IV. 100km-Laufchallenge (Start Mi, 1. Mai, 0:00)

[Flow]

In alter Tradition (I (https://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=18210), II (https://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=18466), III (https://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=19949)) geht es nächste Woche in die vierte Runde.

Ich zitiere das bekannte Regelwerk :

Was :
Es werden 100km um die Wette gelaufen.

Wann :
Start ist am Mittwoch, 1. Mai, 0 Uhr
Dies ist offizieller Startzeitpunkt für alle Teilnehmer.

Wie :
Pausen erlaubt.
Der Eintragszeitpunkt zählt als (Zwischen)zielzeit.
Gewertet wird die Brutto-Zeit ab offiziellem Start.
Einzelne Läufe sind nach Möglichkeit am selben Tag einzutragen.
Bei Unmöglichkeit ist vorher eine Ausnahmeregelung zu beantragen.

Meldeschluß :
Meldeschluß ist vor Laufbeginn !
Der ordnungsgemäße Teilnehmer trägt sich also mit "0 km" vor dem offiziellen Start ein.
Unordentliche Teilnehmer können auch zu einem späteren Zeitpunkt, durch Eintragen von "0 km", einsteigen, wobei erst ab diesem Zeitpunkt gelaufene km zählen !

weitere Regeln :
Bestimme ich ... :cool:

Wieso :
Da kannste selbst drüber nachdenken ... http://www.cosgan.de/images/smilie/figuren/a045.gif






100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr


0,0km - Flow
0,0km - your name here ... http://www.cosgan.de/images/midi/frech/c025.gif

[Jan-Z]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr


0,0km - Flow
0,0km - Jan
0,0km - your name here ... http://www.cosgan.de/images/midi/frech/c025.gif




Gruß Jan

[Comi]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr


0,0km - Flow
0,0km - Jan
0,0km - Jens (Comi)
0,0km - your name here ... http://www.cosgan.de/images/midi/frech/c025.gif




Gruß Jens

[trithomy]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr


0,0km - Flow
0,0km - Jan
0,0km - Jens (Comi)
0,0km - trithomy
0,0km - your name here ... http://www.cosgan.de/images/midi/frech/c025.gif





Gruß Thomas

[Flow]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr


0,0km - Flow
0,0km - Jan
0,0km - Jens (Comi)
0,0km - trithomy
0,0km - your name here ... http://www.cosgan.de/images/midi/frech/c025.gif

[Meik]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr


0,0km - Flow
0,0km - Jan
0,0km - Jens (Comi)
0,0km - trithomy
0,0km - Meik

0,0km - your name here ... http://www.cosgan.de/images/midi/frech/c025.gif

[little]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr


0,0km - Flow
0,0km - Jan
0,0km - Jens (Comi)
0,0km - trithomy
0,0km - Meik
0,0km - little

0,0km - your name here ... http://www.cosgan.de/images/midi/frech/c025.gif

[19Kojak87]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr


0,0km - Flow
0,0km - Jan
0,0km - Jens (Comi)
0,0km - trithomy
0,0km - Meik
0,0km - little
0,0km - 19Kojak87

0,0km - your name here ... http://www.cosgan.de/images/midi/frech/c025.gif

[spanky2.0]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr


0,0km - Flow
0,0km - Jan
0,0km - Jens (Comi)
0,0km - trithomy
0,0km - Meik
0,0km - little
0,0km - 19Kojak87
0,0km - spanky

0,0km - your name here ... http://www.cosgan.de/images/midi/frech/c025.gif

[Flow]

Wie sieht's aus ? Hatten wir nicht noch mehr Interessenten ... ? :Huhu:

[trithomy]

moin,
werde euch wohl hinterher laufen. Mein Start in die Laufchallenge verzögert sich.
Habe mir letzten Freitag in einem eiskalt-klimatisierten Zug ne Erkältung eingefangen.
In der vergangenen Woche noch >100 Lauf-km ... seit Sonntag 0 km :-(
Starte in die Laufchallenge, wenn die Erkältung überstanden ist.
Wünsche euch gute Beine. Haut rein.

[Tzwaen]

Nur eine Verständnisfrage, da ich überlege auch teilzunehmen.
Es geht ganz schlicht darum 100km zu aufgeteilt so wie man persönlich möchte, zu laufen oder? Sprich der eine macht 10x10km Läufe in 5 Tagen, der andere 20x5km in 20 Tagen.
Und einen Lauf trage ich aufaddiert auf meinen letzten KM Stand hier ein.
Ist das so korrekt?

[Flow]

moin,
werde euch wohl hinterher laufen. Mein Start in die Laufchallenge verzögert sich.
Habe mir letzten Freitag in einem eiskalt-klimatisierten Zug ne Erkältung eingefangen.
In der vergangenen Woche noch >100 Lauf-km ... seit Sonntag 0 km :-(
Starte in die Laufchallenge, wenn die Erkältung überstanden ist.
Wünsche euch gute Beine. Haut rein.
Blöde ...

Schnelle und gute Genesung ... ! :Huhu:

[Flow]

Nur eine Verständnisfrage, da ich überlege auch teilzunehmen.
Es geht ganz schlicht darum 100km zu aufgeteilt so wie man persönlich möchte, zu laufen oder?
Genau, einfach 100km laufen, Pausen wie man will ... eventuell setzen wir einen Zielschluß Ende Mai.

[Ulmerandy]

Als Motivation für den ein oder anderen Lauf ist das gerade richtig ;)


100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr


0,0km - Flow
0,0km - Jan
0,0km - Jens (Comi)
0,0km - trithomy
0,0km - Meik
0,0km - little
0,0km - 19Kojak87
0,0km - spanky
0,0km - ulmerandy

0,0km - your name here ... http://www.cosgan.de/images/midi/frech/c025.gif

[wutzel]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr


0,0km - Flow
0,0km - Jan
0,0km - Jens (Comi)
0,0km - trithomy
0,0km - Meik
0,0km - little
0,0km - 19Kojak87
0,0km - spanky
0,0km - ulmerandy
0,0km - wutzel

0,0km - your name here ... http://www.cosgan.de/images/midi/frech/c025.gif

[wutzel]

Als Motivation für den ein oder anderen Lauf ist das gerade richtig ;)


Nicht dass du mir in Hannover noch weg läufst .... :dresche :Cheese: :Blumen:

[FMMT]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr


0,0km - Flow
0,0km - Jan
0,0km - Jens (Comi)
0,0km - trithomy
0,0km - Meik
0,0km - little
0,0km - 19Kojak87
0,0km - spanky
0,0km - ulmerandy
0,0km - wutzel
0,0km - FMMT

0,0km - your name here ... http://www.cosgan.de/images/midi/frech/c025.gif

[FMMT]

In Anbetracht der Wettervorhersage dürfte Radeln am Wochenende weniger Spaß machen :dresche und da die Hannover Fraktion gut vertreten ist, mache ich auch mal mit:Huhu:

[Flow]

In Anbetracht der Wettervorhersage dürfte Radeln am Wochenende weniger Spaß machen :dresche
Wochenende ? Wieso Wochenende ... ? :confused: ... wir laufen doch heute Nacht los ... :-((


:cool:

[wutzel]

Wochenende ? Wieso Wochenende ... ? :confused: ... wir laufen doch heute Nacht los ... :-((


:cool:

Erst mal locker beobachten, :cool:
den Gegner in Sicherheit wiegen, :Cheese:
und dann erbarmungslos zurückschlagen ... :dresche

[spanky2.0]

Erstens nochmal hoch mit dem Thread...vielleicht findet sich ja noch der/die ein oder andere Mitstreiter(in)..geht ja bald los :cool:

Und noch hierzu eine Frage von einem Greenhorn an den Chef:

Einzelne Läufe sind nach Möglichkeit am selben Tag einzutragen.

Angenommen ich laufe morgens 5km und abends 7km.
Reicht es wenn ich Ende des Tages 12km eintrage oder muss/soll ich besser nach jeder Einheit eintragen.
Da ich mit dem oberen Hälfte der Challenge eh nix zu tun habe, wäre es eigentlich egal, oder?! :Cheese:

[Meik]

Da ich mit dem oberen Hälfte der Challenge eh nix zu tun habe, wäre es eigentlich egal, oder?! :Cheese:

Das wird aber langsam ganz schön voll in der unteren Hälfte :-((

[Flow]

Und noch hierzu eine Frage von einem Greenhorn an den Chef:

Einzelne Läufe sind nach Möglichkeit am selben Tag einzutragen.

Angenommen ich laufe morgens 5km und abends 7km.
Reicht es wenn ich Ende des Tages 12km eintrage oder muss/soll ich besser nach jeder Einheit eintragen.
Nach Möglichkeit eben "so schnell es geht" eintragen.
Der Witz an der Sache ist ja zu sehen, wie weit die Anderen gerade sind, bzw. wo man im Verhältnis zu diesen gerade steht.
Falls man absehbar nicht "zeitnah" eintragen kann, kündigt man eben an, z.B. "Plane morgen früh 18km zu laufen, werde sie aber womöglich erst übermorgen eintragen können. Bitte laßt mich trotzdem weiter mitmachen, ich verspreche auch, jedem mindestens drei gut eingeschenkte, kühle Hefeweizen auszugeben. Ja ?" ... oder sinngemäß ... ;)

[Nole#01]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr


0,0km - Flow
0,0km - Jan
0,0km - Jens (Comi)
0,0km - trithomy
0,0km - Meik
0,0km - little
0,0km - 19Kojak87
0,0km - spanky
0,0km - ulmerandy
0,0km - wutzel
0,0km - FMMT
0,0km - Nole#01

0,0km - your name here ... http://www.cosgan.de/images/midi/frech/c025.gif

[Nole#01]

Aktuell habe zwar mit Knieproblemen zu kämpfen, aber 100k im Mai sollten doch wohl machbar sein. Ich bin mal dabei. :)

[BunteSocke]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr


0,0km - Flow
0,0km - Jan
0,0km - Jens (Comi)
0,0km - trithomy
0,0km - Meik
0,0km - little
0,0km - 19Kojak87
0,0km - spanky
0,0km - ulmerandy
0,0km - wutzel
0,0km - FMMT
0,0km - Nole#01
0,0km - BunteSocke

0,0km - your name here ... http://www.cosgan.de/images/midi/frech/c025.gif




Bin auch dabei :Huhu: ... so`n bisschen Mehrmotivation kann ja nicht schaden :liebe053:

[uruman]

Ich bin gar nicht dabei , habe ich mir selber bis Sonntag eine Laufpause verordnet :(

Aber bin ich sehr gespannt , wie hier abläuft :Huhu:

[redeagle]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr


0,0km - Flow
0,0km - Jan
0,0km - Jens (Comi)
0,0km - trithomy
0,0km - Meik
0,0km - little
0,0km - 19Kojak87
0,0km - spanky
0,0km - ulmerandy
0,0km - wutzel
0,0km - FMMT
0,0km - Nole#01
0,0km - BunteSocke
0,0km - redeagle

0,0km - your name here ... http://www.cosgan.de/images/midi/frech/c025.gif




Bin ja mal gespannt

[Flow]

Wer kam nochmal auf die glorreiche Idee um Mitternacht anzufangen ... ? https://www.cosgan.de/images/midi/boese/a030.gif

Ich bin vollgefressen, müde und hatte auch schon intermittierend das Gefühl krank zu werden ... :-((

[Meik]

Wer kam nochmal auf die glorreiche Idee um Mitternacht anzufangen ... ? https://www.cosgan.de/images/midi/boese/a030.gif


Weiß ich grad auch nicht ... :Gruebeln:

:o

[spanky2.0]

Wer kam nochmal auf die glorreiche Idee um Mitternacht anzufangen ... ? https://www.cosgan.de/images/midi/boese/a030.gif

Ich bin vollgefressen, müde und hatte auch schon intermittierend das Gefühl krank zu werden ... :-((

Ach komm...insgeheim haste doch schon die Laufschuhe geschnürt....Kannst ja in 25min schon raus :Huhu:

....alle anderen starten morgen mit -6h bis -8h ;)

[Flow]

Ach komm...insgeheim haste doch schon die Laufschuhe geschnürt....Kannst ja in 25min schon raus :Huhu:
Wieviel km sind denn als Auftakt-Lauf angesetzt ... ? :o

[spanky2.0]

Wieviel km sind denn als Auftakt-Lauf angesetzt ... ? :o

...egal was Du vorlegst...ich wette du liegst vorne :Cheese:

Weil ich bin auch grad "frisch vollgefressen"...und ich leg mich mit dem dicken Ranzen jetzt einfach ins Bett und kontrolliere morgen früh deine Nachtsportaktivitäten :Lachen2:

[Flow]

...egal was Du vorlegst...ich wette du liegst vorne :Cheese:

Weil ich bin auch grad "frisch vollgefressen"...und ich leg mich mit dem dicken Ranzen jetzt einfach ins Bett und kontrolliere morgen früh deine Nachtsportaktivitäten :Lachen2:
Toll !
Wenn ich hier alleine um die Wette renne, verschieb' ich das Ganze gleich um eine Woche ... :Holzhammer:

[Flow]

Achso ...


START !!!

https://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/d040.gif https://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/d040.gif https://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/d040.gif



Raus mit euch und laufen, ihr Faulpelze !
:quaeldich:

[spanky2.0]

Toll !
Wenn ich hier alleine um die Wette renne, verschieb' ich das Ganze gleich um eine Woche ... :Holzhammer:

Ach was...raus mit Dir...dann biste auf jeden Fall schonmal Anwärter auf den Titel 'Meister der Herzen' ...

Ich WÄRE ja auch gerne gelaufen..aber hier werden um Mitternacht die Bürgersteige hochgeklappt, die Strassenlaternen ausgeschaltet, an meiner Stirnlampe sind die Batterien leer, in meinem Schnürsenkel ist ein Knoten den ich nicht mehr aufbekomme und und und....Du siehst, es geht WIRKLICH nicht! :Huhu:

[Comi]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr


12,4km - Jens (Comi) (12,4)
0,0km - Flow
0,0km - Jan
0,0km - trithomy
0,0km - Meik
0,0km - little
0,0km - 19Kojak87
0,0km - spanky
0,0km - ulmerandy
0,0km - wutzel
0,0km - FMMT
0,0km - Nole#01
0,0km - BunteSocke
0,0km - redeagle

0,0km - your name here ... http://www.cosgan.de/images/midi/frech/c025.gif




Zwölf erledigt :Huhu: (Strava) (https://www.strava.com/activities/2331798086)

[Flow]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr


12,0km - Flow
0,0km - Jan
0,0km - Jens (Comi)
0,0km - trithomy
0,0km - Meik
0,0km - little
0,0km - 19Kojak87
0,0km - spanky
0,0km - ulmerandy
0,0km - wutzel
0,0km - FMMT
0,0km - Nole#01
0,0km - BunteSocke
0,0km - redeagle

[Flow]

Zwölf erledigt :Huhu: (Strava) (https://www.strava.com/activities/2331798086)
Hö ... :Lachen2:

[Flow]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr


12,4km - Jens (Comi) (12,4)
12,0km - Flow
0,0km - Jan
0,0km - trithomy
0,0km - Meik
0,0km - little
0,0km - 19Kojak87
0,0km - spanky
0,0km - ulmerandy
0,0km - wutzel
0,0km - FMMT
0,0km - Nole#01
0,0km - BunteSocke
0,0km - redeagle

[Comi]

Hö ... :Lachen2:
:Lachen2:

Morgen Früh die nächste Chance :bussi:
Erstmal gute Nacht :)

[Flow]

Morgen Früh die nächste Chance :bussi:
Morgen darf ich erstmal beim Umzug helfen ... https://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/n035.gif
Erstmal gute Nacht :)¡Buenas noches! ... :Huhu:

[MatthiasR]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr


12,4km - Jens (Comi) (12,4)
12,0km - Flow
0,0km - Jan
0,0km - trithomy
0,0km - Meik
0,0km - little
0,0km - 19Kojak87
0,0km - spanky
0,0km - ulmerandy
0,0km - wutzel
0,0km - FMMT
0,0km - Nole#01
0,0km - BunteSocke
0,0km - redeagle
0,0km - MatthiasR

[MatthiasR]

Okay, nachdem auch der Physiotherapeut gestern gesagt hat, ich solle wegen der Radiusköpfchenfraktur erst nach der Röntgenkontrolle (nächsten Montag) wieder Rad fahren, lege ich noch mal einen kleinen Laufblock ein.

[spanky2.0]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr


13,0 km - spanky
12,4km - Jens (Comi) (12,4)
12,0km - Flow
0,0km - Jan
0,0km - trithomy
0,0km - Meik
0,0km - little
0,0km - 19Kojak87
0,0km - ulmerandy
0,0km - wutzel
0,0km - FMMT
0,0km - Nole#01
0,0km - BunteSocke
0,0km - redeagle
0,0km - MatthiasR

[Nole#01]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr


13,0 km - spanky
12,4km - Jens (Comi) (12,4)
12,0km - Flow
8,3km - Nole#01
0,0km - Jan
0,0km - trithomy
0,0km - Meik
0,0km - little
0,0km - 19Kojak87
0,0km - ulmerandy
0,0km - wutzel
0,0km - FMMT
0,0km - BunteSocke
0,0km - redeagle
0,0km - MatthiasR

[Comi]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr


21,1km - Jens (Comi) (12,4+8,7)
13,0 km - spanky
12,0km - Flow
8,3km - Nole#01
0,0km - Jan
0,0km - trithomy
0,0km - Meik
0,0km - little
0,0km - 19Kojak87
0,0km - ulmerandy
0,0km - wutzel
0,0km - FMMT
0,0km - BunteSocke
0,0km - redeagle
0,0km - MatthiasR

Mittagsrunde hinzugefügt :) (Strava) (https://www.strava.com/activities/2332879230)

Morgen darf ich erstmal beim Umzug helfen
Heute Nacht noch eine lockere Runde? :Blumen:

[redeagle]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr


24,1km - redeagle
21,1km - Jens (Comi) (12,4+8,7)
13,0 km - spanky
12,0km - Flow
8,3km - Nole#01
0,0km - Jan
0,0km - trithomy
0,0km - Meik
0,0km - little
0,0km - 19Kojak87
0,0km - ulmerandy
0,0km - wutzel
0,0km - FMMT
0,0km - BunteSocke
0,0km - MatthiasR

so, schöner Feiertagslauf

[Ulmerandy]

Ich bin mit einem Koppellauf (7.2 km) gestartet - kann nur am Smartphone nicht vernünftig eintragen.

Gruß Andy

[Flow]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr


24,1km - redeagle
21,1km - Jens (Comi) (12,4+8,7)
13,0 km - spanky
12,0km - Flow
8,3km - Nole#01
7,2km - ulmerandy
0,0km - Jan
0,0km - trithomy
0,0km - Meik
0,0km - little
0,0km - 19Kojak87
0,0km - wutzel
0,0km - FMMT
0,0km - BunteSocke
0,0km - MatthiasR

[Flow]

Heute Nacht noch eine lockere Runde? :Blumen:
Der "Umzug" ging schnell und intensiv durch ... war nur kurz fürs Grobe zuständig ...
Insofern denke ich, daß heute noch eine lockere Tagslichtrunde drin ist ... ;)
Auch wenn mir aktuell gerade nach 4h Mittagschlaf ist ... :Lachen2:

[Comi]

Der "Umzug" ging schnell und intensiv durch ...

Super, dann bin ich ja mal gespannt was du nachher einträgst.

redeagle hat gut vorgelegt, jetzt muss ich auch nochmal ran :dresche
spanky, Nole und Andy sind auch fleißig :Huhu:

Macht Spaß, freue mich auf nachher :)

[MatthiasR]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr


30,0km - MatthiasR
24,1km - redeagle
21,1km - Jens (Comi) (12,4+8,7)
13,0 km - spanky
12,0km - Flow
8,3km - Nole#01
7,2km - ulmerandy
0,0km - Jan
0,0km - trithomy
0,0km - Meik
0,0km - little
0,0km - 19Kojak87
0,0km - wutzel
0,0km - FMMT
0,0km - BunteSocke

[spanky2.0]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr


30,0km - MatthiasR
24,1km - redeagle
21,1km - Jens (Comi) (12,4+8,7)
20,0 km - spanky (13+7)
12,0km - Flow
8,3km - Nole#01
7,2km - ulmerandy
0,0km - Jan
0,0km - trithomy
0,0km - Meik
0,0km - little
0,0km - 19Kojak87
0,0km - wutzel
0,0km - FMMT
0,0km - BunteSocke

[FMMT]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr


30,0km - MatthiasR
24,1km - redeagle
21,1km - Jens (Comi) (12,4+8,7)
20,0 km - spanky (13+7)
15,0km - FMMT
12,0km - Flow
8,3km - Nole#01
7,2km - ulmerandy
0,0km - Jan
0,0km - trithomy
0,0km - Meik
0,0km - little
0,0km - 19Kojak87
0,0km - wutzel
0,0km - BunteSocke

[wutzel]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr


30,0km - MatthiasR
24,1km - redeagle
21,1km - Jens (Comi) (12,4+8,7)
20,0 km - spanky (13+7)
15,0km - FMMT
12,0km - Flow
8,3km - Nole#01
7,2km - ulmerandy
0,0km - Jan
0,0km - trithomy
0,0km - Meik
0,0km - little
0,0km - 19Kojak87
5,5km - wutzel
0,0km - BunteSocke

[wutzel]

Bitte jemand die Reihenfolge richtig stellen.

War heute nach reichlich warmfahren (150km) als Koppeleinheit.
Wollte am ersten Tag zumindest die"Null" weg haben. :Cheese:

[FMMT]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr


30,0km - MatthiasR
24,1km - redeagle
21,1km - Jens (Comi) (12,4+8,7)
20,0 km - spanky (13+7)
15,0km - FMMT
12,0km - Flow
8,3km - Nole#01
7,2km - ulmerandy
5,5km - wutzel
0,0km - Jan
0,0km - trithomy
0,0km - Meik
0,0km - little
0,0km - 19Kojak87
0,0km - BunteSocke

[wutzel]

Danke :Huhu: :Blumen:

[Meik]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr


30,0km - MatthiasR
24,1km - redeagle
21,1km - Jens (Comi) (12,4+8,7)
20,0 km - spanky (13+7)
15,0km - FMMT
12,0km - Flow
8,3km - Nole#01
7,2km - ulmerandy
5,5km - wutzel
2,0km - Meik
0,0km - Jan
0,0km - trithomy
0,0km - little
0,0km - 19Kojak87
0,0km - BunteSocke

[Meik]

In den Top 10 :liebe053:

[spanky2.0]

In den Top 10 :liebe053:

Sehr gut!! :Prost:

Das jetzt nur noch 49mal...und zack biste schon durch :Cheese:

[Flow]

In den Top 10 :liebe053: https://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a055.gif


Und ich schon wieder durchgereicht und raus aus den Top5 ... :-((

[Flow]

Gut daß ich gerade auch nochmal eine Runde unterwegs war ... :cool:

[Flow]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr


46,5km - Flow (12,0+34,5)
30,0km - MatthiasR
24,1km - redeagle
21,1km - Jens (Comi) (12,4+8,7)
20,0 km - spanky (13+7)
15,0km - FMMT
8,3km - Nole#01
7,2km - ulmerandy
5,5km - wutzel
2,0km - Meik
0,0km - Jan
0,0km - trithomy
0,0km - little
0,0km - 19Kojak87
0,0km - BunteSocke

[spanky2.0]

Gut daß ich gerade auch nochmal eine Runde unterwegs war ... :cool:

46,5km am ersten Tag? :-((

...wenn Du so weitermachst bist Du ja am Freitag durch?!:liebe053:
Dann hattest Du ja gar nicht lange Spass an der Challenge :Lachen2:

[Flow]

46,5km am ersten Tag? :-((
Ja, stimmt schon ... der zweite wird damit wohl etwas länger ... :-((
Dann hattest Du ja gar nicht lange Spass an der Challenge :Lachen2: Ja, den Haken sehe ich irgendwie auch ... :o

[Comi]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr


46,5km - Flow (12,0+34,5)
35,1km - Jens (Comi) (12,4+8,7+14)
30,0km - MatthiasR
24,1km - redeagle
20,0 km - spanky (13+7)
15,0km - FMMT
8,3km - Nole#01
7,2km - ulmerandy
5,5km - wutzel
2,0km - Meik
0,0km - Jan
0,0km - trithomy
0,0km - little
0,0km - 19Kojak87
0,0km - BunteSocke

Abendrunde hinzugefügt :) (Strava) (https://www.strava.com/activities/2334804060)

46,5km am ersten Tag?
Bravo Flow, da komme ich nicht mehr mit :Blumen:
Morgen gibt es hoffentlich Revanche :cool:

[Flow]

Bravo Flow, da komme ich nicht mehr mit :Blumen:
Morgen gibt es hoffentlich Revanche :cool:
Danke !
Mal sehen, wann ich morgen früh aus dem Bett komme und was die Beine sagen ... Motivation ist schon noch da ... :cool:

[spanky2.0]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr


46,5km - Flow (12,0+34,5)
35,1km - Jens (Comi) (12,4+8,7+14)
30,0km - MatthiasR
27,0 km - spanky (13+7+7)
24,1km - redeagle
15,0km - FMMT
8,3km - Nole#01
7,2km - ulmerandy
5,5km - wutzel
2,0km - Meik
0,0km - Jan
0,0km - trithomy
0,0km - little
0,0km - 19Kojak87
0,0km - BunteSocke

[BunteSocke]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr


46,5km - Flow (12,0+34,5)
35,1km - Jens (Comi) (12,4+8,7+14)
30,0km - MatthiasR
27,0 km - spanky (13+7+7)
24,1km - redeagle
17,1km - BunteSocke
15,0km - FMMT
8,3km - Nole#01
7,2km - ulmerandy
5,5km - wutzel
2,0km - Meik
0,0km - Jan
0,0km - trithomy
0,0km - little
0,0km - 19Kojak87

[FMMT]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr


50,0km - FMMT (15+35)
46,5km - Flow (12,0+34,5)
35,1km - Jens (Comi) (12,4+8,7+14)
30,0km - MatthiasR
27,0 km - spanky (13+7+7)
24,1km - redeagle
17,1km - BunteSocke
8,3km - Nole#01
7,2km - ulmerandy
5,5km - wutzel
2,0km - Meik
0,0km - Jan
0,0km - trithomy
0,0km - little
0,0km - 19Kojak87

[MatthiasR]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr


50,0km - FMMT (15+35)
46,5km - Flow (12,0+34,5)
41,1km - MatthiasR (30 + 11,1)
35,1km - Jens (Comi) (12,4+8,7+14)
27,0 km - spanky (13+7+7)
24,1km - redeagle
17,1km - BunteSocke
8,3km - Nole#01
7,2km - ulmerandy
5,5km - wutzel
2,0km - Meik
0,0km - Jan
0,0km - trithomy
0,0km - little
0,0km - 19Kojak87

[Flow]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



63,7km - Flow (12,0+34,5+17,2)
50,0km - FMMT (15+35)
41,1km - MatthiasR (30 + 11,1)
35,1km - Jens (Comi) (12,4+8,7+14)
27,0 km - spanky (13+7+7)
24,1km - redeagle
17,1km - BunteSocke
8,3km - Nole#01
7,2km - ulmerandy
5,5km - wutzel
2,0km - Meik
0,0km - Jan
0,0km - trithomy
0,0km - little
0,0km - 19Kojak87

[Flow]

50,0km - FMMT (15+35)
Längstes bisher gelaufenes Teilstück. Gratuliere ... https://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k025.gif

[redeagle]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



63,7km - Flow (12,0+34,5+17,2)
50,0km - FMMT (15+35)
41,1km - MatthiasR (30 + 11,1)
35,1km - Jens (Comi) (12,4+8,7+14)
31,7km - redeagle (24,1+7,6)
27,0 km - spanky (13+7+7)
17,1km - BunteSocke
8,3km - Nole#01
7,2km - ulmerandy
5,5km - wutzel
2,0km - Meik
0,0km - Jan
0,0km - trithomy
0,0km - little
0,0km - 19Kojak87

[spanky2.0]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



63,7km - Flow (12,0+34,5+17,2)
50,0km - FMMT (15+35)
41,1km - MatthiasR (30 + 11,1)
35,1km - Jens (Comi) (12,4+8,7+14)
35,0 km - spanky (13+7+7+8)
31,7km - redeagle (24,1+7,6)
17,1km - BunteSocke
8,3km - Nole#01
7,2km - ulmerandy
5,5km - wutzel
2,0km - Meik
0,0km - Jan
0,0km - trithomy
0,0km - little
0,0km - 19Kojak87

[Meik]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



63,7km - Flow (12,0+34,5+17,2)
50,0km - FMMT (15+35)
41,1km - MatthiasR (30 + 11,1)
35,1km - Jens (Comi) (12,4+8,7+14)
35,0 km - spanky (13+7+7+8)
31,7km - redeagle (24,1+7,6)
17,1km - BunteSocke
14,0km - Meik (2+12)
8,3km - Nole#01
7,2km - ulmerandy
5,5km - wutzel
0,0km - Jan
0,0km - trithomy
0,0km - little
0,0km - 19Kojak87

[Meik]

35,0 km - spanky (13+7+7+8)

4 Einheiten in 2 Tagen, ist das überhaupt regelkonform? :-((

Da kommt man ja gar nicht hinterher :Lachen2:

[little]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



63,7km - Flow (12,0+34,5+17,2)
50,0km - FMMT (15+35)
41,1km - MatthiasR (30 + 11,1)
35,1km - Jens (Comi) (12,4+8,7+14)
35,0 km - spanky (13+7+7+8)
31,7km - redeagle (24,1+7,6)
17,1km - BunteSocke
14,0km - Meik (2+12)
13,7km - little
8,3km - Nole#01
7,2km - ulmerandy
5,5km - wutzel
0,0km - Jan
0,0km - trithomy
0,0km - 19Kojak87

[Flow]

4 Einheiten in 2 Tagen, ist das überhaupt regelkonform? :-((
Pff, nohmal, Alta ... :cool:

[Flow]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



86,8km - Flow (12,0+34,5+17,2+23,1)
50,0km - FMMT (15+35)
41,1km - MatthiasR (30 + 11,1)
35,1km - Jens (Comi) (12,4+8,7+14)
35,0 km - spanky (13+7+7+8)
31,7km - redeagle (24,1+7,6)
17,1km - BunteSocke
14,0km - Meik (2+12)
13,7km - little
8,3km - Nole#01
7,2km - ulmerandy
5,5km - wutzel
0,0km - Jan
0,0km - trithomy
0,0km - 19Kojak87

[Comi]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



86,8km - Flow (12,0+34,5+17,2+23,1)
65,1km - Jens (Comi) (12,4+8,7+14+30)
50,0km - FMMT (15+35)
41,1km - MatthiasR (30 + 11,1)
35,0 km - spanky (13+7+7+8)
31,7km - redeagle (24,1+7,6)
17,1km - BunteSocke
14,0km - Meik (2+12)
13,7km - little
8,3km - Nole#01
7,2km - ulmerandy
5,5km - wutzel
0,0km - Jan
0,0km - trithomy
0,0km - 19Kojak87

Nachtlauf eingetragen :) (Strava) (https://www.strava.com/activities/2337415223)

Pausen erlaubt.
Die Luschenregel habe ich heute genutzt. Viel gebracht hat es nicht, aber irgendwie musste ich wieder nach Hause kommen :Lachen2:
Lustig was hier los ist, macht gut Laune :Huhu:

Flow ist morgen (heute) wahrscheinlich durch.
Mit FMMT, Matthias und Spanky muss ich mich noch kloppen :dresche :bussi:

Vielleicht haut redeagle nochmal einen raus?:Blumen:
Freue mich auf morgen.

Gute Nacht Euch

[FMMT]

Zumindest von mir dürfte heute und morgen eher nichts kommen, viel Spaß :Huhu:

[spanky2.0]

35,0 km - spanky (13+7+7+8)

4 Einheiten in 2 Tagen, ist das überhaupt regelkonform? :-((

Da kommt man ja gar nicht hinterher :Lachen2:

Als Dickerchen hab ich anders keine Chance auf ein paar km zu kommen. :Cheese: Die knapp 90kg sind einfacher mehrmals kurz zu bewegen als 1x lang :Lachanfall:

Zumindest von mir dürfte heute und morgen eher nichts kommen, viel Spaß :Huhu:

Yep. Bei mir heute leider auch nicht. Jetzt erstmal wieder 12h ins Büro.
Aber am We kratz ich dann hoffentlich noch ein paar km zusammen...
Oder heute abend 'spät' ...

Ps @ FMMT: Toller 35km Lauf gestern :Huhu:

[hanse987]

Ps @ FMMT: Toller 35km Lauf gestern :Huhu:

Vor allem hat FMMT gestern Nachmittag schon wieder gut erholt ausgesehen!

[Flow]

Vor allem hat FMMT gestern Nachmittag schon wieder gut erholt ausgesehen!
Hoffe, das gelingt mir auch bis heute Abend ... :cool:

[Flow]

For now ...https://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/g020.gif
https://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a060.gif
https://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/g005.gifhttps://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/g025.gif
https://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a055.gif https://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/b020.gif

[Flow]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



100,0km - Flow (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
65,1km - Jens (Comi) (12,4+8,7+14+30)
50,0km - FMMT (15+35)
41,1km - MatthiasR (30 + 11,1)
35,0 km - spanky (13+7+7+8)
31,7km - redeagle (24,1+7,6)
17,1km - BunteSocke
14,0km - Meik (2+12)
13,7km - little
8,3km - Nole#01
7,2km - ulmerandy
5,5km - wutzel
0,0km - Jan
0,0km - trithomy
0,0km - 19Kojak87

[Flow]

Sub60h ... https://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/g025.gif

[Flow]

:Maso:


https://www.cosgan.de/images/smilie/frech/g010.gif

[FMMT]

Sub60h ... https://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/g025.gif

Ja, Wahnsinn, Respekt:Blumen: .
Da kann der Rennsteig ja kommen:)

[spanky2.0]

Sub60h ... https://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/g025.gif

Gratuliere!! ...Das ist schon 'ne richtig krasse Leistung :Blumen:

Ich glaub da wärste bei den letzten Challenges auch ganz weit vorne gelandet.

Aber wir machen trotzdem mal weiter wenn's recht ist :Huhu:

Ps: Man hätte den Braten riechen müssen als Du die Challenge ausgekramt hattest :Cheese:

[Flow]

Ja, Wahnsinn, Respekt:Blumen: .
"Wahnsinn" trifft's wahrscheinlich eher als "Respekt" ... https://www.cosgan.de/images/smilie/frech/g010.gif

Danke, dennoch ... http://www.en.kolobok.us/smiles/standart/thank_you.gif

Da kann der Rennsteig ja kommen:)Sollte passen, ja ... Beine und Kopf machen wohl mit ... :)

Nächste Woche eventuell noch zwei lange Läufe, und dann mal sehen ...

[Flow]

Gratuliere!! ...Das ist schon 'ne richtig krasse Leistung :Blumen:
Danke http://www.en.kolobok.us/smiles/standart/thank_you.gif

Ich glaub da wärste bei den letzten Challenges auch ganz weit vorne gelandet.Bei den 100km-Challenge hielt Pmueller69 bisher den Rekord mit 4 Tage 2h 31min.
Aber wir machen trotzdem mal weiter wenn's recht ist :Huhu:In jedem Fall, haut rein, ich warte hier im Ziel auf euch, zieht durch, das Bier wird kalt ... :Lachen2:

Ps: Man hätte den Braten riechen müssen als Du die Challenge ausgekramt hattest :Cheese::cool:

[Comi]

For now ...

100k jetzt schon erledigt :Maso:
Gratuliere, gut gemacht :Prost:

Damit bist du der aktuelle Triathlonszene-100k-Rekordhalter :Huhu:
Sub60 gilt es in der V. Runde zu schlagen.

[BunteSocke]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



100,0km - Flow (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
65,1km - Jens (Comi) (12,4+8,7+14+30)
50,0km - FMMT (15+35)
41,1km - MatthiasR (30 + 11,1)
35,0 km - spanky (13+7+7+8)
31,7km - redeagle (24,1+7,6)
27,9km - BunteSocke (17,1 + 10,8)
14,0km - Meik (2+12)
13,7km - little
8,3km - Nole#01
7,2km - ulmerandy
5,5km - wutzel
0,0km - Jan
0,0km - trithomy
0,0km - 19Kojak87

[BunteSocke]

Ööööööhm ja, Glückwunsch an den Gewinner :liebe053: :liebe053: :liebe053:

[Flow]

100k jetzt schon erledigt :Maso:
Sag ich ja ... -> :Maso:

Was habe ich mir dabei bloß wieder gedacht ... ? https://www.cosgan.de/images/smilie/frech/g010.gif
Sub60 gilt es in der V. Runde zu schlagen.Gut, wann geht es los ? Mitternacht die nächste Runde ... ? :Lachen2:

Gestern Abend, als ich so aus dem finsteren Wald raus wieder an der Spree entlang lief und mit dem Gedanken spielte, die 100km gleich noch voll zu machen ... da dachte ich mir schon "sub48h wären schon auch nochmal drin ..."
Nach dem Rennsteig würde ich gerne erst nochmal ein bißchen "Tempo machen".
Ziel wäre dann wieder der Marathon im September.
Vielleicht im Juli nochmal ein Anlauf auf die 100km ?

Mal sehen ... :Huhu:

[Flow]

Ööööööhm ja, Glückwunsch an den Gewinner :liebe053: :liebe053: :liebe053:
ありがとうございます　。。。http://www.en.kolobok.us/smiles/standart/thank_you2.gif

[Flow]

Danke euch allen für die Motivation ... http://www.en.kolobok.us/smiles/standart/thank_you.gif

Alleine hätte ich so einen Blödsinn nicht gemacht ... :Lachen2:

[MatthiasR]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



100,0km - Flow (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
65,1km - Jens (Comi) (12,4+8,7+14+30)
51,5km - MatthiasR (30 + 11,1 + 10,4)
50,0km - FMMT (15+35)
35,0 km - spanky (13+7+7+8)
31,7km - redeagle (24,1+7,6)
27,9km - BunteSocke (17,1 + 10,8)
14,0km - Meik (2+12)
13,7km - little
8,3km - Nole#01
7,2km - ulmerandy
5,5km - wutzel
0,0km - Jan
0,0km - trithomy
0,0km - 19Kojak87

[Flow]

Damit bist du der aktuelle Triathlonszene-100k-Rekordhalter :Huhu:
Innerhalb dieser Serie ... ;)
Der ein oder andere hier wird sie wohl schon am Stück gelaufen sein.

[Comi]

Innerhalb dieser Serie ... ;)
Der ein oder andere hier wird sie wohl schon am Stück gelaufen sein.

Schon klar, aber wer den Titel will, muss halt mitmachen :dresche :)

Vielleicht im Juli nochmal ein Anlauf auf die 100km ?
Unbedingt, macht Spaß!

[redeagle]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



100,0km - Flow (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
65,1km - Jens (Comi) (12,4+8,7+14+30)
51,5km - MatthiasR (30 + 11,1 + 10,4)
50,0km - FMMT (15+35)
42,6km - redeagle (24,1+7,6+10,9)
35,0 km - spanky (13+7+7+8)
27,9km - BunteSocke (17,1 + 10,8)
14,0km - Meik (2+12)
13,7km - little
8,3km - Nole#01
7,2km - ulmerandy
5,5km - wutzel
0,0km - Jan
0,0km - trithomy
0,0km - 19Kojak87

[19Kojak87]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



100,0km - Flow (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
65,1km - Jens (Comi) (12,4+8,7+14+30)
51,5km - MatthiasR (30 + 11,1 + 10,4)
50,0km - FMMT (15+35)
42,6km - redeagle (24,1+7,6+10,9)
35,0 km - spanky (13+7+7+8)
28,6km - 19Kojak87 (28,6)
27,9km - BunteSocke (17,1 + 10,8)
14,0km - Meik (2+12)
13,7km - little
8,3km - Nole#01
7,2km - ulmerandy
5,5km - wutzel
0,0km - Jan
0,0km - trithomy

[Meik]

Vielleicht im Juli nochmal ein Anlauf auf die 100km ?


Gute Idee, bis dahin hab ich hoffentlich mehr Form und weniger Kilo :dresche

Gleich Rumpfstabi im Fitnessstudio und noch eine Runde auf das Laufband, wenigstens noch ein paar km für die Statistik.

[Flow]

Gute Idee, bis dahin hab ich hoffentlich mehr Form und weniger Kilo :dresche
Die Möglichkeit besteht ... ich drücke die Daumen ... ! https://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k025.gif

[Meik]

Die Möglichkeit besteht ...

rein theoretisch natürlich ... :Lachen2:

[Flow]

rein theoretisch natürlich ... :Lachen2:
Wie heißt es so schön :
Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg.

Wenn der Weg schon da ist und bekannt ist, sollte es der Wille doch vergleichsweise leicht haben ... ;)

[wutzel]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



100,0km - Flow (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
65,1km - Jens (Comi) (12,4+8,7+14+30)
51,5km - MatthiasR (30 + 11,1 + 10,4)
50,0km - FMMT (15+35)
42,6km - redeagle (24,1+7,6+10,9)
35,0 km - spanky (13+7+7+8)
28,6km - 19Kojak87 (28,6)
27,9km - BunteSocke (17,1 + 10,8)
14,0km - Meik (2+12)
13,7km - little
8,3km - Nole#01
7,2km - ulmerandy
0,0km - Jan
0,0km - trithomy

[spanky2.0]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



100,0km - Flow (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
65,1km - Jens (Comi) (12,4+8,7+14+30)
51,5km - MatthiasR (30 + 11,1 + 10,4)
50,0km - FMMT (15+35)
49,0 km - spanky (13+7+7+8+14)
42,6km - redeagle (24,1+7,6+10,9)
28,6km - 19Kojak87 (28,6)
27,9km - BunteSocke (17,1 + 10,8)
14,0km - Meik (2+12)
13,7km - little
8,3km - Nole#01
7,2km - ulmerandy
0,0km - Jan
0,0km - trithomy

[Pmueller69]

http://www.en.kolobok.us/smiles/standart/thank_you.gif
Bei den 100km-Challenge hielt Pmueller69 bisher den Rekord mit 4 Tage 2h 31min.



Vielleicht im Juli nochmal ein Anlauf auf die 100km ?
Mal sehen ... :Huhu:
Auf jeden Fall. :dresche Ich habe jahrelang auf eine Wiederholung gewartet und dann startet Flow die Aktion, während ich im Trainingslager bin.

[little]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



100,0km - Flow (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
65,1km - Jens (Comi) (12,4+8,7+14+30)
51,5km - MatthiasR (30 + 11,1 + 10,4)
50,0km - FMMT (15+35)
49,0 km - spanky (13+7+7+8+14)
42,6km - redeagle (24,1+7,6+10,9)
28,6km - 19Kojak87 (28,6)
27,9km - BunteSocke (17,1 + 10,8)
23,8km - little (13,7 + 10,1)
14,0km - Meik (2+12)
8,3km - Nole#01
7,2km - ulmerandy
0,0km - Jan
0,0km - trithomy

Da hat man gar keine Worte mehr, was manche so zu leisten in der Lage sind! Respekt! :Blumen:
In den anderen Threads war es üblich, die benötigte Zeit für die 100km dazuzuschreiben - wär vielleicht nett, dass hier auch zu machen? Ich fands interessant zu sehen, wie lange die Leute jeweils gebraucht haben. Und die 60h sollen schließlich nicht in Vergessenheit geraten :Lachen2:

[Meik]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



100,0km - Flow (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
65,1km - Jens (Comi) (12,4+8,7+14+30)
51,5km - MatthiasR (30 + 11,1 + 10,4)
50,0km - FMMT (15+35)
49,0 km - spanky (13+7+7+8+14)
42,6km - redeagle (24,1+7,6+10,9)
28,6km - 19Kojak87 (28,6)
27,9km - BunteSocke (17,1 + 10,8)
23,8km - little (13,7 + 10,1)
19,0km - Meik (2+12+5)
8,3km - Nole#01
7,2km - ulmerandy
0,0km - Jan
0,0km - trithomy

Hmm, Laufen gewesen und nicht eine Position nach vorne gerückt. :confused:

[Jan-Z]

Oh man, ichbhabs noch nicht mal aufs Board geschafft und die ersten sind fertig ... :Lachanfall:
Aber Wenn morgen mit dem Flug alles klappt, versuch ich's auf Malle ...

Gruss Jan

[Comi]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



100,0km - Flow (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
74,0km - Jens (Comi) (12,4+8,7+14+30+8,9)
51,5km - MatthiasR (30 + 11,1 + 10,4)
50,0km - FMMT (15+35)
49,0 km - spanky (13+7+7+8+14)
42,6km - redeagle (24,1+7,6+10,9)
28,6km - 19Kojak87 (28,6)
27,9km - BunteSocke (17,1 + 10,8)
23,8km - little (13,7 + 10,1)
19,0km - Meik (2+12+5)
8,3km - Nole#01
7,2km - ulmerandy
0,0km - Jan
0,0km - trithomy

Lockerer Recovery Run mit meiner Frau :) (Strava) (https://www.strava.com/activities/2339529057)

[MatthiasR]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



100,0km - Flow (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
74,0km - Jens (Comi) (12,4+8,7+14+30+8,9)
58,8km - MatthiasR (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3)
50,0km - FMMT (15+35)
49,0 km - spanky (13+7+7+8+14)
42,6km - redeagle (24,1+7,6+10,9)
28,6km - 19Kojak87 (28,6)
27,9km - BunteSocke (17,1 + 10,8)
23,8km - little (13,7 + 10,1)
19,0km - Meik (2+12+5)
8,3km - Nole#01
7,2km - ulmerandy
0,0km - Jan
0,0km - trithomy

[spanky2.0]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



100,0km - Flow (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
74,0km - Jens (Comi) (12,4+8,7+14+30+8,9)
60,0 km - spanky (13+7+7+8+14+11)
58,8km - MatthiasR (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3)
50,0km - FMMT (15+35)
42,6km - redeagle (24,1+7,6+10,9)
28,6km - 19Kojak87 (28,6)
27,9km - BunteSocke (17,1 + 10,8)
23,8km - little (13,7 + 10,1)
19,0km - Meik (2+12+5)
8,3km - Nole#01
7,2km - ulmerandy
0,0km - Jan
0,0km - trithomy

[Nole#01]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



100,0km - Flow (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
74,0km - Jens (Comi) (12,4+8,7+14+30+8,9)
60,0 km - spanky (13+7+7+8+14+11)
58,8km - MatthiasR (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3)
50,0km - FMMT (15+35)
42,6km - redeagle (24,1+7,6+10,9)
28,6km - 19Kojak87 (28,6)
27,9km - BunteSocke (17,1 + 10,8)
23,8km - little (13,7 + 10,1)
20,0km - Nole#01 (8,3+11,7)
19,0km - Meik (2+12+5)
7,2km - ulmerandy
0,0km - Jan
0,0km - trithomy

[Ulmerandy]

Eigentlich wollte ich heute 22 km laufen aber durch den Crossanteil um die Freudenegger Seen inklusive Sturz über eine Baumwurzel wurden es dann immerhin noch 18,5 km.
Zum Glück hat der Abflug keine spürbaren Nachwirkungen gehabt :-)

Bitte meine Kilometer noch richtig einsortieren - danke.

Gruß Anda

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



100,0km - Flow (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
74,0km - Jens (Comi) (12,4+8,7+14+30+8,9)
60,0 km - spanky (13+7+7+8+14+11)
58,8km - MatthiasR (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3)
50,0km - FMMT (15+35)
42,6km - redeagle (24,1+7,6+10,9)
28,6km - 19Kojak87 (28,6)
27,9km - BunteSocke (17,1 + 10,8)
23,8km - little (13,7 + 10,1)
20,0km - Nole#01 (8,3+11,7)
19,0km - Meik (2+12+5)
25,7km - ulmerandy
0,0km - Jan
0,0km - trithomy

[FMMT]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



100,0km - Flow (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
74,0km - Jens (Comi) (12,4+8,7+14+30+8,9)
60,0 km - spanky (13+7+7+8+14+11)
58,8km - MatthiasR (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3)
50,0km - FMMT (15+35)
42,6km - redeagle (24,1+7,6+10,9)
28,6km - 19Kojak87 (28,6)
27,9km - BunteSocke (17,1 + 10,8)
25,7km - ulmerandy
23,8km - little (13,7 + 10,1)
20,0km - Nole#01 (8,3+11,7)
19,0km - Meik (2+12+5)
0,0km - Jan
0,0km - trithomy

[Comi]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



100,0km - Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
100,0km - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
60,0 km - spanky (13+7+7+8+14+11)
58,8km - MatthiasR (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3)
50,0km - FMMT (15+35)
42,6km - redeagle (24,1+7,6+10,9)
28,6km - 19Kojak87 (28,6)
27,9km - BunteSocke (17,1 + 10,8)
25,7km - ulmerandy
23,8km - little (13,7 + 10,1)
20,0km - Nole#01 (8,3+11,7)
19,0km - Meik (2+12+5)
0,0km - Jan
0,0km - trithomy

In den anderen Threads war es üblich, die benötigte Zeit für die 100km dazuzuschreiben - wär vielleicht nett, dass hier auch zu machen?

Erledigt. :) (Strava) (https://www.strava.com/activities/2341679837)

[FMMT]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



100,0km - Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
100,0km - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
60,0 km - spanky (13+7+7+8+14+11)
58,8km - MatthiasR (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3)
50,0km - FMMT (15+35)
42,6km - redeagle (24,1+7,6+10,9)
28,6km - 19Kojak87 (28,6)
27,9km - BunteSocke (17,1 + 10,8)
25,7km - ulmerandy
23,8km - little (13,7 + 10,1)
20,0km - Nole#01 (8,3+11,7)
19,0km - Meik (2+12+5)
0,0km - Jan
0,0km - trithomy



Erledigt. :) (Strava) (https://www.strava.com/activities/2341679837)

Glückwunsch, auch recht flott :Blumen:

[Flow]

100,0km - Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
100,0km - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
Gratuliere zum Zieleinlauf und zweitem Platz ... https://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k025.gif




IV. 100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr


http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/k010.gif Comi http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/k010.gif

http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif

http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a075.gif 3 Tage 20h 5min - 100.0 km http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a075.gif

[Flow]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
60,0 km - spanky (13+7+7+8+14+11)
58,8km - MatthiasR (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3)
50,0km - FMMT (15+35)
42,6km - redeagle (24,1+7,6+10,9)
28,6km - 19Kojak87 (28,6)
27,9km - BunteSocke (17,1 + 10,8)
25,7km - ulmerandy
23,8km - little (13,7 + 10,1)
20,0km - Nole#01 (8,3+11,7)
19,0km - Meik (2+12+5)
0,0km - Jan
0,0km - trithomy

[spanky2.0]

Oh, hier ist etwas passiert.

Gratuliere Comi zum zweiten Platz. :Huhu: Immer noch 'ne tolle Zeit!! :Blumen:

...die beiden Nacht- und Nebelstarter sind also durch :Cheese:

[Meik]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
60,0 km - spanky (13+7+7+8+14+11)
58,8km - MatthiasR (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3)
50,0km - FMMT (15+35)
42,6km - redeagle (24,1+7,6+10,9)
34,0km - Meik (2+12+5+15)
28,6km - 19Kojak87 (28,6)
27,9km - BunteSocke (17,1 + 10,8)
25,7km - ulmerandy
23,8km - little (13,7 + 10,1)
20,0km - Nole#01 (8,3+11,7)
0,0km - Jan
0,0km - trithomy

Wie war das noch, bei Hagel und Wind laufen gab Bonuskilometer, oder? :Gruebeln:

[Flow]

Wie war das noch, bei Hagel und Wind laufen gab Bonuskilometer, oder? :Gruebeln:
Gibt ein Sternchen ... ;)

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
60,0 km - spanky (13+7+7+8+14+11)
58,8km - MatthiasR (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3)
50,0km - FMMT (15+35)
42,6km - redeagle (24,1+7,6+10,9)
34,0km - Meik (2+12+5+15) - ☆
28,6km - 19Kojak87 (28,6)
27,9km - BunteSocke (17,1 + 10,8)
25,7km - ulmerandy
23,8km - little (13,7 + 10,1)
20,0km - Nole#01 (8,3+11,7)
0,0km - Jan
0,0km - trithomy

[Meik]

Gibt ein Sternchen ... ;)

:liebe053: :Blumen: :bussi:

Immerhin wieder Top10, das muss ich irgendwie bis zum Ende halten. :dresche

[MatthiasR]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



100,0km - Flow (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
74,0km - Jens (Comi) (12,4+8,7+14+30+8,9)
71,8km - MatthiasR (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13)
60,0 km - spanky (13+7+7+8+14+11)
50,0km - FMMT (15+35)
42,6km - redeagle (24,1+7,6+10,9)
28,6km - 19Kojak87 (28,6)
27,9km - BunteSocke (17,1 + 10,8)
23,8km - little (13,7 + 10,1)
19,0km - Meik (2+12+5)
8,3km - Nole#01
7,2km - ulmerandy
0,0km - Jan
0,0km - trithomy

[Flow]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
71,8km - MatthiasR (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13)
60,0 km - spanky (13+7+7+8+14+11)
50,0km - FMMT (15+35)
42,6km - redeagle (24,1+7,6+10,9)
34,0km - Meik (2+12+5+15) - ☆
28,6km - 19Kojak87 (28,6)
27,9km - BunteSocke (17,1 + 10,8)
25,7km - ulmerandy
23,8km - little (13,7 + 10,1)
20,0km - Nole#01 (8,3+11,7)
0,0km - Jan
0,0km - trithomy

[Comi]

Danke für die Blumen :Blumen: :bussi: :Liebe:
Hat viel Spaß gemacht und freue mich auf die nächste Runde :)

Mussten heute noch auf eine Geburtstagsfeier. Jetzt ruft das Bettchen :Schlafen:

Gute Nacht Euch

[19Kojak87]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
71,8km - MatthiasR (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13)
60,0 km - spanky (13+7+7+8+14+11)
50,0km - FMMT (15+35)
43,9km - 19Kojak87 (28,6+15,3)
42,6km - redeagle (24,1+7,6+10,9)
34,0km - Meik (2+12+5+15) - ☆
27,9km - BunteSocke (17,1 + 10,8)
25,7km - ulmerandy
23,8km - little (13,7 + 10,1)
20,0km - Nole#01 (8,3+11,7)
0,0km - Jan
0,0km - trithomy

[BunteSocke]

Ich bin eben 13,1 km gelaufen, krieg es am Smartphone aber gerade nicht zitiert :o

... also ich trage es später „offiziell“ ein ;)

[Flow]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
71,8km - MatthiasR (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13)
60,0 km - spanky (13+7+7+8+14+11)
50,0km - FMMT (15+35)
43,9km - 19Kojak87 (28,6+15,3)
42,6km - redeagle (24,1+7,6+10,9)
41,0km - BunteSocke (17,1 + 10,8 + 13,1)
34,0km - Meik (2+12+5+15) - ☆
25,7km - ulmerandy
23,8km - little (13,7 + 10,1)
20,0km - Nole#01 (8,3+11,7)
0,0km - Jan
0,0km - trithomy

[BunteSocke]

Mein Held :Liebe:

Vielen Dank, Flow!!! :Blumen:

[Flow]

Mein Held :Liebe:

Vielen Dank, Flow!!! :Blumen:
Gerne ... http://www.en.kolobok.us/smiles/standart/thank_you.gif

[Jan-Z]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
71,8km - MatthiasR (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13)
60,0 km - spanky (13+7+7+8+14+11)
50,0km - FMMT (15+35)
43,9km - 19Kojak87 (28,6+15,3)
42,6km - redeagle (24,1+7,6+10,9)
34,0km - Meik (2+12+5+15) - ☆
27,9km - BunteSocke (17,1 + 10,8)
25,7km - ulmerandy
23,8km - little (13,7 + 10,1)
20,0km - Nole#01 (8,3+11,7)
6,0km - Jan (6,0)
0,0km - trithomy

Finally in the Board ...
Grüsse aus Alcudia
Jan

[spanky2.0]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
77,0 km - spanky (13+7+7+8+14+11+17)
71,8km - MatthiasR (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13)
50,0km - FMMT (15+35)
43,9km - 19Kojak87 (28,6+15,3)
42,6km - redeagle (24,1+7,6+10,9)
34,0km - Meik (2+12+5+15) - ☆
27,9km - BunteSocke (17,1 + 10,8)
25,7km - ulmerandy
23,8km - little (13,7 + 10,1)
20,0km - Nole#01 (8,3+11,7)
6,0km - Jan (6,0)
0,0km - trithomy

[Flow]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
77,0 km - spanky (13+7+7+8+14+11+17)
71,8km - MatthiasR (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13)
50,0km - FMMT (15+35)
43,9km - 19Kojak87 (28,6+15,3)
42,6km - redeagle (24,1+7,6+10,9)
41,0km - BunteSocke (17,1 + 10,8 + 13,1)
34,0km - Meik (2+12+5+15) - ☆
25,7km - ulmerandy
23,8km - little (13,7 + 10,1)
20,0km - Nole#01 (8,3+11,7)
6,0km - Jan (6,0)
0,0km - trithomy

[FMMT]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
77,0 km - spanky (13+7+7+8+14+11+17)
71,8km - MatthiasR (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13)
71,0km - FMMT (15+35+21)
43,9km - 19Kojak87 (28,6+15,3)
42,6km - redeagle (24,1+7,6+10,9)
41,0km - BunteSocke (17,1 + 10,8 + 13,1)
34,0km - Meik (2+12+5+15) - ☆
25,7km - ulmerandy
23,8km - little (13,7 + 10,1)
20,0km - Nole#01 (8,3+11,7)
6,0km - Jan (6,0)
0,0km - trithomy

[Ulmerandy]

@FMMT

War ja klar, dass von Dir wieder so ein Brett kommt :Lachanfall: :dresche - ich bin seit ca. 2,5h eigentlich auf dem Sprung um 24,4 Km zu laufen :Cheese: aber komme irgendwie heute nicht aus dem Haus :cool:

Viele Grüße

Andy

[MatthiasR]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
100,1km - MatthiasR (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13 + 28,3)
77,0 km - spanky (13+7+7+8+14+11+17)
71,0km - FMMT (15+35+21)
43,9km - 19Kojak87 (28,6+15,3)
42,6km - redeagle (24,1+7,6+10,9)
41,0km - BunteSocke (17,1 + 10,8 + 13,1)
34,0km - Meik (2+12+5+15) - ☆
25,7km - ulmerandy
23,8km - little (13,7 + 10,1)
20,0km - Nole#01 (8,3+11,7)
6,0km - Jan (6,0)
0,0km - trithomy

So, ich habe fertig...
Wenn ich vom Start des ersten Laufs (1.5. 12:12 Uhr) aus rechne, waren es 4 Tage, 1 Stunde und 7 Minuten.

Gruß Matthias

[spanky2.0]

Gratuliere! :Huhu:

..dann sind ja jetzt alle 3 Pokale vergeben und es geht als nächstes um den berühmt berüchtigten 4. Platz :Cheese:

[Ulmerandy]

So, nachdem FMMT heute vorgelegt hatte und ich vormittags irgendwie nicht aus dem Haus gekommen bin gab es dafür etwas später eine "Achterbahnfahrt" mit 23 Km und 350 HM bei uns am Hochsträss :Lachen2:


100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
100,1km - MatthiasR (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13 + 28,3)
77,0 km - spanky (13+7+7+8+14+11+17)
71,0km - FMMT (15+35+21)
48,7km - ulmerandy (7,2 Km + 18,5 Km + 23 Km)
43,9km - 19Kojak87 (28,6+15,3)
42,6km - redeagle (24,1+7,6+10,9)
41,0km - BunteSocke (17,1 + 10,8 + 13,1)
34,0km - Meik (2+12+5+15) - ☆
23,8km - little (13,7 + 10,1)
20,0km - Nole#01 (8,3+11,7)
6,0km - Jan (6,0)
0,0km - trithomy

[spanky2.0]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
100,1km - MatthiasR (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13 + 28,3)
90,0 km - spanky (13+7+7+8+14+11+17+13)
71,0km - FMMT (15+35+21)
48,7km - ulmerandy (7,2 Km + 18,5 Km + 23 Km)
43,9km - 19Kojak87 (28,6+15,3)
42,6km - redeagle (24,1+7,6+10,9)
41,0km - BunteSocke (17,1 + 10,8 + 13,1)
34,0km - Meik (2+12+5+15) - ☆
23,8km - little (13,7 + 10,1)
20,0km - Nole#01 (8,3+11,7)
6,0km - Jan (6,0)
0,0km - trithomy

[little]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
100,1km - MatthiasR (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13 + 28,3)
90,0 km - spanky (13+7+7+8+14+11+17+13)
71,0km - FMMT (15+35+21)
48,7km - ulmerandy (7,2 Km + 18,5 Km + 23 Km)
43,9km - 19Kojak87 (28,6+15,3)
42,6km - redeagle (24,1+7,6+10,9)
41,0km - BunteSocke (17,1 + 10,8 + 13,1)
34,0km - Meik (2+12+5+15) - ☆
32,5km - little (13,7 + 10,1 + 8,7)
20,0km - Nole#01 (8,3+11,7)
6,0km - Jan (6,0)
0,0km - trithomy

[redeagle]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
100,1km - MatthiasR (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13 + 28,3)
90,0 km - spanky (13+7+7+8+14+11+17+13)
71,0km - FMMT (15+35+21)
69,3km - redeagle (24,1+7,6+10,9+26,7)
48,7km - ulmerandy (7,2 Km + 18,5 Km + 23 Km)
43,9km - 19Kojak87 (28,6+15,3)
41,0km - BunteSocke (17,1 + 10,8 + 13,1)
34,0km - Meik (2+12+5+15) - ☆
32,5km - little (13,7 + 10,1 + 8,7)
20,0km - Nole#01 (8,3+11,7)
6,0km - Jan (6,0)
0,0km - trithomy

[Flow]

Wenn ich vom Start des ersten Laufs (1.5. 12:12 Uhr) aus rechne, waren es 4 Tage, 1 Stunde und 7 Minuten.
https://www.cosgan.de/images/midi/frech/k010.gif
Wann :
Start ist am Mittwoch, 1. Mai, 0 Uhr
Dies ist offizieller Startzeitpunkt für alle Teilnehmer.
https://www.cosgan.de/images/midi/frech/c025.gif

[Flow]

Gratulation zum dritten Platz ... https://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k025.gif



IV. 100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr


http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/k010.gif MatthiasR http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/k010.gif

http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif

http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a075.gif 4 Tage 13h 42min - 100.1 km http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a075.gif

[Flow]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km - (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif - MatthiasR - 4 Tage 13h 42min - 100.1 km - (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13 + 28,3)
90,0 km - spanky (13+7+7+8+14+11+17+13)
71,0km - FMMT (15+35+21)
69,3km - redeagle (24,1+7,6+10,9+26,7)
48,7km - ulmerandy (7,2 Km + 18,5 Km + 23 Km)
43,9km - 19Kojak87 (28,6+15,3)
41,0km - BunteSocke (17,1 + 10,8 + 13,1)
34,0km - Meik (2+12+5+15) - ☆
32,5km - little (13,7 + 10,1 + 8,7)
20,0km - Nole#01 (8,3+11,7)
6,0km - Jan (6,0)
0,0km - trithomy

[spanky2.0]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km - (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif - MatthiasR - 4 Tage 13h 42min - 100.1 km - (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13 + 28,3)
100,0 km - spanky (13+7+7+8+14+11+17+13+10)
71,0km - FMMT (15+35+21)
69,3km - redeagle (24,1+7,6+10,9+26,7)
48,7km - ulmerandy (7,2 Km + 18,5 Km + 23 Km)
43,9km - 19Kojak87 (28,6+15,3)
41,0km - BunteSocke (17,1 + 10,8 + 13,1)
34,0km - Meik (2+12+5+15) - ☆
32,5km - little (13,7 + 10,1 + 8,7)
20,0km - Nole#01 (8,3+11,7)
6,0km - Jan (6,0)
0,0km - trithomy

*freu*

[Flow]

*freu*
Well done ... https://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k025.gif

[Flow]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km - (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif - MatthiasR - 4 Tage 13h 42min - 100.1 km - (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13 + 28,3)
spanky - 5 Tage 7h 13min - 100,0 - (13+7+7+8+14+11+17+13+10)
71,0km - FMMT (15+35+21)
69,3km - redeagle (24,1+7,6+10,9+26,7)
48,7km - ulmerandy (7,2 Km + 18,5 Km + 23 Km)
43,9km - 19Kojak87 (28,6+15,3)
41,0km - BunteSocke (17,1 + 10,8 + 13,1)
34,0km - Meik (2+12+5+15) - ☆
32,5km - little (13,7 + 10,1 + 8,7)
20,0km - Nole#01 (8,3+11,7)
6,0km - Jan (6,0)
0,0km - trithomy

[19Kojak87]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km - (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif - MatthiasR - 4 Tage 13h 42min - 100.1 km - (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13 + 28,3)
spanky - 5 Tage 7h 13min - 100,0 - (13+7+7+8+14+11+17+13+10)
71,0km - FMMT (15+35+21)
69,3km - redeagle (24,1+7,6+10,9+26,7)
50,5km - 19Kojak87 (28,6+15,3+6,6)
48,7km - ulmerandy (7,2 Km + 18,5 Km + 23 Km)
41,0km - BunteSocke (17,1 + 10,8 + 13,1)
34,0km - Meik (2+12+5+15) - ☆
32,5km - little (13,7 + 10,1 + 8,7)
20,0km - Nole#01 (8,3+11,7)
6,0km - Jan (6,0)
0,0km - trithomy

[Flow]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km - (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif - MatthiasR - 4 Tage 13h 42min - 100.1km - (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13 + 28,3)
spanky - 5 Tage 7h 13min - 100,0km - (13+7+7+8+14+11+17+13+10)
71,0km - FMMT (15+35+21)
69,3km - redeagle (24,1+7,6+10,9+26,7)
50,5km - 19Kojak87 (28,6+15,3+6,6)
48,7km - ulmerandy (7,2 Km + 18,5 Km + 23 Km)
41,0km - BunteSocke (17,1 + 10,8 + 13,1)
34,0km - Meik (2+12+5+15) - ☆
32,5km - little (13,7 + 10,1 + 8,7)
20,0km - Nole#01 (8,3+11,7)
6,0km - Jan (6,0)
0,0km - trithomy

[Comi]

Super gemacht, MatthiasR und spanky :liebe053: :Blumen:

Eure Einzelläufe schauen im Vergleich ganz cool aus.
Der Matthias holt zwei mal die Brechstange raus :dresche und der spanky ist mega fleißig :Duell:

Gratuliere zu den 100K :Prost:

[BunteSocke]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km - (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif - MatthiasR - 4 Tage 13h 42min - 100.1km - (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13 + 28,3)
spanky - 5 Tage 7h 13min - 100,0km - (13+7+7+8+14+11+17+13+10)
71,0km - FMMT (15+35+21)
69,3km - redeagle (24,1+7,6+10,9+26,7)
50,5km - 19Kojak87 (28,6+15,3+6,6)
48,7km - ulmerandy (7,2 Km + 18,5 Km + 23 Km)
48,5km - BunteSocke (17,1 + 10,8 + 13,1+7,5)
34,0km - Meik (2+12+5+15) - ☆
32,5km - little (13,7 + 10,1 + 8,7)
20,0km - Nole#01 (8,3+11,7)
6,0km - Jan (6,0)
0,0km - trithomy

[Nole#01]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km - (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif - MatthiasR - 4 Tage 13h 42min - 100.1km - (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13 + 28,3)
spanky - 5 Tage 7h 13min - 100,0km - (13+7+7+8+14+11+17+13+10)
71,0km - FMMT (15+35+21)
69,3km - redeagle (24,1+7,6+10,9+26,7)
50,5km - 19Kojak87 (28,6+15,3+6,6)
48,7km - ulmerandy (7,2 Km + 18,5 Km + 23 Km)
48,5km - BunteSocke (17,1 + 10,8 + 13,1+7,5)
34,0km - Meik (2+12+5+15) - ☆
32,5km - little (13,7 + 10,1 + 8,7)
29,5km - Nole#01 (8,3+11,7+9,5)
6,0km - Jan (6,0)
0,0km - trithomy

[FMMT]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km - (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif - MatthiasR - 4 Tage 13h 42min - 100.1km - (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13 + 28,3)
spanky - 5 Tage 7h 13min - 100,0km - (13+7+7+8+14+11+17+13+10)
101,0km - FMMT (15+35+21+30)
69,3km - redeagle (24,1+7,6+10,9+26,7)
50,5km - 19Kojak87 (28,6+15,3+6,6)
48,7km - ulmerandy (7,2 Km + 18,5 Km + 23 Km)
48,5km - BunteSocke (17,1 + 10,8 + 13,1+7,5)
34,0km - Meik (2+12+5+15) - ☆
32,5km - little (13,7 + 10,1 + 8,7)
29,5km - Nole#01 (8,3+11,7+9,5)
6,0km - Jan (6,0)
0,0km - trithomy

Heute lief es richtig gut, 30 km in 2.43.08 Std.:liebe053:
Der Laufblock hat sich voll gelohnt :Blumen:

[Flow]

Heute lief es richtig gut, 30 km in 2.43.08 Std.:liebe053:
Der Laufblock hat sich voll gelohnt :Blumen:
Sehr gut ... https://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k025.gif



Willkommen im Ziel !

https://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/d045.gif

[Ulmerandy]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



Heute lief es richtig gut, 30 km in 2.43.08 Std.:liebe053:
Der Laufblock hat sich voll gelohnt :Blumen:

Irre :Maso: :-(( aber genial ! Glückwunsch zum Wahnsinn in "nur" 4 Teilen :Lachanfall:

Gruß Andy

[Flow]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km - (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif - MatthiasR - 4 Tage 13h 42min - 100.1km - (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13 + 28,3)
spanky - 5 Tage 7h 13min - 100,0km - (13+7+7+8+14+11+17+13+10)
FMMT - 6 Tage 11h 19min - 101,0km - (15+35+21+30)
69,3km - redeagle (24,1+7,6+10,9+26,7)
50,5km - 19Kojak87 (28,6+15,3+6,6)
48,7km - ulmerandy (7,2 Km + 18,5 Km + 23 Km)
48,5km - BunteSocke (17,1 + 10,8 + 13,1+7,5)
34,0km - Meik (2+12+5+15) - ☆
32,5km - little (13,7 + 10,1 + 8,7)
29,5km - Nole#01 (8,3+11,7+9,5)
6,0km - Jan (6,0)
0,0km - trithomy

[trithomy]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr

http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km - (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif - MatthiasR - 4 Tage 13h 42min - 100.1km - (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13 + 28,3)
spanky - 5 Tage 7h 13min - 100,0km - (13+7+7+8+14+11+17+13+10)
FMMT - 6 Tage 11h 19min - 101,0km - (15+35+21+30)
69,3km - redeagle (24,1+7,6+10,9+26,7)
50,5km - 19Kojak87 (28,6+15,3+6,6)
48,7km - ulmerandy (7,2 Km + 18,5 Km + 23 Km)
48,5km - BunteSocke (17,1 + 10,8 + 13,1+7,5)
34,0km - Meik (2+12+5+15) - ☆
32,5km - little (13,7 + 10,1 + 8,7)
29,5km - Nole#01 (8,3+11,7+9,5)
6,0km - Jan (6,0)
6,0km - trithomy (6)


Heute früh der erste langsame Laufversuch nach meinem Infekt. Puuuh ;)

[Flow]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km - (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif - MatthiasR - 4 Tage 13h 42min - 100.1km - (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13 + 28,3)
spanky - 5 Tage 7h 13min - 100,0km - (13+7+7+8+14+11+17+13+10)
FMMT - 6 Tage 11h 19min - 101,0km - (15+35+21+30)
69,3km - redeagle (24,1+7,6+10,9+26,7)
50,5km - 19Kojak87 (28,6+15,3+6,6)
48,7km - ulmerandy (7,2 Km + 18,5 Km + 23 Km)
48,5km - BunteSocke (17,1 + 10,8 + 13,1+7,5)
34,0km - Meik (2+12+5+15) - ☆
32,5km - little (13,7 + 10,1 + 8,7)
29,5km - Nole#01 (8,3+11,7+9,5)
6,0km - Jan (6,0)
6,0km - trithomy (6,0)

[Flow]

Heute früh der erste langsame Laufversuch nach meinem Infekt. Puuuh ;)
Interessant, wie du die Tabelle umgestaltet hast ... :cool:

Wie fühlst du dich ?
Fit für Eisenach ?

https://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/d045.gif

[Comi]

Heute lief es richtig gut, 30 km in 2.43.08 Std.:liebe053:
Der Laufblock hat sich voll gelohnt :Blumen:

Bravo FMMT, starkes Finish :Blumen:
Vier starke Läufe :Peitsche: :Prost:

[redeagle]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km - (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif - MatthiasR - 4 Tage 13h 42min - 100.1km - (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13 + 28,3)
spanky - 5 Tage 7h 13min - 100,0km - (13+7+7+8+14+11+17+13+10)
101,0km - FMMT (15+35+21+30)
80,1km - redeagle (24,1+7,6+10,9+26,7+10,8)
50,5km - 19Kojak87 (28,6+15,3+6,6)
48,7km - ulmerandy (7,2 Km + 18,5 Km + 23 Km)
48,5km - BunteSocke (17,1 + 10,8 + 13,1+7,5)
34,0km - Meik (2+12+5+15) - ☆
32,5km - little (13,7 + 10,1 + 8,7)
29,5km - Nole#01 (8,3+11,7+9,5)
6,0km - Jan (6,0)
0,0km - trithomy

[FMMT]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km - (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif - MatthiasR - 4 Tage 13h 42min - 100.1km - (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13 + 28,3)
spanky - 5 Tage 7h 13min - 100,0km - (13+7+7+8+14+11+17+13+10)
FMMT - 6 Tage 11h 19min - 101,0km - (15+35+21+30)
80,1km - redeagle (24,1+7,6+10,9+26,7+10,8)
50,5km - 19Kojak87 (28,6+15,3+6,6)
48,7km - ulmerandy (7,2 Km + 18,5 Km + 23 Km)
48,5km - BunteSocke (17,1 + 10,8 + 13,1+7,5)
34,0km - Meik (2+12+5+15) - ☆
32,5km - little (13,7 + 10,1 + 8,7)
29,5km - Nole#01 (8,3+11,7+9,5)
6,0km - Jan (6,0)
6,0km - trithomy (6,0)

[Rennente]

Dank TL den Start verpasst :Maso:
Aber ich bin eh heute zum 1. Mal seit dem 1.Mai gelaufen, also was solls!
Hammer-km hier, - ich bin beeindruckt!

[Ulmerandy]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km - (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif - MatthiasR - 4 Tage 13h 42min - 100.1km - (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13 + 28,3)
spanky - 5 Tage 7h 13min - 100,0km - (13+7+7+8+14+11+17+13+10)
FMMT - 6 Tage 11h 19min - 101,0km - (15+35+21+30)
80,1km - redeagle (24,1+7,6+10,9+26,7+10,8)
59,7km - ulmerandy (7,2 Km + 18,5 Km + 23 Km + 11 Km)
50,5km - 19Kojak87 (28,6+15,3+6,6)
48,5km - BunteSocke (17,1 + 10,8 + 13,1+7,5)
34,0km - Meik (2+12+5+15) - ☆
32,5km - little (13,7 + 10,1 + 8,7)
29,5km - Nole#01 (8,3+11,7+9,5)
6,0km - Jan (6,0)
6,0km - trithomy (6,0)

[Nole#01]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km - (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif - MatthiasR - 4 Tage 13h 42min - 100.1km - (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13 + 28,3)
spanky - 5 Tage 7h 13min - 100,0km - (13+7+7+8+14+11+17+13+10)
FMMT - 6 Tage 11h 19min - 101,0km - (15+35+21+30)
80,1km - redeagle (24,1+7,6+10,9+26,7+10,8)
59,7km - ulmerandy (7,2 Km + 18,5 Km + 23 Km + 11 Km)
50,5km - 19Kojak87 (28,6+15,3+6,6)
48,5km - BunteSocke (17,1 + 10,8 + 13,1+7,5)
37,9km - Nole#01 (8,3+11,7+9,5+8,4)
34,0km - Meik (2+12+5+15) - ☆
32,5km - little (13,7 + 10,1 + 8,7)
6,0km - Jan (6,0)
6,0km - trithomy (6,0)

[Flow]

War gerade laufen ... da ich ja nichts mehr eintragen kann, wäre ich beinahe nach 2km wieder umgedreht ... :Lachen2:

Am Anfang zääh und dann auch gleich Hungerast, warum auch immer ... :-(( ... nach 6km eine Nußecke gefunden ... :Cheese: ... im Geiste aber schon eine Schleife gestrichen und auf 23km gekürzt ... aus purer Sturheit dann aber bei km 15 doch noch auf die Schleife abgebogen ... nach 20km erwachte der Tiger ... :cool: ... welcher bei km 24 noch 'ne Fritz Kola bekam ... ab dann ging's RICHTIG ab ... :Lachen2:
Am Ende dann doch die 30km durchgezogen, mit schönem, langem Endspurt ...
Gestern waren es 10km.

Damit bin ich jetzt in 7 Tagen (zumindest 7x 24h) über 140km gelaufen ... https://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/n035.gif ... so viel hatte ich noch nie ...

[Flow]

Wäre ich nochmal in die zweite Runde gestartet, wäre ich jetzt schon wieder in den Top Ten ... :Lachen2:(Zweimal ... einmal auf Platz 1, einmal auf Platz 10 ... :Cheese: )

SO EIN QUATSCH ... :Lachanfall:

Weiß auch nicht, was mit mir los ist, und wie lange das noch gut geht ... https://www.cosgan.de/images/smilie/frech/g010.gif

[spanky2.0]

Well done ... https://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k025.gif

Super gemacht, MatthiasR und spanky


Vielen Dank euch Beiden. :Huhu:

Ich selbst hätte es ganz ehrlich gesagt nicht gedacht, weil ich noch nie in so kurzer Zeit 100km gelaufen bin....umso mehr hab ich mich danach gefreut..
Da sieht man mal was so ein bisschen "Gruppenzwang" ausmachen kann :Lachen2:


101,0km - FMMT (15+35+21+30)

Heute lief es richtig gut, 30 km in 2.43.08 Std.
Der Laufblock hat sich voll gelohnt

Herzlichen Glückwunsch FMMT. :Blumen:

Tolle Leistung in nur 4 Läufen...für mich unvorstellbar :Maso:

Wäre ich nochmal in die zweite Runde gestartet, wäre ich jetzt schon wieder in den Top Ten ... (Zweimal ... einmal auf Platz 1, einmal auf Platz 10 ... )


Melde Dich doch nochmal an als Flow2.0...trau dich :Cheese:

[little]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km - (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif - MatthiasR - 4 Tage 13h 42min - 100.1km - (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13 + 28,3)
spanky - 5 Tage 7h 13min - 100,0km - (13+7+7+8+14+11+17+13+10)
FMMT - 6 Tage 11h 19min - 101,0km - (15+35+21+30)
80,1km - redeagle (24,1+7,6+10,9+26,7+10,8)
59,7km - ulmerandy (7,2 Km + 18,5 Km + 23 Km + 11 Km)
55,5km - little (13,7 + 10,1 + 8,7 + 23)
50,5km - 19Kojak87 (28,6+15,3+6,6)
48,5km - BunteSocke (17,1 + 10,8 + 13,1+7,5)
37,9km - Nole#01 (8,3+11,7+9,5+8,4)
34,0km - Meik (2+12+5+15) - ☆
6,0km - Jan (6,0)
6,0km - trithomy (6,0)

[19Kojak87]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km - (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif - MatthiasR - 4 Tage 13h 42min - 100.1km - (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13 + 28,3)
spanky - 5 Tage 7h 13min - 100,0km - (13+7+7+8+14+11+17+13+10)
FMMT - 6 Tage 11h 19min - 101,0km - (15+35+21+30)
80,1km - redeagle (24,1+7,6+10,9+26,7+10,8)
66,0km - 19Kojak87 (28,6+15,3+6,6+15,5)
59,7km - ulmerandy (7,2 Km + 18,5 Km + 23 Km + 11 Km)
55,5km - little (13,7 + 10,1 + 8,7 + 23)
48,5km - BunteSocke (17,1 + 10,8 + 13,1+7,5)
37,9km - Nole#01 (8,3+11,7+9,5+8,4)
34,0km - Meik (2+12+5+15) - ☆
6,0km - Jan (6,0)
6,0km - trithomy (6,0)

[BunteSocke]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km - (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif - MatthiasR - 4 Tage 13h 42min - 100.1km - (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13 + 28,3)
spanky - 5 Tage 7h 13min - 100,0km - (13+7+7+8+14+11+17+13+10)
FMMT - 6 Tage 11h 19min - 101,0km - (15+35+21+30)
80,1km - redeagle (24,1+7,6+10,9+26,7+10,8)
66,0km - 19Kojak87 (28,6+15,3+6,6+15,5)
59,7km - ulmerandy (7,2 Km + 18,5 Km + 23 Km + 11 Km)
58,8km - BunteSocke (17,1 + 10,8 + 13,1+7,5+10,3)
55,5km - little (13,7 + 10,1 + 8,7 + 23)
37,9km - Nole#01 (8,3+11,7+9,5+8,4)
34,0km - Meik (2+12+5+15) - ☆
6,0km - Jan (6,0)
6,0km - trithomy (6,0)

[Meik]

Na super, jetzt läuft mal wieder eine 100km-Challenge und ich sitze den 4. Tag in Folge ohne Lauftraining mit Halsschmerzen und Husten auf der Couch. :(

DNF ist keine Option. Wie war das Zeitlimit? :dresche

[Ulmerandy]

Heute mal einen kompletten relativ lockeren Lauf über 13,3 km im Dauerregen absolviert.

Bitte noch richtig einsortieren 😎

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km - (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif - MatthiasR - 4 Tage 13h 42min - 100.1km - (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13 + 28,3)
spanky - 5 Tage 7h 13min - 100,0km - (13+7+7+8+14+11+17+13+10)
FMMT - 6 Tage 11h 19min - 101,0km - (15+35+21+30)
80,1km - redeagle (24,1+7,6+10,9+26,7+10,8)
66,0km - 19Kojak87 (28,6+15,3+6,6+15,5)
73,0km - ulmerandy (7,2 Km + 18,5 Km + 23 Km + 11 Km + 13,3 km)
58,8km - BunteSocke (17,1 + 10,8 + 13,1+7,5+10,3)
55,5km - little (13,7 + 10,1 + 8,7 + 23)
37,9km - Nole#01 (8,3+11,7+9,5+8,4)
34,0km - Meik (2+12+5+15) - ☆
6,0km - Jan (6,0)
6,0km - trithomy (6,0)

[FMMT]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km - (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif - MatthiasR - 4 Tage 13h 42min - 100.1km - (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13 + 28,3)
spanky - 5 Tage 7h 13min - 100,0km - (13+7+7+8+14+11+17+13+10)
FMMT - 6 Tage 11h 19min - 101,0km - (15+35+21+30)
80,1km - redeagle (24,1+7,6+10,9+26,7+10,8)
73,0km - ulmerandy (7,2 Km + 18,5 Km + 23 Km + 11 Km + 13,3 km)
66,0km - 19Kojak87 (28,6+15,3+6,6+15,5)
58,8km - BunteSocke (17,1 + 10,8 + 13,1+7,5+10,3)
55,5km - little (13,7 + 10,1 + 8,7 + 23)
37,9km - Nole#01 (8,3+11,7+9,5+8,4)
34,0km - Meik (2+12+5+15) - ☆
6,0km - Jan (6,0)
6,0km - trithomy (6,0)

[trithomy]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km - (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif - MatthiasR - 4 Tage 13h 42min - 100.1km - (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13 + 28,3)
spanky - 5 Tage 7h 13min - 100,0km - (13+7+7+8+14+11+17+13+10)
FMMT - 6 Tage 11h 19min - 101,0km - (15+35+21+30)
80,1km - redeagle (24,1+7,6+10,9+26,7+10,8)
73,0km - ulmerandy (7,2 Km + 18,5 Km + 23 Km + 11 Km + 13,3 km)
66,0km - 19Kojak87 (28,6+15,3+6,6+15,5)
58,8km - BunteSocke (17,1 + 10,8 + 13,1+7,5+10,3)
55,5km - little (13,7 + 10,1 + 8,7 + 23)
37,9km - Nole#01 (8,3+11,7+9,5+8,4)
34,0km - Meik (2+12+5+15) - ☆
27,0km - trithomy (6+9+12)
6,0km - Jan (6,0)

[Flow]

Na super, jetzt läuft mal wieder eine 100km-Challenge und ich sitze den 4. Tag in Folge ohne Lauftraining mit Halsschmerzen und Husten auf der Couch. :(
Erstmal gute Genesung ... ! https://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k025.gif

DNF ist keine Option. Wie war das Zeitlimit? :dresche

"Ende des Monats" war veranschlagt ... wurde aber noch nicht in Stein gemeißelt ... war ja schließlich laufen und hatte keine Zeit für Kunsthandwerk ... :Lachen2:

[uruman]

Ganz tolle Leistung wird hier gezeigt :cool:

Wenn ihr so weitermacht, dürft ihr auch an einem 100 km Lauf teilnehmen!
Am vergangenen Samstag war hier ein 100 km Lauf; Zeitlimit war übrigens 15 Stunden :Cheese:

Wenn alles gut läuft brauche ich für 100km 2 Wochen :(

[uruman]

Dank TL den Start verpasst :Maso:


Dank TL Muskel Verhärtung geholt! :-(

[redeagle]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km - (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif - MatthiasR - 4 Tage 13h 42min - 100.1km - (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13 + 28,3)
spanky - 5 Tage 7h 13min - 100,0km - (13+7+7+8+14+11+17+13+10)
FMMT - 6 Tage 11h 19min - 101,0km - (15+35+21+30)
100,3km - redeagle (24,1+7,6+10,9+26,7+10,8+20,2)
73,0km - ulmerandy (7,2 Km + 18,5 Km + 23 Km + 11 Km + 13,3 km)
66,0km - 19Kojak87 (28,6+15,3+6,6+15,5)
58,8km - BunteSocke (17,1 + 10,8 + 13,1+7,5+10,3)
55,5km - little (13,7 + 10,1 + 8,7 + 23)
37,9km - Nole#01 (8,3+11,7+9,5+8,4)
34,0km - Meik (2+12+5+15) - ☆
27,0km - trithomy (6+9+12)
6,0km - Jan (6,0)

bin auch fertig...:liebe053:

[trithomy]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km - (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif - MatthiasR - 4 Tage 13h 42min - 100.1km - (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13 + 28,3)
spanky - 5 Tage 7h 13min - 100,0km - (13+7+7+8+14+11+17+13+10)
FMMT - 6 Tage 11h 19min - 101,0km - (15+35+21+30)
100,3km - redeagle (24,1+7,6+10,9+26,7+10,8+20,2)
73,0km - ulmerandy (7,2 Km + 18,5 Km + 23 Km + 11 Km + 13,3 km)
66,0km - 19Kojak87 (28,6+15,3+6,6+15,5)
58,8km - BunteSocke (17,1 + 10,8 + 13,1+7,5+10,3)
55,5km - little (13,7 + 10,1 + 8,7 + 23)
41,0km - trithomy (6+9+12+14)
37,9km - Nole#01 (8,3+11,7+9,5+8,4)
34,0km - Meik (2+12+5+15) - ☆
6,0km - Jan (6,0)

[little]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km - (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif - MatthiasR - 4 Tage 13h 42min - 100.1km - (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13 + 28,3)
spanky - 5 Tage 7h 13min - 100,0km - (13+7+7+8+14+11+17+13+10)
FMMT - 6 Tage 11h 19min - 101,0km - (15+35+21+30)
100,3km - redeagle (24,1+7,6+10,9+26,7+10,8+20,2)
77,0km - little (13,7 + 10,1 + 8,7 + 23 + 21,5)
73,0km - ulmerandy (7,2 Km + 18,5 Km + 23 Km + 11 Km + 13,3 km)
66,0km - 19Kojak87 (28,6+15,3+6,6+15,5)
58,8km - BunteSocke (17,1 + 10,8 + 13,1+7,5+10,3)
41,0km - trithomy (6+9+12+14)
37,9km - Nole#01 (8,3+11,7+9,5+8,4)
34,0km - Meik (2+12+5+15) - ☆
6,0km - Jan (6,0)

[Flow]

bin auch fertig...:liebe053:
https://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a035.gif https://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a060.gifhttps://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a035.gif

[Flow]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km - (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif - MatthiasR - 4 Tage 13h 42min - 100.1km - (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13 + 28,3)
spanky - 5 Tage 7h 13min - 100,0km - (13+7+7+8+14+11+17+13+10)
FMMT - 6 Tage 11h 19min - 101,0km - (15+35+21+30)
redeagle - 7 Tage 21h 59min - 100,3km (24,1+7,6+10,9+26,7+10,8+20,2)
77,0km - little (13,7 + 10,1 + 8,7 + 23 + 21,5)
73,0km - ulmerandy (7,2 Km + 18,5 Km + 23 Km + 11 Km + 13,3 km)
66,0km - 19Kojak87 (28,6+15,3+6,6+15,5)
58,8km - BunteSocke (17,1 + 10,8 + 13,1+7,5+10,3)
41,0km - trithomy (6+9+12+14)
37,9km - Nole#01 (8,3+11,7+9,5+8,4)
34,0km - Meik (2+12+5+15) - ☆
6,0km - Jan (6,0)

[19Kojak87]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km - (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif - MatthiasR - 4 Tage 13h 42min - 100.1km - (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13 + 28,3)
spanky - 5 Tage 7h 13min - 100,0km - (13+7+7+8+14+11+17+13+10)
FMMT - 6 Tage 11h 19min - 101,0km - (15+35+21+30)
redeagle - 7 Tage 21h 59min - 100,3km (24,1+7,6+10,9+26,7+10,8+20,2)
77,0km - little (13,7 + 10,1 + 8,7 + 23 + 21,5)
75,4km - 19Kojak87 (28,6+15,3+6,6+15,5+9,4)
73,0km - ulmerandy (7,2 Km + 18,5 Km + 23 Km + 11 Km + 13,3 km)
58,8km - BunteSocke (17,1 + 10,8 + 13,1+7,5+10,3)
41,0km - trithomy (6+9+12+14)
37,9km - Nole#01 (8,3+11,7+9,5+8,4)
34,0km - Meik (2+12+5+15) - ☆
6,0km - Jan (6,0)

[Nole#01]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km - (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif - MatthiasR - 4 Tage 13h 42min - 100.1km - (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13 + 28,3)
spanky - 5 Tage 7h 13min - 100,0km - (13+7+7+8+14+11+17+13+10)
FMMT - 6 Tage 11h 19min - 101,0km - (15+35+21+30)
redeagle - 7 Tage 21h 59min - 100,3km (24,1+7,6+10,9+26,7+10,8+20,2)
77,0km - little (13,7 + 10,1 + 8,7 + 23 + 21,5)
75,4km - 19Kojak87 (28,6+15,3+6,6+15,5+9,4)
73,0km - ulmerandy (7,2 Km + 18,5 Km + 23 Km + 11 Km + 13,3 km)
58,8km - BunteSocke (17,1 + 10,8 + 13,1+7,5+10,3)
43,0km - Nole#01 (8,3+11,7+9,5+8,4+5,0)
41,0km - trithomy (6+9+12+14)
34,0km - Meik (2+12+5+15) - ☆
6,0km - Jan (6,0)

[19Kojak87]

Heute beim Businesslauf gewesen, Nole? :Cheese:

[Nole#01]

Heute beim Businesslauf gewesen, Nole? :Cheese:

Jup. Mit mäßigem Erfolg. :dresche

[19Kojak87]

Dachte ich mir schon wegen den 5 km :)

[trithomy]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km - (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif - MatthiasR - 4 Tage 13h 42min - 100.1km - (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13 + 28,3)
spanky - 5 Tage 7h 13min - 100,0km - (13+7+7+8+14+11+17+13+10)
FMMT - 6 Tage 11h 19min - 101,0km - (15+35+21+30)
redeagle - 7 Tage 21h 59min - 100,3km (24,1+7,6+10,9+26,7+10,8+20,2)
77,0km - little (13,7 + 10,1 + 8,7 + 23 + 21,5)
75,4km - 19Kojak87 (28,6+15,3+6,6+15,5+9,4)
73,0km - ulmerandy (7,2 Km + 18,5 Km + 23 Km + 11 Km + 13,3 km)
62,0km - trithomy (6+9+12+14+21)
58,8km - BunteSocke (17,1 + 10,8 + 13,1+7,5+10,3)
43,0km - Nole#01 (8,3+11,7+9,5+8,4+5,0)
34,0km - Meik (2+12+5+15) - ☆
6,0km - Jan (6,0)

[Comi]

bin auch fertig...:liebe053:

Herzlichen Glückwunsch :Huhu:
Gut gemacht :bussi:

[FMMT]

Herzlichen Glückwunsch :Huhu:
Gut gemacht :bussi:

+1 :Blumen:
Serie hält, bisher wird ab Tag 2 jeden Tag einer fertig :)

[BunteSocke]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km - (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif - MatthiasR - 4 Tage 13h 42min - 100.1km - (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13 + 28,3)
spanky - 5 Tage 7h 13min - 100,0km - (13+7+7+8+14+11+17+13+10)
FMMT - 6 Tage 11h 19min - 101,0km - (15+35+21+30)
redeagle - 7 Tage 21h 59min - 100,3km (24,1+7,6+10,9+26,7+10,8+20,2)
77,0km - little (13,7 + 10,1 + 8,7 + 23 + 21,5)
75,4km - 19Kojak87 (28,6+15,3+6,6+15,5+9,4)
73,0km - ulmerandy (7,2 Km + 18,5 Km + 23 Km + 11 Km + 13,3 km)
69,2km - BunteSocke (17,1 + 10,8 + 13,1+7,5+10,3+10,4)
62,0km - trithomy (6+9+12+14+21)
43,0km - Nole#01 (8,3+11,7+9,5+8,4+5,0)
34,0km - Meik (2+12+5+15) - ☆
6,0km - Jan (6,0)

[Flow]

+1 :Blumen:
Serie hält, bisher wird ab Tag 2 jeden Tag einer fertig :)
Na, seit Mittwoch kam keiner mehr rein ... :-((

(Im Übrigen bin ich am dritten Tage aufer... ne, wie heißt's ? ... angekommen ... ;))

[FMMT]

Na, seit Mittwoch kam keiner mehr rein ... :-((

(Im Übrigen bin ich am dritten Tage aufer... ne, wie heißt's ? ... angekommen ... ;))

Ahja, da habe ich mich verguckt:o Passt aber zum heutigen Tag:Maso:

[trithomy]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km - (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif - MatthiasR - 4 Tage 13h 42min - 100.1km - (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13 + 28,3)
spanky - 5 Tage 7h 13min - 100,0km - (13+7+7+8+14+11+17+13+10)
FMMT - 6 Tage 11h 19min - 101,0km - (15+35+21+30)
redeagle - 7 Tage 21h 59min - 100,3km (24,1+7,6+10,9+26,7+10,8+20,2)
100,0km - trithomy (6+9+12+14+21+38)
77,0km - little (13,7 + 10,1 + 8,7 + 23 + 21,5)
75,4km - 19Kojak87 (28,6+15,3+6,6+15,5+9,4)
73,0km - ulmerandy (7,2 Km + 18,5 Km + 23 Km + 11 Km + 13,3 km)
69,2km - BunteSocke (17,1 + 10,8 + 13,1+7,5+10,3+10,4)
43,0km - Nole#01 (8,3+11,7+9,5+8,4+5,0)
34,0km - Meik (2+12+5+15) - ☆
6,0km - Jan (6,0)auch fertig :Cheese:

[FMMT]

Respekt, auch für den längsten Lauf :Blumen:

[little]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km - (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif - MatthiasR - 4 Tage 13h 42min - 100.1km - (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13 + 28,3)
spanky - 5 Tage 7h 13min - 100,0km - (13+7+7+8+14+11+17+13+10)
FMMT - 6 Tage 11h 19min - 101,0km - (15+35+21+30)
redeagle - 7 Tage 21h 59min - 100,3km (24,1+7,6+10,9+26,7+10,8+20,2)
100,0km - trithomy (6+9+12+14+21+38)
91,2km - little (13,7 + 10,1 + 8,7 + 23 + 21,5 + 14,2)
75,4km - 19Kojak87 (28,6+15,3+6,6+15,5+9,4)
73,0km - ulmerandy (7,2 Km + 18,5 Km + 23 Km + 11 Km + 13,3 km)
69,2km - BunteSocke (17,1 + 10,8 + 13,1+7,5+10,3+10,4)
43,0km - Nole#01 (8,3+11,7+9,5+8,4+5,0)
34,0km - Meik (2+12+5+15) - ☆
6,0km - Jan (6,0)

[Ulmerandy]

Eigentlich war fürs Wochenende ja ein 27 Km Lauf fürs Finale geplant aber die Umstände lassen momentan leider kein langes Training zu :confused:

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km - (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif - MatthiasR - 4 Tage 13h 42min - 100.1km - (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13 + 28,3)
spanky - 5 Tage 7h 13min - 100,0km - (13+7+7+8+14+11+17+13+10)
FMMT - 6 Tage 11h 19min - 101,0km - (15+35+21+30)
redeagle - 7 Tage 21h 59min - 100,3km (24,1+7,6+10,9+26,7+10,8+20,2)
100,0km - trithomy (6+9+12+14+21+38)
91,2km - little (13,7 + 10,1 + 8,7 + 23 + 21,5 + 14,2)
83,5km - ulmerandy (7,2 Km + 18,5 Km + 23 Km + 11 Km + 13,3 km + 10,5 Km)
75,4km - 19Kojak87 (28,6+15,3+6,6+15,5+9,4)
69,2km - BunteSocke (17,1 + 10,8 + 13,1+7,5+10,3+10,4)
43,0km - Nole#01 (8,3+11,7+9,5+8,4+5,0)
34,0km - Meik (2+12+5+15) - ☆
6,0km - Jan (6,0)

[Flow]

auch fertig :Cheese:
Prima ... https://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k025.gif

Sonen schönen langen hatte ich für heute auch eigentlich nochaml geplant ... aber ... https://www.cosgan.de/images/smilie/frech/e015.gif

Gestern zu viel gesoffen, heute bitterstes Gebüße ... :Maso:

[Flow]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km - (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif - MatthiasR - 4 Tage 13h 42min - 100.1km - (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13 + 28,3)
spanky - 5 Tage 7h 13min - 100,0km - (13+7+7+8+14+11+17+13+10)
FMMT - 6 Tage 11h 19min - 101,0km - (15+35+21+30)
redeagle - 7 Tage 21h 59min - 100,3km (24,1+7,6+10,9+26,7+10,8+20,2)
trithomy - 10 Tage 10h 25min - 100,0km - (6+9+12+14+21+38)
91,2km - little (13,7 + 10,1 + 8,7 + 23 + 21,5 + 14,2)
83,5km - ulmerandy (7,2 Km + 18,5 Km + 23 Km + 11 Km + 13,3 km + 10,5 Km)
75,4km - 19Kojak87 (28,6+15,3+6,6+15,5+9,4)
69,2km - BunteSocke (17,1 + 10,8 + 13,1+7,5+10,3+10,4)
43,0km - Nole#01 (8,3+11,7+9,5+8,4+5,0)
34,0km - Meik (2+12+5+15) - ☆
6,0km - Jan (6,0)

[19Kojak87]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km - (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif - MatthiasR - 4 Tage 13h 42min - 100.1km - (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13 + 28,3)
spanky - 5 Tage 7h 13min - 100,0km - (13+7+7+8+14+11+17+13+10)
FMMT - 6 Tage 11h 19min - 101,0km - (15+35+21+30)
redeagle - 7 Tage 21h 59min - 100,3km (24,1+7,6+10,9+26,7+10,8+20,2)
trithomy - 10 Tage 10h 25min - 100,0km - (6+9+12+14+21+38)
97,8km - 19Kojak87 (28,6+15,3+6,6+15,5+9,4+9,4+13)
91,2km - little (13,7 + 10,1 + 8,7 + 23 + 21,5 + 14,2)
83,5km - ulmerandy (7,2 Km + 18,5 Km + 23 Km + 11 Km + 13,3 km + 10,5 Km)
69,2km - BunteSocke (17,1 + 10,8 + 13,1+7,5+10,3+10,4)
43,0km - Nole#01 (8,3+11,7+9,5+8,4+5,0)
34,0km - Meik (2+12+5+15) - ☆
6,0km - Jan (6,0)


Knapp :dresche

[Flow]

Knapp :dresche
Noch 'ne kleine Runde um den Block ... ? :cool:

[19Kojak87]

Noch 'ne kleine Runde um den Block ... ? :cool:

Derzeit ist leider Gewitter bei uns. Morgen Abend gibts dann die lange Runde, da geht es sich aus :Cheese:

[Jan-Z]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km - (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif - MatthiasR - 4 Tage 13h 42min - 100.1km - (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13 + 28,3)
spanky - 5 Tage 7h 13min - 100,0km - (13+7+7+8+14+11+17+13+10)
FMMT - 6 Tage 11h 19min - 101,0km - (15+35+21+30)
redeagle - 7 Tage 21h 59min - 100,3km (24,1+7,6+10,9+26,7+10,8+20,2)
trithomy - 10 Tage 10h 25min - 100,0km - (6+9+12+14+21+38)
97,8km - 19Kojak87 (28,6+15,3+6,6+15,5+9,4+9,4+13)
91,2km - little (13,7 + 10,1 + 8,7 + 23 + 21,5 + 14,2)
83,5km - ulmerandy (7,2 Km + 18,5 Km + 23 Km + 11 Km + 13,3 km + 10,5 Km)
69,2km - BunteSocke (17,1 + 10,8 + 13,1+7,5+10,3+10,4)
43,0km - Nole#01 (8,3+11,7+9,5+8,4+5,0)
34,0km - Meik (2+12+5+15) - ☆
32,0km - Jan (6,0+5+21)


Puh, auch mal wieder ..
Aber die 21 (WK)-Kilometer haben mir ganz schön den Stecker gezogen ..... oder die 90km Rad davor ...;)

Gruss Jan

[Nole#01]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr

[/CENTER]

http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km - (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif - MatthiasR - 4 Tage 13h 42min - 100.1km - (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13 + 28,3)
spanky - 5 Tage 7h 13min - 100,0km - (13+7+7+8+14+11+17+13+10)
FMMT - 6 Tage 11h 19min - 101,0km - (15+35+21+30)
redeagle - 7 Tage 21h 59min - 100,3km (24,1+7,6+10,9+26,7+10,8+20,2)
trithomy - 10 Tage 10h 25min - 100,0km - (6+9+12+14+21+38)
97,8km - 19Kojak87 (28,6+15,3+6,6+15,5+9,4+9,4+13)
91,2km - little (13,7 + 10,1 + 8,7 + 23 + 21,5 + 14,2)
83,5km - ulmerandy (7,2 Km + 18,5 Km + 23 Km + 11 Km + 13,3 km + 10,5 Km)
69,2km - BunteSocke (17,1 + 10,8 + 13,1+7,5+10,3+10,4)
50,3km - Nole#01 (8,3+11,7+9,5+8,4+5,0+7,3)
34,0km - Meik (2+12+5+15) - ☆
32,0km - Jan (6,0+5+21)

[Flow]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km - (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif - MatthiasR - 4 Tage 13h 42min - 100.1km - (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13 + 28,3)
spanky - 5 Tage 7h 13min - 100,0km - (13+7+7+8+14+11+17+13+10)
FMMT - 6 Tage 11h 19min - 101,0km - (15+35+21+30)
redeagle - 7 Tage 21h 59min - 100,3km (24,1+7,6+10,9+26,7+10,8+20,2)
trithomy - 10 Tage 10h 25min - 100,0km - (6+9+12+14+21+38)
97,8km - 19Kojak87 (28,6+15,3+6,6+15,5+9,4+9,4+13)
91,2km - little (13,7 + 10,1 + 8,7 + 23 + 21,5 + 14,2)
83,5km - ulmerandy (7,2 Km + 18,5 Km + 23 Km + 11 Km + 13,3 km + 10,5 Km)
69,2km - BunteSocke (17,1 + 10,8 + 13,1+7,5+10,3+10,4)
50,3km - Nole#01 (8,3+11,7+9,5+8,4+5,0+7,3)
34,0km - Meik (2+12+5+15) - ☆
32,0km - Jan (6,0+5+21)

[Ulmerandy]

So mit einem 16.5 km Tempodauerlauf an der Iller habe ich die 100 km auch geschafft 😎😀

[BunteSocke]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km - (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif - MatthiasR - 4 Tage 13h 42min - 100.1km - (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13 + 28,3)
spanky - 5 Tage 7h 13min - 100,0km - (13+7+7+8+14+11+17+13+10)
FMMT - 6 Tage 11h 19min - 101,0km - (15+35+21+30)
redeagle - 7 Tage 21h 59min - 100,3km (24,1+7,6+10,9+26,7+10,8+20,2)
trithomy - 10 Tage 10h 25min - 100,0km - (6+9+12+14+21+38)
97,8km - 19Kojak87 (28,6+15,3+6,6+15,5+9,4+9,4+13)
91,2km - little (13,7 + 10,1 + 8,7 + 23 + 21,5 + 14,2)
83,5km - ulmerandy (7,2 Km + 18,5 Km + 23 Km + 11 Km + 13,3 km + 10,5 Km)
80,4km - BunteSocke (17,1 + 10,8 + 13,1+7,5+10,3+10,4+11,2)
50,3km - Nole#01 (8,3+11,7+9,5+8,4+5,0+7,3)
34,0km - Meik (2+12+5+15) - ☆
32,0km - Jan (6,0+5+21)

Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen ... aber diese Woche werde ich auch fertig - knapp 20km to go :liebe053:

[Ulmerandy]

@Bunte Socke

Du hast mir meine Kilometer geklaut ☹️😲

[BunteSocke]

@Bunte Socke

Du hast mir meine Kilometer geklaut ☹️😲


Wo denn??? Ich habe den letzten Post mit den Kilometern kopiert :confused: ... oder habe ich was übersehen!? Falls ja ... sorry dafür :Gruebeln:

[Flow]

@Bunte Socke

Du hast mir meine Kilometer geklaut ☹️��

Wo denn??? Ich habe den letzten Post mit den Kilometern kopiert :confused: ... oder habe ich was übersehen!? Falls ja ... sorry dafür :Gruebeln:
Ich habe die auch nicht gesehen ... :-((

Besteht ein Antrag, die Meldung um 14:03 Uhr als Zieleinlauf zu werten ... ? :cool:

[Ulmerandy]

Ich habe die auch nicht gesehen ... :-((

Besteht ein Antrag, die Meldung um 14:03 Uhr als Zieleinlauf zu werten ... ? :cool:

Na klar 😀👍

[Flow]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km - (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif - MatthiasR - 4 Tage 13h 42min - 100.1km - (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13 + 28,3)
spanky - 5 Tage 7h 13min - 100,0km - (13+7+7+8+14+11+17+13+10)
FMMT - 6 Tage 11h 19min - 101,0km - (15+35+21+30)
redeagle - 7 Tage 21h 59min - 100,3km (24,1+7,6+10,9+26,7+10,8+20,2)
trithomy - 10 Tage 10h 25min - 100,0km - (6+9+12+14+21+38)
ulmerandy - 11 Tage 14h 03min - 100,0km - (7,2 Km + 18,5 Km + 23 Km + 11 Km + 13,3 km + 10,5 Km +16,5 Km)
97,8km - 19Kojak87 (28,6+15,3+6,6+15,5+9,4+9,4+13)
91,2km - little (13,7 + 10,1 + 8,7 + 23 + 21,5 + 14,2)
80,4km - BunteSocke (17,1 + 10,8 + 13,1+7,5+10,3+10,4+11,2)
50,3km - Nole#01 (8,3+11,7+9,5+8,4+5,0+7,3)
34,0km - Meik (2+12+5+15) - ☆
32,0km - Jan (6,0+5+21)

[Flow]

Na klar 😀👍
Well done ... https://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k025.gif

[19Kojak87]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km - (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif - MatthiasR - 4 Tage 13h 42min - 100.1km - (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13 + 28,3)
spanky - 5 Tage 7h 13min - 100,0km - (13+7+7+8+14+11+17+13+10)
FMMT - 6 Tage 11h 19min - 101,0km - (15+35+21+30)
redeagle - 7 Tage 21h 59min - 100,3km (24,1+7,6+10,9+26,7+10,8+20,2)
trithomy - 10 Tage 10h 25min - 100,0km - (6+9+12+14+21+38)
ulmerandy - 11 Tage 14h 03min - 100,0km - (7,2 Km + 18,5 Km + 23 Km + 11 Km + 13,3 km + 10,5 Km +16,5 Km)
19Kojak87 - 12 Tage 8h 18min - 100,0km - (28,6+15,3+6,6+15,5+9,4+9,4+13+30)
91,2km - little (13,7 + 10,1 + 8,7 + 23 + 21,5 + 14,2)
80,4km - BunteSocke (17,1 + 10,8 + 13,1+7,5+10,3+10,4+11,2)
50,3km - Nole#01 (8,3+11,7+9,5+8,4+5,0+7,3)
34,0km - Meik (2+12+5+15) - ☆
32,0km - Jan (6,0+5+21)

Seit gestern bin ich nun auch fertig :Huhu:

[BunteSocke]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km - (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif - MatthiasR - 4 Tage 13h 42min - 100.1km - (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13 + 28,3)
spanky - 5 Tage 7h 13min - 100,0km - (13+7+7+8+14+11+17+13+10)
FMMT - 6 Tage 11h 19min - 101,0km - (15+35+21+30)
redeagle - 7 Tage 21h 59min - 100,3km (24,1+7,6+10,9+26,7+10,8+20,2)
trithomy - 10 Tage 10h 25min - 100,0km - (6+9+12+14+21+38)
ulmerandy - 11 Tage 14h 03min - 100,0km - (7,2 Km + 18,5 Km + 23 Km + 11 Km + 13,3 km + 10,5 Km +16,5 Km)
19Kojak87 - 12 Tage 8h 18min - 100,0km - (28,6+15,3+6,6+15,5+9,4+9,4+13+30)
93,5km - BunteSocke (17,1 + 10,8 + 13,1+7,5+10,3+10,4+11,2+13,1)
91,2km - little (13,7 + 10,1 + 8,7 + 23 + 21,5 + 14,2)
50,3km - Nole#01 (8,3+11,7+9,5+8,4+5,0+7,3)
34,0km - Meik (2+12+5+15) - ☆
32,0km - Jan (6,0+5+21)

[Comi]

Schon wieder drei im Ziel, super :Blumen:

Gut gemacht trithomy, ulmerandy und 19Kojak87 :Prost:
:-)(-:

[MatthiasR]

Schon wieder drei im Ziel, super :Blumen:

Gut gemacht trithomy, ulmerandy und 19Kojak87 :Prost:
:-)(-:

Und die nächsten Beiden sind auch schon auf der Zielgeraden.

Gruß Matthias

[Nole#01]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km - (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif - MatthiasR - 4 Tage 13h 42min - 100.1km - (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13 + 28,3)
spanky - 5 Tage 7h 13min - 100,0km - (13+7+7+8+14+11+17+13+10)
FMMT - 6 Tage 11h 19min - 101,0km - (15+35+21+30)
redeagle - 7 Tage 21h 59min - 100,3km (24,1+7,6+10,9+26,7+10,8+20,2)
trithomy - 10 Tage 10h 25min - 100,0km - (6+9+12+14+21+38)
ulmerandy - 11 Tage 14h 03min - 100,0km - (7,2 Km + 18,5 Km + 23 Km + 11 Km + 13,3 km + 10,5 Km +16,5 Km)
19Kojak87 - 12 Tage 8h 18min - 100,0km - (28,6+15,3+6,6+15,5+9,4+9,4+13+30)
93,5km - BunteSocke (17,1 + 10,8 + 13,1+7,5+10,3+10,4+11,2+13,1)
91,2km - little (13,7 + 10,1 + 8,7 + 23 + 21,5 + 14,2)
52,4km - Nole#01 (8,3+11,7+9,5+8,4+5,0+7,3+2,1)
34,0km - Meik (2+12+5+15) - ☆
32,0km - Jan (6,0+5+21)

[BunteSocke]

+ 6,5 km :liebe053: :liebe053: :liebe053:

Das ordnungsgemäße Eintragen geht erst wieder später am PC :Blumen: q

[little]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km - (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif - MatthiasR - 4 Tage 13h 42min - 100.1km - (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13 + 28,3)
spanky - 5 Tage 7h 13min - 100,0km - (13+7+7+8+14+11+17+13+10)
FMMT - 6 Tage 11h 19min - 101,0km - (15+35+21+30)
redeagle - 7 Tage 21h 59min - 100,3km (24,1+7,6+10,9+26,7+10,8+20,2)
trithomy - 10 Tage 10h 25min - 100,0km - (6+9+12+14+21+38)
ulmerandy - 11 Tage 14h 03min - 100,0km - (7,2 Km + 18,5 Km + 23 Km + 11 Km + 13,3 km + 10,5 Km +16,5 Km)
19Kojak87 - 12 Tage 8h 18min - 100,0km - (28,6+15,3+6,6+15,5+9,4+9,4+13+30)
100,5km - little (13,7 + 10,1 + 8,7 + 23 + 21,5 + 14,2 + 9,3)
93,5km - BunteSocke (17,1 + 10,8 + 13,1+7,5+10,3+10,4+11,2+13,1)
52,4km - Nole#01 (8,3+11,7+9,5+8,4+5,0+7,3+2,1)
34,0km - Meik (2+12+5+15) - ☆
32,0km - Jan (6,0+5+21)

Die letzten Kilometer wurden gestern noch absolviert, obwohl die erste halbe Stunde extremer Wind, Regen, Schneeregen fast dazu verführt hätten, nur 6km zu machen. Die Challenge hat also erfolgreich motiviert und als Belohnung kam für die letzten 3km die Sonne raus. Perfekter Abschluss :liebe053:

[little]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km - (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif - MatthiasR - 4 Tage 13h 42min - 100.1km - (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13 + 28,3)
spanky - 5 Tage 7h 13min - 100,0km - (13+7+7+8+14+11+17+13+10)
FMMT - 6 Tage 11h 19min - 101,0km - (15+35+21+30)
redeagle - 7 Tage 21h 59min - 100,3km (24,1+7,6+10,9+26,7+10,8+20,2)
trithomy - 10 Tage 10h 25min - 100,0km - (6+9+12+14+21+38)
ulmerandy - 11 Tage 14h 03min - 100,0km - (7,2 Km + 18,5 Km + 23 Km + 11 Km + 13,3 km + 10,5 Km +16,5 Km)
19Kojak87 - 12 Tage 8h 18min - 100,0km - (28,6+15,3+6,6+15,5+9,4+9,4+13+30)
100,0 km - BunteSocke (17,1 + 10,8 + 13,1+7,5+10,3+10,4+11,2+13,1+6,5)
100,5km - little (13,7+10,1+8,7+23+21,5+14,2+9,3)
52,4km - Nole#01 (8,3+11,7+9,5+8,4+5,0+7,3+2,1)
34,0km - Meik (2+12+5+15) - ☆
32,0km - Jan (6,0+5+21)

So, jetzt ist es richtig. Hab dich eingetragen, BunteSocke

[Flow]

+ 6,5 km :liebe053:

Die letzten Kilometer wurden gestern noch absolviert, obwohl die erste halbe Stunde extremer Wind, Regen, Schneeregen fast dazu verführt hätten, nur 6km zu machen. Die Challenge hat also erfolgreich motiviert und als Belohnung kam für die letzten 3km die Sonne raus. Perfekter Abschluss :liebe053:
Die beiden Damen im Foto-Finish, wenn ich das richtig sehe ...




Glückwünsche !

:Blumen: https://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/d045.gif:Blumen:

[Flow]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km - (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif - MatthiasR - 4 Tage 13h 42min - 100.1km - (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13 + 28,3)
spanky - 5 Tage 7h 13min - 100,0km - (13+7+7+8+14+11+17+13+10)
FMMT - 6 Tage 11h 19min - 101,0km - (15+35+21+30)
redeagle - 7 Tage 21h 59min - 100,3km (24,1+7,6+10,9+26,7+10,8+20,2)
trithomy - 10 Tage 10h 25min - 100,0km - (6+9+12+14+21+38)
ulmerandy - 11 Tage 14h 03min - 100,0km - (7,2 Km + 18,5 Km + 23 Km + 11 Km + 13,3 km + 10,5 Km +16,5 Km)
19Kojak87 - 12 Tage 8h 18min - 100,0km - (28,6+15,3+6,6+15,5+9,4+9,4+13+30)
BunteSocke - 14 Tage 9h 16min - 100,0km - (17,1 + 10,8 + 13,1+7,5+10,3+10,4+11,2+13,1+6,5)
little -14 Tage 10h 16min -100,5km - (13,7+10,1+8,7+23+21,5+14,2+9,3)
52,4km - Nole#01 (8,3+11,7+9,5+8,4+5,0+7,3+2,1)
34,0km - Meik (2+12+5+15) - ☆
32,0km - Jan (6,0+5+21)

[BunteSocke]

(...)

So, jetzt ist es richtig. Hab dich eingetragen, BunteSocke


Vielen Dank, little! :Blumen:

Da habe ich es ja gerade noch so unter die Top10 geschafft :Lachanfall:

Aber auch ich bin meist `nen Kilometer länger gelaufen als geplant, spätestens heute früh wäre ich ohne die Challenge hier sicherlich im Bett geblieben ;)

Also auch bei mir das Ganze für "einen Guten Zweck" :liebe053:

[Nole#01]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr

[/CENTER]

http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km - (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif - MatthiasR - 4 Tage 13h 42min - 100.1km - (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13 + 28,3)
spanky - 5 Tage 7h 13min - 100,0km - (13+7+7+8+14+11+17+13+10)
FMMT - 6 Tage 11h 19min - 101,0km - (15+35+21+30)
redeagle - 7 Tage 21h 59min - 100,3km (24,1+7,6+10,9+26,7+10,8+20,2)
trithomy - 10 Tage 10h 25min - 100,0km - (6+9+12+14+21+38)
ulmerandy - 11 Tage 14h 03min - 100,0km - (7,2 Km + 18,5 Km + 23 Km + 11 Km + 13,3 km + 10,5 Km +16,5 Km)
19Kojak87 - 12 Tage 8h 18min - 100,0km - (28,6+15,3+6,6+15,5+9,4+9,4+13+30)
BunteSocke - 14 Tage 9h 16min - 100,0km - (17,1 + 10,8 + 13,1+7,5+10,3+10,4+11,2+13,1+6,5)
little -14 Tage 10h 16min -100,5km - (13,7+10,1+8,7+23+21,5+14,2+9,3)
64km - Nole#01 (8,3+11,7+9,5+8,4+5,0+7,3+2,1+11,6)
34,0km - Meik (2+12+5+15) - ☆
32,0km - Jan (6,0+5+21)

[Comi]

Kurz vorm Ziel gab es noch ein knappes Kopf-an-Kopf :dresche :-)(-:

Super gemacht little und BunteSocke :bussi:

[Meik]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr

[/CENTER]

http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km - (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif - MatthiasR - 4 Tage 13h 42min - 100.1km - (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13 + 28,3)
spanky - 5 Tage 7h 13min - 100,0km - (13+7+7+8+14+11+17+13+10)
FMMT - 6 Tage 11h 19min - 101,0km - (15+35+21+30)
redeagle - 7 Tage 21h 59min - 100,3km (24,1+7,6+10,9+26,7+10,8+20,2)
trithomy - 10 Tage 10h 25min - 100,0km - (6+9+12+14+21+38)
ulmerandy - 11 Tage 14h 03min - 100,0km - (7,2 Km + 18,5 Km + 23 Km + 11 Km + 13,3 km + 10,5 Km +16,5 Km)
19Kojak87 - 12 Tage 8h 18min - 100,0km - (28,6+15,3+6,6+15,5+9,4+9,4+13+30)
BunteSocke - 14 Tage 9h 16min - 100,0km - (17,1 + 10,8 + 13,1+7,5+10,3+10,4+11,2+13,1+6,5)
little -14 Tage 10h 16min -100,5km - (13,7+10,1+8,7+23+21,5+14,2+9,3)
64km - Nole#01 (8,3+11,7+9,5+8,4+5,0+7,3+2,1+11,6)
46,0km - Meik (2+12+5+15+12) - ☆
32,0km - Jan (6,0+5+21)

So, erste Laufeinheit nach 1,5 Wochen Zwangspause. Infekt ist ausgeheit, die letzen beiden Tage leider noch Abendprogramm auf der Arbeit. Jetzt räume ich das Feld von hinten auf, noch hab ich die Chance nicht letzter zu werden. :dresche

[spanky2.0]

Finde ich super, dass ihr das Alle bis zum Schluss durchzieht!! :liebe053: :liebe053:

[Meik]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km - (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif - MatthiasR - 4 Tage 13h 42min - 100.1km - (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13 + 28,3)
spanky - 5 Tage 7h 13min - 100,0km - (13+7+7+8+14+11+17+13+10)
FMMT - 6 Tage 11h 19min - 101,0km - (15+35+21+30)
redeagle - 7 Tage 21h 59min - 100,3km (24,1+7,6+10,9+26,7+10,8+20,2)
trithomy - 10 Tage 10h 25min - 100,0km - (6+9+12+14+21+38)
ulmerandy - 11 Tage 14h 03min - 100,0km - (7,2 Km + 18,5 Km + 23 Km + 11 Km + 13,3 km + 10,5 Km +16,5 Km)
19Kojak87 - 12 Tage 8h 18min - 100,0km - (28,6+15,3+6,6+15,5+9,4+9,4+13+30)
BunteSocke - 14 Tage 9h 16min - 100,0km - (17,1 + 10,8 + 13,1+7,5+10,3+10,4+11,2+13,1+6,5)
little -14 Tage 10h 16min -100,5km - (13,7+10,1+8,7+23+21,5+14,2+9,3)
64km - Nole#01 (8,3+11,7+9,5+8,4+5,0+7,3+2,1+11,6)
51,0km - Meik (2+12+5+15+12+5) - ☆
32,0km - Jan (6,0+5+21)

Eigentlich kein Lauftraining, aber 5km im Fitnessstudio nach der Rumpfstabi angehängt.
Morgen zumindest kurzer Koppellauf nach dem Radtraining.

[Comi]

Meik gibt Gas :Duell:
Nole mach hinne :Peitsche:

Das wird ja nochmal richtig spannend.
Jan, wie schaut's aus? :Blumen:

[welfe]

Ich hab‘s mal wieder nicht gerafft mich einzutragen, hab aber mit Stichtag 16.5. auch die 100 voll (ein Marathon plus Kleinvieh).

[Meik]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km - (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif - MatthiasR - 4 Tage 13h 42min - 100.1km - (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13 + 28,3)
spanky - 5 Tage 7h 13min - 100,0km - (13+7+7+8+14+11+17+13+10)
FMMT - 6 Tage 11h 19min - 101,0km - (15+35+21+30)
redeagle - 7 Tage 21h 59min - 100,3km (24,1+7,6+10,9+26,7+10,8+20,2)
trithomy - 10 Tage 10h 25min - 100,0km - (6+9+12+14+21+38)
ulmerandy - 11 Tage 14h 03min - 100,0km - (7,2 Km + 18,5 Km + 23 Km + 11 Km + 13,3 km + 10,5 Km +16,5 Km)
19Kojak87 - 12 Tage 8h 18min - 100,0km - (28,6+15,3+6,6+15,5+9,4+9,4+13+30)
BunteSocke - 14 Tage 9h 16min - 100,0km - (17,1 + 10,8 + 13,1+7,5+10,3+10,4+11,2+13,1+6,5)
little -14 Tage 10h 16min -100,5km - (13,7+10,1+8,7+23+21,5+14,2+9,3)
64km - Nole#01 (8,3+11,7+9,5+8,4+5,0+7,3+2,1+11,6)
53,0km - Meik (2+12+5+15+12+5+2) - ☆
32,0km - Jan (6,0+5+21)

Kurzer Koppellauf. Kennen die Beine irgendwie noch nicht, auf den 2km doch glatt Krämpfe bekommen. :confused:

Jetzt Couch und Morgen steht ein längerer Lauf auf dem Plan. Also zumindest mal wieder zweistellige Kilometer :Lachen2:

[Nole#01]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km - (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif - MatthiasR - 4 Tage 13h 42min - 100.1km - (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13 + 28,3)
spanky - 5 Tage 7h 13min - 100,0km - (13+7+7+8+14+11+17+13+10)
FMMT - 6 Tage 11h 19min - 101,0km - (15+35+21+30)
redeagle - 7 Tage 21h 59min - 100,3km (24,1+7,6+10,9+26,7+10,8+20,2)
trithomy - 10 Tage 10h 25min - 100,0km - (6+9+12+14+21+38)
ulmerandy - 11 Tage 14h 03min - 100,0km - (7,2 Km + 18,5 Km + 23 Km + 11 Km + 13,3 km + 10,5 Km +16,5 Km)
19Kojak87 - 12 Tage 8h 18min - 100,0km - (28,6+15,3+6,6+15,5+9,4+9,4+13+30)
BunteSocke - 14 Tage 9h 16min - 100,0km - (17,1 + 10,8 + 13,1+7,5+10,3+10,4+11,2+13,1+6,5)
little -14 Tage 10h 16min -100,5km - (13,7+10,1+8,7+23+21,5+14,2+9,3)
73,5km - Nole#01 (8,3+11,7+9,5+8,4+5,0+7,3+2,1+11,6+9,5)
53,0km - Meik (2+12+5+15+12+5+2) - ☆
32,0km - Jan (6,0+5+21)

Nächste Woche sollte ich dann auch fertig werden. Den Titel mit den meisten Einheiten hab ich wohl sicher. :Cheese:

[Flow]

Hey trithomy,

wie lief's am Rennsteig bei dir ... ? :Huhu:

Ich bin das Rennen sehr locker angegangen, genußorientiert und ohne weiter Ambitionen. Gelitten habe ich dann trotzdem ... :Lachen2: ... eigentlich auch schon recht bald nach dem Inselberg. Hintenraus bin ich nochmal etwas aufgelebt und konnte insbesondere auf dem letzte Stück nach Schmücke nochmal "Gas geben" und zumindest die spätere Siegerin der Damenwertung, die mich unterwegs schon das ein oder andere Mal überholt hatte, nochmal deutlich abhängen.

Naja, der Lauf eigentlich mehr "Rechtfertigung" für ein insgesamt rundum schönes Wochenende ... https://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k025.gif

[Flow]

[...] und zumindest die spätere Siegerin der Damenwertung, die mich unterwegs schon das ein oder andere Mal überholt hatte, nochmal deutlich abhängen.

Achja, AK W75 ... hatte ich vergessen zu schreiben ... :Lachen2:

[Meik]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km - (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif - MatthiasR - 4 Tage 13h 42min - 100.1km - (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13 + 28,3)
spanky - 5 Tage 7h 13min - 100,0km - (13+7+7+8+14+11+17+13+10)
FMMT - 6 Tage 11h 19min - 101,0km - (15+35+21+30)
redeagle - 7 Tage 21h 59min - 100,3km (24,1+7,6+10,9+26,7+10,8+20,2)
trithomy - 10 Tage 10h 25min - 100,0km - (6+9+12+14+21+38)
ulmerandy - 11 Tage 14h 03min - 100,0km - (7,2 Km + 18,5 Km + 23 Km + 11 Km + 13,3 km + 10,5 Km +16,5 Km)
19Kojak87 - 12 Tage 8h 18min - 100,0km - (28,6+15,3+6,6+15,5+9,4+9,4+13+30)
BunteSocke - 14 Tage 9h 16min - 100,0km - (17,1 + 10,8 + 13,1+7,5+10,3+10,4+11,2+13,1+6,5)
little -14 Tage 10h 16min -100,5km - (13,7+10,1+8,7+23+21,5+14,2+9,3)
73,5km - Nole#01 (8,3+11,7+9,5+8,4+5,0+7,3+2,1+11,6+9,5)
68,0km - Meik (2+12+5+15+12+5+2+15) - ☆
32,0km - Jan (6,0+5+21)

Spät heute. Das Familienkaffeetrinken ging was länger, erst um 21 Uhr zu Hause. Eigentlich keine Lust mehr. Aber dann kam das schlechte Gewissen, da war noch was, und hier ganz blamieren geht auch nicht, ach was solls, Laufschuhe an und noch ein Ründchen im Dunkeln drehen ... 15km sind es dann doch noch geworden.

[Flow]

Spät heute. Das Familienkaffeetrinken ging was länger, erst um 21 Uhr zu Hause. Eigentlich keine Lust mehr. Aber dann kam das schlechte Gewissen, da war noch was, und hier ganz blamieren geht auch nicht, ach was solls, Laufschuhe an und noch ein Ründchen im Dunkeln drehen ... 15km sind es dann doch noch geworden.
Sehr gut ... https://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k025.gif

[Meik]

Wozu so eine Laufchallenge alles gut ist, ohne wäre ich wohl auf der Couch hängen geblieben. :Blumen:

[trithomy]

Achja, AK W75 ... hatte ich vergessen zu schreiben ... :Lachen2:
Der war gut :Lachanfall:

Gratuliere dir zu deinem tollen Finish. :Blumen:
Auch für mich war es ein grandioses Wochenende. Vom Start weg lief es richtig gut. Das Wetter war überragend, genauso wie der Blick zurück auf die Wartburg und die Fernsicht vom Inselsberg. Um mich rum waren gutgelaunte Mitstreiter. Ich habe jeden VP mitgenommen und solche Köstlichkeiten wie den (Hafer)Schleim genossen.

Nach der holprigen Vorbereitung auf den RSL habe ich es, ganz genau wie du, langsamer angehen lassen. Dir als Initiator der 100km-Laufchallenge möchte ich danke sagen. Bin mir nicht sicher, ob ich es ohne diese an die Startlinie geschafft hätte. Die Laufchallenge ist eine super Motivation. Bei der nächsten Laufchallenge bin ich wieder dabei. :Danke:
Wenn ich unsere Splitzeiten ansehen, bin ich bis zum Grenzadler ein paar Minuten vor dir gelaufen. Dort habe ich mir ein bissel mehr Zeit genommen (musste mal:Maso:). Von dort an warst du bis ins Ziel ein paar Minuten vor mir.

Und der Zieleinlauf, angefeuert von meiner Family, war für mich wieder einmal überwältigend.

Dickes Dankeschön hier nochmals an die vielen fleißigen und freundlichen Helfer am Start, im Ziel, an den VPen und den Absperrungen. Ohne diese könnten wir nicht an so einem geilen Draußensportevent teilnehmen. :Blumen:

[Nole#01]

100km - Laufchallenge
Start 1. Mai, 0:00 Uhr



http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif- Flow - 2 Tage 11 Stunden 54 Minuten - 100,0km - (12,0+34,5+17,2+23,1+13,2)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif - Jens (Comi) - 3 Tage 20 Stunden 5 Minuten - 100,0km - (12,4+8,7+14+30+8,9+26)
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif - MatthiasR - 4 Tage 13h 42min - 100.1km - (30 + 11,1 + 10,4 + 7,3 + 13 + 28,3)
spanky - 5 Tage 7h 13min - 100,0km - (13+7+7+8+14+11+17+13+10)
FMMT - 6 Tage 11h 19min - 101,0km - (15+35+21+30)
redeagle - 7 Tage 21h 59min - 100,3km (24,1+7,6+10,9+26,7+10,8+20,2)
trithomy - 10 Tage 10h 25min - 100,0km - (6+9+12+14+21+38)
ulmerandy - 11 Tage 14h 03min - 100,0km - (7,2 Km + 18,5 Km + 23 Km + 11 Km + 13,3 km + 10,5 Km +16,5 Km)
19Kojak87 - 12 Tage 8h 18min - 100,0km - (28,6+15,3+6,6+15,5+9,4+9,4+13+30)
BunteSocke - 14 Tage 9h 16min - 100,0km - (17,1 + 10,8 + 13,1+7,5+10,3+10,4+11,2+13,1+6,5)
little -14 Tage 10h 16min -100,5km - (13,7+10,1+8,7+23+21,5+14,2+9,3)
83.6km - Nole#01 (8,3+11,7+9,5+8,4+5,0+7,3+2,1+11,6+9,5+10,1)
68,0km - Meik (2+12+5+15+12+5+2+15) - ☆
32,0km - Jan (6,0+5+21)