Zyklusbasiertes Training

[kiwii]

Nur ein Hinweis an mögliche Interessierte (allerdings mit mächtig Mansplaining-Potenzial;) )

Am Sonntag lief im NDR ein 30-Min.-Beitrag über zyklusbasiertes Training (https://www.ndr.de/sport/mehr_sport/Zyklusbasiertes-Training-Fuer-Sportlerinnen-ein-Weg-zum-Erfolg,zyklus100.html), den ich (als Mann) sehr interessant fand - mit Laura Philipp als Protagonistin.

Es wird auch auf den youtube-Kanal von Laura Philipp verwiesen, wo sie eine Videoserie dazu (https://www.youtube.com/watch?v=23rM0n8IJwY&list=PLtnook3HBWnMW7QkG0uArmHwEtdNcASwm) veröffentlicht hat.

Hier noch ein Artikel dazu, einschließlich eines kurzen Interviews mit Laura Philipp:
https://pushing-limits.de/sport/zyklusbasiertes-training-was-bringt-es-wirklich-laura-philipp/

Dem Thema wird zwar offensichtlich schon seit Jahren Beachtung geschenkt, aber ich bin selten auf dem Laufenden und entschuldige mich vorsorglich für eine mögliche Redundanz.:Blumen:

[trina]

https://www.br.de/mediathek/video/gut-zu-wissen-doku-warum-frauen-anders-sport-treiben-sollen-als-maenner-av:631f3fa30e4e7a0008a83ce0

Hier einn weiterer Beitrag dazu. Das Thema wird auch gerade im Rennrad-news Forum diskutiert.

[trina]

Es ist schon ein bisschen länger her, da hat sich Yvonne van Vlerken mal zu den negativen Auswirkungen ihres intensiven Nüchterntrainings geäußert.

[lyra82]

Ich kann noch dieses beitragen:
https://www.zeitschrift-sportmedizin.de/menstruationszyklus-und-training-die-kraft-der-hormone-nutzen/