Gesammelte Gedanken zur LD-Saison 2007

[backy]

Hallo Gemeinde,

mich würde neben all dem Trainingsgeplane, dem Materialfetisch, den Speiseplänen und allem anderen bla bla um die kommende LD-Saison in hiesigen Gefilden interessieren mit welchen Wünschen und Erwartungen Ihr nach Roth, Frankfurt oder sonstwohin fahrt.

Wie waren die letzten Monate für Euch?
Was hat Euch angetrieben und motiviert?
Was habt Ihr Euch an Tag X außer der Bestzeit noch vorgenommen?

Los! An die "Feder" ;)

[PeterMuc]

Also, ich fange mal an:
Die Vorbereitung: Dieses Jahr war ein Geschenk. Das Wetter hat uns begünstigt. Was hatten wir einen Schiss, dass wir wieder einen Winter bekommen wie 2006. Der Februar war noch sehr verseucht, aber seitdem sind wir gesund geblieben, toitoitoi. Es stimmte alles in den letzten Wochen und Monaten.

Antrieb und Motivation:
Wenn man Triathlon als Familienevent betrachtet wie wir, dann kann man sich prima gegenseitig motivieren. Mir hat es Spass gemacht, meine Frau zu coachen, an den Rädern zu schrauben, neue Radstrecken zu skizzieren, Polar-Aufzeichnungen auf dem Sofa auszudiskutieren und Fortschritte beim Training zu analysieren. Und alles für das eine Foto: Gemeinsam unter dem Zielbogen (Vielleicht klappt das ja). Seitdem ich weiss, dass meine Frau 50min Vorsprung bekommt, wächst natürlich der Ehrgeiz, auf dem Rad extra einen rauszuhauen. Und sie ist natürlich motiviert, dass ich sie erst beim Laufen einholen kann. Das gibt eine spannende Angelegenheit am Kanal.

Der Tag X: Ich stelle mit immer ein Video vor, dass ich drehe. Sonnenaufgang, Wechselzone, Ballons und dann der Startschuss. Es soll ein Tag werden, an an dem wir für all' das belohnt werden, was wir uns in den letzten Monaten erarbeitet haben. Für meine Frau heisst das: die erste LD im Leben, Spass haben bis ins Ziel. Für mich heisst das, mal schauen, was hinten raus noch so geht. Die Vorzeichen stehen gut. Unter 5:30h für mich auf dem Rad und unter 6h für meine bessere Hälfte. Den Rest muss dann der Tag bringen. Wir wollen Spass haben an der Strecke, wir kennen jetzt viele Leute da, haben Freunde, die in Heimpfarrich auf uns warten werden, Leute, die in Heideck unseren Namen ins Mikro rufen und uns am Solarer Berg die Abstände zueinander durchgeben können. Das wird bestimmt irre. Ich freue mich auf die Pasta-Party, um endlich mal die Foris Auge in Auge zu sehen. Und wir freuen uns auf das Feuerwerk, dass wir dann Arm in Arm bei hoffentlich schönen Wetter mit einer Träne im Auge sehen können.

[backy]

Dann mache ich mal weiter..Bin ja sozusagen verpflichtet als Threaderöffner:

Ich bin ein Typ der immer ein Projekt am laufen haben muss. Da passt so eine Langdistanz wunderbar ins Konzept. Die Langstrecke übt auf mich eine unerklärliche Faszination aus und ich bin dankbar dafür die körperlichen "Fähigkeiten" zu besitzen so ne Aktion durchziehen zu können - sprich gesund zu sein.

Im Vergleich zu letztem Jahr war die Vorbereitung auf die LD dieses Jahr deutlich sozialverträglicher. Da ich beruflich nicht mehr ständig außer Haus war, hat die Beziehung deutlich weniger gelitten als 2006. Das gute Wetter tat sein übriges die Vorbereitung angenehmer als letztes Jahr zu gestalten.

Was nehme ich mir für Tag x vor?
Nichts. Ich möchte das Ziel sehen. Nicht mehr und nicht weniger.
Zielzeiten setzte ich mir keine - der Weg ist der Ziel.

Ich hatte letztes Jahr in FFM ein paar wirklich "magische" Momente die mir bis heute noch die Augen feucht werden lassen wenn ich daran denke. Derartige Eindrücke möchte ich in Roth dieses Jahr auch sammeln. Nachvollziehen kann das wohl nur wer ähnliches erlebt hat.

Leider habe ich dieses Jahr keine Supporter beim Rennen dabei und werde also vollkommen "alleine" meinen Tag bestreiten.
Wer weiss wie sehr man sich auf bekannte Gesichter an so einem langen Tag freuen kann weiss wovon ich spreche...

Besonders im Ziel und nach dem Rennen möchte ich mir mehr Zeit lassen und den Zieleinlauf mehr geniessen. Die letzten Meter möchte ich nicht rennend zurücklegen (sofern überhaupt noch möglich) sondern ich möchte die Augenblicke in mir aufsaugen und festhalten. Auf die paar Minuten kommt es bei mir nicht an.

Wie gehts weiter?
Es gibt für mich zwei Gründe 2008 nicht wieder bei einer LD zu starten:

Der erste und gewichtigere ist das versprechen meiner Freundin gegenüber. Sie ist zwar mittlerweile auch infiziert und hat am letzten Sonntag Ihre erste OD im Kraichgau sehr respektabel gefinisht.

Der zweite Grund liegt in der Veränderug beruflicher Rahmenbedingungen.

Summa summarum: Ich freue mich auf Roth und möchte es so lange wie möglich geniessen, denn ich weiss nicht ob ich zurückkomme auf die LD.

[Axel]

Oh je... lange Geschichte... (versuche mal kurz zu machen)

Habe ja schon einige IMs in den 90ern gemacht und das war immer ein ständiges auf und ab: Nach einem guten IM wurde ich zu selbsicher, fast überheblich, sodaß ich dann immer einen richtig Schlechten hatte...

Das gipfelte dann in 8:57 in Roth 1999 worauf ich gedachte in Hawaii richtig einen rauszuhauen... ging daneben. :cool:

2001 sollte dann noch ein Angriff erfolgen, ich war so fit wie nie im Leben. Das ganze endete mit einem 4:20 Marathon in Roth und ich beschloß mit IM gut sein zu lassen.

Das ging natürlich nicht lange gut bis mein Dickkopf wieder erwachte: So wollte ich das Kapitel IM nicht beenden. Ich wollte nochmal nach Hawaii und da einen schönen Wettkampf haben.

2004 Frankfurt: 10:27 mit 4:02 Marathon.

2005 Arizona: 11:11 mit 4:28 Marathon.

Der Stachel sackte immer tiefer rein und tat richtig weh. Ging mir ans Ego. Doch aufhören? Kleinbei geben? Eigentlich nicht. Aber einer der armen Tröpfe sein, die nicht kappieren wenn die Zeit gekommen ist? War schwierig für mich. (Wenn ich das so lese muß ich mich über mich selbst wundern, schließlich geht es um ein Hobby und nicht um das Leben. Aber so sind meine Gefühle zu dem Thema)

Beschluß: Noch eine richtigen Schuß abgeben und dann Ende.

2006 Wisconsin: Gut trainiert. Akribisch vorbereitet. Kluges Rennen gemacht. 3:18 Marathon. Quali Hawaii 2007. Endlich. Tat gut.

Ziel Hawaii 2007: Den Kreis schließen. Hawaii erleben. Schlau sein. Gutes Rennen machen. Durchlaufen. Das Rennen in Wisconsin hat mich etwas selbstsicherer, ich hoffe diesmal aber nicht überheblich gemacht. Ich weiß das ich die körperlichen Möglichkeiten für ein gutes Rennen habe. Ich weiß das ich schlau sein KANN. Jetzt muß ich es noch tun. Ich hoffe das die Mischung aus Selbstvertrauen und Respekt mich zum Ziel führt und ich im dann sagen kann: Coming full circle, mission complete.

Axel

[backy]

Coming full circle, mission complete.
Axel


Und dann? Ist dann mit dem Start auf der WM "gut"?
Egal wie es auf Big Island läuft?

[Axel]

Und dann? Ist dann mit dem Start auf der WM "gut"?
Egal wie es auf Big Island läuft?

Welche WM meinst du? Hamburg? Mache ich nun doch nicht mit, keine Zeit.

Denke nicht das Hawaii mein letzter IM wird. Trotzdem hoffentlich ein positiver Endpunkt einer langen Reise.

Axel

[DasOe]

Ich versuche es auch mal knapp zu machen ...

Für dieses Jahr war bei mir keine LD geplant, sondern ein erneuter Versuch die Form Richtung LD aufzubauen. Deshalb auch die glückliche Fügung mit dem Jubiläumstriathlon in Immenstadt. Naja erstens kommts anders als man zweitens denkt :Traurig:

Ich war letztes Jahr schon etwas gesundheitlich angeschlagen, letzten Winter hat es mich dann total "geschrottet". Burnout-Syndrom, frau traut sich das ja kaum zu sagen, aber plötzlich brach alles gefühlsmäßig zusammen. Und gleich dazu hat sich mein Rücken verabschiedet, gehört zu den bekannten Symptomen. Seit Februar ist an ein gehaltvolles Lauftraining nicht zu denken, schwimmen und radfahren ging ganz leidlich, aber auch bei weitem von den Planungen entfernt.

Also bin ich während des Trainingslagers/Urlaubs in mich gegangen und habe einige grundsätzliche Entscheidungen in Bezug auf Job und Gesundheit getroffen.

Als erstes die Zähne saniert, jetzt wird der Rücken kuriert und zum 1.10. - wenn alles klappt - ein neuer Arbeitsplatz gefunden. Dann wird sich meine finanzielle Situation wieder entspannen und ich werde im Herbst gesundheitlich (die Nebenhöhlen/Nase muss noch unters Messer) soweit wiederhergestellt sein, dass ich mein großes Ziel eine letzte LD-Saison angehen kann.

Letzte Nacht habe ich seit Monaten mal wieder fast durchgeschlafen ... es kann sich keiner vorstellen wie müde ich bin :Schlafen:

[mauna_kea]

Letzte Nacht habe ich seit Monaten mal wieder fast durchgeschlafen ... es kann sich keiner vorstellen wie müde ich bin :Schlafen:

doch das kann ich . . . . .

meine geschichte klingt ja fast genau wie deine. nur das das ganze schon 5 jahre andauert.
naja, will euch nicht langweilen. mein plan war eigentlich in diesem jahr wieder einigermaßen ins training zu kommen, was schwimm und radmäßig auch ganz gut klappt. leider hapert es beim laufen nach wie vor an einer chronischen leistenentzündung. aber ich arbeite dran.
wenn ich bis herbst wieder 2 std. schmerzfrei laufen kann, ein paar kilos runter sind und mein job nicht so stressig wird wie zuletzt, werde ich 2008 nochmal roth angreifen.

:quaeldich:

ps: seit ich ein wasserbett habe, schlafe ich wesentlich besser. beim aufstehen morgens tut noch nichtmals mehr der rücken weh :kruecken:

[potti]

Ich werde dieses Jahr meine dritte LD angehen; nach 2mal Roth (2004+2005) steht nun Frankfurt auf dem Plan.

Trotz deutlicher Zunahme der Arbeitsbelastung und einiger beruflicher Projekte in diesem Frühjahr konnte ich meine Umfänge gegenüber meiner letzten LD-Saison noch einmal steigern. Leider ist meine Leistungsfähigkeit nicht im gleichen Maße gestiegen. Schwimmen stagniert, Radfahren werde ich wohl nie richtig können und im Laufen verbessere ich mich auch nicht mehr wirklich.

Allerdings hat die Generalprobe am Sonntag bei einer KD in Dortmund ein wenig Hoffnung gegeben.
Ziel wird es sein den Marathon in FFM durchzulaufen; dann sollte eine neue Bestzeit drin sein.

Stefan

[Markus]

Was hat Euch angetrieben und motiviert?
Ich wollte auch nach 5 Jahrne Tri nie eine LD, habe mich auf einem körperlichen Tiefpunkt dafür entschlossen, letzter Herbst, ich brauche Ziele


Wie waren die letzten Monate für Euch?
Begeistert vom Effekt des strukturierten Trainings, so gut drauf war ich noch nie. Rückblickend ist das sehr positiv, eigentlich habe ich mein Ziel erreicht und muss garnicht mehr starten, rückblickend gilt aber auch: Das hätte ich noch viel konsequenter machen können, da wäre noch viel mehr Veränderung drinnen.

Was habt Ihr Euch an Tag X außer der Bestzeit noch vorgenommen?

Ich habe keine, absolut keine Ahnung, was auf mich zukommt, ich habe noch nichteinmal Panik. Ich weiss nicht ob es reicht. Aber ich weiss, ich werde in 12 Tagen etwas über mich erfahren, was ich sonst nicht erfahren könnte. Das reicht glaube ich ....

[Mafalda_Pallula]

... mit welchen Wünschen und Erwartungen Ihr nach Roth, Frankfurt oder sonstwohin fahrt. Wie waren die letzten Monate für Euch?

Also, ich starte in Roth ja in der Staffel und zwar im Marathon. Ich war schon so oft in Roth als Zuschauerin dabei, finde die Stimmung da immer total super und wollte das endlich mal selbst erleben (aber von 0D auf LD in einem Jahr ist nicht so mein Ding, deshalb erst einmal die Staffel).
Ich habe seit Anfang des Jahres auf den Marathon trainiert, bis Mai nebenher auch noch Radfahren und Schwimmen, seit Mai aber fast kein Radfahren mehr und Schwimmen zwar noch regelmäßig aber immer nur noch ganz kurz.
Ich war nicht krank und das Training ist super gelaufen. Ich trainiere mit einem 03:30 Plan und habe wirklich fast alle Trainingseinheiten eingehalten und durchgezogen – insofern bin ich optimistisch. Andererseits weiß ich natürlich überhaupt nicht, was mich erwarten wird und das macht mich schon ein wenig nervös. Aber insgesamt freue mich riesig darauf: es werden viele Freunde und fast meine ganze Familie an der Strecke sein, das wird sicher schön und ich hoffe, dass ich den Lauf auch etwas genießen kann.

Was hat Euch angetrieben und motiviert?
Meistens bin ich sowieso motiviert – keine Ahnung, was mich wirklich antreibt. Ich muss mich oft zu Ruhetagen zwingen. Eine zusätzliche Motivation ist aber die Staffel schon, weil man ja nicht alleine läuft, sondern auch für anderen beiden. Wenn ich mir jetzt im Training vorstelle, wie wir dann zu dritt durch’s Ziel laufen, geht mein Puls schon gleich ein paar Schläge hoch.

Was habt Ihr Euch an Tag X außer der Bestzeit noch vorgenommen?
Der Marathon ist für mich auch ein Test, ob mir die längeren Strecken Spaß machen und liegen. Bisher habe ich einige ODs gemacht und wenn ich halbwegs glücklich aus Roth zurückkomme, werde ich nächstes Jahr eine MD angehen.

[Mafalda_Pallula]

Also bin ich während des Trainingslagers/Urlaubs in mich gegangen und habe einige grundsätzliche Entscheidungen in Bezug auf Job und Gesundheit getroffen.

Das waren sicher keine leichten Entscheidungen...

Als erstes die Zähne saniert, jetzt wird der Rücken kuriert und zum 1.10. - wenn alles klappt - ein neuer Arbeitsplatz gefunden. Dann wird sich meine finanzielle Situation wieder entspannen und ich werde im Herbst gesundheitlich (die Nebenhöhlen/Nase muss noch unters Messer) soweit wiederhergestellt sein, dass ich mein großes Ziel eine letzte LD-Saison angehen kann.

Alles Gute dafür!!

Grüße, Mafalda