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25.08.11
Sondersendung: Arnes Küche (2)
Sendung aufgezeichnet in Arnes Küche
Sendung aufgezeichnet in Arnes Küche
Für diese Sendung steht uns das Frankfurter Studio leider nicht zur Verfügung. Doch wir lassen die Sendung deshalb nicht ausfallen. Arne sendet diesmal direkt aus seiner Küche. Marcel Bischof hat ebenfalls ein Küchenvideo gedreht, das Euch nicht vorenthalten wird.

Nicht live, denn das geht aus technischen Gründen nicht. Ihr seht eine Aufzeichnung, die am Freitagmittag entstanden ist. Ohne Schnitte, also fast wie live. Die Sendung ist für alle Zuschauer kostenlos.

Themen der Sendung

  • Zwischen allen Stühlen: Training im GA2-Bereich
    Training im GA2-Bereich gilt als wenig effektiv. Das stimmt, aber es gibt Ausnahmen, vor allem für Triathleten. Wir verschaffen uns den Durchblick und klären, was dieses Halbgas-Training bewirkt, wie man es einsetzt und wann es wirklich fehl am Platz ist.

  • Auswege aus der Tempofalle
    Bei der Analyse des Trainings der Athleten, deren Coaching ich übernehme, fällt häufig das Fehlen von Tempoeinheiten auf. Die meisten Sportler machen es anscheinend nicht gerne, finden es frustrierend und vermissen die Erfolge. Oft wird auch das Aufsuchen einer Laufbahn gescheut. Ein paar simple Auswege aus der Tempofalle haben sich bewährt, die ich in diesem Beitrag kurz ansprechen werde.

  • Kochstudio: Regenerationsgetränk von und mit Marcel Bischof
    Bewaffnet mit speziellem Wasser, Eiweiß, mehreren Pfeffermühlen und guter Laune rührt Marcel Bischof einen Regenerationsdrink zusammen, der alles je dagewesene vom Tisch fegt!

  • Training im Herbst: Der Königsweg zur neuen Bestzeit
    Wer im März besser ist als Du, ist es wahrscheinlich auch im Juli. Oder anders gesagt: Wer im Juli eine neue Bestzeit hinlegen will, sollte mit einer soliden Grundform in den März gehen und sich nicht erst den Winterschlaf aus den Augen reiben. Ein paar erhobene Zeigefinger und gedankliche Rohrstöcke zum Thema Formaufbau in diesem Beitrag.

  • Kurzthemen:
    Lauftraining simple style • Studie: Renntaktik für Volksläufe • Aktuelles • Briefe • Zuschauerfragen

Die Sendung (ReLive) erscheint am Freitagabend auf unserer Startseite. Die Sendung ist kostenlos, ein Abo oder Ticket ist nicht erforderlich.

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