Der Video-Workshop zu den kostenlosen Trainingsplänen zur Langdistanz

Der Video-Workshop ist die ideale Ergänzung zu den kostenlosen Trainingsplänen von triathlon-szene.de. Er rläutert alle Elemente und Funktionen des Plans, erklärt die wichtigsten Trainingseinheiten und zeigt, wie man den Trainingsplan auf eigene Bedürfnisse anpasst.

Kompaktes Trainingswissen in neun Kapiteln

Der Workshop umfasst neun Kapitel, die sich auf relevante Aspekte des Trainingsalltags beziehen:

1. Die Oberfläche: Wie man den Plan bedient
2. Die Leistungstests zum Ermitteln der Trainingsbereiche
3. Der Saisonverlauf. Überblick zu den einzelnen Trainingsphasen
4. Die wichtigsten Trainingseinheiten
5. Wie man den Trainingsplan auf eigene Bedürfnisse anpasst
6. Begleitendes Krafttraining
7. Zu viel des Guten: Übertraining erkennen
8. Trainingslager integrieren und durchführen
9. Wettkämpfe in den Trainingsplan integrieren

Video-Workshop: Die Leistungstests zur Festlegung der Trainingsbereiche

Einführungspreis bis 23. Dezember

Die Gesamtlänge aller neun Teile beträgt 245 Minuten. Den Workshop gibt es nur komplett, nicht in Einzelteilen. Bis zum Donnerstag, 23.12.2010 gilt der Einführungspreis von EUR 14,99 für alle neun Teile. Der normale Preis beträgt EUR 19,99.

Ich empfehle den Workshop allen, die ernsthaft mit einem der kostenlosen Trainingspläne für die Langdistanz arbeiten. Er ermöglicht eine Anpassung des Plans an die eigenen individuellen Anforderungen und gibt einen wichtigen Einblick in das grundlegende Trainingskonzept. Viel Erfolg!
Arne Dyck

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