gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
4 Radtage Südbaden
4 Radtage Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
09.-12.05.2024
EUR 199,-
Zeiten für 1. Triathlon (OD) - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Triathlon-Einsteiger > Triathlon-Einsteiger: Wettkampffragen
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Antwort
 
Themen-Optionen
Alt 26.09.2016, 11:35   #1
Fender
Ist alles so schön bunt hier!
 
Registriert seit: 21.09.2016
Beiträge: 16
Zeiten für 1. Triathlon (OD)

Hallo zusammen,

wie Ihr seht, bin ich absolut neu hier im Forum. Ich hatte zwar schon einiges gelesen, konnte aber zu einer entscheidenden Frage leider noch nichts finden.

Um den Early-Bird-Tarif für September 2017 zu buchen, brauche ich eine realistische Zielzeit. Allerdings fehlt mir komplett die Erfahrung, inwiefern sich die Einzelzeiten auf die Gesamtzeit beziehen lassen. Und wie lange Wechsel etc. in Anspruch nimmt...

Im Training komme ich ohne größere Schwierigkeiten auf folgende Zeiten:

1.5 Schwimmen: 30 Minuten
40 Fahrrad: 70 Minuten
10 Laufen: 45 Minuten

Insgesamt also 145.

Natürlich werde ich noch ordentlich trainieren und die Zeiten verbessern, würde das aber für die erste Abschätzung unberücksichtigt lassen. Habt Ihr also eine Idee, welche Zielzeit ich mit diesen Daten anpeilen könnte?

Vielen Dank und viele Grüße,
Fabian
Fender ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.09.2016, 11:43   #2
dasgehtschneller
Szenekenner
 
Benutzerbild von dasgehtschneller
 
Registriert seit: 19.08.2010
Ort: Schweiz
Beiträge: 2.291
Nimm einfach mal die 145 oder 150 Minuten falls du noch etwas Reserve für die Wechselzeit einplanen willst. Vielleicht schaffst du die aktuell noch nicht ganz aber du hast ja noch ein Jahr Zeit zu trainieren.

So wichtig ist die Zeitangabe auch nicht. Die dient maximal zur Einteilung der Startgruppe, oft wird sie überhaupt nicht verwendet.

Schwimmen und Fahrrad ist man meist etwas schneller als wenn man die Disziplinen einzeln absolviert, Laufen meist etwas langsamer.
Beim Schwimmen hat man etwas Wasserschatten, oft auch noch Neopren.
Beim Radfahren ist Drafting in der Regel verboten, beim überholen profitiert man kurzzeitig aber doch ein wenig davon und auch wenn man in legalem Abstand jemandem folgen kann fällt einem das meist leichter als alleine das Tempo zu halten.
Beim Laufen spürt man meist dann aber doch die Vorbelastung und schafft im Normalfall nicht seine Zeit aus dem Einzelwettbewerb.

Für einen Einsteiger bist du übrigens schon ganz schön flott unterwegs
dasgehtschneller ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.09.2016, 11:48   #3
Mattes87
Szenekenner
 
Registriert seit: 25.07.2014
Ort: 54340 Bekond
Beiträge: 1.379
Zitat:
Zitat von dasgehtschneller Beitrag anzeigen
Für einen Einsteiger bist du übrigens schon ganz schön flott unterwegs
Kann ich mich nur anschließen!

Ich würde deine 145min angeben. Schließlich hast du damit auch gleich einen Ansporn in allen Disziplinen noch ein wenig schneller zu werden um die Wechselzeiten rauszureissen.
Mattes87 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.09.2016, 12:02   #4
neo
Szenekenner
 
Benutzerbild von neo
 
Registriert seit: 07.03.2016
Ort: DLG
Beiträge: 963
Koppeltraining schon hast schon gemacht, also: Rad und hinterher gleich laufen? Werde nie mein "Aha"-Erlebnis beim ersten Koppeln vergessen
__________________
Zähne zusammenbeißen und die Brocken runterschlucken!
neo ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.09.2016, 12:02   #5
Fender
Ist alles so schön bunt hier!
 
Registriert seit: 21.09.2016
Beiträge: 16
Das ging ja schnell. Vielen Dank :-)

Einsteiger bin ich nur im Triathlon-Bereich. Ich habe zwar nie auf irgendetwas trainiert, schwimme und laufe aber regelmäßig. Und weil ich seit diesem Sommer nun auch noch mit dem Rad zur Arbeit fahre, lag der Triathlon nahe...

Dann werde ich mal 145 Minuten angeben. Da ich in Köln starten möchte, und dort 2000 Starter für OD zugelassen sind, denke ich schon, dass die nach Zielzeiten einsortieren. Aber vielleicht hab ich ja Glück und lande im Mittelfeld weiter vorne :-D

Wie lange sind die Wechselzeiten denn ungefähr?
Ach, ich schau mich im Forum was um dazu. Gibt ja sicher zig Einträge.

Vielen Dank und viele Grüße!
Fabian
Fender ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.09.2016, 12:03   #6
Fender
Ist alles so schön bunt hier!
 
Registriert seit: 21.09.2016
Beiträge: 16
Zitat:
Zitat von neo Beitrag anzeigen
Koppeltraining schon hast schon gemacht, also: Rad und hinterher gleich laufen? Werde nie mein "Aha"-Erlebnis beim ersten Koppeln vergessen
Nee, noch nie. Bin schon sehr gespannt, wenn ich es mal mache.
Inwiefern Aha-Erlebnis? Positiv oder negativ? ;-)
Fender ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.09.2016, 12:18   #7
neo
Szenekenner
 
Benutzerbild von neo
 
Registriert seit: 07.03.2016
Ort: DLG
Beiträge: 963
Zitat:
Zitat von Fender Beitrag anzeigen
Nee, noch nie. Bin schon sehr gespannt, wenn ich es mal mache.
Inwiefern Aha-Erlebnis? Positiv oder negativ? ;-)
Weder noch oder sowohl als auch.
Bei den ersten Koppeleinheiten hatte ich das Gefühl, meine Beine sind entweder Holzklötze oder aus Gummi (komplett ohne Knochen) Sehr überraschend! Ich mußte echt lachen. Wenn man es ein paar Mal gemacht hat, dann gelingt einem die Umstellung eigentlich problemlos. Aber besser vorher im Training das Erlebnis haben und dadurch abstellen, als im ersten Wettkampf damit konfrontiert werden
__________________
Zähne zusammenbeißen und die Brocken runterschlucken!
neo ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.09.2016, 16:40   #8
Campeon
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von neo Beitrag anzeigen
Weder noch oder sowohl als auch.
Bei den ersten Koppeleinheiten hatte ich das Gefühl, meine Beine sind entweder Holzklötze oder aus Gummi (komplett ohne Knochen) Sehr überraschend!
Geil, du hast das vorher trainiert, ich hatte dieses Aha-Erlebnis bei meinem ersten WK überhaupt.
Das war einfach der Hammer.
Dieses Gefühl werde ich in meinem ganzen Leben niemals vergessen.

Rad gefahren was geht und dann sollte ich laufen, nenenenene das hatte ich mir damals anders vorgestellt.
  Mit Zitat antworten
Antwort


Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.

vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 11:53 Uhr.

Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
Wettkampfpacing Rad
Nächste Termine
Anzeige:

triathlon-szene.de

Home | Impressum | Datenschutz | Kontakt | Forum

Social

Forum
Forum heute
Youtube
facebook
Instagram

Coaching

Individuelles Coaching
Trainingspläne
Gemeinsam zwiften

Trainingslager

Trainingslager Mallorca
Trainingslager Deutschland
Radtage Südbaden
Alle Camps

Events

Gemeinsamer Trainingstag
Gemeinsames Zeitfahrtraining
Trainingswochenende Freiburg
Trainingswochenende München
Zeitfahren Freiburg
Zwei-Seen-Tour München

TV-Sendung

Mediathek
Infos zur Sendung

Racewear

Trikot und Hose

Rechner

Trainingsbereiche und Wettkampftempo Rad
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Laufen
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Schwimmen
Profi-Pacing Langdistanz
Vorhersage erste Langdistanz
Altersrechner
Wettkampfpacing 100 km Lauf
Wettkampfgetränk selbst mischen
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.