Empfohlen
Altenried Bike24 bronny.de triathlonstore Cervelo Emwee Bikes Kask Helmets Nutritional Finetuning Orca Powermeter24 Radsport Buchstaller Shark Sportswear Triathlonshop Sports Block SportScheck Sport Thieme Wiggle Onlineshop
Hier werben
Anzeigen
logo
... die Triathlon TV-Sendung!
  triathlon-szene TV-Sendung
Faris Al-Sultan und Patrick Lange im Interview
Über 1100 Sendungen in der Mediathek
  triathlon-szene TV-Sendung
Andreas Dreitz im Interview
Über 1100 Sendungen in der Mediathek
  triathlon-szene TV-Sendung
Aktuelles Trainingswissen
verständlich erklärt
  triathlon-szene TV-Sendung
Weltmeister Daniel Unger
"Meine besten Trainingseinheiten"
  triathlon-szene TV-Sendung
Weltmeister Daniel Unger:
Die Höhen und Tiefen im Profisport
  triathlon-szene TV-Sendung
Fritz Buchstaller:
Die optimale Sitzposition für Triathleten
  triathlon-szene TV-Sendung
Jan Frodeno: Interview mit dem Olympiasieger
  triathlon-szene TV-Sendung
Kienle-Schwimmcoach Jan Wolfgarten:
Worauf es bei der Kraultechnik wirklich ankommt
  triathlon-szene TV-Sendung
Jürgen Zäck
Fachwissen von den Stars der Szene
  triathlon-szene TV-Sendung
Aktuelle Rennanalysen
Interview mit den Top-Stars
  triathlon-szene TV-Sendung
Aktuelle Rennanalysen
Live-Sendung jeden Donnerstag 19 Uhr
  triathlon-szene TV-Sendung
Roth-Sieger Nils Frommhold
Über 1000 Sendungen in der Mediathek
  triathlon-szene TV-Sendung
Roy Hinnen: Radtraining für Triathleten
  triathlon-szene TV-Sendung
Stefan Zelle, Radlabor
"Sitzprobleme lassen sich vermeiden"
  triathlon-szene TV-Sendung
Timo Bracht
Live-Sendung jeden Donnerstag 19 Uhr
Nächste Sendung 11. Mai, 19:00 Uhr
Wie funktioniert das mit den Live-Sendungen?
Home arrow Newsarchiv arrow triathlon-szene Seminar am 21.01.2012
21.12.11
triathlon-szene Seminar am 21.01.2012
Triathlon Seminar mit Caroline Rauscher, Fritz Buchstaller und Arne Dyck
Triathlon Seminar mit Caroline Rauscher, Fritz Buchstaller und Arne Dyck
Die großen Themen des Triathlons präsentieren wir Euch in drei Vorträgen in unserem Triathlon-Seminar am 21. Januar 2012 in Frankfurt am Main. Als Referenten sprechen Caroline Rauscher, Fritz Buchstaller und Arne Dyck.

In diesem triathlon-szene Seminar möchten wir Einsteigern und ambitionierte Amateuren einen Einblick und vertiefende Kenntnisse in den Bereichen Ernährung, Sitzposition sowie Trainings- und Wettkampfgestaltung vermitteln. Namhafte Referenten bringen Euch auf den neuesten Kenntnisstand und geben Euch viele umsetzbare Praxistipps für eine erfolgreiche Saison 2012.

Das Seminar findet in einem Seminarraum in Frankfurt/Main statt. Nach jedem der drei umfangreichen Vorträge gibt es Zeit für Fragen und Gespräche. Für das leibliche Wohl der Teilnehmerinnen und Teilnehmer ist gesorgt.

Die Themen des Seminars

Caroline Rauscher: Leitfaden für Ernährung in Training und Wettkampf
Durch eine optimal an die Bedürfnisse des Athleten angepasste Ernährung lassen sich die im Training und Wettkampf erbrachten Leistungen signifikant steigern. Dafür sorgt eine individuell an jeden einzelnen Sportler angepasste Versorgung mit Energie während der sportlichen Belastung. Neben der optimalen Zusammensetzung haben auch bestimmte Zeitfenster, innerhalb derer man sich vor, während und nach der Belastung mit den richtigen Nahrungsmitteln versorgt, einen großen Einfluss auf die Leistung und den Trainingserfolg. Caroline Rauscher stellt in ihrem Vortrag die allgemeinen Leitgedanken und Grundsätze vor, die sich für aktive Sportler leicht umsetzen lassen, um die persönliche Leitung zu verbessern. Außerdem spricht sie über das von ihr entwickelte Konzept einer individuell an jeden Athleten angepassten Ernährung für Training und Wettkampf. Im Anschluss an den Vortrag steht Caroline Rauscher auf Wunsch für Einzelgespräche zur Verfügung.

Caroline Rauscher
Caroline Rauscher
Caroline Rauscher hat sich als Ernährungsexpertin im internationalen Spitzensport etabliert. Sie berät zahlreiche Kaderathleten, nationale Meister bis hin zu Olympiasiegern. Bekannte Namen sind Andrea Henkel, Vicky Rebensburg, Weltcupgesamtsieger Tobias Arlt und Tobias Wendl, 70.3-Europameister Andi Böcherer sowie viele andere. Rauschers Leistungen umfassen eine trainingsbegleitende Ernährung sowie die Wettkampfverpflegung. Beides wird stets individuell auf den einzelnen Athleten abgestimmt. Caroline Rauscher bietet ihr Konzept der individuellen Sporternährung auch für Amateure an.
Weitere Infos: Website | Artikel | Video

 

Fritz Buchstaller: Die optimale Sitzposition auf dem Triathlonrad
Rund 30.000 mal dreht ein Triathlet während einer Langdistanz seine Kurbel im Kreis. Wegen dieser enormen Zahl haben auch klein erscheinende Verbesserungen an der Effizienz der Tretarbeit deutlichen Einfluss auf das Ergebnis aller Anstrengungen. Mittels einer biomechanisch optimalen und aerodynamischen guten Sitzposition kann der Athlet seine Leistung besser in gute Wettkampfzeiten umsetzen. Nicht zu unterschätzen ist auch der Gewinn am Komfort, denn eine gute Sitzposition mit sich bringt. Fritz Buchstaller erläutert in seinem Vortrag die Merkmale einer biomechanisch effizienten Sitzposition und erklärt anhand von Beispielen, worauf es besonders ankommt. Dabei steht die Sitzposition auf der Zeitfahrmaschine im Vordergrund. Sehr wertvoll die von Buchstaller vermittelten Einsichten über die wichtigsten Kontaktstellen mit dem Rad: den Radschuhen und dem Sattel. Nach dem Vortrag steht Fritz Buchstaller für Fragen zur Verfügung.

Fritz Buchstaller
Fritz Buchstaller
Fritz Buchstaller ist Deutschlands bekanntester Experte für die Sitzposition von Triathleten auf dem Rad. Zahlreiche Spitzenprofis machen regelmäßig in seinem Radsport-Geschäft in Hilpoltstein halt, um mit Buchstallers Hilfe ihre Sitzposition zu optimieren und ihre Leistung auf der Zeitfahrmaschine zu verbessern. Für Amateure geht es nicht allein um die Aerodynamik, sondern auch um die biomechanische Effizienz und einen optimalen Komfort auf dem Rad. Buchstallers Leitungen beziehen sich nicht nur auf die Geometrie des Rades, sondern auch auf eine optimale Anpassung von Radschuhen und Sattel. Fritz Buchstaller ist aktiver Triathlet mit ungezählten Finishs unter 9:30 Stunden.
Weitere Infos: Website | Video

 

Arne Dyck: Saisonplanung, Training und Wettkampfgestaltung für Triathleten
Triathlontraining und -wettkampf in der Nussschale: Arne Dyck spricht in im ersten Teil seines Vortrags über erfolgreiches Triathlontraining. Welche Trainingseinheiten bringen dem jeweiligen Athleten den bestmöglichen Trainingserfolg? Wie ändert sich das Training im Verlauf der Saison vom Winter bis in den Sommer, um am richtigen Tag in Topform zu sein? Im zweiten Teil des Vortrags geht es um den Wettkampf selbst. Ein Schwerpunkt ist die richtige Renneinteilung entsprechend den im Training angeeigneten Fähigkeiten. Außerdem gibt es viele Praxistipps für eine perfekte Wettkampfernährung. Ratschläge zur Ausrüstung runden den Vortrag ab. Es wird auf die Bedürfnisse aller Streckenlängen eingegangen. Nach den Vortrag steht Arne Dyck für Fragen zur Verfügung.

Arne Dyck
Arne Dyck
Arne Dyck ist Coach bei triathlon-szene Coaching und betreut Amateurtriathleten auf unterschiedlichen Distanzen.
Die von ihm veröffentlichen Triathlon-Trainingspläne gehören heute zu den am weitesten verbreiteten der Welt. In den Live-Sendungen von triathlon-szene hält er seit 2007 wöchentlich Vorträge zu Trainings- und Ausrüstungsthemen rund um den Triathlon – abrufbar im weltweit größten Triathlon-Filmarchiv.
Arne Dyck ist aktiver Triathlet mit einer Bestzeit von 9:22 Stunden über die Langdistanz.
Weitere Infos: Filmarchiv (kostenpflichtig) | Gratiskanal bei Youtube

Zeitlicher Ablauf

  • 10:00 Uhr Gemeinsame Begrüßung

  • 10:30 Uhr Vortrag Caroline Rauscher: Leitfaden für Ernährung in Training und Wettkampf
    12:00 Uhr Fragen zum Vortrag
    12:30 Uhr Kleiner Snack, Kaffeepause, Gespräche

  • 13:00 Uhr Vortrag Fritz Buchstaller: Die optimale Sitzposition auf dem Triathlonrad
    14:30 Uhr Fragen zum Vortrag
    15:00 Uhr Kleiner Snack, Kaffeepause

  • 15:30 Uhr Vortrag Arne Dyck: Saisonplanung, Training und Wettkampfgestaltung für Triathleten
    17:00 Uhr Fragen zum Vortrag

  • 17:30 Uhr Ende des Seminars
  • ab 17:30 Uhr: Beratungstermine mit Caroline Rauscher, siehe unten

  • 19:00 Uhr Forentreffen in gemütlicher Kneipe in Frankfurt/M., genauer Ort wird noch bekannt gegeben.

Infos und Anmeldung zum Seminar

Termin: 21. Januar 2012, 10 - 17.30 Uhr
Ort: Frankfurt am Main, genauer Seminarort wird in den nächsten Tagen bekannt gegeben.
Anmeldegebühr: EUR 199,-.

Bei einer späteren Buchung einer Sitzpositionsanaylse bei Fritz Buchstaller in Hilpoltstein werden EUR 50,- angerechnet. Das selbe gilt bei der Buchung eines Coachingpaketes von triathlon-szene Coaching, sowie bei der Erstellung eines individuellen Regenerationsgetränkes von Caroline Rauscher.

Fragen werden gerne im Forum beantwortet (bevorzugt), oder per E-Mail an Arne Dyck, Diese E-Mail Adresse ist gegen Spam Bots geschützt, du musst Javascript aktivieren, damit du sie sehen kannst

Die Anmeldung ist geschlossen.

Forentreffen am Abend

Am Abend des Seminartages findet ein Forentreffen in Frankfurt statt. Es handelt sich um ein zwangloses Treffen unter Gleichgesinnten. Eintritt wird nicht verlangt, jeder bezahlt seine Getränke und Mahlzeiten selbst. Der Abend beginnt ab 19 Uhr und endet spätestens dann, wenn die Kneipe schließt. Jeder Triathlet und jede Triathletin sind gerne willkommen. Bei unseren bisherigen Forentreffen erschienen ca. 70 Personen – es wird also lustig. Weitere Infos hier.

Individuelle Beratungstermine mit Caroline Rauscher

Direkt im Anschluss an das Seminar besteht die Möglichkeit zu individuellen Beratungsterminen mit Caroline Rauscher. Die Termine können von Seminarteilnehmern ebenso wie von Nichtteilnehmern wahrgenommen werden. Terminabsprache, Kosten und weitere Infos bitte direkt bei Caroline Rauscher Diese E-Mail Adresse ist gegen Spam Bots geschützt, du musst Javascript aktivieren, damit du sie sehen kannst erfragen.
Arne Dyck


Triathlon Radsport Sonstiges
Anzeige
Triathlon-Szene Trainingslager 2017
Trainingslager  für Triathleten
18.02. - 25.02.2017 Fuerteventura
26.03. - 08.04.2017 Mallorca
23.04. - 07.05.2017 Mallorca
Individuelle Trainingspläne
Individuelle Trainingspläne, persönliches Coaching
Individuell erstellte Trainingspläne
Wöchentlich oder 14-tägig neu angepasstes Training
Verschiedene Trainingspakete
Anzeige
Trainingspläne Rechner Food Indoor
Triathlon Trainingspläne zum Download
Direkt zu den Downloads: Kostenlose Trainingspläne für Kurzsdistanz, Mitteldistanz, Langdistanz (Ironman)
Trainingspläne für Volksdistanz, Kurzdistanz, Mitteldistanz und Langdistanz (Ironman).
Einsteiger:
Trainingsplan Volksdistanz
Trainingsplan Kurzdistanz
Trainingsplan Mitteldistanz
Fragen stellen im Forum
Fortgeschrittene:
Downloaden
Legende
Erläuterungen
Schwimmpläne hart
Schwimmpläne medium
Fragen stellen im Forum
logo Home | Werben | Impressum | Übersicht: Alle Artikel