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Wettkampf

5.05.10
Langdistanz – Gründe des Scheiterns (2)

Die Nahrungsaufnahme: auf Langstrecken entscheidend. Photo: misterQM@Photocase Auf der Langdistanz ist die Nahrungsaufnahme ein direkter Leistungsfaktor. Denn die Fähigkeit, Energie über die Nahrung aufzunehmen, entscheidet wesentlich über das mögliche Wettkampftempo. Ein paar Dinge gilt es dabei zu beachten. Von Arne Dyck
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29.06.09
Langdistanz – Gründe des Scheiterns (1)

Falsche Tempowahl: Auf den langen Strecken der häufigste Grund des Scheiterns Triathlon auf der Langstrecke ist ein komplexer Sport, der herausragende Ausdauer und profundes Wissen erfordert. Die Gründe des Scheiterns sind jedoch fast immer die gleichen und ziemlich banal. Um so mehr verwundert es, dass sie fast jedem Langstreckler irgendwann einmal passiert sind. Von Arne Dyck
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24.06.08
Kochrezepte – Ernährung auf der Langdistanz

Kochrezepte: Schnelle Triathleten verraten ihre Ernährungskonzepte für den Wettkampf

Beim Ausdauersport generell und auf der Triathlon Langdistanz im Speziellen, ist die richtige Wettkampfernährung ein Schlüssel zum Erfolg. Dies gilt für Siegaspiranten auf Hawaii genau so, wie für Ersttäter, deren einziges Ziel es ist die Ziellinie zu erreichen. Mehr oder weniger wissenschaftliche Abhandlungen zum Thema Ernährung finden sich wie Sand am Meer. Die einen beschreiben genau, wieso man gerade 17mg vom einen und 32mg vom anderen Spurenelement in einer 500ml Lösung mit 23g Zucker alle 27,5min aufnehmen muss, wie der Körper diese Wundermischung verarbeitet und welche Abfallprodukte dabei entstehen. Dieser Artikel gehört zu den anderen.
Von Clemens Coenen, Frank Druska, Uli Fluhme, Daniel Kasack, Michael Sametinger und Tobias Winnemöller

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25.03.08
Neulinge auf der Langdistanz: Die großen Fragen

Kilometer, Tempo und Brennstoff: Die drei großen Fragen für Langdistanz-Ersttäter Die Langdistanz ist für die meisten Triathleten ein Fixstern am sportlichen Firnament. Wer sich auf dem Weg zum ersten Langdistanz-Finish macht steht vor drei großen Fragen. Von Arne Dyck
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15.10.06
Marathon solo: Mit modernem Pacing zur Bestzeit

Während früher ein möglichst gleichmäßiges Wettkampftempo angeraten wurde, geht man heute dazu über, das Tempo während der 42,2 Kilometer geschickt zu variieren. Die Weltspitze praktiziert das schon länger. Grund genug für die Jedermänner, sich das mal anzusehen.
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