Viel Zeit bis zum Hauptwettkampf - welche Phase verlängern?

[~anna~]

Ah, ich sehe gerade, dass auch das Coaching für Kraichgau letztes Jahr schon früher begonnen hat -- Mitte November für Wettkampf Mitte Juni. Na das passt ja dann, wenn ich das Ganze 2 Monate nach hinten verschiebe. Distanz und Höhenprofil von Kraichgau sind meinem Hauptwettkampf auch ähnlicher als die LD in Roth -- dann werde ich mir aus dem Kraichgau-Coaching ein paar Anregungen holen.
Und einfach etwas Geduld haben, bis der richtige Ausdauerblock im März startet. Das "Wieder-Laufen-Lernen" fällt ja auch leichter, wenn man keine 4000hm/Woche fährt.

Zitat von ~anna~

Ja, ist grundsätzlich eine gute Idee. Mein Problem ist, dass ich mich verletzungsbedingt nicht über einen "richtigen" Laufblock drübertraue. Ich fange gerade mit so 30min-Läufen an... Wenn ich daneben nicht radle, geht die Ausdauer völlig flöten.

Ein richtiger Radblock wäre widerum fürs Laufen nicht ideal; außerdem dann vielleicht gar zu viel Umfang für diese Jahreszeit. Hinzu kommt, dass ich hier im Freien nur bergig fahren kann, meine Schwäche aber das Fahren in der Ebene ist.

Na dann ist doch alles richtig wie es jetzt ist. Fahr einfach weiter Rad und steiger das laufen langsam dazu. Und irgendwann geht dann beides perfekt nebeneinander her und alles ist schön.

Behalt mal dashier im Auge, dürfte für dich ja nicht sooo weit sein.

Kronenplatz Rund&Bike. Einen Tag wird hochgefahren und am Tag danach gelaufen. Dann gibts ne Kombiwertung. Leider konnte ich noch nie mitmachen.

http://www.kronplatzrun.com/

[~anna~]

Zitat von captain hook

Na dann ist doch alles richtig wie es jetzt ist. Fahr einfach weiter Rad und steiger das laufen langsam dazu. Und irgendwann geht dann beides perfekt nebeneinander her und alles ist schön.

Ja, hast eigentlich Recht (hoffentlich ). Ich bin halt immer so ungeduldig und will alles auf einmal...

Zitat von captain hook

Behalt mal dashier im Auge, dürfte für dich ja nicht sooo weit sein.

Kronenplatz Rund&Bike. Einen Tag wird hochgefahren und am Tag danach gelaufen. Dann gibts ne Kombiwertung. Leider konnte ich noch nie mitmachen.

http://www.kronplatzrun.com/

Hört sich vom Wettkampf her ideal an (wobei auf der Website leider noch keine Details zu finden sind)! Ich weiß allerdings noch nicht, wo ich zu der Zeit sein werde und selbst von Ö (Wien) ist es wahrscheinlich eine Tagesreise mit dem Zug...
Mal sehn. Gibt sicher ein paar lustige Sachen zu machen...
Und das Gute ist außerdem, dass die Dinge, die für mich interessant sind, eh nicht so "in" sind und man sich wahrscheinlich auch schnell noch spontan anmelden kann.

Zitat von ~anna~

Ich bin halt immer so ungeduldig und will alles auf einmal... .

Das ist mit völlig fremd!

[~anna~]

Zitat von captain hook

Das ist mit völlig fremd!