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Training
27.09.10
Der Weg zur ersten Langdistanz
Die erste Langdistanz: Trainingseinheiten für Langstrecken-Neulinge
Wer für die Langstrecke trainiert, braucht Geduld und Ausdauer
Wer für die Langstrecke trainiert, braucht Geduld und Ausdauer
Wer sich seine erste Langstrecke vorgenommen hat, ist trainingsmethodisch ein Spezialfall. Für ihn steht der Aufbau der Ausdauer klar im Vordergrund. Dafür muss er im Training in neue Gefilde vorstoßen.
Von Arne Dyck
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22.09.10
Der Weg zur ersten Langdistanz
Neue Serie: Der Weg zur ersten Langdistanz
Die erste Langdistanz: Kanal in Roth. Foto: Wikipedia
Die erste Langdistanz: Kanal in Roth. Foto: Wikipedia
Der Weg zur ersten Langdistanz gehört zu den unvergesslichen, manchmal epischen Erfahrungen aller Langstreckler. Nur wenige sportliche Ereignisse kommen an die Intensität dieser Erfahrungen heran. Gleichzeitig gilt aber auch: Nirgends ist der Aha-Effekt größer als auf dem Zielstrich der ersten Langstrecke. Hier erkennt der Langdistanz-Neuling erstmals, worin die Anforderungen an den Athleten tatsächlich bestehen.  Diese neue Serie aus Artikeln und Sendungen hat zum Ziel, bereits während der Vorbereitung wertvolle Tipps zu geben. Das katapultiert Euch auf der langen Lernkurve ein gutes Stück voran.
Von Arne Dyck
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11.01.10
Die erste Triathlonsaison
The first Season – Wegweiser durch den Trainingsdschungel (7)
Fit in die Wettkampfsaison starten!
Fit in die Wettkampfsaison starten! Bild: #ich#, Photocase
Jetzt ist es endlich soweit: Die Wettkampfsaison hat begonnen. Je nach Zielsetzung dauert sie etwa von Mai bis Oktober.
Eine Serie von Dirk Lahn
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