Ihr jubelt ja, als hätte ich im Wettkampf ordentlich was gerissen!!! ... und ich fürchtete schon, ich müsste in das nächstbeste Backforum für Hausfrauen umsiedeln
Vielen Dank Euch!!!
Zitat:
Zitat von wutzel
(...)
Grandios . Ich beneide deine Familie.
|
Besser nicht, die muss den ganzen Mist am Ende nämlich essen
Zitat:
Zitat von Rennente
Genau! Ich könnte das nicht "zerstören"...(...)
|
Meine Family ist da deutlich rigoroser. Der kleine Nachwuchs kostete gestern bereits einmal in einem unbeobachteten Moment und bakam auch trotz stattlicher Standpauke das schokoladenverschmierte Dauergrinsen nicht mehr aus dem Gesicht, der Rest der Family ließ sich immerhin bis morgen vertrösten
Immerhin hatte ich gestern mal wieder Zeit für "die wesentlichen Dinge" des Lebens, beginnend dummerweise mit gröbster Chaosbeseitigung in meinem armen Haushalt - okay, nachdem ich gegen 5.20 mal wieder zu einer kleinen Laufrunde mit durchaus zügigen Abschnitten aufgebrochen war.... aber dann! Wer viel Schund isst, muss wenigstens sporteln
es folgte ein kleines ZWIFTsches KO-Programm. Quatsch. Von Programm war ich weit entfernt, es galt einfach eine Stunde draufzuhalten, gespickt mit ein paar Sprints, das grüne Shirt schmückte bereits in der ersten Runde meine Lebkuchenwampe, außerdem landete ich einen neuen Rekord mit 5 Sekunden @597 Watt und strampelte meine gut 60 Minuten mit avg. 197 Watt. Sollte meine Rolle keinen Totalschaden haben, war das ganz gut
... wenn die Beine morgen wieder einsatzfähig sind, flirte ich mal wieder mit einem kleinen ZWIFT-Rennen.
Ach ja, noch kurz zu erwähen, dass ich mir im Anschluss den Rest gab mit 20 Minuten Box-Jumps, Climbers, Klimmzügen (...). Läuft. ... dafür war aber heute nicht mehr als eine weitere gemütliche Laufrunde und 100 Wallballs (unter Bewachung! Der große Nachwuchs zählt, die Beste Hälfte stoppt die Zeit...) drin. Mein kläglicher Versuch irgendwen der Family heute Nachmittag mit ins Schwimmbad zu schleppen scheiterte kläglich, Harry Potter bekam stattdessen den "Zuschlag"... egal. Nächste Woche wieder.
... schwimmen ist derzeit eh blöd, mein Lieblingsschwimmbad hat nämlich bis Weihnachten aufgrund von Renovierungsarbeiten zu! Eigentlich kein Drama, das nächste ist auch bloß 5 Kilometer entfernt, aber die Ausrede kann ich trotzdem für die nächsten Tage noch nutzen ... Montag bin ich weiterhin zum Schwimmen verabredet...
Euch einen tollen ersten Advent!!!