Muskelkater

[CBald]

Hallo zusammen,
gestern war ich seit einer Ewigkeit wieder laufen.
Ich habe an meine übliche Runde noch eine kleine Bergeinheit drangehängt. Na ja und hab heute einen schmerzhaften und störenden Muskelkater im Bein. So meinen frage was macht ihr wenn ihr einen Muskelkater habt?

Danke für eure Antworten.

Gruß CBald

[NBer]

weitermachen. nicht unbedingt mit nem 20er oder ga2 tempoläufen, aber ansonsten normal weiter.

[carolinchen]

Ich finde schwimmen hilft oder Komressionssocken tragen:Cheese:

[chris_bln]

Oder auch schwimmen MIT Kompressionssocken:Cheese:

Im Ernst: Wie beschrieben nicht unbedingt eine harte Einheit nachschieben und dann passt es schon.

[Radrausch]

ich hab mir den muskelkater meines lebens letzte woche beim trampolin springen bekommen. 45 min durchhüpfen und man fühlt sich in bauch und rücken wie ein 80 jähriger.

[tobi_nb]

ich hab mir den muskelkater meines lebens letzte woche beim trampolin springen bekommen. 45 min durchhüpfen und man fühlt sich in bauch und rücken wie ein 80 jähriger.

Cool, aber woher weisst du, wie sich ein 80jähriger fühlt.

BTW: locker weitermachen.

[Megalodon]

Whirlpool, 38° C.

Ansonsten helfen natürlich die Kompressionssocken. Obwohl, ich empfehle ja die Kompressionsmütze fürs Hirn, soll schon einigen beim Posts verfassen geholfen haben .... ;)

[Raimund]

SEX! VIEL SEX!!!:Huhu: