Mit Wende natürlich, ohne bin ich deutlich länger unterwegs
... also eine richtige Rollwende kann ich nicht, aber eine doch recht brauchbare Kippwende...
However, hier mal ein paar Zahlen von einem Test aus 6/2015, als ich zwar auch nicht oft geschwommen bin, aber für meine Verhältnisse recht gut in Form war:
25m - 14,8
50m - 36.6
100m - 1:24
200m - 3:05
400m - 6:39
Wobei ich momentan weit davon entfernt bin zum Beispiel die 400 unter 7 Minuten zu schwimmen. Bis Ende letzten Jahres haben wir im Training regelmäßig 25m-Sprints gemacht, die ich irgendwann konstant in 14 Sekunden schwimmen konnte, meine Zeiten über die längeren Strecken haben aber fast nie zu den kürzeren gepasst. Kurz und schnell ... kann man, wenn man ausreichend Kraft hat, irgendwie durchprügeln. Kraft habe ich, das kann ich. Alles was länger ist!? Muss ich wohl noch üben ... da für eine Quali bekanntlich 50m nicht reichen ... warten wir da doch mal ganz entspannt ab...
Ach ja, und wenn ich alleine unterwegs bin und so meine Strecke abbade, ist eine Pace von gut 2min/100m noch eher flott
bei einem Training wie heute war der Technikanteil sehr hoch, der reißt es dann halt auch wieder rein, also das mit der Pace kommt bei mir doch meistens hin, einzig im Vereinstraining mache ich etwas mehr Meter/Zeit...
Fazit also: ich bin weiterhin selbst etwas irritiert aufgrund der heutigen Zeiten, sehe trotzdem motiviert der nächsten Schwimmeinheit entgegen und halte Euch selbstverständlich auf dem Laufenden ... und sollte es in nächster Zeit zu irgendwelchen Hochzeiten kommen, für die die Grundsteine hier in meinem bescheidenen Blog gelegt wurden, beantrage ich hiermit hochachtungsvoll als Trauzeugin dabei zu sein