Kampfziele 2013 ?

[locker baumeln]

Ich werde beim IM Lanzarote am Start sein und versuche in meiner AK50 unter die Top 5 zu kommen (es gibt aber nur 2 Hawaii Slots).
Acht Wochen später möchte ich meine Bestzeit 9:44 in Roth unterbieten (Ziel 9:35).
Eventuell starte ich dann acht Wochen nach Roth nochmal beim IM Wales.
Um das Pensum von drei LD´s zu meisten, werde ich 2013 keine Mitteldistanzen absolvieren.

Was ist bei euch 2013 sportlich geplant?

[Chmiel2015]

Bei mir etwas bescheidener. Schmerzfrei trainieren, was in 2012 nicht möglich war. Und in Zell ne vernünftige Leistung abliefern.

[Trimone]

Ich habe die Challenge Barcelona (lang) am 06.10.2013 gemeldet. Ansonsten muss ich noch schauen was ich zur Vorbereitung mache

Da hast Du aber ein straffes Programm. :Huhu: Viel Glück und bleib gesund.

Ich bin zu der Zeit auch auf Lanzarote zum trainieren. Ich werde euch alle anfeuern. Ich freu mich schon den Wettkampf mal anzuschauen. Ich liebe Lanzarote :Blumen:

[frechdachs]

Roth und 14 Tage später Triple-Lensahn sind gebucht ... bis dahin gesund werden/bleiben.

:Huhu:

[Straik]

Ich werde beim IM Lanzarote am Start sein und versuche in meiner AK50 unter die Top 5 zu kommen (es gibt aber nur 2 Hawaii Slots).
Acht Wochen später möchte ich meine Bestzeit 9:44 in Roth unterbieten (Ziel 9:35).
Eventuell starte ich dann acht Wochen nach Roth nochmal beim IM Wales.
Um das Pensum von drei LD´s zu meisten, werde ich 2013 keine Mitteldistanzen absolvieren.

Was ist bei euch 2013 sportlich geplant?

Hab ich nicht irgendwo von dir gelesen, 2012 sei dein letztes "Leistungs"sportjahr?

Wie auch immer, ich wünsch dir Glück.

Ich mach Marathon, MD und juckel mit dem MTB über die Alpen.

[~anna~]

1. verletzungsfrei bleiben
2. bei der Duathlon-Staatsmeisterschaft in Ö halbwegs gut abschneiden

[Torsten.Salomon]

Hi

Seit Freitag 28.12 hoffen das sich die Schleimbeutelentzündung von alleine erledigt - wo mir der Arzt wenig Hoffnung machte, vorallem da am Samstag die SChwellung genauso groß war wie nach dem Absaugen :/

Ansonsten stünde der Kondiusman (KD), zwei ODs (Berlintriathlon + Hamburg Energy) und entweder eine MD (Berlin XL) oder zum Ausklang ein Aquathlon (SChwimmen/Laufen) auf dem Programm

Was ich davon einhalten kann wird sich Ende der Woche zeigen, wenn ich mein Knie wieder vorstellen darf.

Gruß Torsten

[Dieda]

Supermarathon Rennsteig - 73km - Mein erster Ultra!!


MD Moritzburg und LD Roth als Genuss-Rennen.

MD Knappenman

und sonst sicher noch bissel was :cool:

Euch allen ein gesundes und fröhliches Sportjahr 2013 - kämpft für Eure Träume!! - Es lohnt sich.

:Blumen: :Huhu:

[zwuba]

Also ich hab mal folgendes vor:
LinzTriathlon Half-Iron (MD)
Ironman Austria Klafu (DL)
FaakerSee Triathlon (OD)
Ironman 70.3 Zell (MD)

Dazu kommen sicher noch einige kleinere Volksläufe so um die 10k und gegen Ende des Jahres hoffe ich noch genügend Motivation für nen schnellen Marathon (vlt. Graz?) zu haben.
Sollte das nicht klappen werd ich wohl wieder Palmanova einplanen denk ich ;)

[Oli68]

Kraichgau Challenge
Challenge Roth
Weilburgman (MD)
Challenge Walchsee-Kaiserwinkl

Allen viel Spaß und einen guten Rutsch ins Jahr 2013

:Huhu:

[BunteSocke]

Meine Ziele sind hier eher bescheiden, da es meine erste Triathlon-Saison werden wird:

1. halbwegs brauchbar Kraulen lernen
2. einige ODs in annehmbarer Zeit und mit einem Grinsen im Gesicht zu Ende bringen
3. doch noch einen Marathon unter 3:40 laufen, das ist vor ca. 4 Wochen leider knapp gescheitert :Nee:

Meine Wünsche: verletzungsfrei bleiben, weiterhin Spass am Sport zu haben, auf 55 kg herunterkommen, 60 (heute über 61:Weinen: zählt nicht) sind für mich (w., 1,60m) einfach zu viel...
für letzteres ist der Leidensdruck leider meist nicht groß genug :(

Also Euch auch alles Gute für 2013!!!

[TriBlade]

Nach der Silvester Party und dem morgendlichen Gang auf die Waage, ist das erste Ziel:

ABNEHMEN :Cheese:

Ansonsten siehe Signatur

[TrInfected]

Ich wünsche euch allen ein gutes neues Jahr!

Mein Plan ist, dieses Jahr meine ersten VDs zu bestreiten. Wenn es geht, nicht als letzte ins Ziel kommen und dabei ganz viel Spaß haben.

Geplant sind:
Indeland (angemeldet)
Münster (falls ich da einen Startplatz ergattern kann)
Ratingen (angemeldet)

Insgesamt schneller schwimmen, schneller radeln und schneller laufen. :Cheese:

[christhegerman]

so wünsche euch auch ein gutes neues Jahr, meine Ziele für 2013
kein IM in 2013
schneller werden auf 70.3 unter 5 h!

Ironman 70.3 St.Pölten
City Triathlon Heilbronn (MD)
1.Ulmer Einstein Triathlon (MD)
und dann evt. zum Abschluss noch 70.3 Zell am See

[3-rad]

ich weiß, ist ein straffes Programm aber irgendwas muss man ja am Wochenende machen.

Zwischendrin noch ein paar Läufe und den einen oder anderen IronMan.

02.02.2013 17. Herzebrocker Cross-Duathlon

17.03.2013 8. Lagener Crossduathlon

01.04.2013 Waldfeuchter Swim & Run 2. Swimathlon 2013

07.04.2013 1. Autohaus Minrath Duathlon 2013

14.04.2013 4. DACHSER Duathlon am Blausteinsee

21.04.2013 11.METTMANNER GRUNDFOS DUATHLON

28.04.2013 24. MHA-Triathlon 2012

01.05.2013 8. Hattinger Swim & Run

05.05.2013 9. Triathlon Versmold Gen. Nr.

12.05.2013 27. Triathon Buschhütten

24.05.2013 9. Lippe-Schultriathlon

25.05.2013 Herscheid Triathlon

26.05.2013 ELE Triathlon Gladbeck


29.05.2013 5. Hagener Sparda-Bank Schultriathlon

02.06.2013 26. Pflüger-TRISPEED-Triathlon

09.06.2013 23.SWB Energie und Wasser Bonn Triathlon

16.06.2013 26. Bocholter Aasee-Triathlon

23.06.2013 22. Steinbecker Triathlon

30.06.2013 3. T³-Triathlon Düsseldorf

06.07.2013 Exter Triathlon

07.07.2013 31. Saerbecker Triathlon

13.07.2013 27. Saerbecker

14.07.2013 12. Westfalentriathlon Dortmund

11.08.2013 Channel Triathlon Rheine

17.08.2013 31. Hückeswagener Triathlon

18.08.2013 Regionalgas-Triathlon Zülpich

25.08.2013 31. Riesenbecker Triathlon

01.09.2013 gochNESSTRIathlon 2013

07.09.2013 3. Vredener Sparkassen Triathlon

08.09.2013 28. Nibelungen-Triathlon

15.09.2013 6. Wuppertaler Sparda Cross Triathlon

[Mandarine]

3-rad
Heute ist nicht der 1.4., es ist der 1.1. :Huhu:

[Nepumuk]

Ich will endlich einen ordentlichen Marathon laufen (sub 3:30h) und auf der Challenge am Walchsee meine PB auf der MD um mind. 15min verbessern.

[the man]

Frohes Neues! :Huhu:

[Cruiser]

Ohne Mampf kein Kampf, ich finde den Titel aber eher Krampf :Lachen2:

[DeRosa_ITA]

RR Kreisverkehr Brennerstraße bis Gleise Mutters <2min46 sec
:)

[slo-down]

in Kraichgau endlich unter die 5 stunden zu kommen.

[pioto]

Ohne Mampf kein Kampf, ich finde den Titel aber eher Krampf :Lachen2:

Musste auch direkt an das Kultbuch aus den 20ern denken "Kein Mampf" :Cheese:

Mein A-Wettkampf wird der Erdinger Stadttriathlon (OD). Dazu mache ich aber noch einen eigenen Thread oder Blog auf. Wann würdet ihr mit der Prep-Phase anfangen? Wettkampf ist ca. 23.6.

[Straik]

Musste auch direkt an das Kultbuch aus den 20ern denken "Kein Mampf" :Cheese:

Mein A-Wettkampf wird der Erdinger Stadttriathlon (OD). Dazu mache ich aber noch einen eigenen Thread oder Blog auf. Wann würdet ihr mit der Prep-Phase anfangen? Wettkampf ist ca. 23.6.

Da bist du zu spät dran, mit Prep hättest du spätestens im November anfangen müssen. Such dir einen anderen Wettkampf oder mach ne VD.:Blumen:

[qbz]

Musste auch direkt an das Kultbuch aus den 20ern denken "Kein Mampf" :Cheese:

Mein A-Wettkampf wird der Erdinger Stadttriathlon (OD). Dazu mache ich aber noch einen eigenen Thread oder Blog auf. Wann würdet ihr mit der Prep-Phase anfangen? Wettkampf ist ca. 23.6.

Na am 23.6. nach dem Startschuss mit 400 Einschwimmen, dann kleinere Intervalle beim Überholen, in der Base Phase 40km Radeln GA1 und für die Build 10km Rennen, so in etwa ;-) .

Und vor allem: E guets Neus!

-qbz

[loomster]

Ziel: Aurland überleben
Wunsch: blaues Finishershirt bekommen

[FLOW RIDER]

Entjungferung steht bei mir an. LD-Permiere in Frankfurt.
Davor zum Einrollen die Challenge Kraichgau.

[Zettel]

moin moin,

- Ötzi unter 8:30 h
- Hm unter 1:30 h
- 1 Km swim unter 20 min :Lachanfall:

mal schauen :)

mfg
Zettel

[smiling_star]

- Hm unter 1:30 h
- 1 Km swim unter 20 min :Lachanfall:


Die Ziele könnte ich eigentlich gleich mal für mich übernehmen :Cheese:

Bei mir steht die S-Distanz im Kraichgau an. Habe bisher nur 2x eine flache OD mit verkürzter Schwimmstrecke gemacht, bin aber trotzdem zuversichtlich gestimmt (noch).

Im Frühjahr möchte ich die 5000m unter 19min und die 10km und 40min laufen. Falls das klappt und auch noch Luft nach oben ist, stehen über den Sommer verteilt einige Bahnläufe an. Einen Halbmarathon im Frühjahr werde ich nur machen, wenn ich lange Läufe ins Training einbauen kann. Über den Sommer dann noch ein paar Sprints, vielleicht auch S&R oder Duathlon... nach Lust und Laune und ohne Druck.

[Campeon]

Ich werde beim IM Lanzarote am Start sein und versuche in meiner AK50 unter die Top 5 zu kommen (es gibt aber nur 2 Hawaii Slots).
Acht Wochen später möchte ich meine Bestzeit 9:44 in Roth unterbieten (Ziel 9:35).


Uiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiih, da bin ich sehr gespannt,
8 Wochen nach Lanzarote die eigene Bestzeit knacken!

Viel Glück!

[Campeon]

ich weiß, ist ein straffes Programm aber irgendwas muss man ja am Wochenende machen.

Zwischendrin noch ein paar Läufe und den einen oder anderen IronMan.

02.02.2013 17. Herzebrocker Cross-Duathlon

17.03.2013 8. Lagener Crossduathlon

01.04.2013 Waldfeuchter Swim & Run 2. Swimathlon 2013

07.04.2013 1. Autohaus Minrath Duathlon 2013

14.04.2013 4. DACHSER Duathlon am Blausteinsee

21.04.2013 11.METTMANNER GRUNDFOS DUATHLON

28.04.2013 24. MHA-Triathlon 2012

01.05.2013 8. Hattinger Swim & Run

05.05.2013 9. Triathlon Versmold Gen. Nr.

12.05.2013 27. Triathon Buschhütten

24.05.2013 9. Lippe-Schultriathlon

25.05.2013 Herscheid Triathlon

26.05.2013 ELE Triathlon Gladbeck


29.05.2013 5. Hagener Sparda-Bank Schultriathlon

02.06.2013 26. Pflüger-TRISPEED-Triathlon

09.06.2013 23.SWB Energie und Wasser Bonn Triathlon

16.06.2013 26. Bocholter Aasee-Triathlon

23.06.2013 22. Steinbecker Triathlon

30.06.2013 3. T³-Triathlon Düsseldorf

06.07.2013 Exter Triathlon

07.07.2013 31. Saerbecker Triathlon

13.07.2013 27. Saerbecker

14.07.2013 12. Westfalentriathlon Dortmund

11.08.2013 Channel Triathlon Rheine

17.08.2013 31. Hückeswagener Triathlon

18.08.2013 Regionalgas-Triathlon Zülpich

25.08.2013 31. Riesenbecker Triathlon

01.09.2013 gochNESSTRIathlon 2013

07.09.2013 3. Vredener Sparkassen Triathlon

08.09.2013 28. Nibelungen-Triathlon

15.09.2013 6. Wuppertaler Sparda Cross Triathlon

Einen Termin hast du vergessen!

[Dafri]

Da bist du zu spät dran, mit Prep hättest du spätestens im November anfangen müssen. Such dir einen anderen Wettkampf oder mach ne VD.:Blumen:

Mit 2 TL's könnte er es noch schaffen

[titansvente]

Oberste Priorität: Familie
Primäres Ziel: Kein Alk bis zum 15.06.
Größter Wunsch:Gesund, schmerz- und verletzungsfrei bleiben

Geplante Hauptwettkämpfe:

MD Moret (15.06.)
Xterra France (07.07.)
Inferno (17.08.)
ETU Crosstriathlon EM Wolfgangsee (07.09.)

[Campeon]

Primäres Ziel: Kein Alk bis zum 15.06.


Gesundheitsapostel!:Cheese:

[flaix]

weniger Fleisch, weniger Zucker, mehr Obst und Gemüse.

[JF1000]

Genau...er hat Lanzarote vergessen:Huhu:


Einen Termin hast du vergessen!

[3-rad]

Einen Termin hast du vergessen!

Genau...er hat Lanzarote vergessen:


Zwischendrin noch den einen oder anderen IronMan.


Ich vergesse nie etwas

[Campeon]

Ich vergesse nie etwas

Du vergisst den Hochzeitstag nicht?

Rrrrreschpeckt!:cool:

[anneliese]

ich weiß, ist ein straffes Programm aber irgendwas muss man ja am Wochenende machen.

Zwischendrin noch ein paar Läufe und den einen oder anderen IronMan.

02.02.2013 17. Herzebrocker Cross-Duathlon
[...]
15.09.2013 6. Wuppertaler Sparda Cross Triathlon

Genau, genug trainiert, jetzt einfach mal ein Wettkampfjahr einlegen. Für die Zeit nach September musst dir halt noch was überlegen.

[Lui]

ich weiß, ist ein straffes Programm aber irgendwas muss man ja am Wochenende machen.

Zwischendrin noch ein paar Läufe und den einen oder anderen IronMan.

02.02.2013 17. Herzebrocker Cross-Duathlon

17.03.2013 8. Lagener Crossduathlon

01.04.2013 Waldfeuchter Swim & Run 2. Swimathlon 2013

07.04.2013 1. Autohaus Minrath Duathlon 2013

14.04.2013 4. DACHSER Duathlon am Blausteinsee

21.04.2013 11.METTMANNER GRUNDFOS DUATHLON

28.04.2013 24. MHA-Triathlon 2012

01.05.2013 8. Hattinger Swim & Run

05.05.2013 9. Triathlon Versmold Gen. Nr.

12.05.2013 27. Triathon Buschhütten

24.05.2013 9. Lippe-Schultriathlon

25.05.2013 Herscheid Triathlon

26.05.2013 ELE Triathlon Gladbeck


29.05.2013 5. Hagener Sparda-Bank Schultriathlon

02.06.2013 26. Pflüger-TRISPEED-Triathlon

09.06.2013 23.SWB Energie und Wasser Bonn Triathlon

16.06.2013 26. Bocholter Aasee-Triathlon

23.06.2013 22. Steinbecker Triathlon

30.06.2013 3. T³-Triathlon Düsseldorf

06.07.2013 Exter Triathlon

07.07.2013 31. Saerbecker Triathlon

13.07.2013 27. Saerbecker

14.07.2013 12. Westfalentriathlon Dortmund

11.08.2013 Channel Triathlon Rheine

17.08.2013 31. Hückeswagener Triathlon

18.08.2013 Regionalgas-Triathlon Zülpich

25.08.2013 31. Riesenbecker Triathlon

01.09.2013 gochNESSTRIathlon 2013

07.09.2013 3. Vredener Sparkassen Triathlon

08.09.2013 28. Nibelungen-Triathlon

15.09.2013 6. Wuppertaler Sparda Cross Triathlon

Ist das der Tourplan der Rolling Stones:Cheese:

[bellamartha]

Hallo,

meine sportlichen Ziele in diesem Jahr, soweit sie schon fest stehen:

- 17.2. ein Halbmarathon, möglichst unter 1:50 h
- 21.4. Hamburg Marathon, möglichst deutlich unter 4 h
- 26.5. Gladbeck Triathlon, Volksdistanz, nur gut durchkommen
- 27.7. Inselschwimmen von Hiddensee nach Rügen
- 28.7. Wakenitzman (Fluss-Schwimmen in Lübeck)
- 3.11. New York Marathon

Viele Grüße, J.

[Hütchen]

Hallo,

ich will meine 10er-Zeit auf sub 45 Min bringen, 2 HM absolvieren,
ein paar OD´s
und meine erste MD finishen:Huhu: .

LG
Hütchen

Euch allen viel Glück und Gesundheit.

[Necon]

Meine Pläne sind:

Wien Marathon (mein erster) wenns geht unter 3:30, besser um die 3:15 (bisherige HM PB 1:35)

SD beim Linz OÖ Triathlon

OD Steeltownman

MD Trumer Triathlon

bei denen bin ich schon gemeldet. Vielleicht dann noch irgendwas im August oder September.

[aims]

Hallo,

meine sportlichen Ziele in diesem Jahr, soweit sie schon fest stehen:

- 17.2. ein Halbmarathon, möglichst unter 1:50 h
- 21.4. Hamburg Marathon, möglichst deutlich unter 4 h
- 26.5. Gladbeck Triathlon, Volksdistanz, nur gut durchkommen
- 27.7. Inselschwimmen von Hiddensee nach Rügen
- 28.7. Wakenitzman (Fluss-Schwimmen in Lübeck)
- 3.11. New York Marathon

Viele Grüße, J.

Werte J. fehlt da nicht das Highlight des Jahres?

[aims]

Mein Ziel:

Die LD-Bestzeit von TS-Gott-Arne zu toppen.:Cheese:

[3-rad]

Mein Ziel:

Die LD-Bestzeit von TS-Gott-Arne zu toppen.:Cheese:

Ich dachte du willst deutlich drunter bleiben, 9:10-9:15h oder so?

[aims]

Ich dachte du willst deutlich drunter bleiben, 9:10-9:15h oder so?

Toppen definiert ja nicht mit welchem Abstand.:Huhu:

Aber ich bin Realist genug um nicht an eine 9:10 zu denken.
Schon um in den Bereich von 9:15-9:20 zu kommen muss ich über meinen eigenen Schatten springen und mich genau an diesem Tag auf dem sportlichen Zenit meines Lebens befinden.:Cheese:

(Ab dann geht´s bestimmt steil bergab :Cheese: )

[Vicky]

Da bin ich etwas "bescheidener".

Am wichtigsten:

Wieder Spaß an Wettkämpfen finden. Der ist mir nämlich abhanden gekommen.

gemeldet bin ich für

- Kraichgau (aber erst einmal nur S-Distanz)
- Staffel Schwimmer in Roth - da darf es gern um 1h sein :) Bin noch nie so weit am Stück geschwommen, aber Schwimmen ist ja meine beste Disziplin... auch wenn ich ganz schön eingerostet bin,
- 2. OD ist geplant, noch nicht sicher wo.

Zwischendurch fällt vielleicht auch mal ein Sprint ab oder eine schöne längere RTF oder so...

Im Herbst versuche ich mal etwas längeres als 10km zu laufen. Bis dahin habe ich hoffentlich auch einiges abgenommen.

Allen ganz viel Erfolg bei Euren Vorhaben! :)

[neolino]

Hallo zusammen

Die Langdistanz finishen in Abu Dhabi ist mein sportliches Ziel für 2013.

Grüsse

[Eddy Murcks]

Nach 5 Jahren wieder eine LD finishen!!!!

[Duafüxin]

Laufen, laufen, laufen und zum Schluß De Hel bezwingen :cool:

[bellamartha]

Werte J. fehlt da nicht das Highlight des Jahres?

Ups, Entschuldigung!:)

19./20.1. 24 h Schwimmen Wuppertal, möglichst deutlich >30km

[betty]

Ich freue mich auf mein italienisches Jahr :)

Rom * Rimini * Brixen * Elba

Und meine Italienischkenntnisse will ich auch wieder auffrischen, weil es so schön passt.

[Hippoman]

Das erste Ziel wird sein, dass im Kilometerspiel (www.kmspiel.de)
das neugegründete Team "Breisgau-Runners" in den nächsten 26 Tagen mindestens noch 3 Teilnehmer bekommt, dass es weiter in Liga 6 bleiben darf.:)
In meiner Signatur gibt`s übrigens den Link, wo man direkt zum Team aus dem Breisgau kommt.:Huhu:

Am wichtigsten für die Saison 2013 ist mal wieder, dass ich verletzungsfrei bleibe.

Erstes großes Highlight wird am 30.6.13 der Radmarathon "Albextrem" (260 km :cool: ) sein.
Ich hoffe, dass ich bei der Startplatzvergabe Losglück habe.

Ich wünsche Allen ein glückliches und gesundes Jahr 2013. :)

Viele Grüße

Hippoman :cool:

[Hafu]

Ich vergesse nie etwas

Ich glaube, du hast bei dem straffen Wettkampfprogramm das Training vergessen, oder hast du ein sabbatical genommen, so dass du ausreichend während der Woche trainieren kannst? ;)

[Hafu]

Selbst bin ich noch am hin und her überlegen, was ich 2013 machen soll.

Eigentlich wollte ich mal wieder nach Hawaii (erstes Jahr in der AK45!). Aber ich weiß noch nicht genau, wo ich mir die Quali dafür hohen soll. Wiesbaden, Nizza oder Ironman UK sind aktuell in der engeren Auswahl.

Ich warte noch auf eine spontane Eingebung, aus der sich dann die Saisonplanung ergibt.

[TheRunningNerd]

2013 soll die Vorbereitung auf die erste MD 2014 werden, daher mache ich mal 3 ODs. Folgendes ist gebucht:

OD 7 Türme Triathlon Lübeck
OD Hamburg Triathlon
OD Gegen den Wind Triathlon

und als Bonus Sundschwimmen Stralsund (2,3 km, ohne Neo).

[Troedelliese]

Eigentlich mache ich seit Jahren meine Wettkampfplanung zwischen den Jahren, aber dieses Jahr klappt es irgendwie nicht. Für 2013 habe ich immer noch keinen Plan.
Da das Frühjahr recht warm werden soll, könnte ich evtl. den Kraichgau riskieren, bei wärmerem Wasser ist die Asthma Gefahr geringer, Anfang Juni ist einfach zu früh für angenehme Wassertemperaturen.
Ansonsten: ein paar HMs, evtl. 1 M, eine weitere OD (die habe ich versprochen).
Ob ich mich zu einer MD durchringen kann, weiß ich erst, wenn ich mir in meinem Job über die Projektorte in diesem Jahr sicher bin. Wäre ja doof, wenn ich mich anmelden würde, und dann gar nicht antreten könnte wegen eines Jobs.

[massi]

Am wichtigsten:
Wieder Spaß an Wettkämpfen finden. Der ist mir nämlich abhanden gekommen.

Geht mir auch so. Nach mehr als einem Jahr ohne richtiges Training will ich's nochmal wissen.:)


Ich freue mich auf mein italienisches Jahr :)
Rom * Rimini * Brixen * Elba

Erstes (Marathon) und Letzteres (70.3) wirds bei mir wohl auch geben. Dazwischen gute heimische Hausmannskost: Challenge Kraichgau und Inferno.
Ausserdem will ich diesen Sommer mal einen richtigen Schwimm-Wettkampf machen. >8km und sicher ohne Neo. Mal schaun, gibt ja mittlerweile genügend solcher Rennen.
:liebe053:

massi

[Ironmanfranky63]

06.05. Run Bike Run Hemdigen
23.06. Bad Bodenteich HD
03.08. Lewitztriathlon SD
17.08. Waren/ Müritz MD
01.09. Tria Norderstedt OD
06.10. Challenge Barcelona LD unter 11:00h, wenn nicht zersäge ich meine Räder:Cheese: ;)