Wettkämpfe und der Zyklus

[smile2008]

Hi ihr,
habe dieses Jahr mit 18 meine ersten Triathlons über die OD hinter mir und werde im Herbst voraussichtlich Duathlons und einen Marathon bestreiten, weil mir die langen Sachen besser taugen ;)
Aus Erfahrung weiß ich, dass ich vor und während meiner (relativ schwachen) Periode aus irgendwelchen Gründen nicht so leistungsfähig bin und auch meine Psyche sich erheblich verschlechtert in der Zeit (stärkere Stimmungsschwankungen, viel labiler als sonst). Und wie das nunmal im Leben so ist, kommt sie genau dann, wo wichtige Wettkämpfe anstehen. Da ich schon eine Reihe von Medikamenten (3 verschiedene Psychopharmaka) einnehme, kommt die Pille auch für einen kurzen Zeitraum nicht in Frage. Meine Regel dauert immer nur so 2-3 Tage, jedoch habe ich einen Zyklus von 18-23 Tagen! :-o

Ist mir schon klar, dass es ohne Hormone nicht geht, aber ich möcht nicht unbedingt ein Verhütungsmittel nehmen. Wären Testosteronpräperate eventuell eine Alternative? Da muss ja theoretisch der Östrogenspiegel sinken, oder nicht? Kann man die Regel anders unterdrücken bzw. verschieben?

Grüße an alle :Huhu:

P.S. Mein Trainingspensum ist im Sommer um die 10-15 Stunden.

[crema-catalana]

Mit 18 Marathonambitionen und schon diverse Medikamente ... das macht mich insgesamt etwas nachdenklich...

Besprich' das am besten mit deiner (Frauen)ärztin oder Arzt.

Es ist völlig normal nicht jeden Tag gleich gut drauf zu sein. Und wenn frau halt ihre Periode hat und nicht so fit - na und? Geht es um Medaillen und Sponsorengelder? Selbst wenn... Unser Körper und die Gesundheit ist ein wertvolles Gut und keine Maschine, die man zum Wettkämpfen nach Belieben anknipst.

[Das Mädchen]

Besprich das mit deiner Frauenärztin. Als gutes Verhütungsmittel kann ich dir den ring empfehlen - wobei ich allerdings nicht weiß, wie sich der mit deinen anderen Medikamenten verträgt.

[runningmaus]

Du solltest es genießen, an ganz vielen Tagen im Monat Dich besonders leistungsfähig zu fühlen ;) und lieber nicht daran herumdoktorn (lassen).
Mach' nochmal einen Schritt zurück von Deiner Idee, ja :)

[Starsky]

Bist du nicht die mit dem Untergewicht, der Verletzungsanfälligkeit etc.? Und jetzt schreibst du auch noch, dass du zur Zeit diverse Medikamente und unter anderem 3 verschieden Psychopharmaka schluckst...
Unter den Voraussetzungen fände ich es ziemlich unklug, auch noch die Mens wegdoktern zu wollen, um noch mehr und noch härter trainieren oder Wettkämpfe bestreiten zu können.

Freu dich doch einfach, dass deine Blutung nur so kurz und schwach ist - so sollte die Bluterei an sich kein Hindernis im Training oder bei Rennen über die Kurzdistanz/Marathondistanz sein. Und wenn du dich halt wirklich mal ein paar Tage weniger fit fühlst... hey, was soll's? Kein Mensch ist immer und andauernd gleich gut drauf und leistungsfähig. Langfristig hast du durch das vielleicht minimal eingeschränkte Training an den "Tagen" sicher keinen Nachteil.

Eine Langdistanz oder meinetwegen auch einen mir sehr wichtigen kürzeren Wettkampf würde ich auch nicht gemeinsam mit Tante Rosa bestreiten wollen - aber wie viele solche Saisonhöhepunkte hast du? Einen, zwei? Wenn absehbar ist, dass du gerade dann deine Regel hast, kann man die Blutung verschieben, auch ohne regelmäßig die Pille zu nehmen. Der Doc verschreibt dir dafür ein, der Pille sehr ähnliches, Hormonpräparat, das über einen Zeitraum von etwa 10 Tagen genommen wird und die Blutung so lange hinauszögert.

Von Testosteron lässt du mal besser ganz die Finger - das taugt nix zur Zykluskontrolle und es hat außerdem einen sehr unguten Beigeschmack auch nur über die Verwendung nachzudenken.

[anistoepsel]

Ich finde es, ehrlich gesagt, schon merkwürdig, die Menstruation datumsgenau für das kommende Jahr zu planen. :Gruebeln:
Für mich (und ich denke, den meisten Frauen geht das so), ist das auch lästig, aber das gehört eben zum Frausein dazu.
So what?

[Lucy89]

Also ich bin nur 2 Jahre älter als du, aber fände es schlimm, mich jetzt schon so mit Medikamenten vollzupumpen und ich würde dir auf keinen Fall raten, Verhütungsmittel zu benutzen wenn du sie nicht brauchst. Dieses ganze Hormonzeug ist eh nicht gesund, und nur um die Periode zu verschieben, das ist doch Schwachsinn.
Ich denke mal, da musst du so durch...ich merk zum Glück außer Heißhunger nicht so viel von meiner Periode :D

[smile2008]

Hi ihr,
danke für Eure Antworten. Dieses mal habe ich ziemlich Glück gehabt, denn ich habe meine Tage jetzt bekommen- am Sonntag ist der letzte OD der Saison. :) Ich werd das mit der Regel unterdrücken nur während der Hochsaison machen wollen, wenn alle Wettkämpfe sind. Frage das nächste Mal bei meinem Arzt nach, ob das mit dem Hormonpräperat zu machen ist.

Klar ist es nicht schön, mit 18 bereits hochdosiert Antidepressiva nehmen zu müssen, aber ich hab da keine andere Wahl. Habe auch immer die Befürchtung, dass ich im Sport keine Leistung mehr bringen kann, weil die Medizin eine dämpfende Wirkung hat. Mir fallen jetzt spontan keine bekannten Sportler ein, die das auch tun- passt wohl wirklich nicht so gut zusammen.

[DasOe]

Ich werd das mit der Regel unterdrücken nur während der Hochsaison machen wollen, wenn alle Wettkämpfe sind. Frage das nächste Mal bei meinem Arzt nach, ob das mit dem Hormonpräperat zu machen ist.
Das was da "unterdrückt" wird, ist die Blutung. Der Zyklus als solcher bleibt bestehen, was dann zu den bekannten Symptomen führt. Wenn Dein Frauenarzt/Frauenärztin einigermassen was taugt, wird er/sie von Manipulationen abraten.

[Starsky]

Ich kann wie gesagt verstehen, wenn frau das für ihren Saisonhöhepunkt macht, insbesondere wenn es sich um ne LD handelt, wo man ansonsten vielleicht 3-4x den Stöpsel wechseln müsste und dann natürlich gerade kein Dixi greifbar ist.
Das Verschieben der Blutung sollte aber die absolute Ausnahme sein und ich hoffe auch ehrlich, dass du keinen Doc findest, der dir das Zeug öfter als einmal im Jahr verschreibt.

Mit Pille ist das zwar alles gänzlich unkompliziert und die Blutung ist über Monate im Voraus planbar und bei Bedarf umdisponierbar. Beim Langzeitzyklus sind nach aktuellem Wissensstand auch dauerhaft keine Probleme zu erwarten. Aber ein unter Umständen stark mit Nebenwirkungen behaftetes hormonelles Verhütungsmittel, wenn es gar nix zu verhüten gibt?! Ich weiß nicht. Ist aber deine Entscheidung.
Wenn du unbedingt ohne die "Belastung" durch deine kurze, schwache Blutung durch die Saison kommen willst, würde ich die stinknormale Pille trotz allem dem dauernden Gemach mit dem kurzfristigen Verschieben vorziehen. Das bringt den Körper nämlich richtig durcheinander, wenn es öfter gemacht wird.

Aber insgesamt finde ich einfach die Einstellung beängstigend, die dahinter steckt :Nee:

[MarionR]

Wenn du auch verhüten möchtest, gäbe es z.B. Implanon oder die Dreimonatsspritzen. Darunter tritt meistens auch keine Blutung auf.
ABER: Du bist mit 18 noch sehr jung für diese Art von Verhütung. Jede hormonelle Verhütung/Veränderung kann Einfluss auf die Psyche haben und deine psychische Erkrankung verschlechtern. Je mehr Schwankungen im Hormonhaushalt auftreten, z.B. unregelmäßige Verwendung, desto häufiger sind solche Nebenwirkungen.
Und nicht jede Frau verträgt diese Eingriffe in ihr Hormonsystem. Du kannst dir dadurch deine Leistungsfähigkeit auch völlig kaputt machen und die leichte Schlappheit gegen z.B. Migräne oder andere Nebenwirkungen eintauschen.
Auf jeden Fall solltest du dich von deinem Frauenarzt/ärztin mal ausführlich beraten lassen.

LG Marion

[SandyS]

Hi smile2008,

jetzt muss ich mich auch mal einmischen, denn mir sträuben sich die Haare. Hier geht es um etwas ganz anderes, als nur "nicht fit sein" beim Wettkampf. Wenn ich mir deine anderen Beiträge ansehe, bist du ein typisches Opfer der "Triade der sporttreibenden Frau" = Anorexie, Amenorrhoe und später Osteoporose.

Zum ersten bist du mit einem BMI von 16 stark anorektisch, was mit Sicherheit zu deinem kurzen, schwachen Zyklus führt. Das nennt man Amenorrhoe und diese wird hervorgerufen durch deinen sehr niedrigen Körperfett-Anteil. Fettgewebe produziert Leptin, und wenn davon zuwenig vorhanden ist, wie bei dir, wird der Zyklus erst kurz und schwach und kommt dann ganz zum Erliegen. Wenn du mit diesen Dingen noch ganz gut leben kannst bzw. sie wissend in Kauf nimmst, so hoffe ich, dass dir die Aussicht auf Osteoporose zumindest Angst einjagt! Der Körper hört nicht nur auf, die Knochen weiter aufzubauen (was in deinem Alter noch extrem wichtig wär), sondern holt sich auch noch die benötigten Nährstoffe, die du ihm nicht gibst, aus dem Knochenabbau. Und das ist bald nicht mehr reversibel! Die Folgen reichen von Gelenksproblemen über Knochenbrüche bishin zu Instabilität der Wirbelsäule.

Wenn du nicht bald aufhörst mit dem Schmarrn, kannst du deine Sportlerkarriere eh vergessen und bist zudem noch schwer geschädigt! Und dass du 3 Psychopharmaka nimmst, bestätigt nur meine These. Du solltest unbedingt zum Psychologen, bevor es zu spät ist!

Außerdem ist es eher ungewöhnlich, 3 Psychopharmaka auf einmal zu nehmen, therapierst du dich selbst??
Verbau dir dein junges Leben nicht mit so etwas!

Gruß,
Sandy

[Lucy89]

Hallo smile, ich weiß zwar nicht ob du hier noch mitliest, aber ich schreib einfach mal...
ich bin etwa so alt wie du und hatte auch mal einen BMI von 16, so vor nem Jahr. Also Leistung bringen war da nicht mehr bei mir. Jetzt habe ich einen BMI von knapp 19, bin um ein vielfaches besser und das wichtigste ist, mir gehts auch viel besser.
Hab gelesen dass du Leistungsdruck usw. hast, habe ich auch. Ich studiere auch, und zwar sehr ehrgeizig, ich war schon immer so.
Aber man muss schon aufpassen, zu viel Druck macht den Spaß kaputt. Ich hatte viele miese Läufe und genau wie du zig Verletzungen, aber ich habe in meinem Kopf was verändert, nämlich versucht, einfach lockerer zu sein. Habe mich einfach von meinen 60 Wochenkilometern getrennt und laufe nur noch 30. Und endlich klappt es, die Wettkämpfe machen Spaß und die Zeiten stimmen auch. Egal wird es mir nie sein, wie das Ergebnis ist, aber je mehr man von sich erwartet, desto weniger Spaß macht es. Und ein geusnder ehrgeiz ist ja erlaubt ;)
Ich wünsch dir alles gute.