"Versteckte Fette": Die triathlon-szene Abnehm-Selbsthilfegruppe - Seite 244 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
13.10.2018, 19:07
#1945
Szenekenner
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Hi Benny1983, willkommen zum Wiedereinstieg in den Club der Schwergewichtigen!
Mit deinem ersten Entwicklungsschritt hast du ja schon mal richtig einen rausgehauen. RESPEKT!
Da sich bei mir wieder nicht viel in die richtige Richtung bewegt, hab ich schon mal begonnen, einen Gang höher zu schalten - sozusagen als Training für den WP. 3 Tage hintereinander Sport hat's bei mir auch länger nicht mehr gegeben. Und das in der Off-Season!
Edit ruft noch, dass in der Liste einige Zielfristen überholt sind.
Bellamartha (1,70): 76,2 / 74,1 (-0,8) / 68 --> 31.12.2018
Benni1983 (1,83): 122,6 / 115,9 (-6,7) / <100 --> 06.03.2019
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg --> 01.07.2018
Coriande (1,62): 67,5 / 63,3 (-1,1) / 62 --> 31.12.2018
Foxi (1,79): 78,5 / 76,5 (+/- 0) / 72 / --> 01.01.2019
handbremse (1,62): 62,4 / 62,4 / 58 --> 01.01.2019
Helios (1,76): 78,4 / 78,4 / 73 --> 28.12.2018
Klugschnacker (1,83): 76.5 / 71.5 (-5.0) / 73.5 --> 19.08.2018
lonerunner (1,90) / 95,0 / 93,7 (-0,3)/ 90,0 --> 01.01.2019
mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 --> 08.07.2019
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 -->
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Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018
Phil_ster (1.80): 94.0 / 83.2 (+0.1) / 72 --> 01.01.2019
Poldi (1,88): 90 /84,2 (+1,0) / 77 --> 01.01.2019
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widi_24 (1.79): 100.6 / 91.7 (-0.2) / 84 --> 30.11.2018
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"Sport hat die Kraft, die Welt zu verändern. Er hat die Kraft, zu inspirieren. Er hat die Kraft, Menschen zu vereinen, wie es sonst nur weniges kann. Sport kann Hoffnung erwecken, wo vorher nur Verzweiflung war." (Nelson Mandela)
14.10.2018, 08:07
#1946
Szenekenner
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Beiträge: 3.101
Zitat:
Zitat von
Foxi
Hi Benny1983, willkommen zum Wiedereinstieg in den Club der Schwergewichtigen!
Mit deinem ersten Entwicklungsschritt hast du ja schon mal richtig einen rausgehauen. RESPEKT....
Vielen Dank
Wird in der Klammer die Differenz von Freitag zu Freitag eingetragen?
14.10.2018, 09:39
#1947
Szenekenner
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Beiträge: 534
Bellamartha (1,70): 76,2 / 74,1 (-0,8) / 68 --> 31.12.2018
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Coriande (1,62): 67,5 / 63,3 (-1,1) / 62 --> 31.12.2018
Foxi (1,79): 78,5 / 76,5 (+/- 0) / 72 / --> 01.01.2019
handbremse (1,62): 62,4 / 62,4 / 58 --> 01.01.2019
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Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018
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widi_24 (1.79): 100.6 / 91.7 (-0.2) / 84 --> 30.11.2018
So, wieder ein kg weniger.... Jetzt macht das Laufen auch wieder richtig Spaß mit 12kg weniger Gewicht. Meine Ernährung hat sich stabilisiert. Ich esse alles in ausreichender Menge, jedoch kaum Zucker, wenig Fett, kein Alkohol, kein Fleisch mehr... Außerdem esse ich Sachen, die lange satt machen z. B. Quark, Vollkorn.... Im Leben hätte ich nicht gedacht, dass es so gut läuft. Jetzt kann das Gewicht so bleiben. Und das ist auch mein Ziel, Gewicht halten.
__________________
Dat löpt sich allens torecht.
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14.10.2018, 18:16
#1948
Szenekenner
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Willkommen bei den Fetten!
Zitat:
Zitat von
Benni1983
Vielen Dank
Wird in der Klammer die Differenz von Freitag zu Freitag eingetragen?
Genau!
__________________
Außerhalb des Körpers wirken Kalorien immer so liebenswert...
15.10.2018, 16:44
#1949
Szenekenner
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Bellamartha (1,70): 76,2 / 74,1 (-0,8) / 68 --> 31.12.2018
Benni1983 (1,83): 122,6 / 115,9 (-6,7) / <100 --> 06.03.2019
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Foxi (1,79): 78,5 / 76,5 (+/- 0) / 72 / --> 01.01.2019
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15.10.2018, 17:29
#1950
Auf eigenen Wunsch stillgelegt
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Bellamartha (1,70): 76,2 / 74,1 (-0,8) / 68 --> 31.12.2018
Benni1983 (1,83): 122,6 / 115,9 (-6,7) / <100 --> 06.03.2019
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Ist zwar kein Freitag aber ich muss mal aktualisieren. Wieder eine gute Woche rum. Viel Sport wenig Kalorien! Läuft!
17.10.2018, 23:47
#1951
Szenekenner
Registriert seit: 11.07.2012
Beiträge: 62
Mein Name ist S.E. und ich bin leider plötzlich wiedermal viel zu fett
Bellamartha (1,70): 76,2 / 74,1 (-0,8) / 68 --> 31.12.2018
Benni1983 (1,83): 122,6 / 115,9 (-6,7) / <100 --> 06.03.2019
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg --> 01.07.2018
Coriande (1,62): 67,5 / 63,3 (-1,1) / 62 --> 31.12.2018
Foxi (1,79): 78,5 / 76,5 (+/- 0) / 72 / --> 01.01.2019
handbremse (1,62): 62,4 / 62,4 / 58 --> 01.01.2019
Helios (1,76): 78,4 / 78,4 / 73 --> 28.12.2018
Klugschnacker (1,83): 76.5 / 71.5 (-5.0) / 73.5 --> 19.08.2018
lonerunner (1,90) / 95,0 / 93,7 (-0,3)/ 90,0 --> 01.01.2019
mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 --> 08.07.2019
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 -->
micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17
mirko (1,72): 85 / 81,5 (-0,9) / 75 --> 01.12.18
Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018
Phil_ster (1.80): 94.0 / 82.5 (-0.7) / 72 --> 01.01.2019
Poldi (1,88): 90 /84,2 (+1,0) / 77 --> 01.01.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 (-0,4) / 70 --> ohne
S.E. (1,78): 78,5 / 78,5 / 73 —> 1.4.2019
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6(-0,3)/ 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 53, 0 / 50-55 --> 31.12.2018
widi_24 (1.79): 100.6 / 91.7 (-0.2) / 84 --> 30.11.2018
18.10.2018, 11:09
#1952
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Yes Yes Yes
Guten Morgen Leute....es läuft so gut
Morgen Früh werdet ihr staunen
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