nur ewig langsam durch die gegend eiere. Ich will schnellere Rennen.

Ausserdem stehe ich auf Dreck, Blut und Offroad sachen mehr als Asphalt gelaufe....

[sybenwurz]

Dir gehts wie mir, der Schlüssel liegt aber im MTB-fahren und darin, auch bei steilen Auf- und Abfahrten auf Singletrails noch voranzukommen, wobei ich bergauf mehr verliere, als irgendwer bergab je wieder rausfahren könnte...:(
Aber probiers. MTB-Technik-Trainings gibts ja, such dir irgendne technische Runde und bolz n paar deftige Anstiege.
Ich würd viel mehr MTB fahren, wenn ich nicht nur Flachland vor der Türe hätte.