"Versteckte Fette": Die triathlon-szene Abnehm-Selbsthilfegruppe

[widi_24]

Bellamartha (1,70): 76,2 / 73,9 (-0,7) / 68 --> 31.12.2018
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg --> 01.07.2018
Coriande (1,62): 67,5 / 63,7 (0) / 62 --> 01.10.2018
Foxi (1,79): 78,5 / 76 (-2) / 71 / --> 01.01.2019
Klugschnacker (1,83): 76.5 / 71.5 (-5.0) / 73.5 --> 19.08.2018
lonerunner (1,90) / 95,0 / 94,0 (-1,0)/ 90,0 --> 01.01.2019
mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 --> 08.07.2019
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 -->
micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17
mirko (1,72): 85 / 83,4 (-1,0) / 75 --> 01.12.18
Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018
Phil_ster (1.80): 94.0 / 84.0 (-1.7) / 72 --> 01.01.2019
Poldi (1,88): 90 /83,2 (-0,0) / 77 --> 01.01.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 (-0,4) / 70 --> ohne
spanky2.0 (1,83): 86 / 83,4 (+0,5) / 80,xx --> 30.09.2018
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6(-0,3)/ 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 54, 0 / 50-55 --> 31.12.2018
widi_24 (1.79): 99.8 / 91.9 (-0.1) / 84 --> 30.11.2018

Aktuell beinahe Stillstand... Könnte daran liegen, dass ich dieses Wochenende das erste Raclette hatte Die nächsten zwei Wochen liegt der Fokus zudem auf dem Laufen statt der Rolle, das sollte auch nochmals den Kalorienbrenner anschmeissen.

[Phil_ster]

Bellamartha (1,70): 76,2 / 73,9 (-0,7) / 68 --> 31.12.2018
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg --> 01.07.2018
Coriande (1,62): 67,5 / 63,7 (0) / 62 --> 01.10.2018
Foxi (1,79): 78,5 / 76 (-2) / 71 / --> 01.01.2019
Klugschnacker (1,83): 76.5 / 71.5 (-5.0) / 73.5 --> 19.08.2018
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mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 --> 08.07.2019
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micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17
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Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018
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[Mirko]

Bellamartha (1,70): 76,2 / 73,9 (-0,7) / 68 --> 31.12.2018
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg --> 01.07.2018
Coriande (1,62): 67,5 / 63,7 (0) / 62 --> 01.10.2018
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mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 --> 08.07.2019
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 -->
micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17
mirko (1,72): 85 / 82,4 (-1,0) / 75 --> 01.12.18
Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018
Phil_ster (1.80): 94.0 / 83.1 (-0.9) / 72 --> 01.01.2019
Poldi (1,88): 90 /83,2 (-0,0) / 77 --> 01.01.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 (-0,4) / 70 --> ohne
spanky2.0 (1,83): 86 / 83,4 (+0,5) / 80,xx --> 30.09.2018
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6(-0,3)/ 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 54, 0 / 50-55 --> 31.12.2018
widi_24 (1.79): 99.8 / 91.9 (-0.1) / 84 --> 30.11.2018

Fokussiert und motiviert wie selten zuvor! Läuft!
Wäre das Gewicht nicht runter wäre ich aber auch enttäuscht. Ich esse sehr wenig und trainiere sehr hart. Das ist also tatsächlich der verdiente Lohn!

[Coriande]

Bellamartha (1,70): 76,2 / 73,9 (-0,7) / 68 --> 31.12.2018
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg --> 01.07.2018
Coriande (1,62): 67,5 / 64,4 (+0,7) / 62 --> 01.10.2018
Foxi (1,79): 78,5 / 76 (-2) / 71 / --> 01.01.2019
Klugschnacker (1,83): 76.5 / 71.5 (-5.0) / 73.5 --> 19.08.2018
lonerunner (1,90) / 95,0 / 94,0 (-1,0)/ 90,0 --> 01.01.2019
mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 --> 08.07.2019
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 -->
micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17
mirko (1,72): 85 / 82,4 (-1,0) / 75 --> 01.12.18
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Trialogo (1,58): 65 / 54, 0 / 50-55 --> 31.12.2018
widi_24 (1.79): 99.8 / 91.9 (-0.1) / 84 --> 30.11.2018

Jetzt wieder über 64! Das kann doch nicht wahr sein...

Zitat von Mirko

Ich esse sehr wenig und trainiere sehr hart. Das ist also tatsächlich der verdiente Lohn!

Als erste Antwort darauf ist mir spontan "Streber" eingefallen. Aber "Glückwunsch" trifft es wohl besser. Super Disziplin :-)

[bellamartha]

Bellamartha (1,70): 76,2 / 74,9 (+1) / 68 --> 31.12.2018
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg --> 01.07.2018
Coriande (1,62): 67,5 / 64,4 (+0,7) / 62 --> 01.10.2018
Foxi (1,79): 78,5 / 76 (-2) / 71 / --> 01.01.2019
Klugschnacker (1,83): 76.5 / 71.5 (-5.0) / 73.5 --> 19.08.2018
lonerunner (1,90) / 95,0 / 94,0 (-1,0)/ 90,0 --> 01.01.2019
mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 --> 08.07.2019
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 -->
micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17
mirko (1,72): 85 / 82,4 (-1,0) / 75 --> 01.12.18
Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018
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widi_24 (1.79): 99.8 / 91.9 (-0.1) / 84 --> 30.11.2018



Starke Schwankungen von ca. einem Kilo pro Woche sind im Moment normal. Ich esse zu viel, vor allem zu viel Süßigkeiten. Das kontrollierte Essen von Süßigkeiten ist bei mir echt kaum möglich. Es läuft wohl wieder auf einen kompletten Stopp hinaus, wenn ich abnehmen will. Ich bin auch sonst nicht diszipliniert. Vielleicht ist es mir nicht wichtig genug, obwohl ich das eigentlich schon denke.
Ich lese gerade das Buch, das Mirko hier oder anderswo mal empfohlen hat. Das motiviert mich, aber ich kriege es trotzdem nicht gut hin. Ich versuche, die Kalorienzufuhr einigermaßen einzuschränken, aber es klappt nicht so gut.
Schade. Ich bleibe aber dran, aufgeben geht nicht, denn wenn ich aufgäbe, würde ich ja nicht nur nicht abnehmen, sondern noch weiter zunehmen.

Gruß
J.

[Foxi]

Zitat von Coriande

Jetzt wieder über 64! Das kann doch nicht wahr sein...

Leider doch. Wir müssen der Wahrheit ins Auge blicken...

Zitat von Bellamartha

Ich esse zu viel, vor allem zu viel Süßigkeiten. Das kontrollierte Essen von Süßigkeiten ist bei mir echt kaum möglich. [...]Schade. Ich bleibe aber dran, aufgeben geht nicht, denn wenn ich aufgäbe, würde ich ja nicht nur nicht abnehmen, sondern noch weiter zunehmen.

Das kenne ich zur Genüge. Ich bin auch nicht zufrieden mit meiner Disziplin und meiner Situation insgesamt. Da ist schon etwas "Frustfuttern" dabei. Bin machmal froh, überhaupt was runterzukriegen...
ABER: Wenn wir uns zusammentun, und jeder im Wechsel die Keule schwingt , stellen sich auch wieder die Erfolge ein. Wetten wir?

Die Hoffnung stirbt zuletzt,
findet der Fux

Bellamartha (1,70): 76,2 / 74,9 (+1) / 68 --> 31.12.2018
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg --> 01.07.2018
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Trialogo (1,58): 65 / 54, 0 / 50-55 --> 31.12.2018
widi_24 (1.79): 99.8 / 91.9 (-0.1) / 84 --> 30.11.2018

[spanky2.0]

Bellamartha (1,70): 76,2 / 74,9 (+1) / 68 --> 31.12.2018
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg --> 01.07.2018
Coriande (1,62): 67,5 / 64,4 (+0,7) / 62 --> 01.10.2018
Foxi (1,79): 78,5 / 76,5 (+0.5) / 71 / --> 01.01.2019
Klugschnacker (1,83): 76.5 / 71.5 (-5.0) / 73.5 --> 19.08.2018
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micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17
mirko (1,72): 85 / 82,4 (-1,0) / 75 --> 01.12.18
Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018
Phil_ster (1.80): 94.0 / 83.1 (-0.9) / 72 --> 01.01.2019
Poldi (1,88): 90 /83,2 (-0,0) / 77 --> 01.01.2019
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widi_24 (1.79): 99.8 / 91.9 (-0.1) / 84 --> 30.11.2018

Oh, hier wollte ich mich schon längst rausgelöscht haben.

Frist vorbei - Thema verfehlt - vielleicht lasse ich mich nächstes Jahr wieder hier blicken

Euch noch viel Spaß und vor allem mehr Erfolg beim Abnehmen als ich es diesmal gezeigt habe

[handbremse]

Dann hol ich jetzt mal tiiieeef Luft und sag "Hallo ihr hier, ich heiße handbremde und bin leider nicht nur ne versteckte Fette, sondern zudem auch noch eine mit gut sichtbaren Anteil"
Ich mach jetzt einfach mal trotzdem mit, das wird dann hoffentlich noch mit mir

Unglücklicherweise sind die sportlosen Jahre nicht spurlos an mir vorbeigegangen, hätte mich bei meinem Naturell, angeborenem Appetit und Hang zu Süßem auch eher gewundert . Und weil ich aufgrund von immer wieder akut auftetender Trainingsfaulheit eh zu den Langsamen gehöre, sind die körpereigenen Zusatzgewichte nicht förderlich! Aber jetzt werde ich zum Schweinehunddrachenkämpfer, nieder mit den Pfunden, Intervalle statt GA1 und RECOM (Natürlich unter Beachtung meiner neuen Alterklasse, da soll man auch nicht gleich volle Kanne, wegen erhöhter Verletzungsgefahr und so... )

Bellamartha (1,70): 76,2 / 74,9 (+1) / 68 --> 31.12.2018
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg --> 01.07.2018
Coriande (1,62): 67,5 / 64,4 (+0,7) / 62 --> 01.10.2018
Foxi (1,79): 78,5 / 76,5 (+0.5) / 71 / --> 01.01.2019
handbremse (1,62): 62,4 / 62,4 / 58 --> 01.01.2019
Klugschnacker (1,83): 76.5 / 71.5 (-5.0) / 73.5 --> 19.08.2018
lonerunner (1,90) / 95,0 / 94,0 (-1,0)/ 90,0 --> 01.01.2019
mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 --> 08.07.2019
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 -->
micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17
mirko (1,72): 85 / 82,4 (-1,0) / 75 --> 01.12.18
Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018
Phil_ster (1.80): 94.0 / 83.1 (-0.9) / 72 --> 01.01.2019
Poldi (1,88): 90 /83,2 (-0,0) / 77 --> 01.01.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 (-0,4) / 70 --> ohne
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6(-0,3)/ 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 54, 0 / 50-55 --> 31.12.2018
widi_24 (1.79): 99.8 / 91.9 (-0.1) / 84 --> 30.11.2018