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14.12.17
Live-Sendung Donnerstag 19:00 Uhr
Live-Sendung jeden Freitag 19 Uhr
Live-Sendung jeden Freitag 19:00 Uhr
Interaktive Live-Sendung mit vielen interessanten Themen. Am Donnerstag, 14. Dezember live. Ein Link zur Sendung erscheint ab 18:50 Uhr auf unserer Startseite.

Ablauf und Themen

    • ab 18:50 Uhr: Login zur Sendung. Ein Link zum Login erscheint auf unserer Startseite.
    • ab 19:00 Uhr: Beginn der Live-Sendung


    • Triathlon-Training für Einsteiger: Die ersten drei Monate
      Von Arne Dyck
      Mit Trainingsplan ist man in der Regel erfolgreicher als ohne. Doch in den ersten Monaten, als taufrischer und ambitionierter Einsteiger, ist das Training sehr individuell und passt selten auf einen starren, vorgefertigten Trainingsplan aus dem Internet. Daher kann es besser sein, wenn Du Dein eigenes Ding machst und Dir selbst einen Basisplan anfertigst. Dieser individuelle Plan schafft die triathletische Grundfitness, um später mit anspruchsvolleren Trainingsplänen durchzustarten. In diesem Beitrag geht es darum, wie Du Dir selbst einen sinnvollen und erfolgreichen Einsteiger-Trainingsplan erstellst, der gut auf Deine Zeitbudgets zugeschnitten ist. Arne Dyck erklärt in sechs einfachen Schritten, wie das geht.


    • 9:22 Stunden: Die Geschichte meiner Bestzeit auf der Langdistanz
      Von Arne Dyck
      Die Zeit ist eigentlich nicht sehr interessant, denn es gibt säckeweise Triathleten, die schneller sind. Als ich im Jahr 2005 diese Zeit aufstellte, war es für mich trotzdem ein Hammer. Denn im Vergleich zum Vorjahr auf gleicher Strecke hatte ich mich um 50 Minuten verbessert. Es ist interessant, in der Rückschau zu analysieren, wie das geschehen konnte. Änderungen am Training, in der Wettkampfgestaltung und der Wettkampfernährung brachten für mich den Durchbruch. Es ist eine persönliche Geschichte, doch vielleicht findet Ihr Euch darin wieder und könnt davon profitieren.


    Änderungen oder Verschiebungen sind möglich. Die Sendungen sind interaktiv: Die Zuschauer können Fragen an die Moderatoren stellen. Systemvoraussetzungen: Aktueller Browser, am besten Chrome oder Safari. DSL-Anschluss.

    Wie funktioniert das mit der Live-Sendung?
    Wie funktioniert das mit dem Filmarchiv?

    Live-Sendung! Ein Link zur Sendung erscheint um 18:50 Uhr auf unserer Homepage.

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