Wer trainiert mit Plan?

[sabine-g]

Plan erfüllt, oder nicht?

Legende:
rot=Plan Einheit weggelassen
grün=Plan Einheit durchgezogen
gelb=Plan Einheit uminterpretiert

[runningmaus]

Zitat von sabine-g

Plan erfüllt, oder nicht?

wenn die Key sessions weitgehend geschafft wären: alles gut

[deralexxx]

Wenn ein Plan jeden Montag eine Einheit vorsieht, die nicht umgesetzt wird, ist der Plan für den Eimer.

Spätestens nach dem zweiten Mal gehört der Plan umgestellt.

A

[longtrousers]

Zitat von runningmaus

wenn die Key sessions weitgehend geschafft wären: alles gut

Dieses Jahr hat mein Plan in März angefangen. Bis jetzt alle Keysessions im Grün.
(Edit: Halt: einmal habe ich eine 10*30-Sekunden-Session in 8*30 umgewandelt, weil ich müde war. Also eine im "Gelb".)
Die zwei Keysessions pro Woche der nächsten 3 Wochen sind
-Rad 5*5' maximal
-Rad ftp-Intervalle, beginnend mit 2*15'

Zitat von Ator

Bis Mittelstrecke geht sowas auch sehr gut...

Hast du das in der Form schon mal für eine LD gemacht?

Nein. Es wurde nun ein Langdistanz Debüt in 09h:52. Ist ganz ok denke ich

[sabine-g]

Zitat von runningmaus

wenn die Key sessions weitgehend geschafft wären: alles gut

DIESER "Plan" wurde nicht erfüllt und das Ergebnis sah genauso aus.

Zitat von sabine-g

DIESER "Plan" wurde nicht erfüllt und das Ergebnis sah genauso aus.

Hast du den Plan gemacht und dein Schützling nicht erfüllt?

Falls ja:
Kriegst du Geld dafür?
Ja->ist er selber schuld
Nein->deine Zeit besser nutzen, kein Coaching mehr

[ph1l]

Im Winter und Frühling trainiere ich den Rahmenplan unseres Vereins.
Die direkte Wk Vorbereitung und das Training in der Saison spreche ich eng mit einem sehr kompetenten Kumpel ab. Das wird dann zu 100% umgesetzt.